Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Προσέξτε για ψέματα
• Μέθοδος 2 από 3: Ακούστε για να δείτε αν κάποιος λέει ψέματα
• Μέθοδος 3 από 3: Παρακολουθήστε αλλαγές στη συμπεριφορά
• Συμβουλές

Η ανάγνωση της γλώσσας του σώματος είναι περίπλοκη επειδή αυτή η μορφή επικοινωνίας δεν είναι καθολική. Πρέπει να δώσετε προσοχή στις ενδείξεις που σχετίζονται με την προσωπικότητα ενός ατόμου, τους κοινωνικούς παράγοντες, το τι λένε και πώς και το περιβάλλον. Μπορεί να μην έχετε πρόσβαση σε όλες αυτές τις πληροφορίες, αλλά βοηθά στη χρήση όσο το δυνατόν περισσότερων. Γνωρίζοντας το πλαίσιο, μπορείτε να ερμηνεύσετε τη γλώσσα του σώματος κάποιου και να προσπαθήσετε να δείτε αν το σώμα του λέει κάτι που δεν λένε οι λέξεις του.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Προσέξτε για ψέματα

1. Αφήστε τους μύθους για τη γλώσσα του σώματος. Δεν υπάρχει καθολικό σημάδι για ψέματα, αλλιώς κανείς δεν θα μπορούσε να ψέψει με επιτυχία! Η γλώσσα του σώματος ενός ατόμου είναι το αποτέλεσμα της τρέχουσας κατάστασης, του ενεργειακού επιπέδου, της προσωπικότητας, της εμπιστοσύνης και της οικειότητας μαζί σας.
   • Υπάρχουν πολλές συμπεριφορές που σχετίζονται με το ψέμα που οι άνθρωποι προσπαθούν στη συνέχεια να αποφύγουν ψέματα για να αποφύγουν τη σύλληψη. Για παράδειγμα, το να κοιτάτε προς τα κάτω θεωρείται συχνά σημάδι ψέματος και πολλοί ψεύτες αποφεύγουν να κοιτάζουν προς τα κάτω όταν ψεύδονται.
   • Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν ένα συγκεκριμένο σημάδι, συνήθεια ή αντιδράσεις σε συγκεκριμένα συναισθήματα ή καταστάσεις στις οποίες βρίσκονται. Εάν το γνωρίζετε αυτό, θα μπορούσατε να ανακαλύψετε ένα ψέμα. Για παράδειγμα, εάν ο γιος σας χαμογελά συνήθως όταν λέει ψέματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη γλώσσα του σώματος ως ένδειξη.
   • Εάν γνωρίζετε τα τσιμπούρια και τις συνήθειες κάποιου, τότε είναι πιθανό να το γνωρίζει και αυτός. Οι περισσότεροι άνθρωποι αποζημιώνουν για να αποφύγουν τη γλώσσα του σώματος, κάτι που θα μπορούσε να είναι ένδειξη ότι κάποιος λέει ψέματα. Για παράδειγμα, εάν εσείς και ο γιος σας γνωρίζετε ότι συνήθως χαμογελά όταν ψέματα, ο γιος σας μπορεί να αρχίσει να αποφεύγει να χαμογελάει κατά τη διάρκεια ενός ψέματος για να σας εξαπατήσει.
2. Γνωρίστε τα λίγα μοτίβα που υπάρχουν. Ενώ δεν υπάρχουν καθολικά σημάδια ψεμάτων, υπάρχουν γενικές τάσεις της γλώσσας του σώματος που αποκαλύπτουν ψέματα. Οι άνθρωποι που λένε ψέματα είναι γενικά πιο τεταμένοι: οι μαθητές τους διαστέλλονται και συχνά κινούνται πιο ανήσυχοι με το σώμα τους. Οι άνθρωποι που ψεύδονται συχνά προσπαθούν επίσης να φαίνονται αδιάφοροι.
   • Αλλά κάποιος μπορεί να είναι ανήσυχος ή να φαίνεται αδιάφορος και ακόμα να μην λέει ψέματα
   • Τα πρότυπα γλώσσας του σώματος διαφέρουν πολύ από άτομο σε άτομο
   • Η διαστολή των κουταβιών μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους εκτός από το ψέμα
3. Αποδεχτείτε τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας. Η γλώσσα του σώματος είναι ένα "μη λεκτικό κανάλι" ή ένας τρόπος λήψης μηνυμάτων από άλλα άτομα χωρίς λόγια ή ομιλία. Υπάρχουν τρία κύρια κανάλια: κινητική (εκφράσεις προσώπου, επαφή με τα μάτια και γλώσσα του σώματος), απτονομία (αφή) και proxemica (προσωπικός χώρος).
   • Σε γενικές γραμμές, θα γίνετε πιο έμπειροι στην κινητική πρώτα, στη συνέχεια τα proxemics και, στη συνέχεια, το άγγιγμα.
   • Οι άνθρωποι είναι συνήθως καλύτεροι στην κατανόηση της ευχάριστης κινητικής από τις δυσάρεστες. Αυτό σημαίνει ότι είστε καλύτερα να παρατηρήσετε την ευτυχία και τον ενθουσιασμό από το φόβο, την αηδία ή το ψέμα
   • Εάν δεν γνωρίζετε ακριβώς τι συνεπάγεται το proxemica, κάντε το παρακάτω τεστ. Την επόμενη φορά που θα περιμένετε για κάτι με ξένους, κάντε το όπως θα κάνατε συνήθως. Τώρα πάρτε ένα ολόκληρο βήμα πιο κοντά στο άτομο που βρίσκεται μπροστά σας. Η μικρότερη απόσταση αισθάνεται πιο άβολα; Το άλλο άτομο προσαρμόζει τη θέση του σύμφωνα με τη δική σας κίνηση; Η μη λεκτική επικοινωνία για τον προσωπικό χώρο ονομάζεται proxemica.
4. Μάθετε πολιτιστικές διαφορές. Τα μη λεκτικά μηνύματα διαφέρουν ανά πολιτισμό. Για παράδειγμα, στη φινλανδική κουλτούρα, η επαφή με τα μάτια αποτελεί ένδειξη καλοσύνης. Αλλά στην ιαπωνική κουλτούρα, η επαφή με τα μάτια ερμηνεύεται ως έκφραση θυμού. Μην ξεχνάτε το πολιτιστικό πλαίσιο του εαυτού σας, του φίλου ή της φίλης σας και της κατάστασης στην οποία βρίσκεστε.

