Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Επίλυση σύγκρουσης
• Μέθοδος 2 από 3: Ανάκτηση σχέσεων μετά από χρόνο
• Μέθοδος 3 από 3: Επαναφορά Σχέσεων
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Εάν δεν έχετε μιλήσει με τον φίλο σας για κάποιο χρονικό διάστημα ή εάν υπάρχει σοβαρή σύγκρουση μεταξύ σας, μπορεί να αισθανθείτε ότι η οικοδόμηση σχέσεων υπό τις δεδομένες συνθήκες είναι ένα πολύ δύσκολο έργο. Μπορεί να ανησυχείτε ότι ο φίλος σας δεν θα θέλει να σας μιλήσει ή φοβάστε να νιώσετε άβολα. Ωστόσο, αξίζει να προσπαθήσετε να επιλύσετε τη σύγκρουση που έχει συμβεί ή να δημιουργήσετε επικοινωνία μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα - αυτό θα σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε τη σχέση με τον φίλο σας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Επίλυση σύγκρουσης

1. 1 Σκεφτείτε τη σύγκρουση. Μετά από μια διαμάχη με έναν φίλο, μπορεί να αισθανθείτε αναστατωμένος, θυμωμένος ή δυσαρεστημένος. Επικεντρωθείτε σε αυτά τα συναισθήματα και σκεφτείτε τον λόγο που τα προκαλούν. Ενώ ο καυγάς μπορεί να έχει επηρεάσει σημαντικά τη σχέση σας, η φιλία σας δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται στο πλαίσιο μιας κατάστασης σύγκρουσης. Σκεφτείτε τον αγώνα στη φιλία σας, ο οποίος είναι πιθανό να διαρκέσει περισσότερο από μία ημέρα.
   • Γράψτε τις σκέψεις σας. Οι πιθανότητες είναι ότι δυσκολεύεστε να τακτοποιήσετε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας μετά από έναν καβγά. Αφιερώστε χρόνο για να γράψετε τα συναισθήματά σας. Επίσης, αναφέρετε αυτό που μετανιώνετε.
   • Θυμηθείτε ότι οι καυγάδες είναι αναπόσπαστο μέρος κάθε σχέσης. Ωστόσο, εάν αντιμετωπιστούν σωστά, μπορούν ακόμη και να ενισχύσουν τη φιλία σας.
2. 2 Να είστε έτοιμοι να ζητήσετε συγγνώμη. Ο αγώνας μπορεί να μην είναι δικό σου λάθος, αλλά αν θέλεις να επανασυνδεθείς με τον φίλο σου, πρέπει να είσαι πάνω από την κατάσταση και να κάνεις το πρώτο βήμα για να ζητήσεις συγγνώμη. Σκεφτείτε τι κάνατε λάθος και ετοιμαστείτε να παραδεχτείτε το λάθος σας και να ζητήσετε συγγνώμη όταν μιλάτε με τον φίλο σας.
   • Μπορείς να πεις: «Λυπάμαι πολύ που σου είπα τέτοια βλαβερά λόγια. Ξέρω ότι αυτή η συμπεριφορά είναι απαράδεκτη. Δεν θέλω να συμπεριφέρομαι έτσι όταν επικοινωνώ με αγαπημένα πρόσωπα, ειδικά με τον καλύτερό μου φίλο. Ελπίζω να με συγχωρήσεις ».
   • Ο φίλος σας πιθανότατα θα συγκινηθεί πολύ από τα λόγια σας και θα ζητήσει συγγνώμη σε αντάλλαγμα. Φροντίστε να σκεφτείτε τι λόγια ή ενέργειες έκανε ο φίλος σας για να σας βλάψει. Με την πάροδο του χρόνου, θα μπορείτε να του μιλήσετε για αυτό.
