Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Πώς να προστατεύσετε το φλεγμονή του δέρματος
• Μέθοδος 2 από 3: Πώς να μειώσετε τη δυσφορία
• Μέθοδος 3 από 3: Πώς να προσδιορίσετε την αιτία δερματικών προβλημάτων

Τα δερματικά προβλήματα στερούν την αυτοπεποίθηση ενός ατόμου. Όταν το δέρμα έχει φλεγμονή και φαίνεται ερεθισμένο, οι άνθρωποι συχνά αρνούνται να κοινωνικοποιηθούν με φίλους και ανησυχούν για την εμφάνισή τους. Και πονάει επίσης! Υπάρχουν πολλοί λόγοι για ερεθισμό, από καλλυντικά μέχρι θεραπείες ομορφιάς, ακόμη και τριβή. Η φλεγμονή του δέρματος είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα. Για να καταπρανετε το ερεθισμένο δέρμα, πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία της φλεγμονής και να βρείτε το κατάλληλο προϊόν περιποίησης του δέρματος.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Πώς να προστατεύσετε το φλεγμονή του δέρματος

1. 1 Διατηρήστε το δέρμα σας καθαρό και στεγνό. Πλύνετε το πρόσωπό σας με δροσερό νερό και ένα ήπιο, χωρίς άρωμα, χωρίς αλκοόλ δύο φορές την ημέρα. Εάν συσσωρευτεί λίπος και βρωμιά στις πληγές, πλένετε συχνά το πρόσωπό σας. Στεγνώστε το δέρμα σας με μια καθαρή πετσέτα για να αποφύγετε τον ερεθισμό. Με αυτόν τον τρόπο θα απαλλαγείτε από τη βρωμιά και τα βακτήρια και θα μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης.
   • Μην τρίβετε το δέρμα σας πολύ δυνατά, γιατί αυτό μπορεί να ερεθίσει.
2. 2 Εφαρμόστε μια καταπραϋντική κρέμα στην περιοχή της φλεγμονής. Αντιμετωπίστε τις φλεγμονώδεις περιοχές με αρωματική κρέμα, λοσιόν ή αλοιφή χωρίς αλκοόλ. Χρησιμοποιήστε προϊόντα με οξείδιο ψευδαργύρου, βαζελίνη ή αλόη βέρα. Αυτό θα βοηθήσει στην προστασία του δέρματός σας από βλάβες και θα το καταπρανει. Ρωτήστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας ποιο προϊόν είναι κατάλληλο για το δέρμα σας.
   • Εφαρμόστε στο δέρμα δύο φορές την ημέρα, ή συχνότερα ανάλογα με τις ανάγκες.
   • Η βαζελίνη μπορεί να επιδεινώσει τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, οπότε μην χρησιμοποιείτε βαζελίνη εάν έχετε δερματίτιδα.
3. 3 Καλύψτε τις πληγές με έναν επίδεσμο. Αγοράστε υφασμάτινα επιθέματα ή ειδικά επιθέματα που δεν στεγνώνουν, σχεδιασμένα για ευαίσθητο δέρμα. Στερεώστε τα σε επώδυνες περιοχές με κολλητική ταινία. Αυτό θα προστατεύσει το δέρμα από την επαφή με τα χέρια ή τα δάχτυλα, τις ακραίες θερμοκρασίες, τα ερεθιστικά και τα βακτήρια, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο λοιμώξεων.
4. 4 Περιποιηθείτε το δέρμα σας με μια ειδική σκόνη επούλωσης χωρίς τάλκη. Εάν το δέρμα έχει φλεγμονή λόγω τριβής, εφαρμόστε στυπτηρία ή άμυλο καλαμποκιού στην πληγείσα περιοχή. Εφαρμόστε ξανά μετά το ντους και όποτε βραχεί το δέρμα σας. Αυτό θα αφαιρέσει την περίσσεια υγρασίας από το δέρμα σας και θα αποτρέψει το φλεγμονή του. Για να βοηθήσετε το δέρμα σας να επουλωθεί γρηγορότερα, μην το τρίβετε.
   • Η έρευνα έχει δείξει μια σχέση μεταξύ του καρκίνου και της χρήσης σκόνης ταλκ στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, οπότε μείνετε μακριά από το ταλκ μέχρι άλλες μελέτες να αποδείξουν ότι είναι ασφαλές.
5. 5 Μην εκθέτετε το δέρμα σας στο ηλιακό φως. Για να βοηθήσετε το δέρμα σας να επουλωθεί και να αναρρώσει γρηγορότερα, κρύψτε το από τον ήλιο. Μην βγαίνετε στον ήλιο κατά τη διάρκεια της πιο ζεστής ζέστης (από τις 10 το πρωί έως τις 2 το μεσημέρι). Φορέστε μακριά μανίκια, παντελόνια και καπέλο.Χρησιμοποιήστε ένα ευρέως φάσματος ανθεκτικό στο νερό αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 30 (μόνο σε μη φλεγμονώδες δέρμα) εάν χρειαστεί να βγείτε έξω.
6. 6 Μην γρατσουνίζετε το πονεμένο δέρμα. Το ξύσιμο μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις, ουλές και, σε σπάνιες περιπτώσεις, σκλήρυνση του δέρματος. Πάρτε αντιισταμινικά ή κρέμα υδροκορτιζόνης για να ανακουφίσετε τον κνησμό και να καταστείλετε τις αλλεργικές αντιδράσεις.

