Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 5: Κρατήστε τη φωτιά
• Μέθοδος 2 από 5: Να είστε αυθόρμητοι
• Μέθοδος 3 από 5: Δώστε του ένα δώρο κάθε τόσο
• Μέθοδος 4 από 5: Κάντε το σπίτι σας σπίτι
• Μέθοδος 5 από 5: Διατηρήστε την ατομικότητά σας

Η διατήρηση ενός γάμου φρέσκου και συναρπαστικού στη μέση του καθημερινού άγχους μπορεί να είναι μια μεγάλη πρόκληση. Ευτυχώς, υπάρχουν μικρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε τον άντρα σας ευτυχισμένο και να τον ενημερώσετε ότι θα τον αγαπάτε περισσότερο κάθε μέρα. Μοιραστείτε τις ευθύνες του γάμου και δοκιμάστε άλλες μεθόδους για να ζήσετε μια ευτυχισμένη και αυθόρμητη ζωή όπου τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας αισθάνεστε συναισθηματικά και σεξουαλικά ικανοποιημένοι. Δοκιμάστε τις παρακάτω ιδέες για να χτυπήσετε τις σωστές χορδές με το σύζυγό σας και να βοηθήσετε τον γάμο σας να ανθίσει.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 5: Κρατήστε τη φωτιά

