Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Ακολουθώντας το νέο καθεστώς
• Μέρος 2 από 3: Αποκατάσταση μαλλιών
• Μέρος 3 από 3: Καλλιεργήστε υγιή μαλλιά
• Συμβουλές

Τα μαλλιά σας μοιάζουν περισσότερο με άχυρο παρά με μαλλιά; Εάν η απάντησή σας είναι ναι, τότε ήρθε η ώρα να επαναφέρετε τα μαλλιά σας σε φόρμα και να τα κάνετε όπως θα έπρεπε.Για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή και όμορφα, μάθετε πώς να τα φροντίζετε σωστά. Οι βιταμίνες και τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης θα κάνουν το κόλπο και θα επαναφέρουν τα μαλλιά σας στη ζωή. Διαβάστε αυτό το άρθρο και θα μάθετε πώς να επαναφέρετε την υγεία στα μαλλιά σας.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Ακολουθώντας το νέο καθεστώς

1. 1 Αντιμετωπίστε τα μαλλιά σας με προσοχή. Τα χαλασμένα μαλλιά είναι πολύ εύθραυστα και πρέπει να αντιμετωπίζονται με μεγάλη προσοχή. Αν χειρίζεσαι τα μαλλιά σου απρόσεκτα, είναι απίθανο να δείχνεις περιποιημένη. Από σήμερα, ξεκινήστε να φροντίζετε τα μαλλιά σας, είτε είναι στεγνά είτε υγρά. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε:
   • Όταν χρησιμοποιείτε σαμπουάν και άλλα προϊόντα, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να τα εφαρμόσετε πολύ απαλά. Απλώστε το προϊόν ομοιόμορφα σε όλο το μήκος των μαλλιών από τις ρίζες έως τις άκρες. Μην τρίβετε τα μαλλιά σας.
   • Πλύνετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό, όχι με ζεστό νερό.
   • Μην στεγνώνετε τα μαλλιά σας με μια πετσέτα. Σκουπίστε απαλά τα μαλλιά με μια μαλακή πετσέτα.
2. 2 Μην πλένετε συχνά τα μαλλιά σας. Όταν πλένετε τα μαλλιά σας, τα φυσικά έλαια που προστατεύουν τα μαλλιά ξεπλένονται, αφήνοντάς τα στεγνά και εύθραυστα. Εάν πλένετε συχνά τα μαλλιά σας, θα γίνουν στεγνά και εύθραυστα. Εάν είναι δυνατόν, πλύνετε τα μαλλιά σας μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα, ώστε να έχουν αρκετό χρόνο για να αναρρώσουν. Μετά από μόλις μία εβδομάδα, θα παρατηρήσετε μια θετική αλλαγή στην υφή των μαλλιών σας.
   • Όταν πλένετε τα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε όσα προϊόντα χρειάζεστε. Δεν πρέπει να εφαρμόζετε πολύ σαμπουάν στα μαλλιά σας. Τα μαλλιά σας δεν πρέπει να καλύπτονται από παχύ αφρό.
   • Εάν οι ρίζες των μαλλιών λιπαίνουν, χρησιμοποιήστε ξηρό σαμπουάν. Μετά από λίγο, θα παρατηρήσετε ότι αυτό το πρόβλημα έχει γίνει λιγότερο σοβαρό.
3. 3 Μην χρησιμοποιείτε πιστολάκι μαλλιών. Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι η χρήση στεγνωτήρα μαλλιών μπορεί να προκαλέσει ξηρά και εύθραυστα μαλλιά. Μην χρησιμοποιείτε πιστολάκι, αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά. Αυτό θα διατηρήσει τα μαλλιά σας υγιή. Αφήστε τα ήσυχα και θα δείτε θετικά αποτελέσματα πολύ σύντομα.
   • Μη χρησιμοποιείτε σίδερα για μπούκλες ή σίδερα. Η χρήση στεγνωτήρα μαλλιών, σιδερώματος, μπούκλες, κυματισμών, μπούκλες κατσαρώματος χαλάει τα μαλλιά σας.
   • Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε πιστολάκι, ενεργοποιήστε το στη χαμηλότερη θερμοκρασία.
4. 4 Χρησιμοποιήστε μια χτένα και όχι μια βούρτσα. Τα πλαστικά βουρτσάκια είναι επιζήμια για την κατάσταση των μαλλιών σας. Η χτένα με φαρδιά δόντια είναι ιδανική για ξεμπέρδεμα μαλλιών. Ξεκινήστε να χτενίζεστε στις άκρες των μαλλιών σας και σταδιακά προχωρήστε προς τις ρίζες.
5. 5 Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων που μπορούν να βλάψουν τα μαλλιά σας. Ο χρωματισμός, το περμάρισμα και το ίσιωμα είναι ανάθεμα για τα υγιή μαλλιά. Δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος να χρωματίσετε ή να αλλάξετε την υφή των μαλλιών σας χωρίς να τα βλάψετε. Παραδώστε το λοιπόν.
   • Αν θέλετε πραγματικά να αλλάξετε το χρώμα των μαλλιών σας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τσάι ή χέννα.
   • Αν θέλετε να ισιώσετε ή να κουλουριάσετε τα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε μεθόδους που δεν θα ζεστάνουν τα μαλλιά σας.

