Συγγραφέας:
Louise Ward
Ημερομηνία Δημιουργίας:
8 Φεβρουάριος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης:
1 Ιούλιος 2024
Περιεχόμενο
Το έκζεμα είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε διάφορες δερματικές παθήσεις. Οι τρεις πιο συνηθισμένοι τύποι εκζέματος είναι το ατοπικό έκζεμα (ατοπική δερματίτιδα), το έκζεμα επαφής (δερματίτιδα εξ επαφής) και το έκζεμα. Ο τρόπος ελέγχου της εκδήλωσης εξαρτάται από τον τύπο της ασθένειας. Οι άνθρωποι τείνουν να περνούν από μια περίοδο εκζέματος: όταν το δέρμα είναι φυσιολογικό, με τα πρώτα σημάδια και συμπτώματα και μια έντονη έκρηξη.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Κατανόηση διαφορετικών τύπων εκζέματος
Προσδιορίστε τι προκαλεί το ατοπικό έκζεμα. Το ατοπικό έκζεμα είναι ουσιαστικά μια χρόνια αλλεργική αντίδραση. Είναι πιο συχνό σε μωρά και μικρά παιδιά. Ωστόσο, οι ενήλικες μπορούν επίσης να αναπτύξουν ατοπικό έκζεμα. Οι εξάρσεις μπορεί να προκληθούν από ερεθιστικά, αλλεργιογόνα, στρες, υφάσματα και ξηρό δέρμα. Εάν έχετε τροφική αλλεργία, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης ατοπικού εκζέματος.
- Το ατοπικό έκζεμα μεταδίδεται συχνά από γενιά σε γενιά και τα άτομα που είναι επιρρεπή σε ατοπικό έκζεμα είναι επίσης ευαίσθητα σε πυρετό ή άσθμα.
- Το ατοπικό έκζεμα σε ένα νεογέννητο ξεκινά συνήθως στο κεφάλι, τα μάγουλα ή το τριχωτό του μωρού και μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές. Το έκζεμα εμφανίζεται ως μικρά, φαγούρα κόκκινα χτυπήματα ή φολιδωτό εξάνθημα. Όταν εξαπλώνεται, το έκζεμα εμφανίζεται συνήθως στους αγκώνες ή τα γόνατα και μπορεί να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα, ειδικά στα μωρά. Το ατοπικό έκζεμα δεν είναι μεταδοτικό.
Προσδιορίστε τι προκαλεί το έκζεμα. Το έκζεμα επαφής (δερματίτιδα εξ επαφής) είναι επίσης αλλεργικό αλλά όχι τόσο χρόνιο όσο το ατοπικό έκζεμα. Η δερματίτιδα εξ επαφής εμφανίζεται μόνο όταν το δέρμα έρχεται σε επαφή με συγκεκριμένο ερεθιστικό. Τα πιο συνηθισμένα ερεθιστικά είναι ορισμένα μέταλλα, δηλητηριώδης κισσός, σαπούνια και ακόμη και αρώματα ή μακιγιάζ. Η επαφή με το έκζεμα δεν είναι επίσης μεταδοτική.- Η επαφή με το έκζεμα εκδηλώνεται επίσης ως μικρές, φαγούρες κόκκινες φουσκάλες. Οι φουσκάλες μπορούν να στραγγίξουν και να μετατραπούν σε μια φολιδωτή περιοχή του δέρματος.
Προσδιορίστε τον κίνδυνο λευκοπλακίας. Το έκζεμα είναι λιγότερο συχνό από το ατοπικό έκζεμα. Η ασθένεια εμφανίζεται συνήθως μόνο στα χέρια και στα πόδια. Η εκδήλωση εκζέματος μπορεί να προκληθεί από άγχος, αλλεργίες, υπερβολική έκθεση σε νερό, ξηρό δέρμα και έκθεση σε ορισμένα μέταλλα όπως το νικέλιο.- Τα λευκοπλακιά είναι αρχικά ένα μικρό, φαγούρα, φουσκάλες. Όταν σπάει, το δέρμα εμφανίζεται φολιδωτό.
- Οι γυναίκες έχουν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν έκζεμα από τους άνδρες.
- Η χρόνια λευκοπλακία συνήθως αναπτύσσεται λιγότερο συχνά μετά τη μέση ηλικία.
