Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Η ωορρηξία είναι μέρος του αναπαραγωγικού κύκλου μιας γυναίκας. Η ωορρηξία είναι η διαδικασία κατά την οποία μια ωοθήκη απελευθερώνει ένα ωάριο και στη συνέχεια εισέρχεται στη σάλπιγγα. Αυτό το αυγό είναι έτοιμο για γονιμοποίηση εντός 12-24 ωρών. Ένα γονιμοποιημένο ωάριο εμφυτεύεται στη μήτρα και εκκρίνει μια ορμόνη που αποτρέπει την εμφάνιση εμμήνου ρύσεως. Εάν ένα ωάριο δεν γονιμοποιηθεί σε περίοδο 12-24 ωρών, δεν θα γονιμοποιηθεί πλέον και θα απελευθερωθεί κατά μήκος της μήτρας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Το να γνωρίζετε πότε κάνετε ωορρηξία θα σας βοηθήσει να σχεδιάσετε να μείνετε έγκυος ή να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 5: Βασική παρακολούθηση θερμοκρασίας σώματος

1. 

   Αγοράστε ένα βασικό θερμόμετρο. Η βασική θερμοκρασία σώματος είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος εντός 24 ωρών. Για να μετρήσετε και να παρακολουθήσετε τη βασική θερμοκρασία σώματος (BBT), χρειάζεστε ένα βασικό θερμόμετρο.
   • Τα βασικά θερμόμετρα διατίθενται στα φαρμακεία, καθώς και ένα γράφημα που θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε το BBT σας για μήνες.

2. 

   
   
   Μετρήστε τη θερμοκρασία του σώματος και καταγράψτε τη βασική θερμοκρασία του σώματος κάθε μέρα για αρκετούς μήνες. Για να παρακολουθείτε με ακρίβεια το BBT σας, πρέπει να λαμβάνετε τη θερμοκρασία σας την ίδια ώρα κάθε μέρα: όταν ξυπνάτε, ακόμη και πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι.
   • Κρατήστε ένα θερμόμετρο BBT δίπλα στο κρεβάτι σας. Προσπαθήστε να σηκωθείτε και να πάρετε τη θερμοκρασία σας την ίδια ώρα κάθε πρωί.
   • Η βασική θερμοκρασία του σώματος μπορεί να ληφθεί από το στόμα, τον πρωκτό ή τον κόλπο. Χρησιμοποιήστε την ίδια μέτρηση κάθε μέρα για να διασφαλίσετε ότι αποφεύγεται το σφάλμα. Η θερμοκρασία που λαμβάνεται στον πρωκτό ή στον κόλπο είναι πιο ακριβής.
   • Καταγράψτε τη θερμοκρασία κάθε πρωί σε ένα κομμάτι χαρτί ή σε ένα γράφημα BBT.
   • Πρέπει να παρακολουθείτε το BBT σας κάθε μέρα για μήνες για να προσδιορίσετε το μοτίβο της θερμοκρασίας του σώματός σας.

3. 

   
   
   Βρείτε την ώρα που η θερμοκρασία αυξάνεται και διαρκεί. Το BBT των περισσότερων γυναικών αυξάνεται κατά μισό βαθμό για τουλάχιστον 3 ημέρες κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Ως εκ τούτου, παρακολουθείτε το BBT σας για να προσδιορίσετε τους χρόνους αύξησης της θερμοκρασίας κάθε μήνα, καθώς σας βοηθά να προβλέψετε πότε θα κάνετε ωορρηξία.

4. 

   
   
   Προσπαθήστε να προβλέψετε πότε να κάνετε ωορρηξία. Μετά από μήνες καταγραφής του BBT σας κάθε πρωί, κοιτάζετε το διάγραμμα σας και προσπαθείτε να προσδιορίσετε πότε κάνετε ωορρηξία. Μόλις προσδιορίσετε τη μηνιαία αύξηση της θερμοκρασίας σας, μπορείτε να προβλέψετε το χρόνο της ωορρηξίας:
   • Μάθετε πότε η θερμοκρασία αυξάνεται σταθερά κάθε μήνα.
   • Σημειώστε δύο ή τρεις ημέρες πριν από την άνοδο της θερμοκρασίας. Είναι πιθανό να κάνετε ωορρηξία αυτές τις μέρες.
   • Αυτή η σημείωση μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για να δώσει στον γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι έχετε υπογονιμότητα.

