Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Κάθε πρωί ξυπνάς με πρησμένα μάτια; Τα πρησμένα βλέφαρα θα σας κάνουν να φαίνεστε κουρασμένοι και υπνηλία, αλλά υπάρχουν τρόποι να το αντιμετωπίσετε. Διαβάστε παρακάτω για μερικές γρήγορες διορθώσεις και μακροπρόθεσμες στρατηγικές για τη μείωση του πρηξίματος των βλεφάρων, καθώς και μερικές βιώσιμες λύσεις για την πρόληψη πρησμένων ματιών.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Γρήγορες θεραπείες

1. 

   Πινω πολυ νερο. Τα διογκωμένα μάτια προκαλούνται συνήθως από κατακράτηση υγρών όταν η περιοχή των ματιών έχει υψηλή συγκέντρωση αλατιού. Εάν κλαίτε πριν από το κρεβάτι ή φάτε πολύ αλμυρό το προηγούμενο βράδυ, το επόμενο πρωί θα παρατηρήσετε περισσότερο πρήξιμο στα μάτια σας. Το να πίνετε άφθονο νερό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πλύνετε την περιοχή των ματιών και να μειώσετε το πρήξιμο.
   • Αποφύγετε τα ποτά που περιέχουν ουσίες που προκαλούν αφυδάτωση, όπως καφεΐνη και αλκοόλ.

2. 

   
   
   Απλώστε μια κρύα συμπίεση στα μάτια σας. Τα διογκωμένα μάτια προκαλούνται συνήθως από συσσώρευση υγρού στους ιστούς γύρω από το μάτι. Όπως και με πολλά άλλα πρήξιμο, μπορείτε να μειώσετε το πρήξιμο εφαρμόζοντας μια κρύα συμπίεση στα μάτια σας. Οι κρύες φέτες αγγουριού είναι το τέλειο μέγεθος και σχήμα για εφαρμογή στα μάτια και η ασκορβική περιεκτικότητα στο αγγούρι είναι ιδανική για προσωρινή μείωση του πρηξίματος των ματιών. Ξαπλώστε, κλείστε τα μάτια σας και απλώστε φέτες αγγουριού στα βλέφαρά σας για περίπου 15 λεπτά ή μέχρι να ζεσταθούν.
   • Εάν δεν έχετε διαθέσιμα αγγούρια, μπορείτε να μουλιάσετε μερικά σακουλάκια τσαγιού, να τα τοποθετήσετε στην κατάψυξη για 15 λεπτά και στη συνέχεια να ξαπλώσετε και να τοποθετήσετε τα φακελάκια τσαγιού στα μάτια σας για 15 λεπτά. Εκτός από τα αποτελέσματα ψύξης των τσαγιών, η καφεΐνη στο μαύρο τσάι περιορίζει επίσης τη ροή του αίματος και βοηθά στη μείωση του πρήξιμου.
   • Πιο απλά, κάθε μέρα μπορείτε να βάλετε 2 μεταλλικά κουτάλια στο ψυγείο και να τοποθετήσετε ξανά το κουτάλι στα μάτια σας.

3. 

   
   
   Απλώστε ένα στυπτικό στα βλέφαρά σας. Μπορείτε να αγοράσετε στυπτικές κρέμες και τονωτικό νερό για να μειώσετε το πρήξιμο γύρω από τα μάτια. Βυθίστε μια βαμβακερή μπάλα σε τονωτικό νερό ή στυπτική κρέμα, ξαπλώστε, κλείστε τα μάτια σας και τοποθετήστε τη βαμβακερή μπάλα πάνω από τα μάτια σας. Περιμένετε 10 λεπτά για να διαπεράσει το στυπτικό δέρμα σας, στη συνέχεια αφαιρέστε μια μπάλα από βαμβάκι και πλύνετε το πρόσωπό σας.
   • Οι φέτες φράουλας λειτουργούν επίσης για να βοηθήσουν το λείο δέρμα.

4. 

   
   
   Τοποθετήστε τις πατάτες στα μάτια σας. Οι πατάτες πιστεύεται επίσης ότι έχουν φυσικές στυπτικές ιδιότητες.
   • Ξεφλουδίστε την ακατέργαστη πατάτα, κόψτε τη στη μέση και τοποθετήστε τα μισά της πατάτας στα μάτια για 10 λεπτά. Οι πατάτες θα κρυώσουν τα μάτια και θα μειώσουν το πρήξιμο.
   • Δοκιμάστε τριμμένες πατάτες. Αρκεί να τρίψετε μόνο τις ωμές πατάτες και να τις εφαρμόσετε στα μάτια για 15 λεπτά και μετά να ξεπλύνετε.

