Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Αναγνώριση της δυσκοιλιότητας σε ένα παιδί
• Μέρος 2 από 3: Ανακουφίστε τη δυσκοιλιότητα μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής και θεραπείες στο σπίτι
• Μέρος 3 από 3: Συμβουλευτείτε έναν γιατρό
• Προειδοποιήσεις

Η δυσκοιλιότητα είναι συχνή στα παιδιά. Μερικές φορές συμβαίνει σε ασήμαντα εκπαιδευμένα παιδιά ή μεγαλύτερα παιδιά που απορροφώνται τόσο πολύ στο παιχνίδι τους που ξεχνούν να κάνουν ένα διάλειμμα για να πάνε στην τουαλέτα. Συνήθως, μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής θα είναι χρήσιμες. Εάν συνεχιστεί για περισσότερο από δύο εβδομάδες, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να δείτε ποια φαρμακευτική αγωγή είναι απαραίτητη.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Αναγνώριση της δυσκοιλιότητας σε ένα παιδί

1. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας. Τα παιδιά που έχουν δυσκοιλιότητα μπορεί να προσπαθήσουν να σταματήσουν την εντερική περισταλτική τους εάν προκαλεί πόνο. Μπορούν να κλείσουν τον πρωκτό τους και να κρατήσουν το σώμα τους για να σταματήσουν την κίνηση στα έντερα. Το παιδί σας μπορεί να έχει δυσκοιλιότητα εάν:
   • Αντιμετωπίζει προβλήματα με την κίνηση του εντέρου
   • Σκληρά, στεγνά κόπρανα με ή χωρίς αίμα
   • Ανακουφίζεται λιγότερο από τρεις φορές την εβδομάδα
   • Έχει πόνο στα κόπρανα
   • Αίσθημα ναυτίας
   • Έχει πόνο στο στομάχι
   • Έχετε μικρές ποσότητες υγρών ή αργιλικών κοπράνων. Μπορείτε να το βρείτε στα εσώρουχα του παιδιού σας.
2. Αναγνωρίστε εάν το παιδί σας κινδυνεύει από δυσκοιλιότητα. Τα παιδιά θα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο δυσκοιλιότητας σε ορισμένες περιπτώσεις. Οι κίνδυνοι περιλαμβάνουν:
   • Μην ασκείτε συχνά
   • Μια δίαιτα χαμηλή σε φυτικές ίνες
   • Συχνή αφυδάτωση
   • Η λήψη φαρμάκων που αυξάνει τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας, όπως ορισμένα αντικαταθλιπτικά
   • Έχετε ιατρικά προβλήματα με τον πρωκτό ή τον ορθό
   • Έχοντας μέλη της οικογένειας που είναι επίσης επιρρεπείς σε δυσκοιλιότητα
   • Έχετε νευρολογικά προβλήματα όπως εγκεφαλική παράλυση
   • Έχοντας συναισθηματικά προβλήματα ή νέες αιτίες άγχους
   • Έχοντας θυρεοειδή αδένα που δεν είναι αρκετά ενεργός ή άλλα μεταβολικά προβλήματα
3. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν το παιδί σας έχει συμπτώματα που δείχνουν ότι η κατάσταση μπορεί να είναι πιο σοβαρή. Τις περισσότερες φορές, η δυσκοιλιότητα δεν θα προκαλέσει επιπλοκές ή σοβαρά προβλήματα. Τα σημάδια επιπλοκών ή σοβαρών προβλημάτων περιλαμβάνουν:
   • Πυρετός
   • Κάνω εμετό
   • Αιματηρά κόπρανα
   • Ένα πρησμένο στομάχι
   • Απώλεια βάρους
   • Δέρμα γύρω από τον πρωκτό που είναι σχισμένο
   • Μια πρωκτική πρόπτωση, όπου τα έντερα βγαίνουν από τον πρωκτό
   • Συχνή ή επώδυνη ούρηση, η οποία μπορεί να υποδηλώνει φλεγμονή του ουροποιητικού συστήματος και είναι συχνή σε παιδιά που έχουν δυσκοιλιότητα
   • Κακή όρεξη
   • Σοβαρός ή συνεχής πόνος στο στομάχι

