Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Εύρεση του καλύτερου χαμόγελου σας
• Μέθοδος 2 από 3: Αλλάξτε τα δόντια σας
• Μέθοδος 3 από 3: Κερδίστε εμπιστοσύνη
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Εάν έχετε στραβωμένα δόντια ή είστε λιγότερο σίγουροι για το χαμόγελό σας, μπορεί να βλάψει τα πράγματα που είναι διασκεδαστικά - πράγματα που διαφορετικά θα σας κάνουν να χαμογελάσετε. Είναι δύσκολο να χαμογελάς όταν ανησυχείς για τους ανθρώπους που κοιτάζουν τα δόντια σου. Ωστόσο, η εύρεση του πιο όμορφου χαμόγελου σας και η εξάσκηση μπορεί να σας βοηθήσει. Όταν όλα τα άλλα αποτύχουν, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τα δόντια σας και να κάνετε το χαμόγελό σας να λάμψει περισσότερο. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να επιδείξετε αυτό το υπέροχο χαμόγελο που έχετε, ανατρέξτε στο Βήμα 1.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Εύρεση του καλύτερου χαμόγελου σας

1. Μάθετε πόσο θέλετε να ανοίξετε το στόμα σας. Υπάρχουν όλα τα είδη χαμόγελων - πλατιά χαμόγελα που δείχνουν όλα τα δόντια σας, πιο λεπτά που δείχνουν μόνο την επάνω σειρά των δοντιών, χαμόγελα με το στόμα σας σχεδόν τελείως κλειστά, δείχνοντας μόνο μια γεύση λευκού και ένα εντελώς κλειστό χαμόγελο που δεν δείχνει καθόλου δόντια δείχνει. Επιλέγοντας πόσο φαρδιά ανοίγετε το στόμα σας, μπορείτε να ελέγξετε πώς βλέπει ο κόσμος τα δόντια σας.
   • Εξασκηθείτε να ανοίξετε το στόμα σας σε διάφορους βαθμούς για να δείτε ποιο χαμόγελο είναι καλύτερο για εσάς. Είναι το χαμόγελό σας και δεν υπάρχουν κανόνες σχετικά με το πώς πρέπει να μοιάζει! Ωστόσο, προσπαθήστε τουλάχιστον να δείξετε μερικά από τα δόντια σας κατά τη διάρκεια του χαμόγελου, επειδή είναι πολύ δύσκολο να κλείσετε το στόμα σας όταν χαμογελάτε επειδή είστε ευχαριστημένοι με κάτι. Στοχεύστε να χαμογελάσετε με τρόπο που να σας βοηθά να φαίνεστε καλύτεροι ενώ δημιουργείτε μια φυσική έκφραση ευτυχίας.
   • Λάβετε υπόψη ότι ένα χαμόγελο είναι συχνά η πρώτη εντύπωση που έχουμε για άλλους ανθρώπους. Σκεφτείτε να συναντήσετε κάποιον για πρώτη φορά: Πώς θα σας άρεσε αν φαινόταν να κλείνει το στόμα του αντί να δείχνει λαμπερό χαμόγελο; Καλύτερα να επιδείξετε μερικά δόντια και να κάνετε το χαμόγελό σας να φαίνεται πιο φυσικό από το να κλείσετε το στόμα σας και να φαίνεται ότι κρύβετε κάτι. Η ακτινοβολία της εμπιστοσύνης είναι πιο σημαντική από την ακτινοβολία της τελειότητας, οπότε μη διστάσετε να ανοίξετε το στόμα σας!
2. Σκεφτείτε τι κάνουν τα μάτια σας. Μπορεί να έχετε ακούσει ότι μπορείτε να χαμογελάσετε με τα μάτια σας, όχι μόνο με το στόμα σας. Εάν σκέφτεστε τα μάτια σας ως μέρος του χαμόγελου σας, βοηθά να το κάνετε να φαίνεται πιο πραγματικό και πιο ευχάριστο. Για όσους ενδιαφέρονται για το πώς φαίνονται τα δόντια τους, ένα χαμόγελο με τα μάτια μπορεί να τραβήξει την προσοχή στην κορυφή του προσώπου και μακριά από το στόμα. Το χαμόγελο με τα μάτια σας - που ονομάζεται επίσης χαμόγελο Duchenne, σας επιτρέπει να δείξετε ένα λαμπερό, χαρούμενο χαμόγελο χωρίς να χρειάζεται να χαμογελάσετε ευρέως.
