Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 5: Προσωπική φροντίδα
• Μέθοδος 2 από 5: Μαλλιά
• Μέθοδος 3 από 5: Ρούχα
• Μέθοδος 4 από 5: Ελκυστική Συμπεριφορά
• Μέθοδος 5 από 5: Φροντίδα για το σώμα
• Συμβουλές

Είναι αδύνατο να ελέγξετε τα γονίδια ή τα έμφυτα φυσικά χαρακτηριστικά σας, αλλά μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε στο μέγιστο. Είτε θέλετε απλά να αυξήσετε ελαφρώς τη σεξουαλική ελκυστικότητα που έχετε ήδη, είτε είστε εντελώς χαμένοι και δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, εδώ είναι μερικές απλές συμβουλές.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 5: Προσωπική φροντίδα

Ο ευκολότερος και πιο σίγουρος τρόπος για να ευχαριστήσετε τους άλλους είναι να εφαρμόσετε την προσωπική υγιεινή. Η καθαριότητα και η ευχάριστη μυρωδιά θα προσελκύσουν αυτόματα άλλους ανθρώπους σε εσάς. Κάντε τα παρακάτω βήματα κάθε μέρα:

1. 1 Χρησιμοποιήστε αποσμητικό. Βρείτε ένα αποσμητικό που είναι κατάλληλο για εσάς όσον αφορά την ανθεκτικότητα και το άρωμα και χρησιμοποιήστε το αμέσως μετά το ντους. Αν ιδρώνετε και αρχίζετε να μυρίζετε άσχημα όλη την ημέρα, μεταφέρετε αποσμητικό στο σακίδιο ή τον χαρτοφύλακά σας και ανανεώστε όπως απαιτείται.
   • Εάν ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε αποσμητικό πριν φύγετε από το σπίτι, πιάστε ένα αντισηπτικό χεριών και τρίψτε το στις μασχάλες σας για να σκοτώσετε βακτήρια που προκαλούν κακή μυρωδιά. Μπορεί να χρειαστεί να το κάνετε αρκετές φορές την ημέρα.
2. 2 Κάντε ντους κάθε μέρα. Πλύνετε καλά τα μαλλιά σας και χρησιμοποιήστε σαπούνι ή τζελ με φρέσκο, λεπτό άρωμα.
   • Εάν κάνετε ντους το πρωί, σκεφτείτε να αγοράσετε έναν καθρέφτη χωρίς ομίχλη για πλύσιμο και ξύρισμα στο ντους.
3. 3 Χρησιμοποιήστε κολόνια (μετά το ξύρισμα) ή αρωματικό σπρέι σώματος. Το άρωμα σας όλη την ημέρα μπορεί να καθορίσει την ελκυστικότητά σας και το σωστό άρωμα θα προσελκύσει τους γύρω σας. Εάν δεν έχετε μαντέψει σωστά με τη μυρωδιά, θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Ακολουθήστε αυτούς τους γενικούς κανόνες.
   • Μην το παρακάνετε με την ποσότητα. Είναι πολύ σημαντικό. Μια μυρωδιά που είναι πολύ δυνατή δεν είναι ποτέ καλή. Ακόμα και η μυρωδιά των τριαντάφυλλων μπορεί να σας κάνει να κάνετε εμετό εάν εισπνεύσετε το συμπυκνωμένο ροδέλαιο για μεγάλο χρονικό διάστημα.Δύο ή τρία σπρέι κολόνια ή σπρέι είναι αρκετά. Θυμηθείτε ότι θα συνηθίσετε γρήγορα τη μυρωδιά, αλλά οι άνθρωποι γύρω σας θα εξακολουθούν να τη μυρίζουν.
   • Βρείτε ένα άρωμα που ταιριάζει με το φυσικό άρωμα του σώματός σας. Ο καθένας έχει διαφορετικό φυσικό άρωμα και δεν είναι κάθε άρωμα κατάλληλο για εσάς. Υπάρχουν μυρωδιές που «λειτουργούν» με κάποιες μυρωδιές και μυρίζουν άσχημα σε άλλες. Εάν είναι δυνατόν, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε κολόνια ή σπρέι πριν το αγοράσετε. Φορέστε το άρωμα όλη μέρα και στη συνέχεια ρωτήστε τον φίλο σας αν αυτό το άρωμα είναι κατάλληλο για εσάς.
   • Προσπαθήστε να βρείτε ένα άρωμα που λειτουργεί καλά με το αφρόλουτρο σας. Οι μυρωδιές δεν χρειάζεται να είναι ίδιες, αλλά κάτι παρόμοιο πρέπει να είναι, διαφορετικά το αποτέλεσμα θα είναι «συντριπτικό» με την κακή έννοια της λέξης.
   • Εφαρμόστε κολόνια στα σημεία παλμών σας. Τα μέρη του σώματος όπου το αίμα ορμά κοντά στην επιφάνεια είναι πιο ζεστά. Αυτό σημαίνει ότι η εφαρμοζόμενη κολόνια θα έχει λιγότερο διαρκές άρωμα. Συνήθως, αυτές οι περιοχές στο σώμα είναι οι καρποί, ο λαιμός και το κάτω μέρος της πλάτης.
