Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Η ηρωίνη είναι μια παράνομη ουσία στην ομάδα με πολύ εθιστικό όπιο. Οι χρήστες ηρωίνης αναπτύσσουν γρήγορα ανοχή, οπότε είναι εύκολο να υπερδοτηθούν με θανατηφόρες συνέπειες. Η ξαφνική απόσυρση του εθισμού στην ηρωίνη μπορεί επίσης να προκαλέσει απειλητικές για τη ζωή παρενέργειες. Η βοήθεια σε ένα άτομο να ξεπεράσει τον εθισμό στην ηρωίνη μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη. Ωστόσο, η κοινωνική υποστήριξη αποτελεί βασικό παράγοντα για την ανάκαμψη και μπορείτε να βοηθήσετε. Ως φίλος, συγγενής ή συνάδελφος των τοξικομανών, είναι σημαντικό για εσάς να γνωρίζετε όλες τις διαφορετικές πτυχές του εθισμού στην ηρωίνη, έτσι ώστε να μπορείτε να γνωρίζετε πλήρως τι βρίσκεται. μπροστά απο. Μόνο τότε θα είστε σε θέση να συμπαθείτε και να υποστηρίξετε έναν εθισμένο που χρειάζεται αποφασιστικότητα να ανακάμψει.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Αντιμετώπιση εθισμένων

1. 

   
   
   Επιλέξτε τα λόγια σας όταν μιλάτε. Αν και ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι μια ασθένεια και πρόβλημα ψυχικής υγείας, δυστυχώς είναι επίσης μεγάλη ντροπή για την κοινωνία. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν εξευτελιστική γλώσσα των εθισμένων, όπως τους αποκαλούν «εθισμένους», «καπνιστές», «βρώμικοι» κ.ο.κ. Λέξεις όπως αυτές αυξάνουν την ντροπή που περιβάλλει τον εθισμό και δεν βοηθούν το αγαπημένο σας πρόσωπο. Ο εθισμός είναι ένα εξαιρετικά περίπλοκο φαινόμενο και δεν τελεί υπό τον έλεγχο του εξαρτημένου. Μην κρίνετε ένα άτομο για τη διαταραχή του.
   • Χρησιμοποιείτε πάντα λέξεις όπως «εξαρτώμενες από ουσίες» αντί «εθισμένοι».
   • Όταν μιλάτε σε εθισμένους, αναφέρετε πάντα την κατάσταση του εθισμού τους με λέξεις έχω αλλά όχι λόγια ήταν. Για παράδειγμα, το ρητό «ανησυχώ ότι αυτό σε βλάπτει» είναι σωστό, αλλά «ανησυχώ ότι είσαι τοξικομανής» δεν είναι κατάλληλο.
   • Αποφύγετε τη χρήση λέξεων όπως "καθαρό" για χρήση χωρίς ναρκωτικά και "βρώμικο" για χρήση ναρκωτικών. Λέξεις όπως αυτό τονίζουν την ντροπή και αυξάνουν την ντροπή του αγαπημένου σας ατόμου για τον εθισμό τους και αυτό μπορεί να τους οδηγήσει να χρησιμοποιούν περισσότερα.

2. 

   
   
   Λάβετε βοήθεια έξω. Ένας σύμβουλος εθισμού στα ναρκωτικά μπορεί να βοηθήσει εσάς ή την οικογένειά σας να σκεφτείτε επιλογές για την αντιμετώπιση του εθισμού. Οι σύμβουλοι είναι αντικειμενικά τρίτα μέρη και έχουν μικρή προσωπική εμπλοκή με τους εμπιστευτικούς, επομένως έχουν μια πολύ απαραίτητη και λογική εξωτερική φωνή. Επιπλέον, οι σύμβουλοι εκπαιδεύονται για να παρέχουν ενσυναίσθηση, υποστήριξη και ενθάρρυνση στον ασθενή, κάτι που είναι δύσκολο για τα άτομα που είναι κοντά σε εξαρτημένους να ανταποκριθούν λόγω άγχους και να έχουν στενή σχέση με επίπεδο που δεν είναι εύκολο να έχετε μια λεπτομερή εμφάνιση - συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας. Προσπαθήστε να βρείτε έναν σύμβουλο στην περιοχή σας ή εξετάστε το ενδεχόμενο να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
   • Εναλλακτικά, εάν διαπιστώσετε ότι η θεραπεία δεν είναι κατάλληλη για εσάς, μπορείτε να παρακολουθήσετε τις συναντήσεις Nar-Anon που βοηθούν την οικογένεια και τους φίλους του εθισμένου.
   • Οι θεραπευτές κατάχρησης ναρκωτικών μπορούν επίσης να διδάξουν πώς να βοηθήσουν τους ασθενείς. Θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να παράσχετε λεπτομέρειες σχετικά με το πόσο συχνά και πόσο ηρωίνη παίρνει το άτομο, σχετικά με το εάν παίρνει άλλα φάρμακα, πόσο καιρό ήταν ο εθισμός, συμπτώματα και πρότυπα συμπεριφοράς, και τα λοιπά….
   • Για γενικές πληροφορίες σχετικά με τον εθισμό στα ναρκωτικά, ανατρέξτε στη Διοίκηση Υπηρεσιών κατάχρησης ουσιών και ψυχικής υγείας ή στο Εθνικό Ινστιτούτο κατάχρησης ναρκωτικών.

3. 