5. 

   Κατανοήστε τους περιορισμούς αυτής της προσέγγισης. Ενώ μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο, το BBT έχει επίσης περιορισμούς που πρέπει να γνωρίζετε.
   • Ενδέχεται να μην μπορείτε να ορίσετε τους κανόνες. Εάν δεν μπορείτε να ορίσετε ένα μοτίβο μετά από μήνες, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε επιπλέον μεθόδους σε συνδυασμό με την παρακολούθηση του BBT. Εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε μία από τις άλλες μεθόδους που συζητούνται σε αυτό το άρθρο.
   • Η βασική θερμοκρασία του σώματος μπορεί να κυμαίνεται λόγω αλλαγών στον καθημερινό ρυθμό ζωής, όπως νυχτερινή βάρδια, ύπνος πολύ ή πολύ λίγο, κίνηση ή πόσιμο.
   • Η βασική θερμοκρασία του σώματος μπορεί επίσης να αλλάξει όταν αυξάνεται το άγχος, συμπεριλαμβανομένων κατά τη διάρκεια των διακοπών ή όταν είναι άρρωστος, ενώ βρίσκεστε σε φαρμακευτική αγωγή ή λόγω γυναικολογικής κατάστασης.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 5: Ελέγξτε για τον αυχενικό βλεννογόνο

1. 

   Ελέγξτε για αυχενική βλέννα. Αμέσως μετά το τέλος της περιόδου σας, ξεκινήστε να ελέγχετε την αυχενική βλέννα σας το πρωί πριν κάνετε άλλα πράγματα.
   • Σκουπίστε με ένα καθαρό χαρτί υγείας και ελέγξτε για βλέννα λαμβάνοντας μικρή ποσότητα υγρού στο δάχτυλό σας.
   • Σημειώστε τη μορφή και το ιξώδες του εκκρίματος και σημειώστε την απουσία του εκκρίματος.

2. 

   Διακρίνετε διαφορετικούς τύπους βλέννας. Το σώμα μιας γυναίκας παράγει διαφορετικούς τύπους τραχηλικής βλέννας κάθε μήνα όταν αλλάζουν τα επίπεδα ορμονών και ορισμένοι τύποι βλέννας μπορεί να είναι πιο ευνοϊκοί για την εγκυμοσύνη. Η κολπική απόρριψη σε ένα μήνα αλλάζει ως εξής:
   • Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το σώμα απελευθερώνει εμμηνορροϊκό αίμα, το οποίο αποτελείται από την επένδυση της μήτρας που απελευθερώνεται μαζί με ένα μη γονιμοποιημένο ωάριο.
   • Οι περισσότερες γυναίκες δεν έχουν απαλλαγή εντός τριών έως πέντε ημερών μετά τη διακοπή της εμμήνου ρύσεως. Αν και δεν είναι αδύνατο, οι γυναίκες είναι λιγότερο πιθανό να μείνουν έγκυες σε αυτό το στάδιο.
   • Μετά την ξηρή περίοδο, θα αρχίσετε να παρατηρείτε θολό βλέννα στον τράχηλο σας. Αυτός ο τύπος βλέννας σχηματίζει ένα φράγμα στον αυχενικό σωλήνα για να αποτρέψει την είσοδο βακτηρίων στη μήτρα, γεγονός που καθιστά επίσης δύσκολη την είσοδο του σπέρματος. Είναι επίσης δύσκολο για τη γυναίκα να μείνει έγκυος σε αυτό το στάδιο.
   • Μετά την περίοδο κολλώδους απόρριψης, θα αρχίσετε να βλέπετε μια λευκή, κρέμα ή κίτρινη παχιά εκκένωση που μοιάζει με κρέμα ή λοσιόν. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η γυναίκα έχει υψηλότερο ποσοστό γονιμότητας, αλλά δεν είναι το υψηλότερο.
   • Τότε θα αρχίσετε να βλέπετε λεπτή, λαστιχωτή βλέννα σαν ασπράδια αυγών. Είναι αρκετά λεπτό ώστε να μπορείτε να τεντώσετε μερικά εκατοστά πάνω από τα δάχτυλά σας. Την τελευταία ημέρα ή την επόμενη ημέρα της φάσης βλέννας «ασπράδι αυγού», θα αρχίσετε να κάνετε ωορρηξία. Αυτή η βλέννα «ασπράδι αυγού» είναι πολύ ευνοϊκή για τη σύλληψη και παρέχει θρεπτικά συστατικά στο σπέρμα, καθιστώντας αυτό το στάδιο το πιο γόνιμο.
   • Μετά από αυτήν την περίοδο και μετά την ωορρηξία, το εξίδρωμα θα επιστρέψει στη συνοχή, θολό χρώμα όπως πριν.