4. 4 Πλύνετε το πρόσωπό σας το πρωί και το βράδυ. Ένας άντρας παράγει περισσότερη τεστοστερόνη από μια γυναίκα, οπότε το δέρμα είναι πιο επιρρεπές σε ακμή και σπασίματα. Φροντίστε το πρόσωπό σας. Βεβαιωθείτε ότι είναι πάντα καθαρό.
   • Βρείτε προϊόντα ομορφιάς που είναι κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός σας. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι δέρματος είναι:
     • Ευαίσθητο / ξηρό δέρμα. Εάν το δέρμα σας είναι επιρρεπές σε σπασίματα, ξηρότητα ή συχνό ερεθισμό, χρησιμοποιήστε καθαριστικό προσώπου. Μην χρησιμοποιείτε γραφίτη, απλώς μια ελαφριά ενυδατική κρέμα.
     • Μικτό δέρμα με έντονη ζώνη Τ. Εάν το δέρμα γύρω από το μέτωπο, τη μύτη και το πηγούνι σας είναι λιπαρό και ξηρό αλλού, έχετε μεικτό δέρμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αυτόν τον τύπο δέρματος, οπότε χρησιμοποιήστε ένα κανονικό έως μικτό καθαριστικό δέρματος. Εφαρμόστε ένα τόνερ στη ζώνη Τ και ολοκληρώστε το πλύσιμο με μια ενυδατική κρέμα.
     • Λιπαρή επιδερμίδα. Εάν το δέρμα σας τείνει να είναι λιπαρό, χρησιμοποιήστε καθαριστικό με βάση τον πηλό. Απλώστε τόνερ στο πρόσωπό σας και ενυδατώστε. Εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, αγοράστε ειδικά μαντηλάκια για το στρώμα στο φαρμακείο και σκουπίστε το πρόσωπό σας με αυτά όλη την ημέρα.
   • Εάν έχετε ακμή στο πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε σαλικυλικό οξύ ή εφαρμόστε μια κρέμα που περιέχει υπεροξείδιο του βενζολίου στην πληγείσα περιοχή. Εάν αυτή η διαδικασία δεν βοηθήσει, επισκεφθείτε έναν δερματολόγο.
5. 5 Ξυρίστε τα μαλλιά του προσώπου σας. Δεν έχει σημασία αν φοράς γένια ή ξυρίζεσαι, πρέπει να φροντίζεις το πρόσωπό σου κάθε μέρα.
   • Για λείο πρόσωπο, ξυρίζεστε κάθε πρωί πριν από τη δουλειά ή το σχολείο. Ενυδατώστε πρώτα το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε ένα καλά ακονισμένο ξυράφι και κρέμα ξυρίσματος. Το ξύρισμα ενάντια στο καλαμάκι (σαγόνι σε μάγουλο) κάνει το πρόσωπο πιο λείο αλλά ερεθίζει. Εάν αγωνίζεστε με τριχοειδείς τρίχες, είναι καλύτερο να ξυρίζεστε προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών.
   • Διατηρήστε τα μούσια, το μουστάκι ή το κατσικάκι σας καθαρά. Οι άκρες πρέπει να είναι καθαρές και τακτοποιημένες. Βουρτσίστε τα μακριά μαλλιά σας. Όταν ενυδατώνετε το πρόσωπό σας, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο δέρμα, το οποίο είναι πιο συχνά κάτω από το κάλυμμα των μαλλιών.
6. 6 Τακτοποιήστε τα φρύδια σας (προαιρετικά). Δεν χρειάζεται να τσιμπήσετε τα φρύδια σας, αλλά το καλό τους σχήμα θα σας κάνει να φαίνεστε ελκυστικοί. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη φροντίδα τους:
   • Πάρτε ένα τσιμπιδάκι ποιότητας. Τα μέρη τους πρέπει να είναι συμμετρικά - τότε ο πόνος θα είναι πολύ μικρότερος και το αποτέλεσμα θα είναι καλύτερο.
   • Χρησιμοποιήστε το υπόλοιπο πρόσωπό σας για μασάζ. Πάρτε ένα μολύβι και τραβήξτε μια γραμμή στην άκρη του ρουθουνιού, έτσι ώστε η γραμμή να διασχίζει το φρύδι. Τα μαλλιά που βρίσκονται κάτω από τη γραμμή πρέπει να αφαιρεθούν. Κάντε το ίδιο και στην άλλη πλευρά του προσώπου σας.
   • Ισιώστε τα τόξα. Εάν τα φρύδια σας φαίνονται θολά μετά το μάδημα, δοκιμάστε να κόψετε τις κορυφογραμμές των φρυδιών. Τραβήξτε τα μαλλιά ακριβώς κάτω από τα φρύδια, όχι πάνω από αυτά.
7. 7 Τακτοποιήστε τα νύχια σας. Δώστε προσοχή στον καθαρισμό των νυχιών σας κάθε δύο έως τρεις ημέρες μετά το ντους. Μετά το μπάνιο, τα νύχια γίνονται πιο απαλά και ευκολότερα διατηρούνται.Τα νύχια στα χέρια και τα πόδια πρέπει να κοπούν έτσι ώστε να παραμένει μόνο μια μικρή λευκή λωρίδα πάνω από τη βάση.
8. 8 Βουρτσίστε και καθαρίστε με οδοντικό νήμα τα δόντια σας. Καταπολεμήστε την κακή αναπνοή. Αφήστε το λευκό χαμόγελο να δείξει την υγεία των δοντιών σας!