Μέθοδος 2 από 4: Έλεγχος του ατοπικού εκζέματος
Εφαρμόστε κορτικοστεροειδή κρέμα. Αν και χρειάζονται έως και 3 εβδομάδες, αυτή η κρέμα μειώνει σημαντικά τις εκρήξεις του εκζέματος. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που είναι ισχυρότερα από τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.- Ο καλύτερος χρόνος για την εφαρμογή της κρέμας είναι αμέσως μετά το μπάνιο. Απλώστε την κρέμα στην περιοχή του εκζέματος.
- Κορτικοστεροειδείς κρέμες πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο όταν σας ζητηθεί από το γιατρό σας, διότι η κρέμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες εάν χρησιμοποιηθεί πολύ καιρό σε μια συγκεκριμένη περιοχή του δέρματος.
Κάντε ένα ζεστό μπάνιο. Το ζεστό νερό μπορεί να συμβάλει στη μείωση των συμπτωμάτων του εκζέματος και στην έκπλυση των τοξινών από το δέρμα. Τα παιδιά με έκζεμα πρέπει να κάνουν ένα ζεστό μπάνιο μία φορά την ημέρα για όχι περισσότερο από 10 λεπτά. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο λάδι μπάνιου στο νερό και να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα ή κορτικοστεροειδή κρέμα στο μωρό σας μετά το μπάνιο.
- Η κόλλα βρώμης είναι επίσης αποτελεσματική σε ορισμένες περιπτώσεις. Μπορείτε να αγοράσετε κόλλα βρώμης σε ένα φαρμακείο. Βάλτε την κόλλα σε ένα λουτρό με ζεστό νερό και βυθίστε την για 10-15 λεπτά.
- Όταν μολυνθεί το δέρμα σας, κάντε μπάνιο για να μαλακώσετε τις νιφάδες. Τρίψτε απαλά τις ζυγαριές μετά το μούλιασμα, έτσι ώστε η κρέμα να μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα.
- Μην προσθέτετε σαπούνια μπάνιου ή άλλα πρόσθετα στο λουτρό για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος.
Ρωτήστε τον δερματολόγο σας για ένα λουτρό λεύκανσης. Ένα λουτρό λεύκανσης μπορεί να ακούγεται βλαβερό, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ χρήσιμο στην καταστροφή των βακτηρίων του δέρματος που προκαλούνται από έκζεμα. Εάν ο γιατρός σας συμφωνήσει, μπορείτε να τοποθετήσετε 1/2 φλιτζάνι λευκαντικό οικιακής χρήσης σε μια μπανιέρα ζεστού νερού. Εσείς ή το παιδί σας μπορείτε να απολαύσετε ένα λουτρό χλωρίνης μία φορά την ημέρα για όχι περισσότερο από 5-10 λεπτά.
- Για να κάνετε ένα λουτρό λεύκανσης για μωρά και νήπια, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού λευκαντικό σε 4 λίτρα νερό.
- Μην εφαρμόζετε χλωρίνη απευθείας στο δέρμα. Αυτή η δράση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
Απαλλαγείτε από ερεθιστικά. Αν και δεν είναι εύκολο, η απαλλαγή από ερεθιστικά ή αλλεργιογόνα μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του ατοπικού εκζέματος.Ερεθιστικά όπως σαπούνι, απορρυπαντικό ρούχων, άρωμα και καπνός τσιγάρου μπορούν όλα να προκαλέσουν εκρήξεις ατοπικού εκζέματος.
- Όταν αφαιρείτε ερεθιστικά που επηρεάζουν άτομα με ατοπικό έκζεμα, προσπαθήστε να τα απαλλαγείτε ένα κάθε φορά. Για παράδειγμα, μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ένα πιο φυσικό απορρυπαντικό ρούχων. Εάν το απορρυπαντικό ρούχων δεν είναι ερεθιστικό, μπορείτε να δοκιμάσετε να αλλάξετε το σαπούνι μπάνιου σε διαφορετικό.
Εξαλείψτε τα αλλεργιογόνα. Με το ατοπικό έκζεμα, μπορεί να γίνετε πιο ευαίσθητοι σε ορισμένα αλλεργιογόνα, συμπεριλαμβανομένων των τροφών και των αερομεταφερόμενων αλλεργιογόνων. Μπορεί να προκαλέσουν φυσιολογική απόκριση ή να προκαλέσουν έκρηξη ατοπικού εκζέματος. Θα πρέπει να βρείτε τρόπους αναγνώρισης αλλεργιογόνων διατηρώντας ένα ημερολόγιο τροφίμων, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε μια αλλεργική αντίδραση σε μια κατανάλωση τροφής.