   • Πιθανότατα θα χρειαστείτε λίγο χρόνο πριν ζητήσετε συγγνώμη. Είναι εντάξει! Περιμένετε μέχρι να ηρεμήσετε και μπορείτε συνειδητά να κάνετε αυτό το βήμα.
3. 3 Επικοινωνήστε με τον φίλο σας. Αφού σκεφτείτε καλά τα πράγματα, μπορείτε να απευθυνθείτε στον φίλο σας. Εάν έχετε τον αριθμό του, γράψτε ή καλέστε τον. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε μαζί του χρησιμοποιώντας ένα κοινωνικό δίκτυο ή μέσω κοινών φίλων, εάν είναι απαραίτητο.
   • Μπορείτε να γράψετε κάτι σαν αυτό: «Η τελευταία μας συνάντηση κατέληξε σε καυγά. Σκέφτηκα πολύ αυτό, τα λόγια και τις πράξεις μου και θέλω να σας πω ότι λυπάμαι πολύ για αυτό που συνέβη. Μου λείπεις και θα ήθελα να κάτσω να σου μιλήσω αν έχεις χρόνο ».
   • Εάν ο φίλος σας δεν θέλει να σας γνωρίσει, σκεφτείτε να του γράψετε μια συγγνώμη, καθώς δεν έχετε την επιλογή να ζητήσετε συγχώρεση αυτοπροσώπως. Με αυτόν τον τρόπο, τουλάχιστον θα καταλάβετε ότι ο φίλος σας γνωρίζει ότι λυπάστε για αυτό που συνέβη και θέλετε να προχωρήσετε, ανεξάρτητα από την αντίδρασή του.
4. 4 Αφιερώστε χρόνο για μια συνάντηση. Εάν ο φίλος σας έχει συμφωνήσει να σας συναντήσει, κλείστε ένα ραντεβού. Επιλέξτε την πιο κατάλληλη ώρα και για τους δύο σας. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε άλλα σχέδια για αυτήν την ημέρα, καθώς η συνομιλία σας μπορεί να συνεχιστεί.
   • Μπορείτε να πείτε: «Θέλετε να πάτε κάπου και να μιλήσουμε; Μπορούμε να γευματίσουμε ή να περπατήσουμε μαζί ».
   • Προγραμματίστε μια συνάντηση σε ουδέτερο έδαφος, σε ένα ήσυχο μέρος. Ένα πάρκο ή καφέ είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να χαλαρώσετε και να περάσετε καλά. Μια ευχάριστη ατμόσφαιρα θα δημιουργήσει τη διάθεση για μια λιγότερο αγχωτική συνομιλία.
5. 5 Να είστε ειλικρινείς και ειλικρινείς. Οι πιθανότητες είναι ότι ο καλύτερός σου φίλος σε γνωρίζει καλά, ώστε να μπορεί εύκολα να πει αν είσαι ειλικρινής μαζί του. Όταν ζητάτε συγγνώμη από έναν φίλο, λάβετε υπόψη τα ακόλουθα σημεία.
   • Ζητήστε συγγνώμη για τα λόγια και τις πράξεις που πραγματικά μετανιώνετε.
   • Διαβεβαιώστε τον φίλο σας ότι θα προσπαθήσετε να μην κάνετε αυτά τα λάθη στο μέλλον.
   • Παραδεχτείτε και αναλάβετε την ευθύνη για το μερίδιό σας στη σύγκρουση.
   • Μην δικαιολογείστε για τη συμπεριφορά σας.
   • Μην προσπαθείτε να αποδείξετε ότι έχετε δίκιο.
6. 6 Ακούω. Μπορεί να έχετε εξετάσει διεξοδικά τη σύγκρουση και τον ρόλο σας σε αυτήν, αλλά ακόμα δεν μπορείτε να καταλάβετε πλήρως γιατί ο φίλος αντέδρασε με αυτόν τον τρόπο. Ακούστε προσεκτικά τον φίλο σας για να δείτε τι ακριβώς πλήγωσε τα συναισθήματά του. Αυτό το περιστατικό θα μπορούσε να είναι η τελευταία σταγόνα για αυτόν και να προκαλέσει παρεξήγηση. Perhapsσως, επίσης, να έχετε επανειλημμένα αγενείς με τον φίλο σας στο παρελθόν και να μην έχετε λάβει υπόψη τη γνώμη του.
