Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Φορέστε ένα καπάκι ντους χωρίς βοήθεια
• Μέθοδος 2 από 3: Βάλτε ένα καπάκι ντους με βοήθεια
• Μέθοδος 3 από 3: Βγάλτε ένα καπάκι ντους στο κεφάλι σας με βοήθεια
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η χρήση καλύμματος κολύμβησης έχει πολλά οφέλη, όπως η προστασία των μαλλιών σας από το πολύ χλωριωμένο νερό της πισίνας, η διατήρηση των μαλλιών σας από το πρόσωπό σας ενώ κολυμπάτε και η μείωση της αντοχής στο νερό. Από την άποψη του ιδιοκτήτη της πισίνας, βοηθά επίσης να διατηρείτε τα μαλλιά σας μακριά από τα φίλτρα της πισίνας. Τα καλύμματα κολύμβησης είναι απλά σχεδιασμένα, αλλά μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να τραβήξετε στο κεφάλι σας. Με μερικές απλές συμβουλές, μπορείτε να φορέσετε το σκουφάκι κολύμβησης γρήγορα και ανώδυνα.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Φορέστε ένα καπάκι ντους χωρίς βοήθεια

1. Δέστε τα μαλλιά σας πίσω. Εάν έχετε μακριά μαλλιά, χρησιμοποιήστε μια γραβάτα για να βάλετε τα μαλλιά σας σε μια αλογοουρά ή κουλούρι (ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας). Βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας είναι ασφαλή, ώστε να μην χαλαρώσουν.
   • Το καπάκι κολύμβησης μπορεί να αναγκάσει τα μαλλιά σας να μετατοπιστούν και να τραβήξουν τα μαλλιά σας προς τα κάτω, έτσι μπορείτε να δέσετε τα μαλλιά σας λίγο πιο ψηλά από ό, τι θα περίμενε κανείς να μετατοπιστεί στο καπάκι κολύμβησης.
2. Βρέξτε τα μαλλιά σας με νερό από το μπάνιο ή το αποδυτήριο. Βυθίστε το κεφάλι σας στο νερό σε ένα νεροχύτη ή αφήστε τα μαλλιά σας να βρέχονται στο ντους για λίγα δευτερόλεπτα. Η διαβροχή των μαλλιών σας θα διευκολύνει την ολίσθηση του καπακιού πάνω στα μαλλιά σας. Τα καλύμματα κολύμβησης έχουν την τάση να κολλάνε και να τραβούν τα ξηρά μαλλιά.
   • Σκεφτείτε να βάψετε τα μαλλιά σας με ένα λεπτό στρώμα κοντίσιονερ. Αυτό καθιστά πολύ πιο εύκολο να τραβήξετε το καπάκι κολύμβησης πάνω από τα μαλλιά σας.
3. Ανοίξτε το κάλυμμα κολύμβησης. Ανοίξτε το σκουφάκι κολύμβησης και σκεφτείτε να βρέξετε το εσωτερικό του. Δεν χρειάζεται να βρέχετε το εσωτερικό του καπακιού, αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν βρει ότι η διαβροχή του εσωτερικού ενός σκουφάκι κολύμβησης καθιστά ευκολότερο να το φορέσετε. Κρατήστε τις πλευρές του καλύμματος κολύμβησης με τα δύο χέρια σας.
   • Το βρεγμένο καπάκι μπορεί επίσης να το κάνει πιο δύσκολο να το φορέσετε - εξαρτάται από τον τύπο του καπακιού που έχετε.
4. Βάλτε το καπάκι κολύμβησης στο κεφάλι σας. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα κάτω και τοποθετήστε το μπροστινό μέρος του καλύμματος κολύμβησης στο μέτωπό σας μεταξύ της γραμμής των μαλλιών και των φρυδιών σας. Αφήστε το καπάκι να πιάσει στο μέτωπό σας και χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να τραβήξετε το καπάκι προς τα κάτω και προς τα πίσω για να καλύψετε το υπόλοιπο κεφάλι σας.
5. Τοποθετήστε το καπάκι κολύμβησης. Μόλις το καπάκι κολύμβησης είναι στο κεφάλι σας, μπορείτε να κάνετε τις απαραίτητες ρυθμίσεις. Βάλτε τα αδέσποτα μαλλιά στο καπάκι, τοποθετήστε το μπροστινό μέρος του καπακιού έτσι ώστε να καλύπτει τη γραμμή των μαλλιών σας, αλλά δεν κρέμεται πάνω από τα φρύδια σας. Στη συνέχεια, τραβήξτε το κάλυμμα μπάνιου πάνω από τα αυτιά σας. Τραβήξτε στο πίσω μέρος του καλύμματος κολύμβησης για να βεβαιωθείτε ότι ταιριάζει άνετα και βάλτε τα γυαλιά σας.
   • Το σκουφάκι κολύμβησης γύρω από τα αυτιά σας είναι κυρίως προσωπική προτίμηση. Μερικοί άνθρωποι θέλουν να καλύψουν πλήρως τα αυτιά τους με το σκουφάκι κολύμβησης, ειδικά όταν είναι ανταγωνιστικά κολύμπι. Άλλοι αρέσει να καλύπτουν τα μισά αυτιά τους, ενώ μερικά δεν καλύπτουν καθόλου τα αυτιά τους.