- Στις τροφικές αλλεργίες, τρόφιμα όπως φυστίκια, σιτάρι, σόγια, γάλα και αυγά μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση, συμπεριλαμβανομένου του εκζέματος, σε παιδιά και ενήλικες με ατοπικό έκζεμα.
- Μπορεί επίσης να είστε ευαίσθητοι σε ορισμένα αερομεταφερόμενα αλλεργιογόνα, όπως τα μαλλιά των κατοικίδιων, η γύρη και η σκόνη.
- Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με ένα τεστ αλλεργίας εάν δεν μπορείτε να αναγνωρίσετε εσείς το αλλεργιογόνο ή το αλλεργιογόνο.
- Μερικές τροφικές αλλεργίες, ιδίως τα φιστίκια, μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή. Εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή το παιδί σας έχετε τροφική αλλεργία, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Αποφύγετε τη χρήση ορισμένων υφασμάτων. Τα υφάσματα που τρίβονται στο δέρμα όπως το μαλλί και μερικά τεχνητά υφάσματα μπορούν να προκαλέσουν εκρήξεις ατοπικού εκζέματος. Επομένως, πρέπει να επιλέξετε υφάσματα που δεν τρίβουν το δέρμα και να φορούν ρούχα που ταιριάζουν. Τα φυσικά υφάσματα όπως το βαμβάκι, το μετάξι και το μπαμπού είναι κατάλληλες επιλογές. Αποφύγετε τη χρήση υφασμάτων από μαλλί.
- Επιπλέον, μπορείτε να αγοράσετε ρούχα που δεν φέρουν σήμανση ή βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει την ετικέτα ρούχων όταν φοράτε για να αποφύγετε το τρίψιμο του δέρματος.
- Πάντα να πλένετε καινούργια ρούχα πριν τα φορέσετε, καθώς μπορούν να μολυνθούν με βαφές και ερεθιστικά χημικά.
Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν δύο φορές την ημέρα. Διατηρείτε πάντα το δέρμα σας υγρό για να ελαχιστοποιήσετε τις εκρήξεις του εκζέματος. Εκτός αυτού, η ενυδατική κρέμα βοηθά επίσης να μαλακώσει το δέρμα, καταπραΰνοντας τον πόνο του εκζέματος.
- Επιλέξτε μια κρέμα που είναι παχιά και χωρίς γεύση. Η αρωματοθεραπεία μπορεί να ερεθίσει το δέρμα εάν το δέρμα είναι έκζεμα. Στην πραγματικότητα, ορισμένα προϊόντα όπως το κερί ενυδάτωσης είναι επίσης πολύ αποτελεσματικά.
Δοκιμάστε υγρά περιτυλίγματα. Η θεραπεία με υγρό περιτύλιγμα είναι η διαδικασία εφαρμογής ενός υγρού επιδέσμου στο δέρμα σας τη νύχτα για να απαλύνει την περιοχή του εκζέματος. Αυτή η θεραπεία βοηθά στην ψύξη του δέρματος, σας εμποδίζει από το ξύσιμο της φαγούρας και βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος.
- Αρχικά, απλώστε κρέμα κορτικοστεροειδών στην περιοχή του εκζέματος. Στη συνέχεια εφαρμόστε ενυδατική κρέμα παντού. Να θυμάστε ότι η κρέμα κορτικοστεροειδών πρέπει να εφαρμόζεται μόνο στο έκζεμα.
- Μουλιάστε ένα νιπτήρα, καθαρή γάζα ή χαρτοπετσέτα σε νερό με μια μικρή ποσότητα άοσμου λαδιού ντους. Τυλίξτε ένα υγρό πανί γύρω από την περιοχή του εκζέματος, ειδικά την περιοχή που έχει πληγεί περισσότερο. Ίσως χρειαστεί να τυλίξετε ολόκληρο το χέρι και το πόδι σας εάν το έκζεμά σας είναι σοβαρό. Μπορείτε να δοκιμάσετε να φοράτε υγρά ρούχα εάν το στήθος σας είναι ερεθισμένο.
- Αφαιρέστε τον επίδεσμο το επόμενο πρωί. Ή μπορείτε επίσης να τυλίξετε τον επίδεσμο όλη την ημέρα, αλλά θυμηθείτε να τον αφαιρέσετε όταν στεγνώσει.