1. Γίνε ρομαντικός. Το ρομαντισμό συχνά τοποθετείται πολύ εύκολα στο πίσω καυστήρα αφού έχετε παντρευτεί για μερικά χρόνια. Βεβαιωθείτε ότι συνεχίζετε να αφιερώνετε χρόνο για ρομαντικές δραστηριότητες, όπως δείπνα υπό το φως των κεριών, βόλτες στην παραλία και να παρακολουθείτε μια ταινία μαζί στον καναπέ.
2. Καρπεύστε τη σεξουαλική σας ζωή. Μία από τις κύριες πτυχές του γάμου όπου η ένταση μπορεί να χαθεί γρήγορα είναι το σεξουαλικό επίπεδο. Και οι δύο θα πρέπει να κάνετε το καλύτερο δυνατό για να διατηρήσετε τη σεξουαλική σας ζωή ενδιαφέρουσα. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε.
   • Προσπαθήστε να αποφύγετε το έντερο. Εάν εσείς και ο σύζυγός σας έχετε συνηθίσει να κάνετε σεξ χωρίς ερωτικά παιχνίδια ή πειρασμό, το σεξ μπορεί να γίνει ένα άλλο πράγμα που κάνετε στο κρεβάτι. Αφιερώστε χρόνο για να αποπλανήσετε ο ένας τον άλλον σε αυθόρμητες στιγμές. Αποφύγετε να αισθάνεστε σαν να χρειάζεστε χρόνο για οικειότητα. Το προγραμματισμένο σεξ δεν είναι σέξι.
   • Ακούστε τις επιθυμίες και τις ανάγκες του συζύγου σας. Μάθετε τι του αρέσει ο άντρας σας και τι θα ήθελε να δοκιμάσει στην κρεβατοκάμαρα. Οι επιθυμίες του μπορούν να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου. Ρωτήστε τον τι του αρέσει και τι θέλει - αυτή η ερώτηση από μόνη της μπορεί να είναι πραγματικά συναρπαστική.
   • Δοκιμάστε τη "μέθοδο των σαράντα χαντρών". Αυτή η μέθοδος αναπτύχθηκε από μια γυναίκα που είδε ότι κάτι έπρεπε να αλλάξει στη σχέση της. Η μέθοδος βασίζεται στην αρχή ότι κάθε συνεργάτης έχει ένα μπολ. Το άλλο άτομο μπορεί να βάλει μια χάντρα σε αυτό το μπολ αν θέλει να γίνει οικεία. Ο άλλος συνεργάτης έχει ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα για να συμμορφωθεί με το αίτημα.
3. Ορίστε μια βραδιά ημερομηνίας. Τα πολυάσχολα χρονοδιαγράμματά σας μπορεί να δυσκολεύονται να βρουν χρόνο ο ένας τον άλλον κατά καιρούς. Συμφωνείτε να πηγαίνετε σε ημερομηνίες τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα ή για δείπνο στο σπίτι.
   • Βγείτε για δείπνο και ταινίες. Αυτό το κλασικό δεν γίνεται ποτέ βαρετό. Διαφέρουν μεταξύ του τύπου της ταινίας και του εστιατορίου που πρόκειται να πάτε.
   • Μαγειρέψτε μαζί. Προσπαθήστε να προετοιμάσετε ένα πιάτο που απαιτεί περισσότερη δουλειά και προσπάθεια από τα τυπικά πιάτα που θα προετοιμάζετε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Φτιάξτε μια σπιτική πίτσα για λίγο διασκεδαστικό μαγείρεμα.
   • Πηγαίνετε για πικνίκ τα καλοκαίρια και τις πηγές. Ένα ρομαντικό πικνίκ στο λιβάδι ή στην παραλία είναι ένας καλός τρόπος για να περάσετε λίγο χρόνο έξω μόνο για τους δυο σας.
   • Πηγαίνετε για πατινάζ στον πάγο το χειμώνα. Κρατήστε το χέρι του συζύγου σας και σύρετε τον πάγο.
   • Κάντε κάτι τολμηρό, όπως ακραία σπορ. Μπορείτε να κάνετε ορειβασία, σνόουμπορντ, σέρφινγκ κ.λπ.
4. Στείλτε του γραπτά μηνύματα κειμένου. Μερικές φορές δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να λάβετε ένα αυθόρμητο μήνυμα κειμένου από το αγαπημένο σας πρόσωπο. Καλέστε τον για να του πει ότι τον αγαπάτε ή στείλτε του ένα ερωτικό μήνυμα που του δίνει κάτι να περιμένει.
   • Στείλτε του σέξι μηνύματα Snapchat για να του υπενθυμίσετε τι έχετε στη διάθεσή του όταν επιστρέφει στο σπίτι από τη δουλειά. Προειδοποιήστε τον εκ των προτέρων ότι έρχεται μια σέξι φωτογραφία. Δεν θέλετε να το ανοίγει κοντά στους φίλους του ή, χειρότερα, στους συναδέλφους του.
   • Δημοσιεύστε ένα βίντεο ή σύνδεσμο στη σελίδα του στο Facebook με κάτι που έχει ιδιαίτερο νόημα για τη σχέση σας. Αυτό μπορεί να είναι ένα βίντεο κλιπ τραγουδιού ή ένα κλιπ από την αγαπημένη σας κωμωδία κ.λπ.
5. Αγοράστε νέα, σέξι ρούχα. Εάν φοράτε πάντα ιδρώτα στο σπίτι, ίσως είναι καιρός να αγοράσετε νέα ρούχα. Φυσικά δεν υπάρχει τίποτα λάθος με την αίσθηση άνεσης γύρω από τον άντρα σας. Απλά προσπαθήστε να φροντίσετε τον εαυτό σας.
   • Φτιάξτε μια θαμπή στολή με σέξι μπλούζα ή φόρεμα.
   • Φορέστε τακούνια στιλέτο για να επιμηκύνετε τα πόδια σας. Σε κάθε άντρα αρέσει μακριά, σέξι πόδια. Ένα ζευγάρι τακούνια είναι ένας εύκολος και γρήγορος τρόπος για να κάνετε τα ρούχα σας πιο σέξι.
   • Αγοράστε νέα εσώρουχα. Τα εσώρουχα είναι ένας σέξι τρόπος για να δώσετε στη σεξουαλική σας ζωή λίγο παραπάνω.
6. Υιοθετήστε μια ελκυστική στάση. Το να είσαι ελκυστικός δεν είναι απλώς να φαίνεται σέξι. Έχει επίσης να κάνει με την εκδήλωση μιας συμπονετικής στάσης. Βεβαιωθείτε ότι φαίνεστε ωραία και λάβετε υπόψη τα συναισθήματά του
   • Ακτινοβολήστε την ευτυχία. Ως άνθρωποι, όλοι έχουμε καλές και κακές μέρες.Παρόλο που δεν πρέπει να προσπαθείτε να καλύψετε τα συναισθήματά σας όταν είστε δυστυχισμένοι ή καταθλιπτικοί, μπορείτε να κάνετε το καλύτερό σας για να είστε όσο το δυνατόν καλύτερα.
   • Χαμόγελο. Τα οπτικά στοιχεία είναι εξίσου σημαντικά με τις λέξεις. Μην συνοφρύνετε όλη την ημέρα. Προσπαθήστε να χαμογελάτε όσο το δυνατόν περισσότερο.
7. Αθλητισμός. Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια προσπάθεια να σας πείσει να ασκήσετε και να αναπτύξετε ένα σέξι σώμα. Ωστόσο, η άσκηση σας δίνει πολύ περισσότερα από σκληρούς κοιλιακούς και τονισμένο σώμα. Όταν ασκείστε, το σώμα σας απελευθερώνει ενδορφίνες - νευροδιαβιβαστές που μειώνουν το άγχος και προκαλούν ευτυχία.
   • Η έρευνα έχει δείξει ότι μια τακτική άσκηση αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία. Αυτό συμβαίνει επειδή η άσκηση έχει θετική επίδραση στο σώμα και το μυαλό σας.
   • Δοκιμάστε ασκήσεις μείωσης του άγχους, όπως γιόγκα ή ασκήσεις ενίσχυσης της ενέργειας, όπως τρέξιμο.
   • Επίσης, μην ξεχνάτε τη θετική επίδραση του να αισθάνεστε σέξι στην ερωτική σας ζωή. Εάν αισθάνεστε επιθυμητά, η εμπιστοσύνη και η σεξουαλικότητά σας θα λάμψουν.

