Περιεχόμενο

• Βήματα
• Προειδοποίηση

Το πονόλαιμο είναι συχνά πολύ άβολο και μπορεί να προκαλέσει ενοχλητικά προβλήματα. Συχνά μπορείτε να θεραπεύσετε τον πόνο των ματιών γρήγορα στο σπίτι με απλές μεθόδους. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στα μάτια μπορεί να σχετίζεται με άλλα προβλήματα όπως κόπωση των ματιών, λοίμωξη ή αλλεργίες και πρέπει να αντιμετωπίζεται με πιο στοχευμένες θεραπείες. Όταν δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε για να απαλλαγείτε από τον πόνο στα μάτια σας, συμβουλευτείτε τον ιατρό σας ή τον οφθαλμίατρο.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 5: Θεραπεία γενικού πόνου στα μάτια

1. 

   Πλύνετε τα μάτια. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ξεπλύνετε τα μάτια σας με νερό ή καθαριστικό ματιών, εάν υπάρχει. Εάν ο πόνος στα μάτια προκαλείται από ακαθαρσίες όπως σκόνη στο μάτι, απλώς ξεπλένετε το μάτι αρκεί για να λύσετε το πρόβλημα. Βεβαιωθείτε ότι το διάλυμα πλύσης νερού και / ή ματιών είναι μεταξύ 15,5 και 37,5 βαθμούς Κελσίου. Εάν πλένετε με νερό, χρησιμοποιήστε απολυμαντικό ή εμφιαλωμένο νερό. Προσέξτε να βεβαιωθείτε ότι τα βακτήρια, άλλοι ρύποι ή ερεθιστικά δεν εισέρχονται στα μάτια σας, οδηγώντας σε βλάβη και μόλυνση.
   • Εάν πρέπει να πλύνετε τα μάτια σας λόγω έκθεσης σε μολυσματικό παράγοντα, καλέστε τον έλεγχο δηλητηριάσεων ή πηγαίνετε αμέσως στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης σε περίπτωση χημικής εγκαύματος. Θα σας συμβουλεύουμε να πλύνετε τα μάτια σας μόνοι σας.
   • Σημειώστε τις ακόλουθες οδηγίες πλύσης ματιών:
     • Για ήπια ερεθιστικά όπως σαπούνι χεριών ή σαμπουάν: πλύνετε τα μάτια σας για 5 λεπτά.
     • Για μέτρια έως ισχυρά ερεθιστικά όπως πιπεριές τσίλι: πλύνετε τα μάτια σας για τουλάχιστον 20 λεπτά.
     • Για μη επεμβατικές διαβρωτικές ουσίες όπως οξέα (π.χ. οξύ μπαταρίας): πλύνετε για 20 λεπτά. Καλέστε τον έλεγχο δηλητηριάσεων και ζητήστε ιατρική βοήθεια.
     • Για εισχώρηση διαβρωτικών ουσιών όπως αλκαλικές χημικές ουσίες (όπως χλωρίνη ή νερό αποστράγγισης): πλύνετε για τουλάχιστον 60 λεπτά. Καλέστε τον έλεγχο δηλητηριάσεων και ζητήστε ιατρική βοήθεια.

2. 

   
   
   Δοκιμάστε οφθαλμικές σταγόνες χωρίς ιατρική συνταγή. Οι οφθαλμικές σταγόνες χωρίς συνταγή λειτουργούν για τη θεραπεία της φαγούρας και των κόκκινων ματιών, τη μείωση της ξηροφθαλμίας σχηματίζοντας φιλμ δακρύων, υγρασία του ματιού και αφήνοντας το δάκρυ να απλωθεί ομοιόμορφα στην επιφάνεια του ματιού. Τεχνητά δάκρυα είναι διαθέσιμα στο πάγκο με πολλές μάρκες φαρμακείων. Δοκιμάστε μερικά προϊόντα ή ρωτήστε το γιατρό σας ποια μάρκα είναι καλύτερη για εσάς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδέχεται να απαιτείται συνδυασμός εμπορικών σημάτων οφθαλμικών σταγόνων. Εάν έχετε χρόνια ξηρά μάτια, ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε τεχνητά δάκρυα ακόμη και αν δεν έχετε συμπτώματα. Κάθε μάρκα έχει τις δικές της οδηγίες, οπότε φροντίστε να διαβάσετε προσεκτικά την ετικέτα.
   • Τα τεχνητά δάκρυα υποστηρίζουν μόνο τη φροντίδα των ματιών και όχι υποκατάστατο των φυσικών δακρύων. Αυτό το προϊόν είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που πάσχουν από ξηροφθαλμία.
   • Οι οφθαλμικές σταγόνες χωρίς συντηρητικά βοηθούν στη μείωση του κινδύνου αλλεργιών ή ευαισθητοποίησης όταν το μάτι είναι ήδη στεγνό.
   • Οι οφθαλμικές σταγόνες χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να χορηγούνται 4-6 φορές την ημέρα ή ανάλογα με τις ανάγκες.

