Ολοκληρώστε γρήγορα την εργασία σας - Συμβουλές

Βίντεο: 5 Πράγματα που δεν ξέρεις για τα Zara

Περιεχόμενο

Βήματα
Συμβουλή
Προειδοποίηση

Η εργασία στο σπίτι μπορεί να είναι βαρετή και χρονοβόρα ταυτόχρονα. Σίγουρα θέλετε να κάνετε άλλα πράγματα στον ελεύθερο χρόνο σας, όχι μόνο να ανησυχείτε για την εργασία σας. Όταν υπάρχουν τόνοι ασκήσεων που πρέπει να κάνετε, μπορείτε να μπερδευτείτε για το πώς να εργαστείτε αποτελεσματικά. Μην ανησυχείτε! Διατηρώντας την εστίαση, την οργάνωση, τον προγραμματισμό και τον εαυτό σας, μπορείτε να ολοκληρώσετε την εργασία σας εγκαίρως για μελλοντική απόλαυση στο παρελθόν. Ωστόσο, θα πρέπει να ξεκινήσετε απαλλαγείτε από περισπασμούς, όπως περιττές συσκευές. Είναι συχνά οι ένοχοι που σας αποσπούν την προσοχή. Πρέπει επίσης να εργάζεστε σε ένα ήσυχο μέρος, ώστε να μην μπείτε στον πειρασμό να φύγετε. Για παράδειγμα, δεν πρέπει να καθίσετε στην εργασία σας κοντά στην τηλεόραση, γιατί απλώς θέλετε να σταματήσετε να μελετάτε για να παρακολουθείτε τηλεόραση.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Διατηρήστε την εστίαση

Εργαστείτε σε ένα φωτεινό και άνετο μέρος. Δοκιμάστε να καθίσετε στο γραφείο σας με ένα άνετο, άνετο μαξιλάρι. Αποφύγετε να καθίσετε στο πάτωμα ή στο κρεβάτι, καθώς αυτά τα μέρη μπορούν εύκολα να σας κάνουν να νυσταθείτε και να αποσπάσετε την προσοχή. Όχι μόνο αυτό, αλλά η εργασία στο σπίτι στο κρεβάτι μπορεί επίσης να δυσκολέψει τον ύπνο και η έλλειψη ύπνου θα επηρεάσει την παραγωγικότητά σας. Εκτός αυτού, πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι ο χώρος εργασίας πρέπει να είναι αρκετά φωτεινός ώστε να μην τεντώνει τα μάτια σας κατά την ανάγνωση.
Εξαλείψτε τις περισπασμούς αποθηκεύοντας όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές σας και χωρίζοντας τον εαυτό σας. Απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας, βγείτε από τον λογαριασμό σας στον υπολογιστή σας (εκτός εάν χρειάζεστε τον υπολογιστή σας για να κάνετε την εργασία σας), απενεργοποιήστε την τηλεόραση και κλείστε την πόρτα. Ενημερώστε την οικογένεια και τους φίλους σας ότι δεν θέλετε να ενοχλείτε στη δουλειά, ώστε να σέβονται τον ιδιωτικό σας χώρο.
- Κατεβάστε εφαρμογές αποκλεισμού ιστού όπως το Freedom ή το SelfControl για να παραμείνετε εστιασμένοι καθώς χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή σας για να κάνετε την εργασία σας. Ορισμένες εφαρμογές, όπως το Strict Workflow της επέκτασης Chrome, περιλαμβάνουν επίσης μια λειτουργία που αποτρέπει την εγκατάσταση του χρόνου κατά την εκκίνηση.
Ορίστε ένα χρονόμετρο. Στην αρχή κάθε εργασίας ή θέματος, ορίστε ένα χρονόμετρο ανάλογα με το χρονικό διάστημα που σκοπεύετε να ολοκληρώσετε αυτήν την εργασία. Μερικές φορές μπορείτε να ρίξετε μια ματιά στη στιγμή για να δείτε πόσος χρόνος έχετε καταναλώσει και πόσος χρόνος απομένει. Με αυτόν τον τρόπο, θα βρείτε τον εαυτό σας να ξοδεύει πολύ χρόνο σε κάτι και θα ανακτήσει γρήγορα την εστίασή του όταν το μυαλό σας αρχίσει να αποσπά την προσοχή.
- Εάν ένα θέμα ή μια ανάθεση απαιτεί πολύ χρόνο, ίσως θελήσετε να ζητήσετε από έναν δάσκαλο ή έναν γονέα να σας βοηθήσει περισσότερο σε αυτούς τους τομείς.
- Μην κάνετε δικαιολογίες για να αποσπάσετε την προσοχή και να νιώσετε νευρικότητα σχετικά με τη μετάβαση σε κάτι άλλο (όπως "Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ χωρίς να το κάνω ούτως ή άλλως" ή "Αυτό διαρκεί μόνο ένα ή δύο λεπτά") .
διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Σχεδιάστε και οργανώστε

