Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Η ουροδόχος κύστη μιας γυναίκας όταν βγαίνει από τη θέση και σπρώχνει στον κόλπο ονομάζεται «πρόπτωση της ουροδόχου κύστης». Ανατομικά, η κύστη βρίσκεται μεταξύ του ηβικού οστού (εμπρός) και της μήτρας (πίσω) και πάνω από τον κόλπο. Η πρόπτωση της ουροδόχου κύστης, επίσης γνωστή ως κήλη της ουροδόχου κύστης, συμβαίνει όταν οι μύες του κολπικού τοιχώματος εξασθενούν και δεν μπορούν να κρατήσουν τα πυελικά όργανα στη σωστή θέση. Σε αυτήν την περίπτωση, η κύστη διογκώνεται ή εσοχή στον κόλπο. Περίπου το 11% των γυναικών χρειάζονται χειρουργική επέμβαση για να διορθώσουν μια παρατεταμένη κύστη. Η πρόπτωση της ουροδόχου κύστης μπορεί να είναι δυσάρεστη και ανεξέλεγκτη, επομένως είναι σημαντικό να διαγνώσετε και να διορθώσετε τα συμπτώματά σας όσο το δυνατόν γρηγορότερα και αποτελεσματικότερα.

Βήματα

Μέρος 1 από 4: Αναγνώριση των συμπτωμάτων της πρόπτωσης της ουροδόχου κύστης

1. 

   
   
   Νιώστε την παρουσία ενός κομματιού στον κόλπο σας. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να αισθανθείτε ότι η κύστη σας πέφτει στον κόλπο σας. Όταν κάθεστε, νιώστε σαν να κάθεται σε μια μπάλα ή ένα αυγό. Αυτή η αίσθηση εξαφανίζεται όταν σηκώνεστε ή ξαπλώνετε. Αυτό είναι το πιο αναγνωρίσιμο σύμπτωμα της πρόπτωσης της ουροδόχου κύστης και θα πρέπει να δείτε έναν ειδικό ή γυναικολόγο το συντομότερο δυνατό.
   • Αυτή η αίσθηση θεωρείται σημάδι σοβαρής πρόπτωσης της ουροδόχου κύστης.

2. 

   
   
   Προσέξτε για πυελικό πόνο ή δυσφορία. Εάν αισθανθείτε πόνο, πίεση ή δυσφορία στην κάτω κοιλιακή χώρα, τη λεκάνη ή τον κόλπο, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της πρόπτωσης της ουροδόχου κύστης, μπορεί να προκαλέσουν οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα.
   • Εάν έχετε πρόπτωση της ουροδόχου κύστης, μπορεί να αντιμετωπίσετε περισσότερο πόνο, πίεση ή δυσφορία όταν βήχετε, φταρνίζετε, ασκείτε τον εαυτό σας ή ασκείτε πίεση στο πυελικό δάπεδο. Τότε πρέπει να περιγράψετε καθαρά με το γιατρό σας.
   • Εάν έχετε πρόπτωση της ουροδόχου κύστης, μπορεί να αισθανθείτε σαν να έχει βγει κάτι από τον κόλπο σας.

3. 

   
   
   Προσέξτε για συμπτώματα του ουροποιητικού συστήματος. Εάν αντιμετωπίζετε συχνά υδαρή ούρα από βήχα, φτέρνισμα, γέλιο ή άσκηση, αντιμετωπίζετε «ακράτεια πίεσης». Οι γυναίκες που μόλις είχαν ένα μωρό διατρέχουν κίνδυνο και η κύρια αιτία θα μπορούσε να είναι η πρόπτωση της ουροδόχου κύστης. Πρέπει να δείτε έναν γιατρό για να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα.
   • Προσέξτε για τυχόν αλλαγές στην ούρηση, συμπεριλαμβανομένης της δυσκολίας στην ούρηση, της μη ούρησης (που ονομάζεται επίσης κατακράτηση ούρων) και της ούρησης.
   • Προσέξτε για τη συχνότητα της λοίμωξης της ουροδόχου κύστης ή του ουροποιητικού συστήματος (UTI). Το "κανονικό" ορίζεται σαν να υπήρχαν περισσότερες από μία UTI κατά τη διάρκεια μιας περιόδου έξι μηνών. Οι γυναίκες με πρόπτωση της ουροδόχου κύστης συχνά έχουν επίσης λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης, οπότε είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί σχετικά με το πόσο συχνά εμφανίζεται UTI.