Μέρος 2 από 3: Αποκατάσταση μαλλιών

1. 1 Χρησιμοποιήστε μαλακτικό μία φορά την εβδομάδα. Το conditioner μπορεί να επαναφέρει τη δύναμη των μαλλιών σας. Τα μαλλιά σας θα γίνουν μεταξένια, υγιή και όμορφα. Μπορείτε να αγοράσετε ένα κλιματιστικό από ένα κατάστημα ακολουθώντας τις οδηγίες του κατασκευαστή ή να φτιάξετε το δικό σας. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε:
   • Βρέξτε τα μαλλιά σας.
   • Εφαρμόστε μία έως δύο κουταλιές της σούπας καρύδα ή ελαιόλαδο στα μαλλιά σας. Χρησιμοποιήστε μια χτένα για να απλώσετε το λάδι ομοιόμορφα σε όλο το μήκος των μαλλιών σας.
   • Βάλτε ένα καπάκι ντους ή καλύψτε τα μαλλιά σας με πλαστική μεμβράνη.
   • Αφήστε το για μια ώρα ή, αν είναι δυνατόν, για μια νύχτα.
   • Σαμπουάν τα μαλλιά σας όπως θα κάνατε κανονικά. Για να αφαιρέσετε το λάδι από τα μαλλιά σας, θα πρέπει να το ξεπλύνετε μερικές φορές.
2. 2 Φτιάξτε τη δική σας μάσκα μαλλιών που ταιριάζει με τον τύπο των μαλλιών σας. Μπορείτε να φτιάξετε μια μάσκα μαλλιών χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά που είναι διαθέσιμα στην κουζίνα σας. Αυτή η μάσκα θα βελτιώσει την κατάσταση των μαλλιών σας.Απλώστε τη μάσκα στα μαλλιά σας ενώ κάνετε ντους, αφού βρέξετε τα μαλλιά σας. Αφήστε το για πέντε λεπτά πριν το ξεπλύνετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες επιλογές:
   • Για σγουρά μαλλιά: χρησιμοποιήστε ένα χτυπημένο αυγό
   • Για ξηρά μαλλιά: χρησιμοποιήστε 2 κουταλιές της σούπας πλήρες γάλα ή γιαούρτι
   • Για αδύναμα μαλλιά: χρησιμοποιήστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι
   • Για θαμπά μαλλιά: χρησιμοποιήστε ένα μείγμα από 1 κουταλιά της σούπας ξύδι και μία κουταλιά της σούπας νερό
3. 3 Εφαρμόστε λάδι λάμψης σε βρεγμένα ή στεγνά μαλλιά. Αυτό το λάδι είναι σαν ένα μαλακτικό που αφήνεται. Απλώστε λίγο λάδι στις παλάμες σας. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να απλώσετε το λάδι σε όλο το μήκος των μαλλιών, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις ρίζες των μαλλιών. Μπορείτε να επιλέξετε από τις ακόλουθες επιλογές:
   • Λάδι καρύδας (για πολύ ξηρά μαλλιά)
   • Αργανέλαιο
   • Λάδι jojoba
   • Αμυγδαλέλαιο
   • Ελαιόλαδο
4. 4 Χρησιμοποιήστε μια φυσική βούρτσα τρίχας αγριογούρουνου. Το σμήγμα είναι το πιο αποτελεσματικό φάρμακο για τα φριζαρισμένα μαλλιά. Χρησιμοποιώντας μια βούρτσα τρίχας αγριόχοιρου, κάθε τρίχα αντιμετωπίζεται με φυσική θεραπεία με λάδι. Το αποτέλεσμα είναι ορατό αμέσως. Τα μαλλιά θα γίνουν πιο εύχρηστα. Εάν τα μαλλιά σας είναι κατεστραμμένα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον τύπο χτένας. Οι τρίχες αγριόχοιρου, στη δομή τους, μοιάζουν με ανθρώπινα μαλλιά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη χτένα ως εξής:
   • Λίγες ώρες (ή όλη τη νύχτα) πριν σχεδιάσετε να πλύνετε τα μαλλιά σας, χτενίστε τα μαλλιά σας από τις ρίζες έως τις άκρες. Κάντε το απαλά.
   • Βουρτσίστε τα μαλλιά σας αρκετές φορές για να μοιραστεί ομοιόμορφα το λάδι.
   • Πλύνετε τα μαλλιά σας όπως συνήθως.
5. 5 Χρησιμοποιείτε μόνο φυσικά προϊόντα. Τακτικά σαμπουάν, μαλακτικά και προϊόντα styling βλάπτουν τα μαλλιά σας. Εάν θέλετε να επαναφέρετε την υγεία στα μαλλιά σας, τότε χρησιμοποιήστε μόνο φυσικά προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε την υγεία. Διαβάστε τα συστατικά και αποφύγετε αυτά που περιέχουν τα ακόλουθα συστατικά:
   • Θειικά άλατα: συνήθως βρίσκονται σε σαμπουάν. τα θειικά στερούν τα μαλλιά από φυσικά έλαια
   • Σιλικόνες: Συνήθως βρίσκονται στα κλιματιστικά. τα μαλλιά φαίνονται θαμπά
   • Αλκοόλ: Συνήθως βρίσκεται σε βερνίκια, τζελ και άλλα προϊόντα: Το αλκοόλ κάνει τα μαλλιά στεγνά

