Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Όταν έχετε λοίμωξη κόλπων, μπορεί να αντιμετωπίσετε πονοκέφαλο, πονόλαιμο και βουλωμένη μύτη. Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινή ζωή. Για να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας, υπάρχουν πολλά διαφορετικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε, όπως να επισκεφτείτε το γιατρό σας για φάρμακα όταν χρειάζεται, θεραπείες όπως ζεστές κομπρέσες και ξεκούραση. Μάθετε τι να κάνετε και ξεκινήστε να λαμβάνετε μέτρα για να αισθανθείτε καλύτερα με λοίμωξη από κόλπους.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Λάβετε βοήθεια γιατρού

1. 

   Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από 10 ημέρες. Εάν έχετε καταρροή ή βουλωμένη μύτη, μην υποθέσετε ότι πρόκειται για λοίμωξη κόλπων. Συνήθως, η λήψη αντιισταμινικών χωρίς συνταγή, η ανάπαυση, η αναπλήρωση νερού και οι συμπιεστές ψύξης μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Από την άλλη πλευρά, η λήψη αντιβιοτικών χωρίς συνταγή μπορεί να κάνει τα βακτήρια ανθεκτικά στο αντιβιοτικό και να καταστήσουν το αντιβιοτικό αναποτελεσματικό. Για να το αποφύγετε αυτό, θα πρέπει να ξεκουραστείτε και να αναρρώσετε πριν σκεφτείτε να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μόλις χρειαστεί, ο γιατρός σας μπορεί να αξιολογήσει την κατάστασή σας, συνταγογραφώντας έτσι φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε και να αισθανθείτε καλύτερα. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα:
   • Η συμφόρηση διαρκεί περισσότερο από 10 ημέρες
   • Πυρετός άνω των 39 ° C
   • Τα συμπτώματα βελτιώνονται και στη συνέχεια επιδεινώνονται περίπου την 6η ημέρα της ασθένειας

2. 

   
   
   Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για ρινική συμφόρηση. Ρωτήστε το γιατρό σας για φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Μια λοίμωξη κόλπων συνοδεύεται συχνά από συσσώρευση βλέννας και κόλπων και τα φάρμακα που καταπολεμούν αυτά τα συμπτώματα μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα. Αυτά τα φάρμακα διατίθενται σε μορφή χαπιού και ως ρινικό σπρέι.
   • Τα κοινά αποσυμφορητικά περιλαμβάνουν τη φαινυλεφρίνη (Sudafed PE), την ψευδοεφεδρίνη (Sudafed 12 Hour). Είναι επίσης σε γενική μορφή, αρκεί να περιέχουν τα ίδια συστατικά.
   • Μην χρησιμοποιείτε ρινικό σπρέι όπως το Afrin για περισσότερο από 3 ημέρες, εκτός εάν σας δοθεί οδηγίες από το γιατρό σας - για να μην το κάνετε αυξάνουν βουλωμένη μύτη.

3. 

   
   
   Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα για τον πόνο των κόλπων. Τα ανακουφιστικά πόνου συνήθως δεν έχουν άμεση επίδραση στην αιτία της λοίμωξης των κόλπων, αλλά βοηθούν μόνο στην ανακούφιση του πόνου και της πίεσης στους κόλπους. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες που αναγράφονται στην ετικέτα για τη χορήγηση φαρμάκων - καθώς μπορεί να είναι επικίνδυνο εάν λαμβάνεται σε πολύ υψηλές δόσεις. Μην παίρνετε εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα για περισσότερο από μιάμιση εβδομάδα χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
   • Η ιβουπροφαίνη είναι ένα ιδιαίτερα καλό φάρμακο επειδή έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Δηλαδή, το φάρμακο βοηθά στη μείωση του πρηξίματος στις κοιλότητες των κόλπων, μειώνει τη συσσώρευση βλέννας και την πίεση στους κόλπους.
   • Άλλα αποτελεσματικά εξωχρηματιστηριακά αναλγητικά περιλαμβάνουν ακεταμινοφαίνη (παρακεταμόλη) και νατριούχο ναπροξένη.
   • Πάρτε το φάρμακο μόνο στην υποδεικνυόμενη δόση. Η υπερδοσολογία μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα όπως προβλήματα με το ήπαρ ή τα νεφρά.

4. 

