Κατούρα σε ένα μπουκάλι

Συγγραφέας: John Pratt
Ημερομηνία Δημιουργίας: 11 Φεβρουάριος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 1 Ιούλιος 2024
Anonim
Master Chef: Αντίο Κατερίνα (Οι καλύτερες/χειρότερες στιγμές της) | Luben TV
Βίντεο: Master Chef: Αντίο Κατερίνα (Οι καλύτερες/χειρότερες στιγμές της) | Luben TV

Περιεχόμενο

Είτε έχετε ιατρικό πρόβλημα είτε απλά πίνετε πολύ, μερικές φορές πρέπει να ουρείτε άσχημα και δεν υπάρχουν τουαλέτες κοντά. Αυτό συμβαίνει συχνά σε άτομα που βρίσκονται στο δρόμο για μεγάλο χρονικό διάστημα και σε αθλητικές εκδηλώσεις, αλλά για άτομα που έχουν ιατρικά προβλήματα μπορεί να συμβεί οποτεδήποτε, οπουδήποτε. Είναι σημαντικό να ουρείτε όταν αισθάνεστε πιεσμένοι γιατί εάν δεν το κάνετε μπορεί να έχετε ατύχημα ή σοβαρές ιατρικές επιπλοκές. Η εκμάθηση πώς να κατουρήσει σε ένα μπουκάλι θα σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς και διακριτικοί.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Επιλογή υλικού

  1. Αγοράστε ένα μπουκάλι κατούρημα. Εάν πρέπει να ουρείτε συχνά ή ανησυχείτε ότι μπορεί να χρειαστεί να ουρήσετε σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι καλή ιδέα να αγοράσετε ένα ουροποιητικό μπουκάλι ή ουρητήριο. Ένα τέτοιο εργαλείο έχει γωνιακό άνοιγμα για να διευκολύνει την ούρηση χωρίς να χυθεί. Ένα μπουκάλι κατούρημα είναι επίσης πολύ μεγάλο και συνήθως μπορείτε να κατουρήσετε αρκετές φορές πριν γεμίσει το μπουκάλι.
    • Μπορείτε να αγοράσετε ένα μπουκάλι ούρων στο Διαδίκτυο, καθώς και από προμηθευτές ιατρικών ειδών. Συνήθως δεν είναι πολύ ακριβά.
  2. Επιλέξτε το σωστό μέγεθος. Όταν αγοράζετε ένα μπουκάλι, είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα από το σωστό μέγεθος. Είναι αδύνατο να προβλέψουμε με ακρίβεια πόσα ούρα θα βγάλει το σώμα σας, αλλά μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι έχετε αγοράσει ένα μπουκάλι αρκετά μεγάλο για να συγκρατεί μια μέση ποσότητα ούρων. Το σώμα του καθενός είναι διαφορετικό, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν από 120 έως 465 ml ούρων.