Μέθοδος 2 από 5: Να είστε αυθόρμητοι

1. Πηγαίνετε μαζί σε συναυλίες. Αγοράστε εισιτήρια για να δείτε το αγαπημένο του συγκρότημα ζωντανά. Οι συναυλίες είναι εξαιρετικά αξέχαστες εμπειρίες που προκαλούν μοναδικά συναισθήματα ξανά και ξανά.
2. Πηγαίνετε σε ένα αυθόρμητο οδικό ταξίδι. Κολλήστε τις προμήθειες στο αυτοκίνητο όταν ο σύζυγός σας δεν είναι κοντά και οδηγείτε σε ένα μέρος που και οι δύο θέλετε να επισκεφθείτε για λίγο. Δημιουργήστε μια λίστα αναπαραγωγής εν κινήσει που σχετίζεται με τη σχέση σας.
3. Μείνετε ξύπνιοι όλη τη νύχτα για έναν μαραθώνιο ταινιών. Έχει έναν αγαπημένο σκηνοθέτη; Συλλέξτε όλες τις αγαπημένες ταινίες του συζύγου σας, φορέστε το ποπ κορν και παρακολουθήστε μια ταινία όλη τη νύχτα. Παρόλο που θα μπορούσατε να κοιμηθείτε, ένας μαραθώνιος ταινίας μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικός. Επιπλέον, σας δίνει και τον σύζυγό σας χρόνο να αγκαλιάσετε στο σπίτι.
4. Πηγαίνετε κάμπινγκ. Μια ρουστίκ απόδραση μπορεί να είναι εξαιρετικά ρομαντική - ειδικά όταν οι δυο σας περνούν μια νύχτα κάτω από τα αστέρια μαζί. Επιστρέψτε στα βασικά και πηγαίνετε κάμπινγκ. Κάντε το φτηνές μίνι διακοπές.
5. Αφήστε τις σημειώσεις αγάπης στο σπίτι. Διαδώστε μερικές σημειώσεις αγάπης γύρω από το σπίτι για να βρει ο σύζυγός σας. Αλλά μην σταματάς εκεί. Βάλτε χαριτωμένες νότες στις τσέπες του ή κολλήστε το "I love you" στο τιμόνι του αυτοκινήτου του. Μικρά πράγματα σαν αυτό θα τον κάνουν να χαμογελά όλη μέρα. Επιτυγχάνετε πολλά με αυτό.
6. Συστήστε τον σε κάτι νέο. Διαβάσατε πρόσφατα ένα φανταστικό βιβλίο ή ανακαλύψατε ένα ωραίο νέο συγκρότημα; Μοιραστείτε τα ευρήματά σας με τον άντρα σας. Η εισαγωγή του σε νέα πράγματα μπορεί να δώσει στη σχέση σας περισσότερη συνομιλία.

