Περιεχόμενο

• Βήματα
• Προειδοποίηση

Το φλέγμα είναι ένας όρος για τη βλέννα που συνήθως παράγεται όταν είστε αδύναμοι. Συχνά πέφτουμε σε αυτήν την κατάσταση το χειμώνα ή όταν έχουμε αλλεργίες, φτάνουμε συνεχώς, προκαλεί δυσφορία και παίρνει πολλούς ιστούς για να φυσήξουμε τη μύτη μας. Υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να εμποδίσετε τη δημιουργία βλέννας, αλλά πριν από αυτό, βεβαιωθείτε ότι δεν επηρεάζετε υπερβολικά τις φυσικές δραστηριότητες του σώματος ή δεν προκαλεί επιδείνωση των συμπτωμάτων. πιο σοβαρό.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Αποτροπή βλέννας με θεραπείες στο σπίτι

1. 

   Ξεκουράστηκε. Εάν είστε άτυχοι να αντιμετωπίσετε μια μολυσματική ασθένεια, τότε η ανάπαυση θα βοηθήσει το σώμα σας να ανακάμψει. Μπορείτε ακόμα να εργαστείτε για τις ευθύνες σας, αλλά προσπαθήστε να μην υπερφορτώσετε τον εαυτό σας.
   • Εάν έχετε λοίμωξη από βακτηριακούς κόλπους, χρησιμοποιήστε αντιβιοτικά καθώς και βλεννοενεργά συστατικά για να αποτρέψετε τη δημιουργία βλέννας στη μύτη.

2. 

   
   
   Πινω πολυ νερο. Πίνοντας αρκετό νερό κάθε μέρα θα κάνει την βλέννα να εξαφανιστεί και να βοηθήσει στον καθαρισμό της ρινικής κοιλότητας.
   • Ένα φλιτζάνι τσάι χωρίς καφεΐνη ή ένα μπολ σούπας είναι πολύ αποτελεσματικές κρύες θεραπείες σε αυτήν την περίπτωση.
   • Δοκιμάστε να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι μέντας ή να φάτε μερικές φέτες ανανά. Τα αιθέρια έλαια μέντας και τα ένζυμα στον ανανά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του βήχα με φλέγμα.
   • Τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη και αλκοόλ, από την άλλη πλευρά, μπορούν να αυξήσουν τη βλέννα και να αφυδατώσουν το σώμα.

3. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε μια καυτή συμπίεση. Βρέξτε μια καθαρή γάζα με ζεστό νερό και στεγνώστε την. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τη γάζα πάνω από τη μύτη και τα μάγουλά σας. Η θερμότητα από το επίχρισμα θα καθαρίσει τη βλέννα και θα ανακουφίσει τον πόνο που προκαλείται από μια βουλωμένη μύτη.
   • Η θερμότητα χαλαρώνει τη βλέννα (είναι κυρίως στερεά) και η θερμότητα καθιστά ευκολότερη την απελευθέρωσή της όταν φυσάτε τη μύτη σας.

4. 

   Κάντε ένα ζεστό μπάνιο. Ο ατμός από το ντους ανοίγει τη ρινική κοιλότητα, επιτρέποντας την εύκολη απελευθέρωση βλέννας. Ένα ζεστό λουτρό θα σταματήσει επίσης το σχηματισμό βλέννας στη μύτη επειδή η ζεστασιά του νερού έχει την ικανότητα να ανοίγει τη ρινική κοιλότητα. Κατά τη διάρκεια μιας βουλωμένης μύτης, η ρινική κοιλότητα είναι εντελώς κλειστή, οπότε η δράση του θερμού ατμού θα αραιώσει τη βλεννογόνο μεμβράνη, επιτρέποντας την απελευθέρωση της βλέννας εύκολα.
   • Το ατμόλουτρο λειτουργεί επίσης καλά - βράστε έναν βραστήρα, χρησιμοποιήστε μια κουβέρτα ή οποιοδήποτε πανί για να καλύψετε το πρόσωπό σας και ο βραστήρας βράζει. Η εισπνοή του καυτού ατμού μπορεί να χαλαρώσει τη βλέννα. Προσέξτε να μην κάψετε το σώμα σας. κρατήστε μια απόσταση τουλάχιστον 30 cm από το πρόσωπό σας μέχρι το νερό. Δοκιμάστε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων όπως τσάι, μέντα ή λάδι ευκαλύπτου για να καθαρίσετε τους κόλπους σας.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Μειώστε τη βλέννα με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή

1. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε με προσοχή. Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως τα στοματικά σπρέι και τα ρινικά σπρέι είναι πολύ αποτελεσματικά όταν έχετε πολλή βλέννα στη μύτη σας, αλλά πρέπει ακόμη να πάτε στη δουλειά ή στο σχολείο. Ωστόσο, δεν πρέπει να τα χρησιμοποιείτε για περισσότερο από 3 ημέρες.
   • Η χρήση των παραπάνω προϊόντων για περισσότερο από 3 ημέρες μπορεί να οδηγήσει σε δυσμενείς επιπτώσεις, η βλέννα θα αυξηθεί ακόμη περισσότερο από το αρχικό.
   • Πολλά από αυτά τα από του στόματος προϊόντα έχουν επίσης παρενέργειες όπως αυξημένη αρτηριακή πίεση και καρδιακό ρυθμό.

2. 

   Πάρτε αποσυμφορητικά για να μειώσετε τη συμφόρηση. Τα αποσυμφορητικά μειώνουν τη ρινική συμφόρηση μειώνοντας το πρήξιμο του ρινικού ιστού στη ρινική κοιλότητα. Το υγρό ξηραίνεται στους πνεύμονες, αφήνοντας τους αεραγωγούς να ανοίξουν. Εξ ου και ο αέρας περνά εύκολα από το στρώμα βλέννας, ελαχιστοποιώντας τον σχηματισμό του.
   • Τα αποσυμφορητικά χωρίς συνταγή είναι αποτελεσματικά για 12 ή 24 ώρες.
   • Τα αποσυμφορητικά έρχονται σε διάφορες μορφές, όπως χάπι, υγρό ή σπρέι.
   • Διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα φαρμάκου και τα συστατικά της πριν τη χρησιμοποιήσετε.
   • Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία πριν πάρετε αποσυμφορητικά που περιέχουν φαινυλεφρίνη ή ψευδοεφεδρίνη καθώς μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση.

3. 

   Χρησιμοποιήστε σιρόπια βήχα και φάρμακα για βρογχίτιδα. Τα σιρόπια βήχα όπως η δεξτρομεθορφάνη είναι γνωστό ότι αναστέλλουν τις προσβολές του βήχα και μειώνουν την πρόσφυση και την επιφανειακή τάση της βλέννας, επιτρέποντας τη βλέννα να περάσει εύκολα από το σώμα, βοηθώντας στην ανακούφιση του θωρακικού πόνου που προκαλείται από υπερβολικό βήχα. και αφαιρέστε τις εκκρίσεις από πάνω και κάτω από την αναπνευστική οδό.
   • Ενδέχεται να εμφανίσετε ανεπιθύμητες ενέργειες όπως ναυτία, έμετο, ζάλη ή πονοκέφαλο.
   • Ένα αποχρεμπτικό μπορεί να χαλαρώσει τη βλέννα πιο γρήγορα και πιο εύκολα μέσω της αναπνευστικής οδού, που χρησιμοποιείται σε περίπτωση βήχα με πτύελα.

4. 

