Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 2: Τι εσείς δεν πρέπει να κάνει
• Μέρος 2 από 2: Τι πρέπει να κάνετε
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Δεν είναι ποτέ εύκολο να τερματίσεις μια σχέση, αλλά μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολο να συνεχίσεις αν ένα από τα δύο δεν είναι ευτυχισμένο. Εάν θέλετε να χωρίσετε με τη φίλη σας με καλό τρόπο, είναι σημαντικό να είστε καλοί και ειλικρινείς. Προσπαθήστε να είστε κατανοητοί, ζητήστε της να στραφεί και να έχει συμπόνια, ώστε κάποιος που σας αγαπά να μην γίνει κάποιος που μισείτε. Διαβάστε παρακάτω για χρήσιμες συμβουλές σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε και μερικά παραδείγματα για έμπνευση.

Για να πας

Μέρος 1 από 2: Τι εσείς δεν πρέπει να κάνει

1. Μην νοιάζεστε μέσω τηλεφώνου, μέσω email ή γραπτού μηνύματος. Αυτό είναι ασέβεια και η πρώην φίλη σας μπορεί να αισθάνεται σαν να την αποφεύγετε. Έχετε την ευγένεια να το κάνετε προσωπικά και ιδιωτικά.
   • Μπορεί να μην το συνειδητοποιείτε, αλλά υπάρχουν οφέλη για τον τερματισμό μιας σχέσης προσωπικά. Με αυτόν τον τρόπο, δίνει στους δύο ανθρώπους την ευκαιρία να μιλήσουν και να σκεφτούν την κατάσταση. Και παρόλο που είναι πιο δύσκολο, οδηγεί τελικά σε λιγότερο δράμα, το οποίο είναι καλό.
2. Μην κατηγορείτε μόνο το άλλο άτομο για το διαζύγιο. Τα πράγματα δεν είναι ποτέ τόσο απλά. Να είστε πρόθυμοι να συζητήσετε τη σχέση χωρίς απλώς να την δείξετε.
   • Μπορείτε πιθανώς να σκεφτείτε κακά πράγματα στη σχέση όπου εσείς συνέβαλε σε αυτό. Εάν θέλετε να είστε ειλικρινείς και να μην κάνετε τη φίλη σας να αισθάνεται ότι είναι αποκλειστικά υπεύθυνη για τον τερματισμό της σχέσης, φροντίστε να συμπεριλάβετε τα πράγματα που θα μπορούσατε να έχετε κάνει διαφορετικά για να την βελτιώσετε.
     
     
   • Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι αποκλειστικά λάθος του άλλου. Σε καταστάσεις όπως αυτό μπορείτε απλά να τους πείτε. Εάν η φίλη σας σας εξαπατήσει, είναι εξαρτημένη από ναρκωτικά, χειραγωγεί ή δεν σας σέβεται αρκετά, μπορείτε να το επισημάνετε αμέσως.
     
     • Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό θα καταλήξει σε έναν αγώνα, οπότε προετοιμαστείτε για αυτό. Το καλό είναι ότι είστε και οι δύο ειλικρινείς με τον εαυτό σας και αυτήν για την κατάρρευση της σχέσης, προκαλώντας σας και τα δυο έχετε περισσότερες πιθανότητες να βρείτε μια καλή σχέση αργότερα που μπορεί να διαρκέσει. Και δεν είναι αυτό που θέλετε και οι δύο;
3. Μην την κρατάς σε λουρί. Εάν δεν θέλετε να γίνετε φίλοι αφού τελειώσετε, μην πείτε ότι μπορείτε. Σκεφτείτε έναν ωραίο τρόπο να της πείτε. Αντί "Ω, και δεν χρειάζεται πλέον να είμαι φίλος μαζί σου", μπορείτε να πείτε κάτι σαν "Ξέρετε ότι με νοιάζει. Απλώς νομίζω ότι δεν είναι υγιές και οι δύο να βλέπουμε ο ένας τον άλλον ως φίλους αμέσως. Μόλις τακτοποιήσουμε τα πάντα, μπορούμε πάντα να το δοκιμάσουμε αργότερα.".
4. Μην είσαι μαλακία. Να είστε διακριτικοί όταν λέτε στους αμοιβαίους φίλους για το διαζύγιό σας. Το καυχητήριο ή το κουτσομπολιό μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό για κάποιον που ήδη αγωνίζεται αυτή τη στιγμή. Επιπλέον, μπορεί να ωθήσει τον πρώην σας να μοιραστεί κάποιο άσχημο κουτσομπολιό για εσάς. Αυτό συχνά οδηγεί σε παιδική συμπεριφορά.
   • Πείτε μόνο στους καλύτερους φίλους σας, αλλά μην το διαδώσετε σε όλους τους ασαφείς γνωστούς σας. Ίσως είναι καλή ιδέα να εξηγήσετε στους καλύτερους φίλους σας τι συνέβη ανάμεσα σε εσάς και τον πρώην σας. Αλλά πιθανώς δεν είναι καλή ιδέα να το δημοσιεύσετε στο Facebook ή να αρχίσετε να το λέτε σε κάθε κορίτσι στο σχολείο. Αυτό δείχνει μόνο την απόγνωση.
5. Μην είσαι μικρός. Αυτό είναι δύσκολο να περιγραφεί, αλλά η ουσία είναι ότι δεν κάνετε τίποτα που δεν θα θέλατε να κάνει η φίλη σας σε εσάς εάν διαλύθηκε μαζί σας. Αυτή είναι μια χρυσή βροχή. Αυτό που δεν θέλετε να συμβεί σε εσάς, μην κάνετε κανέναν άλλο.
   • Μην ξεγελάτε τον πρώην σας πριν διαλυθείτε. Εάν κάτι συμβαίνει ανάμεσα σε εσάς και ένα άλλο κορίτσι, έχετε την ευγένεια να περιμένετε, σκεφτείτε πολύ προσεκτικά τα συναισθήματά σας και χωρίστε με τη φίλη σας μπροστά απο κάνεις κάτι σε αυτό το άλλο κορίτσι. Αυτό θα συναντηθεί πολύ καλύτερα στον πρώην σας και θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα επίσης.
   • Μην την φέρεσαι άσχημα προτού διαλύσεις (ή μάλλον, μην την φέρεσαι καθόλου άσχημα). Όταν είστε σε μια σχέση, οφείλετε ο ένας στον άλλο κάτι. Δεν είναι δίκαιο να αποσύρετε μέχρι να αντιμετωπίσετε τα πάντα σωστά. Όταν δεν αισθάνεστε πλέον να είστε καλοί στη φίλη σας, θα πρέπει να της δώσετε την ευκαιρία να βρείτε κάποιον που μπορεί να είναι καλός σε αυτήν.