Μέρος 2 από 3: Ανακουφίστε τη δυσκοιλιότητα μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής και θεραπείες στο σπίτι

1. Δώστε στο παιδί σας πολύ υγρό. Αυτό θα βοηθήσει να μαλακώσει το σκαμνί έτσι ώστε να μπορεί να περάσει πιο εύκολα. Το νερό και ο χυμός φρούτων είναι πολύ κατάλληλοι για αυτό.
   • Το γάλα μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα σε ορισμένα παιδιά.
   • Αποφύγετε να δίνετε στο παιδί σας ποτά με καφεΐνη, όπως τσάι ή κόλα.
   • Η ποσότητα νερού που χρειάζονται τα παιδιά ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, το επίπεδο δραστηριότητας και το κλίμα στο οποίο ζουν. Ωστόσο, εάν το παιδί σας είναι κουρασμένο και έχει αδιαφανή ή σκούρα ούρα, αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει αφυδάτωση.
2. Διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες. Το Fiber διασφαλίζει ότι το παιδί σας έχει μαλακά κόπρανα που μπορούν να περάσουν εύκολα. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες περιλαμβάνουν φασόλια, ψωμιά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά. Ακολουθούν οι συνιστώμενες ποσότητες ινών για παιδιά:
   • Περίπου 20 g ινών ανά ημέρα για παιδιά
   • Περίπου 29 g την ημέρα για έφηβες
   • Περίπου 38 g την ημέρα για εφήβους
3. Προσπαθήστε να ταΐσετε στο παιδί σας τρόφιμα που έχουν ήπια καθαρτική δράση και είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Τα περισσότερα είναι φρούτα που είναι πιθανό να αρέσει στο παιδί σας:
   • Δαμάσκηνα
   • Ροδάκινα
   • Αχλάδια
   • Μήλα
   • Βερίκοκα
   • Σμέουρα
   • Φράουλες
   • Φασόλια
   • Αρακάς
   • Σπανάκι
4. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας τρώει λιγότερα τρόφιμα που προκαλούν δυσκοιλιότητα, όπως:
   • Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα (για ορισμένα παιδιά)
   • Καρότο, κολοκύθα, πατάτα, μπανάνα και άλλα αμυλώδη τρόφιμα
   • Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί επεξεργασία και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ζάχαρη και αλάτι, αλλά χαμηλές σε φυτικές ίνες θα προκαλέσουν δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί. Αυτά τα τρόφιμα θα κάνουν το παιδί να αισθάνεται γεμάτο, οπότε συνήθως αποφεύγουν τα πιο υγιεινά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
5. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει την ευκαιρία να ασκηθεί. Αυτό θα ωφελήσει την εντερική περισταλτικότητα. Για παράδειγμα, σκεφτείτε:
   • Το παιδί σας μπορεί να περπατάει πάνω σε ράγες σε παιδική χαρά
   • Ποδήλατα
   • Κολύμπι
6. Δημιουργήστε μια ρουτίνα για το παιδί σας. Προτείνετε το παιδί σας να προσπαθήσει να αφοδεύσει για τουλάχιστον 10 λεπτά και περίπου 30-60 λεπτά μετά τα γεύματα. Μπορείτε να το συνδυάσετε με τεχνικές χαλάρωσης που μπορούν να μετριάσουν τον φόβο του παιδιού σας για επώδυνες κινήσεις του εντέρου.
   • Χρησιμοποιήστε βαθιά αναπνοή για να αφήσετε το παιδί σας να επικεντρωθεί στη χαλάρωση των μυών του.
   • Αφήστε το παιδί σας να σκεφτεί χαλαρωτικά πράγματα ή κόπρανα που δεν είναι επώδυνα.
   • Κάντε απαλό μασάζ στο στομάχι του παιδιού σας πριν προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τον εαυτό του.
   • Να είστε ενθαρρυντικοί και να ανταμείψετε το παιδί σας για τις προσπάθειές του. Μπορείτε να δώσετε μια μικρή ανταμοιβή, όπως αυτοκόλλητα ή να παίξετε το αγαπημένο του παιχνίδι.
   • Έχετε ένα δεκανίκι έτσι ώστε τα γόνατα του παιδιού σας να βρίσκονται πάνω από τους γοφούς του. Αυτό μπορεί να διευκολύνει την αφόδευση.

