Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 2: Χρήση εξωχρηματιστηριακών και λαϊκών θεραπειών
• Μέθοδος 2 από 2: Φαρμακευτική αγωγή
• Συμβουλές

Από όλο το δέρμα του ανθρώπινου σώματος, το πρόσωπο είναι το πιο ευάλωτο στις ιδιοτροπίες της φύσης, κάθε είδους ερεθιστικά και καθαριστικά που προκαλούν ξηροδερμία. Μερικές φορές το δέρμα ξεφλουδίζει, σπάει και ξηραίνεται. Εάν αυτή είναι η περίπτωσή σας, θα σας βοηθήσει να μάθετε για διάφορες θεραπείες για το δέρμα σας. Είναι επίσης σημαντικό να καταλάβετε πότε πρέπει να δείτε έναν δερματολόγο για μια πιο ενδελεχή φυσική εξέταση και θεραπεία.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Χρήση εξωχρηματιστηριακών και λαϊκών θεραπειών

1. 1 Μάθετε στρατηγικές για την πρόληψη του ξηρού δέρματος. Κατανοώντας τι προκαλεί το ξηρό δέρμα, μπορείτε να εξαλείψετε (ή να μειώσετε) τους περιβαλλοντικούς κινδύνους. Αυτά περιλαμβάνουν:
   • μακρά ντους και μπάνια μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα του δέρματος.
   • σκληρά σαπούνια (τα ήπια καθαριστικά είναι καλύτερα για ξηρό, σκασμένο δέρμα).
   • πισίνες;
   • κρύος θυελλώδης καιρός
   • ένα ερεθιστικό υλικό στα ρούχα (όπως κασκόλ) που μπορεί να προκαλέσει δερματική αντίδραση.
2. 2 Πλύνετε το πρόσωπό σας γρήγορα και όχι τόσο καλά όσο συνήθως. Όσο λιγότερο εκθέτετε το πρόσωπό σας σε νερό και καθαριστικά, τόσο το καλύτερο. Χρησιμοποιήστε ήπια σαπούνια και καθαριστικά και μην τρίβετε ποτέ το πρόσωπό σας.
3. 3 Να είστε προσεκτικοί όταν κάνετε ντους ή μπάνιο. Μια μεγάλη ποσότητα νερού δεν θα κάνει το δέρμα σας πιο ενυδατωμένο. Πολύ νερό θα το κάνει μόνο να στεγνώσει. Κάντε ντους ή μπάνιο για όχι περισσότερο από 5-10 λεπτά.
   • Εάν αποφασίσετε να κάνετε μπάνιο, προσθέστε ένα φυσικό έλαιο (όπως ορυκτέλαιο, αμυγδαλέλαιο ή λάδι αβοκάντο) ή 1 φλιτζάνι (120 g) πλιγούρι βρώμης ή μαγειρική σόδα στο μπάνιο. Η λήψη αυτών των λουτρών θα βοηθήσει στην ανακούφιση του ξηρού δέρματος (με την προϋπόθεση ότι δεν το κάνετε συχνά και για μικρό χρονικό διάστημα) και θα το ενυδατώσετε.
   • Μετά το ντους ή το μπάνιο, στεγνώστε απαλά το πρόσωπό σας με μια πετσέτα. Αποφύγετε να τρίβετε το σκασμένο δέρμα για να μην επιδεινώσετε περαιτέρω την κατάσταση.
   • Χρησιμοποιήστε ήπια σαπούνια καθώς είναι λιγότερο ερεθιστικά και στεγνώνουν στο δέρμα σας.
4. 4 Χρησιμοποιήστε περισσότερες ενυδατικές κρέμες και λοσιόν. Μόλις βγείτε από το μπάνιο, στεγνώστε απαλά (μην τρίβετε) το δέρμα σας για να το ενυδατώσετε φυσικά.Απλώστε μια ενυδατική κρέμα αμέσως μετά και χρησιμοποιήστε την όλη την ημέρα.
   • Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα που είναι επιρρεπές σε αλλεργικές αντιδράσεις, αγοράστε μια υποαλλεργική ενυδατική κρέμα ή λοσιόν.
   • Εάν το δέρμα σας είναι επιρρεπές σε ακμή, αγοράστε μια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν με την ένδειξη «αντι-κωμογονικό» στην ετικέτα (δεν φράζουν τους πόρους).
   • Η βαζελίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ενυδατώσει εξαιρετικά ξηρές περιοχές του δέρματος. Ως λιγότερο λιπαρό ανάλογο, η αλοιφή Aquaphor είναι κατάλληλη (μπορείτε να την παραγγείλετε, για παράδειγμα, στο iHerb). Η απίστευτη αποτελεσματικότητά του σάς επιτρέπει να αποκαταστήσετε ακόμη και τις πιο ξηρές περιοχές του δέρματος. Δεδομένου ότι η αλοιφή κάνει το δέρμα λαμπερό και λιπαρό, είναι καλύτερο να το εφαρμόζετε τη νύχτα και να μην εμφανίζεται έτσι δημόσια.
   • Καλύψτε το πρόσωπό σας με βαζελίνη ή αλοιφή Aquaphor εάν οι τοπικοί χειμώνες είναι πολύ ξηροί και κρύοι. Αυτό θα βοηθήσει στην προστασία του προσώπου σας από την ξηρότητα και το σκάσιμο.
5. 5 Μην αγγίζετε ή γρατσουνίζετε σκασμένες περιοχές στο πρόσωπό σας. Όσο και αν θέλετε να το αγγίξετε ή να το ξύσετε (ειδικά αν το δέρμα έχει κοκκινίσει ή καλυφθεί με λέπια), αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση και θα βλάψει περαιτέρω το δέρμα.
6. 6 Πίνετε άφθονο νερό. Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια (2 λίτρα) νερό την ημέρα και περισσότερο εάν ασκείστε (για να αντισταθμίσετε την απώλεια υγρών μέσω του ιδρώτα).
   • Διατηρήστε μια υγιή ισορροπία υγρασίας για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο. Αυτή η συμβουλή δεν είναι θεραπευτική, αλλά σίγουρα θα είναι επωφελής.
7. 7 Μάθετε πότε πρέπει να δείτε έναν δερματολόγο. Εάν, μετά από δύο εβδομάδες θεραπείας με ενυδατικά προϊόντα και τα προαναφερθέντα προϊόντα, το δέρμα σας εξακολουθεί να μην βελτιώνεται, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Και αν το δέρμα σας έχει κόκκινα ή φολιδωτά εξανθήματα και χειροτερεύει κάθε μέρα, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας (γιατρός που ειδικεύεται στη φροντίδα του δέρματος).
   • Αν και το ξηρό και σκασμένο δέρμα είναι συνηθισμένο, συγκεκριμένες δερματικές βλάβες (ασυνήθιστοι σβώλοι, πρήξιμο ή χρώμα δέρματος), ξαφνική εμφάνιση ασθένειας ή ταχεία επιδείνωση της κατάστασης του δέρματος απαιτούν επίσκεψη στο γιατρό σας. Μπορεί να έχετε αναπτύξει μια ιατρική πάθηση που μπορεί να αντιμετωπιστεί με ιατρικές κρέμες, αλοιφές ή πιο περίπλοκες ιατρικές διαδικασίες (σε σπάνιες περιπτώσεις).
   • Οι αλλαγές στο δέρμα μπορεί επίσης να υποδηλώνουν μια νέα αλλεργία ή υπερευαισθησία σε κάτι. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές στο δέρμα σας.