Μέθοδος 2 από 3: Ακούστε για να δείτε αν κάποιος λέει ψέματα

1. Ακούστε λιγότερο. Όταν οι άνθρωποι ψεύδονται, δίνουν συχνά σύντομες απαντήσεις σε ερωτήσεις και επεξεργάζονται λιγότερο την ιστορία τους. Μπορούν επίσης να σταματήσουν και να πάρουν περισσότερο χρόνο για να ανταποκριθούν. Όταν απαντούν σε σχόλια και ερωτήσεις άλλων, θα παρέχουν πολύ λιγότερο πλούσιες λεπτομέρειες.
   • Ζητήστε από το άλλο άτομο να πει μια ιστορία που πρέπει να είναι μεγάλη. Για παράδειγμα, ρωτήστε ποια είναι τα σχέδια κάποιου για τις διακοπές. Αποφύγετε ερωτήσεις στις οποίες το άλλο άτομο μπορεί να απαντήσει "ναι" ή "όχι".
2. Δώστε προσοχή στις λεπτομέρειες. Εάν ακούσετε προσεκτικά τον τρόπο που το άτομο λέει την ιστορία του, μερικές φορές μπορείτε να διαπιστώσετε ότι είναι ψέμα. Οι ψεύτες χρησιμοποιούν πιο αισθητήριες λέξεις, όπως «είδα», «μύριζε» ή «άκουσα». Επίσης, πιθανότατα χρησιμοποιούν άλλες στοχευμένες αντωνυμίες και φράσεις όπως "το ξέχασα αυτό" ή "κάτι συνέβη στο αυτοκίνητο" αντί για "το ξέχασα".
   • Οι ψεύτες είναι λιγότερο πιθανό να διορθώσουν τον εαυτό τους λέγοντας μια ιστορία από κάποιον που λέει την αλήθεια.
   • Παρακολουθήστε τις παραπλανητικές ιστορίες που δεν φαίνονται πιθανές.
   • Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι που λένε ψέματα κάνουν λιγότερη χρήση χειρονομιών.
3. Δώστε προσοχή στη φωνή του. Είναι το άτομο που μιλά με υψηλότερο τόνο από το συνηθισμένο; Είναι το άτομο που μιλά πιο γρήγορα από το συνηθισμένο; Ήσυχο ή δυνατότερο; Η δυσφορία του ψέματος συνήθως κάνει τις φωνές να ακούγονται υψηλότερες, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορούν να αντισταθμίσουν ή να ακολουθήσουν μια διαφορετική διαδρομή. Εάν ο σύντροφός σας έχει ένα ασυνήθιστο κουδούνισμα στη φωνή, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι λέει ψέματα.

