Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Εμείς οι άνθρωποι είμαστε εγωιστές κατά καιρούς. Παρόλο που ενθαρρύνεται από πολλούς κοινωνικούς παράγοντες, ο εγωισμός βλάπτει μόνο όλους και μερικές φορές δεν κάνει κανένα καλό. Οι εγωιστές μπορεί να καταλήξουν να χάσουν φιλίες ή αγαπημένα πρόσωπα, επειδή μια σχέση με έναν εγωιστικό άνθρωπο είναι συχνά δύσκολο να διατηρηθεί, ανεξάρτητα από το πόσο γοητευτικό και ενδιαφέρον είναι το άτομο. Ένα πραγματικά εγωιστικό άτομο δεν θα πίστευε καθόλου ότι ήταν εγωιστικό. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο εγωισμός και η υπερηφάνεια είναι καλοί, και ότι μόνο ένας ανόητος θα βάλει τους άλλους πάνω από τον εαυτό τους. Εάν ανησυχείτε ότι είστε πολύ εγωιστές και θέλετε να είστε πιο ευγνώμονες και ταπεινοί, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Αλλάξτε τις προοπτικές σας

1. 

   Πρακτική να βάζεις τον εαυτό σου τελευταίο. Εάν είστε εγωιστές, πρέπει πάντα να βρείτε τρόπους για να πάρετε τον πρώτο και τον πρώτο. Θα πρέπει να το αλλάξετε το συντομότερο δυνατό εάν θέλετε να απολαύσετε μια ζωή γεμάτη χαρά και εγωισμό. Την επόμενη φορά που θα κάνετε κάτι, είτε περιμένει στην ουρά για μπουφέ είτε φτάσετε στο λεωφορείο, σταματήστε και δώστε το σε άλλους να το πάρουν πρώτα, είτε πρόκειται για φαγητό, καθίσματα ή άνεση. Μην σκέφτεστε πάντα μόνοι σας και όλα πρέπει να έρθουν πρώτα. Να θυμάστε ότι όλοι οι άλλοι είναι εξίσου ξεχωριστοί με εσάς, και όλοι αξίζουν αυτό που θέλετε.
   • Προσπαθήστε να κάνετε τον εαυτό σας τελευταίο σε τουλάχιστον τρεις καταστάσεις αυτήν την εβδομάδα. Δείτε πόσο άνετα αισθάνεστε όταν δεν χρειάζεται να επεξεργάζεστε συνεχώς πώς μπορείτε να ωφεληθείτε.
   • Φυσικά, μόλις επιτευχθεί η ισορροπία, δεν πρέπει πάντα να βάζετε τον εαυτό σας τελευταίο, διαφορετικά θα μπορούσατε να καταλήξετε σε μια κατάσταση όπου άλλοι άνθρωποι επωφελούνται. Αλλά αυτή είναι μια καλή πρακτική εάν είστε συνηθισμένοι να βάζετε τον εαυτό σας πρώτο.
   • Εάν δεν μπορείτε να διαρκέσετε ακόμη και μία φορά, πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε ένα πρόβλημα που δεν γνωρίζετε.

2. 

   
   
   Βάλτε τον εαυτό σας στα παπούτσια κάποιου άλλου. Ο χρόνος που ζείτε στην κατάσταση κάποιου άλλου μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας για πάντα. Φυσικά δεν θα μπορείτε να το κάνετε αυτό στην πράξη, αλλά μπορείτε να προσπαθήσετε να σκεφτείτε τους ανθρώπους γύρω σας και να απεικονίσετε πώς αισθάνονται σε ορισμένες καταστάσεις. Πριν ενεργήσετε, σκεφτείτε πώς η μητέρα σας, οι φίλοι σας, το αφεντικό σας ή οποιοσδήποτε συναντάτε τυχαία στο δρόμο και μπορεί να διαπιστώσετε ότι η ζωή δεν είναι τόσο απλή όσο φαίνεται. Όσο περισσότερη ενσυναίσθηση εκπαιδεύετε και σκέφτεστε τι περνούν οι άνθρωποι, τόσο πιο γρήγορα θα χάσετε τον εγωισμό σας.
   • Για παράδειγμα, προτού σκοπεύετε να επιπλήξετε τον σερβιτόρο για να φτιάξετε το λάθος φαγητό, σκεφτείτε πώς αισθάνεται. Ίσως ήταν κουρασμένη από το να στέκεται για δέκα ώρες κατ 'ευθείαν, σκοτεινιάστηκε με τόσα πολλά τραπέζια για εξυπηρέτηση, ή ήταν αναστατωμένη για κάτι. Είστε υποχρεωμένοι να την τρομάξετε για να πάρετε ό, τι θέλετε;

3. 