Μέθοδος 2 από 3: Πώς να μειώσετε τη δυσφορία

1. 1 Κάντε μπάνιο με πλιγούρι βρώμης. Γεμίστε τη μπανιέρα έτσι ώστε το φλεγμονώδες δέρμα να βυθιστεί. Ρίξτε κολλοειδή πλιγούρι βρώμης στη μπανιέρα, η οποία είναι πολύ αλεσμένη βρώμη που προορίζεται για το μπάνιο. Μουλιάστε στο μπάνιο για 5-10 λεπτά. Στη συνέχεια στεγνώστε το δέρμα σας και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα. Το πλιγούρι βρώμης θα καταπρανει το πληγωμένο δέρμα και θα επιταχύνει την επούλωση.
   • Εάν δεν μπορείτε να βρείτε κολλοειδή πλιγούρι βρώμης, χρησιμοποιήστε κανονικό πλιγούρι βρώμης, αλλά μην το μαγειρέψετε.
2. 2 Φορέστε φαρδιά βαμβακερά ρούχα. Ενώ το δέρμα θεραπεύεται, φορέστε φαρδιά ρούχα που αναπνέουν (όπως ελαφρύ βαμβάκι). Αυτό θα προστατεύσει το δέρμα από ερεθισμούς. Επιπλέον, το οξυγόνο θα ρέει στο δέρμα και θα επουλωθεί γρηγορότερα.
   • Μην φοράτε πολλά στρώματα ρούχων. Φορέστε φαρδιά ρούχα για να αποφύγετε την υπερβολική εφίδρωση και ερεθισμό.
3. 3 Αποφύγετε τα ερεθιστικά και τα αλλεργιογόνα. Ελαχιστοποιήστε την επαφή του δέρματος με ερεθιστικά και αλλεργιογόνα. Αγοράστε προϊόντα δέρματος χωρίς αρώματα και βαφές. Αυτό θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης και θα αποτρέψει την φλεγμονή του δέρματος.
4. 4 Εάν το δέρμα δεν επουλωθεί, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Ακόμη και με την κατάλληλη φροντίδα, το δέρμα μπορεί να μην επουλωθεί. Ενημερώστε το γιατρό σας όταν το δέρμα σας έχει φλεγμονή και τι κάνατε για να το θεραπεύσετε. Ο γιατρός θα είναι σε θέση να προσδιορίσει την πιθανή αιτία της φλεγμονής και να συνταγογραφήσει θεραπεία. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν:
   • το δέρμα πονάει τόσο πολύ που δεν μπορείτε να κοιμηθείτε ή να κάνετε τις συνήθεις δραστηριότητες σας.
   • το δέρμα γίνεται επώδυνο.
   • το δέρμα φαίνεται πονό?
   • το δέρμα δεν επουλώνεται από μόνο του.

