Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 2: Πριν από τη συνέντευξη
• Μέθοδος 2 από 2: Κατά τη διάρκεια της συνέντευξης
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις
• Τι χρειάζεσαι

Τι κρίμα! Χθες ξεχάσατε το γεγονός ότι σήμερα πρέπει να πάτε σε μια συνέντευξη για δουλειά και όχι τόσο αδύναμα με το πόδι; Τι, και το κεφάλι σου χωρίζεται; Και το στομάχι από μόνο του δεν είναι δικό σας; Και τα μάτια είναι σαν τις φωτιές της κόλασης; Και καλύτερα να μην θυμάστε τη φρεσκάδα της αναπνοής, σωστά; Εάν χρειάζεστε ακόμα δουλειά, τότε πρέπει να κάνετε κάτι γι 'αυτό, και σε μια δυνατή πεντάδα. Το να περάσεις μια συνέντευξη με ένα hangover είναι μια αναζήτηση, αλλά παρόλα αυτά, είναι αληθινά αν ξέρεις τι να κάνεις.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Πριν από τη συνέντευξη

1. 1 Πιείτε ένα ποτό ηλεκτρολύτη το συντομότερο δυνατό. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων αφυδάτωσης που συχνά συνοδεύουν το hangover.
   • Κατά τη διάρκεια της διάσπασης του αλκοόλ, το σώμα παράγει το λεγόμενο. γαλακτικό οξύ και άλλες ουσίες που παρεμποδίζουν την απορρόφηση σακχάρου (γλυκόζης) και ηλεκτρολυτών. Τα αθλητικά ποτά θα σας φανούν χρήσιμα.
   • Ο καφές, φυσικά, θα σας αναζωογονήσει, αλλά η αφυδάτωση θα επιδεινωθεί και το στομάχι μπορεί να αναστατωθεί. Προσπαθήστε να αποφύγετε τον καφέ.
2. 2 Πάρε ένα χάπι. Ας πούμε ένα παυσίπονο χωρίς συνταγή χωρίς ακεταμινοφαίνη, όπως ασπιρίνη ή ιβουπροφαίνη. Και πάρτε μερικά χάπια μαζί σας - σε περίπτωση που η συνέντευξη καθυστερήσει.
   • Το αλκοόλ παρεμβαίνει στη διάσπαση της ακεταμινοφαίνης από το συκώτι, οπότε η λήψη της με hangover μπορεί να είναι γεμάτη με ηπατικά προβλήματα.
3. 3 Φάτε ένα πρωινό κατά του hangover. Θα λειτουργήσει ένα σάντουιτς μπέικον (με φρυγανισμένο τοστ) και ένα μπολ ζωμό.
   • Το τοστ είναι μια αύξηση του σακχάρου στο αίμα, ο άνθρακας (στο καμένο μέρος) θα βοηθήσει να φιλτράρει τα πάντα στο στομάχι σας - όπως ο ενεργός άνθρακας. Λόγω αυτού του χαρακτηριστικού, τα στομάχια των θυμάτων δηλητηρίασης από αλκοόλ πλένονται με διάλυμα άνθρακα.
   • Η πρωτεΐνη από το μπέικον θα διασπαστεί σε αμινοξέα, τα οποία θα βοηθήσουν στην αναπλήρωση της ισορροπίας των νευροδιαβιβαστών που επηρεάζονται από την κατανάλωση αλκοόλ.
   • Ο ζωμός θα αποκαταστήσει την ισορροπία αλατιού και καλίου.
4. 4 Εφαρμόστε σταγόνες κοκκινίλας στα μάτια. Μια -δυο σταγόνες διαλύματος θα κάνουν. Ακολουθήστε τις οδηγίες και σημειώστε ότι οι σταγόνες θα αρχίσουν να ισχύουν σε περίπου μισή ώρα.
5. 5 Βάλε τον εαυτό σου σε τάξη. Πλύνετε, χτενίστε τα μαλλιά σας, γιατί η εμφάνισή σας (και η μυρωδιά) πρέπει να είναι από πάνω! Πλύνε τον εαυτό σου καλά για να ξεπλύνεις τις μυρωδιές εκείνου του μπαρ όπου πήγες για ξεφάντωμα χθες.
