Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Προετοιμασία για παράσταση
• Μέρος 2 από 3: Επεξεργασία του περιεχομένου της ομιλίας σας
• Μέρος 3 από 3: Μιλώντας δημόσια
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Πολλοί άνθρωποι φοβούνται να μιλήσουν δημόσια, είτε πρόκειται για ομιλία, είτε για φρυγανιά στο γάμο ενός φίλου τους, είτε στην τάξη στον πίνακα. Ευτυχώς, μπορείτε να κάνετε τη δημόσια ομιλία λιγότερο συναρπαστική για τον εαυτό σας με μερικές από τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο. Αυτή η ικανότητα μπορεί να μην είναι ποτέ το δυνατό σας σημείο, αλλά είναι λιγότερο πιθανό να ρίξετε την απόδοσή σας στη μέση μπροστά σε πολύ κόσμο.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Προετοιμασία για παράσταση

1. 1 Γνωρίστε το θέμα της ομιλίας σας. Μέρος του να γίνετε ένας χαλαρός και δυναμικός ομιλητής είναι να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε για τι μιλάτε και ότι το γνωρίζετε καλά. Η έλλειψη γνώσης μπορεί να σας κάνει νευρικούς και ανασφαλείς κατά την παράσταση, κάτι που το κοινό σας θα καταλάβει γρήγορα.
   • Η προετοιμασία είναι το κλειδί της επιτυχίας. Αφιερώστε χρόνο για να προγραμματίσετε την ομιλία σας έτσι ώστε να ακούγεται φυσικό και λογικό. Θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι είστε σε θέση να χειριστείτε την ομιλία με τέτοιο τρόπο ώστε να τονίσετε τις θετικές σας ιδιότητες ως ομιλητή και να μειώσετε τυχόν ελλείψεις.
   • Ακόμη και κατά τη διάρκεια δημόσιας ομιλίας, μερικές φορές πρέπει να απαντήσετε σε ερωτήσεις όπως σε ένα μάθημα, οπότε σίγουρα πρέπει να γνωρίζετε καλά το θέμα της ομιλίας σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο σίγουροι, κάτι που θα δημιουργήσει επίσης μια καλή εντύπωση στο κοινό σας.
2. 2 Εκπαιδεύστε το σώμα σας. Παρόλο που η δημόσια ομιλία δεν είναι ένας διαγωνισμός τρεξίματος, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας σας ακούει καλά. Αυτό περιλαμβάνει πολύ περισσότερα από το να μην πατάτε από το πόδι στο πόδι κατά τη διάρκεια της παράστασης (ηρεμήστε τα δάχτυλά σας και θα σταματήσετε να πατάτε). Αυτό περιλαμβάνει επίσης τη σωστή αναπνοή, ώστε να μπορείτε να προγραμματίσετε και να προφέρετε σωστά τις φράσεις.
   • Μιλήστε από το διάφραγμά σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να ακούτε καθαρά και δυνατά, ώστε το κοινό να μπορεί να σας ακούσει χωρίς αδικαιολόγητη προσπάθεια ή φωνές από την πλευρά σας. Για να γυμναστείτε, σηκωθείτε ευθεία και τοποθετήστε το χέρι σας στο στομάχι σας. Εισπνεύστε και εκπνεύστε. Καθώς εισπνέετε, μετρήστε έως το πέντε και στη συνέχεια έως το δέκα καθώς εκπνέετε. Θα νιώσετε ότι το στομάχι σας έχει αρχίσει να χαλαρώνει. Πρέπει να μάθετε να αναπνέετε και να μιλάτε σε μια τόσο χαλαρή κατάσταση.
   • Διαμορφώστε τον δικό σας τόνο φωνής. Καθορίστε το ύψος της φωνής σας. Είναι πολύ ψηλή; Πολύ χαμηλή? Μια χαλαρή κατάσταση, μια άνετη στάση και η σωστή αναπνοή θα σας βοηθήσουν να βρείτε έναν πιο άνετο και ευχάριστο τόνο φωνής για την απόδοσή σας.