   
   
   Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με αλλεργικά φάρμακα. Μια λοίμωξη κόλπων μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Για παράδειγμα, ορισμένες λοιμώξεις των κόλπων δεν προκαλούνται από ασθένεια, αλλά από αντίδραση σε ουσίες στον αέρα στις οποίες είστε αλλεργικοί. Ευτυχώς, υπάρχουν φάρμακα που βοηθούν στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων αλλεργίας και σας βοηθούν να αισθανθείτε καλύτερα:
   • Τα περισσότερα από τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για αλλεργία ανήκουν στην ομάδα αντιισταμινικά. Παραδείγματα περιλαμβάνουν Διφαινυδραμίνη (Benadryl), Brompheniramine (Dimetapp) και Loratadine (Claritin).
   • Εάν έχετε λοίμωξη κόλπων και δεν είχατε ποτέ τεστ αλλεργίας, θα πρέπει να προγραμματίσετε ένα τεστ αλλεργίας. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποφύγετε τη σπατάλη χρόνου σε ακατάλληλες θεραπείες.

5. 

   Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα αντιβιοτικά για βακτηριακές λοιμώξεις. Τα αντιβιοτικά είναι φάρμακα που σκοτώνουν επιβλαβή βακτήρια στο σώμα. Εάν πιστεύετε ότι η λοίμωξη του κόλπου σας είναι βακτηριακή, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό. Μην πάρετε αντιβιοτικά που δεν έχουν συνταγογραφηθεί ειδικά για εσάς και μην πάρετε παλιά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία άλλων ασθενειών.
   • Εάν σας συνταγογραφηθεί ένα αντιβιοτικό, ακολουθήστε ακριβώς τις οδηγίες του γιατρού σας. Μην σταματήσετε να παίρνετε φάρμακο όταν αισθάνεστε καλύτερα. Πάντα να παίρνετε τα αντιβιοτικά σας με τη σωστή δόση και χρόνο. Η διακοπή του φαρμάκου από μόνη σας μπορεί να προκαλέσει την προσαρμογή των βακτηρίων στο φάρμακο, προκαλώντας στο μέλλον την απώλεια αποτελεσματικότητας του αντιβιοτικού.
   • Λάβετε υπόψη ότι η λήψη αντιβιοτικών για λοίμωξη κόλπων είναι αμφιλεγόμενη, επομένως ορισμένοι γιατροί ενδέχεται να μην σας συνταγογραφήσουν αντιβιοτικό.

6. 

   Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με συνταγογραφούμενα στεροειδή για σοβαρή λοίμωξη από κόλπους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ιγμορίτιδα μπορεί να είναι σοβαρή ή χρόνια φυσικά και όχι λόγω μόλυνσης. Επομένως, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ρινικό σπρέι που περιέχει έναν τύπο κορτικοστεροειδή. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής στις κοιλότητες των κόλπων, στη βελτίωση της κυκλοφορίας της βλέννας και στη μείωση της πίεσης στους κόλπους.
   • Μερικά στεροειδή φάρμακα όπως το Nasacort και το Flonase.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Χρησιμοποιήστε θεραπείες στο σπίτι

1. 

   Πιείτε ζεστό νερό. Το ζεστό νερό βοηθά στην αραίωση και τη διάσπαση της βλέννας στις κοιλότητες των κόλπων, μειώνοντας έτσι την «πίεση» που προκαλεί πόνο κατά τη διάρκεια μιας λοίμωξης από κόλπους. Όχι μόνο αυτό, η ζεστή αίσθηση που φέρνει το νερό βοηθά επίσης στη μείωση του πονόλαιμου και στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος για να ανακάμψετε γρηγορότερα. Μερικά αποτελεσματικά νερά για να διαλέξετε περιλαμβάνουν:
   • Τσάι: Πολλοί πιστεύουν ότι το τσάι μελιού, τζίντζερ και λεμονιού είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό.
   • Ζεστή σοκολάτα
   • Σούπες: Η λεπτή σούπα όπως η σούπα κοτόπουλου είναι η καλύτερη επιλογή.
   • Ζεστό νερό αναμεμειγμένο με λίγο μέλι ή / και λεμόνι.
   • Αποφύγετε να πίνετε ποτά με καφεΐνη το βράδυ, καθώς μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο και την αφυδάτωση. Το να ξεκουράζεστε αρκετά τη νύχτα είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα όταν είστε άρρωστοι.

2. 