   
   
   Προσεγγίστε τους εθισμένους άμεσα. Προσπαθήστε να μιλήσετε για τις ανησυχίες σας σχετικά με τη χρήση ναρκωτικών. Βεβαιωθείτε ότι το άτομο δεν χρησιμοποιεί ναρκωτικά στη συνομιλία του. Εάν το άτομο παίρνει ή παίρνει πρόσφατα ναρκωτικά, περιμένετε να μιλήσει και προσπαθήστε ξανά αργότερα. Αποφύγετε να επιπλήξετε, να διδάξετε, να «πηγαίνετε στην τάξη» και να κάνετε δογματικές δηλώσεις Αντ 'αυτού, απλώς μιλήστε για τις ανησυχίες σας.
   • Έχετε αποδεικτικά στοιχεία για τις προβληματικές συμπεριφορές τους στη διάθεσή σας για να ανησυχείτε. Αναφέρετε συμβάντα που συνέβησαν, όπως "Όταν ακυρώσατε το σχέδιό μας την προηγούμενη εβδομάδα ..." αντί να λέτε "Πάντα παραβίασες την υπόσχεσή σου". Χρησιμοποιήστε δηλώσεις που υπόκεινται σε "Εγώ", όπως "Αισθάνομαι" ή "Με ανησυχεί", καθώς αυτές είναι λιγότερο δυσάρεστες και μην βάζετε το αγαπημένο σας πρόσωπο στην άμυνα.
   • Τονίζοντας την επίδραση του εθισμού στην ηρωίνη στο πράγμα που τους ενδιαφέρει περισσότερο, είτε πρόκειται για την καριέρα του, τους φίλους, τα παιδιά κ.λπ. Αυτό μπορεί να βοηθήσει το άτομο να συνειδητοποιήσει ότι οι ενέργειές του δεν επηρεάζουν μόνο τους εαυτούς τους.
   • Μπορείτε επίσης να κανονίσετε παρέμβαση, μια ειδικά καθοδηγημένη διαδικασία στην οποία οι τοξικομανείς μπορούν να συναντηθούν με φίλους, οικογένεια, εργοδότες κ.λπ. Η παρέμβαση είναι χρήσιμη, όπως συμβαίνει. Οι εθισμένοι μπορούν να συσχετίσουν τους εθισμούς με προβλήματα στη ζωή τους. Ενενήντα τοις εκατό των παρεμβάσεων που πραγματοποιούνται από εκπαιδευμένους επαγγελματίες έχουν οδηγήσει σε εθισμένους να είναι έτοιμοι να λάβουν βοήθεια. Για περαιτέρω οδηγίες, επικοινωνήστε με το τοπικό Εθνικό Συμβούλιο για την εξάρτηση από το αλκοόλ και τα ναρκωτικά (NCADD).

4. 

   
   
   Αποφύγετε να πιάσετε τα συναισθήματά σας. Όταν γνωρίζετε ότι το αγαπημένο σας άτομο είναι εθισμένο στα ναρκωτικά, η πρώτη σας αντίδραση μπορεί να είναι να πείσετε το άτομο να σταματήσει απειλώντας, επαιτεία ή παρακαλώ. Αυτές οι ενέργειες δεν θα λειτουργήσουν - η ηρωίνη έχει τόσο ισχυρό αντίκτυπο στη ζωή των εθισμένων που δεν μπορούν να σταματήσουν να τη χρησιμοποιούν μόνο και μόνο λόγω της επιθυμίας σας. Οι χρήστες της ηρωίνης θα σταματήσουν μόνο όταν είναι έτοιμοι. Είναι εύκολο να πέσετε σε εκφοβισμό να περιμένετε από τους τοξικομανείς να σταματήσουν να χρησιμοποιούν ναρκωτικά, αλλά αυτό δεν είναι πραγματικά δυνατό, δεν τους βοηθά να σταματήσουν τη συμπεριφορά και να αντιμετωπίσουν την αιτία που τους οδήγησε στην ηρωίνη.
   • Θυμηθείτε ότι το να αφήσετε τα συναισθήματα να κατακλύσουν μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και να κάνει μόνο τους εθισμένους να αισθάνονται ένοχοι και τότε θα βυθιστούν βαθύτερα στην κατάχρηση ναρκωτικών.
   • Μερικές φορές υπάρχουν μακροχρόνιοι τοξικομανείς που πρέπει να φτάσουν στο «κατώτατο σημείο» (το χαμηλότερο σημείο στη ζωή ενός ατόμου που χαρακτηρίζεται από απελπισία και σύγχυση για το μέλλον ή ένα σημαντικό γεγονός που συμβαίνει σαν μια σύλληψη) μετά αποφασίστε να αποτοξινώσετε. Ωστόσο, η πλειονότητα των τοξικομανών δεν χρειάζεται να φτάσουν στο κάτω μέρος για να ζητήσουν βοήθεια.

5. 