3. 

   
   
   Ξεκουραστείτε τα μάτια σας. Πρέπει να ξεκουράζετε τα μάτια σας και να αποφεύγετε το έντονο φως. Μπορείτε να το κάνετε κάθονται σε ένα σκοτεινό δωμάτιο ή χρησιμοποιώντας ένα μάτι όπως μερικοί άνθρωποι φορούν συχνά ενώ κοιμούνται. Ακόμη και μόνο 1-2 ώρες για να κρατήσετε τα μάτια σας στο σκοτάδι μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο στα μάτια που προκαλείται από την υπερβολική έκθεση στο φως.
   • Εάν το επιτρέπουν οι συνθήκες, πρέπει να αποφύγετε να κοιτάτε την οθόνη του υπολογιστή ή την τηλεόρασή σας για τουλάχιστον μια ημέρα. Η κόπωση των ματιών που προκαλείται από τη συνεχή εργασία στον υπολογιστή ή την παρακολούθηση τηλεόρασης μπορεί να οδηγήσει σε ξηροφθαλμία και φαγούρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα υποστούν καταπόνηση των ματιών μετά από 3-4 ώρες κοιτάζοντας την οθόνη. Δείτε τη Μέθοδο 2 για πιο συγκεκριμένες προτάσεις.

4. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε μια ψυχρή συμπίεση. Μια κρύα συμπίεση μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ανακουφίσετε γρήγορα τον πόνο στα μάτια. Αυτή η θεραπεία συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία στο μάτι, μειώνοντας έτσι τη φλεγμονή. Η παγοθεραπεία μπορεί επίσης να θεραπεύσει τον πόνο στα μάτια που προκαλείται από τραύμα περιορίζοντας τον ερεθισμό των νευρικών απολήξεων στο μάτι. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας μάτι ως εξής:
   • Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό κουτάλι και ένα ποτήρι κρύο νερό. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα εργαλεία και τα χέρια είναι καθαρά για να αποφύγετε την εμφάνιση βακτηρίων στα μάτια. Ρίξτε το κουτάλι σε ένα φλιτζάνι κρύο νερό και βυθίστε το για περίπου 3 λεπτά, στη συνέχεια αφαιρέστε και τοποθετήστε το κουτάλι στα μάτια σας. Επαναλάβετε τα παραπάνω βήματα για το άλλο μάτι. Η σπάτουλα είναι ένα χρήσιμο εργαλείο, καθώς το μέταλλο έχει μεγαλύτερη ικανότητα ψύξης από τις πετσέτες ή τα υφάσματα.
   • Βάλτε μερικά παγάκια σε μια σακούλα ή τυλίξτε τον πάγο σε μια καθαρή πετσέτα και απλώστε το σε ένα μάτι. Απλώστε για 3-5 λεπτά και μετά επαναλάβετε με το άλλο μάτι για 5 λεπτά. Μην εφαρμόζετε πάγο απευθείας στα μάτια, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει τα μάτια καθώς και το λεπτό δέρμα γύρω από τα μάτια. Πρέπει να εφαρμόζετε τα μάτια σας μόνο για τουλάχιστον 5 λεπτά και το πολύ 15-20 λεπτά. Μην πιέζετε σκληρά τα μάτια κατά την εφαρμογή.

5. 

   Σταματήστε να φοράτε φακούς επαφής. Εάν φοράτε κανονικά φακούς επαφής, αφαιρέστε τους και φορέστε γυαλιά για λίγο. Οι φακοί επαφής μπορεί να προκαλέσουν ξηρά και φαγούρα στα μάτια εάν δεν λιπαίνονται σωστά ή δεν είναι σωστά τοποθετημένα στα μάτια.
   • Αφού αφαιρέσετε τους φακούς επαφής σας, ελέγξτε για βρωμιά ή γρατσουνιές στους φακούς. Επανατοποθετήστε τους φακούς επαφής σας εάν όλα φαίνονται καλά.
   • Υπάρχουν ορισμένοι ειδικοί τύποι φακών επαφής που "αναπνέουν" που είναι καλύτεροι και βοηθούν στην ξηροφθαλμία. Ρωτήστε τους ειδικούς και ζητήστε τους να συστήσουν ορισμένους από αυτούς τους φακούς ή να παράσχουν περισσότερες πληροφορίες.