Μέθοδος 3 από 5: Δώστε του ένα δώρο κάθε τόσο

1. Δημιουργήστε μια φωτογραφία μαζί σας. Μια εικόνα λέει πραγματικά περισσότερες από χίλιες λέξεις. Η διαμόρφωση μιας φωτογραφίας σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να του δείξετε ότι σας ενδιαφέρει. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα κολάζ των τελευταίων διακοπών σας ή μιας από τις ωραίες στιγμές που είχατε μαζί.
2. Κάντε ένα δώρο μόνοι σας. Δώστε του κουπόνια. Αυτός είναι ένας καλός (και φθηνός) τρόπος να του δείξουμε ότι τον αγαπάτε. Γίνετε δημιουργικοί και δώστε στο σύζυγό σας κουπόνια για ρομαντικές δραστηριότητες που μπορεί να εξαργυρώσει ανά πάσα στιγμή. Για παράδειγμα:
   • Μασάζ
   • Εσωτερικές δραστηριότητες
   • Το αγαπημένο του σπιτικό γεύμα.
   • Έλεγχος της τηλεόρασης
   • Επίσκεψη στο αγαπημένο του εστιατόριο
   • Απαλλαγή από ορισμένες δουλειές
3. Ετοιμάστε το αγαπημένο του γεύμα ή επιδόρπιο. Το φαγητό μπορεί να θρέψει την ψυχή. Εάν ξοδεύετε πολύ χρόνο για να φτιάξετε το αγαπημένο σπιτικό του πιάτο, θα δει πόσο σας αρέσει. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να μαγειρέψετε το αγαπημένο του φαγητό κάθε τόσο. Κάντε μια έκπληξη προσθέτοντας ένα επιπλέον ρομαντισμό.
4. Συντάξτε μια λίστα αναπαραγωγής ή μίξη. Αφιερώστε χρόνο για να δημιουργήσετε μια λίστα αναπαραγωγής των αγαπημένων τραγουδιών του συζύγου σας ή αναζητήστε νέα τραγούδια που νομίζετε ότι θα του αρέσει. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να δημιουργήσετε μια λίστα αναπαραγωγής τραγουδιών αγάπης που κάποτε παίζατε μαζί.
   • Δώστε του τυλιγμένο σε συσκευασία δώρου. Συμπεριλάβετε μια μικρή σημείωση που εξηγεί τι σημαίνει η λίστα αναπαραγωγής για εσάς.
   • Ή βάλτε το CD στο CD player του αυτοκινήτου του. Ρυθμίστε το στερεοφωνικό ώστε να αναπαράγει αυτόματα το CD σας όταν ξεκινά το αυτοκίνητό του. Αυτή η πονηρή προσθήκη είναι εγγυημένη για να κάνει τον άντρα σας να χαμογελά όταν φοράει τη ζώνη του.
5. Δώστε του κάτι από τη φύση. Συλλέξτε κάτι από τη φύση που είναι ξεχωριστό για εσάς. Αυτό θα μπορούσε να είναι μια πέτρα σε σχήμα καρδιάς, ένα κέλυφος από την παραλία ή ακόμα και ένα κλαδί από όταν πήγαινε για μια βόλτα. Ενημερώστε τη σύζυγό σας ότι αυτό το σημάδι από τη φύση σας θυμίζει αυτόν.

Μέθοδος 4 από 5: Κάντε το σπίτι σας σπίτι

1. Κρατήστε τα πάντα καθαρά. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε τα πάντα, απλά διαιρέστε τις ευθύνες που συνοδεύουν το να έχετε ένα άνετο σπίτι. Μην καταλαμβάνετε όλο το χώρο στο κοινόχρηστο δωμάτιό σας αφήνοντας ρούχα και μακιγιάζ που βρίσκονται παντού.
2. Χαιρετήστε τον θερμά. Όταν ο σύζυγός σας επιστρέψει στο σπίτι, χαιρετήστε τον με ένα χαμόγελο και ένα χαμόγελο. Εάν το κάνετε αυτό, ορίζετε αμέσως έναν θετικό τόνο. Με αυτόν τον τρόπο, η επόμενη αλληλεπίδραση θα έχει επίσης ένα καλύτερο ξεκίνημα και θα ενισχύσει το σπίτι σας ως ένα ωραίο, διασκεδαστικό μέρος.
3. Μαγειρέψτε μαζί. Δημιουργήστε πιάτα που μπορείτε να απολαύσετε και οι δύο. Το δείπνο είναι μια στιγμή για να περάσετε την ημέρα σας και πραγματικά να αλληλεπιδράσετε με τον άντρα σας. Αποφύγετε τα κατεψυγμένα γεύματα και δημιουργήστε ένα πιάτο που μπορείτε να απολαύσετε μαζί.
4. Κάντε το μόνοι σας. Επιλέξτε ένα σαββατοκύριακο για να εργαστείτε μαζί σε ένα σπίτι. Η οικοδόμηση ή η ζωγραφική κάτι μαζί για τη βελτίωση του σπιτιού σας μπορεί να είναι μια ικανοποιητική εμπειρία. Εάν κάνετε κάτι το ένα για το άλλο μαζί, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι πολύ ικανοποιητικά.
5. Προσκαλέστε την οικογένειά του για δείπνο. Εάν έχετε κάνει το σπίτι σας σπίτι, μπορείτε να προσκαλέσετε τους πεθερούς σας για brunch ή δείπνο. Ο σύζυγός σας θα εκτιμήσει την προσπάθειά σας να επιστρέψετε στα πεθερικά σας. Προσπαθήστε να τους κάνετε να νιώσουν ευπρόσδεκτοι και αγαπημένοι.
6. Προσπαθήστε να είστε κάτι περισσότερο από συγκάτοικοι. Είναι εύκολο να συνηθίζεις ο ένας τον άλλον που σχεδόν νιώθεις σαν να είσαι απλά συγκάτοικος. Βεβαιωθείτε ότι συνεχίζετε να δείχνετε στοργή αγκαλιάζοντας, χαϊδεύοντας και φιλώντας ο ένας τον άλλον. Μην αφήσετε αμέσως όλες τις αναστολές σας όταν αρχίσετε να ζείτε μαζί. Είναι ακόμα αγενές και άσχημο να παίζεις ή να κουρδίζεις. Επιπλέον, είναι μια μεγάλη απογοήτευση.