6. 6 Καλύψτε τις τσάντες κάτω από τα μάτια με concealer. Σε μια τέτοια κατάσταση, τα καλλυντικά είναι κατάλληλα ακόμη και για άνδρες, κρύβοντας σακούλες κάτω από τα μάτια.
7. 7 Ελέγξτε τα πάντα πριν φύγετε. Ζητήστε από έναν φίλο ή σύζυγο να σας δώσει ένα ακόμη βλέμμα πριν φύγετε. Ρωτήστε πώς μοιάζετε και έχετε μια ειλικρινή απάντηση. Εάν ακούτε ότι φαίνεστε αντιεπαγγελματίες ή απεριποίητοι, αναλάβετε δράση.
8. 8 Εξασκηθείτε πώς θα απαντήσετε στις ερωτήσεις. Ο εγκέφαλός σας μπορεί να μην λειτουργεί ακόμη με πλήρη ικανότητα, οπότε προσπαθήστε να απαντήσετε και να σχολιάσετε αρκετά καθαρά, και ακόμη περισσότερο μην μουρμουρίσετε για να καλύψετε τον πονοκέφαλο από χθες.
9. 9 Να είσαι ακριβής. Είτε είστε ξετρελαμένοι είτε όχι, το να είστε συνεπείς στη συνέντευξη για τη δουλειά σας είναι ... μια καλή αρχή. Εάν καθυστερήσετε, όχι μόνο θα δημιουργήσετε μια κακή πρώτη εντύπωση για τον εαυτό σας, αλλά θα δώσετε και στον συνεντευκτικό λόγο να σας αξιολογήσει πιο στενά. Καταλαβαίνετε, θα είναι φυσικό να ενδιαφέρεστε, αλλά αυτό που σας καθυστέρησε ...
10. 10 Μάθετε πότε πρέπει να προγραμματίσετε εκ νέου τη συνέντευξή σας. Μπορεί να μην το θέλετε, αλλά μπορεί κάλλιστα να καταστρέψετε τα πάντα εντελώς ανεπανόρθωτα αν έρθετε για συνέντευξη. Θα είναι ιδιαίτερα λυπηρό αν πρόκειται να αποκτήσετε μια νέα θέση σε μια εταιρεία στην οποία εργάζεστε ήδη και όπου σας γνωρίζω ως ξεφλουδισμένο. Δείτε τι πρέπει να σας οδηγήσει να σκεφτείτε την ανάγκη να αναπρογραμματίσετε τη συνέντευξή σας:
    • Αίσθημα ότι πρόκειται να κάνετε εμετό. Λοιπόν, σκεφτείτε μόνοι σας - εδώ δώσατε τα χέρια με το πιθανό μελλοντικό αφεντικό σας και στη συνέχεια κάνετε εμετό ακριβώς στο γραφείο του. Εάν το στομάχι σας υπονοεί ότι μπορεί να μην αντέξει, είναι καλύτερα να μην το διακινδυνεύσετε.
    • Το χθες δεν πέρασε χωρίς ίχνος στο φυσικό επίπεδο. Traχνη τσακωμών, πτώσεων και απλώς μελανιές που δεν μπορούν να συγκαλυφθούν δεν είναι κάτι για να έρθεις σε μια συνέντευξη.
    • Είσαι ακόμα μεθυσμένος. Δεν μπορείς να έρθεις σε μια συνέντευξη στα ύψη, δεν μπορείς, δεν μπορείς! Δεν θα βρουν τίποτα αστείο σε αυτό, θα το δώσουν προσοχή. Δεν έχει σημασία, ακόμη και αν είστε το μόνο άτομο στη Γη που είναι κατάλληλο για αυτή τη θέση - μην έρθετε σε συνέντευξη μεθυσμένος!
11. 11 Φέρε νερό μαζί σου. Πίνετε άφθονο νερό εκ των προτέρων και φέρτε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό. Δεν υπάρχει τίποτα κατακριτέο σε αυτό, θα θέλετε να πίνετε έτσι και εκεί, και αν δεν σας προσφέρθηκαν ποτά, τότε το νερό στο μπουκάλι θα σας εξυπηρετήσει πιστά.
    • Εάν αυτό ακούγεται αντιεπαγγελματικό, μη διστάσετε να ζητήσετε ένα ποτήρι νερό όταν παίρνετε συνέντευξη - είναι απίθανο να σας απορρίψουν.