   • Αποφύγετε να πνίξετε την αναπνοή σας και να εισπνεύσετε με το πάνω μέρος του στήθους σας, καθώς και τα δύο μπορούν να σας προκαλέσουν άγχος και να σφίξουν το λαιμό σας. Ως αποτέλεσμα, η φωνή σας θα γίνει πιο τεταμένη και περιορισμένη.
3. 3 Εκπαιδεύστε το ρυθμό της φωνής σας. Σε απλή συνομιλία, οι άνθρωποι μιλούν πολύ πιο γρήγορα, αλλά για δημόσια ομιλία μπροστά σε μια ομάδα ανθρώπων, αυτός ο ρυθμός φωνής δεν είναι κατάλληλος. Το κοινό θα πρέπει να είναι σε θέση να παρατηρήσει την ψυχρότητα του λόγου σας, οι ακροατές θα πρέπει να έχουν χρόνο να αναλύσουν το νόημά του.
   • Προσπαθήστε να μιλάτε πιο αργά και πιο προσεκτικά από ό, τι κατά τη διάρκεια της κανονικής συνομιλίας. Φροντίστε να κάνετε παύση μεταξύ διαφορετικών ιδεών ή ιδιαίτερα σημαντικών θεμάτων, ώστε το κοινό να καταλάβει και να προβληματιστεί σχετικά με αυτά που λέτε.
   • Εξασκηθείτε στη σωστή άρθρωση και προφορά. Η άρθρωση αναφέρεται στη σωστή προφορά των ήχων. Επικεντρωθείτε κυρίως στη βελτίωση της προφοράς των ακόλουθων ήχων: b, d, d, g, n, t, k, c, h. Όσον αφορά την προφορά, πρέπει να είστε βέβαιοι ότι προφέρετε σωστά τις λέξεις και έχετε επαρκή εμπειρία στην προφορά ιδιαίτερα δύσκολες λέξεις.
   • Εξαλείψτε τα βουητά και τις παρασιτικές λέξεις όπως "uh ..." από την ομιλία. Αυτές οι λέξεις είναι κοινές σε απλές συνομιλίες, αλλά όταν χρησιμοποιούνται σε δημόσιες ομιλίες, δίνουν την εντύπωση ότι δεν ξέρετε για τι πράγμα μιλάτε.
4. 4 Γνωρίστε τη δομή της δικής σας ομιλίας. Η γνώση της δικής σας ομιλίας είναι εξίσου σημαντική με την γνώση του θέματος για το οποίο θα μιλήσετε. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι παρουσίασης μιας ομιλίας, οπότε πρέπει να επιλέξετε ποια μέθοδος είναι πιο βολική για εσάς.
   • Για να δώσετε μια ομιλία, θα χρειαστεί να προετοιμάσετε τις αφηρημένες κάρτες ή το σχέδιο ομιλίας. Or, μπορείτε απλά να θυμηθείτε τις θέσεις εάν έχετε καλή μνήμη (μην προσπαθήσετε να το κάνετε αυτό από τη μνήμη εάν δεν είστε εκατό τοις εκατό σίγουροι ότι δεν θα ξεχάσετε τίποτα).
   • Δεν θέλετε να γράψετε κάθε λεπτομέρεια στις αφηρημένες κάρτες σας (αφήστε λίγο χώρο για αυτοσχεδιασμό), αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να σημειώσετε επιπλέον σημειώσεις, όπως "παύση μετά από αυτό το μήνυμα" ή "θυμηθείτε να πάρετε μια ανάσα" , για να μην ξεχνάμε πραγματικά αυτά τα πράγματα.
5. 5 Μάθετε τη δική σας ομιλία. Δεν χρειάζεται να απομνημονεύσετε πλήρως την ομιλία σας ή τις κύριες θέσεις της, αλλά μπορεί να είναι μια τεράστια βοήθεια για να φανείτε πιο σίγουροι και γνώστες του θέματος της ομιλίας. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό χρόνο για αυτό.
