Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Όταν πρέπει να ενημερώσετε κάποιον ότι δεν θέλετε να είστε φίλοι μαζί του, πώς το κάνετε αυτό; Η απάντηση εξαρτάται εν μέρει από το αν είστε καλύτεροι φίλοι ή κανονικοί φίλοι.Εάν δεν γνωρίζετε καλά το άτομο, μπορεί να καταλήξετε απότομα ή αργά. Εάν το άτομο είναι ο καλύτερος φίλος σας, μιλήστε απευθείας μαζί του.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Τερματισμός φιλίας

1. 

   Σχεδιάστε να συναντηθείτε. Μπορείτε να στείλετε στο άτομο ένα μήνυμα ή μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ζητώντας να το συναντήσει σε ουδέτερη τοποθεσία. Εάν ζείτε στην ίδια πόλη, αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να μιλήσετε για τον τερματισμό της φιλίας.
   • Όταν το άτομο ρωτάει τι θέλετε να πείτε, απλώς απαντήστε με μια ασαφή δήλωση. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε, "Απλώς ήθελα να μοιραστώ μαζί σας μερικές από τις πρόσφατες αποφάσεις". Εάν ο φίλος σας συνεχίσει να επικαλείται, υπενθυμίστε του ότι θέλετε να τους μιλήσετε πρόσωπο με πρόσωπο.
   • Εάν το άτομο ζει σε άλλη πόλη, μπορείτε να στείλετε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή ένα κείμενο σχετικά με τη ρύθμιση μιας συγκεκριμένης ώρας για συνομιλία στο τηλέφωνο. Φυσικά, η συνομιλία πρόσωπο με πρόσωπο θα ήταν καλύτερη, αλλά εάν οι δύο δεν ζουν κοντά ο ένας στον άλλο, αυτή η επιλογή δεν θα είναι κατάλληλη.
   • Πρέπει να είστε προσεκτικοί επειδή οι γραπτές λέξεις εύκολα παρεξηγούνται. Αυτός είναι και ο λόγος που η απευθείας επικοινωνία με το άλλο άτομο είναι ο καλύτερος, αν και δύσκολος τρόπος.

2. 

   
   
   Ετοιμος. Ίσως ανυπομονούσατε να απελευθερωθείτε από αυτήν τη φιλία για αρκετό καιρό, αλλά όταν συναντάτε τον φίλο σας, πρέπει να δηλώσετε γιατί θέλετε να τερματίσετε τη φιλία.
   • Εάν πρέπει να δηλώσετε τις ενέργειες που έκανε το άτομο για να λάβει αυτήν την απόφαση, σκεφτείτε τρόπους για να τα βάλετε με έναν ευγενικό και ευγενικό τρόπο.
   • Ίσως δεν θέλετε να τους πείτε γιατί τερματίσατε τη φιλία και αυτό είναι εντάξει. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αόριστα διατυπωμένες δηλώσεις ή όπως "Για μένα, όλα έχουν αλλάξει ...".
   • Μην αισθάνεστε σαν να πρέπει να δικαιολογήσετε ή να υπερασπιστείτε την απόφασή σας.

3. 

   
   
   Θυμηθείτε ότι η απόφασή σας μπορεί να εκπλήξει το άλλο άτομο. Το άτομο θα είναι αναστατωμένο ή θυμωμένο όταν μαθαίνει τα νέα. Ή θα προσπαθήσουν να σώσουν τη φιλία. Καθορίστε εκ των προτέρων εάν θέλετε να θεραπεύσετε τη φιλία σας και εάν αυτή η απόφαση θα είναι η τελική.
   • Εάν ο φίλος σας εξοργιστεί, ετοιμαστείτε να το αντιμετωπίσετε. Δεν χρειάζεται να είναι μεγάλη υπόθεση - απλώς περπατήστε.
   • Εκτός αν νομίζετε ότι θέλετε να διορθώσετε αυτήν τη σχέση, κρατήστε τα πράγματα σύντομα. Δεν χρειάζεται να φροντίζετε το άτομο μέχρι να αισθανθεί καλύτερα. Απλώς δηλώστε την απόφασή σας και πείτε στο άτομο ότι είναι ώρα να προχωρήσει.
   • Μην διαφωνείτε για το ποιος είναι σωστός και ποιος είναι λάθος.

