Πώς να συμπεριφέρεσαι αδιάφορα

Βίντεο: "Ερωτεύομαι ακατάλληλα πρόσωπα Πώς μπορώ να μάθω να αγαπώ και να αγαπιέμαι αληθινά;" Vlog 7/5/209

Περιεχόμενο

Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Πώς να σκεφτείτε αδιάφορα
Μέθοδος 2 από 3: Πώς να δείχνετε αδιάφοροι
Μέθοδος 3 από 3: Πώς να ενεργείτε αδιάφορα
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις

Το να αδιαφορείς σημαίνει να είσαι ήρεμος για ό, τι συμβαίνει τριγύρω. Αντί να κολλήσετε σε όλα αυτά τα συναισθήματα και τα δράματα από την τηλεοπτική σειρά του Μεξικού, απλώς απολαύστε το θέαμα που παίζεται μπροστά σας! Αφήστε τους ανθρώπους γύρω σας να καθαρίσουν τον πραγματικό παρασκευασμένο χυλό και εσείς απλώς καθίστε άνετα, χαλαρώστε και σκεφτείτε απρόσεκτα. Αυτός είναι ο θρίαμβος της λογικής έναντι της προκατάληψης. Θέλετε το μυαλό σας να θριαμβεύσει πάνω από την κοινωνική σύγχυση; Στη συνέχεια, ανοίξτε το μυαλό σας σε μερικές μεθόδους για το πώς να το κάνετε με επιτυχία.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Πώς να σκεφτείτε αδιάφορα