   Χρησιμοποιήστε ρινικό σπρέι κορτικοστεροειδών. Αυτή είναι η μέθοδος χρήσης του ψεκασμού απευθείας στη ρινική κοιλότητα. Το ρινικό σπρέι μπορεί να περιορίσει τα αιμοφόρα αγγεία στη μύτη, να συρρικνώσει τους ρινικούς ιστούς και να μειώσει το πρήξιμο μέσα στη μύτη και τους κόλπους. Βοηθά στην πρόληψη της αύξησης της βλέννας και στον καθαρισμό της ρινικής κοιλότητας, διευκολύνοντας την αναπνοή και μειώνοντας γρήγορα τη βλέννα.
   • Πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας για ιατρική συνταγή για ρινίτιδα, όπως το Flonase.

5. 

   Χρησιμοποιήστε ένα αντιισταμινικό. Τα αντιισταμινικά για το κρυολόγημα βοηθούν στη διακοπή της ισταμίνης, η οποία προκαλεί αλλεργική αντίδραση και προκαλεί τη διόγκωση των ιστών της μύτης και τη δημιουργία βλέννας. Τα κοινά αντιισταμινικά που εμποδίζουν το σχηματισμό βλέννας περιλαμβάνουν συνήθως Benadryl και Loratidine.
   • Τα αντιισταμινικά πρέπει να λαμβάνονται μία φορά κατά τον ύπνο.
   • Σημειώστε ότι τα αντιισταμινικά μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία, οπότε μην τα χρησιμοποιείτε κατά την οδήγηση ή το χειρισμό άλλων βαρέων μηχανημάτων.
   • Να είστε επίσης προσεκτικοί με άλλες παρενέργειες φαρμάκων όπως πονοκέφαλος, ζάλη και ξηροστομία.
   • Μην μοιράζεστε αντιισταμινικά με αποχρεμπτικά.
   • Σε περίπτωση σοβαρών και επίμονων αλλεργιών, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

6. 

   Πλύνετε τη ρινική κοιλότητα. Το ρινικό πλύσιμο περιλαμβάνει τη χρήση νερού και τον καθαρισμό των ρινικών διόδων με το χέρι. Η αρχή της ρινικής πλύσης είναι να ρίχνουμε ένα αλατούχο διάλυμα σε ένα ρουθούνι για να πλύνουμε τη βλέννα μέσα σε αυτό και το νερό θα στραγγίσει στο άλλο ρουθούνι. Αυτό βοηθά στον καθαρισμό των ρουθουνιών.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν μικρό βραστήρα ή σύριγγα.
   • Βεβαιωθείτε ότι το αλμυρό νερό που χρησιμοποιείτε είναι αποσταγμένο, αποστειρωμένο ή βραστό νερό για να αποτρέψετε την είσοδο βακτηρίων.
   • Πάντα ξεπλύνετε και στη συνέχεια στεγνώστε τη συσκευή απορρυπαντικού μετά από κάθε χρήση.
   • Περιορίστε το πλύσιμο της μύτης σας, καθώς το πλύσιμο πολύ συχνά αφαιρεί ακόμη και φυσικές καλές ουσίες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη μιας λοίμωξης στη μύτη σας.
   • Το ξέπλυμα αλμυρού νερού μπορεί επίσης να έχει παρόμοιο αποτέλεσμα.
   διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Κατανοήστε την αιτία σχηματισμού βλέννας

1. 

   Τα υγρά ρευστά βοηθούν στη διατήρηση των πνευμόνων καθαρών. Αν και δεν το συνειδητοποιείτε αυτό, το σώμα σας παράγει πάντα βλέννα, μερικές φορές έως και περισσότερο από ένα λίτρο την ημέρα. Ακόμα και όταν αισθάνεστε εξαιρετικά υγιείς στο σώμα σας, τα κύτταρα στη μύτη και το στόμα σας που ονομάζονται "sepal κύτταρα" συνθέτουν πάντα νερό, πρωτεΐνες και πολυσακχαρίτες για να σχηματίσουν βλέννα, σχηματίζοντας μια χαρακτηριστική κολλώδη υφή του το.
   • Υπάρχει ένας πολύ σημαντικός λόγος για την παραγωγή βλέννας: επειδή η βλέννα είναι κολλώδης, μπορεί να παγιδεύσει δυνητικά επιβλαβή ή επικίνδυνα μικρά σωματίδια πριν εισέλθουν στους πνεύμονες.
   • Χωρίς τη βλέννα, η βρωμιά αυτού του μικροσκοπικού σωματιδίου που θα μπορείτε να δείτε όταν φυσάτε τη μύτη σας, θα εισέλθει στο σώμα σας.

