Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 2: Θεραπεία της πονόλαιμης γλώσσας με θεραπείες στο σπίτι
• Μέρος 2 από 2: Λήψη διάγνωσης και λήψη φαρμάκων

Εάν έχετε πόνο στη γλώσσα, μπορεί να έχετε συμπτώματα όπως πόνο, αίσθημα καύσου ή ξηρή γλώσσα. Μια πονόλαιμη γλώσσα μπορεί να έχει διάφορες αιτίες, όπως λοιμώξεις όπως η μυκητιασική λοίμωξη, τα έλκη του στόματος και τα εγκαύματα της γλώσσας, που ονομάζονται επίσης γλωσσοδυνία ή εγκαύματα στο στόμα. Η γλώσσα σας μπορεί επίσης να βλάψει επειδή την τσιμπήσετε ή την κάψετε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία του πονόλαιμου είναι άγνωστη. Ανάλογα με τα συμπτώματά σας και την πιθανή ιατρική διάγνωση, υπάρχουν διάφορες θεραπείες για να καταπραΰνετε την πονόλαιμη γλώσσα και να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία που προκαλεί.

Για να πας

Μέρος 1 από 2: Θεραπεία της πονόλαιμης γλώσσας με θεραπείες στο σπίτι

1. Ξεπλύνετε τη γλώσσα σας με δροσερό νερό εάν την έχετε δαγκώσει. Εάν έχετε δαγκώσει τη γλώσσα σας, ξεπλύνετε με κρύο νερό. Αυτό θα σας επιτρέψει να αφαιρέσετε όλη τη βρωμιά, τα σωματίδια τροφίμων, το αίμα και άλλα συντρίμμια από τη γλώσσα σας και να βοηθήσετε στην πρόληψη της μόλυνσης.
   • Εάν έχετε δαγκώσει όλη τη γλώσσα σας, φροντίστε να επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.
   • Αφού ξεπλύνετε τη γλώσσα σας με κρύο νερό, μπορείτε να πιπίσετε λίγο πάγο για να διευκολύνετε το πρήξιμο και τον πόνο.
2. Σπρέι σε παγάκι ή νερό. Εάν η γλώσσα σας πονάει ή / και έχετε μια αίσθηση καψίματος στη γλώσσα σας, μασήστε έναν παγάκι ή ένα ποπ νερό. Το κρύο θα βοηθήσει να μουδιάσει τον πόνο και να μειώσει το πρήξιμο. Κάνει επίσης τη γλώσσα σας να αισθάνεται πολύ πιο ευχάριστη.
   • Το μάσημα ενός παγάκι μπορεί να είναι ιδιαίτερα χαλαρωτικό εάν έχετε δαγκώσει ή κάψει τη γλώσσα σας.
   • Το υγρό τήξης θα σας κρατήσει επίσης ενυδατωμένο και θα κρατήσει τη γλώσσα σας από το στέγνωμα. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ακόμη περισσότερο κακό σε μια καμένη γλώσσα ή μια γλώσσα που έχει δαγκωθεί.
3. Χρησιμοποιήστε αλατούχο στοματικό διάλυμα. Ένα ζεστό ξέβγαλμα με αλατούχο διάλυμα θα καθαρίσει τη γλώσσα σας και μπορεί να καταπραΰνει τον πόνο που αντιμετωπίζετε. Μπορείτε να ξεπλένετε το στόμα σας κάθε λίγες ώρες μέχρι να εξαφανιστεί ο πόνος και η ταλαιπωρία.
   • Βάλτε μια κουταλιά της σούπας αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και ανακατέψτε για να διαλύσετε το αλάτι. Περιστρέψτε μια μικρή ποσότητα του προϊόντος γύρω από το στόμα σας για 30 δευτερόλεπτα, εστιάζοντας στο επώδυνο μέρος της γλώσσας σας. Φτιάξτε το νερό όταν τελειώσετε.
4. Αποφύγετε τα τρόφιμα που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν την πληγή της γλώσσας. Εάν έχετε πονόλαιμη γλώσσα, είναι καλή ιδέα να μην τρώτε τρόφιμα που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τον πόνο, όπως πικάντικα ή όξινα τρόφιμα. Μην χρησιμοποιείτε καπνό. Δεν θα επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης κάνοντας αυτό, αλλά πιθανότατα θα σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα.
   • Τρώτε μαλακά, καταπραϋντικά και ακόμη και δροσιστικά τρόφιμα που δεν θα κάνουν τη γλώσσα σας να πονάει περισσότερο ενώ τρώτε, όπως smoothies, κουάκερ και μαλακά φρούτα όπως μπανάνες. Το γιαούρτι και το παγωτό είναι επίσης καλές επιλογές επειδή έχουν δροσιστικό και καταπραϋντικό αποτέλεσμα.
   • Τα όξινα τρόφιμα και ποτά, όπως ντομάτες, χυμοί πορτοκάλι, σόδες και καφές, μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο. Επίσης, μην τρώτε κανέλα και μέντα, καθώς μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε ακόμα πιο άβολα.
   • Δοκιμάστε μια οδοντόκρεμα ειδικά σχεδιασμένη για ευαίσθητα δόντια ή κάτι χωρίς μέντα ή κανέλα.
   • Μην καπνίζετε τσιγάρα ή μασάτε καπνό, καθώς αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ακόμα πιο άβολα.
5. Πίνετε περισσότερα υγρά. Φροντίστε να παραμείνετε ενυδατωμένοι όλη την ημέρα. Αυτό όχι μόνο βοηθά στη μείωση της αίσθησης ξηροστομίας, αλλά μπορεί επίσης να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
   • Πίνετε άφθονο κρύο νερό ή χυμούς για να διατηρήσετε το στόμα σας υγρό.
   • Προσπαθήστε να αποφύγετε τα ζεστά ροφήματα, όπως ο καφές και το τσάι, ώστε να μην επιδεινώσουν την καύση ή το οδυνηρό συναίσθημα στη γλώσσα σας.
   • Αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ, καθώς αυτές οι ουσίες μπορούν να ερεθίσουν τη γλώσσα σας.

