Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Σχεδιασμός
• Μέθοδος 2 από 3: Η παρέμβαση
• Μέθοδος 3 από 3: Το αποτέλεσμα της παρέμβασης
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Εάν κάποιος κοντά σας είναι εθισμένος σε ναρκωτικά, τυχερά παιχνίδια ή αλκοόλ, μπορεί να σας βοηθήσει να οργανώσετε μια παρέμβαση. Οι άνθρωποι που είναι εθισμένοι συχνά αρνούνται ότι έχουν πρόβλημα. Κατά τη διάρκεια μιας παρέμβασης, συγκεντρώνετε όλους τους φίλους και την οικογένεια και έναν επαγγελματία για να μοιραστείτε με το άτομο πώς ο εθισμός του επηρέασε τη ζωή του και τον δεσμό που έχετε με αυτό.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Σχεδιασμός

1. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία. Για να αυξήσετε το ποσοστό επιτυχίας, πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία που μπορεί να καθοδηγήσει την οικογένεια στη διαδικασία και να αυξήσει τις πιθανότητες επιτυχίας της παρέμβασης. Μπορείτε να συμβουλευτείτε τον επαγγελματία εκ των προτέρων για να διαβάσετε και να σχεδιάσετε τα πάντα. Μπορείτε επίσης να τον καλέσετε να παρευρεθεί και να βοηθήσει στην παρέμβαση εάν ισχύει ένα από τα ακόλουθα:
   • Το εν λόγω άτομο είχε (είχε) προβλήματα ψυχικής υγείας.
   • Το άτομο μπορεί να αντιδρά επιθετικά σε μια παρέμβαση.
   • Το άτομο έχει παρουσιάσει αυτοκτονική συμπεριφορά κάποια στιγμή.
2. Δημιουργήστε μια ομάδα παρέμβασης. Αυτό πρέπει να αποτελείται από περίπου 5 έως 6 άτομα που σέβεται το εν λόγω άτομο. Οι γονείς, ο αδελφός / οι αδερφές, άλλα μέλη της οικογένειας και οι καλύτεροι φίλοι είναι καλοί υποψήφιοι για αυτό. Προσκαλέστε άτομα που έχουν υποφέρει υπό την επήρεια του εθισμού του ατόμου. Είναι σημαντικό να προσκαλέσετε άτομα που μπορούν να εμπιστευθούν σε δύσκολες στιγμές και στο μέλλον, καθώς η παρέμβαση είναι το πρώτο βήμα σε ένα μακρύ ταξίδι.
   • Μην προσκαλείτε άτομα που δεν εμπιστεύονται το εν λόγω άτομο. Το άτομο που θέλετε να βοηθήσετε μπορεί να θυμώσει και να φύγει και είναι πιθανό αυτό να σταματήσει το άτομο που ζητά βοήθεια.
   • Μην προσκαλείτε άτομα που μπορεί να γίνουν πολύ συναισθηματικά ή να υπερασπιστείτε το άτομο. Εάν ο εθισμένος έχει καλή σχέση με την αδερφή του, αλλά τον υποστηρίζει πάντα στον εθισμό του και τον υπερασπίζεται ενάντια σε όλους, δεν έχει νόημα να την προσκαλέσουμε.
   • Εάν νομίζετε ότι κάποιος πρέπει να είναι παρών αλλά αυτός ή αυτή συνεχίζει να διακόπτει την παρέμβαση, μην τον καλέσετε, αλλά ζητήστε του να στείλει μια επιστολή για να διαβάσει κάποιος.
3. Βρείτε ένα καλό πρόγραμμα θεραπείας. Ένα σχέδιο θεραπείας είναι ένα σημαντικό μέρος μιας αποτελεσματικής παρέμβασης. Δεν αρκεί να πούμε σε κάποιον ότι έχουν πρόβλημα και πρέπει να σταματήσουν τον εθισμό τους. Βεβαιωθείτε ότι έχετε προετοιμάσει ένα πρόγραμμα θεραπείας για να ξεκινήσει αμέσως ο εξαρτημένος.