   
   
   Θυμηθείτε ότι δεν είστε πιο σημαντικοί από κανέναν. Οι εγωιστές πιστεύουν ότι είναι το κέντρο του σύμπαντος και ότι ο κόσμος περιστρέφεται γύρω τους. Τότε πρέπει να απαλλαγείτε από αυτόν τον τρόπο σκέψης σαν μια κακή συνήθεια.Είτε πρόκειται για τη Madona είτε για μια διασημότητα, θα πρέπει να βλέπετε τον εαυτό σας ως όλους τους άλλους, ανεξάρτητα από το αν έχετε περισσότερα χρήματα, ομορφιά ή ταλέντο από το άτομο δίπλα σας.
   • Πρακτική ταπεινότητα και απλότητα. Αυτό το σύμπαν είναι απέραντο και απίστευτα μαγικό, και είστε μόνο ένα πολύ μικρό μέρος του. Μην σκέφτεστε για κάποιο λόγο ότι αξίζετε να προτιμάτε τους άλλους απλώς και μόνο επειδή είστε "εσείς".

4. 

   
   
   Μην αφήσετε το παρελθόν να καθορίσει το μέλλον σας. Ναι, ίσως οι φίλοι σας, οι συνάδελφοί σας και οι γείτονές σας να σας βλέπουν ως το πιο εγωιστικό πρόσωπο στη γη. Μπορεί να δυσκολευτείτε να σπάσετε αυτό το πρότυπο σκέψης ή να κάνετε τους ανθρώπους να σας δουν ως διαφορετικό άτομο από ό, τι φανταζόταν. Ελάτε, ξεφορτωθείτε αυτήν τη σκέψη, μάθετε πώς να προχωρήσετε και να γίνετε νέος άνθρωπος. Σίγουρα, όσοι σας γνωρίζουν μπορεί να εκπλαγείτε που σας βρίσκουν να σκέφτεστε για άλλους ή ότι έχετε σταματήσει να εμμονή για τον εαυτό σας. Αυτό θα σας δώσει ακόμη περισσότερους λόγους να συνεχίσετε να προσπαθείτε να είστε πιο ανιδιοτελείς.
   • Άλλοι μπορεί να είναι δύσπιστοι για τα κίνητρά σας όταν προσπαθείτε να κάνετε κάτι για κάποιον άλλο. Αυτό θα σας ενθαρρύνει να είστε λιγότερο εγωιστές. Μην παραιτηθείτε και υποθέστε ότι ο εγωισμός είναι η δική σας φύση και δεν μπορεί να αλλάξει.

5. 

   Ρωτήστε τον εαυτό σας τι θέλετε και τι χρειάζεστε. Οι εγωιστές επαναλαμβάνουν πάντα το μάντρα «Θέλω, θέλω, θέλω ...» και πιστεύουν ότι όλα σε αυτόν τον κόσμο είναι δικό τους και τους αξίζουν όλα. θέλω. Σταματήστε και αναρωτηθείτε αν χρειάζεστε πραγματικά αυτά τα πέντε πουλόβερ ή σίγουρα πρέπει να πάτε στις ταινίες ή τα εστιατόρια ενώ κάνετε παρέα με τον σύντροφό σας. Αν το σκεφτείτε πιο βαθιά, θα διαπιστώσετε ότι τα περισσότερα από τα πράγματα που νομίζετε ότι είναι πολύ απαραίτητα είναι στην πραγματικότητα ελάχιστης σημασίας στη ζωή.
   • Θα νιώσετε πιο άνετα απλοποιώντας τη ζωή σας και εξαλείφοντας τα πράγματα που νομίζετε ότι θα έπρεπε. Εάν αγοράσετε μόνο ένα νέο πουλόβερ αντί για πέντε, θα πρέπει να ανησυχείτε μόνο για την απώλεια ενός πουλόβερ.
   • Αυτή είναι μια μεγάλη ικανότητα όταν μαθαίνετε να συμβιβάζεστε. Μπορεί να είναι ευκολότερο να παραδοθείς σε άλλους, αν συνειδητοποιήσεις ότι αυτό που λαχταράς είναι απλώς λαχτάρα.
   • Θυμηθείτε ότι ο εγωισμός μπορεί επίσης να εκδηλωθεί στο να μην θέλετε να περάσετε χρόνο με άλλους. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι ουσιαστικά γενναιόδωροι, αλλά πεισματάρης για το χρόνο.

6. 