4. 

   
   
   
   
   Να γνωρίζετε τις συνέπειες. Εάν και οι δύο είστε φίλοι για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχει πιθανότητα και οι δύο να μοιραστείτε μερικά μαζί. Αυτοί οι φίλοι μπορεί να αναγκαστούν να «επιλέξουν πλευρές» ανάμεσα σε εσάς και τον παλιό σας φίλο.
   • Αποφύγετε να πείτε στους φίλους σας για τις ενέργειες που έκανε ο πρώην σας που σας έκανε να τερματίσετε τη φιλία σας μαζί τους.
   • Δεν πρέπει να αισθάνεστε σαν να πρέπει να υπερασπιστείτε την απόφασή σας από τους φίλους σας, καθώς θα κάνει την κατάσταση χειρότερη.

5. 

   
   
   Μην μιλάτε για δουλειές παλιών φίλων. Εξηγήστε ότι εναπόκειται μόνο σε εσάς να αποφασίσετε. Οι καλοί φίλοι θα καταλάβουν τη συλλογιστική χωρίς να χρειάζεστε περαιτέρω εξηγήσεις.
   • Οι φίλοι που γνωρίζετε και οι δύο θα προσπαθήσουν να σας επαναφέρουν στην προηγούμενη φιλία σας. Όταν συμβαίνει αυτό, θα πρέπει να ανακατευθύνετε τη συνομιλία. Υπενθυμίστε στον φίλο σας ότι προσπαθείτε απλώς να προχωρήσετε.
   • Μην κάνετε κανέναν ενάντια στον παλιό σας φίλο. Εάν χάσετε φίλους λόγω της απόφασής σας, μπορεί να μην είναι και καλοί φίλοι.

6. 

   
   
   Προχωρησε. Αποφύγετε να βυθιστείτε στην απόφαση τερματισμού της φιλίας σας - όλα έχουν συμβεί. Έχετε πάρει την καλύτερη δυνατή απόφαση, εάν είστε ώριμοι. Τώρα δεν χρειάζεται να μιλάτε για αυτό. Η επανεξέταση της απόφασης ή η υπεράσπισή της (ακόμη και ο εαυτός σας!) Θα κάνει τη διαδικασία μόνο μεγαλύτερη.
   • Θα είναι περίεργο ότι το άτομο δεν είναι πλέον στη ζωή σας, αλλά θα το περάσετε.
   • Περάστε χρόνο με άλλους φίλους. Δοκιμάστε νέα πράγματα και μεταβείτε σε κάθε νέο μέρος με τους άλλους φίλους σας.

7. 

   Να προσέχεις τον εαυτό σου. Φάτε υγιεινά, ξεκουραστείτε και κάντε ό, τι απολαμβάνετε. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με καλοσύνη και ενσυναίσθηση και θυμηθείτε ότι το τέλος μιας φιλίας μπορεί να σας προκαλέσει θλίψη.
   • Η εστίαση στα θετικά μέρη της ζωής σας - ό, τι αγαπάτε για την τρέχουσα ζωή σας - θα σας βοηθήσει να σταματήσετε να αισθάνεστε λυπημένοι για την απώλεια της φιλίας σας.
   • Εάν έχετε αρνητικές σκέψεις, προσπαθήστε να τις μετατρέψετε σε πιο θετικές σκέψεις.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 2: Τερματίστε μια τακτική φιλία

1. 

   Χρησιμοποιήστε μια προσέγγιση «σταδιακής αποφυγής». Η αργή μείωση της συνάντησής σας με το άτομο μπορεί να συμβεί φυσικά, ή θα πρέπει να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενημερώσετε τους άλλους ότι δεν θέλετε να τους γίνετε φίλοι χωρίς να χρειάζεται να το εξηγήσετε με λόγια.
   • Αυτή η μέθοδος είναι ιδανική για περιστασιακούς φίλους που δεν γνωρίζετε καλά.
   • Εάν το άτομο είναι ο νέος σας φίλος, αυτό μπορεί να μην είναι το τέλος της φιλίας, αλλά απλώς καθιστά σαφές ότι ποτέ δεν θα μπορείτε να γίνετε φίλοι.
   • Μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να τερματίσετε τη φιλία με αυτόν τον τρόπο.