   • Το σχέδιο θεραπείας πρέπει να περιλαμβάνει έναν αριθμό τρόπων με τους οποίους ο εθισμένος μπορεί να πάρει βοήθεια για να ξεπεράσει τον εθισμό του. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι ο εθισμένος πρέπει να πάει σε αποκατάσταση, να υποβληθεί σε ψυχοθεραπεία ή να υποβληθεί σε κάποια άλλη θεραπεία. Οι επαγγελματίες αποφασίζουν τι είναι καλύτερο σε τέτοιες καταστάσεις. Μάθετε εκ των προτέρων ποια βήματα απαιτούνται για να εισέλθετε σε κάποιο ίδρυμα και τι πρέπει να κάνετε εκ των προτέρων. Ίσως χρειαστεί επίσης να καταλάβετε πώς θα χρηματοδοτήσετε αυτό.
   • Προετοιμάστε μια λίστα ομάδων υποστήριξης για τους εθισμένους για εθελοντές. Μπορείτε επίσης να προσφέρετε να φέρει τον εξαρτημένο εδώ.
   • Βεβαιωθείτε ότι έχετε σχέδιο να ελέγξετε εάν ο εθισμένος πήγε στην κλινική. Εάν πρόκειται για νοσοκομείο στο οποίο θα γίνουν δεκτοί οι τοξικομανείς, πρέπει να προγραμματίσετε εκ των προτέρων πώς θα μεταφέρετε τον εξαρτημένο εκεί. Εάν πρόκειται για κλινική που δεν στεγάζει ανθρώπους, πρέπει να διορίσετε κάποιον για να μεταφέρετε τον εξαρτημένο στην κλινική και κάποιον να παραλάβετε τον εξαρτημένο.
4. Αποφασίστηκε να συνδεθούν οι συνέπειες στη συμπεριφορά του εξαρτημένου στο μέλλον. Κάθε άτομο που θα είναι παρόν στην παρέμβαση πρέπει να λαμβάνει υπόψη τις συνέπειες που έρχονται στο παιχνίδι όταν ο εθισμένος δεν συμμορφώνεται με το σχέδιο θεραπείας. Αυτό είναι δύσκολο, αλλά όλοι πρέπει να είναι πρόθυμοι να αλλάξουν για να βοηθήσουν αυτό το άτομο να κάνει μια νέα αρχή. Ο στόχος είναι να συνειδητοποιήσει ο εξαρτημένος ότι η συμπεριφορά τους δεν θα είναι πλέον ανεκτή. Αυτό θα δυσκολέψει τη διατήρηση αυτής της συμπεριφοράς.
   • Εάν τα μέλη της οικογένειας αφήνουν περιστασιακά τον εξαρτημένο να κοιμάται στο σπίτι τους ή ακόμη και να τους δίνει χρήματα, πρέπει να τους πείτε ότι αυτό δεν επιτρέπεται πλέον.
   • Τα άτομα που βρίσκονται πιο κοντά στον εξαρτημένο μπορεί να χρειαστεί να χωρίσουν (εάν είναι παντρεμένοι με τον εθισμένο) ή να αλλάξουν τη σχέση τους με τον εθισμένο με κάποιο άλλο τρόπο.
   • Εξετάστε τη νομική ενέργεια. Σκεφτείτε εάν πρέπει να συνεχίσετε να παίρνετε τον εθισμένο όταν βρίσκονται ξανά στη φυλακή κάπου. Βεβαιωθείτε ότι ο εθισμένος καταλαβαίνει ότι δεν πρόκειται να τους πάρετε ξανά και ότι δεν πρόκειται να παράσχετε άλλη βοήθεια που θα τους επιτρέψει να διατηρήσουν τη συμπεριφορά τους.