   • Δοκιμάστε το μπροστά στον καθρέφτη. Πρώτα, χαμογελάστε χωρίς να χρησιμοποιείτε τα μάτια σας. Μπορείτε να δείτε το αποτέλεσμα ενός φαναριού κολοκύθας; Το χαμόγελο δεν φαίνεται χαρούμενο, φαίνεται ... λίγο τρομακτικό και ψεύτικο. Τώρα προσπαθήστε να χαμογελάσετε με ολόκληρο το πρόσωπό σας, ειδικά τα μάτια σας. Αυτός ο τύπος χαμόγελου μοιάζει με μια πραγματική έκφραση ευτυχίας.
   • Εξασκηθείτε να στραφώσετε τα μάτια σας λίγο όταν χαμογελάτε για να κάνετε το πάνω μέρος του προσώπου σας να χαμογελάσει. Δείτε πώς εξισορροπεί το στόμα σας και σας επιτρέπει να κλείσετε περισσότερο το στόμα σας και να δείξετε ακόμα ένα χαρούμενο χαμόγελο.
   • Ένα χαμόγελο της Duchenne είναι πολύ δύσκολο να πλαστογραφηθεί. Συμβαίνει φυσικά όταν έχετε πραγματικά λόγο να χαμογελάσετε. Ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσετε ένα όταν είστε με άλλους ανθρώπους είναι να αισθανθείτε πραγματικά χαρούμενοι!
3. Αποσπάστε τα μάτια των άλλων με άλλες πτυχές της εμφάνισής σας. Ένας άλλος τρόπος για να εκτρέψετε την προσοχή από το στόμα σας είναι να δημιουργήσετε διαφορετικά σημεία ενδιαφέροντος στο πρόσωπο και το σώμα σας. Τα μαλλιά, τα αξεσουάρ και τα ρούχα σας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να τραβήξετε την προσοχή σε μερικές από τις καλύτερες δυνατότητές σας.
   • Δοκιμάστε να κάνετε κάτι διαφορετικό με τα μαλλιά σας, όπως το κατσάρωμα των μαλλιών σας ή ένα ενδιαφέρον νέο κούρεμα.
   • Φορέστε όμορφα σκουλαρίκια, καπέλο ή άλλο εντυπωσιακό αξεσουάρ.
   • Φορέστε σφιχτά ρούχα που αντικατοπτρίζουν το μοναδικό σας στυλ. Οι άνθρωποι δεν θα σκεφτούν τα δόντια σας όταν φοράτε ένα υπέροχο φόρεμα ή δερμάτινο μπουφάν.
4. Βρείτε την καλύτερη γωνία σας. Όταν ποζάρετε για φωτογραφίες, μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε από ποια γωνία φαίνεται το πρόσωπό σας. Περιστρέφοντας ελαφρώς το πρόσωπό σας αντί να κοιτάζετε κατευθείαν στην κάμερα, δημιουργείτε βάθος και αναδεικνύετε το περίγραμμα του χαμόγελου σας με έναν πιο όμορφο τρόπο. Κοιτάξτε στον καθρέφτη ή τραβήξτε μερικές φωτογραφίες του εαυτού σας και μάθετε ποια θέση ταιριάζει καλύτερα στο πρόσωπό σας.
   • Όταν έρθει η ώρα να θέσετε μια φωτογραφία, δοκιμάστε να στρέψετε την καλύτερη πλευρά σας προς την κάμερα. Αλλά μην προσπαθήσετε να αναγκάσετε τον εαυτό σας σε μια συγκεκριμένη θέση - θα χάσετε το σημάδι!
5. Εξασκηθείτε στο χαμόγελό σας. Όπως όλα τα άλλα στη ζωή, το γέλιο θα γίνει πιο εύκολο με πολλή εξάσκηση. Προτού βγείτε το πρωί, προσπαθήστε να χαμογελάσετε μπροστά στον καθρέφτη. Εξασκηθείτε στο χαμόγελο με το στόμα ανοιχτό και μην ξεχάσετε να ανοίξετε τα μάτια σας. Όσο περισσότερο το κάνετε αυτό, τόσο πιο φυσικό θα είναι να χαμογελάτε σε ανθρώπους ή σε φωτογραφίες.