1 Απομακρυνθείτε από τον εαυτό σας. Ναι, έτσι είναι, πρέπει να αποστασιοποιηθείτε από το δικό σας «εγώ», αλλά αξίζει να σημειώσετε μόνο ένα από αυτά, αφού η συνείδησή μας συνδυάζει ταυτόχρονα πολλά «εγώ» ταυτόχρονα. Όλα είναι σύμφωνα με τον Φρόιντ: υπάρχει ένα «id», «εγώ» και «σούπερ εγώ». Με απλά λόγια, υπάρχει ένα «εγώ» που έχει συμπεριφορά. Ο άλλος εαυτός παρακολουθεί αυτή τη συμπεριφορά. Επιπλέον, έχετε ένα «εγώ» που μπορεί να κάνει πίσω και να παρατηρήσει τα πάντα από το πλάι. αυτό είναι το «εγώ» που πρέπει να αναπτύξετε για να συμπεριφέρεστε αδιάφορα. Αν σας φαίνεται λίγο μπερδεμένο, τότε δείτε το με αυτόν τον τρόπο:
- Υπάρχει ένα «εγώ» που κάνει κάτι. Συμπεριφέρεται σαν παιδί μέσα σου, καθώς αυτό είναι το πρώτο και βασικό «εγώ». Τρώτε, αναπνέετε, εκτελείτε συνηθισμένες ανθρώπινες λειτουργίες υπό την καθοδήγηση αυτού του «εγώ». Αυτός ακριβώς είναι ο "εγώ" που διαβάζει αυτό το άρθρο αυτή τη στιγμή.
- Υπάρχει ένα άλλο «εγώ», η ουσία του οποίου είναι να διασφαλίσετε ότι η συμπεριφορά σας είναι σύμφωνη με τις κοινωνικές νόρμες και τάξεις, βοηθώντας σας να προσαρμοστείτε και να επιβιώσετε. Έχετε σκεφτεί ποτέ στον εαυτό σας: "Ω, γιατί έφαγα αυτό το κέικ;" Έτσι εκδηλώνεται αυτός ο δεύτερος εαυτός.
- Και εδώ είναι το τρίτο πιο διφορούμενο και άπιαστο «εγώ». Μπορεί να παρατηρήσει τη συμπεριφορά σας και να καταλήξει σε πολύ σοφά και αντικειμενικά συμπεράσματα. Η χρήση αυτού του είδους του «εγώ» θα είναι ο κύριος στόχος μας στην πορεία προς την επίτευξη αδιαφορίας.
2 Όλη η ζωή είναι ταινία. Για να οδηγήσετε αυτό το τρίτο «εγώ», φανταστείτε ότι όλη σας η ζωή είναι ταινία. Και αυτό είναι όλο, απλά πρέπει να συμμετέχετε λιγότερο στα γεγονότα γύρω σας. Μην προσπαθήσετε καν να υποκύψετε σε μια παρόρμηση οποιωνδήποτε σοβαρών συναισθημάτων, ακόμα κι αν μια ολόκληρη πηγή παθών που ορμάει έχει εγκατασταθεί μέσα σας, δεν πρέπει να τα απελευθερώσετε όλα με τη μία, να τεντώσετε την ευχαρίστηση, να απορρίψετε τα συναισθήματά σας, όπως ένα σωληνάκι οδοντόκρεμας που πιέζετε λίγο προσεκτικά κάθε μέρα - λίγο, γενικά, εξοικονομήστε συναισθήματα. Λοιπόν, ας επιστρέψουμε στον κινηματογράφο μας. Αρχικά, σκεφτείτε σε ποια ταινία είστε; Ποιο είναι το είδος αυτής της ταινίας; Κωμωδία, δράμα, τραγωδία; Ποιος ελέγχει την κατάσταση; Τι συμβαίνει μετά?
- Εάν πετύχετε να εφαρμόσετε αυτόν τον τύπο σκέψης, θα αρχίσετε να σκέφτεστε πιο ορθολογικά - λιγότερο προσκολλημένοι στον εαυτό σας, παρατηρώντας την ευρύτερη εικόνα του τι συμβαίνει. Για παράδειγμα, τώρα κάθεστε στο σπίτι, τρώτε ένα μήλο και περιηγείστε άρθρα στο "wikiHow", οπότε σκεφτείτε τα εξής: "Ποιος είναι ο ήρωας της ταινίας σας και γιατί;", "Πώς μπορεί να αλλάξει αυτό σε λίγες μέρες ; " Η παρατήρηση ενός συναισθήματος και το να βλέπεις μόνο την παρουσία του είναι πολύ πιο εύκολο από το να το νιώσεις και να το βιώσεις.
3 Όλα αυτά είναι ανοησίες, οι οποίες αποτελούν επίσης μέρος του σύμπαντος. Ό, τι κι αν συμβεί, σοβαρά, δεν έχει σημασία. Άλλωστε, ό, τι δεν υπάρχει στον κόσμο είναι πάντα μέρος κάτι μεγαλύτερου. Perhapsσως το τέλος του κόσμου να μας περιμένει. Ακούγεται σημαντικό, έτσι δεν είναι; Ω, πώς! «Και αυτό το σπυράκι ακριβώς στο κέντρο του μετώπου μου; Ουάου! " «Θεέ μου, και ότι ο Seryozha είναι ένα αστείο για το χρώμα του πουκαμίσου μου! Είναι απλώς ένα αστείο ή πρέπει πραγματικά να ξαναεπισκεφτώ την γκαρνταρόμπα μου; Όχι όχι και άλλη μια φορά όχι! » Γιατί αυτές οι μικροσκοπικές μικροσκοπικές στιγμές πρέπει να δέχονται έστω και μια σταγόνα από τα πολύτιμα συναισθήματά σας;