   • Ξαναγράψτε την ομιλία σας αρκετές φορές. Αυτή η μέθοδος σας βοηθά να απομνημονεύσετε καλύτερα την ομιλία. Όσο περισσότερο το γράφετε, τόσο πιο εύκολο θα το θυμάστε. Αφού ξαναγράψετε την ομιλία πολλές φορές, ελέγξτε τον εαυτό σας πόσο καλά τη θυμάστε. Εάν υπάρχουν τμήματα στην ομιλία σας που δεν μπορείτε να θυμηθείτε, ξαναγράψτε τα αρκετές φορές.
   • Χωρίστε την ομιλία σας σε μικρότερα μέρη και απομνημονεύστε το καθένα ξεχωριστά. Μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο να απομνημονεύσετε ολόκληρη την ομιλία στο σύνολό της. Σε αυτή την περίπτωση, για απομνημόνευση, θα ήταν καλύτερο να το χωρίσετε σε μικρά μέρη (ξεκινήστε την εκμάθηση του λόγου απομνημονεύοντας το πιο σημαντικό σημασιολογικό μέρος και, στη συνέχεια, προχωρήστε στην απομνημόνευση των υπόλοιπων κύριων τμημάτων κ.ο.κ.).
   • Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο τοποθεσίας για απομνημόνευση. Χωρίστε την ομιλία σας σε παραγράφους και βασικά σημεία. Οραματιστείτε στο μυαλό σας μια συγκεκριμένη εικόνα για κάθε βασική στιγμή (αυτό είναι ανάλογο με το να φανταστείτε τον Χάρι Πότερ όταν λέτε το όνομα της J.K. Rowling και συζητάτε πόσο έχει συμβάλει στην παιδική λογοτεχνία). Καθορίστε μια τοποθεσία για κάθε βασική στιγμή (για παράδειγμα, Hogwarts για Rowling, λιβάδι για Stephenie Meyer και ούτω καθεξής). Τώρα πρέπει απλώς να μετακινηθείτε μεταξύ τοποθεσιών (για παράδειγμα, φανταστείτε ότι πετάτε με ένα σκουπόξυλο από το Χόγκουαρτς στο λιβάδι). Εάν πρέπει να μιλήσετε για πολλά πράγματα, τοποθετήστε τα σε ειδικά μέρη γύρω από την κύρια τοποθεσία (για παράδειγμα, για να συζητήσετε τη δημοτικότητα του Χάρι Πότερ, να πάρετε την κεντρική αίθουσα του Χόγκουαρτς ή να αναφέρετε τη συμβολή του συγγραφέα στην αναθεώρηση του είδους - ένα πεδίο Quidditch).
6. 6 Γνωρίστε το κοινό σας. Πρέπει να γνωρίζετε σε ποιον θα μιλήσετε, καθώς ορισμένες τεχνικές ομιλίας μπορούν να ταιριάζουν σε έναν τύπο κοινού και να είναι απόλυτα βαρετές για άλλα ακροατήρια, ή ακόμα και να θυμώνουν ορισμένες ομάδες ανθρώπων. Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να είστε άτυποι κατά τη διάρκεια μιας επιχειρηματικής παρουσίασης, αλλά μπορείτε να τηρείτε ένα ανεπίσημο στυλ όταν επικοινωνείτε με φοιτητές.
   • Το χιούμορ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από την ένταση από τον εαυτό σας και το κοινό σας. Συνήθως υπάρχουν ορισμένα αστεία που είναι κατάλληλα για τις περισσότερες δημόσιες καταστάσεις (αλλά όχι πάντα!). Είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε με ένα μικρό αστείο για να εκτονώσετε την ατμόσφαιρα και να δώσετε στο κοινό μια εντύπωση της εμπιστοσύνης του. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να πείτε μια αστεία (και αληθινή) ιστορία.
   • Κατανοήστε τι προσπαθείτε να μεταφέρετε στο κοινό σας. Θέλετε να την ενημερώσετε για νέες πληροφορίες; Αναδιατύπωση παλιών πληροφοριών; Να πείσω τους ανθρώπους να κάνουν κάτι; Αυτό θα σας βοηθήσει να εστιάσετε σε αυτό που προσπαθείτε να επιτύχετε.