5. 

   Κάνε άσκηση. Οι ασκήσεις λειτουργούν για την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, βοηθώντας τα υγρά να κυκλοφορούν σε όλο το σώμα αντί να στέκονται σε ένα μέρος. Εάν έχετε χρόνο, δοκιμάστε τρέξιμο, γιόγκα ή απλά λίγες βόλτες.

6. 

   Εφαρμόστε κρέμα παρασκευής-Η. Οι κρέμες αιμορροΐδων, όπως η προετοιμασία-Η, λειτουργούν για τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων, βοηθώντας έτσι στη μείωση του πρηξίματος. Τις ημέρες με πολύ πρήξιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το δακτύλιο σας για να χτυπήσετε λίγο κρέμα γύρω από το μάτι για να μειώσετε το πρήξιμο. διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Μακροπρόθεσμες στρατηγικές

1. 

   Κοιμήσου αρκετά. Τα πρησμένα βλέφαρα μπορεί απλώς να προκληθούν από έλλειψη ύπνου ή κακή ύπνο. Το πρήξιμο κάτω από τα μάτια είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα στέρησης ύπνου. Θα πρέπει να προσπαθείτε να κοιμάστε 7-8 ώρες κάθε βράδυ.

2. 

   Κοιμηθείτε με ένα μαξιλάρι. Τα διογκωμένα μάτια όταν ξυπνάτε το πρωί δεν είναι ασυνήθιστα. Μία πιθανή εξήγηση κοιμάται σε οριζόντια θέση για πολύ καιρό, και όταν σηκώνεστε, το υγρό κάτω από τα μάτια σας ξαφνικά τραβιέται κατά βάρος. Για να το μετριάσετε, μπορείτε να δοκιμάσετε να προσθέσετε ένα μαξιλάρι στον ύπνο όταν κοιμάστε, έτσι ώστε το υγρό να μην πέφτει πολύ όταν ξυπνάτε.
   • Εάν κοιμάστε κανονικά στο στομάχι σας, προσπαθήστε να στραφείτε στην πλάτη σας. Τα άτομα με συνήθεια να ξαπλώνουν στην κοιλιά τους έχουν συχνά πρησμένα μάτια, επειδή αυτή η θέση επιτρέπει τη συσσώρευση υγρού στο μάτι.
   • Εάν κοιμάστε κανονικά στο πλάι σας, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το ένα μάτι είναι πιο πρησμένο από το άλλο. Προσπαθήστε να αλλάζετε πλευρές από καιρό σε καιρό ή να μεταβείτε στην πλάτη σας.

3. 

   Να είστε ευγενικοί όταν φροντίζετε το πρόσωπό σας. Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι τόσο εύθραυστο που μπορεί να χαλαρώσει και να καταστραφεί όταν τρίβεται σκληρά ή εκτίθεται σε χημικές ουσίες. Για να αποφύγετε το χαλάρωμα και το υδατώδες δέρμα γύρω από τα μάτια, αλλάξτε τη ρουτίνα φροντίδας του προσώπου σας ώστε να είναι πιο απαλή.
   • Μην χρησιμοποιείτε σκληρές χημικές ουσίες για να πλύνετε το πρόσωπό σας. Χρησιμοποιείτε μόνο ένα ήπιο καθαριστικό.
   • Μην σκουπίζετε ή τρίβετε τα μάτια σας κατά την αφαίρεση του μακιγιάζ. Χρησιμοποιήστε το αφαίρεση μακιγιάζ για να διευκολύνετε το πλύσιμο καλλυντικών
   • Μην τρίβετε τα μάτια σας με μια πετσέτα. Μπορείτε να χτυπήσετε απαλά το νερό στο πρόσωπό σας και να στεγνώσετε.
   • Χρησιμοποιήστε μια ζεστή κρέμα για τα βλέφαρα και γύρω από τα μάτια.

4. 

