Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Προετοιμασία για το πάρτι
• Μέρος 2 από 3: Πάρτυ
• Μέρος 3 από 3: Αναδημιουργία του σώματος
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Δεν μπορείτε να καταστρέψετε ένα διασκεδαστικό βράδυ Παρασκευής με κακή προετοιμασία για πάρτι. ΩΡΑ ΓΙΑ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ. Αφήστε το wikiHow να σας βοηθήσει να ετοιμαστείτε για το πάρτι και να αναρρώσετε. Δείτε το Βήμα 1 για περισσότερες πληροφορίες.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Προετοιμασία για το πάρτι

1. 1 Μετακινηθείτε στην εταιρεία. Πηγαίνετε σε ένα πάρτι με μια ομάδα καλών φίλων που συγκεντρώνονται συνεχώς και μοιράζονται κοινά ενδιαφέροντα. Προγραμματίστε πού θα κάνετε παρέα για να προγραμματίσετε ένα σημείο συνάντησης σε περίπτωση που απομακρυνθείτε. Βεβαιωθείτε ότι όλοι έχουν έναν αριθμό τηλεφώνου για να καλέσουν εάν δεν μπορείτε να βρείτε ο ένας τον άλλον σε ένα πλήθος ανθρώπων που χορεύουν σε ένα πάρτι στο σπίτι γεμάτο προσκεκλημένους.
   • Βεβαιωθείτε ότι όλοι θέλουν να διασκεδάσουν. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να πάτε σε ένα πάρτι με κάποιον που θέλει να παρακολουθήσει μια ροκ συναυλία σε μια λέσχη ηλεκτρονικής μουσικής και η ψυχή σας είναι συντονισμένη με τη λυρική ποπ μουσική. Ομάδα πάρτι, ΣΥΛΛΟΓΗ!
2. 2 Πηγαίνετε στο φως του πάρτι. Αν πρόκειται να μετατρέψετε ένα πάρτι σε εφιάλτη, πάρτε όλα τα υπάρχοντά σας μαζί σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τα πάντα μαζί σας στο πορτοφόλι ή το πορτοφόλι σας: τσάντα καλλυντικών, κλειδιά, προφυλακτικό, χαρτί υγείας, φορτισμένο τηλέφωνο και μετρητά σε περίπτωση που χρειαστεί να πάτε από μια πρίζα γρήγορου φαγητού ή να παραγγείλετε μια κατεψυγμένη πίτσα στα τρία το πρωί.
   • Αν πρόκειται να διασκεδάσετε όλη τη νύχτα, πάρτε μαζί σας μια τσίχλα για να μην ανησυχείτε για την οδοντόβουρτσα σας. Πάρτε το δισκίο Tylenol μαζί σας σε περίπτωση που έχετε πονοκέφαλο το πρωί.
3. 3 Επιλέξτε τα καλύτερα ρούχα. Για μερικούς ανθρώπους, τα πάρτι είναι απλά τρομακτικά. Φροντίστε να νιώθετε αυτοπεποίθηση και διάθεση για διασκέδαση. Κάντε ένα ντους και φορέστε το πιο cool ντύσιμο. Αφιερώστε λίγα λεπτά για να κοιτάξετε γύρω σας και βεβαιωθείτε ότι είστε στα καλύτερά σας. Βεβαιωθείτε ότι η στολή είναι κατάλληλη για το πάρτι, είτε πρόκειται για ντίσκο σε κλαμπ είτε για πάρτι στο σπίτι. Δεν θέλετε να είστε ο μόνος που φοράει κοστούμι σε πάρτι ελληνικού στιλ.
