Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Γεμίστε την κάλτσα με ρύζι
• Μέρος 2 από 3: Θέρμανση της κάλτσας ρυζιού
• Προειδοποιήσεις

Μια κάλτσα ρυζιού είναι ένα σπιτικό μαξιλάρι θέρμανσης που μπορείτε να ζεστάνετε γρήγορα στο φούρνο μικροκυμάτων. Στη συνέχεια, μπορείτε να τοποθετήσετε τη ζεστή κάλτσα ρυζιού σε διάφορα μέρη του σώματός σας για να θεραπεύσετε τον πόνο, τα ρίγη και άλλες ασθένειες. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε μια βαμβακερή κάλτσα για την κάλτσα ρυζιού σας που δεν θα πάρει φωτιά και δεν λιώσει όταν τη ζεσταίνετε. Επίσης, δέστε έναν κόμπο στην κάλτσα, ώστε να μπορείτε να βάλετε μια νέα γέμιση εάν είναι απαραίτητο.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Γεμίστε την κάλτσα με ρύζι

1. Επιλέξτε μια κατάλληλη κάλτσα. Για μικρότερο μαξιλάρι θέρμανσης, χρησιμοποιήστε μια κάλτσα που φτάνει στα μέσα του μοσχαριού. Για να δημιουργήσετε ένα μεγαλύτερο μαξιλάρι θέρμανσης, χρησιμοποιήστε μια κάλτσα που καλύπτει το μοσχάρι σας ή μια κάλτσα γόνατος. Χρησιμοποιήστε 100% βαμβακερή κάλτσα. Επιλέξτε μια παχιά, λεπτή υφασμένη κάλτσα για να προστατεύσετε το δέρμα σας από το ζεστό ρύζι και να αποτρέψετε το ρύζι να πέσει από την κάλτσα.
   • Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε βαμβάκι καθώς δεν καίει ή λιώνει στο φούρνο μικροκυμάτων.
   • Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν μεταλλικά νήματα, όπως ασήμι ή χαλκός, μέσα από την κάλτσα, καθώς αυτά τα υλικά μπορούν να πάρουν φωτιά στο φούρνο μικροκυμάτων.
   • Μην χρησιμοποιείτε μια κάλτσα με τρύπες, καθώς το ρύζι θα πέσει.
   • Για να δημιουργήσετε ένα μεγαλύτερο μαξιλάρι θέρμανσης, χρησιμοποιήστε μια μικρή μαξιλαροθήκη αντί για μια κάλτσα.
2. Προσθέστε νέο ρύζι όταν χρειάζεται. Με την πάροδο του χρόνου, το ρύζι στην κάλτσα μπορεί να αρχίσει να μυρίζει μπαγιάτικο ή καμένο. Όταν συμβεί αυτό, ανοίξτε την κάλτσα, ρίξτε το ρύζι και γεμίστε την κάλτσα με φρέσκο ​​ρύζι. Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγετε τον κίνδυνο πυρκαγιάς και βεβαιωθείτε ότι η κάλτσα ρυζιού σας δεν αρχίζει να μυρίζει όταν τη χρησιμοποιείτε.