   Θεραπεία αλλεργιών. Τα διογκωμένα μάτια προκαλούνται συχνά από αλλεργίες που προκαλούν φλεγμονή και φλεγμονή στο πρόσωπο και γεμίζουν με νερό. Μπορείτε να δείτε μια διαφορά μετά τη θεραπεία της αλλεργίας σας με ένα αποτελεσματικό αλλεργικό φάρμακο.
   • Δοκιμάστε να πάρετε εξωχρηματιστηριακά ή συνταγογραφούμενα φάρμακα από το γιατρό σας.
   • Διατηρήστε το σπίτι σας καθαρό, απαλλαγμένο από σκόνη, τρίχες ζώων και άλλα αλλεργιογόνα. Επιπλέον, πρέπει επίσης να αλλάζετε το φίλτρο στη θερμάστρα και να πλένετε τα υφάσματα τακτικά.

5. 

   Κάντε κάποιες αλλαγές στη διατροφή σας. Πόσο συχνά τρώτε αλμυρό στο δείπνο; Αυτή είναι μια σημαντική αιτία πρησμένων ματιών, καθώς το αλάτι προκαλεί κατακράτηση νερού στο πρόσωπό σας. Εάν πηγαίνετε στο κρεβάτι κάθε μέρα με πολύ υψηλά επίπεδα αλατιού στο σώμα σας, το δέρμα γύρω από τα μάτια σας μπορεί να τεντωθεί και να χαλάσει με την πάροδο του χρόνου λόγω υγρού. Μπορείτε να ξεκινήσετε τις ακόλουθες νέες συνήθειες για να μειώσετε την πιθανότητα να συμβεί αυτό:
   • Χρησιμοποιήστε λιγότερο αλάτι κατά το μαγείρεμα. Δοκιμάστε να κόψετε το αλάτι στο μισό και, στη συνέχεια, να το μειώσετε περαιτέρω αν είναι δυνατόν.
   • Μην τρώτε συχνά. Δεν μπορείτε να ελέγξετε την ποσότητα αλατιού που ένα εστιατόριο προσθέτει σε ένα πιάτο και τείνουν να προσθέτουν περισσότερο αλάτι από ό, τι νομίζετε.
   • Αποφύγετε τα αλμυρά τρόφιμα όπως τηγανιτές πατάτες, παστά καρύδια, αλατισμένα κράκερ, κονσέρβες σούπες, τηγανητά τρόφιμα και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.
   • Χρησιμοποιήστε μπανάνες και σταφίδες ως σνακ, και οι δύο συμβάλλουν στη μείωση της κατακράτησης νερού στο σώμα.
   • Φάτε λάχανο ή χυμό βακκίνιου. Αυτά τα δύο λαχανικά είναι διουρητικά και θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την περίσσεια υγρών στο σώμα σας. Μην μεταβείτε στην καφεΐνη ως διουρητικό, καθώς η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο και να επιστρέψει τα πρησμένα μάτια.

6. 

   Περιορίστε το αλκοόλ. Το αλκοόλ στο αλκοόλ θα συσσωρεύσει υγρό στο πρόσωπο, εκτός από την πρόκληση αφυδάτωσης. Πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας σε 1-2 ποτήρια κρασί κάθε φορά, να πίνετε μόνο 1-2 φορές την εβδομάδα. Το δέρμα γύρω από τα μάτια θα κρεμάσει αργά εάν πίνετε περισσότερα από αυτό.

7. 

   Προσδιορίστε εάν υπάρχουν προβλήματα που σχετίζονται με το πρήξιμο των βλεφάρων σας. Μερικές φορές το πρήξιμο του βλεφάρου είναι αποτέλεσμα μιας άλλης πάθησης και η θεραπεία της κατάστασης θα το επιλύσει. Ορίστε μερικά παραδείγματα:
   • Εγκυος
   • Αλλαγές στα επίπεδα ορμονών κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου
   • Δερματίτιδα (το ευαίσθητο δέρμα είναι επιρρεπές σε πρήξιμο σε απόκριση σε ερεθιστικούς παράγοντες).
   • Αλλεργία
   • Λοιμώδης μονοπυρήνωση (πρήξιμο των ματιών μπορεί να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα μιας λοίμωξης)
   • Φάρμακα (πρησμένα ή υδαρή μάτια μπορεί να είναι παρενέργεια του φαρμάκου)
   • Πιο σοβαρές ασθένειες

8. 

   Μειώστε το άγχος. Η κορτιζόλη, μια ορμόνη του στρες, μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένα σωματικά συμπτώματα όταν είναι αυξημένα, συμπεριλαμβανομένου του πρηξίματος των ματιών. Δοκιμάστε τη γιόγκα, εξασκήστε ελεγχόμενες αναπνευστικές ασκήσεις ή διαλογιστείτε. Οι παραπάνω μέθοδοι είναι όλες αποτελεσματικές στη μείωση του στρες και πιστεύεται ότι συμβάλλουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα. διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Εφαρμογή βιώσιμων λύσεων

1. 