   • Ζητήστε συγγνώμη για όλα τα βιαστικά λόγια και ενέργειες που διαπράξατε από εσάς πριν από την κατάσταση σύγκρουσης. Εάν ο φίλος σας σας πει να μην ζητήσετε συγγνώμη, μην τον παίρνετε στα σοβαρά, μπορεί απλά να θέλει να τερματίσει τη συζήτηση. Παρακαλώ να είστε ειλικρινείς στη συγγνώμη σας.
7. 7 Προσφέρετε τη φιλία σας. Αφού ζητήσετε συγγνώμη και απαντήσετε θετικά στον φίλο σας, πείτε του ότι πραγματικά σας λείπει και θέλετε να βελτιώσετε τη σχέση σας. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ολοκληρώσετε μια συνομιλία με θετική νότα και να εκφράσετε τις επιθυμίες σας.
   • Mightσως πείτε: «Λυπάμαι που σας πλήγωσα, αλλά δεν θέλω το λάθος μου να τερματίσει τη φιλία μας. Συμφωνείτε να είστε φίλοι όπως πριν; "
   • Μην δώσετε τελεσίγραφο και μην αναγκάσετε τον φίλο σας να λάβει μια απόφαση αμέσως, εάν δεν είναι έτοιμος για αυτό.
8. 8 Δώστε του λίγο χώρο. Μετά από μια σκληρή συνομιλία, πιθανότατα θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να σκεφτεί ο φίλος σας αυτό που έχει ακούσει και αυτό είναι εντάξει. Αγκαλιάστε τον φίλο σας στο τέλος της συνομιλίας, αν δεν το πειράζει, και ζητήστε του να επικοινωνήσει μαζί σας όταν είναι έτοιμοι.
   • Μπορείτε να πείτε: «Ξέρω ότι μια μέρα δεν είναι αρκετή για να συλλογιστώ τα λόγια μου και ο πόνος σας μπορεί να είναι ακόμα φρέσκος από τη διαμάχη μας, οπότε αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε τα λόγια μου και επικοινωνήστε μαζί μου όταν θα είστε έτοιμοι».
   • Μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος και προσπάθεια για την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης, ειδικά μετά από μια σοβαρή διαμάχη. Η συγγνώμη από μόνη της μπορεί να μην είναι αρκετή. Ωστόσο, αν δώσετε λίγο χώρο στον φίλο σας, το πιο πιθανό είναι να σας εμπιστευτούν ξανά.

Μέθοδος 2 από 3: Ανάκτηση σχέσεων μετά από χρόνο

1. 1 Επικοινωνήστε με τον φίλο σας. Perhapsσως θέλετε να αποκαταστήσετε μια σχέση με έναν φίλο που πήγε σχολείο ή συνεργάστηκε και τον οποίο δεν έχετε δει εδώ και αρκετά χρόνια. Το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε για να ανανεώσετε τη φιλία σας με αυτό το άτομο είναι να επικοινωνήσετε μαζί του. Εάν έχετε τον αριθμό τηλεφώνου του, καλέστε ή γράψτε μήνυμα.
   • Μπορείτε να πείτε: «Ελπίζω να τα πάτε καλά! Δεν έχουμε μιλήσει πολύ καιρό, αλλά τον τελευταίο καιρό σκεφτόμουν πολύ για σένα και ήθελα να μάθω πώς είσαι και τι κάνεις ».
   • Συνδεθείτε μαζί του χρησιμοποιώντας τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Εάν δεν έχετε τον αριθμό τηλεφώνου του, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να βρείτε αυτό το άτομο και να επικοινωνήσετε μαζί του.