4. 

   Προσέξτε για οδυνηρό σεξ. Ο πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ ονομάζεται «επώδυνη επαφή» και μπορεί να προκληθεί από μια σειρά φυσικών αιτιών, όπως η πρόπτωση της ουροδόχου κύστης. Εάν συμβεί αυτό, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας ή το γυναικολόγο σας το συντομότερο δυνατό.
   • Εάν αναπτυχθεί επώδυνη σεξουαλική επαφή και μόλις γεννήσατε ένα μωρό μέσω του κόλπου, αυτό μπορεί να οφείλεται στην πρόπτωση της ουροδόχου κύστης. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

5. 

   Προσέξτε για πόνο στην πλάτη. Ορισμένες γυναίκες με πρόπτωση της ουροδόχου κύστης συχνά αντιμετωπίζουν πόνο, σφίξιμο ή δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης. Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα πολλών ιατρικών παθήσεων - ή τίποτα σοβαρό. Ωστόσο, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό εάν υπάρχουν άλλα συμπτώματα.

6. 

   Σημειώστε ότι ορισμένες γυναίκες δεν έχουν καθόλου συμπτώματα. Εάν η περίπτωση είναι ήπια, δεν θα εμφανίσετε κανένα από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω. Ορισμένες περιπτώσεις ουροδόχου κύστης ανακαλύπτονται κατά τη γυναικολογική εξέταση.
   • Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα, θα πρέπει να επισκεφθείτε τον ιατρό ή τον γυναικολόγο σας.
   • Συνήθως, δεν χρειάζεστε θεραπεία εάν δεν έχετε συμπτώματα.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 4: Μάθετε τι προκαλεί πρόπτωση της ουροδόχου κύστης

1. 

   Να γνωρίζετε ότι η εγκυμοσύνη και ο τοκετός είναι οι κύριες αιτίες της πρόπτωσης της ουροδόχου κύστης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, οι πυελικοί μύες και οι υποστηρικτικοί ιστοί είναι συχνά τεντωμένοι. Αυτές είναι ομάδες μυών που συγκρατούν τη κύστη στη θέση τους, οπότε αν υπερβούν ή εξασθενηθούν, η κύστη θα βυθιστεί στον κόλπο.
   • Οι γυναίκες που ήταν ποτέ έγκυες, ειδικά γυναίκες που είχαν πολλαπλές τοκετούς, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης πρόπτωσης της ουροδόχου κύστης. Ακόμη και γυναίκες που έχουν καισαρική τομή μπορούν να το βιώσουν.

2. 

   Αναγνωρίστε το ρόλο της εμμηνόπαυσης. Οι γυναίκες που έχουν περάσει από την εμμηνόπαυση συχνά κινδυνεύουν από πρόπτωση της ουροδόχου κύστης λόγω των χαμηλότερων επιπέδων της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου. Το οιστρογόνο είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση της δύναμης, της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας των κολπικών μυών. Ως εκ τούτου, η πτώση των επιπέδων οιστρογόνων με τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση μπορεί να κάνει τη μυϊκή ομάδα πιο λεπτή και λιγότερο ελαστική, προκαλώντας συνολική αδυναμία.
   • Σημειώστε ότι η πτώση των οιστρογόνων επιμένει ακόμη και αν πάσχετε σε εμμηνόπαυση αφύσικα, όπως μια χειρουργική επέμβαση υστερεκτομής ή / και ωοθήκης. Αυτές οι χειρουργικές επεμβάσεις όχι μόνο βλάπτουν τη λεκάνη, αλλά επηρεάζουν επίσης τα επίπεδα των οιστρογόνων. Έτσι, παρόλο που είστε σε καλή ηλικία από τις γυναίκες της εμμηνόπαυσης σε καλή υγεία, εξακολουθείτε να διατρέχετε τον κίνδυνο πρόληψης της ουροδόχου κύστης.

3. 