   Αποδεχτείτε τον εαυτό σας. Εάν έχετε πάει σε γιατρό, αλλά ο γιατρός σας δεν έχει βρει κάτι ασυνήθιστο, ίσως τα διογκωμένα μάτια σας είναι απλώς ένα πρόβλημα καλλυντικών. Αυτό συμβαίνει όταν φτάσετε σε μια συγκεκριμένη ηλικία και μερικές φορές εμφανίζονται αυθόρμητα χωρίς προφανή λόγο. Μάθετε να στρέφετε την προσοχή σας σε άλλα χαρακτηριστικά που δεν δείχνουν σημάδια ηλικίας, όπως το χρώμα των ματιών, τις σγουρές μπούκλες ή μια αισιόδοξη στάση στη ζωή.

2. 

   Πηγαίνετε για αισθητική χειρουργική βλεφάρων. Ως έσχατη λύση που μπορείτε να εξετάσετε, η πλαστική χειρουργική των βλεφάρων θα αφαιρέσει το λίπος γύρω από τα μάτια, ακολουθούμενη από θεραπείες δέρματος με λέιζερ. Αυτή η χειρουργική επέμβαση θα βοηθήσει να σφίξει το δέρμα και να μειώσει μόνιμα το πρήξιμο των ματιών. Αυτή η χειρουργική επέμβαση κοστίζει δεκάδες εκατομμύρια και διαρκεί αρκετές εβδομάδες για να ανακάμψει. διαφήμιση

Συμβουλή

• Πίνετε άφθονο νερό πριν πάτε για ύπνο και μετά το ξύπνημα.
• Δοκιμάστε να κάνετε μασάζ γύρω από τα μάτια σας για να επιτρέψετε την κυκλοφορία υγρού.
• Τοποθετήστε το κουτάλι στον καταψύκτη και κρατήστε το στα μάτια σας όταν είναι αρκετά κρύο.
• Μουλιάστε έναν ιστό και, στη συνέχεια, βάλτε τον στον καταψύκτη, βγάλτε τον μετά από 20 λεπτά και απλώστε τα στα μάτια σας.
• Ένας απλός τρόπος για να διορθώσετε τα διογκωμένα μάτια: Διαλύστε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν είναι πολύ ζεστό. Βυθίστε μια βαμβακερή μπάλα ή ένα μάτι σε ζεστό αλμυρό νερό και απλώστε το στα βλέφαρά σας για λίγα λεπτά. Επαναλάβετε αυτά τα βήματα για τουλάχιστον 30 λεπτά. Μετά από λίγο τα μάτια σας δεν θα πρηστούν πλέον.
• Πριν κάνετε μπάνιο ή πάτε για ύπνο, δοκιμάστε να μουλιάσετε μια βαμβακερή μπάλα σε κρύο νερό και στη συνέχεια να την εφαρμόσετε στα μάτια σας για περίπου 8 λεπτά.
• Η συχνή χρήση του τηλεφώνου ή του tablet σας πριν από τον ύπνο μπορεί να προκαλέσει κουρασμένα και πρησμένα μάτια την επόμενη μέρα. Το χρυσό γυαλί που επικαλύπτει την οθόνη του υπολογιστή βοηθά στη μείωση αυτού του αποτελέσματος. Μακροπρόθεσμα, θα πρέπει να μειώσετε το χρόνο που ξοδεύετε σε ηλεκτρονικές συσκευές πριν από το κρεβάτι.
• Βυθίστε ένα καθαρό πανί σε κρύο νερό και τοποθετήστε το στα μάτια σας για 20 λεπτά. Προσέξτε να μην πιέζετε σκληρά τα μάτια!

Προειδοποίηση

• Μην εφαρμόζετε πάγο ή εξαιρετικά κρύο νερό απευθείας στο δέρμα γύρω από τα μάτια για περισσότερο από λίγα δευτερόλεπτα.
• Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε νέα καλλυντικά ή δοκιμάζετε μια θεραπεία στο σπίτι. Εάν η κατάσταση επιδεινωθεί ή εμφανιστεί άλλα συμπτώματα, διακόψτε αμέσως τη χρήση και επικοινωνήστε με τον γενικό ιατρό ή τον δερματολόγο σας σε περίπτωση σοβαρής ή επίμονης ασθένειας.