Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 2: Χαμηλότερα επίπεδα PSA Φυσικά
• Μέθοδος 2 από 2: Ιατρική θεραπεία σε χαμηλότερα επίπεδα PSA
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Το ειδικό προστατικό αντιγόνο (PSA) είναι μια πρωτεΐνη που παράγεται από τον αδένα του προστάτη. Το τεστ PSA μετρά το επίπεδο PSA στο αίμα. Ένα επίπεδο PSA μικρότερο από 4,0 ng / ml θεωρείται φυσιολογικό. Εάν το επίπεδο PSA υπερβεί αυτήν την τιμή, οι γιατροί συχνά διατάζουν πρόσθετες εξετάσεις, καθώς οι υψηλές τιμές PSA μπορεί να υποδηλώνουν καρκίνο του προστάτη. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα PSA, όπως διεύρυνση ή φλεγμονή του προστάτη, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, πρόσφατη εκσπερμάτωση, πρόσληψη τεστοστερόνης, γήρας, ακόμη και ποδηλασία. Μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα PSA σας φυσικά ή μέσω ιατρικής θεραπείας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Χαμηλότερα επίπεδα PSA Φυσικά

1. 1 Αποφύγετε τα τρόφιμα που μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα PSA. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη λειτουργία του προστάτη και να αυξήσουν το επίπεδο PSA στο αίμα. Πιο συγκεκριμένα, μια διατροφή πλούσια σε γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, τυρί, γιαούρτι) και ζωικό λίπος (κρέας, λαρδί, βούτυρο) μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του προστάτη. Η υγιεινή διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά και υψηλή σε φρούτα και λαχανικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη και υψηλότερα επίπεδα PSA.
   • Τα γαλακτοκομικά προϊόντα αυξάνουν τα επίπεδα ινσουλίνης, η οποία με τη σειρά της σχετίζεται με υψηλά επίπεδα PSA και κακή υγεία του προστάτη.
   • Επιλέξτε άπαχα κρέατα όπως γαλοπούλα ή κοτόπουλο. Μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά μπορεί να βελτιώσει την υγεία του προστάτη και να μειώσει τον κίνδυνο καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη (διόγκωση).
   • Αντικαταστήστε συχνά το ψάρι με κρέας. Τα λιπαρά ψάρια (σολομός, τόνος, ρέγγα) είναι πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.
   • Τα σκούρα μπλε και μοβ μούρα, καθώς και τα σταφύλια και τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που αποτρέπουν τις βλαβερές επιδράσεις των οξειδωτικών διεργασιών στους ιστούς, τα όργανα και τους αδένες (συμπεριλαμβανομένου του προστάτη).
2. 2 Φάτε περισσότερες ντομάτες. Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε λυκοπένιο, το οποίο είναι καροτενοειδές (χρωστική των φυτών και αντιοξειδωτικό) που προστατεύει τους ιστούς από το στρες και τους βοηθά να χρησιμοποιούν ενέργεια με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Μια δίαιτα πλούσια σε ντομάτες και τρόφιμα με βάση την ντομάτα (όπως σάλτσες και πάστες ντομάτας) μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη και μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα PSA στο αίμα. Το λυκοπένιο φαίνεται να είναι πιο βιοδιαθέσιμο (δηλαδή είναι πιο εύκολο για το σώμα να απορροφήσει) σε επεξεργασμένη μορφή, δηλαδή με τη μορφή πάστας ντομάτας ή πουρέ ντομάτας.
   • Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το λυκοπένιο απορροφάται καλύτερα από τις ντομάτες μαγειρεμένες με ελαιόλαδο παρά χωρίς αυτό.
   • Εκτός από τις ντομάτες, φρούτα όπως τα βερίκοκα, τα γκουάβα και τα καρπούζια είναι επίσης πλούσια σε λυκοπένιο.
   • Εάν για κάποιο λόγο δεν μπορείτε να φάτε ντομάτες, μπορείτε ακόμα να έχετε τα ευεργετικά αποτελέσματα του λυκοπενίου για τη μείωση του PSA, λαμβάνοντας τακτικά ένα συμπλήρωμα 4 mg λυκοπενίου.