7. 7 Εξασκηθείτε στην ομιλία. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό εάν θέλετε να αποδίδετε καλά στο κοινό. Δεν αρκεί μόνο να γνωρίζετε το υλικό που προσπαθείτε να μεταφέρετε στους ανθρώπους. Θα χρειαστεί να εξασκηθείτε στην ομιλία αρκετές φορές για να αρχίσετε να αισθάνεστε άνετα ενώ μιλάτε. Αυτό είναι παρόμοιο με το να φθείρετε τα παπούτσια σας. Όταν φοράτε ένα νέο ζευγάρι παπούτσια τις πρώτες φορές, εμφανίζονται φουσκάλες, αλλά σύντομα αρχίζετε να αισθάνεστε άνετα με ένα κατάλληλο παπούτσι.
   • Προσπαθήστε να επισκεφθείτε το μέρος όπου θα εμφανιστείτε και εξασκηθείτε εκεί. Αυτό θα σας επιτρέψει να γίνετε σημαντικά πιο σίγουροι, καθώς θα εξοικειωθείτε περισσότερο με τον τόπο.
   • Βιντεοσκοπήστε την πρόβα σας και προσδιορίστε τα δυνατά και αδύνατα σημεία της παράστασης. Ενώ η παρακολούθηση ενός βίντεο από την απόδοσή σας μπορεί να φαίνεται τρομακτική, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εντοπίσετε τα δυνατά και αδύνατα σημεία σας. Μπορεί να παρατηρήσετε τα νευρικά σας τικ (για παράδειγμα, μετατόπιση από το πόδι στο πόδι ή χάιδευμα των μαλλιών σας με τα χέρια σας) και μπορείτε να εργαστείτε για την εξάλειψή τους ή την ελαχιστοποίησή τους.

Μέρος 2 από 3: Επεξεργασία του περιεχομένου της ομιλίας σας

1. 1 Επιλέξτε το σωστό στυλ παρουσίασης. Υπάρχουν τρεις μορφές παρουσίασης: ενημερωτική, πειστική και διασκεδαστική. Παρά το γεγονός ότι μπορούν να επικαλύπτονται μεταξύ τους, καθένα από αυτά έχει ξεχωριστές συγκεκριμένες λειτουργίες, τις οποίες εκτελεί.
   • Ο κύριος σκοπός ενός ενημερωτικού στυλ παρουσίασης είναι η επικοινωνία γεγονότων, λεπτομερειών και παραδειγμάτων. Ακόμα κι αν προσπαθείτε να πείσετε το κοινό για κάτι, βασίζεται σε γεγονότα και πληροφορίες.
   • Ένα πειστικό στυλ παρουσίασης έχει να κάνει με το να πείσεις το κοινό. Σε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γεγονότα για βοήθεια, αλλά θα χρησιμοποιήσετε επίσης συναισθήματα, λογική, τη δική σας εμπειρία κ.ο.κ.
   • Το διασκεδαστικό στυλ παρουσίασης έχει σχεδιαστεί για να ανταποκρίνεται στις κοινωνικές ανάγκες των ανθρώπων, αλλά συχνά χρησιμοποιεί ορισμένες πτυχές του ενημερωτικού λόγου (για παράδειγμα, σε ένα τοστ γάμου ή σε μια ευχαριστήρια ομιλία).
2. 2 Αποφύγετε μια θολή εισαγωγή. Πρέπει να έχετε ακούσει ομιλίες που ξεκινούν με τη φράση: "Όταν μου ζητήθηκε να δώσω μια ομιλία, δεν ήξερα για τι να μιλήσω ..." Μην το κάνετε αυτό. Αυτός είναι ένας από τους πιο βαρετούς τρόπους για να ξεκινήσετε την ομιλία σας. Περπατάει γύρω από τον θάμνο για τα προσωπικά προβλήματα του ομιλητή και δεν είναι καθόλου ελκυστικός για το κοινό, όπως νομίζει ο ομιλητής.