   
   
   Χαρίστε στους άλλους μια εξέχουσα θέση. Οι εγωιστές συχνά δεν αντέχουν βλέποντας τους άλλους να είναι το επίκεντρο της προσοχής, επειδή το λαχταρούν. Στη συνέχεια, εάν θέλετε να αφήσετε τον εγωισμό σας, όχι μόνο πρέπει να αφήσετε τη θέση σας, αλλά να είστε ευτυχείς να αφήσετε τους άλλους να πάρουν αυτήν τη θέση. Σταματήστε να προσπαθείτε να είστε η νύφη σε κάθε γάμο και οι νεκροί σε κάθε κηδεία, αφήστε τις άλλες νύφες να απολαύσουν τη χαρούμενη στιγμή της ζωής κάτω από τα φώτα της δημοσιότητας. Θα πρέπει να είστε ευτυχείς για τους άλλους για αυτό που έχουν κάνει αντί να ευχηθείτε σε αυτό το άτομο να είστε εσείς.
   • Απαλλαγείτε από ζήλια ή πικρία και δοκιμάστε την επιτυχία των άλλων. Εάν πάντα φιλοδοξούσατε να είστε ο πιο επιτυχημένος, αναρωτηθείτε εάν χάνετε κάτι στη ζωή σας που σας εμποδίζει να είστε ικανοποιημένοι με τα επιτεύγματά σας.

7. 

   
   
   Λάβετε σχόλια. Οι εγωιστές πιστεύουν ότι ο τρόπος ζωής τους είναι ο καλύτερος και όποιος έχει φωνή προσπαθεί να βρει τρόπους να τους βλάψει ή να έχει κάποιο κρυφό κίνητρο. Φυσικά, δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε πλήρως κάθε κριτική που σας απευθύνεται, αλλά με λίγη προσοχή, μπορεί να διαπιστώσετε ότι πολλοί άνθρωποι λένε το ίδιο πράγμα. Θέλετε να μάθετε πώς να βελτιώσετε τον εαυτό σας και να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας, σωστά; Εάν νομίζετε ότι είστε τέλειοι και δεν έχετε τίποτα να διορθώσετε, τότε δεν έχετε βρει αυτήν τη σελίδα, έτσι;
   • Μπορείτε ακόμη και να ζητήσετε ανατροφοδότηση όταν κολλήσετε αντί να το αποδεχτείτε όταν έρθει. Αυτό απαιτεί θάρρος και αυτοπεποίθηση.

8. 

   
   
   Κάντε μια λίστα ευγνωμοσύνης. Κάνε τη συνήθεια να γράφεις όλα τα πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων για κάθε Κυριακή ή τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε πώς όλα έκαναν τη ζωή σας υπέροχη. Μην κολλάτε απλώς στα πράγματα που δεν έχετε ή δεν επιθυμείτε, και μην επαναλαμβάνετε πάντα τις λέξεις «αν μόνο» καταστρέφουν τις ευτυχισμένες μέρες σας και ολόκληρη τη ζωή σας. Σκεφτείτε για τα καλά πράγματα στη ζωή σας, από την υγεία σας μέχρι τους φίλους σας και για την ευτυχία που έχετε.
   • Οι εγωιστές δεν είναι ποτέ ικανοποιημένοι και θέλουν περισσότερα, περισσότερα, περισσότερα. Αν θέλετε να σταματήσετε να είστε εγωιστές, πρέπει να μάθετε να πιστεύετε ότι είχατε υπέροχα πράγματα στη ζωή. Όλη η διασκέδαση ή τα δώρα θα σας προσφερθούν ως πρόσθετο μπόνους.
   • Ο χρόνος πρέπει επίσης να μετρηθεί. Αναγνωρίστε το χρόνο που αφιερώσατε στον εαυτό σας και να είστε πρόθυμοι να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να βοηθήσετε τους άλλους. Εάν συνεχίσετε να μην θέλετε να περάσετε χρόνο με κανέναν άλλο, θα χάσετε τελικά τους φίλους σας.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Φροντίδα των ανθρώπων

1. 

   Βοηθώντας τον φίλο σας με ανέμελο τρόπο, όχι για κέρδος. Εάν κάνετε κάτι για έναν φίλο για να σας ξεπληρώσει με κάτι άλλο, αυτό είναι επίσης εγωιστικό. Βοηθήστε τους ανθρώπους μόνο και μόνο επειδή χρειάζονται βοήθεια ή επειδή είστε ευτυχείς να κάνετε μια καλή δουλειά. Εάν θέλετε να εγκαταλείψετε τον εγωισμό, βρείτε ευκαιρίες για να βοηθήσετε τον φίλο σας μόνο και μόνο επειδή είναι σε ανάγκη, αλλά όχι λόγω βαθύς κινήτρου. Δεν θέλετε να έχετε τη φήμη ότι είστε κάποιος που βοηθά τους άλλους μόνο όταν χρειάζεστε κάτι από αυτούς. Αυτό δεν είναι καλύτερο από το να μην βοηθά κανείς καθόλου.
   • Ακούστε τους φίλους σας και προσέξτε την κατάστασή τους. Πολλοί άνθρωποι χρειάζονται απεγνωσμένα υποστήριξη, αλλά ντρέπονται να το ζητήσουν.