3. 3 Πιείτε χυμό ροδιού. Ο φυσικός χυμός ροδιού περιέχει πολλές ευεργετικές ουσίες, μερικές από τις οποίες έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του προστάτη και βοηθούν στη μείωση των επιπέδων PSA. Για παράδειγμα, οι σπόροι, ο φλοιός και ο πολτός των ροδιών περιέχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά όπως φλαβονοειδή, φαινολικές ενώσεις και ανθοκυανίνες. Αυτά τα φυτοχημικά πιστεύεται ότι αναστέλλουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και τη συσσώρευση PSA στο αίμα. Ο χυμός ροδιού είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμίνης C, η οποία διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και επιτρέπει στο σώμα να επισκευάσει τους ιστούς, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στα επίπεδα του PSA.
   • Προσπαθήστε να πίνετε ένα ποτήρι χυμό ροδιού κάθε μέρα. Εάν δεν σας αρέσει ο καθαρός χυμός ροδιού (αν φαίνεται πολύ ξινό), τότε μπορείτε να τον αναμίξετε με έναν άλλο πιο γλυκό χυμό.
   • Επιλέξτε φυσικά προϊόντα από καθαρό ρόδι. Η επεξεργασία καταστρέφει τα ωφέλιμα φυτοχημικά και τη βιταμίνη C.
   • Μπορείτε επίσης να αγοράσετε εκχύλισμα ροδιού σε κάψουλες και να το λαμβάνετε τακτικά ως συμπλήρωμα διατροφής.
4. 4 Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης συμπληρωμάτων Pomi-T. Το Pomi-T είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει ωμό ρόδι, μπρόκολο, πράσινο τσάι και σκόνη κουρκουμά. Η έρευνα από το 2013 έδειξε ότι τα συμπληρώματα Pomi-T μειώνουν σημαντικά τα επίπεδα PSA σε ασθενείς με καρκίνο του προστάτη. Όλα τα συστατικά σε αυτό το συμπλήρωμα είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά και έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες, αλλά φαίνεται να λειτουργούν συνεργιστικά για να τα κάνουν ακόμη πιο αποτελεσματικά. Οι μελέτες διεξήχθησαν μεταξύ ανδρών με καρκίνο του προστάτη που έλαβαν το συμπλήρωμα για 6 μήνες. Διαπιστώθηκε ότι το φάρμακο "Pomi-T" είναι καλά ανεκτό από τους ασθενείς και δεν προκαλεί παρενέργειες.
   • Το μπρόκολο είναι ένα σταυρανθό λαχανικό που περιέχει ευεργετικές ενώσεις με βάση το θείο που καταπολεμούν τον καρκίνο και τις οξειδωτικές βλάβες των ιστών. Όσο περισσότερο μαγειρεύετε μπρόκολο, τόσο λιγότερο υγιεινό γίνεται, οπότε δοκιμάστε να το φάτε ωμό.
   • Το πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνες, αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην εξόντωση των καρκινικών κυττάρων και μειώνουν τα επίπεδα PSA στο αίμα. Εάν παρασκευάζετε πράσινο τσάι, μην χρησιμοποιείτε βραστό νερό γιατί αυτό θα μειώσει τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.
   • Ο κουρκουμάς είναι ένας ισχυρός αντιφλεγμονώδης παράγοντας επειδή περιέχει κουρκουμίνη, η οποία είναι το συστατικό που είναι υπεύθυνο για τη μείωση των επιπέδων PSA περιορίζοντας την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων.
5. 5 Δοκιμάστε συμπληρώματα διατροφής PC-SPES. Το PC-SPES (που σημαίνει "ελπίδα για καρκίνο του προστάτη" ή "ελπίδα για καρκίνο του προστάτη") είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που αποτελείται από εκχυλίσματα 8 διαφορετικών κινέζικων βοτάνων. Διατίθεται ευρέως στο διαδίκτυο και πωλείται ακόμη και σε καταστήματα υγιεινής διατροφής. Μελέτες το 2000 έδειξαν ότι το PC-SPES μειώνει σημαντικά τα επίπεδα PSA σε άνδρες με προχωρημένο καρκίνο του προστάτη. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το PC -SPES δρα με τον ίδιο τρόπο όπως τα οιστρογόνα (η κύρια γυναικεία ορμόνη) στη μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης στους άνδρες - άλλωστε, αυτή η ορμόνη σχετίζεται με καρκίνο του προστάτη και υψηλά επίπεδα PSA.
   • Σε όλους τους άνδρες που έλαβαν PC-SPES για δύο χρόνια (εννέα κάψουλες την ημέρα) τα επίπεδα PSA τους μειώθηκαν κατά 80% ή περισσότερο. Αυτή η επίδραση παρέμεινε για ένα χρόνο ακόμη και μετά τη διακοπή της χορήγησης συμπληρώματος.
   • Το PC-SPES είναι ένα μείγμα Scutellaria Baikal, λουλούδια χρυσάνθεμου, μανιτάρια reishi, μανιτάρια waida, ρίζα γλυκόριζας, ρίζα τζίνσενγκ panax, κοκκινωπή ραβδοδόζη και μούρα Saw Palmetto.