Μέρος 2 από 2: Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσπαθήστε να περιορίσετε τον πόνο στο ελάχιστο. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι θα πληγώσετε τον άλλο. Είναι σαν να βγάζεις ένα μπάλωμα - αν τα κάνεις όλα ταυτόχρονα, ο πόνος θα εξαφανιστεί γρήγορα, αλλά θα πάρει περισσότερο χρόνο αν το κάνεις αργά. Μπορείτε να μειώσετε τον πόνο του διαζυγίου με μερικούς τρόπους:
   • Μην είσαι απομακρυσμένος. Ακόμα κι αν μπορεί να μην σας αρέσει, δώστε της μια αγκαλιά ή άλλα σημάδια αγάπης, αν φαίνεται ότι το χρειάζεται ο πρώην σας. Διαβεβαιώστε την, μην είστε εγωιστές.
   • Βρείτε τη σωστή στιγμή για να χωρίσετε. Φυσικά δεν υπάρχει ποτέ μια τέλεια στιγμή. Αλλά λίγο πριν από ένα πάρτι, το τεστ ή οι διακοπές είναι κακή στιγμή. Πάρτε αρκετό χρόνο και προσπαθήστε να το κάνετε αν δεν έχει κάτι σημαντικό να κάνει αμέσως μετά.
   • Αντισταθείτε στην επιθυμία να διαφωνήσετε. Εάν κάποιος έχει πει ότι είναι έξω, πιθανότατα θα είναι αναστατωμένος. Μην ταΐζετε τον θυμό της προκαλώντας, υποστηρίζοντας ή υποτιμώντας την. Οι πρώην εραστές συχνά λένε βλαβερά πράγματα όταν υποστηρίζουν ότι μπορεί αργότερα να μετανιώσουν.
2. Να είστε προετοιμασμένοι για μια ποικιλία συναισθημάτων. Όταν τελικά χωρίσατε, θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για οτιδήποτε. Μπορεί να είναι θλίψη, θυμός ή ακόμη και απουσία συναισθημάτων. Όλα τα συναισθήματα είναι σωστά αυτή τη στιγμή. Εάν θέλετε να δείξετε τα συναισθήματά σας, μην τα κρατήσετε μέσα. Εάν δεν υπάρχουν συναισθήματα, μην το πιέζετε.
3. Δώστε της μια ειλικρινή εξήγηση. Αυτό είναι το λιγότερο που της αξίζει. Εάν δεν έχετε νόμιμο λόγο για τον οποίο δεν σας ενδιαφέρει πλέον, ξανασκεφτείτε το. ΜΙΛΑ σε ΕΝΑ φιλο. Δεν πρέπει να είναι τέλειο, αλλά πρέπει να είναι νόμιμο. Το χρωστάς σε αυτήν.
   • Δείξτε της ότι το έχετε σκεφτεί και δώστε της ορισμένα στοιχεία για να υποστηρίξετε τους λόγους σας. Μην είστε επιθετικοί ή πολεμήστε. Όταν εξηγείτε τους λόγους για τη διάλυση, μην μιλάτε για άλλες σχέσεις. Η σχέση σας είναι δική σας και η διάλυσή της δεν έχει καμία σχέση με τις σχέσεις των άλλων.
   • Μείνετε μαζί της όσο χρειάζεται μια εξήγηση. Μην φύγετε αμέσως αφού πείτε "τελείωσε". Μείνετε μαζί της ενώ την επεξεργάζεται και απαντήστε σε τυχόν ερωτήσεις που μπορεί να έχει. Εάν συνεχίζει να παρουσιάζει τις ίδιες ερωτήσεις, πείτε της.
4. Διαβεβαιώστε την. Εάν είναι κατάλληλο, πείτε γιατί νομίζετε ότι θα είναι μια καλή φίλη σε κάποιον άλλο στο τέλος. Μιλήστε για τις πτυχές της προσωπικότητάς της που σας προσέλκυσαν σε αυτήν και τις δυνάμεις της που ανακαλύψατε σε όλη τη σχέση. Με αυτόν τον τρόπο αισθάνεται λιγότερο άσχημα. θα μπορούσε να είναι καλό για την εμπιστοσύνη της, η οποία πιθανότατα πήρε ένα χτύπημα από τη διάλυση.
5. Προσφέρετε να της μιλήσετε αργότερα αν έχει απορίες. Εάν δεν αποφασίσετε ότι είναι καλύτερο να μην ξαναβλέπετε ο ένας τον άλλον, μπορείτε να της δώσετε την επιλογή να μιλήσει ξανά για πράγματα όταν ηρεμεί. Με αυτόν τον τρόπο, και οι δύο μπορείτε να το ξανασκεφτείτε και θα νιώσει ότι μπορεί να το μιλήσει ξανά.

Συμβουλές

• Περιμένετε λίγο πριν πάρετε μια νέα κοπέλα, ειδικά αν εξακολουθείτε να βλέπετε τακτικά τον πρώην σας.
• Μην αισθάνεστε ένοχοι εάν χωρίσετε, το να περιμένετε πολύ καιρό θα το κάνει χειρότερο.
• Μην επιδεινώσετε την κατάσταση στέλνοντας ενοχλητικά μηνύματα κειμένου ή email.
• Ρωτήστε την αν θέλει ακόμα να είναι φίλη μαζί σας, γιατί ίσως θα μπορούσε να μετατραπεί σε μια όμορφη φιλία.
• Συμπαθείτε με την κατάστασή της. Φανταστείτε πώς θα αισθανόσασταν εάν ήσασταν αυτός που πέταξε.
• Ποτέ μην πείτε αστεία πράγματα όπως "Δεν είσαι εσύ, είμαι εγώ."
• Εάν ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές, η όλη διαδικασία θα είναι λιγότερο επώδυνη και για τους δύο. Ίσως να σας βοηθήσει αργότερα.

Προειδοποιήσεις

• Ανεξάρτητα από το πόσο ωραία είσαι, ο πόνος θα παραμείνει ο ίδιος και θα είναι πολύ εκνευρισμένος.
• Για τις επόμενες μέρες, μην της μιλάτε. Μετά από λίγες μέρες, μπορεί να είναι δελεαστικό να την ελέγξετε επειδή αισθάνεστε ένοχοι. Αυτή είναι συχνά μια κακή ιδέα, καθώς θα της θυμίζει τη σχέση και θα την αποτρέψει να συνεχίσει. Λάβετε υπόψη ότι οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να ξεπεράσουν τον θυμό ή τη θλίψη. Σε τέτοιες στιγμές, ο θυμός είναι ένα πιο παραγωγικό συναίσθημα που της επιτρέπει να προχωρήσει. Εάν τη βλέπετε με κάποιον άλλο, μείνετε ήρεμοι γιατί είστε αυτός που διαλύθηκε και πρέπει να προχωρήσετε και οι δύο.