2. 

   Δώστε προσοχή στις απαντήσεις του σώματος. Όταν είστε άρρωστοι, το σώμα σας παράγει περισσότερη βλέννα για να σταματήσει τα επιβλαβή βακτήρια, είτε είναι ιοί είτε βακτήρια.
   • Γι 'αυτό βλέπετε συχνά βλέννα όταν είστε άρρωστοι. Υπό κανονικές συνθήκες, μπορείτε να καταπιείτε βλέννα στο σώμα, όπου παρήχθη, αλλά μερικές φορές, η βλέννα παράγεται πιο γρήγορα και όλο και περισσότερο, γεμίζοντας τους κόλπους σας και γεμίζοντας τη μύτη σας.
   • Το υγρό που εκβάλλει συνδυάζεται με το σάλιο και τα λευκά αιμοσφαίρια θα γίνουν πτύελα.
   • Η παραγωγή βλέννας μπορεί επίσης να προκληθεί από ερεθίσματα από τρόφιμα, περιβαλλοντικούς παράγοντες, αλλεργιογόνα, καπνό τσιγάρων, χημικά και αρώματα.
   • Όταν συμβαίνει αύξηση της παραγωγής βλέννας, οι κόλποι μπορούν να μπλοκαριστούν οδηγώντας σε βακτηριακή ανάπτυξη και πιθανώς μόλυνση της ρινικής κοιλότητας.

3. 

   Μην δώσετε μεγάλη προσοχή στο χρώμα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το χρώμα της βλέννας τους δείχνει τον τύπο της νόσου που έχουν. Υπάρχει ακόμα κάποια χρησιμότητα στο χρωματισμό της βλέννας, αλλά οι γιατροί εξακολουθούν να μην τις χρησιμοποιούν για τη διάγνωση ασθενειών ή τη σύσταση θεραπείας.
   • Γενικά, η βλέννα πρέπει να καθαρίζεται.
   • Εάν η βλέννα σας είναι λευκή ή θολή, μπορεί να έχετε κρυολόγημα.
   • Μια κίτρινη ή πράσινη απόρριψη μπορεί να είναι σημάδι λοίμωξης.
   • Εάν θέλετε να μάθετε εάν έχετε λοίμωξη από κρυολόγημα ή κόλπο, είναι καλύτερο να δείτε πόσο διαρκούν τα συμπτώματά σας. Με κρυολόγημα, συχνά θα αισθανθείτε καταρροή μετά από μια βουλωμένη μύτη, η οποία διαρκεί περίπου 2 έως 3 ημέρες. Οι λοιμώξεις του κόλπου διαρκούν μια εβδομάδα ή περισσότερο.
   διαφήμιση

Προειδοποίηση

• Σκεφτείτε προσεκτικά πριν ζητήσετε από το γιατρό σας να συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό. Τα συμπτώματά σας είναι πιθανότερο να οφείλονται σε ιογενή λοίμωξη από λοίμωξη και τα αντιβιοτικά δεν λειτουργούν εναντίον τους. Επιπλέον, η υπερβολική χρήση αντιβιοτικών μπορεί να προκαλέσει λιπαρότητα. Φυσικά, εάν τα συμπτώματά σας επιμείνουν ή τείνουν να επιδεινωθούν, θα πρέπει να δείτε αμέσως το γιατρό σας. Οι λοιμώξεις των βακτηριακών κόλπων έρχονται με επιπλοκές εάν δεν αντιμετωπιστούν.