   • Ανανεώστε την οδοντόβουρτσα σας. Θα πρέπει να αλλάζεται κάθε τρεις μήνες και σε περίπτωση κρυολογήματος ή μολυσματικής νόσου.
   • Να καθαρίζετε με νήμα τα δόντια σας κάθε βράδυ. Το νήμα δεν αφαιρεί μόνο λεκέδες και υπολείμματα τροφίμων από το στόμα. Το οδοντικό νήμα λέγεται επίσης ότι βοηθά στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων.
   • Βουρτσίστε τη γλώσσα σας. Τα δόντια σας πρέπει να είναι καθαρά λευκά. Αλλά μην ξεχνάτε ότι εάν η γλώσσα σας είναι βρώμικη, το στόμα σας θα μυρίζει δυσάρεστα. Βουρτσίστε την οδοντόβουρτσά σας αρκετές φορές κατά μήκος της γλώσσας κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας (μην το παρακάνετε, γιατί μπορεί να καταστρέψετε το στόμα σας).
   • Ξεπλύνετε το στόμα σας μετά το βούρτσισμα των δοντιών και της γλώσσας σας. Ξεπλύνετε για 20 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια φτύστε το.

Μέθοδος 2 από 5: Μαλλιά

1. 1 Βουρτσίστε τα μαλλιά σας τακτικά. Ακόμα κι αν μεγαλώνετε τα μαλλιά σας, πρέπει να τα κόβετε τακτικά για να αφαιρέσετε τις σπασμένες άκρες. Μπορείτε να επισκεφθείτε έναν επαγγελματία στυλίστα ή να το κάνετε μόνοι σας. Σε κάθε περίπτωση, λάβετε υπόψη τα εξής:
   • Αν προτιμάτε ένα κοντό κούρεμα, κόψτε τα μαλλιά σας κάθε δύο έως τρεις εβδομάδες. Βεβαιωθείτε ότι ο κομμωτής σας ξυρίζει κάθε τρίχα που πέφτει από το λαιμό σας.
   • Εάν μεγαλώνετε τα μαλλιά σας, κόψτε τις άκρες κάθε 4-6 εβδομάδες. Ακόμα κι αν έχετε μακριά μαλλιά, ξυρίστε τις τρίχες που καλύπτουν το λαιμό σας.
2. 2 Πλένετε συχνά τα μαλλιά σας. Για πολλά παιδιά, ο καλύτερος τρόπος για να πλένετε τα μαλλιά σας είναι κάθε μέρα, αλλά μπορείτε να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε δεύτερη μέρα εάν τα μαλλιά σας είναι στεγνά.
   • Επιλέξτε σαμπουάν και μαλακτικό για τον τύπο των μαλλιών σας (ξηρά, λιπαρά κ.λπ.).
   • Αγοράστε σαμπουάν και μαλακτικό ξεχωριστά-τα προϊόντα 2 σε 1 δεν είναι το ίδιο αποτελεσματικά.
   • Συμβουλευτείτε τον κομμωτή σας - ξέρουν τα πάντα για τα μαλλιά! Εάν αποφασίσετε να αγοράσετε ένα επαγγελματικό σαμπουάν και μαλακτικό από κομμωτήριο, είναι πιθανό να είναι πιο ακριβά από τα συμβατικά προϊόντα, αλλά η ποιότητα θα είναι επίσης υψηλότερη.
3. 3 Χρησιμοποιήστε προϊόντα χτενίσματος μαλλιών (προαιρετικά). Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε αυτά τα εργαλεία, αλλά πολλοί άνθρωποι το κάνουν. Τα μαλλιά στην περίπτωση χρήσης προϊόντων styling φαίνονται πιο υγιή και πιο όμορφα. γίνει δυνατός και υπάκουος. Ακολουθούν τα βασικά προϊόντα styling μαλλιών:
   • Οροί ή κρέμες. Μπορούν να βοηθήσουν στην εξομάλυνση των χαλαρών μαλλιών ή στην εξημέρωση των ατίθασων μπούκλες. Το πλεονέκτημά τους είναι ότι τα μαλλιά δεν θα γίνουν άκαμπτα και ακίνητα.
   • Μους. Χρησιμοποιήστε μους για να προσθέσετε όγκο και λάμψη στα μαλλιά σας ελαχιστοποιώντας τις δομικές αλλαγές. Για καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε τη μους σε βρεγμένα μαλλιά και αφήστε να στεγνώσει.
   • Πομάδα, κερί ή πηλό μαλλιών. Χρησιμοποιήστε αυτά τα εργαλεία εάν θέλετε να κάνετε ένα πολύπλοκο χτένισμα, για παράδειγμα, χτενίστε τα μαλλιά σας ή μπούκλες (για φυσικά ίσια μαλλιά). Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα προϊόντα δεν ξεπλένονται αμέσως. Μπορεί να χρειαστούν πολλές πλύσεις για να ξεπλυθούν, οπότε μην το παρακάνετε. Μια ποσότητα μους σε μέγεθος μπιζελιού είναι αρκετή για κοντά, μεσαία ή λεπτά μαλλιά. Χρησιμοποιήστε πομάδα ή κερί μαλλιών για λαμπερά μαλλιά. Για φυσικό ματ φινίρισμα, χρησιμοποιήστε κερί μαλλιών.
