Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 4: Χαλαρώστε για να περάσετε το χρόνο
• Μέθοδος 2 από 4: Διασκεδάστε
• Μέθοδος 3 από 4: Να είστε παραγωγικοί
• Μέθοδος 4 από 4: Να είστε δημιουργικοί
• Συμβουλές

Είσαι μόνος στο σπίτι και βαριέσαι, περιμένεις κάπου να φύγεις ή απλά δεν κάνεις τίποτα; Αν είστε σαν τους περισσότερους από εμάς, υπάρχουν στιγμές στη ζωή σας που δεν πρόκειται ποτέ να τελειώσουν. Υπάρχουν όμως και μέρες που ο χρόνος φαίνεται να περνάει. Την επόμενη φορά που θα βαρεθείτε με πλήξη σε μια συνάντηση, στην τάξη, περιμένετε το λεωφορείο ή θα έχετε μια μεγάλη βόλτα με το αυτοκίνητο μπροστά, δοκιμάστε αυτές τις τεχνικές για να επιταχύνετε τον χρόνο.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 4: Χαλαρώστε για να περάσετε το χρόνο

1. Κάνε μια βόλτα. Όταν βγαίνετε έξω και παίρνετε λίγο καθαρό αέρα, περνά ο χρόνος και μειώνει το άγχος ταυτόχρονα. Προσπαθήστε να κάνετε μια μικρή βόλτα στη γειτονιά σας ή γύρω από το γραφείο σας.
   • Ζητήστε από έναν συνάδελφο ή έναν φίλο να έρθει μαζί σας, τότε θα είναι ακόμα πιο διασκεδαστικό. Για παράδειγμα, εάν εργάζεστε, μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα και να περπατήσετε με τον συνάδελφό σας. Μπορείτε ακόμη και να πάρετε ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι έξω, ώστε να μπορείτε να το απολαύσετε, ενώ παίρνετε καθαρό αέρα και έχοντας μια ωραία συνομιλία.
   • Μπορείτε επίσης να περπατήσετε μέσα εάν δεν μπορείτε να πάτε έξω. Περπατήστε γύρω από το θάλαμο ή περπατήστε μπρος-πίσω στην αίθουσα.
   • Εάν είστε στο σχολείο και δεν σας επιτρέπεται να βγείτε έξω, μπορείτε να κάνετε μερικές ασκήσεις χωρίς να το παρατηρήσετε, όπως να σφίγγετε συνεχώς και να χαλαρώνετε τους μυς σας. Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό πίσω από τον υπολογιστή ή το γραφείο σας, μπροστά από την τηλεόραση ή ακριβώς στο υπνοδωμάτιο σας. Εάν βρίσκεστε σε αεροπλάνο ή τρένο για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε επίσης να τεντώσετε τα χέρια και τα πόδια σας.
   • Εάν είστε γυναίκα, μπορείτε επίσης να κάνετε ασκήσεις Kegel.
2. Σκέπτομαι. Στην αρχή, ο χρόνος μπορεί να μην περάσει γρηγορότερα, αλλά καθώς γίνεσαι καλύτερος σε αυτόν, μπορείς να μπεις σε ένα είδος «διαχρονικής» κατάστασης νου. Ο χρόνος διατηρείται από το μυαλό σας και αν διαλογίσετε, μπορείτε πραγματικά να σιωπήσετε αυτό το μυαλό.
