Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Βοηθώντας φίλους και οικογένεια
• Μέρος 2 από 3: Βοηθώντας στο περιβάλλον σας
• Μέρος 3 από 3: Προσφέρετε δωρεάν βοήθεια στο διαδίκτυο
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε άλλους ανθρώπους στην περιοχή σας - είτε να κάνετε οικογενειακές δουλειές είτε να κάνετε εθελοντισμό σε ένα σπίτι για τους άστεγους. Ακόμα και μικρά πράγματα μπορούν να κάνουν την ημέρα ενός ατόμου πιο φωτεινή.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Βοηθώντας φίλους και οικογένεια

1. Ρωτήστε τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε. Μιλήστε με ένα μέλος της οικογένειας ή έναν φίλο και ρωτήστε τι χρειάζονται ειδικά βοήθεια και, στη συνέχεια, προσφέρετε βοήθεια. Προσφέροντας αυτό πριν να σας ρωτήσουν, δείχνετε ότι σας ενδιαφέρει.
   • Θυμηθείτε να κάνετε ό, τι ζήτησαν. Το να ρωτάς δεν τους βοηθάει.
   • Κάνετε τη συνήθεια να ρωτάτε στον κύκλο των φίλων και της οικογένειάς σας τι χρειάζονται. Πριν το καταλάβετε, η προσφορά ενός χεριού βοηθείας θα γίνει δεύτερη φύση για εσάς!
2. Ακούω. Συχνά οι άνθρωποι χρειάζονται απλώς κάποιον που τους ακούει ευγενικά χωρίς να κρίνει. Όταν κάποιος μιλάει για τον εαυτό του ή για μια δύσκολη στιγμή που θα πρέπει να περάσει, μην πηδήξετε μεταξύ να μιλήσετε για τα δικά σας συναισθήματα, σκέψεις και ιστορίες.
   • Πρακτική ενεργή ακρόαση. Όταν ακούτε κάποιον, μείνετε συγκεντρωμένοι σε αυτό που λέει το άλλο άτομο. Κοιτάξτε τον ομιλητή και αφήστε τις σκέψεις που αποσπούν την προσοχή. Εάν το μυαλό σας περιπλανιέται, το άλλο άτομο θα παρατηρήσει και δεν θα αισθανθεί ότι ακούτε.
   • Προσπαθήστε να αποφύγετε να κρίνετε το άτομο που ακούτε. Όχι μόνο αυτό θα κάνει τη συνομιλία λιγότερο ανοιχτή, αλλά θα κάνει και το άλλο άτομο να αισθάνεται ότι δεν μπορεί να σας εμπιστεύσει τις σκέψεις του.
3. Προσφέρετε να αναλάβετε συγκεκριμένες εργασίες ή δουλειές. Όταν κάποιος είναι απασχολημένος ή τεταμένος, άλλα πράγματα που πρέπει να γίνουν μπορούν να χαθούν. Πηγαίνετε σε αυτό που οι φίλοι και η οικογένειά σας δεν έχουν χρόνο να κάνουν μόνοι τους και αφιερώστε χρόνο για να αναλάβετε αυτές τις εργασίες για αυτούς.
   • Κάντε κάτι σαν να φτιάξετε ένα γεύμα και στη συνέχεια να το φέρετε στο σπίτι τους κατά τη διάρκεια ενός ιδιαίτερα απασχολημένου ή έντονου χρόνου, ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχούν για την προετοιμασία του φαγητού από μόνα τους. Αυτό είναι ένα ιδιαίτερα χρήσιμο πράγμα που πρέπει να κάνετε για κάποιον που μόλις έχασε ένα αγαπημένο άτομο ή αρρώστησε.
   • Προσφέρετε στα babysit μικρότερα αδέλφια ή παιδιά φίλων για να δώσετε στους γονείς ένα πολύ απαραίτητο διάλειμμα.
4. Στείλτε κάτι για να τους ενημερώσετε ότι τους σκέφτεστε. Συχνά οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται σαν να έχουν αποκοπεί από τους φίλους και την οικογένειά τους και ως εκ τούτου αισθάνονται πολύ μοναχικοί. Ενημερώστε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας ότι τους σκέφτεστε και ότι είναι σημαντικοί για εσάς. Δεν χρειάζεται να είναι μια μεγάλη χειρονομία, κάτι μικρό είναι μια χαρά.
   • Γράψτε ένα ωραίο email ή επιστολή αναφέροντας έναν λόγο για τον οποίο σας αρέσει ο παραλήπτης. Ίσως θυμάστε κάτι διασκεδαστικό ή τρελό που κάνατε μαζί. Εάν ένα μέλος της οικογένειας πέθανε πρόσφατα ή αρρώστησε (ή αγωνίζεται με κατάθλιψη) πείτε τους γιατί είναι σημαντικοί για εσάς.
   • Ετοιμάστε ένα πακέτο φροντίδας. Για παράδειγμα, βάλτε μερικά από τα δικά σας ψήσιμο ή μικρά πράγματα που μπορεί να του αρέσει το άλλο άτομο. Αν ο άλλος αρέσει να πλέκει, προσθέστε για παράδειγμα μια μπάλα από μαλλί σε όμορφα χρώματα.