6. 

   Επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Εάν αντιμετωπίσετε σοβαρό πόνο στα μάτια ή δυσκολία στην όραση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας. Ο σοβαρός πόνος στα μάτια είναι μια κατάσταση που δεν μπορεί να ληφθεί ελαφριά και μπορεί να είναι σύμπτωμα ενός πιο σοβαρού προβλήματος. Για να διασφαλιστεί η ασφάλεια, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Επίσης, εάν ο πόνος στα μάτια επιμένει για εβδομάδες ή ημέρες, το πρόβλημα μπορεί να μην είναι τόσο απλό όσο μια σταγόνα σκόνης στο μάτι. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να διαγνώσετε την ασθένεια και να συστήσετε τη σωστή θεραπεία.
   • Μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο βολβός του ματιού είναι πραγματικά γρατσουνισμένος ή έχει άλλα συνοδευτικά συμπτώματα όπως αλλαγές στην όραση, έμετο, πονοκέφαλο ή ναυτία. Μεταβείτε αμέσως στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 5: Προσδιορίστε το πρόβλημα

1. 

   Δώστε προσοχή στην καταπόνηση των ματιών. Σκεφτείτε πόσο χρόνο ξοδεύετε κοιτάζοντας οθόνες κάθε μέρα. Η κόπωση των ματιών που προκαλείται από τη συνεχή εργασία στον υπολογιστή ή την παρακολούθηση τηλεόρασης μπορεί να προκαλέσει ξηρά και φαγούρα στα μάτια. Συχνά, η κόπωση των ματιών προκαλείται από λιγότερο αναβοσβήσιμο, εστίαση στην οθόνη που είναι τοποθετημένη πολύ κοντά (απόσταση μικρότερη από 50 cm) ή μη φθορά γυαλιών όταν είναι απαραίτητο. Η καταπόνηση των ματιών αυξάνεται με τη χρήση οθονών όπως τηλεοράσεων και υπολογιστών και πιο πρόσφατα με smartphone.
   • Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ξηρά, φαγούρα και οδυνηρά μάτια, αίσθηση ενός αντικειμένου στο μάτι και αίσθημα καταπόνησης των ματιών.
   • Υπάρχουν θεραπείες και προφυλάξεις που μπορείτε να λάβετε για να αντιμετωπίσετε την καταπόνηση των ματιών.

2. 

   Μάθετε πότε μολύνεται το μάτι σας. Ο πόνος στα μάτια μπορεί να προκληθεί από λοίμωξη, όπως επιπεφυκίτιδα, που συνήθως ονομάζεται πόνος στα κόκκινα μάτια. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν: εξάντληση των ματιών (πύον ή δάκρυα), πόνο στα μάτια όταν κοιτάτε φως και πυρετό ανάλογα με την περίπτωση. Ο πόνος στα κόκκινα μάτια είναι μια κοινή και απογοητευτική ασθένεια, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι ή με αντιβιοτικά που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας, ανάλογα με τη σοβαρότητα και τον τύπο της λοίμωξης.
   • Ένα άλλο είναι η στύση, μια μόλυνση των βλεφάρων που προκαλείται από βακτήρια από μακιγιάζ ή φακούς επαφής που μπλοκάρουν τους αδένες στο μάτι. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν: πόνο που αναβοσβήνει, πόνο στα μάτια όταν κοιτάτε φως, ερυθρότητα με πόνο στα μάτια. Συνήθως μπορείτε να το καθαρίσετε με θεραπεία με συμπίεση για 20 λεπτά, 4-5 φορές την ημέρα.

3. 