Μέθοδος 2 από 3: Αλλάξτε τα δόντια σας

1. Διατηρήστε καλή στοματική υγιεινή. Θα αισθανθείτε πιο σίγουροι για το χαμόγελό σας εάν τα δόντια σας είναι καθαρά και ευπαθή. Αφιερώστε χρόνο για να τα βουρτσίζετε κάθε πρωί και βράδυ. Πετάξτε τα δόντια σας μία φορά την ημέρα - κάνει μεγάλη διαφορά. Επισκεφτείτε τον οδοντίατρο κάθε έξι μήνες για επαγγελματικό καθαρισμό και για να μειώσετε την πλάκα και την πέτρα. Η σωστή φροντίδα των δοντιών σας θα δείξει στο χαμόγελό σας!
   • Εάν πρόκειται να τραβήξετε τη φωτογραφία σας ή να συναντήσετε ένα νέο άτομο, βουρτσίστε τα δόντια σας αμέσως. Είναι πιο πιθανό να δείξετε αυτοπεποίθηση χαμόγελο.
   • Το στοματικό διάλυμα είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να ανανεώσετε τα δόντια σας. Φέρτε ένα μικρό μπουκάλι για να ξεπλύνετε γρήγορα το στόμα σας εάν χρειάζεστε ώθηση εμπιστοσύνης καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
2. Αποδείχθηκε μερικές αποχρώσεις. Εάν το πρόβλημα είναι ότι τα δόντια σας είναι λίγο κίτρινα ή γκριζωπά, γιατί να μην τα λευκάσετε λίγο έτσι ώστε να αισθάνεστε πιο σίγουροι; Υπάρχουν δεκάδες μέθοδοι λεύκανσης των δοντιών σας, από ακριβές θεραπείες λεύκανσης έως θεραπείες που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας. Για να λευκάσετε γρήγορα τα δόντια σας, ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε:
   • Λεύκανση λωρίδες. Αυτά είναι λίγο από την ακριβή πλευρά, αλλά λειτουργούν πραγματικά. Μπορείτε να τα βρείτε στο φαρμακείο.
   • Υπεροξείδιο του υδρογόνου. Αυτή είναι μια γρήγορη, φθηνή θεραπεία στο σπίτι που θα λευκαίνει τα δόντια σας σε μερικές αποχρώσεις. Απλώς αναμίξτε υπεροξείδιο του υδρογόνου με νερό και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το για να ξεπλύνετε τα δόντια σας.
   • Βουρτσίστε με μαγειρική σόδα. Φτιάξτε μια πάστα με μαγειρική σόδα και νερό και χρησιμοποιήστε την για να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Θα αφαιρέσει λεκέδες σε μια στιγμή. Ωστόσο, μην το κάνετε πολύ συχνά, καθώς μπορεί να φθείρει το σμάλτο των δοντιών.
3. Σκεφτείτε τιράντες. Εάν διστάσετε να χαμογελάσετε και αρχίζει πραγματικά να εμποδίζει την εμπιστοσύνη και την ευτυχία σας, τότε ίσως τα δόντια σας να ισιώσουν. Κάντε ένα ραντεβού με έναν ορθοδοντικό και συζητήστε τις επιλογές σας. Για να ισιώσουν τα δόντια σας μπορεί να χρειαστούν τιράντες ή συγκρατητήρας.
   • Οι απλούστερες αγκύλες είναι συνήθως οι φθηνότερες, αλλά πιο εντυπωσιακές από τις πιο ακριβές επιλογές.
   • Ελέγξτε εάν η ασφάλειά σας καλύπτει αυτό ή αν είναι δυνατόν να πληρώσετε τον ορθοδοντικό σε δόσεις εάν δεν μπορείτε να πληρώσετε ταυτόχρονα.
4. Δείτε αν το "βλέμμα" είναι κατάλληλο για εσάς. Αυτά είναι δόντια πορσελάνης που τοποθετούνται στα πραγματικά δόντια σας. Μπορούν να είναι εξαιρετικά ρεαλιστικοί και σχεδόν αδύνατοι να ξεχωρίσουν εκτός από το πραγματικό πράγμα. Αφαιρείται μια μικρή ποσότητα σμάλτου δοντιού, ένα καλούπι είναι κατασκευασμένο από το δόντι σας για την όψη, έτσι ώστε να ταιριάζει απόλυτα στο παλιό δόντι. Εάν τα δόντια σας είναι αποχρωματισμένα, σπασμένα, σπασμένα ή παραμορφωμένα, αυτό θα μπορούσε να είναι μια εξαιρετική επιλογή για εσάς.
5. Δείτε πόσο θέλετε να πάτε. Εάν το πρόβλημα δεν είναι τόσο μεμονωμένα δόντια όσο με τη δομή της γνάθου σας, τότε υπάρχουν χειρουργικές επιλογές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να διορθώσετε το πρόβλημα. Προγραμματίστε ένα ραντεβού με έναν χειρουργό στοματικό για να μάθετε τι έχει πιο νόημα για την περίπτωσή σας. Μπορεί να είναι δαπανηρό, χρονοβόρο και επώδυνο να διορθώσετε τα δόντια σας, αλλά τα μειονεκτήματα μπορούν να ξεπεράσουν τα οφέλη: τα δόντια που σας κάνουν να είστε αρκετά χαρούμενοι για να χαμογελάσετε.