Μέρος 2 από 2: Λήψη διάγνωσης και λήψη φαρμάκων

1. Πηγαίνετε στο γιατρό σας. Εάν έχετε πόνο στη γλώσσα και οι θεραπείες στο σπίτι δεν βοηθούν, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Αυτός ή αυτή θα καθορίσει τι προκαλεί τον πόνο και τη σωστή θεραπεία για εσάς.
   • Μια πονόλαιμη γλώσσα μπορεί να έχει πολλές αιτίες, όπως μια μυκητιακή λοίμωξη, μια ιογενής ή βακτηριακή λοίμωξη στο στόμα, η έλλειψη ορισμένων θρεπτικών ουσιών, οι οδοντοστοιχίες που δεν εφαρμόζουν σωστά, το τρίψιμο των δοντιών σας, το βούρτσισμα της γλώσσας πολύ συχνά, οι αλλεργίες, το άγχος ή το άγχος. Μια πληγή της γλώσσας μπορεί επίσης να προκληθεί από το κάψιμο της γλώσσας.
   • Μπορεί να μην παρατηρήσετε φυσικές αλλαγές στη γλώσσα ή το στόμα σας εάν έχετε ιατρική κατάσταση. Ενδέχεται επίσης να παρατηρήσετε κοινά σημάδια ερεθισμού ή λοίμωξης, όπως η λευκή εναπόθεση που καλύπτει τη γλώσσα σας όταν έχετε τσίχλα, εξογκώματα, πληγές καρκίνου ή αίσθημα καύσου.
2. Δοκιμάστε να κάνετε διάγνωση. Εάν έχετε πόνο στη γλώσσα ή συμπτώματα καψίματος της γλώσσας, ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει εξετάσεις για να προσδιορίσει την αιτία του πόνου σας. Οι εξετάσεις συχνά δεν μπορούν να προσδιορίσουν την αιτία της πονόλαιμης γλώσσας, αλλά θα βοηθήσουν τον γιατρό σας να αναπτύξει το καλύτερο σχέδιο θεραπείας για εσάς.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει διάφορες διαγνωστικές εξετάσεις για να προσδιορίσει την αιτία της πονόλαιμης γλώσσας. Αυτό περιλαμβάνει εξετάσεις αίματος, καλλιέργειες στόματος, βιοψία, εξετάσεις αλλεργίας και εξετάσεις οξέος στομάχου. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας δώσει ένα ψυχολογικό ερωτηματολόγιο για να αποκλείσετε ότι η πονόλαιμη γλώσσα σας προκαλείται από άγχος, κατάθλιψη ή άγχος.
   • Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας πει να σταματήσετε να παίρνετε ορισμένα φάρμακα για να τα αποκλείσετε ως αιτία της πονόλαιμης γλώσσας σας.
3. Πάρτε φάρμακο για πονόλαιμο. Ανάλογα με αυτό που δείχνουν οι μελέτες, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία της κατάστασης που προκαλεί την πονόλαιμη γλώσσα σας. Εάν οι εξετάσεις δεν μπορούν να βρουν αιτία, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φάρμακα ή οικιακές θεραπείες για να ανακουφίσει τον πόνο και την ταλαιπωρία.
   • Τρία φάρμακα που συχνά συνταγογραφούνται για πονόλαιμη είναι η αμιτριπτυλίνη, η αμισουλπρίδη και η ολανζαπίνη. Αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν τη δράση του γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος, ενός αμινοξέος που μπορεί να προκαλέσει πόνο ή αίσθημα καύσου στη γλώσσα σας.
   • Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συμβουλεύσει να πάρετε ένα ανακουφιστικό για τον πόνο χωρίς ιατρική συνταγή για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία μιας πονόλαιμης γλώσσας, ειδικά εάν έχετε πρόβλημα στον ύπνο. Τα δημοφιλή εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα περιλαμβάνουν ακεταμινοφαίνη, ιβουπροφαίνη και ασπιρίνη.
   • Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για τη λήψη παυσίπονων ή ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία.
4. Χρησιμοποιήστε παστίλιες ή σπρέι λαιμού. Οι παστίλιες στο λαιμό ή τα σπρέι που περιέχουν ένα ήπιο ανακουφιστικό πόνο μπορούν να καταπραΰνουν μια πονόλαιμη γλώσσα. Μπορείτε να αγοράσετε παστίλιες και σπρέι λαιμού σε όλα τα φαρμακεία ή στο ηλεκτρονικό τους κατάστημα.
   • Χρησιμοποιήστε παστίλιες στο λαιμό ή ψεκασμό κάθε δύο έως τρεις ώρες, ή σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας ή τις οδηγίες του γιατρού σας.
   • Φροντίστε να συνεχίσετε να πασάρετε στο λαιμό μέχρι να διαλυθεί εντελώς. Μην προσπαθήσετε να το μασήσετε ή να καταπιείτε ολόκληρη την παστίλ. Αυτό μπορεί να μουδιάσει το λαιμό, καθιστώντας δύσκολη την κατάποση.
5. Απλώστε κρέμα καψαϊκίνης για να μαλακώσετε τη γλώσσα σας. Η κρέμα καψαϊκίνης είναι ένα τοπικό παυσίπονο που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου. Μπορείτε να εφαρμόσετε κρέμα καψαϊκίνης στη γλώσσα σας τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα.
   • Η κρέμα θα επιδεινώσει τον πόνο στη γλώσσα σας στην αρχή, αλλά ο πόνος θα υποχωρήσει γρήγορα.
   • Λάβετε υπόψη ότι η μακροχρόνια χρήση της κρέμας καψαϊκίνης μπορεί να βλάψει τις ίνες στον ιστό της γλώσσας, προκαλώντας μόνιμο μούδιασμα.
6. Χρησιμοποιήστε αντισηπτικό στοματικό διάλυμα. Χρησιμοποιήστε αντισηπτικό στοματικό διάλυμα όπως βενζυδαμίνη ή χλωρεξιδίνη για τη θεραπεία λοιμώξεων στη γλώσσα ή το στόμα σας. Αυτά τα στοματικά διαλύματα μπορούν επίσης να μειώσουν τον πόνο και το πρήξιμο στη γλώσσα σας.
   • Η βενζυδαμίνη ανακουφίζει τον πόνο αποκλείοντας τις προσταγλανδίνες. Οι προσταγλανδίνες είναι χημικές ουσίες που παράγονται όταν έχετε πόνο από φλεγμονή.
   • Ρίξτε 15 ml βενζυδαμίνης σε ένα φλιτζάνι και στη συνέχεια στρέψτε το στο στόμα σας για 15 έως 20 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια φτύστε το.