   
   
   Προσαρμόστε το άνοιγμα της συνομιλίας. Το πώς μιλάτε σε έναν εξαρτημένο εξαρτάται από τη σχέση σας με αυτό το άτομο. Είναι μέλη της οικογένειας, στενοί φίλοι ή συνάδελφοι; Σκεφτείτε να γράψετε εκ των προτέρων πώς θα θέλατε να ξεκινήσετε τη συνομιλία για να προετοιμάσετε τον εαυτό σας. Ακολουθούν μερικές "εισαγωγικές" προτάσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να προσεγγίσετε το άτομο κατάλληλα:
   • Βοηθήστε τα μέλη της οικογένειας - "Μαμά, ξέρετε ότι σ 'αγαπώ τόσο πολύ, και λέω ότι αυτό είναι από την αγάπη μου για σένα. Πρόσφατα υπήρξαν στιγμές που φαίνεται να αποσπάται η προσοχή και όλοι γνωρίζουν ότι είστε σε ναρκωτικά. Ξέχασα ακόμη και την ημέρα αποφοίτησής μου την περασμένη εβδομάδα. Μου λείπεις, μου λείπεις, όλη η οικογένεια σε αγαπάει. Μπορείς να καθίσεις και να μιλήσεις για αυτό; "
   • Βοηθήστε τον καλύτερο φίλο σας - "Ξέρεις, Quynh, είμαστε κοντά μας από την παιδική ηλικία, σε θεωρώ αδελφές.Ξέρω ότι πολλά πράγματα συμβαίνουν σε εσάς, αλλά σας βλέπω να ακυρώνετε πολλά από τα σχέδιά μας, καθυστερώντας και απλώς χαζός. Φαίνεται ότι δεν ταιριάζετε με την οικογένειά σας όπως πριν. Με ανησυχεί πολύ Με νοιάζει και θα ήθελα να σας μιλήσω περισσότερο για αυτό. "
   • Βοηθήστε τους συναδέλφους - "Χιού, είσαι ένας από τους καλύτερους σε αυτό το γραφείο, αλλά έχεις χάσει πολλά πράγματα τον τελευταίο καιρό. Ακριβώς αυτήν την εβδομάδα δεν μπόρεσα να υποβάλω αναφορά λόγω της έλλειψης μεριδίου σου. Φαίνεται ότι είσαι πρόσφατα αναστατωμένος. Συνήθως, ξέρω ότι βρίσκεστε σε ναρκωτικά, θέλω να ξέρετε ότι αν αντιμετωπίσετε προβλήματα, είμαι πρόθυμος να σας βοηθήσω. Είστε καλός υπάλληλος στην εταιρεία και δεν θέλω αυτό να επηρεάσει τη δουλειά σας. αγόρι".

6. 

   
   
   Προτείνετε άμεση θεραπεία. Μόλις εκφράσετε τις ανησυχίες σας, εξετάστε το ζήτημα της βοήθειας και της θεραπείας. Δεν αρκεί μια υπόσχεση για μείωση ή διακοπή της προβληματικής συμπεριφοράς. απαιτούνται δεξιότητες θεραπείας, υποστήριξης και αντιμετώπισης για να ξεπεραστεί ο εθισμός. Εξηγήστε ποια θεραπεία σκεφτόσασταν. Όπως και με άλλες χρόνιες ασθένειες, η αποτοξίνωση πρέπει να ξεκινά το συντομότερο δυνατό.
   • Μάθετε πριν κάνετε μια πρόταση σχετικά με ένα πρόγραμμα θεραπείας ή κέντρο. Υπάρχουν πολλές μορφές θεραπείας και το υψηλό κόστος δεν σημαίνει υψηλή αποτελεσματικότητα. Συνήθως, η θεραπεία εξαρτάται από το πόσο σοβαρός ή ήπιος είναι ο εθισμός. Φυσικά πρέπει επίσης να σκεφτείτε το κόστος, αλλά επίσης να λάβετε υπόψη και άλλους παράγοντες όπως ο τύπος θεραπείας (ομαδική θεραπεία, ατομική θεραπεία, συνδυασμός, φαρμακευτική αγωγή κ.λπ.), εγκαταστάσεις. ποιότητα (εξωτερικοί ασθενείς, εσωτερικοί ασθενείς κ.λπ.) και σεξουαλικό περιβάλλον (κοινό για άνδρες και γυναίκες ή ξεχωριστά).
   • Στις περισσότερες περιπτώσεις, απαιτούνται προγράμματα αποκατάστασης εξωτερικών ασθενών ή εσωτερικών ασθενών για αποτοξίνωση. Συνήθως απαιτείται συνταγή για να βοηθήσετε τους εθισμένους στην αποτοξίνωση με ασφάλεια. Στη συνέχεια, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το πρόγραμμα 12 βημάτων είναι ένας αποτελεσματικός και φθηνός τρόπος για να μείνετε μακριά από τα ναρκωτικά και το αλκοόλ.
   • Λάβετε υπόψη ότι η πλειονότητα των τοξικομανών, ιδιαίτερα οι ακριβοί τοξικομανείς όπως η ηρωίνη, δεν θα είναι σε θέση να πληρώσουν για τη δική τους θεραπεία μόνοι τους, οπότε ίσως χρειαστεί να τους βοηθήσετε με αυτό. Υπάρχουν ορισμένα κέντρα θεραπείας που χρηματοδοτούνται από την κυβέρνηση στις Ηνωμένες Πολιτείες μέσω της Υπηρεσίας για την Κατάχρηση Φαρμάκων και των Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας (SAMHSA).

7. 