   • Γέλη. Σε αντίθεση με το κραγιόν, το τζελ περιέχει αλκοόλ, το οποίο στεγνώνει τα μαλλιά. Ως αποτέλεσμα, θα είναι άτακτοι. Για καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε το τζελ σε βρεγμένα μαλλιά.
   • Κόλλα μαλλιών. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς κάποιοι καταφέρνουν να φορούν χτενισμένο μοχόβικ; Maybeσως χρησιμοποιούν διαφορετικό τζελ μαλλιών που συγκρατεί καλύτερα το στυλ. Χρησιμοποιήστε προσεκτικά προϊόντα styling και ξεπλύνετε καλά.
   • Ελέγξτε με τον κομμωτή σας! Θα σου πει τι σου ταιριάζει και τι όχι.
4. 4 Βάλε στιλ στα μαλλιά σου όπως σου ταιριάζει. Μπορεί να χρειαστεί να πειραματιστείτε λίγο για να καταλάβετε πώς ταιριάζει το χτένισμα σε εσάς και στο στυλ σας, αλλά με την πάροδο του χρόνου, θα αναπτύξετε το δικό σας στυλ για κάθε μέρα. Υπάρχουν αρκετές επιλογές:
   • Βρείτε το σωστό χωρισμό.Μπορείτε να κάνετε ένα χωρισμό στη μέση, στη μία πλευρά ή καθόλου. Δοκιμάστε πολλές επιλογές. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να καταλάβετε τι είναι κατάλληλο για εσάς.
   • Χτενίστε τα μαλλιά σας στη μία πλευρά αντί να τα χωρίσετε. Μπορείτε να δοκιμάσετε να χτενίσετε τα μαλλιά σας σε ένα στυλ. Αν είναι πολύ κοντά, χτενίστε τα μπροστά. Αν είναι μακριά, μπορείτε να τα χτενίσετε προς τα πίσω ή να τα σηκώσετε. Δοκιμάστε πολλές επιλογές.
   • Εάν έχετε μακριά μαλλιά, προσπαθήστε να τα χτενίσετε ξανά σε μια αλογοουρά, έτσι ώστε μερικά από τα μαλλιά να πέσουν πάνω στο πρόσωπό σας ή χτενίστε τα πίσω και δέστε τα.
5. 5 Καταπολεμήστε τη φαλάκρα (εάν χρειάζεται). Εάν φαλακρώνετε, η καλύτερη λύση είναι να κόψετε τα μαλλιά σας κοντά ή να ξυριστείτε έτσι ώστε η διαφορά μεταξύ του τριχωτού της κεφαλής και του φαλακρού μέρους του τριχωτού της κεφαλής σας να είναι λιγότερο αισθητή. Πλύνετε τα μαλλιά σας μετά την άσκηση. Λέγεται ότι η παραμέληση αυτού του κανόνα συμβάλλει στη φαλάκρα. Κάντε μασάζ στα μαλλιά σας στο ντους.

Μέθοδος 3 από 5: Ρούχα

Λένε ότι τα ρούχα κάνουν έναν άνθρωπο άνθρωπο! Δεν χρειάζεται να φοράτε ακριβά ρούχα για να νιώσετε αυτό το ρητό, αλλά τα ρούχα μπορούν να πουν πολλά για εσάς.

1. 1 Να ντύνεσαι πάντα καλά. Ναι, κάθε πρωί! Ακόμα κι αν έχετε μια πολύ συνηθισμένη μέρα, μην φοράτε το πρώτο πράγμα που έρχεται στο χέρι. Επιλέξτε πράγματα που πάνε μαζί και είναι κατάλληλα όπου κι αν πάτε.
2. 2 Πηγαίνετε για ψώνια με έναν φίλο. Perhapsσως, όταν αγοράζετε ρούχα, δεν είστε σίγουροι αν σας ταιριάζει - μόνο και μόνο επειδή δεν μπορείτε να εξετάσετε τον εαυτό σας από όλες τις πλευρές. Επιπλέον, αυτό που φαίνεται όμορφο σε διασημότητα ή μοντέλο από κατάλογο ρούχων μπορεί να μην λειτουργεί απαραίτητα για εσάς! Έτσι, αν έχετε έναν φίλο που έχει καλό γούστο και είναι γνώστης της μόδας, ζητήστε του να σας συνοδεύσει στο ταξίδι αγορών σας.
3. 3 Φορέστε ρούχα που ταιριάζουν και ταιριάζουν καλά. Μπορείς να φορέσεις το πιο ακριβό κοστούμι στον κόσμο και να δείχνεις άσχημο αν δεν ταιριάζει καθόλου. Τα ρούχα πρέπει να σας ταιριάζουν όσο το δυνατόν καλύτερα.
   • Το κάτω μέρος του παντελονιού πρέπει να αγγίζει τα παπούτσια. Τα μακριά μανίκια του πουκάμισου πρέπει να καλύπτουν τους καρπούς και το κάτω μέρος του πουκάμισου να φτάνει μέχρι τους γοφούς. Ακόμα και τα εσώρουχά σας πρέπει να ταιριάζουν σωστά!