3. 

   Καταγράψτε και καταγράψτε την κολπική βλέννα για μερικούς μήνες. Χρειάζονται μήνες για να ακολουθήσετε για να βρείτε το μοτίβο.
   • Συνεχίστε να κρατάτε σημειώσεις για μήνες. Εξετάστε το γράφημα και προσπαθήστε να βρείτε το μοτίβο. Λίγο πριν το τέλος της φάσης βλέννας «ασπράδι αυγού» είναι η ώρα της ωορρηξίας.
   • Η παρακολούθηση της αυχενικής βλέννας σε συνδυασμό με τη βασική θερμοκρασία σώματος (BBT) μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια πότε πρέπει να κάνετε ωορρηξία χάρη στην υποστήριξη δύο μορφών δεδομένων.
   διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 5: Χρησιμοποιήστε ένα τεστ ημέρας ωορρηξίας

1. 

   Αγοράστε ένα κιτ δοκιμής ωορρηξίας (OPK). Τα OPK διατίθενται στα περισσότερα φαρμακεία και χρησιμοποιούν τεστ ούρων που μετρά τα επίπεδα της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH). Το επίπεδο της LH στα ούρα είναι συνήθως χαμηλό, αλλά θα αυξηθεί δραματικά περίπου 24-48 ώρες λίγο πριν την ωορρηξία.
   • Το OPK μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια πότε κάνετε ωορρηξία με βασική θερμοκρασία σώματος ή βλέννα της μήτρας, ειδικά εάν έχετε ακανόνιστες περιόδους.

2. 

   Δώστε προσοχή στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Η ωορρηξία εμφανίζεται συνήθως στα μέσα μιας περιόδου (κατά μέσο όρο 12-14 ημέρες πριν από την περίοδο). Θα γνωρίζετε ότι είναι λίγες μέρες πριν από την ωορρηξία όταν παρατηρήσετε μια λεπτή απόρριψη όπως το ασπράδι.
   • Όταν αρχίσετε να βλέπετε αυτήν την απαλλαγή, χρησιμοποιήστε το OPK. Επειδή το κιτ δοκιμής δεν έχει πολλές ταινίες μέτρησης, είναι σημαντικό να περιμένετε μέχρι αυτή τη φορά για να ξεκινήσετε τη δοκιμή. Εάν όχι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ταινίες μέτρησης πριν ξεκινήσει η πραγματική ωορρηξία.

3. 

   Ξεκινήστε να ελέγχετε τα ούρα σας κάθε μέρα. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες που συνοδεύουν το κιτ δοκιμής. Θα πρέπει να ελέγχετε προσεκτικά τα ούρα σας κάθε μέρα περίπου την ίδια ώρα.
   • Αποφύγετε την αφυδάτωση ή την υπερβολική κατανάλωση νερού, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει τεχνητά υψηλά ή χαμηλά επίπεδα LH.

4. 

   Μάθετε πώς να διαβάσετε τα αποτελέσματα. Πολλά OPK χρησιμοποιούν ταινία μέτρησης ούρων ή ταινία για τη μέτρηση των επιπέδων LH και την εμφάνιση των αποτελεσμάτων σε χρωματιστές ράβδους.
   • Μια γραμμή που έχει σχεδόν το ίδιο χρώμα με τη γραμμή αναφοράς θα δείχνει ένα αυξημένο επίπεδο LH, πράγμα που σημαίνει ότι αυτή είναι μια στιγμή με υψηλή πιθανότητα ωορρηξίας.
   • Ένα ελαφρύτερο χρώμα από τη γραμμή αναφοράς δείχνει ότι δεν έχετε ωορρηξία ακόμα.
   • Εάν έχετε δοκιμάσει αρκετές φορές με το κιτ OPK και δεν βρήκατε ποτέ θετικό αποτέλεσμα, σκεφτείτε να επισκεφτείτε έναν ειδικό γονιμότητας για συμβουλές για την πρόληψη της υπογονιμότητας.