2. 

   Αφιερώστε λίγο χρόνο για να ακούσετε. Διάσημοι εγωιστές είναι άνθρωποι που αρνούνται να ακούσουν. Είναι τόσο απασχολημένοι μιλώντας για τα προβλήματα, τα προβλήματα και τα εμπόδια τους που δεν υπάρχει χρόνος για να ακούσουν τι έχουν να πουν οι άλλοι. Εάν είστε ο τύπος του ατόμου που συνεχίζει να παίρνει το τηλέφωνο για μισή ώρα και μετά αντίο, τότε δεν αφιερώνετε χρόνο για να ακούσετε τι σας λέει το άλλο άτομο.
   • Κάθε συνομιλία πρέπει να έχει ίσο χρόνο ομιλίας και ακρόασης. Εάν μια συνήθεια να είσαι μόνος κυριαρχεί στη συζήτηση, την επόμενη φορά θα πρέπει να εξασκήσεις δεξιότητες ακρόασης όταν μιλάς.
   • Οι εγωιστές τείνουν να επικεντρώνονται στον εαυτό τους παρά στους άλλους, και γι 'αυτό δεν αφιερώνουν πραγματικά χρόνο για να ακούσουν.

3. 

   Δείξτε ενδιαφέρον για άτομα. Το να ακούτε άλλους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείξετε ανησυχία. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις, από τη γνώμη τους σχετικά με τις τοπικές ειδήσεις έως τις ιστορίες της παιδικής τους ηλικίας. Δεν χρειάζεται να ρωτήσετε με μεγάλη λεπτομέρεια για να δείξετε την προσοχή τους και να τους δείξετε ότι ενδιαφέρεστε πραγματικά για τις σκέψεις ή τα προβλήματά τους. Όταν οι άνθρωποι μιλούν, μην κουνάτε και περιμένετε τη σειρά σας, αλλά επιβραδύνετε και κάντε ερωτήσεις εάν μιλούν για πράγματα για τα οποία είναι παθιασμένοι.
   • Μπορείτε να δείξετε ανησυχία χωρίς να τους κατακλύσετε. Την επόμενη φορά που θα μιλήσετε με κάποιον, στοχεύστε να πείτε 20% λιγότερο και να κάνετε μερικές ακόμη ερωτήσεις από το συνηθισμένο για το πώς αισθάνεστε.

4. 

   Περάστε χρόνο εθελοντικά. Ο εθελοντισμός μπορεί να σας βγάλει από τον κόσμο σας για να δείτε πόσους ανθρώπους εκεί έξω είναι λιγότερο τυχεροί από εσάς. Ίσως εξακολουθείτε να πιστεύετε ότι δεν έχετε πολλά πριν προσφερθείτε εθελοντικά στις φιλανθρωπικές κουζίνες ή να διδάξετε στους ενήλικες να διαβάζουν. Αν και δεν πρέπει να κάνετε φιλανθρωπική εργασία μόνο για να νιώθετε άνετα, αφιερώστε χρόνο για να κάνετε μια ουσιαστική σύνδεση με άλλους και να δείτε τον έξω κόσμο.
   • Μπορεί να είστε εθισμένοι στη φιλανθρωπική εργασία. Σύντομα δεν θα σκέφτεστε πλέον τι δεν έχετε, επειδή είστε απασχολημένοι με το να βοηθήσετε τους άλλους.

5. 

   Κατοικίδιο ζώο. Εάν είστε ο τύπος που σκοτώνει τις τελευταίες δωδεκάδες του χρυσόψαρου σας, μην κρατάτε τα κατοικίδια ζώα. από την άλλη πλευρά, ένα κατοικίδιο ζώο στο σπίτι θα σας κάνει να νιώσετε ότι υπάρχει ένα ον που χρειάζεται την προστασία σας και έχετε τη δύναμη να προστατεύσετε άλλα πλάσματα.Προχωρήστε στο καταφύγιο των ζώων και επιλέξτε ένα χαριτωμένο γατάκι ή κουτάβι για να μείνετε. Θα διαπιστώσετε ότι δεν θα έχετε χρόνο για εγωιστικές σκέψεις όταν είστε απασχολημένοι με το περπάτημα του σκύλου σας, τη σίτιση του κατοικίδιου ζώου σας ή την αγκαλιά σας με νέα κατοικίδια.
   • Τα σκυλιά θα σας ζητήσουν μεγάλη ευθύνη. Αναλαμβάνοντας τις ευθύνες σας - ειδικά όταν πρόκειται για την εξυπηρέτηση άλλων - σίγουρα θα σας βοηθήσει να σταματήσετε να είστε εγωιστές.