   • Μην προσπαθήσετε να κρύψετε το σχήμα. Αν φοβάστε ότι είστε πολύ χοντρός ή αδύνατος, μην κρύβετε αυτό το ελάττωμα με φαρδιά ρούχα, διαφορετικά θα είναι ακόμα χειρότερο. Δεν χρειάζεται να φοράτε στενά ρούχα, αλλά ταυτόχρονα, δεν πρέπει να κρέμονται και να αφήνουν πολύ χώρο.
   • Εάν δεν μπορείτε να βρείτε το κατάλληλο μέγεθος για έτοιμα ρούχα, βρείτε μια μοδίστρα ή ράφτη που δεν χρειάζεται να πληρώσει πολλά. Μπορεί να έχεις αδύνατους μηρούς αλλά μακριά πόδια και δυσκολεύεσαι να βρεις το σωστό τζιν. Αγοράστε ρούχα που είναι ελαφρώς υπερμεγέθη και παραδώστε τα σε έναν ράφτη για να σας τα αλλάξει. Πολλά στεγνοκαθαριστήρια αναλαμβάνουν επίσης αυτές τις αλλαγές σε προσιτή τιμή.
   • Πετάξτε τα δωρεά ρούχα που δεν σας ταιριάζουν πλέον. Μπορεί να σας αρέσει πολύ το παλιό μπλουζάκι που φορούσατε στο λύκειο, αλλά δεν πρέπει να το φοράτε αν δεν σας ταιριάζει ήδη.
4. 4 Μάθετε πώς να αναδείξετε τα οφέλη σας. Εδώ είναι ο βασικός κανόνας για την επιλογή ρούχων: τα ανοιχτά χρώματα τονίζουν τη φιγούρα σας και τα σκοτεινά, αντίθετα, το κρύβουν. Για παράδειγμα, αν σας αρέσουν οι ώμοι αλλά δεν σας αρέσουν τα πόδια σας, δοκιμάστε να φορέσετε σκούρα τζιν και ένα ελαφρύ μπλουζάκι.
5. 5 Μάθετε ποια χρώματα σας φαίνονται καλά. Το σωστό χρώμα αναδεικνύει το δέρμα ευχάριστα και το κακώς ταιριαστό χρώμα κάνει οπτικά το δέρμα κιτρινωπό και θαμπό. Δείτε πώς μπορείτε να ορίσετε το χρώμα "σας":
   • Αποφασίστε - είστε καλύτερα σε λευκό ή χρώμα. Φέρτε ένα τραγανό λευκό μπλουζάκι στο πρόσωπό σας και μετά ένα έγχρωμο. Εάν είστε ένα άτομο με μια συνηθισμένη φιγούρα, θα σας αρέσει αισθητά αυτό ή εκείνο το χρώμα. Μόλις αποφασίσετε για τα χρώματα, κολλήστε τα με τα ρούχα σας.
   • Αποφασίστε - είστε καλύτερα σε καφέ ή μαύρο χρώμα. Αυτή η κατάσταση δεν είναι τόσο εύκολη όσο στην πρώτη περίπτωση, αλλά το καφέ ή το μαύρο σίγουρα ταιριάζει σε μερικούς.Αφού καταλήξετε σε ένα, μην ανακατεύετε χρώματα - για παράδειγμα, μην φοράτε καφέ μπότες και ζώνη με μαύρο παντελόνι. Φορέστε μαύρες μπότες, μαύρα σορτς, μαύρη ζώνη ή αντίστροφα, μαζέψτε ό, τι υποδεικνύεται με καφέ.
   • Αποφασίστε ποια χρώματα σας αρέσουν περισσότερο - κρύα ή ζεστά. Τα κρύα είναι συνήθως μπλε, μοβ, σκούρο πράσινο και γαλαζωπό κόκκινο. Τα ζεστά χρώματα περιλαμβάνουν κίτρινο, πορτοκαλί, καφέ και κιτρινωπό κόκκινο. Είναι πολύ εύκολο να προσδιορίσετε το κατάλληλο χρώμα με γαλαζωπό ή κιτρινωπό κόκκινο ρούχο - απλά κρατήστε το μέχρι το πρόσωπό σας. Ποια ρούχα είναι καλύτερα να αναδείξουν την επιδερμίδα; (Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να αποφασίσετε μεταξύ ζεστών και ψυχρών χρωμάτων, αναζητήστε στο Διαδίκτυο έναν επιλογέα χρωμάτων.)
6. 6 Γεμίστε την γκαρνταρόμπα σας με αντικείμενα που δεν ξεφεύγουν ποτέ από τη μόδα. Είναι συνήθως κατασκευασμένα από ποιοτικά υλικά και θα διαρκέσουν για αρκετά χρόνια. Επιλέξτε, για παράδειγμα, απλά πουκάμισα, απλά καρό πουκάμισα με κουμπιά, μπλε τζιν, ασπρόμαυρα μπλουζάκια (χωρίς γραφικά), απλό πουλόβερ, σκούρο παντελόνι, σκούρο μπουφάν, μπότες με κορδόνια και λευκά γυμναστήρια. Μπορείτε πάντα να δείχνετε ευπαρουσίαστοι συνδυάζοντας σωστά αυτά τα πράγματα.
7. 7 Πλένετε τα ρούχα σας τακτικά. Ορισμένα αντικείμενα μπορούν να φορεθούν πολλές φορές στη σειρά και δεν χρειάζονται πλύσιμο (τζιν και μπουφάν), αλλά πουκάμισα, εσώρουχα και κάλτσες πρέπει να πλένονται κάθε φορά. Προγραμματίστε τα ρούχα σας ώστε να μην περάσετε όλο το πρωί ψάχνοντας για ένα καθαρό αντικείμενο.