Οργανώστε τα αντικείμενα με τη σειρά. Για να αποφύγετε τη σπατάλη χρόνου για αναζήτηση πραγμάτων, οργανώστε τα βιβλία, τα χαρτιά, τα στυλό και άλλα αντικείμενα σας εύκολα και εύκολα. Καθαρίστε σακούλες και φακέλους εβδομαδιαία ή μηνιαία για να παραμείνετε οργανωμένοι.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να συναρμολογήσετε πολλούς φακέλους και σημειωματάρια από διαφορετικά θέματα σε έναν μεγάλο φάκελο με πολλά διαμερίσματα. Με αυτόν τον τρόπο, όλη η δουλειά σας θα συγκεντρωθεί σε ένα μέρος.
Κάντε ένα πρόγραμμα εργασίας για το βράδυ. Αντί να παίζεις με ένα βιβλίο στην τσάντα σου και να δουλεύεις, σχεδιάσου μπροστά. Μπορείτε να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα για να κάνετε ένα σχέδιο:
- Καθορίστε όλη την ώρα που σκοπεύετε να αφιερώσετε στην εργασία σας.
- Λίστα όλων των εργασιών που πρέπει να ολοκληρωθούν.
- Υπολογίστε το χρόνο για να ολοκληρώσετε κάθε εργασία, ώστε να μπορείτε να ολοκληρώσετε την εργασία στην επιθυμητή ώρα.
- Εκτελέστε όλες τις εργασίες στη λίστα και διαγράψτε τα ολοκληρωμένα στοιχεία.
Ξεκινήστε να κάνετε την εργασία μόλις φτάσετε στο σπίτι από το σχολείο. Εάν περιμένετε μέχρι το βράδυ για να κάνετε την εργασία σας, ίσως χρειαστεί να μελετήσετε μέχρι αργά το βράδυ, και αυτό δεν είναι καλό, επειδή το μυαλό σας θα είναι δύσκολο να εργαστεί γρήγορα όταν νυστάζετε. Ομοίως, αν περιμένετε μέχρι το επόμενο πρωί για να εργαστείτε, μπορείτε να σπεύσετε το ηχείο ή να αποτύχετε.
Δώστε προτεραιότητα στην προθεσμία υποβολής και τη σημασία της υποβολής. Όταν σχεδιάζετε την εργασία της εβδομάδας σας, φροντίστε να επισημάνετε ένα "A" δίπλα σε εργασίες υψηλής προτεραιότητας, ένα "C" δίπλα σε στοιχεία χαμηλής προτεραιότητας και ένα "B" δίπλα στις εργασίες. υπηρεσία στη μέση. Οι εργασίες που πρέπει να ολοκληρωθούν την επόμενη μέρα θα πρέπει φυσικά να υπερισχύουν των εργασιών που πρέπει να πραγματοποιηθούν μέχρι την επόμενη Τρίτη. Πρέπει επίσης να δώσετε προτεραιότητα σε εργασίες έναντι μικρών αναθέσεων.
- Ένα δοκίμιο 10 σελίδων που οφείλεται για την εβδομάδα που δεν έχετε γράψει ακόμη θα πρέπει να επισημανθεί με "A" ή "B" και μια σύντομη εργασία 5 ερωτήσεων 3 ημέρες αργότερα μπορεί να επισημανθεί. γράμμα "C".
- Θυμηθείτε να μην περιμένετε μέχρι την τελευταία στιγμή για να επιστρέψετε στη δουλειά.
διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Παρακινήστε τον εαυτό σας