- Τοποθετήστε ένα δροσερό, ελαφρώς υγρό πανί στο πρόσωπό σας, αλλά μην το τυλίγετε γύρω από το πρόσωπό σας. Εφαρμόστε για περίπου 5 λεπτά.
Μην ξύνετε. Το ξύσιμο κάνει το εξάνθημα χειρότερο. Στην πραγματικότητα, το ξύσιμο του εξανθήματος μπορεί να προκαλέσει πυκνότητα στο δέρμα και να προκαλέσει μόλυνση.
- Εάν είναι δύσκολο να ελέγξετε το ξύσιμο, κρατήστε τα νύχια σας κοντά ή τυλίξτε τα δάχτυλά σας με ένα λουράκι.
Πάρτε ένα αντιισταμινικό. Τα από του στόματος αντιισταμινικά όπως η διφαινυδραμίνη (Benadryl) μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του κνησμού που προκαλείται από το έκζεμα. Δεδομένου ότι το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει υπνηλία, είναι καλύτερο να το πάρετε πριν από το κρεβάτι.
Ρωτήστε το γιατρό σας για άλλες επιλογές. Εάν το ατοπικό έκζεμα δεν εξαφανιστεί με θεραπεία στο σπίτι, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει άλλα τοπικά ή από του στόματος φάρμακα. Επιπλέον, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε δερματολόγο για ιατρική συνταγή για άλλα φάρμακα.
- Εάν το δέρμα έχει μολυνθεί ή έχει ανοιχτή πληγή λόγω γρατσουνίσματος, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα κορτικοστεροειδές φάρμακο είτε από το στόμα είτε με ένεση. Αυτά τα φάρμακα αναστέλλουν τη φλεγμονή "μιμούμενοι" τις φυσικές επιδράσεις των ορμονών στο σώμα σε μεγαλύτερες δόσεις. Έχει επίσης τη δυνατότητα να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες και δεν συνιστάται για ήπιο έκζεμα ή μακροχρόνια χρήση.
- Μια άλλη επιλογή είναι μια κρέμα αναγέννησης του δέρματος. Οι αναστολείς της καλσινευρίνης (π.χ. Tacrolimus, Pimecrolimus) έχουν την ικανότητα να μεταβάλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, βοηθώντας στη μείωση των εξάρσεων του ατοπικού εκζέματος. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες, επομένως θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις.
Μέθοδος 3 από 4: Ελέγξτε το έκζεμα επαφής
Απαλλαγείτε από ερεθιστικά. Εάν παρατηρήσετε εξάνθημα όταν αγγίζετε κάτι, πλύνετε καλά το δέρμα σας με ζεστό νερό και σαπούνι.
- Το δέρμα μπορεί να γίνει κόκκινο, μικρό, φαγούρα, με μικρές φουσκάλες ή / και ζεστό δέρμα.
- Επίσης, πλύνετε / ξεπλύνετε αντικείμενα που έρχονται σε επαφή με ερεθιστικά που χρησιμοποιείτε συχνά, όπως ρούχα.
Μην ξύνετε. Αν και είναι δύσκολο να συγκρατήσετε, θα πρέπει να αποφύγετε το ξύσιμο όσο το δυνατόν περισσότερο. Το ξύσιμο θα κάνει το εξάνθημά σας χειρότερο και πιθανόν να προκαλέσει μόλυνση.
Χρησιμοποιήστε ένα αντιισταμινικό. Επειδή το έκζεμα επαφής είναι μια μορφή αλλεργικής αντίδρασης, μπορείτε να πάρετε αντιισταμινικά χωρίς συνταγή, όπως η Loratadine ή η Cetirizine. Πάρτε το μία φορά την ημέρα για τον έλεγχο των συμπτωμάτων.
Εξαλείψτε ερεθιστικά και αλλεργιογόνα. Παρόμοιο με το ατοπικό έκζεμα, το έκζεμα επαφής μπορεί να προκληθεί από αλλεργιογόνα ή ερεθιστικά, ακόμα κι αν τα εισπνέετε ή τα τρώτε μόνο. Φροντίστε να ανταλλάξετε σαπούνι και απορρυπαντικό πλυντηρίου για να προσδιορίσετε ποια είναι τα αίτια και κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων για να εντοπίσετε τρόφιμα που προκαλούν έξαρση του εκζέματός σας.