Μέθοδος 3 από 3: Παρακολουθήστε αλλαγές στη συμπεριφορά

1. Δώστε προσοχή όταν είναι σπίτι. Μπορεί να μην γνωρίζετε πού βρίσκεται ο σύντροφός σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ανεξήγητες στιγμές που το άλλο άτομο είναι παρόν μπορεί να είναι ένδειξη ότι ψεύδεται ή ότι ο σύντροφός σας βρίσκεται εκεί όπου ήταν.
   • Συζητήστε με τον σύντροφό σας για το τι κάνει όταν δεν είστε εκεί. Να σέβεστε τον προσωπικό χώρο του άλλου ατόμου, καθώς και τη σχέση που έχετε.
   • Μπορείτε να ελέγξετε ιστορίες κάνοντας ερωτήσεις σχετικά με αυτές σε φίλους, οικογένεια ή συναδέλφους.
2. Ελέγξτε τα οικονομικά σας. Η ανεντιμότητα στις σχέσεις μπορεί να προκύψει από οικονομικές διαφορές ή προβλήματα και είναι σημαντικό να ελέγξετε τον τραπεζικό λογαριασμό σας, επιπλέον χρήματα και πορτοφόλι. Αυτό το βήμα είναι πιο σχετικό για τα παντρεμένα ζευγάρια, αλλά ισχύει για όσους έχουν κοινά οικονομικά.
   • Δώστε προσοχή σε τυχόν άγνωστα κόστη.
   • Μην ψάχνετε στην προσωπική οικονομική ιστορία κάποιου άλλου χωρίς την άδειά του. Μπορείτε να δείτε τα δικά σας ή τα κοινόχρηστα οικονομικά σας.
3. Παρακολουθήστε τι κάνουν. Όταν ο σύζυγος / η σύζυγός / ο φίλος σας είναι κοντά, μπορεί να ενεργούν διαφορετικά από πριν. Αυτό θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε από το να ελέγχουν το τηλέφωνό τους πιο συχνά μέχρι να τους δώσουν ένα φιλί πριν από το κρεβάτι. Οι αλλαγές συμπεριφοράς μπορούν να περιλαμβάνουν σχεδόν οτιδήποτε, συμπεριλαμβανομένου του ψέματος. Ερευνήστε την αιτία μιας αλλαγής στη συμπεριφορά, σε περίπτωση που το αγαπημένο σας πρόσωπο ψέματα.
   • Μια κοινή αλλαγή είναι η απάντηση που δίνεται σε ερωτήσεις: οι άνθρωποι που ψεύδονται δεν θέλουν να ερωτηθούν. "Γιατί δεν με εμπιστεύεσαι;" ή "Ποιος θέλει να μάθει;"
   • Η αλλαγή στη συμπεριφορά είναι ίσως πιο αισθητή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, στα μηνύματα κειμένου ή στην εργασία. Μπορεί να μην το παρατηρήσετε αμέσως.
4. Εξετάστε τη δική σας σχέση. Είναι η εμπιστοσύνη του αγαπημένου σας ατόμου ένα μόνιμο πρόβλημα; Σας είπε ψέματα ο σύντροφός σας πριν; Σε κάποιο σημείο, δεν είναι πλέον θέμα αν ο σύντροφός σας ψεύδεται σε εσάς: κατ 'αρχήν, πρόκειται για το συναίσθημα ότι ο σύντροφός σας θα μπορούσε να σας πει ψέματα. Εάν υποψιάζεστε ότι ο σύντροφός σας σας λέει ψέματα, δείτε τη συνολική εικόνα της σχέσης σας με αυτό το άτομο. Το συστηματικό ψέμα, ή μια σειρά ψεμάτων, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι κάτι στη σχέση δεν λειτουργεί.
   • Εάν ο σύντροφός σας ψεύδεται, θα πρέπει να αποφασίσετε εάν θέλετε να προχωρήσετε και να συγχωρήσετε το άλλο άτομο.
   • Για να είναι δυνατή η συγχώρεση, ο δράστης πρέπει να δείξει υπευθυνότητα και μετάνοια και να επιδιορθώσει τη σχέση αλλάζοντας τη συμπεριφορά τους. Πρέπει να αναγνωρίσετε τις προσπάθειες του άλλου και να ενισχύσετε μια θετική προοπτική.

Συμβουλές

• Μάθετε να εμπιστεύεστε ξανά τον σύντροφό σας.
• Ο ερωτευμένος σύντροφός σας μπορεί να πληροί ορισμένα ή όλα αυτά τα κριτήρια και να μην ψεύδεται.
• Ο καλύτερος τρόπος για να πείτε εάν ο φίλος σας σας λέει ψέματα είναι να τους ρωτήσετε για την αλήθεια και να λάβετε μια ειλικρινή απάντηση.Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να δείξετε ότι εκτιμάτε την αλήθεια για την τιμωρία.
• Εάν δεν ζητάτε την αλήθεια, ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε αν ο φίλος σας λέει ψέματα είναι να τον γνωρίσετε πολύ καλά. Εάν γνωρίζετε όλες τις λεπτές αποχρώσεις του συντρόφου σας, θα παρατηρήσετε πότε ο τρόπος συμπεριφοράς ή ο τρόπος ομιλίας τους είναι διαφορετικός από το συνηθισμένο.
• Ενημερώστε τον σύντροφό σας πώς αισθάνεστε και επικοινωνείτε χωρίς κρίση.
• Αποφύγετε τον σαρκασμό για σημαντικά ή σοβαρά θέματα και χρησιμοποιήστε θετικές και καταφατικές δηλώσεις για να προχωρήσετε με τη σχέση.
• Ακόμα κι αν γνωρίζετε ότι ο φίλος σας λέει ψέματα, εξακολουθείτε να μην ξέρετε τι. Ένα κλασικό παράδειγμα είναι όταν νομίζετε ότι η φίλη σας λέει ψέματα για εξαπάτηση, όταν στην πραγματικότητα μυστικοπαθεί να μάθει μια νέα γλώσσα ή να κάνει μαθήματα χορού.