Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 2: Φυσικές θεραπείες
• Μέθοδος 2 από 2: Ιατρική θεραπεία
• Προειδοποιήσεις

Οι κύστεις των ωοθηκών είναι σάκοι που περιέχουν υγρό που μπορεί να σχηματιστεί μέσα ή πάνω στις ωοθήκες. Ευτυχώς, οι περισσότερες κύστες εξαφανίζονται μόνες τους με την πάροδο του χρόνου και δεν απαιτούν ιατρική παρέμβαση. Δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι μπορείτε να συρρικνώσετε τις κύστεις των ωοθηκών. Ωστόσο, ορισμένοι πιστεύουν ότι οι φυσικές θεραπείες, όπως το ξίδι μηλίτη μήλου και τα πλούσια σε κάλιο τρόφιμα, μπορούν να διεγείρουν τις ωοθήκες για να θεραπευτούν. Εάν έχετε συμπτώματα όπως πυελικό πόνο, φούσκωμα ή αίσθημα πληρότητας στην κοιλιά σας, επισκεφθείτε το γιατρό σας για αξιολόγηση. Οι μεγάλες κύστεις μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές και οι θεραπείες στο σπίτι δεν υποκαθιστούν τη σωστή ιατρική περίθαλψη.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 2: Φυσικές θεραπείες

1. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή με πολλά φρέσκα λαχανικά για να βοηθήσει το σώμα σας να επουλωθεί. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε κυρίως βιολογικά / μη ψεκασμένα φρούτα και λαχανικά. Σκούρα φυλλώδη πράσινα (όπως σπανάκι και λάχανο), σταυρανθή λαχανικά (όπως μπρόκολο και λαχανάκια Βρυξελλών), όσπρια (όπως φασόλια, μπιζέλια και φακές) και ξηροί καρποί και σπόροι (όπως αμύγδαλα, σπόροι chia και σπόροι λιναριού) είναι όλες υγιεινές επιλογές.
   • Μια θρεπτική, ισορροπημένη διατροφή μπορεί να προωθήσει την επούλωση, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και γενικά να διατηρήσει το σώμα σας όσο το δυνατόν καλύτερα. Μια φυτική διατροφή, ειδικότερα, μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της παραγωγής ορμονών που επηρεάζουν την αναπαραγωγική υγεία.
2. Συμπεριλάβετε τροφές πλούσιες σε κάλιο στη διατροφή σας. Ορισμένοι υποστηρικτές του naturopathic πιστεύουν ότι οι κύστεις των ωοθηκών μπορεί να είναι αποτέλεσμα έλλειψης καλίου και ότι η κατανάλωση περισσότερου καλίου μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση και την πρόληψη των κύστεων. Καλές πηγές καλίου περιλαμβάνουν γλυκοπατάτες, τεύτλα και chard, γιαούρτι, ντομάτες, μπανάνες και πολλά θαλασσινά (όπως μύδια, τόνος και ιππόγλωσσα).
   • Οι περισσότεροι άνθρωποι θα επωφεληθούν από το να συμπεριλάβουν λίγο περισσότερο κάλιο στη διατροφή τους, αλλά πάρα πολύ κάλιο μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν λαμβάνετε υγιεινή ποσότητα καλίου με τη διατροφή σας.
   • Ένας μέσος ενήλικας πρέπει να λαμβάνει περίπου 4.700 mg καλίου από τη διατροφή του καθημερινά. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το αν αυτός είναι ένας κατάλληλος διατροφικός στόχος για εσάς.
3. Πίνετε μια μικρή ποσότητα ξύδι μήλου μηλίτη κάθε μέρα. Ανακατέψτε 1 ml (ένα κουταλάκι του γλυκού) ξίδι μηλίτη μήλου με 7 ml νερό και πίνετε το κάθε μέρα μετά το γεύμα. Δεν υπάρχουν μελέτες που να αποδεικνύουν ότι το ξίδι μηλίτη μήλου έχει θεραπευτική επίδραση στο μέγεθος των κύστεων των ωοθηκών. Ωστόσο, μια μικρή μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση μικρής ποσότητας ξιδιού μηλίτη μήλου καθημερινά μπορεί να ανακουφίσει ορισμένα συμπτώματα του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS).
   • Η χρήση ξιδιού μηλίτη μήλου προσφέρει ορισμένα οφέλη για την υγεία, όπως η ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και η διευκόλυνση της απώλειας βάρους. Ωστόσο, όπως και με οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής, μπορεί να είναι επιβλαβές εάν πάρετε πάρα πολύ από αυτό. Το υπερβολικό ξίδι μηλίτη μήλου όχι μόνο μπορεί να βλάψει τα δόντια σας - μπορεί επίσης να υπερφορτώσει τα νεφρά σας, ειδικά εάν έχετε χρόνια νεφρική νόσο.
   • Περιορίστε την πρόσληψη ξιδιού μηλίτη μήλου όχι περισσότερο από 1 ή το πολύ 2 ml την ημέρα, εκτός εάν ο γιατρός ή ο διαιτολόγος σας συμβουλεύει διαφορετικά. Πάντα ξεπλένετε το στόμα σας με νερό μετά την κατανάλωση ξιδιού μηλίτη μήλου για να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά στα δόντια σας.
4. Ενημερωθείτε για τη "Συστημική Θεραπεία Ενζύμου". Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη ενός συμπληρώματος ενζύμου, όπως το Univase Forte ή το Wobenzym. Ορισμένοι ειδικοί της εναλλακτικής ιατρικής πιστεύουν ότι τα συστηματικά συμπληρώματα ενζύμων μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και να προωθήσουν τη διάσπαση του υπερβολικού ή ανώμαλου ιστού, όπως αυτά που βρίσκονται σε ορισμένους τύπους κύστεων των ωοθηκών.
   • Λίγη επιστημονική έρευνα έχει διεξαχθεί σχετικά με την αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων από του στόματος συστηματικών ενζύμων για τη θεραπεία οποιουδήποτε τύπου ιατρικής πάθησης. Η συστηματική ενζυμική θεραπεία είναι πιθανώς ασφαλής, αλλά δεν υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι είναι πραγματικά χρήσιμη για τη συρρίκνωση των κύστεων των ωοθηκών.
5. Τοποθετήστε ένα πακέτο καστορέλαιο (καστορέλαιο) στην πληγείσα ωοθήκη για 45-60 λεπτά την ημέρα. Μουλιάστε ένα καθαρό πανί σε καστορέλαιο και τοποθετήστε το στο στομάχι σας πάνω από την κύστη. Εάν επιθυμείτε, μπορείτε να ζεστάνετε απαλά τη φλάντζα τοποθετώντας ένα φύλλο πλαστικού πάνω από το πανί και τοποθετώντας ένα προστατευτικό κάλυμμα με φούρνο μικροκυμάτων πάνω από το πλαστικό. Ορισμένοι naturopaths ισχυρίζονται ότι η εφαρμογή καστορέλαιο στο δέρμα βελτιώνει τη ροή του αίματος και την επούλωση των οργάνων στην περιοχή όπου εφαρμόζεται το λάδι, συμπεριλαμβανομένων των ωοθηκών.
   • Όταν τελειώσετε με το περιτύλιγμα, μπορείτε να αφαιρέσετε το καστορέλαιο από το δέρμα σας με ένα μείγμα νερού και μαγειρικής σόδας (όξινο ανθρακικό νάτριο).
   • Μην χρησιμοποιείτε καστορέλαιο εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, καθώς ενδέχεται να μην είναι ασφαλές για το έμβρυο ή το μωρό. Ορισμένοι φυσικοί πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης προειδοποιούν επίσης να μην χρησιμοποιούν πακέτα καστορέλαιο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως καθώς πιστεύεται ότι διεγείρουν υπερβολικά τη ροή του αίματος.
   • Δεν υπάρχει επιστημονική έρευνα που να υποστηρίζει τη χρήση καστορέλαιο ως θεραπεία για κύστεις των ωοθηκών. Αλλά ακόμη και αν ένα περιτύλιγμα καστορέλαιο δεν θα βοηθούσε πραγματικά να συρρικνωθεί η κύστη σας, μπορεί να προσφέρει ανακούφιση όταν πονάτε.
6. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την πιθανή χρήση συμπληρωμάτων βιταμινών. Μερικοί naturopathic γιατροί συστήνουν τη χρήση ορισμένων συμπληρωμάτων βιταμινών, όπως το σύμπλεγμα Β και η βιταμίνη D3, για να βοηθήσουν στη θεραπεία και την πρόληψη κύστεων των ωοθηκών. Πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε νέες βιταμίνες, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας εάν παίρνετε ήδη αρκετές από αυτές τις βιταμίνες και μέταλλα από την κανονική διατροφή σας. Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει ένα εργαστηριακό τεστ για να μάθει εάν έχετε ανεπάρκεια σε ορισμένες βιταμίνες ή μέταλλα.
   • Δεν έχει γίνει μεγάλη έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων βιταμινών στη θεραπεία των κύστεων των ωοθηκών, αλλά είναι πιθανό ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα να βελτιώσουν τη γενική αναπαραγωγική σας υγεία.
   • Η βιταμίνη D3 είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγείας του ανοσοποιητικού σας συστήματος, τη μείωση της φλεγμονής στα κύτταρα σας και τη βοήθεια του σώματός σας να απορροφά καλύτερα το ασβέστιο. Τα συμπληρώματα βιταμίνης D3 μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS). Ωστόσο, λίγη έρευνα έχει γίνει σχετικά με αυτά τα αποτελέσματα και μέχρι σήμερα δεν έχουν βρεθεί σαφή στοιχεία ότι η λήψη βιταμίνης D3 μπορεί να θεραπεύσει ή να αποτρέψει ασθένειες.