Μέθοδος 2 από 3: Βάλτε ένα καπάκι ντους με βοήθεια

1. Βάλτε τα μαλλιά σας πίσω. Εάν έχετε μακρύτερα μαλλιά, χρησιμοποιήστε μια γραβάτα για να τραβήξετε τα μαλλιά σας πίσω και να τα ασφαλίσετε σε αλογοουρά ή κουλούρι. Το καπάκι κολύμβησης μπορεί να μετακινήσει τα μαλλιά σας, οπότε βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας είναι δεμένα σφιχτά και ψηλά.
2. Βρέξτε τα μαλλιά σας. Βυθίστε το κεφάλι σας στην πισίνα ή αφήστε το να βραχεί στο ντους πριν βάλετε το σκουφάκι κολύμβησης. Δεδομένου ότι το υλικό του καπακιού τείνει να κολλάει και να τραβάει τα ξηρά μαλλιά, η υγρασία των μαλλιών σας μπορεί να διευκολύνει την τοποθέτηση του καπακιού (αν και αυτό θα εξαρτηθεί από το υλικό του καπακιού).
3. Φορέστε το σκουφάκι κολύμβησης. Ζητήστε από έναν φίλο να σας βοηθήσει να φορέσετε το σκουφάκι σας. Ανοίξτε το σκουφάκι κολύμβησης με τα χέρια σας και γείρετε το κεφάλι σας προς τα κάτω. Κρατήστε σταθερά το μπροστινό μέρος του καπακιού από το μέτωπό σας ενώ ο φίλος σας τεντώνει το πίσω μέρος του καπακιού πάνω από το κεφάλι σας.
4. Τοποθετήστε το κάλυμμα κολύμβησης όπως απαιτείται. Μόλις το καπάκι κολύμβησης είναι στο κεφάλι σας, κάντε τις απαραίτητες ρυθμίσεις. Τραβήξτε το καπάκι προς τα κάτω, ρυθμίστε τη θέση του στο μέτωπό σας και πιέστε τα χαλαρά μαλλιά κάτω από το καπάκι.
   • Να θυμάστε ότι μπορείτε να τοποθετήσετε το κάλυμμα κολύμβησης γύρω από τα αυτιά σας με τον πιο άνετο τρόπο για εσάς. Μπορείτε να τοποθετήσετε τα αυτιά σας, να αφήσετε τα αυτιά σας ακάλυπτα ή να καλύψετε μόνο μέρος των αυτιών σας.