- Σημειώστε ότι μπορεί να υπάρχουν περισσότεροι από δύο παράγοντες που προκαλούν έκζεμα. Το έκζεμα μπορεί να έχει φλεγμονή που προκαλούνται τόσο από το μακιγιάζ όσο και από το αντηλιακό. Επιπλέον, το ηλιακό φως μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει έκζεμα όταν συνδυάζεται με άλλο ερεθιστικό.
Ρωτήστε το γιατρό σας για μια δοκιμή αλλεργίας στο δέρμα. Μια δοκιμή επιδερμίδας είναι ένας τρόπος για να προσδιορίσετε την αιτία του εκζέματος επαφής. Ο γιατρός σας θα εφαρμόσει ορισμένα αλλεργιογόνα και ερεθιστικά στο δέρμα σας και θα τα πάρετε μαζί σας για 48 ώρες. Όταν επιστρέψετε στην κλινική, ο γιατρός σας θα καθορίσει σε ποιους παράγοντες ενεργοποιήσετε για να αποφύγετε τη μελλοντική έκθεση.
Αποφύγετε τα αλλεργιογόνα και ερεθιστικά. Μόλις εντοπίσετε την αιτία του εκζέματος επαφής σας, αποφύγετε τις. Για παράδειγμα, εάν ένα απορρυπαντικό ρούχων ή σαπούνι προκαλεί επαφή με έκζεμα, θα πρέπει να μεταβείτε σε άλλο προϊόν μάρκας, κατά προτίμηση φυσικά και χωρίς άρωμα.
Χρησιμοποιείτε τακτικά ενυδατικά. Το ενυδατωμένο δέρμα είναι λιγότερο επιρρεπές σε έκζεμα. Επιπλέον, η ενυδατική κρέμα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου του εκζέματος μαλακώνει το σκασμένο δέρμα.
- Απλώστε μια παχιά ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας αρκετές φορές την ημέρα.
Δοκιμάστε υγρό περιτύλιγμα. Όπως συμβαίνει με το ατοπικό έκζεμα, το σοβαρό έκζεμα επαφής μπορεί να αντιμετωπιστεί με υγρό περιτύλιγμα. Απλώστε έναν υγρό επίδεσμο ή μια πετσέτα πάνω από την ενυδατωμένη περιοχή όλη τη νύχτα για να απαλύνει το δέρμα.
Χρησιμοποιήστε στεροειδείς κρέμες. Όπως το ατοπικό έκζεμα, το έκζεμα επαφής μπορεί να ανακουφιστεί με στεροειδείς κρέμες. Απλώστε την κρέμα σε επιρρεπές στο έκζεμα δέρμα μετά το μπάνιο ή τη νύχτα.
Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα από του στόματος κορτικοστεροειδή. Εάν η αντίδραση είναι πολύ σοβαρή, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα από του στόματος κορτικοστεροειδή φάρμακα. Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα.
- Μπορεί επίσης να χρειαστεί να πάρετε αντιβιοτικά εάν μολυνθεί το εξάνθημα.
Μέθοδος 4 από 4: Ελέγξτε το έκζεμα βδέλλα
Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα ή αλοιφή. Οι κρέμες και οι αλοιφές είναι ιδιαίτερα χρήσιμες στην περίπτωση νέκρωσης βδέλλου - η οποία εμφανίζεται συνήθως στα χέρια και στα πόδια. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα ειδικά σχεδιασμένη για το δέρμα των χεριών και των ποδιών σας.
- Τα ενυδατικά κεριά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος.
- Μπορείτε να αγοράσετε κρέμες προστασίας δέρματος όπως το Tetrix για να μειώσετε την έκθεσή σας σε ερεθιστικά. Η κρέμα Tetrix είναι πολύ χρήσιμη σε περιπτώσεις όπου πρέπει να ελέγχετε ερεθιστικά όπως νερό, τσιμέντο ή νικέλιο ενώ εργάζεστε.
Χρησιμοποιήστε κορτικοστεροειδείς κρέμες. Οι κορτικοστεροειδείς κρέμες είναι πολύ αποτελεσματικές για κάθε μορφή εκζέματος. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια κορτικοστεροειδή κρέμα για να βοηθήσει στη θεραπεία των φλεγμονών.
- Απλώστε την κρέμα μετά το ντους ή πριν πάτε για ύπνο. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να εφαρμόσετε κρέμα βραδιού και στη συνέχεια να φορέσετε βαμβακερά γάντια για να το κρατήσετε στο χέρι σας.