Μέρος 3 από 3: Συμβουλευτείτε έναν γιατρό

1. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη φαρμακευτική αγωγή για να απαλύνει τις κινήσεις του εντέρου του παιδιού σας. Τα συμπληρώματα ινών ή τα πράγματα που μαλακώνουν τα κόπρανα μπορεί να το κάνουν λιγότερο οδυνηρό από την αφόδευση. Αν και είναι συχνά διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν δώσετε αυτά τα φάρμακα στο παιδί σας.
   • Ο γιατρός θα συστήσει μια δοσολογία κατάλληλη για την ηλικία και το βάρος του παιδιού σας.
   • Το Metamucil και το Citrucel είναι κοινά συμπληρώματα ινών. Αυτά λειτουργούν καλύτερα όταν το παιδί σας πίνει τουλάχιστον ένα λίτρο νερό την ημέρα.
   • Τα υπόθετα με βάση τη γλυκερίνη μπορούν επίσης να βοηθήσουν εάν χρησιμοποιούνται περιστασιακά.
2. Μην δίνετε καθαρτικά χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν τα έντερα μπλοκάρουν με κόπρανα, μπορεί να είναι απαραίτητο να δώσετε στο παιδί σας κάτι δυνατό, αλλά αυτό πρέπει πάντα να γίνεται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Υπάρχουν διάφοροι τύποι καθαρτικών, όπως:
   • Μια εγχώρια θεραπεία με ορυκτέλαιο
   • Καθαρτικά που αυξάνουν τον όγκο (φλοιό Ispaghula, Methylcellulose, Sterculia) που αναγκάζουν το σώμα να συγκρατεί το νερό και να παράγει πιο υγρά κόπρανα
   • Οσμωτικά καθαρτικά (λακτουλόζη, Macrogols, MiraLax) που βελτιώνουν τη διέλευση των κινήσεων του εντέρου εισάγοντας περισσότερο υγρό στα έντερα
   • Διεγερτικά καθαρτικά (Senna, Bisacodyl, Sodium Picosulfate). Αυτά χρησιμοποιούνται όταν το σκαμνί είναι αρκετά μαλακό για να περάσει, αλλά το σώμα του παιδιού σας δεν το επιτρέπει. Αυτά τα φάρμακα διεγείρουν τους μυς του πεπτικού συστήματος να συστέλλονται και να σπρώχνουν τα κόπρανα έξω. Αυτές είναι συνήθως η τελευταία λύση για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε παιδιά και στις περισσότερες περιπτώσεις δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
3. Αντιμετωπίστε τις κινήσεις του εντέρου που έχουν κολλήσει. Όταν σκληρά, στεγνά κόπρανα έχουν συσσωρευτεί στο ορθό, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε κλύσμα ή υπόθετο για να τα απελευθερώσετε. Αυτά πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού και είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού.
   • Ένα υπόθετο είναι ένα φάρμακο που τοποθετείται στον πρωκτό σε μορφή κάψουλας όπου στη συνέχεια διαλύεται και απορροφάται. Το bisacodyl και η γλυκερίνη χορηγούνται συχνά ως υπόθετο.
   • Ένα κλύσμα είναι ένα υγρό φάρμακο που εισάγεται στο παχύ έντερο μέσω του πρωκτού. Αυτός είναι συνήθως ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να χαλαρώσετε γρήγορα τα κολλημένα κόπρανα.

Προειδοποιήσεις

• Μην δίνετε ποτέ στο παιδί σας καθαρτικό ή κλύσμα χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε γιατρό. Είναι σημαντικό να έχετε τη σωστή δοσολογία και ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει με αυτό.