- Όταν όλα, όπως λένε, είναι στο τύμπανο, γίνεται δύσκολο να βρεθεί ένα μέτρο σε αυτό. Έτσι, μετά την επιτυχή κατάκτηση του αδιάφορου "εγώ", θα αρκεί όχι μόνο να αποβάλλουμε τουλάχιστον κάποιο συναίσθημα, ακόμη και παρουσία ενός πολύ χαρούμενου γεγονότος.Σύμφωνα με έρευνα της Τατιάνας Σνέλ από το Πανεπιστήμιο του nsνσμπρουκ, στην Αυστρία, εκείνοι οι άνθρωποι που αδιαφορούν για τη ζωή και ό, τι υπάρχει σε αυτήν απέχουν πολύ από το να βιώσουν ένα αίσθημα ευτυχίας. Με άλλα λόγια, μπορεί να μην κλείσετε ούτε το μάτι εάν ο φίλος ή η φίλη σας σας εγκαταλείψει, αλλά ταυτόχρονα δεν θα σας νοιάζει αν κερδίσετε ένα εκατομμύριο ρούβλια στο λαχείο.
4 Ανοίγω. Για να γίνεις αδιάφορος, θα πρέπει να πεις αντίο σε όλες σου τις προκαταλήψεις, τους οιωνούς, την υπερηφάνεια, την ντροπή και άλλα παρόμοια συναισθήματα. Για να το πετύχουμε αυτό, πρέπει να ανοίξουμε πλήρως τη συνείδησή μας. Αφαιρέστε τις κλειδαριές των κοινωνικά επιβαλλόμενων προκαταλήψεων από τις πύλες του εσωτερικού σας κόσμου. Ακόμα και όταν κάποιος κοροϊδεύει την άποψή σας για τον σεξουαλικό προσανατολισμό, το φύλο, τη φυλή ή τη θρησκεία σας, απλώς καθίστε και σκεφτείτε: «Χμμ, τι ενδιαφέρουσα άποψη! Και γιατί το πιστεύει; » Η πιο έντονη αντίδραση εκ μέρους σας σε όλα τα παραπάνω παράπονα μπορεί να είναι μόνο ένα μικρό ενδιαφέρον για τη γνώμη κάποιου άλλου - αλλά ποτέ δυσαρέσκεια, θυμός ή οποιαδήποτε άλλη εκδήλωση ψυχολογικής μορφής άμυνας.
- Calρεμο, μόνο ήρεμο. Όταν κάποιος διαλύει ολόκληρο το σύστημα πεποιθήσεων και πεποιθήσεών μας, φυσικά θέλουμε να υπερασπιστούμε τις πεποιθήσεις μας και να βάλουμε αυτό το άτομο στη θέση του με τα ανόητα σχόλιά του. Αλλά δεν μπορείς! Πρέπει να έχετε το μυαλό σας ανοιχτό, ακόμη και όταν αφομοιώνετε οποιαδήποτε συγκλονιστική πληροφορία. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από την προσκόλληση στην προοπτική σας για τη ζωή, αφήστε τους να ζήσουν μόνοι τους. Ακόμα κι αν ο άλλος έχει διαφορετική γνώμη για εσάς - η σημαία είναι στα χέρια του!
5 Κοιτάξτε τη ρίζα. Όταν αλληλεπιδράτε με άλλους, αντιμετωπίστε τους σαν χαρακτήρες μιας ταινίας. Σκεφτείτε τη βιογραφία τους, προσπαθήστε να αντιληφθείτε τις σημερινές τους ενέργειες ως συνέπειες κάποιας στιγμής στο παρελθόν, γιατί ίσως, για παράδειγμα, σε κάποιον δεν αγοράστηκε αυτοκίνητο στην παιδική ηλικία, αλλά σήμερα σχεδιάζει αφού σας είδε να βγαίνετε από αυτοκίνητο πολυτελείας. Και όταν κάποιος σας λέει κάτι, σκεφτείτε το πραγματικό νόημα αυτών των λέξεων. Κοιτάξτε δηλαδή τη ρίζα, κύριοι!
- Όταν κάποιος σου λέει: «Θεέ μου! Θέλω να σας το πω αυτό, αν και υποσχέθηκα να μην το πω σε κανέναν ... », σημαίνει πραγματικά ότι αυτό το άτομο προσπαθεί απλώς να προσελκύσει περισσότερη προσοχή στον εαυτό του και μάλιστα λέει τα εξής:« Ω Θεέ μου! Θέλω πραγματικά να σας πω ένα νέο κουτσομπολιό, παρακαλώ προσέξτε με και υποτιμήστε με για να πω μια νέα ιστορία, γιατί αυτό θα με κάνει πολύ πιο ευτυχισμένο! " Αυτή είναι ακριβώς η αιτιακή ρίζα των λέξεων αυτού του ατόμου και αν κοιτάξετε τη ρίζα, τότε θα καταλάβετε αμέσως τι είναι το θέμα και θα κάνετε όπως πρέπει.