   
   
   Δείξτε στο άτομο την αγάπη σας, τη βοήθειά σας και την υποστήριξή σας. Ανεξάρτητα από το πώς αντιδρούν στην αντιπαράθεση, ενημερώστε τους ότι είστε εκεί για αυτούς και είστε έτοιμοι να βοηθήσετε όταν τη χρειάζονται.
   • Εάν ο τοξικομανής συμφωνεί για θεραπεία, ετοιμαστείτε, για παράδειγμα, να καλέσετε το Narkotics Anonymous (μια τοπική μη κερδοσκοπική οργάνωση που βοηθά τους τοξικομανείς) για να μάθετε το πρόγραμμα συναντήσεων στην περιοχή. Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με κάποιον σε ένα κοντινό κέντρο θεραπείας για ένα μέρος που είναι διαθέσιμο για επικοινωνία. Ενημερώστε τους εξαρτημένους ότι θα ταξιδεύετε μαζί τους στο κέντρο, στις συναντήσεις ή για να συναντήσετε ένα συγκεκριμένο άτομο στο οποίο αναφέρεστε.
   • Οι εθισμένοι μπορεί να αντιδράσουν θυμωμένοι, αγανακτισμένοι ή κρύοι. Η άρνηση είναι επίσης ένα από τα συμπτώματα της τοξικομανίας. Μην το θεωρείτε ως προσωπική προσβολή και παρόμοια αντίδραση, αλλά αντίθετα ισχυρίστε ότι προσπαθείτε να τους βοηθήσετε.

8. 

   
   
   Να είστε προετοιμασμένοι για μια κατάσταση όπου ο εθισμένος αρνείται τη θεραπεία. Οι εθισμένοι μπορεί να μην πιστεύουν ότι χρειάζονται τη βοήθειά σας. Μην νομίζετε ότι έχετε αποτύχει. Τουλάχιστον έχετε ενσταλάξει μια σκέψη για ανάκαμψη στο μυαλό του εξαρτημένου. Ωστόσο, εάν αρνούνται τη θεραπεία, θα πρέπει να προετοιμάσετε το επόμενο σχέδιό σας.
   • Τι κάνετε όταν το άτομο αρνείται; Τα πράγματα που πρέπει να κάνετε περιλαμβάνουν περικοπή οικονομικών και άλλων πόρων (για να μην διευκολύνετε πλέον τη χρήση ναρκωτικών) ή ακόμη και να τους ζητήσετε να φύγουν από το σπίτι (ειδικά εάν έχετε άλλους φίλους ή μέλη της οικογένειας που κινδυνεύουν να επηρεαστούν από τοξικομανείς).
   • Δεν είναι εύκολο για έναν αγαπημένο να φύγει όταν είναι εθισμένοι στα ναρκωτικά. Ωστόσο, μείνετε σε επαφή και ενημερώστε τους ότι όποτε ξανασκεφτούν και συμφωνήσουν για τη θεραπεία, η πόρτα σας είναι πάντα ανοιχτή. Να θυμάστε ότι βοηθάτε στη θεραπεία τους. Μερικές φορές πρέπει να υπομείνουμε τον πόνο ενός φίλου ή συγγενή για να τους βοηθήσουμε να το κάνουν καλό. Δεν υπάρχει πρόταση αγάπη για μαστίγιοΕπειδή δεν είναι ένας ευχάριστος τρόπος να βοηθήσετε τους άλλους, αλλά μπορείτε να σώσετε τη ζωή ενός ατόμου.

9. 

   
   
   Διευκρινίστε τι λέτε. Πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη συμπεριφορά σας και τη στάση σας απέναντι σε κάποιον που αγωνίζεται με τον εθισμό. Να είστε συνεπείς και να εκφράζετε αυτό που λέτε. να μην κάνετε υποσχέσεις ή απειλές. Για παράδειγμα, η υπόσχεση «να βοηθήσουμε με όλες τις δυνατότητες» μπορεί να ερμηνευθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Προσπαθείτε να τους βοηθήσετε να βρουν μια τοπική θυγατρική των ναρκωτικών Anonymous (NA) ή να τους δώσουν χρήματα (ποιοι εθισμένοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να αγοράσουν ναρκωτικά); Πρέπει να είστε ξεκάθαροι για τις προθέσεις σας για να αποφύγετε παρεξηγήσεις. Το ίδιο ισχύει και για την απειλή των συνεπειών. Όταν λέτε ότι θα εκδιωχθούν την επόμενη φορά που θα πιάσουν χρήση ναρκωτικών, να είστε έτοιμοι να κάνετε ακριβώς αυτό.
   • Μείνετε πιστοί σε ό, τι λέτε - αυτή είναι η πιο σημαντική αρχή, διότι δείχνει στον εθισμένο ότι είστε αξιόπιστοι και ότι τα λόγια σας έχουν αξία. Εάν έχετε υποσχεθεί να κάνετε κάτι σε αντάλλαγμα για τη συμπεριφορά του ατόμου, κάντε το. Εάν δεν μπορούν να κάνουν αυτό που σας ζητούν, μην τους δώσετε αυτό. Μόλις δώσετε μια προειδοποίηση, λάβετε μέτρα εάν δεν ακούσουν.
   • Η οικοδόμηση και η διατήρηση της εμπιστοσύνης είναι υψίστης σημασίας. Αποφύγετε δύσπιστες συμπεριφορές όπως φωνές, φωνές, "μετάβαση στην τάξη", υποσχέσεις ή ψευδείς απειλές.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Κοινωνική υποστήριξη κατά την ανάρρωση

1. 

