Περιεχόμενο

• Συμβουλή

Πλύνετε το πρόσωπό σας πρωί και βράδυ. Το πλύσιμο του προσώπου σας δύο φορές την ημέρα είναι απαραίτητο για τον έλεγχο του λαδιού. Πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας μετά το ξύπνημα και πριν πάτε για ύπνο.

Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό, αντί για ζεστό. Το ζεστό νερό μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να ξεπλύνει τα φυσικά έλαια, αναγκάζοντας το δέρμα να ρίξει περισσότερο λάδι για να αντισταθμίσει.

Χρησιμοποιήστε μια πηλό μάσκα σε ειδικές περιπτώσεις. Μια πηλός μάσκα στεγνώνει το δέρμα και αφαιρεί το μεγαλύτερο μέρος του λαδιού, οπότε είναι καλύτερο να περιορίσετε τη χρήση αυτού του τύπου μάσκας. Επιλέξτε μόνο μια μέθοδο μάσκας από πηλό για εκείνες τις ειδικές περιπτώσεις όταν πρέπει να διατηρήσετε το δέρμα σας χωρίς λάδι για μεγάλο χρονικό διάστημα. διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 5: Ενυδάτωση του προσώπου.

1. 

   Αποφύγετε τη χρήση ενυδατικών που περιέχουν έλαια όπως βούτυρο καριτέ ή βούτυρο καριτέ. Αυτά τα δύο συστατικά θα προσθέσουν περίσσεια λαδιού στο δέρμα και θα επιδεινώσουν το λιπαρό δέρμα. Πρέπει να διαβάσετε τα συστατικά στη συσκευασία της ενυδατικής κρέμας πριν αγοράσετε.

2. 

   
   
   Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει διμεθικόνη. Αναζητήστε μια ενυδατική κρέμα που φέρει την ένδειξη "χωρίς λάδι" στην ετικέτα και περιέχει διμεθικόνη αντί για ορυκτό γράσο. Οι ενυδατικοί παράγοντες που περιέχουν διμεθικόνη δίνουν ματ αποτέλεσμα. και η ενυδατική κρέμα που περιέχει ορυκτό λίπος θα κάνει το δέρμα λαμπερό και λιπαρό.

3. 

   Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα που δεν σκουριάζει ή δεν προκαλεί κηλίδες. Ανεξάρτητα από την υγρασία που επιλέγετε, βεβαιωθείτε ότι λέει ότι δεν σκουός ή δεν προκαλεί κηλίδες. Οι ενυδατικές ουσίες που χαρακτηρίζονται ως μη σκουός ή μη φαγεσωρογόνοι περιέχουν συστατικά που προκαλούν λιγότερο ακμή.

4. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε λιγότερη ενυδατική κρέμα. Αρχικά, πρέπει απλώς να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα ενυδατικής κρέμας και στη συνέχεια να προσδιορίσετε εάν πρέπει να εφαρμόσετε περισσότερο. Χρησιμοποιήστε τις άκρες των δακτύλων σας για να πάρετε μια ποσότητα ενυδατικής κρέμας σε μέγεθος μπιζελιού και προσθέστε περισσότερα μόνο εάν το δέρμα του προσώπου σας εξακολουθεί να αισθάνεται ξηρό μετά την εφαρμογή.

5. 

   Δοκιμάστε μια ποικιλία ενυδατικών μέχρι να βρείτε το σωστό. Ακριβώς επειδή μια συγκεκριμένη ενυδατική κρέμα είναι κατάλληλη για λιπαρό δέρμα δεν σημαίνει ότι θα λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο για εσάς.
   • Εάν σας προτείνει κάποιος φίλος ή δείτε μια κριτική για μια ενυδατική κρέμα, θα πρέπει να πάρετε ένα δείγμα πριν αγοράσετε. Οι πάγκοι καλλυντικών στα πολυκαταστήματα δίνουν συχνά δείγματα των προϊόντων τους εάν ρωτάτε ευγενικά.
   διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 5: Μακιγιάζ

1. 

   Χρησιμοποιήστε ένα ματ αστάρι. Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας και το ενυδατώσετε, αλλά πριν εφαρμόσετε το θεμέλιο, θα πρέπει να εφαρμόσετε ένα ματ αστάρι στο δέρμα σας. Ένα ματ αστάρι βοηθά στην απορρόφηση περίσσειας λαδιού όλη την ημέρα.

2. 

   Επιλέξτε μακιγιάζ χωρίς λάδι και σκουός. Επιλέξτε πούδρες, σκόνη, ρουζ και μπλοκ σκόνες που μπορεί να είναι λιπαρές στην ετικέτα και να μην σκουός. Αυτά τα καλλυντικά δεν θα κάνουν το δέρμα λιπαρό και δεν θα φράξει τους πόρους.

3. 

   Χρησιμοποιήστε μια σκόνη επικαλυμμένη με σκόνη. Επιλέξτε μια μεγάλη βούρτσα μακιγιάζ για να εφαρμόσετε μια επίστρωση σκόνης στο πρόσωπό σας. Μια επίστρωση με ανόργανα σκόνη θα αποτρέψει το πιτσίλισμά σας. Να έχετε πάντα κιμωλία για να εφαρμόσετε ξανά το μακιγιάζ καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

4. 

   Το μακιγιάζ είναι πολύ ελαφρύ. Πάρτε μόνο μια μικρή ποσότητα κάθε προϊόντος, ώστε το μακιγιάζ στο πρόσωπό σας να μην είναι πολύ παχύ. Το λεπτό μακιγιάζ θα επιτρέψει στο δέρμα να αναπνέει και να μειώσει τις διαρροές λαδιού καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. διαφήμιση

Μέθοδος 4 από 5: Ενσωμάτωση συνηθειών για τη μείωση του λιπαρού δέρματος

1. 