   • Μπορείτε να βρείτε καθοδηγούμενους διαλογισμούς στο YouTube εάν δεν έχετε διαλογιστεί ποτέ πριν.
   • Μπορείτε ακόμη και να διαλογιστείτε κάνοντας άλλα πράγματα όπως το τρέξιμο. Επιλέξτε ένα μάντρα που θα επαναλάβετε και εστιάστε σε αυτό καθώς προχωράτε την ημέρα σας.
   • Εάν ο διαλογισμός δεν ταιριάζει στο ανήσυχο μυαλό σας, δοκιμάστε ονειροπόληση. Οραματιστείτε τον εαυτό σας σε ένα συναρπαστικό μέρος, σε μια διασκεδαστική ιστορία, κατά τη διάρκεια μιας καλής συνομιλίας ή με οποιονδήποτε άλλο τρόπο που σας ενδιαφέρει.
   • Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μια βαθιά ανάσα. Η αργή, βαθιά αναπνοή ηρεμεί και αυξάνει τη συγκέντρωση, κάτι που μπορεί να σας κάνει να απολαμβάνετε την τρέχουσα κατάστασή σας περισσότερο από όσο νομίζατε δυνατό. Εισπνεύστε για μια μέτρηση οκτώ, κρατήστε την αναπνοή σας και μετά εκπνεύστε για μια μέτρηση οκτώ. Επαναλάβετε αυτό μέχρι να γίνει φυσικό και μπορείτε να αφήσετε το μυαλό σας να περιπλανηθεί.
3. Παίρνω έναν υπνάκο. Ένας υπνάκο μπορεί να μην φαίνεται σαν μια διασκεδαστική δραστηριότητα, αλλά ο χρόνος περνά γρηγορότερα και αισθάνεστε πολύ πιο φρέσκος όταν ξυπνάτε. Ένας υπνάκος ή ένας υπνάκος θα σας βοηθήσουν να επανακτήσετε την εγρήγορση και την παραγωγικότητά σας, είτε απλώς απογειώνεστε στο τέλος του απογεύματος, εργάζεστε μια νυχτερινή βάρδια ή μένετε ξύπνιοι ενώ οδηγείτε.
   • Δοκιμάστε να πάρετε έναν υπνάκο 20 λεπτών για να επαναφορτίσετε την μπαταρία σας ή να κοιμηθείτε περισσότερο αν θέλετε να σκοτώσετε χρόνο.
4. Γράψτε σε ένα περιοδικό ή ξεκινήστε ένα blog. Το γράψιμο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να οργανώσετε τις σκέψεις σας και μπορείτε να γεμίσετε το χρόνο με αυτό. Γράψτε σε ένα περιοδικό για ό, τι συμβαίνει στο μυαλό σας ή ξεκινήστε ένα blog για κάτι που σας ενδιαφέρει. Μπορείτε να ξεκινήσετε ένα blog σχετικά με το μαγείρεμα, τα παιχνίδια στον υπολογιστή ή οτιδήποτε άλλο θέλετε!
   • Αφιερώστε χρόνο κάθε μέρα για να γράψετε στο ημερολόγιο ή το ιστολόγιό σας, για παράδειγμα για μισή ώρα κάθε πρωί, ή αμέσως όταν βγείτε από το σχολείο.
   • Μπορείτε εύκολα να ξεκινήσετε ένα ιστολόγιο σε ιστότοπους όπως το Wordpress ή το Blogger, και αυτό απαιτεί αρκετό χρόνο, έτσι ακριβώς αυτό θέλετε. Μπορείτε να προσαρμόσετε το ιστολόγιό σας με χρωματικούς συνδυασμούς, γραμματοσειρές και φωτογραφίες, ώστε να ταιριάζει απόλυτα στις προτιμήσεις σας.