5. 

   Μάθετε τους περιορισμούς της χρήσης του OPK. Αν και συχνά είναι ακριβή αποτελέσματα, μπορείτε να χάσετε την ωορρηξία εάν δεν ορίσετε τη σωστή ώρα.
   • Επομένως, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε το OPK σε συνδυασμό με μια άλλη μέθοδο, όπως η παρακολούθηση της βασικής θερμοκρασίας ή η αυχενική βλέννα, οπότε θα είστε πιο σίγουροι κατά τον προσδιορισμό του χρόνου της εξέτασης ούρων.
   διαφήμιση

Μέθοδος 4 από 5: Παρακολούθηση συμπτωμάτων και θερμοκρασίας σώματος

1. 

   Βασική παρακολούθηση θερμοκρασίας σώματος (BBT). Η παρακολούθηση των συμπτωμάτων και της θερμοκρασίας χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό παρακολούθησης για αλλαγές στο σώμα και BBT για τον προσδιορισμό του χρόνου ωορρηξίας. Η παρακολούθηση BBT είναι το μέρος της θερμοκρασίας του σώματος της παρακολούθησης των συμπτωμάτων και της θερμοκρασίας, καθώς απαιτεί βασική καθημερινή παρακολούθηση της θερμοκρασίας του σώματος.
   • Δεδομένου ότι το BBT παραμένει υψηλό για δύο ή τρεις ημέρες μετά την ωορρηξία, η παρακολούθηση του BBT σας μπορεί να σας βοηθήσει να υπολογίσετε πόσο συχνά κάνετε ωορρηξία κατά τη διάρκεια του κύκλου. (Δείτε τη Μέθοδο βασικής μέτρησης θερμοκρασίας σώματος για περισσότερες λεπτομέρειες.)
   • Θα χρειαστούν μήνες παρακολούθησης για να καθοριστεί ένας κανόνας σχετικά με τη διαδικασία της ωορρηξίας.

2. 

   Παρακολουθήστε τα συμπτώματα του σώματός σας. Αυτό είναι το μέρος των «συμπτωμάτων» της παρακολούθησης των συμπτωμάτων και της θερμοκρασίας, το οποίο περιλαμβάνει στενή παρακολούθηση των συμπτωμάτων του σώματός σας για να προσδιοριστεί πότε θα ωορρηξήσετε.
   • Παρακολουθήστε προσεκτικά και καταγράψτε βλέννα του τραχήλου της μήτρας (βλ. Έλεγχο της βλέννας του τραχήλου της μήτρας για περισσότερα) και τυχόν άλλα συμπτώματα που εμφανίζονται μηνιαία, όπως ευαισθησία στο στήθος, κράμπες, αλλαγή χαρακτήρα κ.λπ.
   • Μπορείτε να εκτυπώσετε ένα πρότυπο για παρακολούθηση συμπτωμάτων που είναι διαθέσιμο στο διαδίκτυο ή να το κάνετε μόνοι σας.
   • Θα χρειαστούν μήνες καθημερινής παρακολούθησης για να βρείτε το μοτίβο.

3. 

   Συνδυάστε δεδομένα για να προσδιορίσετε το χρόνο της ωορρηξίας. Χρήση δεδομένων BBT και πίνακα παρακολούθησης συμπτωμάτων για τον προσδιορισμό του χρόνου ωορρηξίας.
   • Στην ιδανική περίπτωση, όταν τα δεδομένα ταιριάζουν, θα πρέπει να είστε σε θέση να καθορίσετε το χρόνο της ωορρηξίας
   • Όταν τα δεδομένα δεν ταιριάζουν, πρέπει να συνεχίσετε να παρακολουθείτε καθημερινά και με τις δύο μεθόδους έως ότου συμβεί αντιστοίχιση.

4. 