   Αναγνωρίστε ότι η ένταση των μυών είναι επίσης ένας παράγοντας στην πρόπτωση της ουροδόχου κύστης. Το υπερβολικό στρες ή η βαριά ανύψωση συμβάλλουν μερικές φορές στην πρόπτωση της ουροδόχου κύστης. Όταν τεντώνετε τους μύες του πυελικού εδάφους, κινδυνεύετε για πρόπτωση της ουροδόχου κύστης (ειδικά εάν οι μύες του κολπικού τοιχώματος εξασθενούν από την εμμηνόπαυση ή τον τοκετό). Εδώ είναι μερικές δραστηριότητες έντασης μυών που μπορούν να προκαλέσουν πρόπτωση της ουροδόχου κύστης:
   • Πολύ βαριά ανύψωση (συμπεριλαμβανομένων των παιδιών)
   • Χρόνιος και σοβαρός βήχας
   • Δυσκοιλιότητα και πίεση κατά τη χρήση της τουαλέτας

4. 

   Δώστε προσοχή στο βάρος σας. Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε πρόπτωση της ουροδόχου κύστης. Το υπερβολικό βάρος προσθέτει πίεση στους μυς του πυελικού εδάφους.
   • Μπορείτε να διαπιστώσετε εάν ένα άτομο είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο βάσει του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), που είναι ένα μέτρο του σωματικού λίπους.Ο ΔΜΣ υπολογίζεται διαιρώντας τη μάζα σώματος σε kg με τετράγωνο ύψους σε m. Ένας ΔΜΣ 25-29,9 θεωρείται υπέρβαρος και μεγαλύτερος από 30 θεωρείται παχύσαρκος.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 4: Διάγνωση της πρόπτωσης της ουροδόχου κύστης

1. 

   Ζητήστε ιατρική βοήθεια. Εάν πιστεύετε ότι έχετε πρόπτωση της ουροδόχου κύστης, επισκεφθείτε τον ιατρό ή τον γυναικολόγο σας.
   • Παρέχετε πλήρεις πληροφορίες για τον γιατρό, συμπεριλαμβανομένου του ιατρικού ιστορικού και λεπτομερούς περιγραφής των συμπτωμάτων της νόσου.

2. 

   Λάβετε γυναικολογική εξέταση. Πρώτον, ο γιατρός θα κάνει τακτική γυναικολογική εξέταση. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός σας μπορεί να εντοπίσει πρόπτωση της ουροδόχου κύστης πιέζοντας το πίσω μέρος του κόλπου σας με ένα δείγμα (γυναικολογική συσκευή) στο πίσω μέρος του κόλπου σας ενώ ξαπλώνετε σε επίπεδη θέση, λυγίστε τα γόνατά σας και ακουμπάτε τα πόδια σας στο πεντάλ. Ο γιατρός θα σας ζητήσει να "σπρώξετε" (όπως όταν σπρώξετε το έμβρυο ή τα απορρίμματα) ή βήχα. Εάν έχετε πρόπτωση της ουροδόχου κύστης, ο γιατρός σας θα δει ή θα αισθανθεί μια μαλακή διόγκωση μπροστά από το κολπικό τοίχωμα καθώς τεντώνετε.
   • Η κύστη που σπρώχνει στον κόλπο διαγιγνώσκεται με πρόπτωση της ουροδόχου κύστης.
   • Σε ορισμένες περιπτώσεις, εκτός από τη συνήθη γυναικολογική εξέταση, ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να κάνει περαιτέρω εξετάσεις ενώ στέκεστε. Αυτό βοηθά τον γιατρό να αξιολογήσει με ακρίβεια την πρόπτωση της ουροδόχου κύστης σε κάθε διαφορετική θέση.
   • Εάν παρατηρήσετε πρόπτωση της ουροδόχου κύστης στο οπίσθιο κολπικό τοίχωμα, ο γιατρός σας θα κάνει ορθική εξέταση. Αυτό το βήμα βοηθά τον γιατρό να προσδιορίσει την αντοχή των μυών.
   • Δεν χρειάζεται να προετοιμαστείτε για αυτό το τεστ εκ των προτέρων και δεν χρειάζεται πολύς χρόνος. Θα αισθανθείτε λίγο άβολα κατά τη διάρκεια της γυναικολογικής εξέτασης, αλλά για πολλές γυναίκες αυτό είναι απλώς μια συνηθισμένη εξέταση όπως ένα επίχρισμα του τραχήλου της μήτρας.

