Πώς να χορέψετε σέξι

Βίντεο: HOW TO TWERK | Twerking TUTORIAL w/ @NeeshNation (Club Dance Moves) | DANCE TUTORIALS LIVE

Περιεχόμενο

Βήματα
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις
Τι χρειάζεσαι

Ο χορός είναι ένας από τους πιο ευχάριστους τρόπους έκφρασης του αισθησιασμού. Δεν είναι τίποτα που οι καλοί χορευτές θεωρούνται υπέροχοι εραστές. Ωστόσο, δεν νιώθουν όλοι άνετα ενώ χορεύουν, ειδικά αν υπάρχει εμπιστοσύνη στην απουσία αίσθησης ρυθμού. It'sρθε η ώρα να πείσετε τον εαυτό σας για το αντίθετο - όλοι μπορούν να χορέψουν και, επιπλέον, ο χορός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τραβήξετε την προσοχή ενός ατόμου που σας αρέσει.

Βήματα

1 Μάθετε να νιώθετε τη μουσική. Ένας καλός χορός γεννιέται στην ψυχή ως έκφραση των συναισθημάτων σας, καθώς και της αντίδρασής σας στο ρυθμό και της στάσης σας στο γεγονός. Πριν ξεκινήσετε για να κατακτήσετε την πίστα, σηκώστε μουσική που σας κάνει να «νιώθετε» σέξι. Δημιουργήστε μια λίστα αναπαραγωγής που πρέπει να περιλαμβάνει μουσική που σας δίνει αυτοπεποίθηση, χαλάρωση και ενέργεια.
2 Προσπαθήστε να χορέψετε μόνοι σας με τον εαυτό σας, στο σπίτι. Κλείστε την πόρτα, σβήστε τα φώτα και παίξτε τη σεξ μουσική της επιλογής σας. Το μόνο που χρειάζεστε είναι να νιώσετε τη μουσική και να δώσετε ελεύθερο έλεγχο στα συναισθήματά σας. Μην ανησυχείτε για την εμφάνισή σας, γιατί ο κύριος στόχος σας είναι να απελευθερώσετε τα συναισθήματά σας και να χορέψετε σαν να μην σας βλέπει κανείς.
3 Μάθετε σέξι χορό. Ακόμα κι αν δεν είναι ακριβώς το είδος του χορού που συνήθως χορεύεται στα κλαμπ, η εκμάθηση ενός συγκεκριμένου χορού θα σας βοηθήσει να κατακτήσετε νέες κινήσεις και, το πιο σημαντικό, θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας και να βελτιώσετε τον συντονισμό των κινήσεών σας.
- Υπάρχουν αναμφίβολα ορισμένοι χοροί που θεωρούνται πιο σέξι από άλλες ποικιλίες. Ο πρώτος αριθμός στη λίστα με τους πιο σέξι χορούς είναι οι χοροί της Νότιας Αμερικής όπως το τάνγκο, η σάμπα και η σάλσα. Μπορείτε επίσης να δώσετε προσοχή στον χορό της κοιλιάς, ο οποίος έχει τις ρίζες του στη Μέση Ανατολή και εξακολουθεί να θεωρείται ένας από τους πιο σαγηνευτικούς χορούς.
- Εάν είστε απρόθυμοι να παρακολουθήσετε επίσημα μαθήματα χορού, αγοράστε ένα προ-ηχογραφημένο DVD ή επωφεληθείτε από την τεράστια γκάμα διαδικτυακών μαθημάτων για εκμάθηση στο σπίτι. Προσπαθήστε να βρείτε μαθήματα χορογραφίας που σας αρέσουν και μάθετε τον χορό που σας αρέσει!