Μέρος 3 από 3: Καλλιεργήστε υγιή μαλλιά

1. 1 Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας. Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία προάγει την ανάπτυξη υγιών νέων μαλλιών. Κάντε μασάζ στο κεφάλι σας κάθε φορά που κάνετε ντους. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με τα δάχτυλά σας με κυκλικές κινήσεις.
   • Κατά τη διάρκεια του μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμυγδαλέλαιο, λάδι jojoba, ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας.
   • Το έλαιο δέντρων τσαγιού προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών. διαλύστε πέντε σταγόνες λάδι δέντρων τσαγιού σε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και, στη συνέχεια, κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας.
2. 2 Φάε σωστά. Τα μαλλιά σας αντικατοπτρίζουν την υγεία σας. Εάν τρώτε συχνά πρόχειρο φαγητό και πίνετε πολλά ποτά με ζάχαρη, τα μαλλιά σας δεν θα φαίνονται υγιή. Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, πίνετε άφθονο νερό και πάρτε βιταμίνες για να βελτιώσετε όχι μόνο την υγεία των μαλλιών σας, αλλά τη συνολική σας υγεία. Συμπεριλάβετε τα ακόλουθα στοιχεία στη διατροφή σας:
   • Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: σολομός, σαρδέλες, λιναρόσποροι, αβοκάντο
   • Πρωτεΐνη: κρέας, ψάρι, αυγά, φασόλια και τόφου
3. 3 Πίνετε πολλά υγρά. Η αφυδάτωση συχνά κάνει τα μαλλιά σας να γίνονται ξηρά και εύθραυστα. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα. Όταν διψάτε, πιείτε καθαρό νερό αντί για καφέ ή σόδα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.
   • Το αλκοόλ αφυδατώνει επίσης το σώμα. Εάν πίνετε αλκοολούχο ποτό, φροντίστε να πιείτε ένα ποτήρι νερό.
   • Να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό όλη την ημέρα. Αυτό θα σας κρατήσει ενυδατωμένους.
4. 4 Προστατέψτε τα μαλλιά σας από δυσμενείς παράγοντες. Τα μαλλιά γίνονται ξηρά και εύθραυστα όταν εκτίθενται στον ήλιο, τις χαμηλές θερμοκρασίες και την ατμοσφαιρική ρύπανση.Φορέστε ένα καπέλο για να προστατευθείτε από περιβαλλοντικούς κινδύνους που μπορεί να αρρωστήσουν τα μαλλιά σας. Θα πρέπει επίσης να φοράτε λαστιχένιο καπάκι όταν κολυμπάτε στην πισίνα για να προστατέψετε τα μαλλιά σας από το χλώριο.
5. 5 Κόψτε τις άκρες των μαλλιών σας. Τα σχισμένα άκρα εμποδίζουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Κόψτε τις άκρες των μαλλιών σας κάθε τρεις μήνες. Ακόμα κι αν κόψετε μόνο μερικά εκατοστά, τα μαλλιά σας θα φαίνονται υγιή και όμορφα.
   • Πείτε στον κομμωτή ότι χρησιμοποιείτε φυσικά προϊόντα μόνο εάν επισκέπτεστε ένα σαλόνι ομορφιάς.
   • Εάν προσπαθείτε να αποκαταστήσετε την υγεία των μαλλιών σας, μην κάνετε καμία διαδικασία που θα μπορούσε να επιβραδύνει τη διαδικασία.

Συμβουλές

• Πάρτε πολλές βιταμίνες. Ένα από τα αγαπημένα είναι η βιοτίνη, καθώς βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών.
• Για να αποφύγετε τις σχισμένες άκρες, είναι καλύτερο να κάνετε τα λεγόμενα προστατευτικά χτενίσματα, για παράδειγμα, σηκώστε τα μαλλιά σας αν είναι πολύ ζεστά ή έξω φυσάει.