3. 

   Κάντε κάποιες άλλες εξετάσεις εάν έχετε αιμορραγία, ακράτεια ή μειωμένη σεξουαλική λειτουργία. Ο γιατρός σας συνήθως θα συστήσει τον έλεγχο της πίεσης της ουροδόχου κύστης ή της ουροδυναμικής.
   • Η μέτρηση της πίεσης της ουροδόχου κύστης μετρά την ποσότητα ούρων στην ουροδόχο κύστη σας όταν αρχίζετε να αισθάνεστε την ανάγκη ούρησης, όταν η ουροδόχος κύστη αισθάνεται "γεμάτη" και όταν η ουροδόχος κύστη είναι πραγματικά γεμάτη.
   • Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να ουρήσετε σε ένα δοχείο συνδεδεμένο στον υπολογιστή για να κάνετε τη μέτρηση. Στη συνέχεια, θα ξαπλώσετε στο τραπέζι της εξέτασης, ώστε ο γιατρός να τοποθετήσει έναν λεπτό, εύκαμπτο καθετήρα ούρων στην κύστη.
   • Η ουροδυναμική μέτρηση είναι μια σειρά διαφορετικών εξετάσεων που περιλαμβάνουν τη μέτρηση της ροής των ούρων, τον χρόνο έναρξης της ούρησης, τον χρόνο που απαιτείται για την ολοκλήρωση της ούρησης και την ποσότητα ούρων που πέρασε. Επιπλέον, οι ουροδυναμικές μετρήσεις περιλαμβάνουν επίσης δοκιμή πίεσης της ουροδόχου κύστης όπως περιγράφεται παραπάνω, δοκιμή απέκκρισης και φάση έκπλυσης.
   • Στις περισσότερες ουροδυναμικές εξετάσεις, ο γιατρός σας θα τοποθετήσει έναν λεπτό, εύκαμπτο καθετήρα ούρων κατά την ούρηση. Ειδικοί αισθητήρες συλλέγουν δεδομένα για να αναλύσει ο γιατρός.

4. 

   Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με ορισμένες επιπλέον εξετάσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας θα συστήσει περαιτέρω εξετάσεις εάν επιδεινωθεί η πρόπτωση της ουροδόχου κύστης. Ορισμένες πρόσθετες δοκιμές περιλαμβάνουν:
   • Ανάλυση ούρων Κατά τη διάρκεια αυτής της δοκιμής, τα ούρα θα ελεγχθούν για λοίμωξη (όπως UTI). Ο γιατρός σας θα ελέγξει επίσης την ουροδόχο κύστη σας για να δει εάν είναι εντελώς άδειο μετά την ούρηση εισάγοντας έναν καθετήρα στην ουρήθρα σας για να αποστραγγίσει τα ούρα και να μετρήσει την ποσότητα ούρων που απομένει μετά την απέκκριση (PVR). Εάν η PVR είναι μεγαλύτερη από 50-100 ml, θεωρείται κατακράτηση ούρων, ένα από τα συμπτώματα της πρόπτωσης της ουροδόχου κύστης.
   • Υπερηχογράφημα PVR Η δοκιμή υπερήχων εκπέμπει ηχητικά κύματα και όταν φτάνει στην ουροδόχο κύστη, επιστρέφει στη μηχανή υπερήχων, δημιουργώντας μια εικόνα της κύστης. Η εικόνα δείχνει επίσης την ποσότητα ούρων που απομένει στην ουροδόχο κύστη μετά την απέκκριση.
   • Ακτινογραφία της ουροδόχου κύστης-ουρήθρας κατά την ούρηση (VCUG) Πρόκειται για ένα τεστ που χρησιμοποιεί ακτίνες Χ κατά την έκκριση για να εξετάσει την κύστη σας και να αξιολογήσει την κατάστασή σας. Το VCUG εμφανίζει το σχήμα της ουροδόχου κύστης και αναλύει τη ροή των ούρων για να ανιχνεύσει απόφραξη εάν υπάρχει. Αυτό το τεστ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη διάγνωση της ακράτειας ούρων που κρύβεται από την πρόπτωση της ουροδόχου κύστης. Ο γιατρός πρέπει να κάνει αυτές τις δύο διαγνώσεις, καθώς ο ασθενής χρειάζεται επίσης χειρουργική επέμβαση για ακράτεια εκτός από τη θεραπεία της πρόπτωσης της ουροδόχου κύστης (εάν απαιτείται χειρουργική επέμβαση).