   • Επικοινωνήστε μαζί του μέσω κοινών φίλων. Εάν έχετε κοινούς φίλους, επικοινωνήστε μαζί τους και ζητήστε τους να σας βοηθήσουν να επανασυνδεθείτε με αυτό το άτομο.
2. 2 Μάθετε πώς εξελίχθηκε η ζωή του. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να συζητήσετε με τον φίλο σας αφού επικοινωνήσετε μαζί του. Μάθετε τι νέο υπάρχει στη ζωή του από την τελευταία γνωριμία. Ρωτήστε για το σχολείο, τη δουλειά, τους γονείς του ή τη ρομαντική σχέση.
   • Φροντίστε να δείξετε γνήσιο ενδιαφέρον ενδιαφερόμενοι για τη ζωή του. Αυτό θα κάνει τον φίλο σας να δει ότι νοιάζεστε για αυτόν και είναι πιο πιθανό να θέλετε να αποκαταστήσετε φιλικές σχέσεις μαζί σας.
3. 3 Πείτε σε έναν φίλο για τη ζωή σας. Ακούστε την ιστορία του φίλου σας και, στη συνέχεια, πείτε του τι σας συνέβη. Μοιραστείτε τα νέα σας μαζί του, για παράδειγμα, αν πήγατε σχολείο ή πήρατε προαγωγή. Μοιραστείτε ακόμη και μικρές ειδήσεις που πιστεύετε ότι θα τον ενδιαφέρουν.
   • Youσως πείτε: «Πήγα πρόσφατα στο πανεπιστήμιο και είμαι πολύ χαρούμενος για αυτό. Θυμάμαι ότι πήγαινες κι εσύ; »
   • Προσέξτε να μην κυριαρχήσετε στη συζήτηση και μιλήστε για τον εαυτό σας όλη την ώρα.
4. 4 Προγραμματίστε μια συνάντηση σε ένα μέρος όπου μπορείτε να έχετε μια ήσυχη συνομιλία. Εάν ζείτε στην ίδια πόλη ή κοντά ο ένας στον άλλο, αφιερώστε χρόνο για να συναντηθείτε με τον φίλο σας προσωπικά. Μια τέτοια συνάντηση θα είναι πολύ πιο χρήσιμη για την ενίσχυση της σχέσης από την επικοινωνία μέσω μηνυμάτων ή τηλεφωνικών κλήσεων. Εάν ζείτε μακριά ο ένας από τον άλλον, δοκιμάστε την επικοινωνία Skype.
   • Μπορείτε να καλέσετε έναν φίλο λέγοντας: «Θέλετε να γευματίσετε μαζί στο κέντρο της πόλης ή να πάτε σινεμά; Θα ήθελα πολύ να σου μιλήσω ».
   • Επιλέξτε έναν ήσυχο και ειρηνικό χώρο συνάντησης. Μπορείτε να πιείτε καφέ ή μεσημεριανό γεύμα μαζί.
5. 5 Μιλήστε γιατί σταματήσατε να επικοινωνείτε. Εάν δεν έχετε μιλήσει εδώ και καιρό, θα πρέπει να συζητήσετε γιατί συνέβη αυτό. Perhapsσως κάποιος από εσάς μετακόμισε σε άλλη πόλη ή χώρα και επέστρεψε πρόσφατα πίσω, ή με τον καιρό απλώς απομακρυνθήκατε. Σε κάθε περίπτωση, μιλήστε για το γιατί χάσατε την επαφή.
   • Κάντε ό, τι περνάει από το χέρι σας για να διατηρήσετε την συνομιλία σας απλή. Μην πιέζετε τον φίλο σας να μιλήσει για πράγματα για τα οποία δεν θέλει να μιλήσει. Αποφύγετε την ένταση ενώ μιλάτε.