2. 

   Απορρίψτε την πρόσκληση του αντιπάλου. Ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να αρχίσετε να ελαχιστοποιείτε την επαφή με το άτομο είναι να απορρίψετε μια πρόσκληση για να κάνετε δραστηριότητα μαζί του. Κατά καιρούς, θα πρέπει να καταφύγεις σε ένα ακίνδυνο ψέμα για να αρνηθείς.
   • Για παράδειγμα, εάν το άτομο σας προσκαλεί σε μια ταινία ένα Σαββατοκύριακο, μπορείτε να απαντήσετε με κάτι σαν, "Ακούγεται υπέροχο, αλλά έχω πολλή δουλειά να κάνω αυτό το Σαββατοκύριακο, οπότε δεν θα μπορέσω να πάω".

3. 

   Χρησιμοποιήστε δικαιολογίες για να αποφύγετε να μιλήσετε. Ίσως θα συναντήσετε κάποιον που προσπαθείτε να αποφύγετε αυτοπροσώπως, οπότε πρέπει να ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε μια τέτοια κατάσταση. Η παράβλεψη του ατόμου μπορεί να είναι επώδυνη και αμήχανη, οπότε θα πρέπει να συγχωρήσετε τον εαυτό σας για το ότι δεν μπορείτε να μείνετε.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να χαιρετίσετε ευγενικά το άτομο και να πείτε κάτι σαν, "Συγγνώμη, δεν μπορώ να μείνω για συνομιλία. Τρέχω αργά. Θα τα πούμε άλλη φορά! "
   • Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο ευγενικοί και διακριτικοί. Ακόμα κι αν δεν θέλετε να είστε φίλοι με το άτομο, δεν θα μπορείτε να πείτε πότε θα το ξαναδείτε και η διατήρηση της ευγένειας θα ελαχιστοποιήσει την αμηχανία των δύο σας να συναντηθείτε κατά λάθος.

4. 

   Χρησιμοποιήστε μια πιο προληπτική προσέγγιση για τον τερματισμό της φιλίας σας. Εάν το ευγενικό και σταδιακό τέλος της φιλίας δεν λειτουργεί, μπορείτε να το καταστήσετε σαφές απευθείας στο άτομο ότι δεν θέλετε να είστε φίλοι. Θα μπορούσες να πεις, "Είσαι υπέροχο άτομο, αλλά είμαστε πολύ διαφορετικοί. Θέλω πραγματικά να γνωρίσεις πολλά καλά πράγματα, αλλά νομίζω ότι πρέπει να σταματήσουμε να συναντιόμαστε ».
   • Αποφύγετε τη χρήση στρατηγικής που ονομάζεται "διακριτό αρνητικό". Η μη απομόνωση είναι όταν διακόπτετε ξαφνικά κάθε επαφή με το άτομο. Για παράδειγμα, ίσως χρειαστεί να αγνοήσετε τα μηνύματα και τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους, να σταματήσετε να τα καλείτε ξανά και να τα φιλάτε στα κοινωνικά μέσα. Αυτό μπορεί να είναι επώδυνο, θυμωμένο και ανήσυχο για την υγεία σας, επομένως δεν είναι ιδανικό.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Θυμηθείτε ότι ίσως θέλετε να τερματίσετε προσωρινά τη φιλία. Δεν πρέπει ποτέ να πείτε ή να κάνετε κάτι που θα έκανε τη διαδικασία μόνιμη εκτός εάν είστε απολύτως βέβαιοι ότι δεν θα θέλατε ποτέ να είστε φίλοι με το άτομο.
• Δράστε στην καλοσύνη.
• Εάν δεν θέλετε να είστε φίλοι επειδή υποστηρίζετε ή εάν το άτομο σας λέει κάτι προσβλητικό μερικές φορές χωρίς καν να το γνωρίζετε, θα πρέπει να μάθετε αν μπορείτε να μιλήσετε ο ένας στον άλλο. να λύσει το πρόβλημα πριν τελειώσει ή όχι.

Προειδοποίηση

• Εάν παρουσιάσετε όλες τις σκέψεις σας μέσω email, ο φίλος σας μπορεί να τις μοιραστεί με άλλους και να τροποποιήσει εύκολα αυτό που θέλετε να πείτε.