Μέρος 2 από 3: Βοηθώντας στο περιβάλλον σας

1. Γίνετε εθελοντής. Ο εθελοντισμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε άλλους στην περιοχή σας. Βρείτε καταφύγιο για τους άστεγους ή μια σούπα κουζίνα και αφιερώστε λίγο χρόνο κάνοντας αυτό που πρέπει να γίνει εκεί. Όχι μόνο βοηθάτε τους άλλους με αυτό, αλλά έχετε και μια νέα προοπτική για τη δική σας ζωή.
   • Εργαστείτε σε καταφύγιο για γυναίκες και βοηθήστε γυναίκες και παιδιά με τραυματικές εμπειρίες να ξαναγυρίσουν.
   • Διδάξτε παιδιά χωρίς σπίτι στο καταφύγιο κοντά σας, ώστε να μπορούν να μείνουν στο σχολείο και να μην μείνουν πίσω, επειδή η οικονομία ήταν δυσμενής για τις οικογένειές τους.
   • Εθελοντίστε σε ένα νοσοκομείο και ακούστε ειλικρινά τις ιστορίες των ανθρώπων που περνούν εκεί τις τελευταίες μέρες της ζωής τους. Θα σας δώσουν μια ευρύτερη προοπτική για τις ευλογίες και τις δύσκολες στιγμές που θα αντιμετωπίσετε στη ζωή σας.
2. Προσφέρω σε σημαντικούς στόχους. Αυτό θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε από τη δωρεά χρημάτων σε φιλανθρωπικούς σκοπούς ή κάτι σαν ρούχα που λαχτάρα μια τράπεζα τροφίμων ή ένα καταφύγιο. Εάν δεν έχετε χρήματα για να απομείνετε, κοιτάξτε πράγματα που δεν χρησιμοποιείτε και ελέγξτε τι μπορείτε να κάνετε χωρίς και τι είναι σε καλή κατάσταση.
   • Δωρίστε τρόφιμα όπως μη κλειστά τρόφιμα, υγιή είδη μακράς διαρκείας, όπως κονσέρβες σούπας ή φασόλια.
   • Δώστε παιχνίδια στα τοπικά καταφύγια και τράπεζες τροφίμων. Πολλά από τα παιδιά που κρύβονται εκεί δεν έχουν δικά τους παιχνίδια.
   ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΙΟΥ

   Δώστε δώρα διαφορετικό προορισμό. Αντί να λαμβάνετε τόσα νέα δώρα για τα γενέθλια ή τις διακοπές σας (όπως ο Άγιος Βασίλης και τα Χριστούγεννα) κάθε χρόνο, ζητήστε από φίλους και οικογένειες να δωρίσουν χρήματα σε φιλανθρωπικά ιδρύματα ή κάποια άλλη σημαντική αιτία.

   • Μπορείτε ακόμη και να δημιουργήσετε ένα ταμείο όπου οι άνθρωποι μπορούν να δωρίσουν. Για παράδειγμα, δημιουργήστε ένα ταμείο για να βοηθήσετε τα παιδιά από οικογένειες χαμηλού εισοδήματος, ώστε να μπορούν να πάνε στο κολέγιο.
3. Σταματήστε να βοηθήσετε. Εάν δείτε κάποιον στο δρόμο που έχει αφήσει τα είδη παντοπωλείου του ή δεν έχει χρήματα για το λεωφορείο, βοηθήστε τον καθαρισμό ή δώστε κάποια χρήματα. Συνήθως δεν χρειάζονται πολλά για να βοηθήσουν κάποιον άλλο.
   • Λάβετε υπόψη ότι το άλλο άτομο δεν χρειάζεται πάντα βοήθεια. Αν λένε "Όχι, ευχαριστώ." Ή "Θα είμαι καλά", τότε η επιμονή θα ενοχλήσει συνήθως μόνο το άλλο άτομο. Δεν θα είστε πάντα σε θέση να πείτε εάν το άλλο άτομο χρειάζεται τη βοήθειά σας, αλλά είναι καλύτερα να μην εμπλακείτε εάν το άλλο άτομο είναι θυμωμένο ή βιαστικό. Ωστόσο, εάν δεν αποδέχονται τη βοήθειά σας, ρωτήστε ξανά. Εάν κολλήσουν με αυτό, αφήστε το άτομο μόνο.