   • Ξεκινήστε την ομιλία σας κοινοποιώντας το κύριο και γενικότερο μήνυμα του μηνύματος και τρία (περίπου) σημαντικά βασικά στοιχεία για να επεκταθείτε αργότερα. Οι ακροατές θα θυμούνται την εισαγωγή και το τέλος της ομιλίας σας καλύτερα από ό, τι μπορείτε να θυμηθείτε οποιοδήποτε μέρος της.
   • Από την αρχή, ανοίξτε την ομιλία σας με τρόπο που τραβάει την προσοχή του κοινού. Αυτό σημαίνει κοινοποίηση εκπληκτικών γεγονότων ή εκπληκτικών στατιστικών, ή υποβολή ερώτησης και στη συνέχεια απάντηση σε αυτήν και διάλυση τυχόν δημόσιων αμφιβολιών πριν προκύψουν.
3. 3 Έχετε μια σαφή δομή για την παρουσίασή σας. Για να μην παραπαίει συνεχώς η ομιλία σας σε κάθε λέξη, πρέπει να βρείτε μια σαφή μορφή γι 'αυτήν. Θυμηθείτε, δεν προσπαθείτε να συντρίψετε το κοινό σας με γεγονότα και ιδέες.
   • Θα πρέπει να υπάρχει ένα σαφές, γενικό μήνυμα στην ομιλία σας. Αναρωτηθείτε τι προσπαθείτε να μεταφέρετε στο κοινό; Τι θέλετε να αφαιρέσουν οι άνθρωποι από την ομιλία σας; Γιατί να συμφωνήσουν με αυτά που λες; Για παράδειγμα, εάν προετοιμάζετε μια διάλεξη σχετικά με τις τάσεις στην εθνική λογοτεχνία, σκεφτείτε γιατί το κοινό σας πρέπει να νοιάζεται. Δεν πρέπει να ρίχνετε απλά γεγονότα.
   • Θα χρειαστείτε μερικά βασικά επιχειρήματα που υποστηρίζουν την κύρια ιδέα ή θέση σας. Είναι συνήθως καλύτερο να υπάρχουν τρία επιχειρήματα. Για παράδειγμα, εάν η κύρια ιδέα σας είναι ότι η παιδική λογοτεχνία γίνεται πιο διαφοροποιημένη, έχετε ένα επιχείρημα για νέες τάσεις, ένα δεύτερο επιχείρημα για την αντίληψη αυτής της διαφορετικότητας από τους αναγνώστες και ένα τρίτο επιχείρημα για το γιατί αυτή η διαφορετικότητα της παιδικής λογοτεχνίας έχει σημασία.
4. 4 Χρησιμοποιήστε τη σωστή γλώσσα. Η γλώσσα είναι εξαιρετικά σημαντική τόσο στη γραφή όσο και στην ομιλία. Πρέπει να αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε πάρα πολλές λέξεις που είναι πολύ δύσκολες και μακρές, γιατί όσο έξυπνο και αν είναι το κοινό σας, θα χάσει γρήγορα το ενδιαφέρον για εσάς, αν το χτυπάτε συνεχώς στο κεφάλι με ένα παχύ λεξιλόγιο.
   • Χρησιμοποιήστε φωτεινά επιρρήματα και επίθετα. Πρέπει να ζωντανέψετε τον δικό σας λόγο και κοινό. Για παράδειγμα, αντί να πείτε "η παιδική λογοτεχνία παρουσιάζει μια σειρά διαφορετικών οπτικών", πείτε "η παιδική λογοτεχνία παρουσιάζει μια νέα σειρά συναρπαστικών και διαφορετικών προοπτικών".
   • Χρησιμοποιήστε εικονιστικές αντιπαραθέσεις για να ξυπνήσετε το κοινό σας και να το κάνετε να θυμηθεί τις σκέψεις σας. Ο Ουίνστον Τσώρτσιλ χρησιμοποιούσε συχνά τη φράση "Σιδερένιο Παραπέτασμα" για να περιγράψει το απόρρητο της Σοβιετικής Ένωσης. Η εικονιστική αντιπαράθεση τείνει να παραμένει καλύτερα στο μυαλό των ακροατών (όπως φαίνεται από το γεγονός ότι η «σιδερένια κουρτίνα» έχει γίνει φράση αλίευσης).