   • Επιλέξτε ένα άνετο και κομψό ντύσιμο. Πιθανότατα πιστεύετε ότι η μίνι φούστα σας θα φαίνεται υπέροχη σε κοιτώνα, αλλά θα νιώσετε άνετα 6 ώρες αργότερα, όταν είναι ώρα να βγείτε έξω στους 13 βαθμούς Κελσίου;
   • Αν πηγαίνετε σε ντίσκο με τακούνια, βάλτε ένα ζευγάρι φλατ παπούτσια στο πορτοφόλι σας σε περίπτωση που πρέπει να μετακινηθείτε περισσότερο από όσο νομίζατε. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι θα βρίσκεστε στο σπίτι ενός ξένου όλη τη νύχτα, τι γίνεται αν αλλάξετε ξαφνικά τα σχέδιά σας;
4. 4 Παρε ενα σνακ. Ακόμα κι αν δεν σκοπεύετε να πιείτε, σκεφτείτε τι πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε τις τρομερές κράμπες στο στομάχι να σας πιάσουν εν μέσω ενός πάρτι βιβλίων ή μιας βαρετής έκθεσης γκαλερί. Έχετε ένα χορταστικό μεσημεριανό γεύμα (που σημαίνει ότι πρέπει να φάτε περισσότερα από απλά πατατάκια) εάν σχεδιάζετε να κάνετε ένα πάρτι.
   • Το hangover αποφεύγεται καλύτερα με αυγά, γάλα και μαρινάδα. Το γάλα τυλίγει το στομάχι και τα αυγά περιέχουν κυστεΐνη, ένα αμινοξύ που διασπά το αλκοόλ στο στομάχι. Η μαρινάδα περιέχει αλάτι, το οποίο αναπληρώνει τους ηλεκτρολύτες. Μπορείτε να προετοιμάσετε εκ των προτέρων κόβοντας φέτες σάντουιτς.
5. 5 Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε καλά τον προορισμό. Αν πάτε για ποτό, παραγγείλετε ταξί για να φτάσετε στο σπίτι. Μπορείτε επίσης να διανυκτερεύσετε ή να παραγγείλετε ένα ταξί τηλεφωνικά για να επιστρέψετε με ασφάλεια στο σπίτι.
   • Εάν πηγαίνετε σε ένα πάρτι στο σπίτι, είναι απαράδεκτο στο τέλος της ντίσκο να πέσετε στον καναπέ από την κούραση, καλυμμένο με τεχνητές φλογερές νιφάδες χιονιού. Οι 3 τα ξημερώματα δεν είναι καλή στιγμή για να αποφασίσετε πού θα κοιμηθείτε.
6. 6 Αφήστε τις συντεταγμένες σας σε κάποιον. Είναι καλύτερο να ενημερώσετε τον γείτονά σας ή άλλο άτομο που θα ξεκουραστεί η εταιρεία σας. Δεν είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε ένα σχέδιο για να προειδοποιήσετε έναν φίλο για την ασφάλειά σας. Αιτιολογήστε το αίτημά σας σαν να θέλετε οι γείτονές σας να γνωρίζουν πού βρίσκονται αν έρθουν αργότερα. Η ασφάλεια είναι το πιο σημαντικό πράγμα.