Μέθοδος 4 από 5: Ελκυστική Συμπεριφορά

1. 1 Εξασκηθείτε στο περπάτημα με την πλάτη ίσια. Μπορεί να αισθάνεστε ότι ένα τέτοιο μικροπράγμα δεν έχει καμία σχέση με αυτό, αλλά η καλή στάση θα τονίσει την αυτοπεποίθησή σας και τον έλεγχο της κατάστασης. Σε πολλούς αρέσει αυτή η συμπεριφορά. Ισιώστε τους ώμους, την πλάτη και προσπαθήστε να κρατήσετε τους γοφούς σας παράλληλους με τους ώμους καθώς περπατάτε. Περπατήστε με σιγουριά. Μην ανακατεύετε ή τραβάτε τα πόδια σας. Προσπαθήστε να μην κοιτάτε το πάτωμα.
2. 2 Χαμόγελο. Ένα ειλικρινές χαμόγελο είναι το πιο απλό πράγμα που οι άνθρωποι βρίσκουν ελκυστικό. Χαμογελάστε συχνά και προσπαθήστε να έχετε καλή διάθεση όπου είναι εύκολο να προκαλέσετε ένα χαμόγελο.
   • Αναπτύξτε μια θετική αίσθηση του χιούμορ. Ένα αστείο και ένα χαμόγελο είναι η διασκεδαστική πλευρά της ζωής. Μην φοβάστε να τα επιδείξετε σε άλλους ανθρώπους. Προσπαθήστε να μην αστειεύεστε για σωματικές λειτουργίες, σεξουαλική συμπεριφορά ή να ταπεινώνετε συγκεκριμένες ομάδες ανθρώπων.
3. 3 Κοιτάξτε τους ανθρώπους στα μάτια. Εάν μιλάτε σε κάποιον (ειδικά σε κάποιον που σας ενδιαφέρει), δείξτε το ενδιαφέρον σας και κρατήστε την προσοχή του άλλου με οπτική επαφή.
   • Χρησιμοποιήστε οπτική επαφή για να φλερτάρετε. Ρίξτε μερικές ματιές στο άτομο που κάθεται δίπλα σας ή απέναντι. Κοιτάξτε αυτό το άτομο μέχρι να τραβήξει το βλέμμα σας. Διατηρήστε την οπτική επαφή για μερικά δευτερόλεπτα, χαμογελάστε και κοιτάξτε μακριά.
4. 4 Γίνε τζέντλεμαν. Δεν χρειάζεται να είστε μια πομπώδης μη ύπαρξη για να δείξετε τη φροντίδα και την προσοχή σας σε άλλους ανθρώπους. Πείτε μου, σας ευχαριστώ και με συγχωρείτε. Να είστε ευγενικοί, για παράδειγμα ανοίγοντας πόρτες σε άτομα που είναι μπροστά σας.
   • Σεβάσου τους άλλους. Δεν μπορείτε να περιφρονήσετε τις απόψεις κανενός για τη ζωή. Δεν μπορείς να είσαι αγενής με τους άλλους. Αν κάποιος μαλώσει μαζί σας, παραμερίστε ήρεμα. Δείχνεις λοιπόν την απροθυμία σου να βυθιστείς στο επίπεδο του συζητήτη.
   • Μην βρίζετε και μην κάνετε αγενείς παρατηρήσεις δημόσια. Σε μια παρέα φίλων ή οικογένειας, μπορείτε να ενθουσιαστείτε λίγο, αλλά σε κάθε περίπτωση, μην μιλάτε αγενώς σε αγνώστους.
5. 5 Γνωρίστε πώς να διεξάγετε μια συνομιλία. Ένας ικανός συνομιλητής φέρνει ηρεμία και ευκολία στη συνομιλία. Να είστε σε θέση να ρωτήσετε κάποιον φυσικά για τις ενέργειές του και να του δώσετε την ευκαιρία να στρέψει τη συζήτηση σε μια συγκεκριμένη κατεύθυνση. Κάντε ερωτήσεις ανοιχτού τύπου (για παράδειγμα, αντί να κάνετε την ερώτηση «Έχετε σχέδια για το Σαββατοκύριακο;» Στην οποία μπορείτε να απαντήσετε μόνο «ναι» ή «όχι», ρωτήστε: «Τι είστε αποφασισμένοι να κάνετε το Σαββατοκύριακο ; »).Μείνετε μακριά από αμφιλεγόμενα θέματα όπως η πολιτική ή η θρησκεία.
   • Για να βελτιώσετε τις δεξιότητες συνομιλίας σας, δοκιμάστε να ξεκινήσετε μια συνομιλία με έναν ξένο σε δημόσιο χώρο. Αυτό μπορεί να είναι σε στάση λεωφορείου ή στην ουρά σε παντοπωλείο. Εάν μπορείτε να λάβετε μια απάντηση με τη μορφή ενός γνήσιου χαμόγελου και μερικών φράσεων, τα κάνετε όλα σωστά.
6. 6 Μιλήστε καθαρά και στοχαστικά. Όταν μιλάτε με άλλους ανθρώπους, προσπαθήστε να μην μουρμουρίσετε ή καταπιείτε λέξεις. Διατυπώστε ολοκληρωμένες προτάσεις και σκεφτείτε καλά πριν πείτε οτιδήποτε. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε δυνητικά ενοχλητικές καταστάσεις.