   • Οι επαναλήψεις χρησιμεύουν επίσης ως ένας πολύ καλός τρόπος για να υπενθυμίσετε στο κοινό τη σημασία της ομιλίας σας (σκεφτείτε την ομιλία του Martin Luther King "I have a dream ..."). Αυτό τονίζει περισσότερο τα κύρια επιχειρήματα και σας επιτρέπει να μην ξεχάσετε την κύρια ιδέα της ομιλίας.
5. 5 Κρατήστε το απλό. Είναι σημαντικό το κοινό να παρακολουθεί εύκολα την ομιλία σας και να συνεχίσει να τη θυμάται αφού ολοκληρώσετε την ομιλία σας. Επομένως, δεν πρέπει να περιέχει μόνο μεταφορικές συγκρίσεις και εκπληκτικά γεγονότα, αλλά επίσης να είναι αρκετά απλό και κοντά στην ουσία. Αν περιπλανηθείτε στο βάλτο με ελάχιστη σχέση με την παράστασή σας, θα χάσετε το ενδιαφέρον του κοινού.
   • Χρησιμοποιήστε σύντομες προτάσεις και φράσεις. Αυτό μπορεί να γίνει για να δημιουργήσει ένα ιδιαίτερα δραματικό αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί η φράση "ποτέ ξανά". Είναι σύντομο, γεμάτο νόημα και ισχυρό.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σύντομα και ουσιαστικά αποσπάσματα. Πολλοί διάσημοι άνθρωποι είπαν κάτι αστείο ή ουσιαστικό σε αρκετά σύντομες φράσεις. Μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε μια προπαρασκευασμένη δήλωση από μία από αυτές. Για παράδειγμα, ο Franklin D. Roosevelt είπε: "Να είστε ειλικρινείς και σύντομοι και μετά την ομιλία, καθίστε αμέσως".

Μέρος 3 από 3: Μιλώντας δημόσια

1. 1 Αντιμετωπίστε τον ενθουσιασμό. Σχεδόν όλοι νευριάζουν λίγο πριν πρέπει να εμφανιστούν μπροστά στους ανθρώπους για μια ομιλία. Το κύριο πράγμα είναι ότι σε αυτό το στάδιο η ομιλία σας είναι ήδη έτοιμη και ξέρετε πώς να την παρουσιάσετε. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποιες ειδικές τεχνικές για τη διαχείριση του άγχους.
   • Πριν εμφανιστείτε μπροστά στο κοινό και αρχίσετε να μιλάτε, σφίξτε και λύστε τις γροθιές σας αρκετές φορές για να αντιμετωπίσετε την έξαρση αδρεναλίνης. Πάρτε τρεις βαθιές, αργές αναπνοές. Αυτό θα καθαρίσει το αναπνευστικό σας σύστημα και θα είστε έτοιμοι να αναπνεύσετε σωστά ενώ μιλάτε.
   • Σηκωθείτε ευθεία σε μια σίγουρη αλλά χαλαρή στάση με τα πόδια σας σε πλάτος ισχίου. Αυτό θα καθησυχάσει τον εγκέφαλό σας για την εμπιστοσύνη σας και θα σας διευκολύνει να κάνετε μια ομιλία.
2. 2 Χαμογελάστε στο κοινό σας. Χαμογελάστε στους ανθρώπους όταν εισέρχονται στους χώρους (αν είστε εκεί) ή χαμογελάστε όταν εμφανίζεστε εσείς μπροστά στο κοινό. Αυτό θα δώσει στους ανθρώπους μια εντύπωση της εμπιστοσύνης σας και θα εκτονώσει την ατμόσφαιρα τόσο για εσάς όσο και για αυτούς.
   • Χαμογελάστε ακόμα κι αν είστε μπερδεμένοι (ειδικά αν είστε μπερδεμένοι). Αυτό θα συνεχίσει να ξεγελά τον εγκέφαλό σας για να κάνει το σώμα σας να αισθάνεται πιο σίγουρο και χαλαρό.