Μέθοδος 2 από 3: Πώς να δείχνετε αδιάφοροι

1 Πέτρινη όψη. Η αδιαφορία εκδηλώνεται κυρίως με τον τρόπο που παρουσιάζετε τον εαυτό σας. Για να μην ξεφύγετε από την αδιαφορία, προσπαθήστε να μην δείξετε συναισθήματα στο πρόσωπό σας. Για παράδειγμα, αν πείτε: "Όχι, αυτό δεν είναι κάπως ενδιαφέρον", δεν χρειάζεται να στέκεστε με ανασηκωμένα φρύδια, ορθάνοιχτα μάτια και ανοιχτό στόμα.
- Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να αντιδράσουμε με κάποιο τρόπο θετικά, αρνητικά ή ακόμη και να αποσυρθούμε εντελώς. Οχι. Υπάρχεις ακόμα ως ζωντανός άνθρωπος. Προσπαθήστε να τα πάρετε όλα ήρεμα και χωρίς περιττά συναισθήματα. Για παράδειγμα, φανταστείτε πώς θα αντιδρούσατε αν ο γνωστός της αδερφής σας έλεγε πόσο δύσκολο ήταν για εκείνον να σκάψει πατάτες χθες. Προσεγγίστε τις υπόλοιπες ερωτήσεις με το ίδιο περίπου επίπεδο ήπιου ενδιαφέροντος.
2 Πόδια στο χέρι ή πώς να ελέγχετε τη γλώσσα του σώματος. Έτσι, τα συναισθήματά σας είναι πεπεισμένα για τη ματαιότητα του παφλασμού τους μέσω των εκφράσεων του προσώπου, τώρα γλιστρούν για να κυριαρχήσουν στη γλώσσα των κινήσεων του σώματός σας - μην ενδώσετε! Ακόμα και όταν δηλώνετε ότι είστε απολύτως αδιάφοροι και το σώμα σας αισθάνεται άβολα, όλα έχουν φύγει, από εδώ και πέρα δεν είστε αδιάφοροι.
- Θα πρέπει να βρίσκεται σε χαλαρή και ανοιχτή θέση. Φανταστείτε να βλέπετε μια καλή ταινία. Σας ενδιαφέρει ακόμα, αλλά είστε άνετοι και είστε απόλυτα ήρεμοι. Σημείωση - αν προσπαθείτε σκληρά να αδιαφορήσετε, η αδιαφορία θα σας καταπλήξει με ένα ακόμη μεγαλύτερο κύμα. Χαλαρώστε.
3 Παραμείνετε ανοιχτοί και δεκτικοί. Η υπερβολική αδιαφορία μπορεί να περάσει για την απομόνωση, την αποξένωση και την απαισιοδοξία. Παραμείνετε ανοιχτοί, φιλικοί και δεκτικοί - σαν να μην σας ενδιαφέρει πραγματικά γιατί ήρθε αυτό ή εκείνο το άτομο σε εσάς. Παρεμπιπτόντως, θα συμπεριφερόσασταν με τον ίδιο ακριβώς τρόπο αν δεν υπήρχε κανένας άλλος στο δωμάτιο.
- Δεδομένου ότι είστε παρατηρητής, δεν υπάρχει λόγος αποξένωσης. Εάν κάποιος, όπως λένε, ανώτερος σε βαθμό, σας φωνάζει, τότε δεν χρειάζεται να σταυρώσετε τα χέρια ή τα πόδια σας, μείνετε σε ανοιχτή θέση. Η φωνητική συμπεριφορά δεν είναι τίποτα περισσότερο από το γεγονός ότι αυτό το άτομο αγωνίζεται μανιωδώς και προσπαθεί να ανακτήσει τον έλεγχο. Και μην ανησυχείτε, θα του απαντήσετε όπως πρέπει, αλλά μόνο όταν είναι η κατάλληλη στιγμή, αλλά προς το παρόν, απλά παρακολουθήστε τα πυροτεχνήματα των συναισθημάτων του αντιπάλου σας. Ακόμα ακούς όλα όσα σου λένε, απλώς από εδώ και πέρα ακούς σε πολλά επίπεδα ταυτόχρονα, ενώ βγάζεις συμπεράσματα για τη βασική αιτία των λέξεων και των συναισθημάτων του ομιλητή.
4 Μην παρασυρθείτε πολύ. Κάποιοι θέλουν να φαίνονται αδιάφοροι για να επιτύχουν κάποιου είδους αυτοϊκανοποίηση. Κάποιος θέλει να τακτοποιήσει τα αποτελέσματα με τον πρώην του, κάποιος θέλει απλά να δείξει στο αφεντικό ή τους συγγενείς του ότι δεν τους ενδιαφέρει καθόλου. Εάν αναγνωρίζετε τη συμπεριφορά σας, τότε τουλάχιστον δεν χρειάζεται να παρασυρθείτε και να την απολαύσετε πάρα πολύ. Εξάλλου, το υπερβολικό χόμπι θα δείξει ότι η αδιαφορία σας δεν είναι τίποτα άλλο από το ντύσιμο παραθύρων και αυτό δεν είναι πλέον αδιαφορία, αυτό είναι ένα κακό παιχνίδι υποκριτικής.

