Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Κατανόηση των τρεχουσών ευκαιριών σας
• Μέθοδος 2 από 3: Εύκολα πράγματα για να αυξήσετε τις πιθανότητες
• Μέθοδος 3 από 3: Έχοντας δίδυμα με ιατρική βοήθεια
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Πολλά ζευγάρια που θέλουν να έχουν παιδιά ελπίζουν για δίδυμα. Οι λόγοι για αυτό ποικίλλουν, μερικοί όπως το γεγονός ότι τα παιδιά τους έχουν πολύ στενή σχέση μεταξύ τους, άλλοι θέλουν απλώς τη μεγαλύτερη δυνατή οικογένεια. Αν και η μέση πιθανότητα να αποκτήσουν δίδυμα στις Κάτω Χώρες είναι μόνο περίπου 1 στα 80, οι ειδικοί λένε ότι υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορούν να κάνουν οι γυναίκες για να αυξήσουν την πιθανότητα να αποκτήσουν δίδυμα. Η διατροφή, η εθνικότητα, η γενετική και ο τρόπος ζωής παίζουν ρόλο στις πιθανότητες να αποκτήσουν δίδυμα. Εάν θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητες να αποκτήσετε δίδυμα, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Κατανόηση των τρεχουσών ευκαιριών σας

1. Να γνωρίζετε ότι οι πιθανότητες του μέσου ατόμου να έχουν δίδυμα είναι περίπου 3%. Αυτό δεν είναι τόσο πολύ. Αλλά ίσως δεν είσαι μέσος. Εάν κάποιο από τα παρακάτω ισχύει για εσάς, οι πιθανότητές σας είναι υψηλότερες. Εάν αναγνωρίζετε πολλά ή όλα τα παρακάτω, οι πιθανότητές σας είναι πολύ υψηλότερες. Από την άλλη πλευρά, εάν είστε μια νεαρή, κοκαλιάρικη γυναίκα της Ασίας που δεν έχει δίδυμα στην οικογένειά σας, οι πιθανότητές σας είναι εξαιρετικά μικρές.
   • Εάν έχετε δίδυμα "στην οικογένεια", ειδικά από την πλευρά της μητέρας. Εάν είχατε δίδυμα πριν, αυτό αυξάνει την πιθανότητα τουλάχιστον 4 φορές.
   • Εάν έχετε αφρικανικό αίμα έχετε τη μεγαλύτερη πιθανότητα διδύμων, ακολουθούμενη από ευρωπαϊκό αίμα.Οι Ισπανόφωνοι και οι Ασιάτες είναι λιγότερο πιθανό να έχουν δίδυμα.
   • Εάν είστε ψηλοί και / ή τρώτε καλά ή ακόμα και υπέρβαροι.
   • Εάν είσασταν έγκυος πριν. Οι γυναίκες που έχουν μείνει έγκυες περισσότερες από 4 φορές έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν δίδυμα. Φαίνεται ότι το σώμα είναι πιο πιθανό να δεχθεί δίδυμα αν έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να "χειριστεί" δίδυμα. Οι οικογένειες με πολλά παιδιά έχουν συχνά δίδυμα.
2. Γνωρίστε ότι οι ηλικιωμένες γυναίκες είναι λιγότερο πιθανό να μείνουν έγκυες, αλλά όταν το κάνουν, είναι πιο πιθανό να έχουν δίδυμα. Όσο μεγαλύτερος είστε, τόσο πιθανότερο είναι να έχετε δίδυμα. Εάν είστε έγκυος γύρω στα 40, η πιθανότητα να αποκτήσετε δίδυμα είναι σημαντικά υψηλότερη, περίπου 7%. Εάν εξακολουθείτε να μείνετε έγκυος στα 45, η πιθανότητα των διδύμων είναι ακόμη και 17%.
   • Οι ηλικιωμένες γυναίκες είναι πιο πιθανό να υποβληθούν σε θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης. Η εξωσωματική γονιμοποίηση αυξάνει επίσης την πιθανότητα των διδύμων, δείτε παρακάτω.