4 Χορέψτε μεταξύ αγνώστων. Εάν ανησυχείτε συνεχώς για το τι πιστεύουν οι άνθρωποι για εσάς, δοκιμάστε να αλλάξετε το περιβάλλον σας και προσπαθήστε να χορέψετε σε ένα μέρος όπου δεν γνωρίζετε κανέναν. Άλλωστε, αν κάτι πάει στραβά και κάνετε τον εαυτό σας γελοίο, θα σας παρηγορήσει η σκέψη ότι δεν θα ξαναδείτε αυτούς τους ανθρώπους. Επιπλέον, όταν σταματήσετε επιτέλους να βασανίζεστε με αυτές τις σκέψεις και να χαλαρώσετε, θα διαπιστώσετε ότι ο χορός σας δεν είναι χλευασμός, αλλά πραγματικός θαυμασμός!
5 Χαλαρώστε. Η χαλάρωση είναι ο απόλυτος οδηγός σας για να νιώσετε σέξι στην πίστα και να κοιτάξετε με τον ίδιο τρόπο. Σιγά, χαλαρώστε και αφήστε το σώμα σας να κινηθεί προς τον ήχο της μουσικής. Ένας τεταμένος χορευτής δείχνει πάντα ξύλινος, αδέξιος και έτοιμος να χάσει την ισορροπία του. Και δεν φαίνεται καθόλου σέξι - πονάει να κοιτάς έναν τέτοιο «χορευτή»! Επιπλέον, το άγχος μπορεί να σας εμποδίσει. Γι 'αυτό προσπαθήστε να χαλαρώσετε όχι μόνο τις σκέψεις σας, αλλά και το σώμα σας, επιτρέποντας στον ρυθμό να σας αγκαλιάσει πλήρως. Ακούστε τον ρυθμό και αρχίστε να κινείστε ρυθμικά, αφήνοντας τις απαντήσεις του σώματός σας στη μουσική να σας καθοδηγήσει.
- Εάν έχετε συμπλέγματα (για παράδειγμα, εάν φοβάστε να εμφανιστείτε μπροστά στο κοινό ή κάνετε λάθος), τότε πρέπει να μάθετε να χαλαρώνετε ξεχωριστά από τους άλλους ανθρώπους. Το θέμα είναι ότι τα συναισθήματα φόβου μπορούν να εμποδίσουν τη διαδικασία χαλάρωσης και να σας εμποδίσουν να απολαύσετε το χορό.
- Φορέστε άνετα, φαρδιά ρούχα, αλλά όχι υπερβολικά φαρδιά. Αν δυσκολεύεστε να μετακινηθείτε πλήρως με τα ρούχα σας ή αν ανησυχείτε συνεχώς ότι κάποιο στοιχείο της γκαρνταρόμπας σας δεν γλιστράει και εμφανίζεται αμηχανία, θα είναι πολύ δύσκολο να χαλαρώσετε εντελώς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο επιλέξτε ρούχα για χορό με ιδιαίτερη σχολαστικότητα και, εάν είναι απαραίτητο, τοποθετήστε τα επιλεγμένα πράγματα σε ξεχωριστό ράφι, ώστε να μην χρειαστεί να χάσετε χρόνο σε περίπτωση απροσδόκητης πρόσκλησης σε βραδινή χορού. Η επιλογή της σωστής γκαρνταρόμπας είναι ένα ακόμη βήμα προς την εκμάθηση του πώς να δείχνεις σέξι και να χορεύεις!
6 Μείνε σε εγρήγορση. Όταν χορεύετε, μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι γύρω σας. Πολλά μέρη μπορεί να είναι γεμάτα με κόσμο, αλλά σε καμία περίπτωση αυτό δεν πρέπει να σας εμποδίσει να χορέψετε σεξουαλικά. Αλλά πάντα να θυμάστε ότι δεν υπάρχει τίποτα ελκυστικό στο χορό, κατά το οποίο συναντάτε συνεχώς ανθρώπους γύρω σας και προσπαθείτε να συμπιέσετε το πλήθος. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι η αρμονία κυριαρχεί μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας. Ο αισθησιασμός γεννιέται από τον δεσμό που δημιουργείται μεταξύ δύο ατόμων κατά τη διάρκεια του χορού, οπότε ακολουθήστε ακριβώς τις κινήσεις του συντρόφου σας και προσπαθήστε να μην τον σκοντάψετε ή να τον πατήσετε στα πόδια του. Μην φοβάστε να οδηγήσετε τον σύντροφό σας κατά καιρούς, ακόμα κι αν δεν το έχετε συνηθίσει. Όσο για τον κύριο σύντροφο, θυμηθείτε να λάβετε υπόψη την ισορροπία που πρέπει να υπάρχει μεταξύ σας - αυτή η συμβουλή ισχύει όχι μόνο για το χορό, αλλά και για τη ζωή σας μαζί με τον σύντροφό σας.
7 Θυμηθείτε να εκφραστείτε. Θεωρείται εξαιρετικά χρήσιμο να μελετήσουμε τα βασικά ενός χορευτικού στυλ, αλλά δεν θέλουν όλοι να το κάνουν αυτό και δεν θα θεωρήσουν όλοι εφαρμόσιμες τις κινήσεις για κάθε περίσταση. Το πιο σημαντικό είναι να μάθεις να εκφράζεσαι μέσω του χορού. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μάθετε να απολαμβάνετε το χορό από αγάπη για αυτήν τη μορφή τέχνης χωρίς να ανησυχείτε για το τι σκέφτονται ή λένε οι άλλοι. Θυμηθείτε ότι είστε άτομο. Μόλις το συνειδητοποιήσετε, χαλαρώσετε και νιώσετε σίγουροι, δεν έχετε άλλη επιλογή από το να υποκύψετε στη δύναμη του ρυθμού.
- Χρησιμοποιήστε τις σκέψεις σας για να σας βοηθήσουμε να διατηρήσετε την αισθησιακή σας διάθεση. Σκεφτείτε το χορό ως έναν τρόπο δημιουργίας της διάθεσης για το ραντεβού σας εκφράζοντας τις σκέψεις σας μέσω χορευτικών κινήσεων.
- Όταν εκφράζεστε μέσω του χορού, θυμηθείτε ότι πρέπει να ξέρετε πότε πρέπει να σταματήσετε σε όλα. Οι χορευτικές σας κινήσεις μπορεί να είναι πρωτότυπες, δημιουργικές και σαγηνευτικές, αλλά δεν πρέπει να τις χρησιμοποιείτε υπερβολικά, αλλιώς κινδυνεύετε να εκτεθείτε σε χλευασμό. Η επανάληψη της ίδιας κίνησης ξανά και ξανά δεν είναι καθόλου σέξι, όσο ελκυστική κι αν είναι! Το αντίθετο - είναι αρκετά αστείο, οπότε προσπαθήστε να μην ξεπεράσετε τα όρια. Και θυμηθείτε, δεν έχει σημασία πόσες χορευτικές κινήσεις κάνετε, αλλά το πώς τις κάνετε είναι σημαντικό.
8 Να περάσεις καλά. Η απόλαυση του εαυτού είναι αναπόσπαστο μέρος της αυτοέκφρασης. Η τέχνη του χορού είναι να χαλαρώνεις και να διασκεδάζεις. Είναι σημαντικό όχι μόνο να χαμογελάτε ενώ χορεύετε, αλλά και να μπορείτε να χαλαρώνετε. Perhapsσως η απόδοση ορισμένων στυλ χορού απαιτεί σοβαρές εκφράσεις από τους χορευτές, αλλά αυτό δεν ισχύει για εσάς - αν δεν θέλετε να φαίνεστε απρόσιτοι και πικραμένοι, απλά χαμογελάστε, γιατί ένα ειλικρινές χαμόγελο θα σας κάνει πιο σέξι! Μην είστε πολύ σοβαροί, θα σας εμποδίσει να απολαύσετε τον χορό στο έπακρο.