5. 

   Ειδική διάγνωση. Αφού ο γιατρός καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η πρόπτωση της ουροδόχου κύστης, πρέπει να ζητήσετε περισσότερες διαγνωστικές πληροφορίες. Η πρόπτωση της ουροδόχου κύστης χωρίζεται σε διάφορα επίπεδα ανάλογα με τη σοβαρότητα. Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από τον τύπο της πρόπτωσης της ουροδόχου κύστης, καθώς και από τον τρόπο εμφάνισης των συμπτωμάτων. Η πρόπτωση της ουροδόχου κύστης μπορεί να πέσει σε ένα από τα ακόλουθα "επίπεδα":
   • Ήπια πρόπτωση της ουροδόχου κύστης βαθμού 1. Εάν έχετε πρόπτωση κύστης βαθμού 1, μόνο μέρος της ουροδόχου κύστης θα πέσει στον κόλπο. Μπορεί να εμφανίσετε ήπια συμπτώματα όπως ήπια δυσφορία και ούρηση, αλλά ορισμένες γυναίκες δεν θα έχουν συμπτώματα. Ορισμένες θεραπείες περιλαμβάνουν ασκήσεις Kegel, ανάπαυση, αποφυγή βαριάς ανύψωσης και υπερβολική μυϊκή ένταση. Εάν είστε μετεμμηνοπαυσιακή, μπορείτε να εξετάσετε τη θεραπεία αντικατάστασης οιστρογόνων.
   • Μέτρια πρόπτωση της ουροδόχου κύστης. Σε αυτό το σημείο ολόκληρη η ουροδόχος κύστη στρίβει στον κόλπο. Μπορεί να πέσουν κοντά στο κολπικό άνοιγμα. Τα συμπτώματα όπως η ευερεθιστότητα και η ακράτεια ούρων ήταν μέτρια. Σε αυτήν την περίπτωση μπορεί να απαιτείται χειρουργική διόρθωση της ουροδόχου κύστης, αλλά μπορείτε ακόμη να διορθώσετε τα συμπτώματα με κολπικό εμφύτευμα (μικρή πλαστική συσκευή ή σιλικόνη τοποθετημένη μέσα στον κόλπο για να στερεώσετε το κολπικό τοίχωμα).
   • Σοβαρή πρόπτωση της ουροδόχου κύστης βαθμού 3. Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, μέρος της ουροδόχου κύστης προεξέχει από το κολπικό άνοιγμα. Τα συμπτώματα δυσφορίας και ακράτειας ούρων γίνονται σοβαρά. Η θεραπεία περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση της πρόπτωσης της ουροδόχου κύστης και / ή τη χρήση κολπικής ανύψωσης παρόμοιας με την πρόπτωση της ουροδόχου κύστης βαθμού 2.
   • Η πρόπτωση της ουροδόχου κύστης βαθμού 4 είναι εξαιρετικά σοβαρή. Σε αυτό το σημείο, ολόκληρη η ουροδόχος κύστη πέφτει έξω από το κολπικό άνοιγμα. Τότε μπορεί να έχετε κάποια άλλα πιο σοβαρά προβλήματα, όπως πρόπτωση της μήτρας και του ορθού.
   διαφήμιση

Μέρος 4 από 4: Θεραπεία της πρόπτωσης της ουροδόχου κύστης

1. 

   Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη θεραπεία. Η πρόπτωση της ουροδόχου κύστης βαθμού 1 συνήθως δεν απαιτεί ιατρική περίθαλψη, αρκεί να μην προκαλεί πόνο ή δυσφορία στον ασθενή. Πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με το εάν χρειάζεστε ιατρική περίθαλψη ή απλώς παρακολούθηση. Εάν τα συμπτώματά σας δεν επηρεάζουν πολύ, ο γιατρός σας θα σας προτείνει ορισμένες βασικές θεραπείες, όπως ασκήσεις Kegel και φυσική θεραπεία.
   • Λάβετε υπόψη ότι ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να σταματήσετε ορισμένες δραστηριότητες όπως άρση βαρών ή δραστηριότητες που τεντώνουν τους πυελικούς μύες. Ωστόσο, μπορείτε να ασκείστε τακτικά.
   • Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε πώς τα συμπτώματά σας επηρεάζουν την ποιότητα ζωής σας για να λάβετε μια απόφαση θεραπείας. Για παράδειγμα, μπορεί να αντιμετωπίσετε σοβαρή πρόπτωση της ουροδόχου κύστης αλλά να μην επηρεαστείτε από τα συνοδευτικά συμπτώματα. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχουν μερικές ήπιες θεραπείες για τις οποίες μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανίσετε ήπια πρόπτωση της ουροδόχου κύστης, αλλά τα συμπτώματα είναι πολύ οδυνηρά ή ενοχλητικά. Στη συνέχεια, μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με ορισμένες δυνατότητες θεραπείας.

2. 

   Πρακτική Kegel. Αυτή η άσκηση γίνεται με τέντωμα των μυών του πυελικού εδάφους (όπως κατά την ούρηση), κρατώντας για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια χαλαρώνοντας εντελώς. Μπορείτε συχνά να ασκηθείτε για να ενισχύσετε τους μυς σας, καθώς δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό και μπορεί να γίνει οπουδήποτε (συμπεριλαμβανομένης της αναμονής, της συνεδρίασης στο γραφείο σας ή της λήψης σημειώσεων). τεντώστε στην ταπετσαρία καρέκλα). Σε ήπιες περιπτώσεις, αυτή η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του νεροχύτη της ουροδόχου κύστης. Πώς να εξασκήσετε τις ασκήσεις Kegel ως εξής:
   • Ένταση ή σύσπαση των μυών του πυελικού εδάφους. Αυτή είναι η ομάδα μυών που χρησιμοποιείται για να σταματήσει τη ροή των ούρων κατά την απέκκριση.
   • Σφίξτε τους μυς σας για περίπου πέντε δευτερόλεπτα και μετά χαλαρώστε για περίπου πέντε δευτερόλεπτα.
   • Αυξήστε σταδιακά το χρόνο σε δέκα δευτερόλεπτα κάθε φορά.
   • Ο στόχος είναι να κάνετε 3 έως 4 επαναλήψεις η καθεμιά από 10 επαναλήψεις

3. 

   Χρησιμοποιήστε κολπικό δακτύλιο. Αυτός ο τύπος δακτυλίου είναι μικρός, κατασκευασμένος από πλαστικό ή υλικό πυριτίου που εισάγεται μέσα στον κόλπο για να διατηρήσει τη κύστη (και άλλα μέρη της λεκάνης) στη θέση του. Μερικά έχουν σχεδιαστεί για να εισάγονται στον κόλπο σας μόνοι σας άλλοι χρειάζονται βοήθεια από έναν ιατρό. Τα κολπικά εμφυτεύματα διατίθενται σε πολλά σχήματα και μεγέθη ώστε ο γιατρός να επιλέξει τον καλύτερο δακτύλιο για τον ασθενή.
   • Ο κολπικός δακτύλιος μπορεί να είναι δυσάρεστος και μερικές γυναίκες βιώνουν έναν δακτύλιο που πέφτει.Επιπλέον, μπορούν να προκαλέσουν έλκη (εάν δεν έχουν το σωστό μέγεθος) και κολπικές λοιμώξεις (εάν δεν αφαιρεθούν και καθαριστούν κάθε μήνα). Πρέπει να χρησιμοποιήσετε κρέμα οιστρογόνων για να αποφύγετε την καταστροφή του κολπικού τοιχώματος.
   • Παρά τους περιορισμούς του, τα κολπικά εμφυτεύματα είναι μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση, ειδικά εάν θέλετε να καθυστερήσετε ή να μην μπορείτε να κάνετε χειρουργική επέμβαση. Συζητήστε με το γιατρό σας και λάβετε υπόψη τα οφέλη στην περίπτωσή σας

4. 