   Προσδιορίστε εάν έχετε αλλεργία. Μία από τις πιο συχνές αιτίες πόνου και ερεθισμού των ματιών είναι η αλλεργική αντίδραση. Οι αλλεργίες συμβαίνουν όταν το σώμα θεωρεί αβλαβείς ουσίες ως απειλή και αντιδρά απελευθερώνοντας περίσσεια ισταμίνης, προκαλώντας φαγούρα στο δέρμα, πρήξιμο του λαιμού, φαγούρα στα μάτια και υγρά μάτια.
   • Τα φαγούρα στα μάτια δεν είναι το μόνο σύμπτωμα αλλεργίας. Ο πόνος στα μάτια, που συνοδεύεται από κνησμό σε άλλα μέρη του σώματος, το φτέρνισμα ή η ρινική καταρροή είναι όλα σημάδια αλλεργικής αντίδρασης.
   • Η πλειονότητα των ατόμων με αλλεργίες βρίσκουν αυτά τα συμπτώματα πιο διαδεδομένα την άνοιξη ή το φθινόπωρο, όταν ο αριθμός γύρης είναι συνήθως υψηλότερος. Πολλοί άλλοι μπορεί να είναι αλλεργικοί σε ορισμένα ζώα, όπως σκύλους ή γάτες.

4. 

   Επισκεφθείτε το γιατρό σας για διάγνωση. Είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας για τον πόνο στα μάτια, ώστε να μπορεί να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί σωστά. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή αυξάνεται η δυσφορία, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας για να αποφύγετε σοβαρές επιπλοκές. διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 5: Θεραπεία του πόνου στα μάτια που προκαλείται από την εξέταση των οθονών

1. 

   Βγάλτε τα μάτια σας από την οθόνη. Αποφύγετε να εργάζεστε στον υπολογιστή σας ή να παρακολουθείτε τηλεόραση για λίγο. Αντί να παρακολουθείτε τηλεόραση, δοκιμάστε να διαβάσετε ένα βιβλίο. Αναγκάστε τα μάτια σας να εστιάσουν σε κάτι διαφορετικό από την οθόνη. Εάν η εργασία σας περιλαμβάνει την εξέταση του υπολογιστή, φροντίστε να ξεκουράζετε τα μάτια σας πολλές φορές την ημέρα.
   • Δοκιμάστε τον κανόνα 20-20-20. Κάθε 20 λεπτά, βγάζετε τα μάτια σας από την οθόνη και κοιτάζετε περίπου 20 πόδια μακριά για 20 δευτερόλεπτα. Εάν εργάζεστε, χρησιμοποιήστε αυτήν τη φορά για να κάνετε άλλα πράγματα, όπως πραγματοποίηση τηλεφωνικών κλήσεων ή οργάνωση εγγράφων.
   • Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να σηκωθείτε και να περπατήσετε λίγο. Μπορείτε επίσης να ξαπλώσετε στην καρέκλα και να κλείσετε τα μάτια σας για λίγα λεπτά.

2. 

   Αναβοσβήνει περισσότερο. Το αναβοσβήνει έχει αποτέλεσμα έκκρισης δακρύων, βοηθώντας να καταπραΰνει και να ενυδατώνει το μάτι. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αναβοσβήνουν αρκετά όταν εργάζονται σε υπολογιστή και μπορεί να προκληθεί ξηροφθαλμία κοιτάζοντας την οθόνη για πολύ καιρό.
   • Προσπαθήστε να παρατηρήσετε πόσο συχνά αναβοσβήνετε και θυμηθείτε να αναβοσβήνετε πιο συχνά.

3. 

   Λάβετε υπόψη τη φωτεινότητα και την αντίθεση της οθόνης. Θα πρέπει να μειώσετε τη φωτεινότητα στην οθόνη. Πολλοί υπολογιστές έχουν φωτεινότερες προεπιλεγμένες ρυθμίσεις υψηλότερες από τις απαραίτητες και μπορούν να προκαλέσουν περιττή καταπόνηση των ματιών. Ρυθμίστε τη φωτεινότητα σε ένα σκοτεινό δωμάτιο και φωτεινό σε ένα δωμάτιο με άπλετο φως. Έτσι, η ένταση του φωτός που λάμπει στα μάτια θα είναι πιο σταθερή. Πρέπει επίσης να ελέγξετε το έντονο φως της οθόνης. Ένα έντονο φως στην οθόνη μπορεί να προκαλέσει πίεση στα μάτια, καθώς τα μάτια αναγκάζονται να εργαστούν σκληρότερα για να δουν λεπτές λεπτομέρειες στην οθόνη. Απενεργοποιήστε την οθόνη για έλεγχο. Θα πρέπει να βλέπετε το ανακλώμενο φως και να γνωρίζετε πόσο έντονο είναι το φως στην οθόνη.
   • Όταν παρακολουθείτε τηλεόραση, πρέπει να ανάψετε μία ή δύο επιτραπέζιες λάμπες για να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον απαλού φωτισμού. Αυτό είναι καλύτερο για τα μάτια από την αντίθεση της λάμψης από την τηλεόραση και το σκοτεινό περιβάλλον.
   • Μην κοιτάτε την οθόνη του τηλεφώνου ή του υπολογιστή σας πριν κοιμηθείτε. Μια φωτεινή οθόνη που έρχεται σε αντίθεση με το σκοτάδι στο δωμάτιο θα στραγγίσει τα μάτια σας, οδηγώντας σε ξηρά μάτια και θα δυσκολέψει επίσης τον ύπνο.