5. Επιλέξτε μια τοποθεσία και μια ώρα. Όταν έχετε προγραμματίσει πλήρως την παρέμβαση, πρέπει να επιλέξετε ημερομηνία, τοποθεσία και ώρα για να παρευρεθούν όλοι. Επιλέξτε ένα μέρος όπου ο εθισμένος αισθάνεται ασφαλής, όπως στο σπίτι κάποιου. Κάθε άτομο που συμμετέχει στην παρέμβαση πρέπει να γνωρίζει τη σημασία αυτού και να φροντίζει να φτάσει εγκαίρως. Η άφιξη αργά είναι ενοχλητική.
6. Εξασκηθείτε εκ των προτέρων. Μια παρέμβαση μπορεί να είναι πολύ συναισθηματική, επομένως είναι χρήσιμο να εξασκηθείτε εκ των προτέρων. Είναι πολύ σημαντικό τα πάντα να λειτουργούν ομαλά κατά τη διάρκεια μιας παρέμβασης, και εάν εξασκηθεί εκ των προτέρων, αυτό αυξάνει την πιθανότητα ο καθένας να πει τι θέλει να πει όταν έρθει η στιγμή. Εάν η παρέμβασή σας καθοδηγείται από έναν επαγγελματία, αυτό το άτομο θα σας βοηθήσει να εξασκηθείτε και να σχεδιάσετε την παρέμβαση.
   • Επικοινωνήστε ανοιχτά ο ένας με τον άλλον και σημειώστε εκ των προτέρων πώς η συμπεριφορά του εξαρτημένου επηρέασε εσάς και τους άλλους. Συγκεντρώστε γεγονότα σχετικά με τον εξαρτημένο και βεβαιωθείτε ότι όλοι όσοι συμμετέχουν στην παρέμβαση το κρατούν μυστικό και δεν το συζητούν μετά.
   • Λίστα συμπεριφορών που δεν θα είναι πλέον ανεκτές. Δίπλα σε κάθε συμπεριφορά, αναφέρετε τι θα κάνετε εάν ο εθισμένος συνεχίσει να το κάνει.
   • Γράψτε τι θέλετε να πείτε εκ των προτέρων και βεβαιωθείτε ότι το κάνουν όλοι οι άλλοι. Δεν είναι απαραίτητο να απομνημονεύσετε τα πάντα, δεν είναι παράσταση. Το σημαντικό είναι να πείτε ό, τι θέλετε να πείτε χωρίς να αποκλίνουμε πάρα πολύ από αυτά που έχετε γράψει εκ των προτέρων.
   • Βεβαιωθείτε ότι είστε προετοιμασμένοι για το πώς θα ανταποκριθεί ο εθισμένος και γνωρίζετε εκ των προτέρων πώς θα αντιδράσετε σε αυτό. Εάν ο εθισμένος είναι πολύ αμυντικός ή θυμωμένος, όλοι πρέπει να είναι σε θέση να το αντιμετωπίσουν χωρίς να εκτροχιάσουν την επέμβαση.

Μέθοδος 2 από 3: Η παρέμβαση

1. Προσκαλέστε τον εξαρτημένο χωρίς να του πείτε τι να αποτρέψετε να εμφανιστούν. Είναι σημαντικό να μην πείτε στον εξαρτημένο εκ των προτέρων ότι θέλετε να κάνετε παρέμβαση ή πιθανότατα δεν θα έρθουν. Ελάτε με ένα σχέδιο, ώστε να μπορείτε να κάνετε τον εθισμένο στο μέρος που θέλουν χωρίς να γνωρίζουν τι πρόκειται να συμβεί. Για παράδειγμα, μπορείτε να τους προσκαλέσετε να δειπνήσουν στο σπίτι κάποιου ή να τον προσκαλέσουν από έναν φίλο.
   • Βεβαιωθείτε ότι το σχέδιό σας δεν είναι πολύ ύποπτο. Ζητήστε από τον εξαρτημένο να κάνει κάτι που κανονικά θα τους ζητούσατε να κάνουν.