Μέθοδος 2 από 4: Διασκεδάστε

1. Συναντηθείτε με φίλους. Περάστε μερικές ώρες μιλώντας, γελάτε ή οτιδήποτε άλλο για να περάσετε το χρόνο με τους φίλους σας. Η πλήξη είναι πιο άνετη, τόσο περισσότερες ψυχές, τόσο περισσότερη χαρά. Ωστόσο, το να έχεις μόνο έναν φίλο διαθέσιμο για να συναντήσεις είναι ακόμα πολύ πιο διασκεδαστικό από το να είσαι μόνος.
   • Εάν κανένας από τους φίλους σας δεν έχει χρόνο να συναντηθεί, καλέστε τον φίλο που έχει μετακομίσει και τον οποίο σκοπεύετε να καλέσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
   • Ακόμα κι αν έχετε μόνο πέντε λεπτά για να μιλήσετε με έναν φίλο ή συνάδελφο, μπορεί να σπάσει την ημέρα σας και να κάνει τον χρόνο να περάσει πιο γρήγορα.
2. Ακούω μουσική. Όταν ακούτε μουσική, η μέρα σας θα περάσει γρηγορότερα και θα είστε πιο ευτυχισμένοι είτε είστε στο σπίτι, στο σχολείο ή στη δουλειά. Δοκιμάστε να ακούσετε το ραδιόφωνο κατά τη διάρκεια της ημέρας ή να βάλετε το αγαπημένο σας τραγούδι ανάμεσα σε μαθήματα ή εργασίες.
   • Για παράδειγμα, εάν μελετάτε, μπορείτε να ακούσετε κάποια γρήγορη ηλεκτρονική μουσική για να επιταχύνετε τον χρόνο.
   • Ή εάν είστε στη δουλειά μπορείτε να ανταμείψετε τον εαυτό σας με ένα τραγούδι μετά από κάθε έργο που έχει ολοκληρωθεί.
3. Παρακολουθήστε μια παλιά τηλεοπτική σειρά ή ταινία. Εάν είστε στο σπίτι και βαρεθείτε, διαλέξτε μια τηλεοπτική σειρά και παρακολουθήστε την όλη σεζόν στη σειρά! Τότε ο χρόνος περνά πολύ γρήγορα και απολαμβάνετε καλά.
   • Παρακολουθήστε παλιές παιδικές σειρές στο YouTube ή στο Netflix: Πίπι Longstocking, Τίτα μάγος, Μάγια η μέλισσα, Ανθος, Γεμάτο σπίτι, Η οικογένεια Knots - και δείτε αν αυτές οι παραστάσεις που αγαπήσατε τόσο πολύ στο παρελθόν αντέχουν στη δοκιμασία του χρόνου.
   • Εναλλακτικά, παρακολουθήστε μια νέα ταινία που δεν έχετε δει στα θέατρα, όπως η τελευταία ταινία που βασίζεται στο Marvel Comics ή μια ταινία που προτείνει ένας φίλος.
4. Παίξτε παιχνίδια στο τηλέφωνό σας. Τα περισσότερα τηλέφωνα έχουν ένα δωρεάν παιχνίδι όπως το Tetris ή το Pac-Man που σας επιτρέπει να αποσπάσετε τον εαυτό σας για περισσότερο από ό, τι πραγματικά θέλετε να παραδεχτείτε. Ωστόσο, αυτό δεν συνιστάται εάν είστε στο σχολείο ή στη δουλειά.
   • Εάν βρίσκεστε στο σπίτι και έχετε κονσόλα παιχνιδιών ή παιχνίδια στον υπολογιστή σας, αυτός είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε το χρόνο.