Μέθοδος 2 από 2: Κατά τη διάρκεια της συνέντευξης

1. 1 Φρεσκάδα μέντας. Πριν ξεκινήσετε τη συνέντευξή σας, μασήστε κάτι που θα δώσει στην αναπνοή σας μια μέντα φρεσκάδα. Μπορεί ακόμα να υπάρχει μια μυρωδιά αλκοόλ στους πνεύμονές σας, το οποίο είναι σημαντικό να απαλλαγείτε.
   • Μην μασάτε κατά τη διάρκεια της συνέντευξης! Εκμεταλλευτείτε κάτι που διαλύεται γρήγορα και γρήγορα έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
2. 2 Αποδεχτείτε ότι η συγκέντρωσή σας θα είναι κάτω από το μέσο όρο αυτή τη στιγμή. Συνεπώς, κάντε το καλύτερο για να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και να ακούτε πραγματικά τις ερωτήσεις.
   • Εάν χρειάζεστε ένα διάλειμμα για να συλλέξετε τις σκέψεις σας, κάντε ένα διάλειμμα. Αυτό είναι πολύ καλύτερο από το να συνεχίζεις κάθε είδους ανοησίες για να γεμίσεις μια αμήχανη σιωπή. Στους ανθρώπους αρέσουν οι σκεπτικές παύσεις και οι άνθρωποι που το επιτρέπουν αντιμετωπίζονται πιο σοβαρά (αυτό είναι που θέλετε).
3. 3 Μείνε συγκεντρωμένος. Κοιτάξτε κάπου πίσω από το κεφάλι του ατόμου όπου μπορείτε να εστιάσετε την προσοχή σας.
   • Ακόμα κι αν όλα είναι λίγο θολά, αυτό θα είναι ένα είδος ασφαλούς ζώνης για εσάς - θα φαίνεται να είστε συγκεντρωμένοι στον συνεντευξιαζόμενο, αν και δεν χρειάζεται να διατηρείτε συνεχή οπτική επαφή μαζί του.
4. 4 Κάνε ό, τι περνάει από το χέρι σου για να μην φασαρείς. Νεύρα, πλήξη, η επιθυμία να αποσπάται η προσοχή - όλα αυτά είναι ο δρόμος για τον ταραχώδη. Εάν είστε σε αηδία, τότε όλη αυτή η τριάδα θα είναι στο κεφάλι σας και θα έχετε μια επιθυμία, σχεδόν έναν πειρασμό - να αναστατωθείτε για να μην κοιμηθείτε.
   • Κάντε κάτι για να παραμείνετε συγκεντρωμένοι - τσιμπήστε το χέρι σας ή απαλά, σχεδόν ανεπαίσθητα, γόνατα το ένα πάνω στο άλλο. Το κύριο πράγμα είναι να τα κάνετε όλα έτσι ώστε ο συνεντευξιαζόμενος να μην έχει αμφιβολίες για τη λογική σας.
5. 5 Αναπνεύστε βαθιά. Αυτό όχι μόνο θα σας χαλαρώσει κατά τη διάρκεια της συνέντευξης, αλλά θα παρέχει επίσης αρκετό οξυγόνο για να συνεχίσετε. Καθίστε ίσια και προσπαθήστε να μην αναστενάζετε καθώς εκπνέετε.

