Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 5: Φανταστείτε το βαλς
• Μέθοδος 2 από 5: Σταθείτε σωστά
• Μέθοδος 3 από 5: Απλά βήματα: μόλυβδος
• Μέθοδος 4 από 5: Απλά βήματα: ακολουθήστε
• Μέθοδος 5 από 5: Προσθέστε περισσότερη πανοραμική λήψη
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Ο βαλς είναι ένας απλός και κομψός χορός χορού που μερικές φορές χορεύεται σε επίσημα πάρτι (όπως γάμους) ή απλά για διασκέδαση. Αυτή η περιγραφή βήμα προς βήμα σας δείχνει πώς να χορέψετε το βαλς.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 5: Φανταστείτε το βαλς

1. Φανταστείτε ένα τετράγωνο. Τα βασικά περάσματα βαλς σχηματίζουν ένα φανταστικό τετράγωνο στο πάτωμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η βάση ονομάζεται επίσης Left Box. Τα πόδια σας σταματούν στις γωνίες της πλατείας και κινούνται κατά μήκος των άκρων και των διαγώνων. Η φαντασία αυτού του σχήματος σάς βοηθά όταν μαθαίνετε να βαλς.
2. Μετρήστε στα τρίτα. Το βαλς είναι γνωστό για το τρίμηνο του. Καθώς ακολουθείτε τα βήματα, θα πρέπει να μπορείτε να μετράτε 1-2-3, 1-2-3 κ.λπ. Η μέτρηση έως 3 φορές θα πρέπει να ολοκληρώσει ένα τετράγωνο.
3. Χορέψτε τα βασικά βήματα ή προσθέστε ανατροπές. Μπορείτε να χορέψετε τη βασική τετραγωνική κίνηση, ειδικά αν αρχίζετε να μαθαίνετε το βαλς. Όμως, με το βαλς θα πρέπει να μπορείτε να ταλαντεύεστε όμορφα στο πάτωμα καθώς γυρίζετε. Μπορείτε εύκολα να προσθέσετε αυτήν τη στροφή εάν είστε πιο συνηθισμένοι στον κύλινδρο.
4. Χορέψτε μόνοι σας ή με άλλους. Προφανώς, ο χορός προορίζεται για τους δυο σας να χορέψουν, οπότε αν έχετε εξασκηθεί λίγο, θα πρέπει πραγματικά να χορέψετε με έναν σύντροφο. Μπορείτε να χορέψετε μόνοι σας ή με πολλά ζευγάρια. Είναι πάντα καλό να βλέπεις άλλους να χορεύουν. Εάν προσθέσετε περιστροφές στο ρεπερτόριο του χορού σας, πρέπει επίσης να μάθετε να χορεύετε με τέτοιο τρόπο ώστε να μην συναντάτε άλλους.

Μέθοδος 2 από 5: Σταθείτε σωστά

1. Ο αρχηγός παίρνει το δεξί χέρι του οπαδού στο αριστερό του χέρι. Κρατήστε τα στο ύψος των ώμων.
2. Ο διαιτητής τοποθετεί το δεξί του χέρι στον ώμο του οπαδού.
3. Ο ακόλουθος τοποθετεί το αριστερό της χέρι ακριβώς κάτω από την ωμοπλάτη στην πλάτη του ηγέτη.
4. Τοποθετήστε τους αγκώνες σας στο ύψος των ώμων.
5. Σταθείτε με την πλάτη σας ευθεία, όρθια και με τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα.

Μέθοδος 3 από 5: Απλά βήματα: μόλυβδος

1. Ξεκινήστε με το αριστερό και το δεξί πόδι σας το ένα δίπλα στο άλλο.
2. Προχωρήστε με το αριστερό σας πόδι.
3. Προχωρήστε διαγώνια με το δεξί σας πόδι. Τώρα τα πόδια μου πρέπει να έχουν πλάτος ώμου.
4. Συναντιέμαι. Τοποθετήστε το αριστερό σας πόδι δίπλα στο δεξί σας πόδι έτσι ώστε τα πόδια σας να είναι το ένα δίπλα στο άλλο ξανά.
5. Πηγαίνετε πίσω με το δεξί σας πόδι.
6. Προχωρήστε διαγώνια με το αριστερό σας πόδι. Τώρα τα πόδια σας πρέπει να έχουν πλάτη ώμου.
7. Βάλτε ξανά τα πόδια σας. Τοποθετήστε το δεξί σας πόδι δίπλα στο αριστερό σας πόδι. Τώρα επιστρέφετε στην αφετηρία σας και μπορείτε να χορέψετε σε μια νέα πλατεία.