   Χρησιμοποιήστε μια ζεστή συμπίεση. Μπορείτε να τοποθετήσετε μια ζεστή συμπίεση στη γέφυρα της μύτης σας. Η ζεστασιά θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα και να διευκολύνετε το χτύπημα της μύτης σας.
   • Βυθίστε ένα πανί σε ένα μπολ με ζεστό νερό ή τοποθετήστε το κάτω από τρεχούμενο ζεστό νερό. Προσέξτε να αποφύγετε εγκαύματα.
   • Όταν η πετσέτα φτάσει στη σωστή θερμοκρασία, τοποθετήστε την κατά μήκος της γέφυρας της μύτης σας και περιμένετε να εξαφανιστεί η θερμότητα. Γείρετε πίσω στην καρέκλα ή ξαπλώστε ενώ εφαρμόζετε ζεστές κομπρέσες για να αποτρέψετε την πτώση της πετσέτας.

3. 

   Τρώτε πικάντικα τρόφιμα. Ορισμένα τρόφιμα (γενικά πικάντικα τρόφιμα) είναι εξαιρετικές επιλογές για να καθαρίσετε τους κόλπους σας. Η αίσθηση του τσίμπημα θα τονώσει την παραγωγή βλέννας και ρινικής καταρροής για λίγο στην αρχή, αλλά μετά από αυτό θα καθαρίσει το μυαλό σας και θα μειώσει την ενόχληση. Μερικές κορυφαίες επιλογές:
   • Τρόφιμα που περιέχουν πολύ κόκκινο πιπέρι / πιπέρι καγιέν.
   • Τρόφιμα που περιέχουν σάλτσα τσίλι (για παράδειγμα, σάλτσα τσίλι Sriracha)
   • Το φαγητό ειδικότερα έχει μια "φρέσκια" ή "αναζωογονητική" γεύση όπως η μέντα.
   • Άλογο ραπανάκι

4. 

   Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα. Ο υγραντήρας διατηρεί τον αέρα υγρό για καλύτερη άνεση. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες ελαίου ευκαλύπτου σε έναν υγραντήρα. Αυτή η θεραπεία έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη συμφόρηση, τις αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες με τη σειρά τους βοηθούν στην απομάκρυνση των κόλπων και στην πρόληψη των λοιμώξεων των κόλπων.

5. 

   Παστίλιες ψευδάργυρου. Οι παστίλιες του πονόλαιμου βοηθούν επίσης στο άνοιγμα των ρινικών διόδων και σας βοηθούν να αισθανθείτε καλύτερα. Οι παστίλιες ψευδαργύρου μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος εάν το πάρετε εντός των πρώτων 24 ωρών από την έναρξη των συμπτωμάτων. Χρησιμοποιήστε παστίλιες ψευδαργύρου όπως απαιτείται για να ανακουφίσετε τον ερεθισμό του λαιμού.
   • Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε παστίλιες. Η λήψη παστίλιων σε μικρές ποσότητες μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα, ενώ οι υψηλές δόσεις ή για περισσότερο από 5 ημέρες μπορεί να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές ή δυσάρεστη γεύση στο στόμα σας.

6. 

   Προσθέστε αρκετό νερό. Η λήψη αρκετού νερού είναι απαραίτητη και ρουτίνα όλο και πιο σημαντικό όταν αρρωσταίνεις Φέρτε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό και πιείτε το όλη την ημέρα. Όσο περισσότερο νερό πίνετε, τόσο περισσότερο το σώμα σας μπορεί να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις.
   • Εκτός αυτού, το νερό βοηθά επίσης στην υγρασία των βλεννογόνων, μειώνει τη συμφόρηση και μειώνει την ενόχληση.

7. 

   Πάρτε αρκετό ύπνο τη νύχτα. Όταν είστε άρρωστοι, χρειάζεστε αρκετή ξεκούραση - και αρκετά. Ο ύπνος είναι ένα σημαντικό μέρος του φυσικού κύκλου αποκατάστασης του σώματός σας που δεν μπορεί να αγνοηθεί. Είναι καιρός το σώμα να ξεκουραστεί και να "επισκευάσει" το ίδιο. Ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να δυσκολέψει το σώμα να αντιμετωπίσει ασθένειες και λοιμώξεις, επηρεάζοντας την υγεία. Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να κοιμηθείτε 2 ώρες νωρίτερα και να ξυπνήσετε 1 ώρα αργότερα (εκτός αν δεν είστε στο σχολείο ή στην εργασία) για να εξασφαλίσετε αρκετή ξεκούραση. Εάν έχετε πρόβλημα με τον ύπνο λόγω λοίμωξης από κόλπους, μπορείτε να δοκιμάσετε τα εξής:
   • Χρησιμοποιήστε ένα αποσυμφορητικό έμπλαστρο για να καθαρίσετε τις ρινικές διόδους
   • Κάντε ένα ντους πριν από το κρεβάτι (ο ατμός βοηθά να καθαρίσετε τους κόλπους σας) για να αισθανθείτε χαλαροί
   • Σηκώστε το κεφάλι σας ενώ κοιμάστε για να αποστραγγίσετε τη βλέννα από το κεφάλι σας. Θα πρέπει να σηκώσετε ολόκληρο το άνω μέρος του σώματός σας, όχι μόνο να σηκώσετε το λαιμό σας για να αποφύγετε την ταλαιπωρία και την απόφραξη των αεραγωγών.
   • Χρησιμοποιήστε θεραπείες που περιέχουν μενθόλη, όπως Vick's, έλαιο μέντας και ευκάλυπτο.