Μέθοδος 3 από 3: Πώς να ενεργείτε αδιάφορα

1 Μείνε ήρεμος. Δεδομένου ότι όλα δεν είναι τόσο σημαντικά και αναλύετε επιτυχώς τα πάντα από μακριά, γιατί να σας ενοχλεί κάτι; Δεν έχετε τίποτα να χάσετε στο 99% όλων των καταστάσεων στη ζωή, οπότε γιατί να σπαταλήσετε την ενέργειά σας;
- Οι περισσότεροι άνθρωποι υποκύπτουν στο άγχος σε πολλές καταστάσεις στη ζωή - όταν προσπαθούν να τελειώσουν ένα έργο εγκαίρως, όταν βρουν μια σχέση με τον σύντροφο της ζωής τους ή όταν τσακώνονται με φίλους. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτοί οι άνθρωποι νοιάζονται για το αποτέλεσμα της κατάστασης - αυτό ακριβώς που δεν σας ενδιαφέρει καθόλου. Επομένως, όταν βρεθείτε σε μια αγχωτική κατάσταση, προσπαθήστε να μην σκεφτείτε τίποτα περιττό και ακόμη περισσότερο να μην τελειώσετε.
2 Παραμείνετε ουδέτεροι. Εκτός από την ηρεμία, είναι επίσης σημαντικό να είσαι ουδέτερος (να μην δείχνεις έντονα συναισθήματα). Φυσικά, κάθε κατάσταση συνεπάγεται κάποιο άγχος, αλλά προσπαθήστε ποτέ να μην θυμώνετε, να στενοχωριέστε ή να χαίρεστε υπερβολικά. Όλα όσα σας περιβάλλουν δεν πρέπει να σας επηρεάζουν πραγματικά, οπότε μην δημιουργείτε έναν επιπλέον λόγο για να δείξετε περιττά συναισθήματα.
- Όποια πληροφορία κι αν έρθει, είτε είναι: "Σκότωσες το χρυσόψαρό μου!", - ή: "Σε αφήνω!" - είτε: "Η Dima Bilan με κάλεσε προσωπικά!", Η αντίδρασή σας θα ήταν σαν να σας είπαν ότι κάποιος αγόρασε μια νέα λάμπα. Ναι, καλή, νέα λάμπα, δροσερό! Μπορεί να θέλετε ή όχι να μάθετε τι χρώμα είναι αυτή η λάμπα. Έχετε το δικαίωμα να ρωτήσετε ό, τι θέλετε, εάν έχετε τη διάθεση να το κάνετε καθόλου.
3 Να είστε αντικειμενικοί. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις στον κόσμο. Το καθένα έχει το δικό του. Και πολλοί εκφράζουν με προθυμία την άποψή τους. Δεν είστε όμως από την πλειοψηφία των ανθρώπων. Βλέπετε και τις δύο όψεις του νομίσματος ταυτόχρονα και κρίνετε την κατάσταση σύμφωνα με αυτό που πραγματικά είναι, χωρίς να χάνετε την κοινή λογική σε μια ομίχλη συναισθημάτων.
- Μην ξεχνάτε ότι κανείς δεν είναι άγγελος, συμπεριλαμβανομένου και εσάς. Μερικές φορές είναι δύσκολο να δεις το δάσος ανάμεσα στα δέντρα, αλλά αν εξασκηθείς να γνωρίζεις τη συμπεριφορά σου, τότε όλα είναι πιθανά. Δηλαδή, όταν μαλώνετε με έναν φίλο, αναλύστε όχι μόνο τους λόγους της συμπεριφοράς του, αλλά και τι σας επηρέασε ιδιαίτερα.
4 Δώστε προσοχή στην ίδια τη διαδικασία. Όταν αλληλεπιδράτε με ανθρώπους, δεν χρειάζεται να απαντάτε στα λόγια τους. Απαντήστε σε αυτό που "πραγματικά" λένε. Μην παρατηρείτε το περιεχόμενο, εστιάστε στην ίδια τη διαδικασία. Αυτό θα σας βοηθήσει να είστε αντικειμενικοί και απαλλαγμένοι από περιττές ανησυχίες. Αντ 'αυτού, θα σκεφτείτε τις κλίσεις, τις προθέσεις και τα κόμπλεξ του ατόμου, οι οποίες θα λειτουργήσουν ως ένα αρκετά ουδέτερο στήριγμα για εσάς.
- Ας πούμε ότι η Μάσα παρέδωσε στη Σάσα, τον σύζυγό της, μια λίστα με αυτά που πρέπει να γίνουν σήμερα. Η Sasha δεν κάνει τίποτα από όλα αυτά και η Masha είναι αναστατωμένη. Η Sasha πιστεύει ότι η Masha είναι πολύ παρεμβατική και η Masha πιστεύει ότι η Sasha δεν ενδιαφέρεται για αυτήν και, γενικά, είναι τεμπέλης. Αντ 'αυτού, η Sasha θα πρέπει να σκεφτεί ότι αυτή η λίστα σημαίνει ότι η Masha θέλει να βάλει τα πράγματα στη ζωή της και να αποκτήσει κάποιον έλεγχο επί του τι συμβαίνει και ζητά από τη Sasha να τη βοηθήσει σε αυτό - η Masha πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι η αντίδραση της Sasha δεν έχει τίποτα για να την κάνω προσωπικά, σημαίνει απλώς ότι η Sasha είναι συντονισμένη σε ένα διαφορετικό κύμα. Όταν μπορούν να δουν τη βασική αιτία της συμπεριφοράς τους, μπορούν να υποχωρήσουν από την κατάσταση και να λύσουν το πρόβλημα.
5 Δείξτε την ίδια ευγένεια σε όλους τους ανθρώπους όπως δείχνετε σε αγνώστους. Εάν είστε πραγματικά αδιάφοροι, τότε δεν θα δώσετε καμία προτίμηση σε ένα άτομο σε βάρος άλλου. Και πάλι, φανταστείτε ότι είστε μόνοι στο δωμάτιο. Αν υπάρχει κάποιο άτομο που θέλετε να πείσετε για την αδιαφορία σας, τότε συμπεριφέρετέ το σαν ξένος - έτσι θα συμπεριφέρεστε πολιτισμένα και αξιοπρεπώς και αν σας πουν κάτι, θα ακούσετε προσεκτικά και θα εκπληρώσετε το αίτημα, αν ταιριάζει στο χρονοδιάγραμμά σας Και όταν αυτό το άτομο φύγει, τότε όλα θα τελειώσουν εκεί - θα συνεχίσετε να ασχολείστε με την επιχείρησή σας σαν να μην είχε συμβεί τίποτα. Και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.
- Στο εχθρικό έδαφος. Αν μισείς κάποιον, τότε δεν υπάρχει τίποτα πιο δυνατό από την αδιαφορία. Ο εχθρός σας ελπίζει ότι θα αντιδράσετε με έναν συγκεκριμένο τρόπο στις επιθέσεις του. Όχι, να είστε απολύτως ήρεμοι και ευγενικοί - θα μπερδευτεί και όλα τα ύπουλα σχέδιά του θα τελειώσουν, αφού δεν υπάρχει τίποτα πιο βαρετό από το να βλάψετε ένα αδιάφορο άτομο. Έτσι, να είστε ευγενικοί με τον εχθρό σας και να τον εντυπωσιάσετε με την ευγένεια της αδιαφορίας.

