Περιεχόμενο

• Βήματα
• Προειδοποίηση

Εάν έχετε θρόμβο αίματος, έχετε εγκεφαλικό επεισόδιο, ακανόνιστο καρδιακό παλμό ή έχετε καρδιακή προσβολή, ίσως χρειαστεί να πάρετε αραιωτικά αίματος που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Η αραίωση του αίματος μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της επανεμφάνισης αυτών των ασθενειών. Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σε συνδυασμό με τη βοήθεια του γιατρού σας μπορούν να βοηθήσουν στην αραίωση του αίματός σας και να ζήσουν πιο υγιείς.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Χρησιμοποιήστε συνταγογραφούμενα φάρμακα

1. 

   Πάρτε ένα χάπι που περιέχει κουμαρίνη. Εάν έχετε μια ιατρική κατάσταση που απαιτεί φάρμακα αραίωσης αίματος, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντιπηκτικό, το οποίο στοχεύει στους παράγοντες πήξης του αίματος. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που περιέχουν κουμαρίνη όπως το Coumadin ή το Warfarin. Αυτά τα φάρμακα συμβάλλουν στη μείωση του σχηματισμού παραγόντων πήξης που εξαρτώνται από τη βιταμίνη Κ στο αίμα. Λαμβάνεται συνήθως μία φορά την ημέρα, την ίδια ώρα κάθε μέρα, με ή χωρίς τροφή.
   • Συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν μετεωρισμό, κοιλιακό άλγος και μερικές φορές απώλεια μαλλιών.

2. 

   
   
   Μάθετε τις παρενέργειες της βαρφαρίνης. Εάν παίρνετε βαρφαρίνη, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά, επειδή η βαρφαρίνη μπορεί να προκαλέσει εσωτερική αιμορραγία. Θα χρειαστείτε εβδομαδιαίες εξετάσεις αίματος και η δόση θα προσαρμοστεί με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεων.
   • Η βαρφαρίνη μπορεί να αλληλεπιδράσει με πολλά άλλα φάρμακα, οπότε μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα, τα συμπληρώματα και τις βιταμίνες σας. Επιπλέον, είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια ισορροπημένη διατροφή κατά τη λήψη βαρφαρίνης, επειδή τα αυξημένα επίπεδα βιταμίνης Κ μπορούν να επηρεάσουν το φάρμακο και να προκαλέσουν θρόμβους στο αίμα.
   • Κατά τη λήψη βαρφαρίνης, θα πρέπει να αποφεύγετε να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ, όπως μπρόκολο, κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, λάχανο, σπανάκι, πράσινα φασόλια, συκώτι και μερικά τυριά. Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τη διατροφή σας κατά τη λήψη βαρφαρίνης.

3. 

   
   
   Δοκιμάστε άλλα αραιωτικά αίματος. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει άλλα αντιπηκτικά. Το πλεονέκτημα αυτών των φαρμάκων είναι ότι δεν χρειάζεστε εβδομαδιαία παρακολούθηση και η συμπλήρωση βιταμίνης Κ δεν επηρεάζει την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου. Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί δεν τους αρέσει να συνταγογραφούν αυτά τα φάρμακα επειδή είναι δύσκολο να ακολουθηθούν και εάν εμφανιστεί αιμορραγία, θα είναι δύσκολο για έναν γιατρό να αντιστρέψει τη βιταμίνη Κ (σε αντίθεση με τη λήψη βαρφαρίνης).
   • Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει το Pradaxa, που λαμβάνεται συνήθως από το στόμα, με ή χωρίς τροφή, δύο φορές την ημέρα. Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες του Pradaxa περιλαμβάνουν γαστρεντερικά συμπτώματα όπως κοιλιακό άλγος και ναυτία. Άλλες σοβαρές παρενέργειες περιλαμβάνουν αιμορραγία και αλλεργικές αντιδράσεις.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει το Xarelto. Ανάλογα με τη συγκεκριμένη κατάστασή σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας καθοδηγήσει να πάρετε το Xarelto 1-2 φορές την ημέρα με τροφή. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες του Xarelto περιλαμβάνουν αλλεργική αντίδραση στο φάρμακο, αιμορραγία ή εμετό αίμα, ζάλη, κάψιμο, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, μυϊκή αδυναμία, σύγχυση και πονοκέφαλο.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει το Eliquis δύο φορές την ημέρα, με ή χωρίς τροφή. Να είστε προσεκτικοί όταν παίρνετε το φάρμακο εάν παρατηρήσετε σημάδια αλλεργικής αντίδρασης, αιμορραγία, ζάλη, σύγχυση, πονοκέφαλος, μυϊκός πόνος ή πρήξιμο, πόνος στο στήθος και συριγμό.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Χρησιμοποιήστε άλλες μεθόδους