3. 3 Δώστε μια εισαγωγή. Οι δημόσιες εμφανίσεις κάθε είδους είναι πάντα μια παράσταση. Μπορείτε να κάνετε την ομιλία σας ενδιαφέρουσα ή βαρετή ανάλογα με την παρουσίαση που κάνετε. Κατά τη διάρκεια της ομιλίας, εσείς, με τον δικό σας τρόπο, πρέπει να βάλετε μια θεατρική μάσκα.
   • Πείτε μια ιστορία. Μέρος της εισαγωγής σας είναι να παρουσιάσετε την ομιλία σας σαν να λέτε μια ιστορία. Οι άνθρωποι αγαπούν τις ιστορίες και θα είναι πιο συμπαθητικοί μαζί σας, ακόμα κι αν μιλάτε για κάτι που βασίζεται σε γεγονότα. Χρησιμοποιήστε μια γενική ιδέα ή αντικείμενο ως θεμέλιο της ιστορίας σας. Προσπαθήστε να μεταφέρετε στο κοινό γιατί πρέπει να ανησυχεί για αυτήν την ερώτηση; Πες της τι συμβαίνει.
   • Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια ισορροπία μεταξύ πρόβας και αυτοσχέδιου λόγου. Οι άνθρωποι δεν θέλουν να κάθονται και να σας παρακολουθούν απλώς διαβάζοντας ξανά τις σημειώσεις σας. Είναι καλή ιδέα να δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να επεκτείνετε οποιοδήποτε από τα επιχειρήματα της διατριβής σας και να το συμπληρώσετε με μερικές δευτερεύουσες ιστορίες για να δημιουργήσετε επιπλέον ενδιαφέρον.
   • Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να επισημάνετε βασικές δηλώσεις. Δεν πρέπει να χτυπάτε τις γροθιές σας θεατρικά, αλλά δεν πρέπει να στέκεστε εκεί καθώς μιλάτε. Είναι καλό να χρησιμοποιείτε ελεγχόμενες χειρονομίες για να τονίσετε τις δηλώσεις σας κατά τη διάρκεια της ομιλίας.
   • Αλλάξτε τον τόνο της φωνής σας όταν μιλάτε. Το κοινό θα κοιμηθεί μέσα σε 10 δευτερόλεπτα εάν μιλάτε μονότονα.Εμπνευστείτε από το θέμα της ομιλίας σας και δείξτε το διαμορφώνοντας τη φωνή σας.
4. 4 Προσελκύστε το κοινό σας. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είναι υπό τον έλεγχό σας, πράγμα που σημαίνει ότι είναι βυθισμένη στο υλικό της παρουσίασής σας, ανεξάρτητα από το περιεχόμενό της. Ένας ενδιαφέρων ομιλητής παίζει μεγαλύτερο ρόλο σε αυτό το θέμα από ένα ενδιαφέρον θέμα συζήτησης.
   • Κοιτάξτε το κοινό. Χωρίστε το δωμάτιο στο μυαλό σας σε τμήματα και εναλλάξ κάντε οπτική επαφή με ένα άτομο από κάθε τμήμα.
   • Κάντε τις ερωτήσεις του κοινού κατά την ομιλία σας. Μπορείτε να ανοίξετε κάθε μέρος της ομιλίας σας με ερωτήσεις στις οποίες θα πρέπει να προσπαθήσουν να απαντήσουν οι άνθρωποι πριν μοιραστείτε τις πληροφορίες σας μαζί τους. Αυτό θα τους κάνει να νιώσουν ότι είναι μέρος της παράστασής σας.
5. 5 Μίλα αργά. Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι δημόσια είναι να προσπαθεί να μιλήσει πολύ γρήγορα. Η κανονική ταχύτητα ομιλίας σας είναι σημαντικά υψηλότερη από αυτήν που απαιτείται για δημόσια ομιλία. Αν νιώθετε ότι μιλάτε πολύ αργά, πιθανότατα κάνετε το σωστό.
