Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές

Η απώλεια ακοής μπορεί να προκύψει από βλάβη στο εσωτερικό αυτί (από τραυματισμό ή ηλικία) ή πιο ελεγχόμενους εξωτερικούς παράγοντες. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό.

Βήματα

1. 1 Ελέγξτε αν έχει συσσωρευτεί κερί αυτιού. Ορισμένες περιπτώσεις απώλειας ακοής μπορεί να προκληθούν από υπερβολικές ποσότητες κεριού στο κανάλι του αυτιού. Τραβήξτε μια φωτογραφία του αυτιού σας με την κάμερα ή ζητήστε από έναν φίλο να κοιτάξει το αυτί σας με έναν φακό. Αν δείτε πυκνό κερί αυτιού, μην την αγγίζεις... Η προσπάθεια να την βγάλεις έξω μπορεί μόνο να κάνει τα πράγματα χειρότερα.
   • Εάν το βύσμα δεν είναι σοβαρό, δοκιμάστε να το πλύνετε. (Σημείωση: Κάνετε αυτό μόνο όταν τα τύμπανα δεν έχουν διακλάδωση και τρύπες.) Για να «μαλακώσετε» το κερί χρησιμοποιώντας ένα σταγονόμετρο: Βάλτε μερικές σταγόνες βρεφικού ελαίου, ορυκτελαίου ή υπεροξειδίου του υδρογόνου στο αυτί σας. Μετά από μία ή δύο ημέρες, χρησιμοποιήστε έναν ποτιστικό για να ψεκάσετε απαλά ζεστό νερό στο αυτί σας. Γυρίστε το κεφάλι σας στην άλλη πλευρά για να στραγγίξει το νερό (και το θείο).
   • Εάν το βύσμα είναι σοβαρό, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας για να το αφαιρέσετε.
2. 2 Βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε λοίμωξη στο αυτί. Εάν αισθανθείτε έντονο πόνο στο αυτί, επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας για να αποκλείσετε μια λοίμωξη του αυτιού και ρήξη του τυμπάνου. Εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, μπορούν να βλάψουν την ακοή στο εσωτερικό σας αυτί.
3. 3 Κατανοήστε ότι η απώλεια ακοής λόγω του εσωτερικού αυτιού δεν μπορεί να αποκατασταθεί φυσικά. Δεν μπορείτε, με την πρακτική, να ανακτήσετε την απώλεια της ακοής λόγω της αντιληπτικής απώλειας ακοής. Ωστόσο, η πρόοδος στην ιατρική και την τεχνολογία μπορεί να αξιοποιηθεί.
4. 4 Πάρτε ακουστικό βαρηκοΐας ή κοχλιακό εμφύτευμα. Εάν αντιμετωπίζετε απώλεια ακοής λόγω δομικής βλάβης που προκαλείται από ηλικία, τραυματισμό ή ασθένεια, συμβουλευτείτε έναν ωτορινολαρυγγολόγο σχετικά με τις τεχνολογίες που μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ακοής σας.
5. 5 Λάβετε μέτρα για να σταματήσετε την περαιτέρω απώλεια ακοής. Αν και δεν μπορείτε πλέον να ανακτήσετε την απώλεια ακοής σας, μπορείτε να αποτρέψετε περαιτέρω επιδείνωση. Μειώστε την έκθεση σε δυνατούς, παρατεταμένους θορύβους. Εάν αυτός ο θόρυβος είναι μέρος της δουλειάς σας (εάν είστε εργάτης οικοδομών ή εργαζόμενος σε χώρο συναυλιών), φορέστε ωτοασπίδες ή αλλάξτε δουλειά.Εάν χρησιμοποιείτε ακουστικά ή ακουστικά πάνω από τα αυτιά, διατηρήστε την ένταση σε χαμηλό έως μέτριο επίπεδο. Για να αποτρέψετε τη μελλοντική απώλεια ακοής, προσπαθήστε να μειώσετε την έκθεσή σας σε δυνατούς ήχους.

Συμβουλές

• Εάν η ακοή σας έχει επιδεινωθεί σημαντικά, μιλήστε λίγο πιο ήσυχα από ό, τι νομίζετε ότι είναι απαραίτητο. Συνήθως, εάν δεν μπορείτε να ακούσετε καλά τη δική σας φωνή, αντισταθμίζετε και μιλάτε δυνατά. Είναι καλύτερα να προσπαθήσετε να μιλήσετε λίγο πιο ήσυχα και αν ο συνομιλητής δεν σας ακούει καλά, θα σας ενημερώσει σχετικά.
• Μην ξεχάσετε να απενεργοποιήσετε τη μουσική στο iPod σας.