   Μην διευκολύνετε αυτήν τη συμπεριφορά. Σπάστε τον κύκλο εξάρτησης από εσάς και την υποστήριξή σας τροφοδοτώντας ακούσια τον εθισμό. Αυτό ονομάζεται "αρνητική ρύθμιση". Μάθετε να λέτε "όχι" και να δεσμεύεστε. Αυτός είναι ίσως ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που βοηθούν την αλλαγή ενός εξαρτημένου. Λάβετε επίσης υπόψη ότι οι εθισμένοι πιθανότατα δεν θα αντιδράσουν θετικά όταν αρνείστε να τους δώσετε κάτι, καθώς έχουν συνηθίσει να έχουν ό, τι χρειάζονται.
   • Εάν ο εθισμένος είναι μέλος της οικογένειας ή στενός φίλος, χρειάζεστε ειδικές οικονομικές εκτιμήσεις. Σκεφτείτε αν είστε πρόθυμοι να τους δανείσετε χρήματα. Πολλοί άνθρωποι δεν τους αρέσει να δανείζουν χρήματα γνωρίζοντας ότι τα χρήματα θα χρησιμοποιηθούν για την αγορά ναρκωτικών, αλλά άλλοι το βλέπουν ως τρόπο να βοηθήσουν τους τοξικομανείς να διαπράξουν έγκλημα ή να πέσουν σε προβλήματα εάν συνελήφθησαν. Λάβετε μια απόφαση για αυτό το ζήτημα και κάντε το σωστά. Εάν δεν θέλετε να δανείσετε χρήματα, φροντίστε να ενημερώσετε το άτομο γιατί και μην αμφιβάλλετε. Εάν είστε πρόθυμοι να τους δανείσετε χρήματα, ζητήστε τους να γράφουν μια χρεωστική σημείωση κάθε φορά που κάνετε ένα δάνειο και να καταστήσετε σαφές ότι θα διεκδικήσετε τυχόν απλήρωτα χρέη. Εάν το άτομο δεν τηρεί τη λέξη σας, μην τους δανείζετε χρήματα.
   • Επίσης, μην διευκολύνετε τη συμπεριφορά ή προσπαθήστε να τις συνοδεύσετε επίσης συμμετέχοντας στη χρήση ναρκωτικών. Η προστασία του εαυτού σας πρέπει να είναι πρωτίστως.

2. 

   Δεν υπάρχουν δικαιολογίες για εθισμένους. Αποφύγετε την κάλυψη ή την υπεράσπιση της συμπεριφοράς τους ή την ανάληψη ευθύνης για τον εαυτό τους (είτε πρόκειται για εργασία είτε για οικογένεια). Κάνοντας αυτό, κρατάτε το άτομο μακριά από τις αρνητικές συνέπειες της συμπεριφοράς του. Οι εθισμένοι πρέπει να γνωρίζουν ότι τα πράγματα που έχουν έχουν αρνητικές συνέπειες.

3. 

   Προετοιμαστείτε για την αντιμετώπιση της υποτροπής. Πολύ λίγοι εθισμένοι στην ηρωίνη κατάφεραν με επιτυχία την αποτοξίνωση και την αποτοξίνωση στην πρώτη τους προσπάθεια. Εάν το αγαπημένο σας άτομο υποτροπιάσει ξανά, μην χάσετε την εμπιστοσύνη και να αντιδράσετε υπερβολικά, όπως να το χωρίσετε ή να το πετάξετε έξω από το σπίτι. Να θυμάστε ότι οι περισσότεροι εθισμένοι υποτροπιάζουν μερικές φορές προτού ανακάμψουν. Ακόμα και αφού ο εθισμένος περάσει τη φάση στέρησης, η ανάρρωση δεν είναι σίγουρη, καθώς η αποτοξίνωση περιλαμβάνει πολλά προβλήματα, όχι μόνο τη διαφυγή της σωματικής εξάρτησης από την ηρωίνη.
   • Ο εθισμός στην ηρωίνη δεν αφορά μόνο τη φυσική ουσία. Ένα άτομο που προσπαθεί να σταματήσει την ηρωίνη πρέπει επίσης να ασχοληθεί με τις ψυχικές πτυχές και τους σκανδαλισμούς που τις έβαλαν στη χρήση ναρκωτικών.Ακόμη και μετά την εξαφάνιση των συμπτωμάτων στέρησης, ο εθισμός παρέμεινε στο μυαλό τους, ωθώντας τους να επιστρέψουν στη χρήση ναρκωτικών ξανά. Ως εκ τούτου, η διαδικασία αποτοξίνωσης πρέπει να περιλαμβάνει την αντιμετώπιση πιθανών προβλημάτων προκειμένου να αποκλείεται πραγματικά η πιθανότητα υποτροπής.
   • Εάν (ή πότε) το άτομο υποτροπιάσει, μην το θεωρήσετε ως προσωπική προσβολή, αλλά προσφέρετε να το υποστηρίξετε ξανά.

4. 

   Δείξτε συμπάθεια και υπομονή. Να είστε υποστηρικτικοί και να προσπαθείτε να μην είστε πάντα ύποπτοι. κατανοήστε ότι η υπέρβαση του εθισμού στην ηρωίνη είναι επίπονη και πρέπει να είναι συμπαθητική στις προσπάθειές τους. Αντί να διαμαρτύρονται όταν σκοντάφτουν στο δρόμο για διάλειμμα ναρκωτικών ή προσπαθούν να ελέγξουν τις περισσότερες κινήσεις τους, δώστε τους κατανόηση και κατανόηση. Είναι πολύ πρακτικό να ενθαρρύνετε το άτομο να εργαστεί σκληρότερα για να καταπολεμήσει τον εθισμό.
   • Θυμηθείτε ότι η διαδικασία ανάκτησης δεν είναι ευθεία από το σημείο Α έως το σημείο Β. Θα υπάρξουν πολλά σκαμπανεβάσματα. Μην ρωτάτε επανειλημμένα το άτομο εάν εξακολουθεί να "κρατάει τον εαυτό του" ή μην του δίνετε οδηγίες να μην επαναλάβουν τα αδικήματα. Εάν συνεχίζετε να γκρινιάζετε, ο εθισμένος δεν θα σας εμπιστεύεται πλέον και θα είναι άνετος μαζί σας και μπορεί να κρύψει τα πάντα από εσάς.