Μέθοδος 3 από 4: Να είστε παραγωγικοί

1. Εργαστείτε σε κάτι που σας αρέσει. Ένας πολύ καλός τρόπος για να επιταχύνετε το χρόνο είναι να ξεκινήσετε ένα έργο που σας αρέσει να κάνετε. Εάν είστε στη δουλειά ή στο σχολείο, δείτε αν υπάρχει κάτι πιο διασκεδαστικό από την εργασία που εργάζεστε αυτήν τη στιγμή. Όταν βρίσκεστε στο σπίτι, σκεφτείτε τι θέλετε να κάνετε και κάντε ό, τι σας αρέσει περισσότερο.
   • Για παράδειγμα, εάν είστε στη δουλειά ή στο σχολείο και υπάρχει ένα δημιουργικό έργο στο οποίο μπορείτε να εργαστείτε, ξεκινήστε με αυτό. Όταν βρίσκεστε στο σπίτι, επιλέξτε το αγαπημένο σας χόμπι ή χόμπι, όπως πλέξιμο, ψήσιμο, παιχνίδι κιθάρας ή ηλεκτρονικών παιχνιδιών.
2. ανάγνωση ένα βιβλίο. Όταν βυθίζετε ένα παχύ βιβλίο που σας ενδιαφέρει, ο χρόνος περνά! Μπορείτε να μάθετε για τον Δαρβίνο, να μελετήσετε την ιστορία της Ρώμης ή να διαβάσετε ένα βιβλίο για μια μακρινή γη. Ό, τι διαβάζετε, θα μάθετε από αυτό.
   • Εάν δεν μπορείτε να καθίσετε και να διαβάσετε καλά, δοκιμάστε ένα ηχητικό βιβλίο. Αυτό μπορεί να είναι πολύ ωραίο κατά τη διάρκεια σπορ ή αν κάνετε άλλες σωματικές δραστηριότητες.
3. Κανε τα μαθηματα σου. Ποιος θα πίστευε ότι ο χρόνος θα πήγαινε γρηγορότερα αν λύσεις μαθηματικά προβλήματα ή διαβάζεις για τον William of Orange ή τον William the Silent, όπως τον καλούσαν επίσης. Εντάξει, μπορεί να μην σας αρέσει διασκεδαστικο για να κάνετε την εργασία σας, αλλά μόλις το κάνετε, θα δείτε σύντομα ότι έχει περάσει περίπου μία ώρα. Και αν έχετε τη συνήθεια να κάνετε την εργασία σας όταν βαρεθείτε, θα είστε και ένας εξαιρετικός μαθητής!
   • Μπορείτε επίσης να μαζέψετε γρήγορα μια λέσχη εργασίας για να μπορείτε να διασκεδάσετε λίγο με τους φίλους σας ενώ προσπαθείτε να κάνετε κάποια εργασία. Προσέξτε να μην το κάνετε προς την πολύ διασκεδαστικό, γιατί τότε φυσικά δεν συμβαίνει κάτι άλλο.
   • Εάν δεν έχετε δουλειά στο σπίτι, προσπαθήστε να κοιτάξετε μπροστά τι άλλο πρέπει να γίνει εκείνη την ημέρα ή την εβδομάδα. Σκεφτείτε τι μπορείτε να ολοκληρώσετε τώρα.
4. Καθάρισε το δωμάτιό σου. Πρώτα, πετάξτε όλα τα περιτυλίγματα καραμελών, κουτιά από χαρτόνι, σκουπίδια που δεν μπορείτε να πάρετε στο κατάστημα λιτότητας και ό, τι άλλο είναι σκουπίδια. Στη συνέχεια, κοιτάξτε όλα τα υπάρχοντά σας, κομμάτι προς κομμάτι, έως ότου το κρεβάτι, το γραφείο, η ντουλάπα και όλα τα συρτάρια σας είναι τακτοποιημένα. Εάν έχετε μόνο μία ή δύο ώρες, κολλήστε σε ένα μέρος του δωματίου σας και είστε περήφανοι για τη δουλειά που έχετε κάνει.
   • Για να το κάνετε ακόμα πιο διασκεδαστικό, μπορείτε να ζητήσετε από έναν φίλο, έναν αδελφό ή μια αδελφή να σας βοηθήσει!
   • Μπορείτε επίσης να πάρετε τα ρούχα που δεν θέλετε πλέον στο κατάστημα λιτότητας ή στο Salvation Army, τότε έχετε και ένα καλό συναίσθημα και μια καθαρή ντουλάπα.
   • Εάν έχετε αναβάλει μια δουλειά καθαρισμού, όπως να καθαρίσετε μια ντουλάπα ή το κουτί με τα κοσμήματά σας, τώρα είναι μια καλή στιγμή για να το αντιμετωπίσετε.
5. Μάθετε μερικές προτάσεις σε μια νέα γλώσσα. Δεν μπορείτε να μάθετε μια εντελώς νέα γλώσσα σε μια μέρα, αλλά μπορείτε να μάθετε σε λίγα λεπτά πώς να πείτε, "Γεια, το όνομά μου είναι ..." και "Πώς είσαι;" Επιλέξτε μια ξένη γλώσσα που πάντα θέλατε να μιλήσετε και να τη μελετήσετε για λίγα λεπτά ή περισσότερο.
   • Προσπαθήστε να μάθετε μια πρόταση την ημέρα. Περάστε πέντε λεπτά κάθε μέρα διαβάζοντας την πρόταση, στον εαυτό σας και δυνατά. Τότε έχετε ένα διάλειμμα και υπάρχει κάτι που μπορείτε να περιμένετε κάθε μέρα.
6. Απάντηση σε παλιά email. Έχετε μια ολόκληρη λίστα με μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που δεν έχετε φτάσει ακόμη; Εάν ναι, ίσως είναι καιρός να ενεργοποιήσετε τον υπολογιστή σας και να απαντήσετε σε όλους αυτούς τους ανθρώπους - δασκάλους, φίλους, επαγγελματικές επαφές - όποιον έχετε συνεχίσει να περιμένει. Θα αισθανθείτε ανακουφισμένοι όταν αυτό συνέβη.