Μέθοδος 3 από 3: Βγάλτε ένα καπάκι ντους στο κεφάλι σας με βοήθεια

1. Δέστε τα μαλλιά σας πίσω. Εάν έχετε μακρύτερα μαλλιά, χρησιμοποιήστε μια γραβάτα για να δέσετε τα μαλλιά σας πίσω σε μια αλογοουρά ή κουλούρι. Βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας είναι ασφαλή καθώς μπορούν να μετατοπιστούν όταν φοράτε το καπάκι κολύμβησης.
2. Γεμίστε το κάλυμμα κολύμβησης με νερό. Ζητήστε από έναν φίλο να γυρίσει το καπάκι προς τα έξω και να το γεμίσει με νερό. Μπορείτε να πάρετε νερό από την πισίνα ή να το γεμίσετε από άλλη πηγή νερού.
   • Ο βοηθός σας κρατά στη συνέχεια το καπάκι κολύμβησης από τα πλάγια, με το νερό στο καπάκι.
3. Ρίξτε το κάλυμμα κολύμβησης. Καθίστε στο πάτωμα και αφήστε τη βοήθειά σας να σταθεί πάνω σας με το σκουφάκι κολύμβησης ακριβώς πάνω από το κεφάλι σας. Ο βοηθός σας μπορεί να κρατήσει το καπάκι κοντά στο πρόσωπό της ή ακόμα υψηλότερο για επιπλέον ύψος. Το κάλυμμα κολύμβησης πρέπει να απελευθερώνεται ομοιόμορφα έτσι ώστε να πέφτει ευθεία στο κεφάλι σας.
   • Η ταχύτητα του καλύμματος κολύμβησης το κάνει να πέφτει στο κεφάλι σας (λόγω του βάρους του νερού) και ως εκ τούτου τυλίξτε το γύρω από το κεφάλι σας.
   • Λάβετε υπόψη ότι αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί πάντα στην πρώτη προσπάθεια και τα αποτελέσματα μπορεί να είναι αρκετά ασυνεπή. Συνήθως απαιτούνται προσαρμογές.
4. Τοποθετήστε το κάλυμμα κολύμβησης όπως επιθυμείτε. Ρυθμίστε το κάλυμμα κολύμβησης εάν είναι απαραίτητο. Τραβήξτε το κάλυμμα κολύμβησης πάνω από το κεφάλι σας, βάλτε τα αδέσποτα μαλλιά από κάτω και τοποθετήστε το καπάκι κολύμβησης γύρω από τα αυτιά σας.

Συμβουλές

• Βάλτε λίγη σκόνη μωρού ή άλλη σκόνη τάλκη στο καπάκι κολύμβησης και ανακινήστε τυχόν περίσσεια σκόνης. Εάν δεν έχετε βρεφική σκόνη, το νερό ή η μαγειρική σόδα θα λειτουργήσει επίσης.

Προειδοποιήσεις

• Ποτέ μην τοποθετείτε τα νύχια σας απευθείας στο υλικό του καπακιού. Διαφορετικά, μπορείτε να ανοίξετε μια τρύπα στο σκουφάκι κολύμβησης.
• Τα καλύμματα κολύμβησης λατέξ δεν είναι τόσο ανθεκτικά όσο αυτά από σιλικόνη. Πειραματιστείτε με διαφορετικά καλύμματα κολύμβησης για να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
• Ορισμένα καλύμματα κολύμβησης περιέχουν λατέξ, το οποίο μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μάθει εάν έχετε αλλεργίες στο λατέξ και αν έχετε, ελέγχετε πάντα το υλικό του καλύμματος κολύμβησης που φοράτε.
• Εάν υπάρχει σκίσιμο ή τρύπα στο κάλυμμα κολύμβησης, ανεξάρτητα από το πόσο μικρό, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε. την επόμενη φορά που θα φοράτε το σκουφάκι κολύμβησης θα σπάσει σίγουρα.