4. 

   Προσαρμόστε τη γραμματοσειρά και την αντίθεση στο κείμενο. Αλλάξτε το μέγεθος της γραμματοσειράς ή μεγεθύνετε το κείμενο για να διαβάσετε το κείμενο στην οθόνη του υπολογιστή. Όταν το κείμενο είναι πολύ μικρό, τα μάτια πρέπει να δουλέψουν πιο σκληρά για να εστιάσουν. Επιλέξτε μια γραμματοσειρά που δεν σας αναγκάζει να μετακινήσετε τα μάτια σας πιο κοντά στην οθόνη.
   • Πρέπει επίσης να παρατηρήσετε αντίθεση στο κείμενο και να κάνετε προσαρμογές εάν είναι απαραίτητο. Το μαύρο κείμενο σε λευκό φόντο είναι η πιο ευχάριστη αντίθεση κατά την ανάγνωση κειμένου. Αν πρέπει συχνά να διαβάζετε κείμενο με ασυνήθιστη χρωματική αντίθεση, δοκιμάστε να το αλλάξετε σε ασπρόμαυρο κείμενο.

5. 

   Εξετάστε τη θέση της οθόνης. Βεβαιωθείτε ότι κάθεστε αρκετά μακριά από την οθόνη. Πρέπει να τοποθετήσετε την οθόνη του υπολογιστή περίπου 50-60 cm μακριά από τα μάτια σας και 10 έως 15 μοίρες κάτω από το επίπεδο των ματιών σας. Καθίστε ευθεία και προσπαθήστε να παραμείνετε σε αυτήν τη θέση όλη την ημέρα.
   • Εάν φοράτε διπλά εστιακά, συνήθως τείνετε να γείρετε το κεφάλι σας πίσω για να δείτε από το κάτω μέρος των γυαλιών σας. Για να προσαρμόσετε αυτήν τη στάση, μπορείτε να αγοράσετε ένα ζευγάρι νέων γυαλιών που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για εργασία σε υπολογιστή ή χαμηλώστε την οθόνη, ώστε να μην χρειάζεται να γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω.

6. 

   Χρησιμοποιήστε τεχνητά δάκρυα. Τα τεχνητά δάκρυα, που διατίθενται στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ξηροφθαλμίας που προκαλείται από την εξέταση μιας οθόνης για πολύ καιρό. Προσπαθήστε να βρείτε ένα λιπαντικό ματιών χωρίς συντηρητικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατά βούληση. Εάν χρησιμοποιείτε συντηρητικές οφθαλμικές σταγόνες, θα πρέπει να τις χρησιμοποιείτε μόνο έως και 4 φορές την ημέρα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι ποιες τεχνητές οφθαλμικές σταγόνες ταιριάζουν καλύτερα.

7. 

   Εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε προστασία ματιών για άτομα που εργάζονται με υπολογιστές. Υπάρχει μια ποικιλία προϊόντων γυαλιά που διατίθενται για να βοηθήσουν τα άτομα που πρέπει να κοιτάζουν την οθόνη όλη την ημέρα για να αποτρέψουν την καταπόνηση των ματιών. Πολλοί τύποι γυαλιών αλλάζουν το χρώμα της οθόνης για να κάνουν τα μάτια σας πιο άνετα. Τα πιο συνηθισμένα γυαλιά και φακοί επαφής έχουν σχεδιαστεί για να διαβάζουν κείμενο μόνο σε χαρτί και να μην βλέπουν σε μια οθόνη, οπότε η αγορά γυαλιών που είναι κατάλληλη για εργασία σε έναν υπολογιστή μπορεί να είναι μια χρήσιμη επιλογή. χρήσιμος.
   • Ωστόσο, πρέπει να κάνετε αυτό το βήμα μόνο ως έσχατη λύση. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε την καταπόνηση των ματιών, φυσικά, είναι ακόμα να αποφύγετε να κοιτάτε την οθόνη. Εάν είστε υποχρεωμένοι να εργάζεστε συνεχώς στον υπολογιστή σας, εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε γυαλιά ειδικά σχεδιασμένα για να βλέπετε τις οθόνες.
   • Βεβαιωθείτε ότι τα γυαλιά και οι φακοί επαφής σας είναι συνταγογραφούμενα και ανανεώνονται ανάλογα με την κατάσταση των ματιών σας. Τα λανθασμένα γυαλιά μπορεί να αναγκάσουν τα μάτια σας να δουλέψουν σκληρότερα, οδηγώντας στον κίνδυνο καταπόνησης των ματιών. Θα πρέπει να μιλήσετε με τον επαγγελματία φροντίδας των ματιών σας εάν έχετε προβλήματα όρασης.
   διαφήμιση