Μέθοδος 2 από 2: Ιατρική θεραπεία σε χαμηλότερα επίπεδα PSA

1. 1 Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος PSA. Οι περισσότεροι άνδρες λαμβάνουν εξέταση αίματος για επίπεδα PSA μόνο όταν έχουν οποιαδήποτε προβλήματα με τον αδένα του προστάτη, όπως πυελικό άλγος, προβλήματα ούρων ή συχνή ούρηση, αίμα στο σπέρμα και / ή στυτική δυσλειτουργία. Υπάρχουν πολλές ασθένειες που επηρεάζουν τον αδένα του προστάτη (λοιμώξεις, καρκίνος, καλοήθης υπερτροφία, σπασμοί), και συνεπώς πολλοί λόγοι για την αύξηση των επιπέδων του PSA. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα αποτελέσματα των δοκιμών PSA δεν είναι οριστικά για τη διάγνωση του καρκίνου (πολύ συχνά είναι ψευδώς θετικά). Ο γιατρός πρέπει να αναθεωρήσει τα αποτελέσματα του PSA από κοινού με προσωπικό ιστορικό, δεδομένα φυσικής εξέτασης και, ενδεχομένως, αποτελέσματα βιοψίας (δείγματα ιστού) του προστάτη, και μόνο μετά από αυτό, με βάση όλα τα δεδομένα, κάνει διάγνωση.
   • Πιστεύεται ότι το επίπεδο PSA στους περισσότερους άνδρες πρέπει να είναι κάτω από 4 ng / ml. Οι τιμές PSA μεγαλύτερες από 10 ng / ml αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου το επίπεδο PSA σε άνδρες με καρκίνο του προστάτη ήταν μικρότερο από 4 ng / ml, και τα δεδομένα των αναλύσεων ορισμένων υγιών ανδρών δείχνουν PSA άνω των 10 ng / ml.
   • Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με εναλλακτικές μεθόδους για να ελέγξετε το επίπεδο PSA. Υπάρχουν τρεις διαφορετικές μορφές ανάλυσης PSA (εκτός από την τυπική μέθοδο) που χρησιμοποιούν οι γιατροί: Το δωρεάν PSA δείχνει μόνο το PSA που κυκλοφορεί ελεύθερα στο αίμα, όχι το συνολικό PSA. Ο ρυθμός PSA προσδιορίζεται χρησιμοποιώντας διάφορες διαδοχικές αναλύσεις επιπέδου PSA για τον προσδιορισμό της αλλαγής στο επίπεδο PSA με την πάροδο του χρόνου. ανάλυση ούρων για δοκιμές PC3 για σύντηξη γονιδίων, η οποία είναι συχνή σε τουλάχιστον τους μισούς άνδρες με καρκίνο του προστάτη.
2. 2 Πάρτε ασπιρίνη. Η έρευνα το 2008 έδειξε ότι η ασπιρίνη και άλλα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) μπορούν να μειώσουν το PSA όταν λαμβάνονται τακτικά. Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακριβώς πώς η ασπιρίνη επηρεάζει τη λειτουργία του προστάτη (δεν έχει καμία σχέση με τη συστολή του προστάτη), αλλά οι άνδρες που λαμβάνουν τακτικά ασπιρίνη έχουν κατά μέσο όρο 10% χαμηλότερα επίπεδα PSA από τους άνδρες που δεν λαμβάνουν ασπιρίνη ή άλλα ΜΣΑΦ. Ωστόσο, συνιστάται να συζητήσετε τους μακροπρόθεσμους κινδύνους λήψης ασπιρίνης με το γιατρό σας, καθώς αυτό το φάρμακο ερεθίζει το στομάχι, οδηγεί σε έλκη και επηρεάζει την πήξη του αίματος.
   • Η μεγαλύτερη επίδραση της ασπιρίνης (δηλαδή σημαντική μείωση των επιπέδων PSA) παρατηρείται σε άντρες που δεν καπνίζουν με προχωρημένο καρκίνο του προστάτη.
   • Η χαμηλής δόσης ασπιρίνη επικαλυμμένη με μεμβράνη (η οποία προστατεύει το βλεννογόνο του στομάχου) είναι η ασφαλέστερη επιλογή εάν σκοπεύετε να την πάρετε για μεγάλο χρονικό διάστημα (περισσότερο από μερικούς μήνες).
   • Δεδομένου ότι η ασπιρίνη και άλλα ΜΣΑΦ «αραιώνουν» το αίμα (μειώνουν την ικανότητα πήξης του), ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων μειώνεται.
3. 3 Ρωτήστε το γιατρό σας για άλλα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων PSA. Υπάρχουν πολλά άλλα φάρμακα που μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα PSA, αν και τα περισσότερα προορίζονται για τη θεραπεία καταστάσεων διαφορετικών από τον αδένα του προστάτη. Σε γενικές γραμμές, η λήψη φαρμάκων για άλλους σκοπούς δεν είναι καλή ιδέα, ειδικά επειδή τα επίπεδα PSA είναι δύσκολο να ερμηνευτούν: ένα υψηλό PSA δεν υποδηλώνει πάντα ασθένεια του προστάτη.
   • Φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του αδένα του προστάτη, όπως αναστολείς 5-άλφα αναγωγάσης (φιναστερίδη, ντουταστερίδη). Χρησιμοποιούνται για καλοήθη υπερπλασία του προστάτη και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Αυτοί οι αναστολείς μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα PSA, αλλά αυτή η επίδραση δεν παρατηρείται σε όλους τους άνδρες.
   • Φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης που ονομάζονται στατίνες (ατορβαστατίνη, ροσουβαστατίνη, σιμβαστατίνη).Συνδέονται επίσης με χαμηλότερα επίπεδα PSA, ωστόσο, αυτό το αποτέλεσμα εμφανίζεται μόνο μετά από αρκετά χρόνια τακτικής χρήσης. Ωστόσο, η επίδραση ακυρώνεται εάν παίρνετε αναστολείς διαύλων ασβεστίου για υψηλή αρτηριακή πίεση.
   • Τα θειαζιδικά διουρητικά, που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, μπορούν επίσης να μειώσουν τα επίπεδα PSA με μακροχρόνια χρήση.