6. 

   Βοηθήστε τους γνωστούς σε περιόδους ανάγκης. Όταν οι φίλοι, οι συγγενείς ή ακόμη και οι γείτονές σας αντιμετωπίζουν προβλήματα, μείνετε μαζί τους. Ίσως ένας συνάδελφος είχε μόλις πεθάνει ένας αγαπημένος ή ο γείτονάς σας αρρωστήθηκε για μήνες. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να τους φέρετε ένα μαγειρεμένο γεύμα, καλέστε ή στείλτε δώρα και ρωτήστε τι μπορείτε να κάνετε για να τους βοηθήσετε.
   • Οι άνθρωποι μπορεί να διστάζουν να ζητήσουν βοήθεια ακόμη και όταν είναι σαφές ότι έχουν απελπιστική ανάγκη. Εναπόκειται σε εσάς να μαντέψετε πότε μπορείτε να βοηθήσετε χωρίς να μπείτε στις δικές τους υποθέσεις.

7. 

   Μάθετε να μοιράζεστε. Οι εγωιστές δεν το έχουν μοιραστεί ποτέ με κανέναν από το πρώτο παιχνίδι στη ζωή τους όταν ήταν παιδιά. Τότε, ήρθε η ώρα να απαλλαγείτε από το εγωιστικό γονίδιο από το σώμα σας. Εξασκηθείτε να μοιραστείτε ό, τι έχετε, είτε σπάζοντας μισό φραντζόλα ψωμί για τον φίλο σας είτε αφήνοντάς τον να βρει την ντουλάπα σας για να δανειστεί ένα ωραίο φόρεμα για την πρώτη σας ραντεβού. Επιλέξτε κάτι που σας αρέσει τόσο πολύ που δεν μπορείτε να φανταστείτε ότι μπορείτε να το μοιραστείτε με άλλους και να το δώσετε στον φίλο σας. Μπορεί να φαίνεται εκφοβιστικό στην αρχή να δώσετε τέτοια περιουσιακά στοιχεία, αλλά έτσι θα γίνετε σταδιακά λιγότερο εγωιστές.
   • Το φαγητό είναι επίσης ένα μεγάλο πρόβλημα. Οι εγωιστές μισούν να μοιράζονται φαγητό. Ενώ ο καθένας πρέπει να έχει αρκετό φαγητό για τον εαυτό του, αναρωτηθείτε αν χρειάζεστε πραγματικά τόσο πολύ κέικ, ή ότι δεν θα χάσετε τίποτα για να μοιραστείτε με φίλους ή συγκατοίκους. .

8. 

   Γίνετε μέλος μιας ομάδας. Το να είσαι μέλος μιας ομάδας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσεις τον εγωισμό σου, είτε συμμετέχεις σε ένα έργο εργασίας, σε μια ομάδα σχολικών συζητήσεων ή σε μέλος μιας κοινοτικής ομάδας ποδοσφαίρου. Καθώς συμμετέχετε σε μια ομάδα και μαθαίνετε να ισορροπούν τα συμφέροντα κάθε μέλους με τα συμφέροντα ολόκληρης της ομάδας, θα συνειδητοποιήσετε πόσο σημαντικό είναι να εξαλείψετε τις εγωιστικές συμπεριφορές.
   • Θα είστε ακόμη λιγότερο εγωιστές ως αρχηγός της ομάδας. Στη συνέχεια, θα διαπιστώσετε ότι τα συμφέροντα της ομάδας είναι συχνά πιο σημαντικά από τα συμφέροντα των ατόμων και ότι απαιτείται συμβιβασμός για να ικανοποιηθούν όλοι.

9. 