Μέθοδος 4 από 5: Θεραπεία του πόνου στα κόκκινα μάτια

1. 

   Προσδιορίστε τον τύπο και τη σοβαρότητα του πόνου στα κόκκινα μάτια. Μαθαίνοντας για τα συμπτώματα του πόνου των κόκκινων ματιών, θα γνωρίζετε με μεγαλύτερη ακρίβεια τη σοβαρότητα της νόσου. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν: ερυθρότητα ή πρήξιμο των ματιών, θολή όραση, πόνο στα μάτια, αίσθημα τσίμπημα στα μάτια, αυξημένη παραγωγή δακρύων, φαγούρα στα μάτια, φωτοφοβία ή ευαισθησία στο φως.
   • Ο πόνος στα κόκκινα μάτια που προκαλείται από ιογενή λοίμωξη, όπως ο ιός της γρίπης (ιός της γρίπης), δεν μπορεί να επουλωθεί γρήγορα. Τα περισσότερα άτομα με αυτή τη μορφή πόνου κόκκινων ματιών έχουν ήδη γρίπη ή κρυολόγημα. Η καλύτερη επιλογή για τη θεραπεία αυτού του τύπου πόνου κόκκινων ματιών είναι να χρησιμοποιείτε συμβατικές θεραπείες για την ανακούφιση από την ταλαιπωρία. Αυτή η φόρμα συνήθως επιλύεται μόνη της σε 2 ή 3 ημέρες, αλλά μπορεί να διαρκέσει έως και 2 εβδομάδες.
   • Ο βακτηριακός πόνος στα κόκκινα μάτια προκαλείται συνήθως από τα ίδια βακτήρια που προκαλούν πονόλαιμο και είναι η πιο κοινή μορφή πόνου κόκκινων ματιών. Αυτός ο τύπος βακτηρίων ζει σε επιφάνειες του δέρματος και μολύνεται από κακή υγιεινή, όπως τρίψιμο των ματιών, κακή πλύση χεριών ή κακούς φακούς επαφής υγιεινής. Αυτός ο πόνος στα κόκκινα μάτια χαρακτηρίζεται από μια παχιά, κίτρινη απόρριψη και μπορεί να προκαλέσει γρήγορη απώλεια όρασης εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα με αντιβιοτικά.
   • Άλλοι τύποι πόνου κόκκινων ματιών περιλαμβάνουν: ξένα σώματα στο μάτι, χημική έκθεση, αλλεργίες, σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (χλαμύδια και γονόρροια).

2. 