5. 

   Συμμετέχετε ενεργά στην ενοποίηση της διαδικασίας ανάκτησης. Καθώς το άτομο σημειώνει πρόοδο, πρέπει να δώσετε έπαινο και ενθάρρυνση, θεωρώντας το ως ορόσημο στην πορεία της ανάρρωσης (μετά από μια εβδομάδα ή 30 ημέρες εγρήγορσης). Αυτό είναι επίσης γνωστό ως «διευκόλυνση» - απλώς συμπεριφορά που ενθαρρύνει την αλλαγή στους τοξικομανείς.
   • Διευκολύνετε τη συνεχή ανάκαμψη και την αλλαγή λέγοντας στο άτομο που τους αγαπάτε και πιστεύετε στην πρόοδό του.

6. 

   Πάντα παρών κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης εθισμού. Όταν οι εθισμένοι λαμβάνουν θεραπεία, είτε βρίσκεται σε κέντρο αποκατάστασης, βλέπουν θεραπευτή ή πηγαίνουν σε συναντήσεις, διατηρούν ενεργή συμμετοχή στη θεραπεία τους. Το να πείσετε να λάβουν βοήθεια και θεραπεία είναι μόνο το πρώτο στάδιο της ανάρρωσης. Το αγαπημένο σας άτομο χρειάζεται ακόμα υποστήριξη ενώ προσπαθεί να θεραπεύσει και να ξεπεράσει τον εθισμό. Ενημερώστε το άτομο ότι τον εμπιστεύεστε και ότι η μακροχρόνια ανάρρωσή του.
   • Ένας τρόπος για να διατηρήσετε το ενδιαφέρον είναι να προσπαθήσετε να πάτε σε συνεδρίες θεραπείας ή σε συναντήσεις που επιτρέπουν στους επισκέπτες εθισμένων να παρευρεθούν. Αυτό μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποκτήσετε περισσότερη ενσυναίσθηση και κατανόηση καθώς μαθαίνετε για τον εθισμό στην ηρωίνη και τις επιπτώσεις του στους ανθρώπους.
   • Ρωτήστε για την ανάρρωση του ατόμου. Ωστόσο, αντί να ρωτήσετε με τη μορφή ερώτησης-απάντησης ή ανάκρισης ("Πήγατε στη συνάντηση σήμερα;", "Μιλήσατε με το γιατρό σήμερα;", κ.λπ.), σκεφτείτε ανοιχτές ερωτήσεις έτσι ώστε το άτομο να μπορεί να πει τι θέλει να πει (π.χ. «Πώς συναντηθήκατε σήμερα;» και «Τι νέα πράγματα μάθατε για τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας; Αυτό συμβαίνει »).
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Κατανόηση του εθισμού στην ηρωίνη

1. 

   Καταλάβετε τι είναι η ηρωίνη. Η ηρωίνη είναι ένα ναρκωτικό που ανήκει στην ομάδα οπιούχων, ανακουφιστικών πόνων (αναλγητικά), εξάγεται από παπαρούνες (Papaver somniferum). Αυτό το φυτό είναι γνωστό ότι είναι το πιο αποτελεσματικό παυσίπονο σε 7.000 χρόνια. Συνήθως πωλείται ως λευκή ή καφέ σκόνη «αναμεμιγμένη» με ζάχαρη, σκόνη, γάλα σε σκόνη ή αντισηπτικό, η ηρωίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορες μορφές, όπως ενδοφλέβια, αναρρόφηση και εισπνοή.
   • Το κάπνισμα ηρωίνης έχει γίνει δημοφιλές από τη δεκαετία του 1990 λόγω ανησυχιών σχετικά με τη μετάδοση του HIV μέσω των κοινών βελόνων. Το κάπνισμα είναι επίσης η κύρια χρήση ηρωίνης στην Ασία και την Αφρική.

2. 

   
   