   Σταματήστε να μιλάτε για τον εαυτό σας. Οι εγωιστές έχουν τη συνήθεια να κουτσομπολεύουν για το τι χρειάζονται, για τις προσπάθειες και τις επιθυμίες τους. Την επόμενη φορά που θα μιλήσετε με τους φίλους σας, συνοψίστε πόσο τοις εκατό του χρόνου σας που ξοδεύετε μιλώντας για τον εαυτό σας. Εάν βρεθείτε να μιλάτε για τον εαυτό σας αντί για όλα γύρω σας, και το άτομο με το οποίο μιλάτε μόλις εμποδίζει, τότε πρέπει να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας.
   • Είναι εντάξει να ζητάτε συμβουλές, να μιλάτε για το τι συνέβη σε εσάς και να αναφέρετε αυτό που θέλετε εντός εύλογου εύρους, αλλά δεν θα ήταν υπέροχο αν ήσασταν διάσημοι που δεν είδατε τίποτα εκτός από εσάς. σώμα όταν επικοινωνείτε με ανθρώπους. Επιπλέον, εάν όλοι γνωρίζουν ότι μιλάτε μόνο για τον εαυτό σας, κανείς δεν θα θέλει να παίζει μαζί σας πια.

10. 

    Δώστε σε όλους μικρά δώρα. Δώστε σε ένα αγαπημένο, έναν συγγενή, έναν φίλο ή έναν γείτονα ένα μικρό δώρο για να εκφράσετε την εκτίμησή σας και την ευγνωμοσύνη σας. Οι εγωιστές δεν δίνουν ποτέ χρήματα ή δίνουν τίποτα σε άλλους και γενικά δεν είναι ευγνώμονες σε κανέναν. Σταματήστε να σκέφτεστε ότι εάν δεν κάνετε τίποτα για τον εαυτό σας, δεν θα κάνετε τίποτα. Ακόμα κι αν δεν είναι ακόμα τα γενέθλιά σας και δεν υπάρχουν ειδικές εκδηλώσεις με τον φίλο σας, ένα μικρό δώρο για αυτόν τον φίλο θα φέρει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό τους. Στην πραγματικότητα, τα απροσδόκητα δώρα κάνουν τους ανθρώπους πιο ευτυχισμένους από τα γνωστά δώρα.
    • Προσπαθήστε να δώσετε σε κάποιον ένα μικρό δώρο κάθε μήνα για να δείξετε πόσο σας αρέσει. Και αυτό βοηθά επίσης πραγματικά φίλος νιώθω πιο χαρούμενος!
    • Εάν ο προϋπολογισμός σας δεν το επιτρέπει, μπορείτε επίσης να αφιερώσετε το χρόνο σας για να βοηθήσετε κάποιον άλλο.
    διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Όντας διακριτικοί για τους ανθρώπους

1. 

   Μάθετε να συμβιβάζεστε. Εάν θέλετε να σταματήσετε τον εγωισμό, θα πρέπει να μάθετε να συμβιβάζεστε. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τοποθετήσετε τα συναισθήματα της ευτυχίας σας πάνω από το να αποκτήσετε αυτό που θέλετε, ότι οι άλλοι έχουν αυτό που θέλετε και ότι δεν θέλετε πάντα να είστε. Πιθανότατα δεν θέλετε να έχετε τη φήμη ότι είστε τόσο σκληρός άνθρωπος που ποτέ δεν σκέφτονται να σας πλησιάσουν σε μια δύσκολη κατάσταση. Μάθετε να ακούτε άλλους, να ζυγίζετε τα υπέρ και τα κατά και να βλέπετε καταστάσεις από την οπτική γωνία των άλλων.
   • Δεν χρειάζεται να κάνετε τυφλά ό, τι θέλετε. Εστίαση στην κατανόηση της κατάστασης και από τις δύο πλευρές.
   • Ρωτήστε τον εαυτό σας, "Ποιος θέλει περισσότερα από αυτά;" Το χρειάζεστε πραγματικά πολύ, ή επιμένετε να είστε μόνο επειδή είστε πεισματάρης;
   • Ακούστε το άλλο άτομο και δείτε από την προοπτική του πριν αντιδράσετε.

2. 

   Σας ευχαριστώ όλους. Οι εγωιστές συχνά ισχυρίζονται ότι έχουν το δικαίωμα να έχουν προτεραιότητα και αξίζουν να χαλάσουν χωρίς αμφιβολία. Εάν κάποιος κάνει καλή δουλειά για εσάς, είτε σας συγχαίρει είτε σας αφήνει να κάνετε αναβάθμιση στην τάξη, να είστε ευγνώμονες και ευγνώμονες για την καλοσύνη τους αντί να το θεωρείτε δεδομένο. Μην υποθέσετε ότι ο καθένας πρέπει να είναι ευγενικός ή κατανοητός. πρέπει να είσαι ευγνώμων για αυτό.
   • Οι εγωιστές συχνά υποθέτουν ότι πάντα «αξίζουν» την καλύτερη θεραπεία. Ήρθε η ώρα να σταματήσετε και να σκεφτείτε όλους τους ανθρώπους που σας έχουν βοηθήσει πραγματικά να ζήσετε μια καλύτερη ζωή.