Μέθοδος 5 από 5: Φροντίδα για το σώμα

1. 1 Τρώνε καλά. Εάν ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, μπορείτε να αποφύγετε προβλήματα όπως η κακοσμία του στόματος ή η έντονη μυρωδιά του ιδρώτα. Θα δείχνετε 100%. Δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές διατροφής:
   • Αποφύγετε τα πρόχειρα φαγητά και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να καταναλωθούν μία φορά, αλλά δεν είναι κατάλληλα για την καθημερινή διατροφή σας. Περιορίστε την πρόσληψη σόδας, μπύρας, σοκολάτας και πατατών. Μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας μαζί τους μία φορά την εβδομάδα.
   • Τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα. Μάλλον έχετε ακούσει πολλές φορές αυτή τη φράση. Η κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό. Προσπαθήστε να τρώτε φρέσκα φρούτα (μήλα, πορτοκάλια και αχλάδια). Τρώτε τουλάχιστον ένα είδος λαχανικών για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο.
   • Μαθαίνω να μαγειρεύω. Ξεκινήστε μικρά - τηγανητά αυγά, σαλάτες και σάντουιτς, μπιφτέκια και μπριζόλες, κατεψυγμένα λαχανικά, ρύζι στον ατμό και ζυμαρικά. Η γνώση του μαγειρέματος μπορεί να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρήματα, να βελτιώσετε την υγεία σας και να εκπλήξετε τους άλλους!
2. 2 Μπες για αθλήματα. Η τακτική σωματική δραστηριότητα όχι μόνο θα σας βοηθήσει να φαίνεστε ελκυστικοί, αλλά θα βελτιώσει επίσης τη διάθεσή σας και θα μειώσει τον κίνδυνο κρυολογήματος. Φτιάξτε ένα προσωπικό πρόγραμμα και τηρήστε το. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για αρχάριους:
   • Κάντε ασκήσεις, καταλήψεις και χαλάρωση κάθε μέρα. Καθορίστε τον αριθμό των επαναλήψεων. Όταν βελτιωθεί η κατάσταση των μυών, αυξήστε τον αριθμό των επαναλήψεων και σύντομα θα δείτε αποτελέσματα.
   • Δοκιμάστε ασκήσεις αντίστασης. Κάνε όσες φορές μπορείς, αλλά μην υπερβάλλεις τον εαυτό σου. Δώστε χρόνο στους μυς σας να ξεκουραστούν και να αναρρώσουν. Η καθημερινή προπόνηση φθοράς καταστρέφει την υγεία σας! Μην φοβάσαι όμως να γίνεις τζόκ. Οι bodybuilders μοιάζουν έτσι στα περιοδικά γιατί βγάζουν τα προς το ζην από αυτό. Αυτό δεν σας απειλεί.
     • Οι βασικές ασκήσεις περιλαμβάνουν το πάτημα πάγκου, την άρση βαρών με καταλήψεις, πρέσα στρατού, άρσεις θορύβου και μπούκλες. Εάν πρέπει να δουλέψετε στο στήθος σας, κάντε το πάτημα του πάγκου αλτήρα. Αν αποφασίσετε να γυμναστείτε με μπάρα ή με βάρη, ασχοληθείτε με τη μεταφορά της μπάρας στο στήθος με την τελική θέση σε ημι-στάση ή τέταρτη κατάληψη, καθώς και μερική κατάληψη με βάρη στο χέρι. Εάν αυτό δεν είναι αρκετό για εσάς, κάντε ασκήσεις άρπαξης, καθαρισμού και τράνταγμα, πιέστε με μπάρα και άλλες ασκήσεις με αλτήρες. Εάν έχετε συμμετοχή σε αθλητικό σύλλογο, είναι εντάξει. Για να ξεκινήσετε, κάντε ασκήσεις με μπαρ και χρησιμοποιήστε τις μηχανές της πρώτης σειράς.
   • Περπατήστε, πηδήξτε, κάντε ποδήλατο ή τρέξτε ένα μίλι ή δύο σε μισή ώρα (ποδηλασία, τρέξιμο, άλμα, περπάτημα στη δουλειά ή στο σχολείο θα προσφέρει επαρκή άσκηση ενώ περπατάτε, κάνετε ποδήλατο ή τρέχετε. Η άσκηση είναι ευεργετική για την εργασία του στομάχου, των ποδιών και πίσω). Επίσης, ο αθλητισμός θα βοηθήσει το σώμα να είναι πιο ευέλικτο και όχι τόσο ευαίσθητο στις αλλαγές.
   • Μην ξεχνάτε τις πρωινές ασκήσεις. Θα σας βοηθήσει να τακτοποιήσετε το δέρμα σας και να σας κρατήσει σε καλή εμφάνιση όλη την ημέρα. Φροντίστε να κάνετε ντους μετά τη φόρτιση. Πολύς ιδρώτας δημιουργείται κατά τη διάρκεια μιας έντονης προπόνησης. Η μυρωδιά αυτού δεν μπορεί να είναι ευχάριστη. Το ντους μετά τη φόρτιση θα σας βοηθήσει να παραμείνετε καθαροί και να εξαλείψετε τις δυσάρεστες οσμές.