   Βρείτε τη σωστή θεραπεία. Αν θέλετε να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο στα κόκκινα μάτια, ανατρέξτε στο άρθρο Θεραπεύστε γρήγορα τον πόνο στα κόκκινα μάτια. Γενικά, είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε τον πόνο στα κόκκινα μάτια με τρόπο που να προσδιορίζει τον τύπο και την αιτία του.Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την πιο αποτελεσματική θεραπεία για την περίπτωσή σας.
   • Η βακτηριακή επιπεφυκίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά με τη μορφή οφθαλμικών σταγόνων. Αυτό το φάρμακο πωλείται μόνο με ιατρική συνταγή. Ορισμένες οφθαλμικές σταγόνες αντιβιοτικών περιλαμβάνουν τη βακιτρακίνη (AK-Tracin), τη χλωραμφενικόλη (Chloroptic), τη σιπροφλοξασίνη (Ciloxan) και άλλα. Πρέπει να ολοκληρώσετε την πορεία των αντιβιοτικών, ακόμα κι αν τα συμπτώματά σας έχουν υποχωρήσει σε 3-5 ημέρες. Εάν η μόλυνσή σας προκαλείται από χλαμύδια, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει αζιθρομυκίνη, ερυθρομυκίνη ή δοξυκυκλίνη. Εάν οφείλεται στη γονόρροια, θα σας χορηγηθεί ενδομυϊκή ένεση Ceftriaxone μαζί με το στοματικό φάρμακο Azithromycin.
   • Η ιογενής επιπεφυκίτιδα συνήθως υποχωρεί μετά από 2-3 ημέρες και δεν απαιτεί αντιβιοτικά ή συνταγογραφούμενα φάρμακα.
   • Αντιμετωπίστε την αλλεργική επιπεφυκίτιδα με αντι-αλλεργικά φάρμακα όπως τα αντιισταμινικά (όπως το Benadryl χωρίς συνταγή). Επιπλέον, οι περισσότερες οφθαλμικές σταγόνες περιέχουν μια ένωση που ονομάζεται υδροχλωρική τετραϋδροζολίνη, η οποία είναι ένα αγγειοσυσταλτικό, βοηθώντας στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων στην επιφάνεια του ματιού και στη μείωση του ορατού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αλλεργία μπορεί να εξαφανιστεί μόνη της εάν αποφύγετε την επαφή με το αλλεργιογόνο.

3. 

   Πλένετε τα μάτια σας συχνά. Πλύνετε το προσβεβλημένο μάτι με κρύο νερό όσο συχνά χρειάζεται για να αποφευχθεί η επιδείνωση της λοίμωξης. Χρησιμοποιήστε ένα ζεστό πανί ή πετσέτα για να κάνετε απαλό μασάζ στο δέρμα γύρω από τα μάτια.

4. 

   Αποφύγετε την εξάπλωση πόνου στα κόκκινα μάτια. Μπορείτε να αποτρέψετε την εξάπλωση των ερεθισμένων κόκκινων ματιών αποφεύγοντας να αγγίξετε τα μάτια σας. Ο πόνος στα κόκκινα μάτια είναι εξαιρετικά μεταδοτικός με την επαφή με το χέρι. Με το πλύσιμο των χεριών σας και χωρίς να αγγίζετε τα μάτια σας, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εξάπλωσης ερυθρού ματιού σε όσους έρχονται σε επαφή μαζί σας.
   • Εκτός αυτού, θα πρέπει να συμβουλεύετε τους ανθρώπους να μην αγγίζουν τα μάτια σας αφού έρθουν σε επαφή μαζί σας.

5. 

   Συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Καλέστε το γιατρό σας εάν τα κόκκινα μάτια σας επιδεινωθούν ή προκαλέσετε σοβαρό πόνο. Εκτός από την ακριβέστερη διάγνωση της μορφής κόκκινων ματιών, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά και άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα.
   • Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με τον τύπο φαρμάκου, τη δοσολογία και τη συχνότητα λήψης του φαρμάκου για να έχετε το μέγιστο όφελος και αποτελεσματικότητα του φαρμάκου.
   διαφήμιση

Μέθοδος 5 από 5: Θεραπεύστε τον ερεθισμό των ματιών που προκαλείται από αλλεργίες

1. 

   Αποφύγετε την επαφή με αλλεργιογόνα. Εάν ο πόνος στα μάτια σας προκαλείται από αλλεργία, είναι καλύτερο να αφαιρέσετε το αλλεργιογόνο ή να βγείτε από το περιβάλλον όπου βρίσκεται το αλλεργιογόνο.
   • Εάν δεν γνωρίζετε τι είναι το αλλεργιογόνο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μπορούν να ελέγξουν την αντίδραση του δέρματος σας για να δουν σε τι ακριβώς είστε αλλεργικοί.
   • Οι εποχιακές αλλεργίες είναι πιο συχνές την άνοιξη, όταν πολλά φυτά ανθίζουν και η γύρη απελευθερώνεται στον αέρα. Θα πρέπει να συνδεθείτε στο διαδίκτυο για να παρακολουθήσετε τον τοπικό δείκτη γύρης και να προσπαθήσετε να παραμείνετε στο σπίτι τις ημέρες με υψηλά επίπεδα γύρης. Αποφύγετε το κούρεμα του γκαζόν ή την κηπουρική, αναγκάζοντας τη γύρη να εξαπλωθεί ακόμη περισσότερο.
   • Μια αλλεργία στις γάτες είναι μια άλλη κοινή αλλεργία. Η άμεση επαφή με γάτες ή σκύλους επηρεάζει άτομα που είναι ευαίσθητα σε αλλεργία στις γάτες και μπορεί να συνεχιστεί για ημέρες μετά την έκθεση.
   • Οι τροφικές αλλεργίες είναι λιγότερο συχνές, αλλά μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό πρήξιμο και φαγούρα στα μάτια. Οι τροφικές αλλεργίες είναι συχνά πιο σοβαρές λόγω αναστατωμένου στομάχου ή φαγούρα στο δέρμα ή στο λαιμό.