Μέθοδος 2 από 2: Φαρμακευτική αγωγή

1. 1 Διερευνήστε πιθανές ιατρικές αιτίες σκασμένου ξηρού δέρματος. Όλα αυτά μπορούν να λυθούν θεραπεύοντας την υποκείμενη ασθένεια και βελτιώνοντας έτσι την κατάσταση του δέρματος. Οι καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε ξηρό και σκασμένο δέρμα περιλαμβάνουν:
   • ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα.
   • Διαβήτης;
   • υποσιτισμός ή υποσιτισμός ·
   • έκζεμα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ψωρίαση.
   • τοπικά φάρμακα ή προϊόντα που σας λένε να αποφεύγετε τον ήλιο για ορισμένο χρονικό διάστημα μετά την εφαρμογή ή τη λήψη τους.
2. 2 Μάθετε σχετικά με τα προειδοποιητικά συμπτώματα που χρειάζονται ιατρική εξέταση και θεραπεία. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα σημεία ή συμπτώματα, κλείστε ραντεβού με τον δερματολόγο σας το συντομότερο δυνατό:
   • ξαφνική εμφάνιση ξηρού δέρματος.
   • ξαφνικός κνησμός
   • οποιοδήποτε σημάδι αιμορραγίας, πρήξιμο, έκκριση ή έντονη ερυθρότητα.
3. 3 Χρησιμοποιήστε τοπικές φαρμακευτικές κρέμες. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ειδικές κρέμες, λοσιόν ή αλοιφές για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε γρήγορα την κατάσταση του δέρματός σας, όπως:
   • τοπικό αντιισταμινικό για την ανακούφιση από τον κνησμό.
   • Τοπική κρέμα με κορτιζόνη (ένα στεροειδές που καταστέλλει την υπερδραστήρια ανοσία) για τη μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από δερματικές βλάβες
   • αντιβιοτικά ή αντιμυκητιασικά εάν ο γιατρός εντοπίσει λοίμωξη.
   • ισχυρότερα δισκία (από του στόματος παράγοντες) εάν τα τοπικά φάρμακα είναι ανεπαρκή.
4. 4 Σας ευχόμαστε ταχεία ανάρρωση!

Συμβουλές

• Σταμάτα το κάπνισμα. Το κάπνισμα προκαλεί ξηρότητα του δέρματος λόγω έλλειψης θρεπτικών συστατικών. Η νικοτίνη συμβάλλει επίσης στην ταχεία γήρανση του δέρματος και στην εμφάνιση ρυτίδων.
• Εφαρμόστε αντηλιακό στο δέρμα σας για να αποφύγετε το ξεφλούδισμα από το ηλιακό έγκαυμα.