   • Όλοι πρέπει να βρίσκονται ήδη στο δωμάτιο όπου θα πραγματοποιηθεί παρέμβαση εκείνη τη στιγμή. Όταν φτάσει ο εθισμένος, δηλώστε αμέσως γιατί όλοι είναι παρόντες και ξεκινήστε την παρέμβαση.
2. Βεβαιωθείτε ότι όλοι έχουν το δάπεδο. Βεβαιωθείτε ότι όλα είναι τα ίδια όπως κατά τη διάρκεια της άσκησης. Βγάλτε όλους και ζητήστε από όλους να πουν το έτοιμο κομμάτι τους. Εάν έχει προσκληθεί επαγγελματίας, μπορεί να ηγηθεί της παρέμβασης. Επιτρέψτε σε όλους να εξηγήσουν πώς οι ενέργειες του εθισμένου επηρέασαν αρνητικά τη ζωή τους και πόσο αγαπούν τον εξαρτημένο και πόσο θέλουν να βελτιωθούν τα πάντα.
   • Το φωνάζοντας και η άλλη θυμωμένη ή αντιφατική συμπεριφορά αποθαρρύνεται καθώς δίνει στον εθισμένο μια δικαιολογία για να φύγει. Οι άνθρωποι πρέπει να κρατήσουν τα θυμωμένα συναισθήματά τους στον εαυτό τους εάν θέλουν την επέμβαση να είναι επιτυχής.
   • Είναι καλό όταν οι άνθρωποι μπορούν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Είναι καλό εάν μπορούν να εκφράσουν τη θλίψη και την ελπίδα τους για τον εξαρτημένο. Αυτό μπορεί να κάνει τον εθισμένο να ζητήσει βοήθεια.
   • Αποφύγετε τη διάθεση να είναι πολύ ελαφριά επειδή κάνετε κάτι σοβαρό.
3. Παρουσιάστε το σχέδιο θεραπείας που δημιουργήσατε. Όταν όλοι έχουν τη σειρά τους, ο αρχηγός της ομάδας πρέπει να εξηγήσει το σχέδιο θεραπείας στον εξαρτημένο. Βεβαιωθείτε ότι ο εθισμένος καταλαβαίνει ότι αυτό το σχέδιο θεραπείας είναι το αποτέλεσμα πολλών προκαταρκτικών εργασιών και ερευνών και συνιστάται από ειδικούς και εγκρίνεται από όλους τους συμμετέχοντες. Ρωτήστε τον εξαρτημένο εάν θέλει να εφαρμόσει αυτό το σχέδιο ή όχι.
   • Συζητήστε τι θα συμβεί εάν ο εθισμένος αρνηθεί την προσφορά. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι υπάρχουν αρνητικές συνέπειες από την απόρριψη της προσφοράς.
   • Γνωρίστε ότι ο εθισμένος μπορεί να θυμώνει ή να κλαίει ή να γελάει σε όλους. Να τονίζετε πάντα τη σοβαρότητα της κατάστασης και μην αποθαρρύνεστε.
4. Τερματίστε την παρέμβαση με συγκεκριμένα βήματα. Μόλις τελειώσει η παρέμβαση, ο εθισμένος πρέπει να ξεκινήσει τη θεραπεία. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει τη μεταφορά του εθισμένου σε μια κλινική όπου μπορεί να ξεκινήσει τη συνήθεια ή να ξεκινήσει θεραπεία. Βεβαιωθείτε ότι ο εθισμένος υπόσχεται να ολοκληρώσει τη θεραπεία και ότι θα κάνει οτιδήποτε για να αποφευχθεί η υποτροπή.