   Δοκιμάστε τη θεραπεία αντικατάστασης οιστρογόνων. Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων προκαλούν συχνά κολπική μυϊκή αδυναμία, οπότε ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπεία οιστρογόνων. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει οιστρογόνα σε μορφή χαπιού, κολπική κρέμα ή κολπικό δακτύλιο για την ενίσχυση των εξασθενημένων μυών του πυελικού εδάφους. Οι κρέμες δεν είναι πολύ διεισδυτικές, επομένως λειτουργούν καλύτερα μόνο στον τομέα της άμεσης επαφής.
   • Η θεραπεία με οιστρογόνα ενέχει διάφορους κινδύνους. Οι γυναίκες που φορούν συγκεκριμένους καρκίνους δεν πρέπει να λαμβάνουν οιστρογόνα και θα πρέπει να συζητήσετε με τους γιατρούς σας τους πιθανούς κινδύνους και τα οφέλη αυτής της προσέγγισης. Γενικά, οι τοπικές θεραπείες οιστρογόνων είναι λιγότερο επικίνδυνες από τις στοματικές «συστηματικές» θεραπείες οιστρογόνων.

5. 

   Κάντε χειρουργική επέμβαση. Εάν άλλες θεραπείες δεν λειτουργούν ή η πρόπτωση της ουροδόχου κύστης γίνει ιδιαίτερα σοβαρή (βαθμός 3 ή 4), ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση. Αυτή η μέθοδος είναι πιο αποτελεσματική σε ορισμένες γυναίκες. Για παράδειγμα, εάν προσπαθείτε να αποκτήσετε ένα μωρό, μπορείτε να καθυστερήσετε τη χειρουργική επέμβαση μετά τη γέννηση του μωρού για να αποφύγετε την υποτροπή της υποτροπής της ουροδόχου κύστης μετά τη γέννηση του μωρού. Οι ηλικιωμένες γυναίκες διατρέχουν υψηλό κίνδυνο κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης.
   • Η κολπική αισθητική χειρουργική είναι μια δημοφιλής χειρουργική θεραπεία. Ο γιατρός σας θα επανατοποθετήσει την κύστη σας, η οποία μπορεί στη συνέχεια να σφίξει ή να ενισχύσει τους κολπικούς μύες έτσι ώστε τα όργανα να είναι στη θέση τους. Υπάρχουν πολλοί άλλοι τύποι χειρουργικών επεμβάσεων που μπορείτε να εξετάσετε και ο γιατρός σας θα σας προτείνει την καλύτερη χειρουργική επέμβαση για εσάς.
   • Ο γιατρός σας θα εξηγήσει τη χειρουργική επέμβαση, τους κινδύνους και τα οφέλη, καθώς και μερικές από τις πιθανές επιπλοκές πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Πιθανές επιπλοκές περιλαμβάνουν UTI, ακράτεια, αιμορραγία, φλεγμονή και σε σπάνιες περιπτώσεις, βλάβη του ουροποιητικού συστήματος και χειρουργική επέμβαση. Επιπλέον, μπορεί να αισθανθείτε φαγούρα ή επώδυνη επαφή μετά από χειρουργική επέμβαση λόγω των ραφών ή του ουλώδους ιστού μέσα στον κόλπο.
   • Ανάλογα με τη συγκεκριμένη κατάσταση, θα λάβετε τοπική αναισθησία, περιφερειακή αναισθησία ή γενική αναισθησία. Πολλοί ασθενείς μπορούν να απολυθούν από το νοσοκομείο μία έως τρεις ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση και οι περισσότεροι είναι σε θέση να επιστρέψουν σε φυσιολογικές δραστηριότητες μετά από περίπου έξι εβδομάδες.
   • Εάν έχετε πρόπτωση, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει υστερεκτομή. Εάν η πρόπτωση της ουροδόχου κύστης σχετίζεται με ακράτεια πίεσης, ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να εκτελέσει παράλληλη διαδικασία εναιώρησης ουρήθρας.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Αν και μπορεί να είναι οδυνηρό, άβολο και άβολο, η κυστική πρόπτωση μπορεί ακόμα να θεραπευτεί και δεν είναι απειλητική για τη ζωή. Μην ανησυχείτε όταν νομίζετε ότι έχετε ουροδόχο κύστη. απλά πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να μιλήσετε με το γιατρό σας για τη σωστή θεραπεία. Τότε η κατάστασή σας θα βελτιωθεί εντελώς.