Συμβουλές

• Εάν αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται συχνά, τότε ίσως έχετε πρόβλημα με το αλκοόλ ...
• Εξετάστε το ενδεχόμενο να φορέσετε κάτι που θα τραβήξει την προσοχή - ένα μαντήλι, γραβάτα ή κοσμήματα, για παράδειγμα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποσπάσετε την προσοχή από τα κόκκινα μάτια σας και να αποτρέψετε τις υποψίες ότι είστε ελαφρώς εκτός φόρμας. Αλλά μην το παρακάνετε, ειδικά αν δεν έχετε εμπειρία με αυτό. Μια ροζ γραβάτα ελέφαντα είναι απίθανο να σας βοηθήσει.
• Εάν εξακολουθείτε να χρειάζεται να επαναπρογραμματίσετε τη συνέντευξή σας, επικοινωνήστε με το συνεντευξιαζόμενο όσο το δυνατόν νωρίτερα και πείτε ότι είστε άρρωστοι (τεχνικά, αυτό δεν θα είναι ψέμα). Ρωτήστε αν μπορείτε να αναβάλλετε τη συνέντευξη μερικές ημέρες νωρίτερα. Μάθετε αν υπάρχει διαθέσιμη τηλεφωνική συνέντευξη. Εάν αυτή είναι ακόμα μια συνέντευξη φάσης 1, τότε μπορείτε ακόμη να θέσετε την ερώτηση ως εξής: "Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να μου πάρεις γρήγορα συνέντευξη στο τηλέφωνο ή να μου πάρεις προσωπική συνέντευξη και να πάρεις ένα πλήρες ιατρείο ασθενών με γρίπη;" Το πιο σημαντικό, προσπαθήστε να μην αντιμετωπίσετε μια συνέντευξη βίντεο.
• Μάθετε από τα δικά σας λάθη. Yesterdayσως το χθεσινό βράδυ δεν ήταν στα σχέδιά σας, αλλά ακόμα - προσπαθήστε να εξάγετε συμπεράσματα με βάση τη δική σας ευημερία τώρα και τη σημασία του επερχόμενου γεγονότος, έτσι ώστε την επόμενη φορά να αρνηθείτε να πιείτε την παραμονή της συνέντευξης.
• Εάν έχετε πιει με συναδέλφους σας ή έχετε μεθύσει σε ένα γεύμα εργασίας με έναν πελάτη, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί όταν έρχεστε σε μια συνέντευξη, και ειδικά όταν πρόκειται να εξηγήσετε την τρέχουσα κατάστασή σας. Έχετε την ίδια έκδοση για όλους και λάβετε υπόψη ότι οι συνάδελφοι τα έχουν δει όλα!
• Το πρωί πριν από τη συνέντευξη, η γιόγκα ή άλλες παρόμοιες ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν. Θα σε ηρεμήσουν και θα σε χαλαρώσουν ... λίγο πολύ.

Προειδοποιήσεις

• Θυμηθείτε ότι ένα hangover θα επηρεάσει την ικανότητά σας να σκέφτεστε, να σκέφτεστε γρήγορα, για να μην αναφέρουμε την ικανότητά σας να αποδίδετε καλά σε μια συνέντευξη. Θα πρέπει να φοβάστε πολύ αυτό το σενάριο όταν σας ζητηθεί να "επικοινωνήσετε αργότερα". Ωστόσο, θα είναι ακόμη χειρότερα αν διαδίδονται φήμες για εσάς ...
• Φορέστε τα παπούτσια που έχετε συνηθίσει. Το πρωί με hangover δεν είναι καθόλου η κατάλληλη στιγμή για νέα και όχι πολύ άνετα παπούτσια. Ο πόνος θα γίνει ακόμη πιο έντονος, πιστέψτε με. Επιλέξτε παλιά καλά παπούτσια, τα οποία είναι πιο άνετα για εσάς - το κυριότερο είναι, μην ξεχάσετε να τα καθαρίσετε.
• Θυμηθείτε, ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε το hangover είναι να μην πίνετε. Μάθε να αρνείσαι!

Τι χρειάζεσαι

• Παυσίπονα.
• Περισσότερες γνώσεις για τον τρόπο αντιμετώπισης του hangover.
• Τακτοποιημένη εμφάνιση και άνετα υποδήματα.
• Όλα τα απαραίτητα έγγραφα - βιογραφικά, εκθέσεις, έγγραφα, πιστοποιητικά, διπλώματα κ.λπ. Μην ξεχνάτε τίποτα!
• Νερό (πολλά) και ένα μπουκάλι νερό.
• Σημειώσεις, εάν είναι απαραίτητο.