Μέρος 2 από 3: Πάρτυ

1. 1 Ορίστε το ρυθμό για την εκδήλωση. Φυσικά, θέλετε να πηδήξετε στη μέση της πίστας όταν παίζει το αγαπημένο σας τραγούδι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο ιδρώτας πρέπει να σας ρίξει κάτω από ένα ντους στην αρχή του πάρτι. Δεν μπορείτε να μειώσετε ολόκληρο το πάρτι σε 15 λεπτά. Επιβράδυνση του ρυθμού σας και κοιτάξτε γύρω σας. Δείτε με ποιον θέλετε να χορέψετε και κάντε μια γνωριμία.
   • Για τους λάτρεις του πάρτι, δεν θα είναι δύσκολο να σας παρασύρουν γρήγορα στην παρέα τους, έτσι οι άπειροι παραθεριστές μεθούν αρκετά γρήγορα. Ταυτόχρονα, πιστεύουν ότι είναι νηφάλιοι. Μην βιαζεσαι. Όλη η νύχτα είναι μπροστά.
2. 2 Πίνετε υπεύθυνα ή αποφύγετε καθόλου να πίνετε αλκοόλ. Εάν εσείς και οι φίλοι σας δεν αφήνετε το μπαρ με αλκοολούχα ποτά, βεβαιωθείτε ότι είστε υπεύθυνοι για τη συμπεριφορά σας και γνωρίζετε τα όρια των επιτρεπόμενων. Η τρελή συμπεριφορά είναι διασκεδαστική, αλλά όταν μεθάς σε σημείο να χάνεις τον παλμό σου, κινδυνεύεις να καταστρέψεις ολόκληρο το πάρτι ή απλά να σε διώξουν από την πόρτα. Μην κάνετε παρέα με ανθρώπους που προσπαθούν να σας μεθύσουν. Αποφύγετε το αλκοόλ εάν δεν έχετε διάθεση να πιείτε. Το ποτό είναι προαιρετικό στο πάρτι.
   • Πίνετε ένα ποτήρι νερό μετά από κάθε αλκοολούχο ποτό. Αποφύγετε τη χρήση ενεργειακών ποτών ή σόδας. Περιέχουν ζάχαρη, η οποία θα επιδεινώσει το hangover και το μεθύσι.
   • Μην πίνετε αλκοολούχα ποτά μόνο. Μην πάρετε ένα ήδη ανοιχτό ποτό από έναν ξένο. Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να υπάρχει σε ένα ανοιχτό μπουκάλι. Ρίξτε το περιεχόμενο στην τουαλέτα.
3. 3 Χαλαρώστε. Μιλήστε με ανθρώπους, κοινωνικοποιηθείτε και διασκεδάστε. Το πάρτι δεν είναι η καλύτερη στιγμή για να χτυπήσετε τον τοίχο με τον καλύτερό σας φίλο που ενημερώνει τις αναρτήσεις σας στο Twitter ή να ανησυχείτε για το χτένισμά σας. Απολαύστε τη στιγμή και χαλαρώστε.
   • Βάλτε μια προϋπόθεση για τον εαυτό σας πριν βγείτε αν έχετε την τάση να ντρέπεστε. Πείτε στον εαυτό σας ότι πρέπει να μιλήσετε με τουλάχιστον έναν ξένο ή να πάρετε το επίκεντρο της σκηνής όταν ξεκινά να παίζει μια συγκεκριμένη μελωδία. Να είστε αυθόρμητοι.
4. 4 Αναλάβετε τα καθήκοντα ενός DJ. Σως είστε σε ένα υπέροχο πάρτι και περάσετε υπέροχα. Κάνεις παρέα και συναντάς νέα άτομα, αλλά ο DJ έχει κολλήσει στις συνθέσεις του David Matthews. Ντροπή για έναν τέτοιο DJ. Θα πρέπει να έχετε στη διάθεσή σας μια συσκευή αναπαραγωγής ή ηχεία σε περίπτωση που εκπέμπετε τέτοιου είδους μουσική.
5. 5 Εξετάστε μια στρατηγική εξόδου. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για πάρτι στο σπίτι, όταν δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση της φιλοξενίας των οικοδεσποτών.Εάν η εταιρεία σας έχει διαλυθεί για λίγο, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε το μελλοντικό σχέδιο των γεγονότων. Αν συμβεί έτσι, κάποιος θέλει να συνεχίσει τη διασκέδαση. κάποιος είναι πρόθυμος να πάει σπίτι και πρέπει να βρεις αμέσως τουαλέτα. Συζητήστε τα ενδεχόμενα εκ των προτέρων.
   • Βρείτε μια καλή δικαιολογία εάν είστε ήδη στο πάρτι, αλλά τα πράγματα δεν πάνε καλά και θέλετε να φύγετε. Αν πείτε, "Συγγνώμη, πρέπει να φύγουμε σε λίγα λεπτά. Πρέπει ακόμα να ετοιμαστώ για το μάθημα. Απλώς δεν θέλω να μείνω αργά το βράδυ", δεν χρειάζεται να κατηγορείτε τον εαυτό σας ότι είστε θανατηφόρα βαρετοί Ε