Συμβουλές

Επιλέξτε ρούχα και παπούτσια που θα σας κάνουν να νιώσετε άνετα.
Δοκιμάστε να χορέψετε με τους καλούς σας φίλους, οπότε μπορεί να μην φοβάστε μια αρνητική αντίδραση στο χορό σας.
Αφιερώστε χρόνο για να παρακολουθήσετε ταινίες όπως Street Dance, Yard Dancing ή Follow Me The Last Dance, οι οποίες έχουν πολλές σέξι κινήσεις για να χορέψετε.
Μην ξεχνάτε τη φυσική κατάσταση. Ο χορός, ιδιαίτερα ο σέξι χορός, είναι μια άσκηση. Εάν είστε σε καλή φυσική κατάσταση, θα είναι ευκολότερο για σας να διατηρήσετε την ενέργεια που χρειάζεστε για να χορέψετε. Διαφορετικά, βρείτε τρόπους για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε τον χορό στη ρουτίνα της προπόνησής σας! Και να θυμάστε ότι όσο περισσότερη ενέργεια έχετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι να απολαύσετε το χορό.
Κάνε φίλους με ανθρώπους που χορεύουν καλά. Μπορούν να σας βοηθήσουν να κατακτήσετε νέες κινήσεις. Σε καμία περίπτωση όμως δεν πρέπει να αντιγράψετε τις χορευτικές τους κινήσεις, απλά πρέπει να παρακολουθήσετε πόσο παθιασμένα δίνουν τον εαυτό τους στο χορό και πώς η μουσική ρέει μέσα από το σώμα τους!
Τα μαθήματα χορού, όπως ο ίδιος ο χορός, είναι πολύ πιο ευχάριστα αν τα παρακολουθείτε με φίλους ή τον σημαντικό σας. Επιπλέον, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε πώς ο σύντροφός σας ανταποκρίνεται στις κινήσεις και τα συναισθήματά σας ενώ χορεύετε. Οι χαλαρωτικές δραστηριότητες θα σας επιτρέψουν να πειραματιστείτε και να αποφύγετε τις παρεμβατικές ματιές και τον χλευασμό. Χορέψτε με κάποιον που εμπιστεύεστε και είστε ανοιχτοί τόσο στην επικοινωνία όσο και στον χορό.

Προειδοποιήσεις

Φοβάστε να ρωτήσετε κάποιον που σας αρέσει να χορεύει; Απλώς κάντε το χωρίς περαιτέρω σκέψη. Εάν λάβετε άρνηση, τότε, όπως λένε, "όχι το πεπρωμένο". Αλλά αν η απάντηση είναι ναι, ο χορός σας μπορεί να είναι ένα από τα πιο σέξι πράγματα που έχετε κάνει ποτέ.
Κάθε φορά που αισθάνεστε άβολα, απλά χαλαρώστε. Οι ασκήσεις εσωτερικής χαλάρωσης μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε να χαλαρώνετε την κατάλληλη στιγμή και στο σωστό μέρος. Και να θυμάστε ότι η σύγχυση σας μπορεί να περάσει στον σύντροφό σας. Διαφορετικά, ο σύντροφός σας θα σας είναι ευγνώμων που τον επιλέξατε και, να είστε σίγουροι, και οι δύο θα απολαύσετε το χορό. Το κύριο πράγμα είναι ένα χαμόγελο και τότε όλα θα είναι υπέροχα!
Μην φοράτε πολύ στενά ρούχα. Θυμηθείτε, το κύριο πράγμα είναι η ευκολία, γιατί κατά τη διάρκεια του χορού, τα ρούχα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να εμποδίζουν τις κινήσεις σας.
Αποφύγετε να πειραματιστείτε με νέες κινήσεις παρέα με κριτικούς ανθρώπους, καθώς αυτό μπορεί να μειώσει σημαντικά την αυτοπεποίθησή σας και ως αποτέλεσμα, ο σέξι χορός σας μπορεί να ερμηνευτεί ως αμήχανος.