Μέθοδος 3 από 3: Το αποτέλεσμα της παρέμβασης

1. Υποστηρίξτε τον εξαρτημένο εάν επιλέξει να αναζητήσει θεραπεία. Μπορεί να χρειαστεί λίγη ώρα για να κρίνετε εάν η θεραπεία ήταν επιτυχής ή όχι. Ακόμα κι αν η θεραπεία αρχικά φαίνεται να ήταν επιτυχής, μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να αισθανθεί ξανά η κατάσταση σταθερή και οικεία. Κάντε τον εθισμένο να αισθάνεται υποστηριζόμενος σε αυτή τη δύσκολη στιγμή. Είναι σημαντικό όλα τα άτομα που συμμετείχαν στην παρέμβαση να κάνουν το ίδιο και να διασφαλίσουν ότι η διαδικασία θα διεξαχθεί όσο το δυνατόν πιο ομαλά.
   • Πολλοί άνθρωποι είναι αρκετά κυνικοί και αρνητικοί κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης, παραπονούνται για την κλινική, τον θεραπευτή, τα άλλα μέλη της ομάδας υποστήριξης κ.λπ. Ωστόσο, ποτέ μην πείστε τον εαυτό σας και βεβαιωθείτε ότι ολοκληρώνουν τη θεραπεία. Αντισταθείτε στον πειρασμό να αισθανθείτε λυπημένος καθώς αυτό μπορεί να αποδυναμώσει την ανθεκτικότητα του εξαρτημένου.
   • Ποτέ μην δέχεστε μισά μέτρα. Ο εθισμένος μπορεί να προσπαθήσει να σας πείσει ότι έχουν ήδη θεραπευτεί μετά από δύο εβδομάδες θεραπείας ή ότι πιστεύουν ότι τρεις συνεδρίες θεραπείας την εβδομάδα είναι πάρα πολύ. Βεβαιωθείτε ότι ο εξαρτημένος ακολουθεί το σχέδιο θεραπείας που έχει εγκριθεί από επαγγελματίες. Τα μισά μέτρα δεν λειτουργούν ποτέ.
2. Να είστε προετοιμασμένοι ότι ο εθισμένος είναι απίθανο να δεχτεί βοήθεια στην αρχή. Ο εθισμένος θα αρνηθεί και θα θυμώσει και θα αποφασίσει να μην πάει σε κλινική. Επειδή δεν μπορείτε να αναγκάσετε κανέναν να θεραπεύσει τον εαυτό του, πρέπει να περιμένετε έως ότου ο εξαρτημένος είναι έτοιμος. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να ενθαρρύνετε τον εξαρτημένο να ακολουθήσει το σχέδιο θεραπείας και να καταστήσει σαφές ότι θα τους βοηθήσετε πάντα μέσω της διαδικασίας θεραπείας.
   • Ακόμα κι αν το άτομο αρνηθεί τη θεραπεία, αυτό δεν σημαίνει ότι η παρέμβαση ήταν μάταιη. Ο εθισμένος τώρα γνωρίζει ότι η οικογένεια πιστεύει ότι έχει μεγάλο πρόβλημα.
   • Συζητώντας ανοιχτά αυτά τα ζητήματα, διασφαλίζετε ότι η οικογένεια δεν θα συνεχίσει να τροφοδοτεί τον εθισμό.
3. Κάνε ό, τι είπες συνδέοντας πράγματι τις συνέπειες με τη συμπεριφορά του εξαρτημένου. Μπορεί να είναι οδυνηρό, αλλά είναι σημαντικό οι πράξεις του εθισμένου να έχουν συνέπειες εάν επιλέξουν να συνεχίσουν τη ζωή τους ως συνήθως. Εάν δεν κάνετε τίποτα και απλά το δείτε όπως πριν από την παρέμβαση, η παρέμβαση δεν έχει πράγματι νόημα. Μέχρις ότου ο εθισμένος καταφέρει να αποκτήσει την εξάρτηση, υπάρχει πάντα η πιθανότητα υποτροπής. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να διακόψετε όλες τις ροές χρημάτων προς τον εξαρτημένο και να σπάσετε με τον εξαρτημένο ή να κάνετε οτιδήποτε άλλο που θα επηρεάσει τη ζωή του εξαρτημένου και πιθανόν να προκαλέσει την επιστροφή του εξαρτημένου. Συνεχίζει στο σωστό δρόμο.