Μέθοδος 3 από 3: Κερδίστε εμπιστοσύνη

1. Φορέστε το ως στυλ υπογραφής. Είναι πιθανό ότι το χαμόγελό σας προσθέτει πραγματικά κάτι ξεχωριστό στον τρόπο που βλέπετε; Ο καθένας μπορεί να πληρώσει για να πάρει λευκά δόντια, αλλά αυτό θα ήταν λίγο βαρετό. Προσπαθήστε να αγκαλιάσετε το χαμόγελό σας ως ένα μοναδικό κομμάτι του εαυτού σας για το οποίο είστε περήφανοι. Έχετε κενό ανάμεσα στα δόντια σας; Ακατάστατα δόντια; Είναι τα δόντια σας στραμμένα; Αντί να ντρέπεστε, προσπαθήστε να το κάνετε μέρος του εαυτού σας. Σκεφτείτε Anna Paquin, Jewel Kilcher και Hugh Grant - διασημότητες που έχουν εκμεταλλευτεί τα αξιολάτρευτα ιδιόμορφα χαμόγελά τους, αγκαλιάζοντας αυτό που τους κάνει μοναδικούς.
2. Προσπαθήστε να ξεχάσετε την εμφάνιση σας. Αυτό δεν είναι εύκολο να το κάνετε, αλλά προσπαθήστε να μην σκεφτείτε πώς μοιάζετε όταν χαμογελάτε. Εάν ανησυχείτε για τα δόντια σας, θα εμφανιστεί στην έκφρασή σας και το χαμόγελό σας θα φαίνεται αφύσικο και δεν θα έχει θετικό αποτέλεσμα. Αντί να σκεφτείτε πώς μοιάζετε όταν χαμογελάτε, εστιάστε στο γιατί χαμογελάτε.
   • Έχετε ραντεβού με κάποιον; Σκεφτείτε πόσο ενθουσιασμένοι είστε για να γνωρίσετε κάποιον που μπορεί να γίνει στενός φίλος ή συνεργάτης.
   • Σας κάνει να γελάσετε; Απολαύστε το αστείο, αντί να χτυπάτε τα φρένα πριν γελάσετε πάρα πολύ.
3. Χαμόγελο χαρούμενα. Κάντε ό, τι μπορείτε για να μην αφήσετε τα αρνητικά συναισθήματά σας για το χαμόγελό σας να επηρεάσουν τον τρόπο έκφρασης της χαράς. Όταν χαμογελάτε ευτυχώς, οι θετικές δονήσεις της στάσης σας μπορούν να ξεπεράσουν εντελώς την εμφάνισή σας. Ένα μισό χαμόγελο ή σοβαρά κοιτάζοντας πολύ συχνά θα τραβήξει περισσότερη προσοχή σε αυτό που προσπαθείτε να κρύψετε. Μπορείτε να λάβετε μέτρα για να αποκτήσετε εμπιστοσύνη στο χαμόγελό σας, όπως το λεύκανση των δοντιών σας και η επιλογή της καλύτερης γωνίας σας, αλλά στο τέλος, η έκφραση της ανεμπόδιστης χαράς σας θα είναι ο καλύτερος τρόπος για να έχετε ένα μολυσματικό χαμόγελο.

Συμβουλές

• Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα.
• Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα καθημερινά.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λωρίδες λεύκανσης ή να λεύκατε τα δόντια σας.
• Μην τρώτε πάρα πολύ πρόχειρο φαγητό.
• Εάν δεν είστε σίγουροι και θέλετε να λαμβάνετε τιράντες, αλλά δεν θέλετε να εμφανίζονται, μπορείτε να λάβετε τιράντες Invisalign ή γλωσσικά. Είναι δύσκολο να το δεις αν δεν κοιτάξεις προσεκτικά.

Προειδοποιήσεις

• Πρέπει να θυμάστε ότι τα δόντια ενός ατόμου είναι μόνο ένα μικρό μέρος της εμφάνισης. Εάν τα δόντια σας είναι απαίσια, θα μπορούσατε ακόμα να σπάσετε. Κοιτάξτε τον James Blunt!
• Μην αφήσετε κάτι ασήμαντο να καταστρέψει τα πάντα για εσάς, συμπεριλαμβανομένου του χαμόγελου σας. Είσαι όμορφος, ανεξάρτητα από το τι λέει ή σκέφτεται κάποιος. Είστε ποιοι είστε και πρέπει πάντα να χαμογελάτε ανεξάρτητα από το τι σκέφτεται κάποιος για εσάς!