Μέθοδος 4 από 5: Απλά βήματα: ακολουθήστε

1. Ξεκινήστε με το αριστερό και το δεξί πόδι σας το ένα δίπλα στο άλλο.
2. Πηγαίνετε πίσω με το δεξί σας πόδι.
3. Προχωρήστε διαγώνια με το αριστερό σας πόδι. Τώρα τα πόδια σας πρέπει να έχουν πλάτος ώμου.
4. Βάλτε τα πόδια σας μαζί. Τοποθετήστε το δεξί σας πόδι δίπλα στο αριστερό σας πόδι.
5. Προχωρήστε με το αριστερό σας πόδι.
6. Προχωρήστε διαγώνια με το δεξί σας πόδι. Τα πόδια σας έχουν πλέον πλάτος ώμου.
7. Βάλτε ξανά τα πόδια σας. Βάλτε το αριστερό σας πόδι δίπλα στο δεξί σας πόδι. Τώρα επιστρέφετε στην αφετηρία σας και μπορείτε να χορέψετε σε μια νέα πλατεία.

Μέθοδος 5 από 5: Προσθέστε περισσότερη πανοραμική λήψη

1. Προσθέστε μια τέταρτη στροφή. Αφού κάνετε το διαγώνιο βήμα, γυρίστε το ένα τέταρτο ενός κύκλου στο όρθιο πόδι σας και βάλτε το άλλο πόδι ένα βήμα πίσω από το όρθιο πόδι σας. Το σώμα σας στη συνέχεια στέκεται με τα πόδια σας ένα τέταρτο στρίψτε αριστερά από την αρχική σας θέση.
2. Προσθέστε μια περιστροφή ⅜. Αυτό γίνεται με τον ίδιο τρόπο, αλλά με ένα περισσότερο δράμα. Μπορείτε να κάνετε μια στροφή μεταξύ ⅛ και ¾ μεγάλου.
3. Χρησιμοποιήστε τα βήματα συνδυασμού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορους συνδυασμούς βημάτων των βασικών ανατροπών για να κάνετε τον χορό να φαίνεται πιο περίπλοκο.
4. Εναλλακτικά χορεύοντας το τετράγωνο δεξιόστροφα επίσης. Μπορείτε να εναλλάξετε το βασικό βήμα χορεύοντας το μία φορά προς τα αριστερά και την άλλη φορά προς τα δεξιά.
5. Χρησιμοποιήστε πιο περίπλοκα βήματα. Καθώς βελτιώνεστε στο βαλς, μπορείτε να δοκιμάσετε πιο περίπλοκα περάσματα. Ο βαλς είναι ένας χορός με μακρά ιστορία και υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί συνδυασμοί σκαλοπατιών και στροφών. Μάθετε τα πάντα για ουίσκους, δισταγμούς, περιστροφές και αλλαγές.

Συμβουλές

• Προσπαθήστε να χορέψετε όσο πιο χαριτωμένα γίνεται.
• Παρακολουθήστε διαδικτυακά βίντεο για να δείτε άλλους να χορεύουν στο βαλς. Αυτό θα σας δώσει μια ιδέα για το πώς μοιάζει ο χορός.
• Κρατήστε το στα δάχτυλα των ποδιών σας όλη την ώρα, εκτός εάν προχωράτε. Τότε ακουμπάτε ελαφρώς και βάζετε τη φτέρνα σας μπροστά.
• Αν θέλετε πραγματικά να μάθετε πώς να κάνετε βαλς, εξετάστε το ενδεχόμενο να παρακολουθήσετε μαθήματα χορού στην αίθουσα χορού, στο γυμναστήριο ή σε ένα κέντρο κοινότητας κοντά σας. Ένας από τους γονείς ή τους παππούδες σας μπορεί να σας διδάξει επίσης.
• Παρακολουθήστε κοστούμια για να μπείτε στη διάθεση να βαλς!

Προειδοποιήσεις

• Το να κάνετε αυτό μόνοι σας είναι πιο δύσκολο από ό, τι με έναν σύντροφο. Δοκιμάστε το με δύο τρόπους.
• Μην προσπαθήσετε να σταθείτε στα πόδια του άλλου. Ωχ!