   • Προσπαθήστε να ξεκινήσετε τη συζήτηση έτσι: «Είμαι πολύ χαρούμενος που γνωριστήκαμε. Συχνά σκέφτομαι γιατί σταματήσαμε να επικοινωνούμε. Όταν έφυγες, κατάλαβα ότι όλα θα ήταν διαφορετικά, αλλά δεν πίστευα ότι θα μου λείψεις τόσο πολύ ».
6. 6 Υποσχεθείτε στον φίλο σας να μείνει σε επαφή. Αφού μιλήσετε με τον φίλο σας, πείτε του ότι δεν θέλετε να χάσετε την επαφή μαζί του και ότι σας αρέσει να περνάτε χρόνο μαζί του. Δεδομένου ότι αυτό το άτομο ήταν ο καλύτερος φίλος σας, πιθανότατα θα χαρεί να ξαναφτιάξει τη σχέση. Υποσχεθείτε στον φίλο σας ότι θα τον καλέσετε και θα τον συναντάτε όσο το δυνατόν συχνότερα. Μην περιορίζεστε στις λέξεις. Δώσε ζωή στα λόγια σου.
   • Κρατήστε τις υποσχέσεις σας και διατηρήστε επαφή με έναν φίλο. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξαναχτίσετε τη φιλία σας. Εάν θέλετε πραγματικά να επανασυνδεθείτε με τον φίλο σας, προσπαθήστε να μείνετε σε επαφή μαζί του.

Μέθοδος 3 από 3: Επαναφορά Σχέσεων

1. 1 Κρατήστε επαφή με τον φίλο σας. Μετά την πρώτη συνομιλία, συνεχίστε να συνομιλείτε τακτικά με τον φίλο σας. Καλέστε και στείλτε του μήνυμα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Η ηλικία και οι συνθήκες ζωής σας θα επηρεάσουν το πόσο συχνά μπορείτε να επικοινωνείτε. Για παράδειγμα, αν είστε στο λύκειο, μπορείτε να συνομιλείτε με τους καλύτερους φίλους σας κάθε μέρα. Ωστόσο, εάν εργάζεστε ήδη, είναι πιθανό να δυσκολεύεστε να επικοινωνείτε πολύ συχνά με φίλους, καθώς έχετε πολλές άλλες ευθύνες.
   • Προσέξτε ποιος είναι ο δημιουργός των συναντήσεών σας. Εάν διαπιστώνετε ότι τις περισσότερες φορές καλείτε τον φίλο σας να περάσει χρόνο μαζί, τότε ίσως θελήσετε να του δώσετε περισσότερο προσωπικό χώρο. Εάν είναι ο πρώτος που κάνει βήματα προς τα εμπρός, η φιλία σας θα γίνει ισχυρότερη και δεν θα ανησυχείτε για το γεγονός ότι η σχέση σας είναι μονόπλευρη.
2. 2 Θυμηθείτε το παρελθόν. Μοιραστείτε μεταξύ σας ευχάριστες αναμνήσεις από το παρελθόν. Αναζητήστε μαζί ένα άλμπουμ φωτογραφιών ή κοινές φωτογραφίες στα κοινωνικά δίκτυα. Θυμηθείτε κάτι ωραίο από το παρελθόν. Οι ζεστές αναμνήσεις θα είναι μια καλή βάση για την αποκατάσταση μιας σχέσης.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Θυμάστε πώς πηγαίναμε μαζί σας στον κινηματογράφο και γελούσαμε μέχρι δακρύων; Wasταν μια υπέροχη εποχή. Διασκεδάσαμε τόσο πολύ μαζί ».
3. 3 Κάνε αυτό που έκανες πριν. Εκτός από τις αναμνήσεις σας, δοκιμάστε να τις ζωντανέψετε ξανά! Αν σας άρεσε να πηγαίνετε στην παραλία, να πηγαίνετε σινεμά ή να παίζετε αθλήματα μαζί, ξεκινήστε να το ξανακάνετε. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να υπενθυμίσετε ο ένας στον άλλο γιατί γίνατε φίλοι και μια μεγάλη ευκαιρία να επανασυνδεθείτε.