Μέθοδος 3 από 3: Πώς να προσδιορίσετε την αιτία δερματικών προβλημάτων

1. 1 Αναζητήστε ένα κόκκινο εξάνθημα. Ένα κόκκινο εξάνθημα είναι ένα σημάδι μυκητιασικής ή βακτηριακής λοίμωξης. Εξετάστε το δέρμα σας για ερυθρότητα, φλεγμονή και κνησμώδες εξάνθημα. Οι κόκκινες κουκίδες στο δέρμα μπορεί να υποδηλώνουν βακτηριακή ή μυκητιακή λοίμωξη. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό, ώστε να μπορεί να κάνει μια διάγνωση.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει πιο προσεκτική φροντίδα του δέρματος για να καταπρανει το δέρμα σας και να αποτρέψει μελλοντική φλεγμονή. Εάν το δέρμα έχει σοβαρή φλεγμονή, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ένα φάρμακο που θα καταπολεμήσει όλες τις εκδηλώσεις της λοίμωξης.
   • Εάν παίρνετε αντιβιοτικά, μπορεί να αναπτύξετε μυκητιακή λοίμωξη που προκαλεί φλεγμονή στο δέρμα σας.
2. 2 Δώστε προσοχή στις περιοχές του δέρματός σας που τρίβονται με τα ρούχα σας. Το δέρμα γύρω από τους μηρούς, το περίνεο, τις μασχάλες και κοντά στις θηλές μπορεί να κοκκινίσει και να φλεγμαίνει λόγω τριβής ενάντια σε στενά ρούχα και παπούτσια. Το δέρμα μπορεί επίσης να υποστεί ζημιά τρίβοντας μέρη του σώματος. Εφαρμόστε μια καταπραϋντική κρέμα στην περιοχή της φλεγμονής. Επίσης, θα προστατεύσει το δέρμα από τριβή.
3. 3 Μάθετε ποιο καλλυντικό προϊόν είναι ερεθιστικό. Κάντε μια λίστα με όλα τα προϊόντα που έρχονται σε επαφή με το δέρμα σας, συμπεριλαμβανομένων καλλυντικών, καθαριστικών και τοπικών φαρμάκων. Σταδιακά αρχίστε να απομακρύνεστε από τη χρήση αυτών των θεραπειών, ώστε να καταλάβετε ποια προκαλούν την αντίδραση. Πετάξτε το προϊόν εάν το δέρμα σας επουλωθεί και ηρεμήσει αφού σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε.
4. 4 Ελέγξτε για αλλεργίες. Δώστε προσοχή στο αν το δέρμα σας αντιδρά σε αλλεργιογόνα όπως φυτά, απορρυπαντικά, τρόφιμα και ζώο. Μπορεί να έχετε αλλεργίες, οι οποίες θα σας απαιτήσουν να αποφύγετε ορισμένα αλλεργιογόνα. Για να ανακουφίσετε τον πόνο και τη φλεγμονή και να επιταχύνετε την επούλωση, πάρτε αντιισταμινικά χωρίς ιατρική συνταγή.
   • Ένα αλλεργικό εξάνθημα μπορεί να συνδυαστεί με φλεγμονή που προκαλείται από ουσίες που ερεθίζουν το δέρμα.
5. 5 Εάν έχετε εξάνθημα από την πάνα στο δέρμα σας, μην αφήσετε να συσσωρευτεί υγρασία. Το εξάνθημα της πάνας είναι ένας ερεθισμός του δέρματος που εμφανίζεται στις πτυχές του δέρματος. Εξετάστε το δέρμα για να δείτε αν καθρεφτίζεται στις πτυχώσεις του δέρματος και επίσης δώστε προσοχή στην υγρασία, την αραίωση, την παραμόρφωση του δέρματος - όλα αυτά μπορεί να είναι σημάδια εξανθήματος της πάνας. Το δέρμα πρέπει να διατηρείται στεγνό. μπορείτε να το στεγνώσετε στον αέρα ή να το σκουπίσετε με μια πετσέτα (μην τρίβετε).
   • Το εξάνθημα της πάνας μπορεί να εμφανιστεί σε περιοχές του δέρματος που συχνά εκτίθενται σε θερμότητα ή υγρασία.
   • Για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματός σας, προσπαθήστε να μην υπερθερμανθείτε ή να εκτεθείτε στο ηλιακό φως.
6. 6 Εξετάστε το δέρμα σας για σμηγματορροϊκές νιφάδες. Ελέγξτε το δέρμα σας για φολιδωτές περιοχές. Εάν το δέρμα σας έχει λιπαρά μπαλώματα και κιτρινωπά λέπια, μπορεί να έχετε σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η ατοπική δερματίτιδα (έκζεμα) έχει τα ίδια συμπτώματα. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για ακριβή διάγνωση.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει την πιο κατάλληλη θεραπεία για εσάς - για παράδειγμα, θεραπεία με φως, αντιμυκητιασικά φάρμακα. Η θεραπεία θα σας βοηθήσει να καταπρανετε το δέρμα σας.
   • Συνήθως, το δέρμα καλύπτεται με λέπια στο κεφάλι, το πρόσωπο, το άνω στήθος και την πλάτη.
   • Με σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα με βαζελίνη, καθώς αυτή η ουσία αυξάνει τη δερματίτιδα.
7. 7 Απαλλαγείτε από το άγχος. Το άγχος επηρεάζει την άμυνα του σώματος και μπορεί να προκαλέσει δερματικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της ακμής και του εκζέματος. Μειώστε το άγχος τρώγοντας καλά, κοιμάστε αρκετά και γυμνάζεστε. Προσπαθήστε να βρείτε χρόνο για αυτό που αγαπάτε και δοκιμάστε δραστηριότητες που θα σας χαλαρώσουν, όπως η γιόγκα.