3. 

   Σταματήστε τον έλεγχο. Οι εγωιστές υποθέτουν ότι πρέπει να επιλέξουν όλες τις ταινίες, να σχεδιάσουν όλες τις διακοπές, και κάθε έργο ή σχολείο που σχετίζεται με το έργο πρέπει να κάνει το δρόμο τους. Λοιπόν, τώρα είναι η ώρα να κάνουμε ένα βήμα πίσω και να αφήσουμε σε όλους να αποφασίσουν μερικά πράγματα. Ναι, ίσως να ήταν λίγο εκφοβιστικό για να πάτε σε ένα ταϊλανδέζικο εστιατόριο αντί για το ιταλικό που θα θέλατε να πάτε, και μάλλον δεν θα θέλατε να αφήσετε τον φίλο σας να αποφασίσει πολλά πράγματα στην τελική έκθεση. Αλλά πρέπει να πιστέψετε ότι οι άλλοι ξέρουν τι κάνουν και να τους αφήσετε να κάνουν ό, τι θέλουν.
   • Η έξοδος από τον έλεγχο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του στρες και να σας κάνει πιο ευτυχισμένους. Σκεφτείτε πόσο ευκολότερη θα ήταν η ζωή σας, αν δεν έχετε εμμονή με την ιδέα ότι όλα έπρεπε να πάνε με τον τρόπο που θέλετε.
   • Μερικές φορές τα πράγματα γίνονται ευκολότερα και λιγότερο αγχωτικά εάν παραδοθείτε στο πρόγραμμα κάποιου άλλου.

4. 

   Μείνετε με ανιδιοτελή άτομα. Συγχωνεύστε με ευγενικούς ανθρώπους και ανταλλάξτε την καλοσύνη τους. Δεν θα γίνονταν καλύτερα αν ήσασταν στη μέση των εγωιστών. Κοντά στο μελάνι είναι μαύρο, κοντά στα φώτα είναι φωτεινά - αν είστε πάντα με άτομα που σκέφτονται μόνο τον εαυτό τους, σίγουρα δεν μπορείτε να γίνετε φροντίδα. Αντίθετα, εάν βρίσκεστε στη μέση των γενναιόδωρων ανθρώπων, θα εμπνευστείτε επίσης να ενεργήσετε για άλλους.

5. 

   Μην διακόψετε άλλους. Αφήστε όλους να ολοκληρώσουν την πρόταση. Θυμηθείτε, δεν υπάρχει βιασύνη. Εάν είναι επείγον (π.χ. πρέπει να πάτε) πείτε "ζητήστε άδεια". Οι εγωιστές συχνά πιστεύουν ότι αυτό που λένε είναι πολύ σημαντικό, αυτό που λένε οι άλλοι είναι απλώς μαλακίες και μπορούν να πουν ανά πάσα στιγμή, αλλά αυτό δεν ισχύει. Στην πραγματικότητα, η γνώμη σας θα είναι πιο δεκτική αν περιμένετε να μιλήσει η σειρά σας. Επιπλέον, μερικές φορές μπορεί να αλλάξετε γνώμη εάν ακούσετε πραγματικά τι έχουν να πουν οι άλλοι.

6. 

   Θυμηθείτε τα γενέθλια. Μπορείτε να κάνετε κάποιον λυπημένο όταν ξεχάσετε τυχαία την ξεχωριστή ημέρα του. Ευτυχώς μπορείτε πάντα να το κάνετε αν το ξεχάσετε. Ωστόσο, η ανάμνηση των γενεθλίων κάποιου άλλου δεν είναι τόσο απλή όσο η ανάμνηση μιας ειδικής ημέρας. Δείχνει επίσης πόσο ξεχωριστοί είναι για εσάς και πόσο σημαίνουν για εσάς.
   • Από την άλλη πλευρά, μην θυμώνεις αν κάποιος ξεχάσει τα γενέθλιά σου. Πράγματα όπως αυτό συμβαίνουν συχνά και δεν πρόκειται να σας βοηθήσουν να ενεργήσετε όπως όλοι πρέπει να θυμούνται τα πάντα για εσάς.

7. 