   • Εάν υπάρχει άλλη κρίση αργότερα, μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε. Για παράδειγμα, εάν ο εθισμένος καταλήξει στη φυλακή ή στο νοσοκομείο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την εμπειρία για να δείξετε γιατί ο εξαρτημένος χρειάζεται βοήθεια. Μια δεύτερη παρέμβαση μπορεί επίσης να βοηθήσει.
   • Να θυμάστε πάντα να βοηθήσετε τον εθισμένο να θεραπευτεί. Μερικές φορές η οικογένεια και οι φίλοι πρέπει να καθίσουν και να παρακολουθήσουν έναν εθισμένο να τραυματίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα προτού λάβουν τη βοήθεια που χρειάζονται.

Συμβουλές

• Ακούστε τι έχει να πει ο εθισμένος, αλλά μην συμφωνείτε. Συνεχίστε να εξηγείτε γιατί πιστεύετε ότι ο εθισμένος έχει πρόβλημα. Ποτέ μην αφήνετε τον εαυτό σας να πειστεί. Επιτρέψτε σε κάθε άτομο να πει τι σκέφτεται ενώ κοιτάζει τον εθισμένο στο μάτι.
• Αυτό μπορεί να είναι επώδυνο για την οικογένεια και μπορεί να φαίνεται ότι όλοι συνωμότησαν εναντίον του εθισμένου, αλλά αυτό είναι λιγότερο επώδυνο από το να πεθάνει ο εθισμένος ή να πάρει σοβαρό πρόβλημα από τον εθισμό του.
• Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε καλύτερα με παιδιά / εφήβους που δεν θέλουν ποτέ να ακούσουν και να μεγαλώσουν για αγχόνη και ραδιόφωνο. Ωστόσο, πρέπει να το εφαρμόσετε κατάλληλα, δεν πρέπει να βγάζετε ελέφαντα από κουνούπι.
• Αυτή είναι μια κοινώς χρησιμοποιούμενη μέθοδος για πολλούς διάσημους ανθρώπους. Τα παιδιά της Betty Ford χρησιμοποίησαν μια παρέμβαση για να την πείσουν να αναζητήσει θεραπεία για τον αλκοολισμό της. Τελικά ξεκίνησε το Betty Ford Center (ένα γνωστό αμερικανικό rehab) εξαιτίας αυτού.
• Οι εθισμένοι συχνά επιλέγουν να θεραπεύονται σε κλινική αντί να αποδέχονται τις συνέπειες της συμπεριφοράς τους. Μην τους αφήσετε να το αναβάλουν, όμως!

Προειδοποιήσεις

• Πριν προβείτε σε οποιαδήποτε ενέργεια, συμβουλευτείτε δικηγόρους για να βεβαιωθείτε ότι δεν μπορείτε να κατηγορηθείτε για απαγωγή ή παράνομη φυλάκιση.
• Βεβαιωθείτε ότι ο εθισμός του ατόμου είναι αρκετά σοβαρός και ότι η συμπεριφορά του εξαρτημένου προκαλεί περισσότερη βλάβη στους άλλους από ότι η παρέμβαση στον εθιστικό.
• Η άρνηση δεν σημαίνει πάντα ότι ένας εξαρτημένος είναι ψέματα, μερικοί εθισμένοι λένε την αλήθεια όταν λένε ότι έχουν όλα υπό έλεγχο. Ωστόσο, να είστε αυτο κριτικοί και ειλικρινείς και να σκεφτείτε εάν ο εθισμένος σας κάνει πραγματικά κακό ή εάν αυτό αφορά περισσότερο τον έλεγχο.
• Παρατηρήστε την ψυχική κατάσταση του εξαρτημένου. Για λόγους ασφαλείας (τόσο για τον εθισμένο όσο και για τους άλλους που είναι παρόντες) μια παρέμβαση μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο όταν ο εθισμένος δεν είναι υψηλός.