Μέρος 2 από 3: Θέρμανση της κάλτσας ρυζιού

1. Ζεσταίνουμε την κάλτσα ρυζιού στο φούρνο. Προθερμάνετε το φούρνο στους 150 βαθμούς Κελσίου. Τοποθετήστε την κάλτσα ρυζιού σε ένα βαθύ ταψί ή ένα φούρνο. Βάλτε ένα καπάκι ή καλύψτε το δοχείο ή το μπολ με αλουμινόχαρτο. Γεμίστε ένα φούρνο ή ένα μπολ με νερό. Όταν ο φούρνος είναι αρκετά ζεστός, τοποθετήστε το ταψί ή το πιάτο φούρνου στην επάνω σχάρα και το μπολ με νερό στο ράφι από κάτω. Μετά από 20 λεπτά, ελέγξτε πόσο ζεστή είναι η κάλτσα ρυζιού. Ζεσταίνετε την κάλτσα ρυζιού για επιπλέον 10 λεπτά εάν είναι απαραίτητο.
   • Το νερό στο φούρνο διατηρεί τον αέρα υγρό και εμποδίζει το κάψιμο του υφάσματος και του ρυζιού.
2. Τοποθετήστε την κάλτσα ρυζιού στη θερμάστρα. Το χειμώνα, μπορείτε να βάλετε την κάλτσα ρυζιού σας σε καλοριφέρ εάν έχετε μια στο σπίτι. Τυλίξτε την κάλτσα ρυζιού σε φύλλο αλουμινίου. Τοποθετήστε την κάλτσα στο ψυγείο και αφήστε τη να ζεσταθεί για 30 λεπτά έως μια ώρα. Γυρίστε την κάλτσα κάθε 10 λεπτά για να βεβαιωθείτε ότι θερμαίνεται ομοιόμορφα.
3. Μείνε ζεστός. Μια ζεστή κάλτσα ρυζιού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ζεσταίνετε όταν τρέμετε, κρύο επειδή έχετε βρεθεί έξω ή όταν το σπίτι δεν είναι αρκετά ζεστό. Εάν έχετε κρύα πόδια, ζεστάνετε την κάλτσα, βάλτε την στο πάτωμα και καθίστε με τα πόδια σας στην κάλτσα. Όταν ολόκληρο το σώμα σας είναι κρύο, ζεστάνετε την κάλτσα, βάλτε την στην αγκαλιά σας και τυλίξτε μια κουβέρτα γύρω σας.
   • Μπορείτε επίσης να βάλετε μια ζεστή κάλτσα ρυζιού στο κρεβάτι σας το βράδυ για να διατηρήσετε τη θερμοκρασία σας όταν κοιμάστε.
4. Καταπραΰνει τον πόνο και τις κράμπες. Όταν είστε κουρασμένοι, άρρωστοι ή σπασμένοι, συχνά υποφέρετε από επώδυνες αρθρώσεις και μυς. Εφαρμόστε μια ζεστή κάλτσα ρυζιού στην πληγείσα περιοχή για 20 έως 25 λεπτά για να ανακουφίσετε τον πόνο. Για παράδειγμα, μπορείτε να βάλετε την κάλτσα στο λαιμό σας. Σε περίπτωση πόνου περιόδου, ξαπλώστε στην πλάτη σας και τοποθετήστε μια ζεστή κάλτσα ρυζιού στο στομάχι σας για μισή ώρα.
5. Καταπραΰνει τον πονοκέφαλο. Οι πονοκέφαλοι, οι ημικρανίες, η πίεση στους κόλπους και άλλες ασθένειες που προκαλούν πόνο στο κεφάλι και στο πρόσωπο μπορούν μερικές φορές να αντιμετωπιστούν με θερμαντικά στρώματα. Ξαπλώστε ανάσκελα και τοποθετήστε μια ζεστή κάλτσα ρυζιού στο μέτωπο ή το πρόσωπό σας για ανακούφιση. Μπορείτε επίσης να ξαπλώσετε με το κεφάλι σας στην κάλτσα ρυζιού, σαν η κάλτσα να είναι μαξιλάρι.
6. Καταπραΰνει τον πόνο που προκαλείται από την αρθρίτιδα. Ο πόνος που προκαλείται από την αρθρίτιδα μπορεί συχνά να ανακουφιστεί από τη θερμότητα και μια κάλτσα ρυζιού είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να φροντίσετε αυτήν τη ζεστασιά. Ζεσταίνετε την κάλτσα ρυζιού και τοποθετήστε την στις αρθρώσεις σας για έως και 20 λεπτά.

Προειδοποιήσεις

• Ποτέ μην χρησιμοποιείτε μια κάλτσα ρυζιού σε ένα μωρό ή σε οποιονδήποτε κοιμάται, παραλύει ή σε φάρμακα που προκαλούν μούδιασμα. Αυτός ή αυτή δεν θα είναι σε θέση να αισθανθεί και να μετακινήσει την κάλτσα ρυζιού και μπορεί να καεί.