   Αποφύγετε λιπαρές τροφές στο δέρμα. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ζάχαρη και αλάτι προκαλούν περισσότερο λιπαρό δέρμα. Το ίδιο ισχύει για τα γαλακτοκομικά προϊόντα και πολύ αλεύρι. Η αποφυγή αυτών των τροφίμων ή ο περιορισμός τους στο ελάχιστο θα βοηθήσει να αποτρέψει το πρόσωπό σας να πάρει πολύ λάδι.

2. 

   Επιλέξτε τρόφιμα που ελέγχουν το λάδι. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες όπως όσπρια, φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως θα αποτρέψουν την υπερβολική έκχυση του δέρματος. Τα πράσινα εσπεριδοειδή και τα φρούτα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην πρόληψη των πετρελαιοκηλίδων. Εκτός αυτού, θα πρέπει να μαγειρεύετε λαχανικά χωρίς να προσθέτετε λάδι στον ατμό ή να βράζετε.

3. 

   Πινω πολυ νερο. Το νερό βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος και την εκροή τοξινών από το σώμα. Η κατανάλωση αρκετού νερού κάθε μέρα είναι απαραίτητη για τον έλεγχο του λιπαρού δέρματος.

4. 

   Διαχείριση άγχους. Το άγχος αναγκάζει το σώμα να παράγει κορτιζόλη, γεγονός που οδηγεί σε μεγαλύτερη απόρριψη του δέρματος. Για να διαχειριστείτε το άγχος και τις πετρελαιοκηλίδες που προκαλούνται από το άγχος, ενσωματώστε μερικές τεχνικές χαλάρωσης στην καθημερινή σας ρουτίνα, όπως διαλογισμό, γιόγκα ή βαθιά αναπνοή. διαφήμιση

Μέθοδος 5 από 5: Αναζητήστε μια θεραπεία δερματολόγου

1. 

   Συζητήστε με τον δερματολόγο σας. Εάν συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε λιπαρό δέρμα, ο δερματολόγος σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα ή προϊόντα περιποίησης του δέρματος για τον έλεγχο της παραγωγής λαδιού στο πρόσωπό σας.

2. 

   Λάβετε συμβουλές σχετικά με τον τρόπο χρήσης τοπικών ρετινοειδών. Ένας δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει μια τοπική κρέμα ρετινοειδών για την πρόληψη της διαρροής ελαίου. Οι ρετινοειδείς κρέμες μπορούν να μειώσουν το λάδι και να αποτρέψουν την ακμή. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική μόνο στο 20-30% των ασθενών.

3. 

   Λάβετε συμβουλές σχετικά με την ορμονική θεραπεία. Οι γυναίκες συχνά εμφανίζουν διαρροή λαδιού στο δέρμα λόγω ορμονικών αλλαγών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών μπορεί να εμποδίσει το δέρμα σας να παράγει πάρα πολύ λάδι και να βοηθήσει στη θεραπεία της ακμής.

4. 

   Συμβουλευτείτε τη μέθοδο χημικής απολέπισης. Η απολέπιση με AHA / γλυκολικό οξύ είναι ένας ήπιος τρόπος για την απομάκρυνση της περίσσειας λαδιού από το δέρμα. Τα αποτελέσματα αυτών των μεθόδων είναι προσωρινά, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να συνδυάσει την απολέπιση με μια άλλη μέθοδο για μέγιστα αποτελέσματα.

5. 

   Συμβουλευτείτε μια μέθοδο θεραπείας με Accutane / Roaccutane. Το Accutane είναι ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που εξάγεται από τη βιταμίνη Α και είναι πολύ αποτελεσματικό στον έλεγχο του λαδιού στο δέρμα και στην εκκαθάριση της ακμής. Οι ασθενείς συνήθως λαμβάνουν Accutane κάθε μέρα για περίπου 15-20 εβδομάδες. Ωστόσο, οι γυναίκες που είναι έγκυες ή πρόκειται να μείνουν έγκυες δεν μπορούν να πάρουν Accutane καθώς μπορεί να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες. διαφήμιση

Συμβουλή

• Φέρτε χαρτί στυπώματος λαδιού στην τσάντα για να απορροφήσετε περίσσεια λαδιού όλη την ημέρα.
• Αποφύγετε μόνοι σας τα προϊόντα καθαρισμού ή καθαρισμού λαδιού, καθώς τα περισσότερα από αυτά περιέχουν χημικά συστατικά που μπορούν να βλάψουν το δέρμα. Επιλέξτε προϊόντα που περιέχουν περίπου 2% σαλικυλικό οξύ (αλλά όχι περισσότερο από 10%). Αυτό το οξύ είναι πολύ αποτελεσματικό. Η καθημερινή καθαριότητα του Garnier's Pure Active gel με φρούτα της μάρκας Garnier (που περιέχει γκρέιπφρουτ, ρόδι και βιταμίνη c) είναι επίσης αποτελεσματική.
• Χρησιμοποιήστε ένα μπουκάλι / σωλήνα ενυδατικής κρέμας χωρίς λάδι.
• Εποχιακά σχήματα περιποίησης του δέρματος. Το δέρμα σας μπορεί να ρίξει περισσότερο λάδι το καλοκαίρι από το χειμώνα. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να επανεξετάζετε το δέρμα σας κάθε εποχή που αλλάζει στον τρόπο με τον οποίο πρέπει να προσαρμόζετε την καθημερινή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος
• Αναζητήστε προϊόντα που συνδυάζουν ενυδατικά, αντηλιακά και θεμέλια, ώστε να μην χρειάζεται να βάλετε πάρα πολλά στρώματα στο πρόσωπό σας.