Μέρος 3 από 3: Προσφέρετε δωρεάν βοήθεια στο διαδίκτυο

Δεν είναι πάντα δυνατό να δωρίσετε σημαντικό χρόνο ή χρήματα σε φιλανθρωπικά ιδρύματα. Ωστόσο, υπάρχουν διαδικτυακές μέθοδοι που είναι δωρεάν και βολικές, δίνοντας σε οποιονδήποτε με πρόσβαση στο Διαδίκτυο για βοήθεια.

1. Παίζω Δωρεάν Ρύζι. Αυτός είναι ένας απλός ιστότοπος όπου απαντάτε σε ερωτήσεις για να δωρίσετε ρύζι σε άτομα που έχουν ανάγκη. Αυτό λειτουργεί μέσω του Παγκόσμιου Προγράμματος Τροφίμων του ΟΗΕ. Κάθε φορά που απαντάτε σε μια ερώτηση, 10 κόκκοι ρυζιού θα δωρίζονται. Υπάρχουν πολλές κατηγορίες, συμπεριλαμβανομένου του λεξιλογίου και της γεωγραφίας.
2. Γράψτε άρθρα wikiHow. Το wikiHow αναζητά πάντα καλούς συντάκτες και συγγραφείς.
3. Χρησιμοποιήστε ιστότοπους κλικ για παροχή, όπως Το κοινό καλό. Όταν το κάνετε αυτό, βεβαιωθείτε ότι δωρίζουν σε χρήσιμες φιλανθρωπικές οργανώσεις. Για παράδειγμα, ένα μέρος αυτού του ιστότοπου δωρίζει στο Autism Speaks, κάτι που συνήθως προκαλεί περισσότερο κακό παρά καλό. Αλλά τα άλλα τμήματα είναι απολύτως νόμιμα φιλανθρωπικά ιδρύματα.
4. Λήψη της επέκτασης Καρτέλα για αιτία. Πρόκειται για μια επέκταση όπου κάθε φορά που ανοίγετε μια κενή καρτέλα, εμφανίζεται ένας προσαρμόσιμος πίνακας ελέγχου με μια μικρή διαφήμιση ως προεπιλεγμένη νέα καρτέλα. Τα έσοδα από τη διαφήμιση στη συνέχεια δαπανώνται σε φιλανθρωπικά ιδρύματα με βάση το ποσοστό των ψήφων των χρηστών (1 καρτέλα είναι 1 ψήφος).
5. Απλώς ακούστε τα προβλήματα κάποιου. Αυτό θα δείξει σε ένα άτομο ότι σας ενδιαφέρει πραγματικά και μπορείτε να προσπαθήσετε να καταλάβετε το πρόβλημα αυτού του ατόμου.

Συμβουλές

• Η βοήθεια μπορεί να είναι οτιδήποτε, αρκεί να το εννοείς ειλικρινά. Ακόμα και ένα απλό χαμόγελο, "γεια" ή κομπλιμέντο μπορεί να κάνει κάποιον πιο ευτυχισμένο ξανά!
• Μην ξεχνάτε ότι κάθε προσπάθεια, ανεξάρτητα από το πόσο μικρή, μετράει!
• Η βοήθεια είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να δημιουργήσετε νέους φίλους. Όταν οι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μπορούν να σας εμπιστευτούν, θα σας βοηθήσουν πιο γρήγορα.
• Τα νοσοκομεία και οι ενώσεις νέων προσφέρουν πολλές ευκαιρίες για εθελοντισμό.
• Η δωρεά στο διαδίκτυο βασίζεται στις διαφημίσεις που εμφανίζονται στην οθόνη για να πάρει τα χρήματα με τα οποία συνεργάζεται. Ένα adblocker θα το κάνει αδύνατο. Ανάλογα με το πρόγραμμα αποκλεισμού διαφημίσεων, ενδέχεται να είναι δυνατή η απενεργοποίησή του για συγκεκριμένους ιστότοπους.

Προειδοποιήσεις

• Μην περιμένετε πάντα ανταμοιβή ή εκτίμηση.Αυτό που έχει σημασία είναι ότι μπόρεσες να βοηθήσεις κάποιον.