Συμβουλές

• Δεν είναι γνωστό ακριβώς εάν η μείωση των επιπέδων PSA για άνδρες που δεν έχουν καρκίνο του προστάτη είναι ωφέλιμη ή μόνο επιθυμητή.
• Σε ορισμένες περιπτώσεις, παράγοντες που μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα PSA δεν επηρεάζουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη με κανέναν τρόπο.
• Για την ανίχνευση ασθενειών του προστάτη, χρησιμοποιείται ορθική εξέταση, υπερηχογραφική εξέταση, εξέταση δείγματος ιστού (βιοψία) - τα δεδομένα αυτών των μελετών είναι πιο αξιόπιστα για τη διάγνωση του καρκίνου από μια εξέταση αίματος για επίπεδα PSA.

Προειδοποιήσεις

• Η μείωση των επιπέδων PSA στο φυσιολογικό (αν ήταν πολύ υψηλά) μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι εσείς (ή ο γιατρός) δεν θα μπορείτε να εντοπίσετε τον καρκίνο του προστάτη (ο καρκίνος θα αναπτυχθεί με κρυφό τρόπο) και αυτό μπορεί να είναι ζωή- απειλητικές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν σκέφτεστε να κάνετε οποιαδήποτε ενέργεια για να μειώσετε το επίπεδο PSA.