    • Επιλέξτε ένα μπουκάλι χωρητικότητας τουλάχιστον 465 ml. Δεν πρέπει να έχετε προβλήματα εάν το μπουκάλι είναι μεγαλύτερο από αυτό. Θυμηθείτε ότι το μπουκάλι είναι καλύτερο πολύ μεγάλο από πολύ μικρό.
    • Η μέση φιάλη σόδας έχει χωρητικότητα περίπου 350 ml. Τα μεγαλύτερα μπουκάλια σόδας έχουν χωρητικότητα 1,75 έως 2 λίτρα. Ωστόσο, να θυμάστε ότι ένα μπουκάλι σόδας έχει πολύ στενό άνοιγμα, ανεξάρτητα από το περιεχόμενο.
    • Τα αθλητικά ποτά όπως το Gatorade και το Powerade πωλούνται σε φιάλες με ευρύτερο άνοιγμα. Για παράδειγμα, το Gatorade πωλείται σε φιάλη των 600 ml με φαρδύ στόμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι προτιμούν να κατουρούν σε μπουκάλια αθλητικών ποτών και μπουκαλιών νερού.
  3. Σημειώστε το μπουκάλι. Είτε είστε μόνοι σε αυτοκίνητο ή σκηνή ή έχετε άλλους μαζί σας, είναι σημαντικό να επισημάνετε τη φιάλη που ουρείτε για να αποφύγετε τη σύγχυση και τη σύγχυση. Μπορείτε να το κρατήσετε απλό βάζοντας απλώς ένα μεγάλο "X" στο μπουκάλι με αδιάβροχο μαρκαδόρο ή μπορείτε να επιλέξετε ένα πιο καθαρό μήνυμα όπως "Μην πίνετε".
  4. Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε ένα στόμιο κατουρήματος. Ένα στόμιο νερού, επίσης γνωστό ως σωλήνας ούρησης, είναι βασικά μια μικρή χοάνη που επιτρέπει στις γυναίκες να ουρήσουν ενώ στέκονται ή σε ένα μπουκάλι. Υπάρχουν πολλές μάρκες συριγγών όπως το P-Mate και το WoPeeH-pocket που μπορούν να χρησιμοποιηθούν από γυναίκες που χρειάζονται ούρηση αλλά δεν μπορούν να βρουν τουαλέτα.
    • Για να χρησιμοποιήσετε ένα σωλήνα κατούρημα, κρατήστε απλώς τη χοάνη κάτω από τον κόλπο σας και σχετικά κοντά στο σώμα σας. Εισαγάγετε το στόμιο νερού και πιέστε το μικρό άκρο στο άνοιγμα ενός μπουκαλιού υπό γωνία.
    • Μπορείτε να αγοράσετε πλαστικά σπρέι online και σε πολλά φαρμακεία και καταστήματα εξοπλισμού κάμπινγκ.
  5. Φέρτε αναλώσιμα για να καθαρίσετε τον εαυτό σας. Εκτός από το μπουκάλι, θα πρέπει επίσης να φέρετε αρκετά αντικείμενα για να καθαρίσετε. Ως γυναίκα παίρνετε μαζί σας χαρτί υγείας ή ιστούς για να το σκουπίσετε. Θα χρειαστείτε επίσης σαπούνι και νερό ή απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ, είτε είστε άντρας ή γυναίκα.