8. 

   Χρησιμοποιήστε έναν μαλακό ιστό για να σκουπίσετε τη ρινική καταρροή. Ο λανθασμένος καθαρισμός της μύτης μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και επιδείνωση των λοιμώξεων των κόλπων. Εάν έχετε ρινική καταρροή από λοίμωξη κόλπων, χρησιμοποιήστε έναν εξαιρετικά μαλακό ιστό. Επιλέξτε ένα προϊόν που έχει ενυδατικό ή δροσιστικό αποτέλεσμα για να καταπραΰνει και να ενυδατώνει τη μύτη σας όταν σκουπίζετε, αποφεύγοντας έτσι την ταλαιπωρία.

9. 

   Πλύνετε τη μύτη σας με ένα μπουκάλι Neti. Το ρινικό πλύσιμο είναι η διαδικασία έκχυσης αλατούχου διαλύματος σε ένα ρουθούνι και αποστράγγισης του μέσω του άλλου ρουθούνι. Καθώς ταξιδεύει μέσα στους κόλπους, το αλμυρό νερό βοηθά στην υγρασία και την εκκαθάριση της λοίμωξης των κόλπων. Εάν θέλετε, μπορείτε να πλένετε τη μύτη σας όσο το δυνατόν συχνότερα για να καθαρίσετε τους κόλπους σας γρήγορα. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι εάν εφαρμοστεί πολύ συχνά, αυτή η μέθοδος μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Επομένως, πρέπει να πλένετε τη μύτη σας με αλατόνερο μόνο για 1-3 εβδομάδες. Πλύνετε τη μύτη σας με θαλασσινό νερό σύμφωνα με τις παρακάτω οδηγίες:
   • Φούρνος μικροκυμάτων 120-240 ml αποσταγμένου ή καθαρισμένου νερού ή τοποθετήστε στη σόμπα για να ζεσταθεί. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε καθαρό νερό για να πλύνετε τη μύτη σας, επειδή το βρώμικο νερό μπορεί να μεταφέρει επιβλαβή βακτήρια στους κόλπους σας. Εάν δεν είστε σίγουροι, βράστε το νερό και αφήστε το να κρυώσει.
   • Βάλτε το νερό σε ένα μπουκάλι ή μπουκάλι για να προετοιμάσετε τη μύτη σας για πλύσιμο. Το pot Neti είναι το πιο δημοφιλές εργαλείο, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλα εργαλεία.
   • Ρίξτε προαναμεμιγμένο αλατούχο μείγμα σε νερό. Το έτοιμο φυσιολογικό ορό πωλείται συνήθως με φιάλες Neti ή πωλείται ξεχωριστά. Ακολουθήστε τις οδηγίες προετοιμασίας στη συσκευασία.
   • Ρίξτε αλμυρό νερό σε ένα ρουθούνι, γείρετε το κεφάλι σας για να στραγγίξετε το άλλο ρουθούνι και στη λεκάνη απορροής.

10. 