Μέρος 3 από 3: Αναδημιουργία του σώματος

1. 1 Προσπαθήστε να επιστρέψετε με ασφάλεια στο σπίτι. Βεβαιωθείτε ότι όλοι στην ομάδα σας έχουν ασφαλή διαδρομή για το σπίτι. Πάρτε μαζί σας έναν αξιόπιστο οδηγό. Όταν φτάσετε στο σπίτι, επικοινωνήστε με τους άλλους μέσω SMS. Ποτέ μην αφήνετε τους φίλους σας μόνους.
   • Αν πάτε σπίτι αργά το βράδυ, ζητήστε από τους φίλους σας να σας συνοδεύσουν.
   • Ποτέ, σε καμία περίπτωση, μην οδηγείτε μετά την κατανάλωση αλκοόλ.
2. 2 Κοιμήσου αρκετά. Μετά από μια δύσκολη, άυπνη νύχτα, αξίζετε μια καλή ξεκούραση. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Προσπαθήστε να περάσετε 8-10 ώρες στην αγκαλιά του Μορφέα.
3. 3 Πλύνε καλά. Συνήθως μένει μια δέσμη άσχημων μυρωδιών μετά από ένα πάρτι. Κάντε ένα ζεστό ντους για να αποβάλλετε τις τοξίνες από τον ιδρώτα και να αφαιρέσετε τις μυρωδιές του τσιγάρου από τα μαλλιά σας.
4. 4 Αναγνωρίστε τυχόν συμπτώματα hangover. Εάν αισθάνεστε άσχημα, μάθετε πώς να το αντιμετωπίζετε. Αυξήστε τους ηλεκτρολύτες πίνοντας αθλητικά ποτά, τρώγοντας μεσημεριανό και αξιοποιώντας στο έπακρο τον ύπνο σας.
   • Δοκιμάστε ένα κοκτέιλ που λέγεται bull's eye. Αυτό είναι ένα μείγμα από φρεσκοστυμμένο (η φρεσκάδα είναι πολύ σημαντική σε αυτή την περίπτωση) χυμό πορτοκαλιού και ωμό αυγό. Το αυγό θα βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του hangover.
   • Το χάπι ιβουπροφαίνης μπορεί να βοηθήσει εάν το αλκοόλ είναι ακόμα στο σύστημά σας και έχετε συμπτώματα hangover. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια πολύ κακή συνήθεια καθώς η ιβουπροφαίνη καταστρέφει το γαστρεντερικό σωλήνα. Προσπαθήστε να σταματήσετε να παίρνετε χάπια.
5. 5 Φάτε ένα πλούσιο υγιεινό πρωινό. Μιλήσαμε για τα αυγά που τρώγονται καλύτερα πριν από ένα πάρτι. Το ίδιο ισχύει και για το απογευματινό γεύμα. Δοκιμάστε όλες τις μεθόδους. Φάτε τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες ή άψητα αυγά. Τώρα είναι η καλύτερη στιγμή για να περιποιηθείτε το σώμα σας με υγιεινά τρόφιμα, ακόμα κι αν δεν σας αρέσει καθόλου να τρώτε.
   • Εάν δεν έχετε όρεξη, δοκιμάστε ένα σάντουιτς. Μπορείτε να φάτε με ασφάλεια τοστ. Το ψωμί θα απορροφήσει το αλκοόλ και το σώμα σας θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει το hangover πιο γρήγορα.
6. 6 Κάντε άσκηση (προαιρετικά). Μια προπόνηση, ένα τρέξιμο ή μια ελαφριά προθέρμανση θα σας βοηθήσουν να συνειδητοποιήσετε γρηγορότερα. Ο καλύτερος τρόπος είναι να βγείτε από το σπίτι για μια βόλτα. Θα γίνει πολύ πιο εύκολο για εσάς όταν πετάξετε τα συσσωρευμένα συναισθήματα. Μπορεί να νομίζετε ότι για να απαλλαγείτε από το hangover, είναι καλύτερα να κάθεστε στο σπίτι με κλειστές κουρτίνες, αλλά η μυϊκή ένταση και η εφίδρωση θα βοηθήσουν το σώμα σας να αντιμετωπίσει γρήγορα τις τοξίνες και να τις απομακρύνει από το σώμα.

Συμβουλές

• Δεν χρειάζεται να πιείτε αν θέλετε να περάσετε καλά.

Προειδοποιήσεις

• Μην παρακάνετε το ποτό σας. Μπορεί να εμφανίσετε δηλητηρίαση από αλκοόλ και να χρειαστεί να διανυκτερεύσετε στο νοσοκομείο. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τις επιλογές σας.
• Μην πίνετε αλκοόλ κατά την οδήγηση.