   Μάθετε για τις εθιστικές επιδράσεις της ηρωίνης. Η ηρωίνη προκαλεί εθισμό κυρίως διεγείροντας τους υποδοχείς mu-οπιοειδών (MOR, παρόμοιοι με τους υποδοχείς ενδορφινών και σεροτονίνης που προκαλούν ευτυχία) στον εγκέφαλο. Κάτω από τη δράση της ηρωίνης, οι περιοχές του εγκεφάλου και οι νευροδιαβιβαστές δημιουργούν μια αίσθηση «ανανέωσης», ανακουφίζουν τον πόνο και το σώμα εξαρτάται. Αυτές οι αντιδράσεις όταν συνδυάζονται θα προκαλέσουν στον χρήστη να χάσει τον έλεγχο και τον εθισμό στο φάρμακο. Εκτός από το ισχυρό αναλγητικό αποτέλεσμα, η ηρωίνη αποδυναμώνει επίσης το κεντρικό νευρικό σύστημα, μειώνει τον καρδιακό ρυθμό και τον ρυθμό αναπνοής και περιορίζει τον βήχα.
   • Αμέσως μετά τη χρήση, η ηρωίνη θα διασχίσει το φράγμα αίματος-εγκεφάλου. Εδώ η ηρωίνη μετατρέπεται σε μορφίνη και μετά συνδέεται με υποδοχείς οπιοειδών. Οι χρήστες της ηρωίνης αναφέρουν μια «παρόρμηση» ή ένα κύμα λήθαργου. Η ένταση της ώθησης εξαρτάται από την ποσότητα του φαρμάκου που φορτώνεται και πόσο γρήγορα το φάρμακο εισέρχεται στον εγκέφαλο και συνδέεται με τους υποδοχείς. Η ηρωίνη είναι ιδιαίτερα εθιστική επειδή εισέρχεται γρήγορα στον εγκέφαλο και συνδέεται με τους υποδοχείς της. Ο αντίκτυπος εμφανίζεται σχεδόν αμέσως. Ο χρήστης μπορεί να αισθανθεί ναυτία στην αρχή, αλλά στη συνέχεια ένα αίσθημα γαλήνης και ζεστασιάς εξαπλώνεται σε όλο το σώμα, και όλο τον πόνο ή τον πόνο φαίνεται να διαλύεται.
   • Το "High" θα συνεχιστεί έως ότου το φάρμακο εξαντληθεί, συνήθως 6 έως 8 ώρες μετά από αυτό. Οι χρήστες της ηρωίνης θα πρέπει να αρχίσουν να σκέφτονται πού να πάρουν το φάρμακο ή πώς να κερδίσουν χρήματα για την επόμενη χρήση πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα της έλλειψης φαρμάκου.
   • Να γνωρίζετε ότι οι χρήστες ηρωίνης είναι σε θέση να μιλούν και να σκέφτονται καθαρά. Ακόμα και σε δόσεις αρκετά υψηλές για να προκαλέσει ευφορία, ο χρήστης δεν άλλαξε πολύ σε συντονισμένη, αισθητηριακή ή πνευματική δράση. Σε υψηλότερες δόσεις, ο χρήστης πέφτει σε ονειρική κατάσταση, μισός ξύπνιος και μισός ύπνος. Ο μαθητής συρρικνώνεται ("καρφίτσα μαθητή"), τα μάτια μισά κλειστά. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται "ονειροπόληση", "όνειρο" ή "όνειρο οπίου".

3. 

   
   
   Κατανοήστε ότι η ηρωίνη προκαλεί γρήγορα εθισμό. Σε περίπου μία εβδομάδα, οι χρήστες μπορούν να αναπτύξουν εξάρτηση από την ηρωίνη. Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιούν ηρωίνη μόνο περιστασιακά, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια περίεργη διάθεση όταν τη χρησιμοποιούν και είναι δύσκολο για αυτούς να μην επιστρέψουν για να βρουν αυτό το συναίσθημα.
   • Έχει σημειωθεί ότι χρειάζονται μόνο τρεις διαδοχικές ημέρες για τη χρήση ηρωίνης για να εθιστεί ένας χρήστης και να θυμάστε ότι υπάρχουν διάφοροι βαθμοί συμπτωμάτων εθισμού και στέρησης. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν παρατηρούν ήπια συμπτώματα στέρησης μετά από σύντομο χρονικό διάστημα και μπορεί να υποθέσουν ότι αισθάνονται απλά κουρασμένοι, γρίπη κ.λπ.
   • Δύο προβλήματα που σχετίζονται με τον εθισμό είναι το χρονικό διάστημα που χρησιμοποιείται και η μέση ποσότητα μορφίνης στο σώμα. Ωστόσο, συνήθως οι άνθρωποι εθίζονται μετά από μία έως δύο εβδομάδες από τη λήψη ηρωίνης καθημερινά. Μετά από αυτό το διάστημα, η διακοπή της ηρωίνης θα πρέπει να προκαλέσει αισθητά συμπτώματα στέρησης.
   • Μόλις εθιστεί, η εύρεση και η χρήση ηρωίνης θα γίνει ο πρωταρχικός στόχος του εξαρτημένου.

4. 

   
   