Μέθοδος 2 από 2: Ιατρική θεραπεία

1. Εάν έχετε συμπτώματα κύστης των ωοθηκών, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Κάντε ραντεβού με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως θαμπό ή έντονο πόνο στην πυελική περιοχή, επίμονα συναισθήματα πληρότητας ή βαρύτητας στην κοιλιά σας ή κοιλιακό φούσκωμα. Ο γιατρός σας μπορεί να καθορίσει εάν αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται από κύστεις των ωοθηκών και συνεργάζεται μαζί σας για να αναπτύξει ένα κατάλληλο σχέδιο θεραπείας. Η αιτιολογία ή η αιτία των συμπτωμάτων είναι ιδιαίτερα σημαντική καθώς μπορεί να υποδείξει εάν έχετε ιατρική κατάσταση που απαιτεί επείγουσα ιατρική φροντίδα ή καλοήθη κύστη.
   • Πηγαίνετε στο ER εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα, όπως σοβαρό κοιλιακό ή πυελικό πόνο που έρχεται ξαφνικά ή πόνο που σχετίζεται με πυρετό, ναυτία ή έμετο. Αυτά μπορεί να είναι σημάδια σοβαρής επιπλοκής, όπως στριμμένη ωοθήκη ή ρήξη κύστης.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει μια ποικιλία διαγνωστικών εξετάσεων, όπως υπερηχογράφημα και εξέταση αίματος.
2. Εξετάστε και συζητήστε τη χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση μεγάλων, οδυνηρών ή πολύπλοκων κύστεων. Εάν οι εξετάσεις δείχνουν ότι οι κύστεές σας είναι μικρές και καλοήθεις, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει να "περιμένετε προσεκτικά", με τακτικούς ελέγχους για να δείτε αν οι κύστεις εξαφανίζονται μόνες τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, μπορεί να συνιστάται πιο επιθετική θεραπεία, όπως χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση των κύστεων ή των προσβεβλημένων ωοθηκών. Αυτό μπορεί να είναι απαραίτητο εάν έχετε 1 ή περισσότερες κύστεις που:
   • Γίνετε μεγάλος ή μεγαλώστε
   • Δεν υποχωρεί από μόνη της μετά από 2-3 κύκλους της εμμήνου ρύσεως
   • Προκαλεί πόνο ή άλλα συμπτώματα
   • Εμφάνιση σημείων καρκίνου
3. Κάντε ερωτήσεις σχετικά με τη χρήση ορμονικών θεραπειών για την πρόληψη μελλοντικών κύστεων. Τα ορμονικά φάρμακα όπως τα αντισυλληπτικά χάπια μπορούν να βοηθήσουν στη διακοπή του σχηματισμού κύστεων εμποδίζοντας την ωορρηξία. Εάν έχετε την τάση να αναπτύξετε κύστεις των ωοθηκών κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, αυτό μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για εσάς.
   • Οι κύστεις των ωοθηκών σχηματίζονται ως αποτέλεσμα της δραστηριότητας των ωοθηκών. Όταν παίρνετε το χάπι, αυτή η δραστηριότητα σταματά ώστε να μην αναπτύσσονται νέες κύστεις.
   • Το χάπι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της δημιουργίας νέων κύστεων, αλλά δεν μπορεί να συρρικνωθεί ή να διαλύσει υπάρχουσες κύστες.

Προειδοποιήσεις

• Τα συμπτώματα των κύστεων των ωοθηκών μπορεί να είναι παρόμοια με εκείνα πολλών άλλων καταστάσεων, όπως καρκίνος των ωοθηκών, φλεγμονώδης πυελική νόσος, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος ή έκτοπη κύηση. Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε κύστεις των ωοθηκών, επισκεφτείτε πάντα το γιατρό σας για σωστή αξιολόγηση και θεραπεία.