Μην ξύνετε. Το ξύσιμο θα επιδεινώσει το εξάνθημα. Επιπλέον, οι φουσκάλες που εκρήγνυνται θα κάνουν το εξάνθημα χειρότερο.Το να αφήσετε τις φουσκάλες να επουλωθούν μόνες τους αντί να τις σπάσουν βοηθά το δέρμα να επουλωθεί πιο γρήγορα.
Αποφύγετε το νερό. Σε αντίθεση με άλλες μορφές εκζέματος, το νερό μπορεί να ερεθίσει το έκζεμα. Επομένως, πρέπει να αποφύγετε να εκθέτετε τα χέρια και τα πόδια σας στο νερό όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Η εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει έξαρση του εκζέματος. Εάν ιδρώνετε πολύ, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την πάθηση.
- Επίσης, στεγνώστε καλά τα χέρια εάν βραχεί.
Αποφύγετε ορισμένα μέταλλα και άλλα ερεθιστικά. Μέταλλα όπως νικέλιο, χρώμιο και κοβάλτιο μπορούν να προκαλέσουν εκρήξεις εκζέματος. Η εργασία με σκυρόδεμα μπορεί να σας εκθέσει σε αυτά τα μέταλλα. Άλλες χημικές ουσίες στο χώρο εργασίας και στο περιβάλλον μπορούν επίσης να προκαλέσουν εκδήλωση εκζέματος.
- Φοράτε γάντια για να αποφύγετε την επαφή των χεριών με ερεθιστικά.
Χρησιμοποιήστε καλαμίνη. Αυτή η λοσιόν βοηθά στην ανακούφιση του εξανθήματος και στην ανακούφιση από τον κνησμό.
- Μπορείτε να εφαρμόσετε λοσιόν μετά το πλύσιμο των χεριών σας ή μετά το μπάνιο.
Δοκιμάστε να μουλιάσετε τα χέρια σας με νερό φουντουκιάς. Μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα μάγισσας φουντουκιού από φαρμακεία. Το Witch Hazel είναι στυπτικό. Το μούσκεμα των χεριών σας στη φουντουκιά βοηθά να απαλύνει το εξάνθημα και να επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης.
Δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης. Το έκζεμα μπορεί να εκδηλωθεί όταν είστε άγχος. Επομένως, βρείτε τρόπους για να μειώσετε τα επίπεδα άγχους σας ενσωματώνοντας χαλαρωτικές συνήθειες στη ζωή σας, όπως ο διαλογισμός.
- Προσδιορίστε την αιτία του άγχους σας. Ο εντοπισμός της αιτίας του άγχους σας, είτε πρόκειται για εργασία είτε για τη ζωή, είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση του άγχους. Αποφύγετε ή αλλάξτε τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, όπως αγνοώντας τα άσχημα νέα και προσπαθήστε να αλλάξετε την ανοχή σας έναντι άλλων στρεσογόνων.
- Προσδιορίστε την αιτία του άγχους σας. Ο εντοπισμός της αιτίας του άγχους σας, είτε πρόκειται για εργασία είτε για τη ζωή, είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση του άγχους. Αποφύγετε ή αλλάξτε τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, όπως αγνοώντας τα άσχημα νέα και προσπαθήστε να αλλάξετε την ανοχή σας έναντι άλλων στρεσογόνων.
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με ανοσοκατασταλτικές κρέμες ή φάρμακα. Το έκζεμα είναι μια ανοσοαπόκριση, έτσι μια ανοσοκατασταλτική κρέμα ή φάρμακο μπορεί να βοηθήσει. Ορισμένα φάρμακα σε αυτήν την ομάδα περιλαμβάνουν Tacrolimus και Pimecrolimus.
- Ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει ποια κρέμα ή από του στόματος φάρμακα είναι πιο αποτελεσματική στην περίπτωσή σας.
Ρωτήστε το γιατρό σας για τη φωτοθεραπεία. Αυτή η φωτοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας του εκζέματος, ειδικά όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να απορροφήσετε το υπεριώδες φως που χρησιμοποιείται.
- Συνήθως, αυτή η θεραπεία χρησιμοποιείται μόνο όταν άλλες θεραπείες είναι αναποτελεσματικές.
Συμβουλή
- Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι έχετε έκζεμα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε το καλύτερο σχέδιο θεραπείας.
Προειδοποίηση
- Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε σημάδια λοίμωξης, όπως πολύ κόκκινο, ζεστό, πρησμένο ή δέρμα πύου.