3. 3 Εκπαιδεύστε όχι μόνο το σώμα, αλλά και το μυαλό. Για πολλά κορίτσια, το μυαλό είναι το πιο ελκυστικό αντρικό χαρακτηριστικό.Εάν είστε ακόμα στο σχολείο, ολοκληρώστε όλες τις εργασίες και προσπαθήστε να πάρετε καλούς βαθμούς. Διαβάστε κάτι και ακολουθήστε τις ειδήσεις κάθε μέρα για να είστε ενήμεροι για τα τρέχοντα γεγονότα.

Συμβουλές

• Μην τραβάτε την αδικαιολόγητη προσοχή στην ήττα σας, αλλιώς θα μοιάζετε με παρεμβατικό άτομο. Μίλα με τους άλλους. Αν δεν σας αρέσουν, αφήστε το όπως είναι. Γιατί να σπαταλήσετε τον πολύτιμο χρόνο σας σε κάτι που, κατ 'αρχήν, δεν μπορεί να αποκτηθεί; Εάν συμπεριφέρεστε με αξιοπρέπεια και αφήνετε τους ανθρώπους ήσυχους και αρχίζετε να ενδιαφέρεστε για άλλους ανθρώπους, ίσως οι αντίπαλοί σας να σας εκτιμήσουν λίγο αργότερα.
• Όταν προσπαθείτε να δείξετε την προσωπικότητά σας, ποτέ, σε καμία περίπτωση, μην επισημάνετε τα λάθη σας, ειδικά αν κανείς δεν τα θυμόταν. Τα λάθη σας θα περάσουν απαρατήρητα. Μιλώντας για αυτά θα κάνει τους άλλους να αισθάνονται χειρότερα για τον εαυτό σας.
• Πάντα να λαμβάνετε υπόψη τα συναισθήματα των άλλων. Αν μιλάτε συνεχώς μόνο για τον εαυτό σας, θα στρέψετε τους άλλους εναντίον σας.
• Μην φτύνετε στο έδαφος ενώ περπατάτε.
• Να είστε θαρραλέοι με τις γυναίκες. Σε περίπτωση κινδύνου, τους αρέσει όταν οι άνδρες τους προστατεύουν γενναία και επιδεικνύουν αντοχή.
• Μην προσπαθείς να γίνεις κάποιος άλλος. Είναι υπέροχο που ανοίγετε νέες πτυχές της προσωπικότητάς σας, αλλά μην προσπαθείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας σε κάτι αντίθετο. Οι άνθρωποι έλκονται από την πρωτοτυπία και νιώθουν την προσποίηση των άλλων. Αν κάποιος δεν σε σέβεται για αυτό που είσαι, δεν είναι άξιος του χρόνου σου.
  • Εάν δεν βρίσκετε ελκυστική την προσωπικότητά σας, σκεφτείτε τις πτυχές της προσωπικότητάς σας που δεν σας αρέσουν. Πρέπει να μάθετε τι είναι αυτό για εσάς που μπορεί να μην αρέσει στους άλλους. Παρατηρήστε σε ποιες καταστάσεις εμφανίζονται οι αδυναμίες σας και προσπαθήστε να τις εξαλείψετε.
• Φύσα τη μύτη σου. Σε κανέναν δεν αρέσει όταν ένα άτομο μυρίζει, και πολλοί το αηδιάζουν όταν βλέπουν ένα booger στη μύτη κάποιου. Προσπαθήστε να αποφύγετε αυτές τις καταστάσεις. Να έχετε μαζί σας ένα μαντήλι και να το χρησιμοποιείτε τακτικά.
• Ποτέ μην είστε αγενείς ή ταπεινωθείτε μπροστά σε άλλους ανθρώπους. Η συμπεριφορά σας θα αμφισβητήσει αυτόματα τη φήμη σας.
• Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να στραφείτε αμέσως σε μοντέρνα ρούχα, αλλιώς θα γίνετε αντιληπτοί ως ντάντι. Κάντε αυτή τη μετάβαση σταδιακά, για παράδειγμα, σε διάστημα ενός μήνα. Βεβαιωθείτε ότι οι φίλοι σας δεν αλλάζουν στάση απέναντί ​​σας λόγω των ρούχων.
• Εάν έχετε μερικά σπυράκια στο πρόσωπό σας, δεν χρειάζεται να επιστήσετε την προσοχή σε αυτά. Όλοι μεγαλώνουν σπυράκια. Εάν δεν τους δώσετε σημασία, κανείς δεν θα τους προσέξει. Χρησιμοποιήστε αντιφλεγμονώδη ή εφαρμόστε ένα μαντήλι εμποτισμένο με ζεστό νερό στο σπυράκι κάθε δύο ώρες. Οι περισσότερες ακμές θα εξαφανιστούν σε μια μέρα εάν δεν υπάρχει ερεθισμός ή φλεγμονή.
• Μην φοβάστε να έχετε υπερβολική αυτοπεποίθηση! Αυτό δεν είναι πάντα κακό. Αλλά μην το παρακάνετε. Η υπερβολική αυτοπεποίθηση μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθηση και να σας κάνει πιο ελκυστικούς για τις γυναίκες!
• Παίξτε αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο ή το μπέιζμπολ για να γνωρίσετε νέους ανθρώπους και να μάθετε νέα πράγματα.