Μέρος 2 από 3: Κατούρα σε ένα μπουκάλι

  1. Βρείτε ένα μέρος όπου μπορείτε να ουρήσετε εμφανώς. Εάν είναι δυνατόν, μεταβείτε σε ένα ήσυχο, εκτός δρόμου μέρος. Εάν βρίσκεστε σε αυτοκίνητο, δεν είναι πρόβλημα αν σας δουν άλλοι. Εάν είστε σε μια εκδήλωση με πολλούς ανθρώπους όπως ένα αθλητικό παιχνίδι ή μια παρέλαση και δεν μπορείτε να πάτε στο μπάνιο, είναι λίγο πιο δύσκολο να κατουρήσετε σε ένα μπουκάλι. Φυσικά δεν θέλετε κάποιος να σας δει, γιατί είναι ενοχλητικό και παράνομο να σας δείχνετε σε άλλους.
    • Βρείτε ένα μέρος όπου μπορείτε να είστε μόνοι και κανείς δεν θα σας δει. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι μπαίνετε σε μια σκάλα ή κρύβετε πίσω από ένα κτίριο, ανάλογα με το πού βρίσκεστε.
    • Χρησιμοποιήστε την κοινή λογική και να είστε διακριτικοί. Μην τραβάτε την προσοχή και μην αφήνετε κανέναν να σας δει.
  2. Κρατήστε τη φιάλη στη σωστή γωνία. Εάν χρησιμοποιείτε μπουκάλι νερό, η ούρηση θα είναι πολύ εύκολη. Το μπουκάλι έχει γωνιακή κορυφή για να αποφεύγονται διαρροές και πιτσιλιές. Ωστόσο, εάν χρησιμοποιείτε ένα άδειο μπουκάλι σόδας, θα πρέπει να το κρατήσετε υπό γωνία για να αποφύγετε τη διαρροή και την έκχυση των ούρων πάνω από το χείλος. Απλά κρατήστε το μπουκάλι υπό γωνία προς το σώμα σας έτσι ώστε τα ούρα να ρέουν στο κάτω μέρος της φιάλης. Στην ιδανική περίπτωση, τα ούρα θα ρέουν στο μέρος του κάτω μέρους της φιάλης που κρατάτε υπό γωνία.
    • Ως γυναίκα θα πρέπει να σκουπίσετε τον εαυτό σας μετά. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να διατηρείτε το χαρτί υγείας βολικό. Φροντίστε να σκουπίσετε από μπροστά προς τα πίσω για να αποφύγετε πιθανή κυστίτιδα. Αυτό μπορεί να είναι πρόβλημα εάν βακτήρια από τον πρωκτό καταλήξουν κοντά στο άνοιγμα της ουροδόχου κύστης.
  3. Απορρίψτε σωστά τη φιάλη. Όταν τελειώσετε με την ούρηση, θα πρέπει να απορρίψετε σωστά τη φιάλη. Ενδέχεται να βρίσκεστε σε μέρος όπου είναι παράνομο να πετάτε τα περιττώματα και τα ούρα στο πλάι του δρόμου, λόγω των κινδύνων για την υγεία στους οποίους εκτίθενται οι εργαζόμενοι στο δρόμο και τα τοπία. Σε ορισμένες πολιτείες των ΗΠΑ, μπορεί να σας επιβληθεί πρόστιμο ή τιμωρία για την απόρριψη κάτι που θεωρείται επικίνδυνο. Στην πολιτεία του Ουαϊόμινγκ (και σε πολλές άλλες πολιτείες των ΗΠΑ), για παράδειγμα, μπορείτε να πάρετε ποινή φυλάκισης 9 μηνών εάν ρίξετε ούρα στο πλάι του δρόμου.
    • Βεβαιωθείτε ότι έχετε βιδώσει σωστά το καπάκι στο μπουκάλι. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα διαρρεύσουν ούρα από τη φιάλη όταν ανατραπεί και πέσει.
    • Φυλάσσετε το μπουκάλι σε ασφαλές μέρος στο σώμα σας ή στο αυτοκίνητό σας.
    • Όταν βλέπετε κάδο απορριμμάτων ή τουαλέτα, μπορείτε να ρίξετε το μπουκάλι στον κάδο απορριμμάτων ή να ρίξετε τα ούρα στην τουαλέτα.
  4. Πλύνετε τα χέρια σας μετά. Είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας μετά την ούρηση. Εάν υπάρχει τρεχούμενο νερό κάπου και έχετε σαπούνι μαζί σας, τρίψτε τα χέρια σας με σαπούνι για περίπου 20 δευτερόλεπτα και ξεπλύνετε τα κάτω από τη βρύση. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα εξαπλώσετε μικρόβια και εσείς ή κάποιος άλλος είναι λιγότερο πιθανό να αρρωστήσετε.
    • Εάν δεν έχετε βρύση σε κοντινή απόσταση, κάτι που είναι πιθανό επειδή δεν έχετε πρόσβαση σε τουαλέτα, μπορείτε ακόμα να καθαρίσετε τα χέρια σας με αντιβακτηριακό απολυμαντικό ή απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ. Αυτά τα προϊόντα με βάση το αλκοόλ σκοτώνουν τα βακτήρια στα χέρια σας και έτσι εμποδίζουν την εξάπλωση των μικροβίων.
    • Για να χρησιμοποιήσετε ένα απολυμαντικό χεριών, απλώς πιέστε τα χέρια σας αρκετά για να καλύψετε τα χέρια σας και τρίψτε τα χέρια σας μαζί. Καλύψτε πλήρως τα δάχτυλά σας και τα χέρια σας με το προϊόν μέχρι να στεγνώσει.