Φρένα. Εάν εστιάζετε συνεχώς για πολλές ώρες, η ταχύτητα εργασίας σας θα μειωθεί. Κάθε 25 λεπτά, κάντε ένα διάλειμμα 5 λεπτών για να τεντώσετε και να κάνετε μερικά βήματα για να ξεκουραστείτε το μυαλό και το σώμα σας.
Σνακ και πιείτε νερό. Πίνετε πολλά υγρά και πιείτε υγιεινά, ελαφριά σνακ ενώ κάνετε την εργασία σας και οι δύο απολαμβάνετε νόστιμο φαγητό ενώ ενισχύετε τη μνήμη ενώ επαναφορτίζετε το μυαλό και το σώμα σας Μείνετε μακριά από αναψυκτικά, ζαχαρούχα «άχρηστα» τρόφιμα και ενεργειακά ποτά για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα εξαντληθείτε στα μισά της άσκησης.
- Δοκιμάστε να φάτε σέλινο και φέτες μήλου με φυστικοβούτυρο.
Επιβραβεύστε τον εαυτό σας με μια ευχάριστη δραστηριότητα μετά την ολοκλήρωση της άσκησης. Κάντε σχέδια για να πάτε στο σπίτι ενός φίλου, να παίξετε ένα παιχνίδι που σας αρέσει, να εξασκηθείτε στο μπάσκετ μπροστά από το σπίτι ή να ζητήσετε από τα αδέλφια σας ένα σνακ μετά την ολοκλήρωση της εργασίας σας. Απλώς θυμηθείτε ότι πρόκειται να απολαύσετε τέτοιες απολαύσεις και θα παρακινηθείτε να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και παραγωγικοί. διαφήμιση

Συμβουλή

Φορέστε άνετα ρούχα ενώ κάνετε την εργασία σας.
Θυμηθείτε να υποβάλετε την εργασία σας εγκαίρως.
Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε έναν προγραμματιστή για να παρακολουθείτε τις εργασίες που πρέπει να ολοκληρωθούν.
Κατά την άσκηση, είναι εύκολο να αποσπάσετε το μυαλό σας σχετικά με άλλες ασκήσεις που πρέπει να κάνετε. Αντ 'αυτού, είναι καλύτερο να επικεντρωθείτε στην υπό εξέταση εργασία.
Προσπαθήστε να μην κοιμηθείτε. Ρυθμίστε ένα ξυπνητήρι για να χτυπάτε κάθε 5-10 λεπτά για να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας να κάνει την εργασία σας εάν έχετε πρόβλημα να μείνετε ξύπνιοι.
Δοκιμάστε να βελτιώσετε τη συγκέντρωσή σας ακούγοντας κλασική μουσική ενώ κάνετε την άσκηση.
Κάντε τις πιο δύσκολες ασκήσεις πρώτα και σταδιακά δουλέψτε με τις ευκολότερες ασκήσεις για να κάνετε την εργασία ευκολότερη και ευκολότερη.
Επωφεληθείτε από την εργασία στο σχολείο όταν είναι δυνατόν (για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της εσοχής, διάλειμμα για μεσημεριανό γεύμα, χρόνος αυτοδιδασκαλίας, ελεύθερος χρόνος στην τάξη) για να μειώσετε το ποσό της εργασίας στο σπίτι όταν φτάσετε στο σπίτι.
Θυμηθείτε να ελέγξετε ξανά όταν τελειώσετε για να αποφύγετε να διορθώσετε τα λάθη αργότερα.
Εάν είστε πολύ θορυβώδης στο σπίτι, ρωτήστε κάποιον που έχει ένα ήσυχο σπίτι εάν μπορείτε να σπουδάσετε μαζί. Αφού ολοκληρώσετε την εργασία σας, μπορείτε να παίξετε μαζί!