4. 4 Αναδημιουργήστε την εμπιστοσύνη, εάν είναι απαραίτητο. Ένας άλλος τρόπος ενίσχυσης μιας αποκατεστημένης σχέσης είναι η ανάπτυξη εμπιστοσύνης. Ακόμα κι αν νιώθετε ότι η σχέση σας είναι η ίδια, πιθανότατα θα χρειαστεί να εργαστείτε σκληρά για να αποκαταστήσετε την εμπιστοσύνη. Επικοινωνήστε όσο το δυνατόν συχνότερα για να αναπτύξετε αμοιβαία εμπιστοσύνη.
   • Μπορείτε να αναπτύξετε εμπιστοσύνη μοιράζοντας μυστικά μεταξύ τους. Σταδιακά αρχίστε να μιλάτε για τον εαυτό σας και ενθαρρύνετε τον φίλο σας να κάνει το ίδιο. Μπορείτε ακόμη και να το κάνετε με τη μορφή παιχνιδιού.
5. 5 Κάντε κάτι νέο μαζί. Εκτός από τα παλιά αγαπημένα σας, μπορείτε να δοκιμάσετε κάτι νέο και για τους δύο σας! Κάνοντας κάτι νέο είναι ένας καλός τρόπος για να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και να ξεπεράσετε τους φόβους σας μαζί.
   • Μαγειρέψτε ένα νέο γεύμα μαζί ή δοκιμάστε ένα μη δοκιμασμένο άθλημα.
   • Μπορείτε επίσης να νικήσετε τους φόβους σας μαζί, όπως ο φόβος σας για τα ύψη, οδηγώντας ένα τρενάκι ή κάτι παρόμοιο.
   • Η φιλία σας μπορεί να αλλάξει με απροσδόκητους τρόπους. Αποδεχτείτε αυτές τις αλλαγές. Προσπαθήστε να μην περιοριστείτε σε αυτό που προηγήθηκε.
6. 6 Απολαύστε νέες φιλίες. Perhapsσως όλα θα μπουν στη θέση τους και θα νιώσετε ότι ο χρόνος και η απόσταση δεν επηρέασαν καθόλου τη σχέση σας. Είναι υπέροχο. Ωστόσο, οι φιλίες σας μπορεί να είναι διαφορετικές και αυτό είναι επίσης καλό. Απολαύστε τις νέες, ισχυρότερες και πιο ώριμες φιλίες σας και χαίρεστε που ο φίλος σας είναι ξανά μαζί σας!

Συμβουλές

• Να είστε εκεί όταν ο φίλος σας χρειάζεται να μιλήσει.
• Άκου τον φίλο σου. Οι φίλοι θα σας εκτιμήσουν περισσότερο αν τους ακούσετε.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε αντικρουόμενα θέματα κατά την επικοινωνία.
• Προσκαλέστε διακριτικά τον φίλο σας κάπου. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: "Τα κορίτσια και εγώ πήγαμε για κολύμπι την άλλη μέρα, θα θέλατε να έρθετε μαζί μας την επόμενη εβδομάδα;" Και πάλι, ρωτήστε απαλά αν ο φίλος σας θα ήθελε να πάρει έναν από τους φίλους του.

Προειδοποιήσεις

• Μην ικετεύεις!
• Μην ρωτάτε απευθείας αν είστε οι καλύτεροι φίλοι. Θα δείχνετε υπερβολικά παρεμβατικός και μπορείτε να θέσετε τον εαυτό σας και τον φίλο σας σε μια αμήχανη κατάσταση.
• Εάν ένα άτομο δεν θέλει πλέον να είναι φίλος σας, αυτή είναι η επιλογή του. Απλά αποδεχτείτε το.