Μέθοδος 2 από 3: Εύκολα πράγματα για να αυξήσετε τις πιθανότητες

1. Πάρτε τις βιταμίνες σας. Τα άτομα που δεν λαμβάνουν αρκετά θρεπτικά συστατικά είναι λιγότερο πιθανό να έχουν δίδυμα.
   • Όλες οι βιταμίνες είναι καλές, αλλά το φολικό οξύ αυξάνει τον κίνδυνο περισσότερο. Μπορείτε να το αγοράσετε στο φαρμακείο ή στο φαρμακείο.
   • Το φολικό οξύ συνιστάται για όλες τις έγκυες γυναίκες. αποτρέπει γενετικές ανωμαλίες. Ωστόσο, μην παίρνετε περισσότερα από 1000mg την ημέρα.
2. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καλή διατροφή και τρώτε ορισμένα τρόφιμα. Γενικά, οι υπερβολικά αδύναμοι άνθρωποι δεν έχουν συνήθως δίδυμα.
   • Εάν τρώτε καλά ή ακόμη και από τη βαριά πλευρά, είναι πιο πιθανό να έχετε δίδυμα.
   • Η καλύτερη διατροφή σημαίνει ότι αυξάνετε το βάρος σας με υγιή τρόπο. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε σχέδια να αυξήσετε το βάρος.
3. Φάτε γαλακτοκομικά προϊόντα και μανιόκα. Αυτά είναι τρόφιμα που πιστεύεται ότι αυξάνουν τις πιθανότητες να έχουν δίδυμα.
   • Μια μελέτη από μια κλινική γονιμότητας διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που τρώνε πολλά γαλακτοκομικά ενώ προσπαθούν να συλλάβουν έχουν περίπου 5 φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν δίδυμα από τις γυναίκες που δεν το κάνουν.
     • Οι ινσουλινοειδείς αυξητικοί παράγοντες (IGF για συντομία), που παράγεται στο ήπαρ των αγελάδων, είναι πιθανώς η αιτία.
     • Άλλοι πιστεύουν ότι οι ορμόνες στο αγελαδινό γάλα μπορούν να επηρεάσουν τις γυναικείες ορμόνες, καθιστώντας τις πιο πιθανές να έχουν δίδυμα.
   • Μια αφρικανική φυλή που τρώει πολλές άγριες ρίζες μανιόκας έχει 4 φορές περισσότερα δίδυμα από τον μέσο όρο στη γη. Τα θρεπτικά συστατικά σε αυτό το λαχανικό φαίνεται να διεγείρουν την ωορρηξία, απελευθερώνοντας περισσότερα από 1 αυγά.
     • Πολλοί γιατροί είναι σκεπτικοί για αυτή τη θεωρία, πιστεύοντας ότι η μανιόκα δεν έχει καμία σχέση με τα δίδυμα. Από την άλλη πλευρά, δεν βλάπτει να το φάει και είναι επίσης πολύ νόστιμο!
4. Σταματήστε να παίρνετε το χάπι λίγο πριν προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος. Σε γυναίκες που μόλις σταμάτησαν να παίρνουν το χάπι, το σώμα τους λειτουργεί με πλήρη ταχύτητα για να επαναφέρει τις ορμόνες στο φυσιολογικό. Κατά τους πρώτους δύο μήνες μετά τη διακοπή του χαπιού, 2 αυγά απελευθερώνονται συχνά ταυτόχρονα κατά την ωορρηξία.
   • Δεν είναι ούτε μια αποδεδειγμένη θεωρία, αλλά και πάλι, δεν μπορεί να βλάψει. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, αυτό μπορεί να ισχύει.