   • Πιείτε μια γουλιά νερό αν αρχίσετε να πνίγεστε από τη δική σας ομιλία. Αυτό θα επιτρέψει στο κοινό να προβληματιστεί λίγο για όσα έχουν ειπωθεί και θα έχετε την ευκαιρία να επιβραδύνετε.
   • Εάν ένας φίλος ή συγγενής είναι στο κοινό, κανονίστε μαζί του να σας δώσει σήμα αν αρχίσετε να μιλάτε πολύ γρήγορα. Κοιτάξτε το άτομο κατά καιρούς καθώς δίνετε την ομιλία σας για να βεβαιωθείτε ότι όλα πάνε σύμφωνα με το σχέδιο.
6. 6 Συμπληρώστε σωστά την ομιλία σας. Οι άνθρωποι θυμούνται καλά την αρχή και το τέλος μιας παράστασης, σπάνια θυμούνται τι συνέβη στη μέση. Επομένως, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το συμπέρασμα της ομιλίας σας θα μείνει αξέχαστο.
   • Βεβαιωθείτε ότι το κοινό καταλαβαίνει γιατί το θέμα σας είναι σημαντικό και γιατί οι πληροφορίες είναι χρήσιμες για εκείνον. Εάν μπορείτε, ολοκληρώστε την ομιλία σας με μια παρότρυνση για δράση. Για παράδειγμα, αν μιλήσατε για τη σημασία των μαθημάτων σχεδίασης στα σχολεία, καταλήξτε σε μια ιδέα για το τι ακριβώς μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι ως απάντηση στο γεγονός ότι ο αριθμός των ωρών των μαθημάτων σχεδίασης έχει μειωθεί.
   • Τελειώστε την ομιλία σας με μια ιστορία που απεικονίζει το κύριο σημείο της ομιλίας σας. Και πάλι, οι άνθρωποι αγαπούν τις ιστορίες. Μιλήστε για το πώς οι πληροφορίες που δώσατε ήταν χρήσιμες για κάποιον ή για τους κινδύνους από την έλλειψη αυτών των πληροφοριών ή για το πώς σχετίζονται με το κοινό (οι άνθρωποι ενδιαφέρονται περισσότερο για ό, τι σχετίζεται άμεσα με αυτόν).

Συμβουλές

• Ακούστε και παρατηρήστε υπέροχους ομιλητές και προσπαθήστε να αναλύσετε τι τους κάνει επιτυχημένους.
• Μην ντρέπεστε για τις ελλείψεις σας. Ο Δημοσθένης ήταν εξαιρετικός ρήτορας της αρχαίας Αθήνας, παρόλο που υπέφερε από δυσκολίες στο λόγο. Ένας καλός ομιλητής μπορεί να ξεπεράσει αυτές τις δυσκολίες.
• Προσπαθήστε να προσελκύσετε στο κοινό άτομα που γνωρίζετε. Θα είναι ακόμη καλύτερα αν αυτοί οι άνθρωποι είναι αυτοί με τους οποίους έχετε εξασκήσει την ομιλία σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα και οικεία.
• Όταν κάνετε μια ερώτηση στο κοινό για λόγους διατήρησης του ενδιαφέροντος, προσπαθήστε να ρωτήσετε κάτι που οι άνθρωποι μπορούν εύκολα να απαντήσουν και, στη συνέχεια, επικυρώστε και επεκτείνετε την απάντησή τους διευκρινίζοντας τις απόψεις και τις σκέψεις τους.
• Προσπαθήστε να εξασκηθείτε μπροστά στον καθρέφτη!

Προειδοποιήσεις

• Προσέξτε τι τρώτε πριν εμφανιστείτε δημόσια. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα ζαχαρούχα τρόφιμα μπορούν να κάνουν την ομιλία δύσκολη λόγω του φλέγματος στο λαιμό. Ομοίως, τρόφιμα με υψηλή γεύση (όπως σκόρδο ή ψάρι) πρέπει να αποφεύγονται, έτσι ώστε η μυρωδιά να μην ενοχλεί τους ανθρώπους.