   
   
   Γνωρίστε τους περιορισμούς αυτής της προσέγγισης. Αυτή η μέθοδος είναι πιο αποτελεσματική όταν πρόκειται για γονιμότητα και έχει ορισμένους περιορισμούς.
   • Μερικά ζευγάρια χρησιμοποιούν αυτήν τη μέθοδο ως φυσικό αντισυλληπτικό αποφεύγοντας τη συνουσία κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας μιας γυναίκας (λίγες ημέρες πριν και κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας). Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν συνιστάται για αντισύλληψη, καθώς απαιτεί προσεκτική, σχολαστική και τακτική καταγραφή.
   • Τα άτομα που ακολουθούν αυτή τη μέθοδο για την πρόληψη της εγκυμοσύνης έχουν ακόμη 10% πιθανότητα να έχουν μη προγραμματισμένη εγκυμοσύνη.
   • Αυτή η μέθοδος είναι επίσης προβληματική εάν αντιμετωπίσετε περιόδους άγχους που οφείλονται σε στρες, ταξίδια, ασθένειες ή διαταραχές του ύπνου που προκαλούν την αλλαγή της θερμοκρασίας βάσης. Η εργασία τη νύχτα ή η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να οδηγήσει σε παρόμοια αποτελέσματα.
   διαφήμιση

Μέθοδος 5 από 5: Χρήση ημερολογίου (ή βιορυθμία)

1. 

   
   
   Παρακολουθήστε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί ένα ημερολόγιο για να μετρήσει τον αριθμό ημερών μεταξύ κύκλων και να υπολογίσει τον χρόνο ωορρηξίας.
   • Οι περισσότερες γυναίκες έχουν εμμηνορροϊκό κύκλο μεταξύ 26 και 32 ημερών, αλλά ο κύκλος σας μπορεί να είναι μικρότερος, περίπου 23 ημέρες ή περισσότερο, περίπου 35 ημέρες. Ένα πολύ διαφορετικό μήκος κύκλου είναι επίσης φυσιολογικό. Η πρώτη ημέρα είναι η ημερομηνία έναρξης ενός κύκλου. η τελευταία ημέρα είναι η ημερομηνία έναρξης του επόμενου κύκλου.
   • Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι ο έμμηνος κύκλος σας μπορεί να διαφέρει ελαφρώς από μήνα σε μήνα. Ίσως ο κύκλος σας είναι 28 ημέρες αυτόν τον μήνα, αλλά τον επόμενο μήνα ο κύκλος σας θα διαφέρει ελαφρώς. Αυτό είναι φυσιολογικό.

2. 

   
   
   Παρακολουθήστε το γράφημα για τουλάχιστον 8 κύκλους. Χρησιμοποιώντας ένα κανονικό ημερολόγιο, σημειώστε την πρώτη ημέρα κάθε κύκλου (την πρώτη ημέρα της περιόδου σας).
   • Μετρήστε τον αριθμό των ημερών μεταξύ των κύκλων (συμπεριλαμβανομένου του πρώτου).
   • Συνεχίστε να μετράτε τις ημέρες σε κάθε κύκλο. Εάν διαπιστώσετε ότι όλες οι περίοδοι σας είναι μικρότερες από 27 ημέρες, μην χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο, καθώς μπορεί να δώσει ανακριβή αποτελέσματα.

3. 

   Υπολογίστε την πρώτη ημέρα της υψηλής γονιμότητας. Βρείτε τη συντομότερη περίοδο οποιουδήποτε κύκλου παρακολούθησης και αφαιρέστε το 18 από τον αριθμό των ημερών σε αυτόν τον κύκλο.
   • Καταγράψτε αυτόν τον αριθμό.
   • Στη συνέχεια, βρείτε την πρώτη ημερομηνία του τρέχοντος κύκλου στο ημερολόγιο.
   • Ξεκινώντας από την πρώτη ημέρα του τρέχοντος κύκλου, μετρήστε τις ημέρες με τον αριθμό που μόλις γράψατε. Σημειώστε την ημερομηνία που μόλις βρήκατε με ένα X.
   • Η ημέρα που επισημαίνετε το Χ είναι η πρώτη ημέρα υψηλής γονιμότητας (όχι η ημέρα της ωορρηξίας).

4. 

   Υπολογίστε την τελευταία ημέρα της υψηλής γονιμότητας. Βρείτε το μεγαλύτερο από όλους τους κύκλους που ακολουθήσατε, αφαιρέστε το 11 από τον αριθμό των ημερών.
   • Καταγράψτε αυτόν τον αριθμό.
   • Βρίσκει την πρώτη ημερομηνία του τρέχοντος κύκλου στο ημερολόγιο.
   • Ξεκινώντας από την πρώτη ημέρα του τρέχοντος κύκλου, μετρήστε τις ημέρες με τον αριθμό που μόλις γράψατε. Σημειώστε την ημερομηνία που μόλις βρήκατε με ένα X.
   • Η ημέρα που σημειώνετε το Χ είναι η τελευταία ημέρα της γονιμότητας και πιθανώς η ημέρα της ωορρηξίας.