Συμβουλές

Το παρελθόν είναι στο παρελθόν, το μέλλον είναι άγνωστο. Η μανία είναι ντροπή, το άγχος είναι απλώς πόνος. η απόλαυση της στιγμής είναι υπέροχη.
Η ειρήνη υπάρχει μόνο στη συνείδηση! Για πλήρη ειρήνευση, χρειάζεται μόνο ειρήνη και τίποτα άλλο!
Δεν έχει σημασία τι πιστεύουν οι άλλοι. Κάποιοι δεν έχουν τίποτα άλλο να κάνουν παρά να επινοήσουν κάτι. Σταματήστε να ανησυχείτε για τις σκέψεις τους.
Οτιδήποτε δελεάζει μπορεί επίσης να βλάψει.
Η άρνηση των ιδιοτροπιών και των επιθυμιών οδηγεί στην ειρήνη.
Θυμηθείτε, η πραγματική ευτυχία δεν εξαρτάται από εξωτερικούς παράγοντες όπως η εμφάνιση ή τα υλικά αγαθά (χρήματα, φήμη, δύναμη κ.λπ.), ή από τη διάθεση άλλων ανθρώπων. Η πραγματική ευτυχία είναι ανεξάρτητη από όλα τα παραπάνω οφέλη, αφού είναι προσωρινά και η ευτυχία είναι άπειρη.
Συγχωρήστε όλους, καθώς απλώς κάνουν αυτό που νομίζουν ότι είναι σωστό αυτή τη στιγμή.
Όταν φτάσουμε στην πηγή της επιθυμίας και γνωρίζουμε καλά τη βασική αιτία της, γίνεται πιο εύκολο για εμάς να απαλλαγούμε από αυτήν την πηγή.