    Σκεφτείτε να πάρετε ένα φυτικό συμπλήρωμα. Υπάρχει μια ποικιλία "φυσικών" συστατικών που μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο ή σε καταστήματα υγιεινής διατροφής για να βοηθήσετε στη θεραπεία λοιμώξεων από κόλπους. Το συμπλήρωμα περιέχει μικρές ποσότητες βοτάνων, δεν περιέχει χημικά και πιστεύεται ότι βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων μιας λοίμωξης από κόλπους. Ωστόσο, δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα των περισσότερων συμπληρωμάτων διατροφής. Εκτός αυτού, τα πρότυπα ελέγχου ποιότητας των λειτουργικών τροφίμων δεν είναι τα ίδια με τα "πραγματικά" φάρμακα, επομένως πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή.
    • Μπορείτε να βρείτε συμπληρώματα βοτάνων στο διαδίκτυο με βάση τις λέξεις-κλειδιά της μηχανής αναζήτησης. Ακολουθούν ορισμένα συστατικά που βοηθούν στη θεραπεία λοιμώξεων από κόλπους:
      • Ευκάλυπτος (βάζουμε σε νερό μπάνιου)
      • Αιθέριο έλαιο μέντας (σε νερό μπάνιου)
      • Σκόρδο (για φαγητό)
      • Χαμομήλι (προσθέστε στο τσάι)
      • Κουρκούμη (σε τσάι)
    • Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε συμπληρώματα επειδή η καθαρότητα και η αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων διατροφής δεν ρυθμίζονται από το FDA από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ.
    διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Παρακινήστε τον εαυτό σας και αισθανθείτε καλύτερα

1. 

   Κάντε ένα ζεστό μπάνιο. Το ζεστό μπάνιο μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα καθώς αναρρώνετε από λοίμωξη από κόλπους. Η ζέστη όχι μόνο βοηθά στο άνοιγμα των ρινικών διόδων σας, αλλά και σας βοηθά να αισθανθείτε χαλαροί και ανανεωμένοι για τη νέα ημέρα.

2. 

   Δροσερά πρησμένα μάτια. Τα πρησμένα, κόκκινα ή ερεθισμένα μάτια είναι συμπτώματα που συχνά συνοδεύουν μια λοίμωξη κόλπων. Η ψύξη των πρησμένων ματιών θα βοηθήσει τα μάτια να αισθάνονται πιο χαλαρά και άνετα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κρυώσετε τα μάτια:
   • Βάλτε μερικά παγάκια σε μια πλαστική σακούλα, τυλίξτε σε ένα χαρτομάντιλο. Κλείστε τα μάτια σας και απλώστε πάγο στα βλέφαρά σας για 5-10 λεπτά.

3. 

   Πάρτε τον ήλιο. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ο ήλιος έχει τεράστιο αντίκτυπο στην υγεία σας. Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται βιταμίνη D (που παράγεται όταν το δέρμα απορροφά το φως του ήλιου) για πολλές σημαντικές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Εκτός αυτού, το φως του ήλιου βοηθά επίσης στην καταπολέμηση της κατάθλιψης - ένα σημαντικό όφελος όταν έχετε λοίμωξη κόλπων.
   • Εφόσον ο ουρανός δεν είναι συννεφιά, μπορείτε να λαμβάνετε ηλιακό φως ανά πάσα στιγμή. Εάν το χειμώνα, μπορείτε να καθίσετε δίπλα στο παράθυρο για να διαβάσετε και να απολαύσετε τον ήλιο. Εάν είναι πιο ζεστό έξω, μπορείτε να βγείτε στον κήπο για μια βόλτα.

4. 

   Μασάζ. Όταν έχετε λοίμωξη κόλπων, συχνά την αισθάνεστε δεν αισθάνομαι καλά αυτοπροσώπως και χαμηλή διάθεση. Το μασάζ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Η απαλή πίεση που δημιουργείται σας βοηθά να χαλαρώσετε, να αισθανθείτε καλύτερα και να ξεχάσετε τα συμπτώματά σας (τουλάχιστον κατά τη στιγμή του μασάζ).
   • Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας μόνοι σας. Αυτή είναι μια εξαιρετικά καλή θεραπεία εάν η λοίμωξη από κόλπους ασκεί πίεση και πόνο στο πρόσωπό σας. Για να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να πιέσετε απαλά μεταξύ των φρυδιών, πάνω από τη μύτη. Πιέστε και κάντε απαλό μασάζ για περίπου 1 λεπτό. Στη συνέχεια, μετακινήστε αργά τα δάχτυλά σας, ενώ ταυτόχρονα κάνετε μασάζ γύρω από το πρόσωπο, ξεκινώντας από το μέτωπο, κάτω από τους ναούς, τα μάγουλα και το σαγόνι.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Επισκεφθείτε το γιατρό σας για διάγνωση και υποστήριξη στη θεραπεία της λοίμωξης των κόλπων σας. Η ακατάλληλη θεραπεία μιας λοίμωξης κόλπων μπορεί να επιδεινώσει την ασθένεια.