5. 

   Γνωρίστε τους περιορισμούς αυτής της προσέγγισης. Αυτή η μέθοδος απαιτεί προσεκτική και τακτική λήψη σημειώσεων, και ως εκ τούτου, μπορεί να προκύψουν ανθρώπινα λάθη.
   • Δεδομένου ότι ο μηνιαίος κύκλος σας είναι μεταβλητός, θα είναι δύσκολο να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο για να προσδιορίσετε με ακρίβεια πότε να κάνετε ωορρηξία.
   • Αυτή η μέθοδος λειτουργεί καλύτερα όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους παρακολούθησης της ωορρηξίας.
   • Αυτό είναι δύσκολο να δώσει ακριβή αποτελέσματα εάν ο εμμηνορροϊκός κύκλος σας είναι ακανόνιστος.
   • Αυτή η μέθοδος είναι επίσης προβληματική εάν αντιμετωπίσετε περιόδους άγχους που οφείλονται σε στρες, ταξίδια, ασθένειες ή διαταραχές του ύπνου που προκαλούν την αλλαγή της θερμοκρασίας βάσης. Η εργασία τη νύχτα ή η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να οδηγήσει σε παρόμοια αποτελέσματα.
   • Η χρήση αυτής της μεθόδου για την πρόληψη της εγκυμοσύνης απαιτεί προσεκτική, σχολαστική και τακτική παρακολούθηση. Παρόλα αυτά, υπάρχει πιθανότητα 18% (ή υψηλότερης) να έχετε μια μη προγραμματισμένη εγκυμοσύνη. Επομένως, αυτή η μέθοδος γενικά δεν συνιστάται ως αντισυλληπτικό.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Εάν έχετε κάνει σεξ κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας για τουλάχιστον 6 μήνες και εξακολουθείτε να μην είστε έγκυος, θα πρέπει να δείτε έναν μαιευτήρα ή γυναικολόγο ή έναν αναπαραγωγικό ενδοκρινολόγο για πιο προσεκτική εξέταση (ειδικά εάν είστε άνω των 35 ετών) ετών). Υπάρχουν πολλές αιτίες που καθιστούν δύσκολη την εγκυμοσύνη, συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων με τη σάλπιγγα, το σπέρμα, τη μήτρα ή την ποιότητα των αυγών, τα οποία πρέπει να καθοριστούν από γιατρό.
• Προσέξτε για τυχόν σημάδια πόνου ή δυσφορίας 5-7 ημέρες μετά την τελευταία ημέρα της περιόδου σας. Πολλές γυναίκες συχνά βιώνουν πόνο στη μία πλευρά της κοιλιάς τους κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, οπότε αυτός ο πόνος μπορεί να είναι ένδειξη ότι έχει ξεκινήσει η ωορρηξία.
• Εάν αντιμετωπίσετε ασυνήθιστη αιμορραγία μεταξύ των δύο εμμηνορροϊκών κύκλων, θα πρέπει να δείτε έναν μαιευτήρα και γυναικολόγο.
• Πολλές γυναίκες μπορεί να μην έχουν ωορρηξία σε κάποιο σημείο του αναπαραγωγικού τους κύκλου, αλλά η παρατεταμένη αποτυχία στην ωορρηξία μπορεί να είναι σημάδι συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών, ανορεξίας και μη ωορρηξίας μετά τη λήψη του φαρμάκου. , κατάσταση υπόφυσης, κακή κυκλοφορία, στρες, νεφρική νόσο, ηπατική νόσο και άλλα. Εάν ανησυχείτε για μη ωορρηξία, επισκεφθείτε έναν μαιευτήρα ή γυναικολόγο ή έναν ενδοκρινολόγο.

Προειδοποίηση

• Αυτές οι μέθοδοι συνιστώνται για ημερομηνίες γονιμότητας και όχι για αντισύλληψη. Η χρήση αυτής της μεθόδου για τον έλεγχο των γεννήσεων μπορεί να οδηγήσει σε μη προγραμματισμένη εγκυμοσύνη.
• Αυτές οι μέθοδοι δεν αποτρέπουν τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες ή μολυσματικές ασθένειες.