Μέθοδος 4 από 4: Να είστε δημιουργικοί

1. Διπλώστε το origami. Όταν επικεντρώνεστε σε περίπλοκα έργα origami, ξεχνάτε το χρόνο. Υπάρχουν ατελείωτες παραλλαγές origami που μπορείτε να κάνετε, και αν σας αρέσει πραγματικά, μπορείτε να φτιάξετε έναν ολόκληρο ζωολογικό κήπο origami ή ένα μπουκέτο λουλούδια.
   • Προσπαθήστε να φτιάξετε μια μπάλα ποδοσφαίρου από το origami και ξεκινήστε να παίζετε με αυτό.
   • Ή φτιάξτε έναν άλμα βάτραχο με έναν φίλο σας και διαγωνιστείτε για να δείτε ποιος βάτραχος μπορεί να πηδήξει όσο πιο μακριά.
2. Σημάδι. Δημιουργήστε μια αυτοπροσωπογραφία, καρικατούρα κάποιου κοντά σας ή δημιουργήστε μια κόμικ. Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να σχεδιάσετε, κλείστε τα μάτια σας και προσπαθήστε να σχεδιάσετε κάτι απλό χωρίς να σηκώσετε το μολύβι σας μία φορά. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ενδιαφέρον και απρόσμενο, καθώς δεν υπάρχει καμία πίεση για να δημιουργήσετε ένα αριστούργημα (αν και μπορείτε να εκπλήξετε τον εαυτό σας).
   • Μπορείτε επίσης να κοιτάξετε στον καθρέφτη και να σχεδιάσετε μια αυτοπροσωπογραφία.
3. Κατεβάστε ένα δωρεάν πρόγραμμα επεξεργασίας ήχου. Επεξεργαστείτε τις φωνές των ανθρώπων για να ακούγονται σαν χάμστερ ή γορίλλας ή κάντε έναν τραγουδιστή να ακούγεται σαν παιδί. Μπορείτε επίσης να το κάνετε ένα βήμα παραπέρα και να δημιουργήσετε ένα υπέροχο τραγούδι για κοινή χρήση με τους φίλους σας. Μπορείτε επίσης να δημοσιεύσετε το αποτέλεσμα στο Facebook.
4. Φτιάξε ένα κολάζ. Πάρτε μερικά παλιά περιοδικά και κόψτε ωραίες φωτογραφίες. Στη συνέχεια, δημιουργήστε ένα τυχαίο κολάζ γραμμάτων, προσώπων, χαριτωμένων γατών, διαφημίσεων για τη Heineken ή οτιδήποτε άλλο. Μπορείτε επίσης να στείλετε στην αδερφή σας μια ψεύτικη επιστολή ζήτησης λύτρων ή να δημιουργήσετε έναν σέξι υπερήρωα από διάφορα μέρη του σώματος διασημοτήτων.Ή κολλήστε το πρόσωπο μιας διασημότητας σε ένα παχύ, τριχωτό σώμα.
   • Όταν τελειώσετε, κρεμάστε το αριστούργημά σας ή δώστε το σε έναν φίλο.
5. Γράψτε ένα ποίημα για κάτι που συνέβη χθες. Δεν χρειάζεται να μιλήσουμε ή να ακούσουμε σαν τον Νίκο Ντιξσόουρν. Μπορεί να είναι αστείο, παράξενο, αξιολύπητο ή σοβαρό, ό, τι θέλετε. Περιγράψτε το χάμπουργκερ που φάγατε για δείπνο σε ποιητική γλώσσα ή γράψτε ένα σοβαρό ποίημα για τη σχέση σας με τη μητέρα σας. Ποιος ξέρει, μπορεί να ανακαλύψετε ότι είστε ποιητής χωρίς καν να το γνωρίζετε!
   • Εάν είστε ευχαριστημένοι με το ποίημά σας, μπορείτε να το δημοσιεύσετε στο Facebook.
6. Ολοκληρώστε ένα έργο Pinterest. Φυσικά βάζετε καρφίτσες σε αυτές τις χαριτωμένες κούκλες με κουκκίδες πουά, αυτή τη λάμπα μανιταριών και το νυφικό από αλουμινόχαρτο, αλλά πότε θα ολοκληρώσετε τελικά αυτό το καινοτόμο έργο; Ωστε τώρα. Ελέγξτε τη λίστα των έργων σας ή ξεκινήστε μια νέα στο Pinterest και δείτε τι μπορείτε να κάνετε σε λίγες ώρες.
   • Εάν αυτό είναι πάρα πολύ πρόβλημα, απλώς η περιήγηση στο Pinterest μπορεί να σκοτώσει μερικές ώρες.
7. Τραβήξτε μερικές καλλιτεχνικές φωτογραφίες. Πιάστε την κάμερα ή το τηλέφωνό σας και περπατήστε γύρω από το σπίτι ή τον κήπο για να τραβήξετε φωτογραφίες με ενδιαφέρον φωτισμό και εντυπωσιακά έπιπλα ή αντικείμενα. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι αγαπάτε τη φωτογραφία και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την ικανότητα για κάτι.
   • Μπορείτε επίσης να περπατήσετε γύρω από τη γειτονιά ή το γραφείο σας για να τραβήξετε φωτογραφίες και να εξασκηθείτε.

Συμβουλές

• Αν περιμένετε να πάτε σε ένα πάρτι, ετοιμαστείτε για αυτό. Τότε ο χρόνος περνά.
• Μη σπαταλάς το χρόνο σου. Απολαύστε κάθε δευτερόλεπτο γιατί η ζωή είναι σύντομη.
• Εάν περιμένετε κάτι να πάρει πολύ χρόνο, χωρίστε το σε μικρότερα κομμάτια. Έτσι, αντί να περιμένετε διακοπές που δεν θα πραγματοποιηθούν σε τέσσερις μήνες, περιμένετε πρώτα το τέλος της ημέρας, στη συνέχεια το τέλος της εβδομάδας, το τέλος του μήνα και προτού το ξέρετε ότι βρίσκεστε στο πακέτο σας μια βαλίτσα!