Μέρος 3 από 3: Αντιμετώπιση και πρόληψη καταστάσεων έκτακτης ανάγκης

  1. Πιείτε όσο το δυνατόν λιγότερο πριν ταξιδέψετε. Εάν πρέπει να ουρείτε συχνά ή γνωρίζετε ότι δεν θα έχετε πρόσβαση σε μια τουαλέτα σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, μην πίνετε τίποτα πριν ή κατά τη διάρκεια αυτής της κατάστασης. Για παράδειγμα, εάν έχετε ένα μακρύ ταξίδι με το αυτοκίνητο μπροστά, πιείτε μία έως δύο ώρες πριν φύγετε και όσο το δυνατόν λιγότερο κατά τη διάρκεια της διαδρομής.
    • Μην σταματήσετε να πίνετε εντελώς. Εάν διψάτε, πρέπει να πιείτε λίγο νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Απλά προσπαθήστε να πιείτε όσο το δυνατόν λιγότερο για να αποφύγετε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
    • Μην πίνετε διουρητικά ποτά όπως καφέ, τσάι, κόλα και άλλα ποτά με καφεΐνη. Αυτά τα ποτά σας κάνουν να ουρείτε όλο και πιο συχνά, κάτι που μπορεί να σας προκαλέσει προβλήματα εάν δεν υπάρχει τουαλέτα κοντά.
  2. Διδάξτε στον εαυτό σας καλές συνήθειες ούρησης. Εάν πάτε στο μπάνιο χωρίς να χρειάζεται να το κάνετε, η κύστη σας θα συνηθίσει να αισθάνεται πίεση χωρίς να είναι γεμάτη. Έτσι, μακροπρόθεσμα, είναι καλύτερο να περιμένετε να ουρήσετε μέχρι να το κάνετε πραγματικά. Ωστόσο, εάν ταξιδεύετε ή επισκέπτεστε ένα μέρος με λίγες ή καθόλου τουαλέτες, είναι καλή ιδέα να ουρείτε όταν έχετε την ευκαιρία.
    • Προγραμματίστε διαλείμματα μπάνιου σε όλα τα ταξίδια και εξόδους. Σκεφτείτε πότε μπορείτε και πότε δεν έχετε πρόσβαση σε τουαλέτα και λάβετε υπόψη αυτό.
    • Μην βιαζεσαι. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να περάσει εντελώς, διαφορετικά μπορεί να αισθανθείτε να σας ζητηθεί ξανά αργότερα. Είναι επίσης καλύτερο να αφήσετε τα ούρα σας να ρέουν έξω από το σώμα σας με τον κανονικό ρυθμό αντί να το πιέζετε για να απαλλαγείτε από τα ούρα σας πιο γρήγορα.
  3. Μάθετε πότε να δείτε έναν γιατρό. Όταν έχετε ώθηση, αυτό συνήθως οφείλεται στην κατανάλωση υπερβολικών υγρών ή διουρητικών. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να ουρήσετε λόγω πίεσης στην κοιλιά λόγω εγκυμοσύνης ή παχυσαρκίας. Μερικές φορές, ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί να ουρήσετε λόγω ενός υποκείμενου ιατρικού προβλήματος. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα:
    • Αίμα στα ούρα
    • Αποχρωματισμένα ούρα (ειδικά εάν τα ούρα σας έχουν κόκκινο ή σκούρο καφέ χρώμα)
    • Επώδυνη ούρηση
    • Δυσκολία στην ούρηση
    • Ακράτεια (απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης)
    • Πυρετός

Συμβουλές

  • Βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν πίνει το περιεχόμενο της φιάλης.
  • Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι συρίγγων κατουρή που διευκολύνουν τις γυναίκες να ουρήσουν ενώ στέκονται και μπαίνουν σε ένα μπουκάλι. Ρίξτε μια ματιά σε αυτό εάν εσείς ως γυναίκα πρέπει να ουρείτε συχνά.
  • Εάν θέλετε να επαναχρησιμοποιήσετε ή να ανακυκλώσετε το μπουκάλι ούρων, προσθέστε αλκοόλ ή άλλα απολυμαντικά για να σκοτώσετε βακτήρια. Με αυτόν τον τρόπο, καμία παλιά μυρωδιά ούρων παραμένει στο μπουκάλι.
  • Μην τοποθετείτε το μπιμπερό κοντά στην κουζίνα ή σε οποιοδήποτε άλλο μέρος όπου οι άνθρωποι τρώνε και πίνουν. Μπορούν να κάνουν λάθος τα ούρα σας για ένα ποτό.

Προειδοποιήσεις

  • Εάν δεν έχετε εμπειρία με ούρηση σε ένα μπουκάλι, μπορεί να πάρετε λίγο ούρα στα ρούχα σας. Εξασκηθείτε στο σπίτι αν νομίζετε ότι θα βρεθείτε ποτέ σε μια κατάσταση όπου δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τουαλέτα.

Απαιτήσεις

  • Μπουκάλι
  • Wetsuit (για γυναίκες), εάν είναι απαραίτητο
  • Δείκτης για τη σήμανση της φιάλης