Μέθοδος 5 από 5: Διατηρήστε την ατομικότητά σας

1. Κάντε χρόνο για τον εαυτό σας. Το μάλλον κωμικό ρητό «Το μυστικό για έναν καλό γάμο; Μια ευτυχισμένη γυναίκα» είναι πιο ακριβές από ό, τι νομίζετε.
   • Προκειμένου ο σύζυγός σας να είναι ευτυχισμένος μαζί σας, πρέπει πρώτα να είστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας. Η ευτυχία εξαρτάται από τη συμπεριφορά, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες κάθε ατόμου. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφιερώσει λίγο χρόνο για να φροντίσετε τον εαυτό σας. Επιπλέον, συνεχίστε να φροντίζετε αρκετά τον άντρα σας.
2. Κρατήστε χρόνο για να βγείτε με τους φίλους σας. Είναι σημαντικό τόσο εσείς όσο και ο σύζυγός σας να αφιερώσετε χρόνο για να διατηρήσετε σχέσεις με άλλους στη ζωή σας. Οι φίλοι είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής όλων. Εάν έχετε χρόνο να κάνετε παρέα με τους φίλους σας, βοηθάτε στη διατήρηση της ισορροπίας στη ζωή σας.
   • Αφήστε ένα βράδυ την εβδομάδα για να περάσετε μόνοι σας με τους φίλους σας. Κρατώντας το ίδιο βράδυ, κανένας σύντροφος δεν θα αισθανθεί παραμελημένος όταν ο άλλος είναι έξω με φίλους.
   • Μην μιλάτε μόνο για τον σύζυγό σας κατά τη διάρκεια μιας νύχτας φίλες. Χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά για να κάνετε ένα διάλειμμα από την πολυάσχολη παντρεμένη ζωή σας. Προσπαθήστε να κρατήσετε τον εαυτό σας απασχολημένο με τους φίλους σας και τι κάνουν.
3. Μην ξεχνάτε τα ενδιαφέροντά σας. Είναι υπέροχο εάν εσείς και ο σύζυγός σας έχετε τα ίδια ενδιαφέροντα, αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε και οι δύο τα δικά σας χόμπι. Αν σας αρέσει να διαβάζετε και του αρέσει να παίζει γκολφ, δώστε ο ένας στον άλλο χρόνο για να το κάνετε. Δεν χρειάζεται πάντα να μοιράζεστε τα πάντα μεταξύ τους. Δίνοντας ο ένας στον άλλο χώρο μπορεί ακόμη και να ενισχύσει τη σχέση σας.
4. Να είστε ειλικρινείς μεταξύ τους. Η επικοινωνία είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη σχέση. Φροντίστε να πείτε ο ένας στον άλλον πώς αισθάνεστε, ακόμα κι αν δεν είναι πάντα εύκολο. Εάν αισθάνεστε ότι δίνετε απλώς και δεν παίρνετε τόσο πολλά σε αντάλλαγμα από τον σύντροφό σας, πείτε του. Συχνά είναι απλώς η επικοινωνία που δεν χρειάζεται να κάνει μια σημαντική αλλαγή.