   Κατανοήστε το κάπνισμα. Όταν βοηθάτε έναν εξαρτημένο από ηρωίνη να σταματήσει το κάπνισμα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις πραγματικές εκδηλώσεις και τα συμπτώματα. Η έλλειψη φαρμάκων εμφανίζεται λίγες ώρες μετά τη λήψη του φαρμάκου, όταν τα αποτελέσματα του φαρμάκου αρχίζουν να διαλύονται και η ηρωίνη διαλύεται στο αίμα. Τα συμπτώματα ανεπάρκειας ηρωίνης ή άλλων οπιοειδών είναι εξαιρετικά δυσάρεστα και παρόλο που δεν είναι θανατηφόρα ή μόνιμα βλαβερά, μπορεί να είναι θανατηφόρα για μια έγκυο εθισμένη. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, πόνο στους μυς και τα οστά, διαταραχές του ύπνου, διάρροια, έμετο, κρύο των οστών και ανήσυχα πόδια.
   • Για νέους εθισμένους: Μετά την τελευταία δόση, οι τακτικοί χρήστες ηρωίνης θα εμφανίσουν ήπια συμπτώματα στέρησης σε 4-8 ώρες. Αυτά τα συμπτώματα θα επιδεινωθούν έως ότου φτάσουν στο αποκορύφωμα τη δεύτερη ημέρα της μη φαρμακευτικής αγωγής. Αυτή ήταν η χειρότερη μέρα, μετά την οποία τα συμπτώματα θα υποχωρούσαν από την τρίτη ημέρα και μετά. Αυτά τα οξεία συμπτώματα θα βελτιωθούν σημαντικά την πέμπτη ημέρα και συνήθως υποχωρούν σε επτά ή δέκα ημέρες.
   • Για μακροχρόνια εξαρτημένους: Μετά από μια οξεία περίοδο στέρησης (θεωρείται ως τις πρώτες 12 ώρες χωρίς τη χρήση ηρωίνης), θα υπάρξει «σύνδρομο παρατεταμένης απόσυρσης» ή «PAWS» (οξύ σύνδρομο μετά την απόσυρση). μπορεί να συνεχιστεί για 32 εβδομάδες μετά. Τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου περιλαμβάνουν: ανησυχία. διαταραχή ύπνου; ανώμαλη αρτηριακή πίεση και παλμό διεσταλμένες κόρες οφθαλμών; κρυώνω; συγχέω; αλλαγή στα συναισθήματα και την προσωπικότητα. λαχτάρα για ναρκωτικά
   • Συνήθως το πιο δύσκολο μέρος της διαδικασίας αποτοξίνωσης δεν είναι να απαλλαγούμε από το ανακουφιστικό, αλλά να αποφεύγετε τα ναρκωτικά. Αυτό απαιτεί μια πλήρη αλλαγή στον τρόπο ζωής.Η εύρεση νέων φίλων, η απομάκρυνση από τους εμπόρους ναρκωτικών και η εύρεση δραστηριοτήτων για τη μείωση της πλήξης και τη μείωση του χρόνου που μπορείτε να πάρετε φάρμακα είναι το μόνο που πρέπει να κάνετε εάν θέλετε να ζήσετε μια ζωή χωρίς ναρκωτικά.

5. 

   
   
   Να γνωρίζετε ότι η καταπολέμηση του εθισμού δεν είναι εύκολη. Πρόκειται για έναν μακρύ αγώνα, που χρειάζεται θέληση και αντοχή για να επιφέρει αλλαγή. Παρόλο που μπορούν να είναι και πάλι νηφάλιοι, όσοι ήταν εθισμένοι στην ηρωίνη αντιμετώπιζαν πάντα τον τρομερό πειρασμό των ναρκωτικών. Η ζωή μπορεί να είναι δύσκολο να αλλάξει εντελώς, καθώς η καταπολέμηση του εθισμού σημαίνει επίσης αλλαγή συνηθειών και πτυχών της ζωής, όπως μέρη ενδιαφέροντος ή κοινωνικές σχέσεις. Ακόμη και «κανονικές» δραστηριότητες όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης είναι εντελώς διαφορετικές όταν οι άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν ναρκωτικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι εγκατέλειψαν τον εθισμό τους, αλλά στη συνέχεια υποτροπή.
   • Θα πρέπει επίσης να έχετε κατά νου ότι πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ηρωίνη για να φύγουν ή να αντιμετωπίσουν προσωπικά ζητήματα όπως κακοποίηση ή βία στο παρελθόν, χαμηλή αυτοεκτίμηση, κατάθλιψη και πολλά άλλα. Οι εθισμένοι στην ηρωίνη αγωνίστηκαν να σταματήσουν το κάπνισμα και στη συνέχεια εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν προβλήματα όπου έχουν καταφύγει σε ναρκωτικά για να φύγουν, και τώρα πρέπει να αντιμετωπίσουν τρομερές επιθυμίες.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Μην ξεχνάτε ότι πολλοί τοξικομανείς σταματούν τελικά να παίρνουν το ναρκωτικό και δεν υπάρχει όριο στο πόσο μπορεί να είναι ο εθισμός ενός χρήστη.
• Οι χρήστες της ηρωίνης θα σταματήσουν να τους παίρνουν όταν είναι έτοιμοι, ανεξάρτητα από το τι κάνετε ή θα τους πείτε. Θα πρέπει να σταματήσουν μόνοι τους. Οι εθισμένοι θα πρέπει να αισθάνονται πολύ κουρασμένοι, βαριεστημένοι και κάτω.
• Εξετάστε το ενδεχόμενο να αναζητήσετε βοήθεια για τον εαυτό σας όταν ένας αγαπημένος ή φίλος είναι εθισμένος στην ηρωίνη. Το Al-Anon και το Nar-Anon (όχι το AA ή το NA είναι οργανώσεις τοξικομανών) είναι οργανισμοί για φίλους και οικογένεια των τοξικομανών. Οι συναντήσεις αυτών των οργανώσεων μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα όρια και να παρέχετε υποστήριξη καθώς αντιμετωπίζετε εξαρτημένους.
• Ορίστε ένα όριο στο χρόνο που πρέπει να περάσετε με έναν εθισμένο και κάντε το. Είναι επίσης χάσιμο του χρόνου σας. Εάν είναι παιδί και είστε αρκετά τυχεροί που πληρώνετε τη θεραπεία, βοηθήστε τους. Αλλά η τελική απόφαση ανήκει σε αυτούς. Δεν μπορούμε να περιμένουμε πάρα πολλά.