Μέθοδος 3 από 3: Έχοντας δίδυμα με ιατρική βοήθεια

1. Ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε τις πιθανότητες να αποκτήσετε δίδυμα. Μερικοί γιατροί είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν όλους, άλλοι βοηθούν μόνο εάν υπάρχει «ιατρική ανάγκη».
   • Υπάρχουν αρκετοί ιατρικοί λόγοι για τους οποίους ένας γιατρός μπορεί να αποφασίσει να βοηθήσει στην απόκτηση διδύμων.
     • Εάν είστε λίγο μεγαλύτερος, ο γιατρός μπορεί να προτείνει να προσπαθήσετε να αποκτήσετε δίδυμα επειδή ο κίνδυνος ανωμαλιών είναι μικρότερος από ότι με δύο ξεχωριστές εγκυμοσύνες.
     • Υπάρχουν επίσης άλλοι λόγοι όπου είναι καλύτερο για μια γυναίκα να μην μείνει έγκυος περισσότερες από μία φορές, όπως η δευτερογενής στειρότητα, για παράδειγμα. Η ηλικία και η μειωμένη γονιμότητα είναι άλλοι λόγοι για τα δίδυμα.
2. Πάρτε ένα φάρμακο που ονομάζεται Clomid και μπορείτε να πάρετε με μια συνταγή. Συνήθως συνταγογραφείται για μειωμένη γονιμότητα ώστε να διεγείρει την ωορρηξία, αλλά αν τη λάβετε ως υγιή γυναίκα, η πιθανότητα των διδύμων μπορεί να αυξηθεί έως και 33%.
   • Το Clomid δρα διεγείροντας τις σάλπιγγες ώστε να απελευθερώσουν περισσότερα από ένα αυγά κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Η λήψη του Clomid είναι επίσης πιο πιθανό να έχει τρίδυμα ή περισσότερα, οπότε προσέξτε!
3. Υποβληθείτε σε εξωσωματική γονιμοποίηση (Intro Vitro Fertilization). Η εξωσωματική γονιμοποίηση ονομάζεται «γονιμοποίηση δοκιμαστικών σωλήνων».
   • Οι θεραπείες εξωσωματικής γονιμοποίησης συχνά οδηγούν σε δίδυμα. Κανονικά, ο γιατρός προσπαθεί να εμφυτεύσει πολλά έμβρυα με την ελπίδα ότι κάποιος θα προσκολληθεί στο τοίχωμα της μήτρας, αλλά συμβαίνει συχνά ότι και τα δύο θα προσκολληθούν. Η πιθανότητα των διδύμων με θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης είναι περίπου 20-40%.
     
     
   • Η εξωσωματική γονιμοποίηση μπορεί να είναι πολύ δαπανηρή. Συνήθως οι 3 πρώτες θεραπείες επιστρέφονται από την ασφάλιση υγείας.
   • Η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι πλέον μια ρουτίνα θεραπεία. Δεν είναι ούτε γρήγορο ούτε φθηνό, αλλά δεν είναι πλέον μια σπάνια διαδικασία αυτές τις μέρες.

Συμβουλές

• Με δίδυμα ή πολλαπλές γεννήσεις, υπάρχει συχνά μεγαλύτερη πιθανότητα προβλημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως πρόωρη γέννηση, λιποβαρές και πιθανώς συγγενείς ανωμαλίες.

Προειδοποιήσεις

• Η εξωσωματική γονιμοποίηση δεν λειτουργεί πάντα.
• Μην πάρετε ποτέ συνταγογραφούμενα φάρμακα εάν δεν έχουν χορηγηθεί από το γιατρό ή το γενικό ιατρό σας.
• Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν προσπαθείτε να αποκτήσετε δίδυμα. Ο καθένας είναι διαφορετικός και για ορισμένα άτομα οι παραπάνω πληροφορίες ενδέχεται να μην ισχύουν.
• Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν θέλετε να χάσετε ή να αυξήσετε το βάρος.