   Μείνετε σε επαφή με φίλους, οικογένεια και συγγενείς. Είναι εύκολο για τους εγωιστές να χάσουν σχέσεις με άλλους επειδή πιστεύουν ότι οι άνθρωποι θα επιστρέφουν πάντα σε αυτούς. Μην νομίζετε ότι ο χρόνος σας είναι τόσο πολύτιμος που δεν μπορείτε να καλέσετε τη γιαγιά σας ή να γευματίσετε με έναν φίλο και, στη συνέχεια, περιμένετε να έρθουν όλοι μαζί σας όταν τα χρειάζεστε πραγματικά. Δώστε προσοχή στους ανθρώπους για να μάθουν πώς ζουν.

8. 

   Δοξάστε τους άλλους. Μην επιδεικνύετε απλώς ο ίδιος τι τέλειο. Ενημερώστε τους ανθρώπους πόσο υπέροχοι είναι, είτε πρόκειται για την αίσθηση της μόδας, την προσωπικότητα ή τις έξυπνες αποφάσεις τους. Μπορείτε επίσης να συγχαρώ έναν εντελώς άγνωστο στη σειρά, αν σας αρέσει το παλτό τους. Μην δίνετε ψεύτικα κομπλιμέντα για να κερδίσετε τις καρδιές των ανθρώπων. Επαινέστε τους ανθρώπους για αυτό που πραγματικά τους αξίζει.

9. 

   Μην ωθείτε τους ανθρώπους ενώ περιμένετε στη σειρά. Εάν βλέπετε κάποιον σε κάλαμο ή σε αναπηρικό καροτσάκι, επιβραδύνετε ή βοηθήστε αντί να πιέσετε πρώτα. Δεν υπάρχει τίποτα σημαντικό που πρέπει απολύτως να σταθείτε μπροστά σε όλους. Περιμένετε τη σειρά σας και μην ενεργείτε σαν να έχετε κάτι τόσο σημαντικό που δεν μπορείτε να περιμένετε πέντε λεπτά στη σειρά.

10. 

    Να είναι στην ώρα τους. Εάν είναι δυνατόν, καλέστε εάν γνωρίζετε ότι θα αργήσετε. Οι εγωιστές συχνά κρατούν τους ανθρώπους σε αναμονή και δεν νοιάζονται ότι σπαταλούν το χρόνο των άλλων. Το παράδοξο είναι, πιστεύουν ότι ο χρόνος τους είναι τόσο πολύτιμος που κανείς δεν μπορεί να το πιάσει ποτέ επώνυμο Περίμενε. Να είστε ευγενικοί και να σέβεστε τον καθένα παρουσιάζοντας όπως υποσχεθήκατε. διαφήμιση

Συμβουλή

• Χρειάζεται χρόνος για να αλλάξετε τον εαυτό σας, αλλά η συνειδητοποίηση ότι έχετε πρόβλημα συμπεριφοράς είναι επίσης ένα μεγάλο βήμα.
• Δώστε στους άλλους μια αγκαλιά όταν χρειάζεται. Μην συγκρατήσετε τα συναισθήματά σας και μην σταματήσετε τα δάκρυά σας μόνο για το εγώ σας.
• Προσπαθήστε να σταματήσετε να κρίνετε τους άλλους και να μάθετε να συμπαθείτε μαζί τους.
• Ενθαρρύνετε όλους, γιατί όλοι χρειάζονται ενθάρρυνση.
• Μην μισείς τον εαυτό σου γιατί νομίζεις ότι δεν μπορείς να αλλάξεις. Μπορείς να το κάνεις.
• Μην περιμένετε μια πλήρη αλλαγή εν μία νυκτί.
• Χρησιμοποιήστε με φειδώ τη λέξη "I".
• Εάν απομένει μόνο ένα κέικ στο πάρτι και κάποιος θέλει να το πάρει, δώστε το ή προσφέρετε να το χωρίσετε.
• Τα Χριστούγεννα, δωρίστε στους λιγότερο τυχερούς.
• Προσπαθήστε να μην δώσετε τη «γνώμη σας» εκτός εάν κάποιος ζητήσει τη γνώμη σας ή όταν μιλάει ολόκληρη η ομάδα ή σας ζητείται εποικοδομητική κριτική
• Βεβαιωθείτε ότι δεν πηγαίνετε στο άκρο της «εξάρτησης», επίσης γνωστή ως συν-εξάρτηση. Είναι καλό να φροντίζετε τους άλλους, αλλά πρέπει επίσης να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας.

Προειδοποίηση

• Μην είστε σκληροί στους άλλους μόνο και μόνο επειδή είστε άγχος.
• Μην δίνετε πίστωση για τη βοήθεια άλλων. Ο σκοπός της φιλανθρωπικής εργασίας είναι να κάνει τα σωστά πράγματα, όχι να κερδίσει φήμη.