2. 

   Χρησιμοποιήστε ισοτονικό διάλυμα χλωριούχου νατρίου. Αυτή η λύση μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και τον πόνο στα μάτια. Το ισοτονικό διάλυμα χλωριούχου νατρίου διατίθεται χωρίς συνταγή με τη μορφή οφθαλμικών σταγόνων ή αλοιφών και είναι μια κατάλληλη εναλλακτική λύση έναντι των αντιυπερτασικών παραγόντων. Αυτό το φάρμακο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και μπορεί επίσης να απορροφήσει περίσσεια υγρού στο μάτι επειδή περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. Οι καλές επιλογές περιλαμβάνουν:
   • Muro 128 διάλυμα οφθαλμικής σταγόνας συγκέντρωσης 5% : Βάζετε 1-2 σταγόνες στο πονόλαιμο κάθε ώρα, αλλά μην το χρησιμοποιείτε για περισσότερο από 72 ώρες στη σειρά.
   • Muro 128 αλοιφή 5% συγκέντρωσης: Ευθυγραμμίστε το κάτω βλέφαρο και απλώστε μια μικρή ποσότητα αλοιφής στο βολβό του ματιού. Ελέγξτε το φάρμακο μία φορά την ημέρα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

3. 

   Δοκιμάστε ένα λιπαντικό ματιών. Τα λιπαντικά ματιών χρησιμοποιούνται συχνότερα στα έλκη του κερατοειδούς, επειδή το σώμα δεν παράγει αρκετά δάκρυα. Αυτό το φάρμακο λειτουργεί για να υγραίνει τα μάτια και να καταπραΰνει τα μάτια. Τα περισσότερα λιπαντικά του βολβού είναι προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως το Visine Tears Dry Eye Relief, το Visine Tears Long Lasting Dry Eye Relief, το Tears Naturale Forte και το Tears Plus.
   • Διαβάστε τις οδηγίες στην ετικέτα του φαρμάκου πριν τη χρησιμοποιήσετε. Χρησιμοποιήστε τη σωστή δόση και συχνότητα των οφθαλμικών σταγόνων.
   • Εάν είναι δυνατόν, πρέπει να αποφεύγετε προϊόντα με συντηρητικά, καθώς ορισμένα άτομα είναι ευαίσθητα στα συντηρητικά και αναπτύσσουν συμπτώματα όπως ερυθρότητα, καύση ή φαγούρα στα μάτια.

4. 

   Συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα εντοπίσει την αιτία της αλλεργίας σας και μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερα φάρμακα για να διευκολύνει τα συμπτώματα.
   • Εάν εντοπιστούν σημεία αλλεργικής αντίδρασης, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε αλλεργιολόγο. Ένας αλλεργιολόγος είναι ειδικός στη θεραπεία αλλεργικών ασθενών.
   διαφήμιση

Προειδοποίηση

• Εάν ο πόνος στα μάτια είναι σοβαρός, παρεμβαίνει στην όραση ή δυσκολεύεται να λειτουργήσει στο μάτι, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα καθορίσει τον τύπο της νόσου, την αιτία του πόνου των ματιών σας και θα σας προτείνει κατάλληλη θεραπεία.
• Το τρίψιμο των ματιών σας πολύ και πολύ σκληρά θα επιδεινώσει μόνο την κατάστασή σας.
• Αποφύγετε τη χρήση φαρμάκων κατά των συμφορητικών οφθαλμών, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει την επιστροφή των ματιών, πράγμα που σημαίνει ότι όταν σταματούν οι σταγόνες, θα αντιμετωπίσετε ερυθρότητα ή ακόμα χειρότερα από ό, τι πριν. Μπορεί να εξαρτάστε από τη φαρμακευτική αγωγή.