1. 

   
   
   Από του στόματος δόση Baby Aspirin (Baby Aspirin). Εάν είχατε ποτέ καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο ή είχατε ορισμένους παράγοντες κινδύνου, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει δόση 81 mg ασπιρίνης την ημέρα. Η ασπιρίνη βοηθά στην αραίωση του αίματος εμποδίζοντας τα κύτταρα του αίματος να κολλήσουν μεταξύ τους, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο θρόμβων στο αίμα. Ωστόσο, να γνωρίζετε ότι η ασπιρίνη μπορεί να ενέχει κίνδυνο αιμορραγίας όπως αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο και γαστρεντερική αιμορραγία.
   • Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε έλκος στομάχου, γαστρεντερική αιμορραγία ή είστε αλλεργικοί στην ασπιρίνη. Εάν παίρνετε τακτικά μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως η ιβουπροφαίνη, ο κίνδυνος αιμορραγίας κατά τη λήψη ασπιρίνης είναι υψηλότερος. Επομένως, πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία με ασπιρίνη.
   • Η ασπιρίνη μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα όπως η ηπαρίνη, η ιβουπροφαίνη, το plavix, τα κορτικοστεροειδή και τα αντικαταθλιπτικά, καθώς και συμπληρώματα βοτάνων όπως το ginkgo biloba, η ρίζα kava (στην οικογένεια πιπεριού) και το νύχι της γάτας.
   • Ενημερώστε το γιατρό σας για όλες τις βιταμίνες, τα συμπληρώματα και τα φάρμακα που παίρνετε.

2. 

   Αυξήστε την άσκηση. Η άσκηση είναι απαραίτητη για τη μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Αν και δεν είναι δυνατή η αποκατάσταση της υπάρχουσας βλάβης, η άσκηση σε συνδυασμό με τη φαρμακευτική αγωγή θα βοηθήσει στην πρόληψη επιπλοκών. Οι ειδικοί προτείνουν 150 λεπτά άσκησης την εβδομάδα, συνήθως χωρισμένα σε 30 λεπτά την ημέρα για αεροβικές ασκήσεις μέτριας έντασης, όπως γρήγορο περπάτημα.
   • Αποφύγετε τη συμμετοχή σε ασκήσεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν σοβαρό τραυματισμό, επιπλοκές ή εσωτερική αιμορραγία. Ρωτήστε το γιατρό σας τι είδους άσκηση ταιριάζει καλύτερα στην ιατρική σας κατάσταση και στα φάρμακα που παίρνετε.

3. 

   Αλλάξτε τη διατροφή σας. Κάνοντας διαιτητικές αλλαγές μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη καρδιακών προβλημάτων. Επιπλέον, η διατροφή μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας των φαρμάκων για να αραιώσει το αίμα σας και να σας κάνει πιο υγιείς.
   • Ελέγξτε τα μεγέθη των μερίδων χρησιμοποιώντας μια μικρή πλάκα και παρακολουθήστε την ποσότητα του φαγητού σε κάθε γεύμα.
   • Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά.
   • Φάτε δημητριακά ολικής αλέσεως αντί για λευκό αλεύρι.
   • Αυξήστε τις πηγές καλών λιπών όπως ξηρούς καρπούς, λιπαρά ψάρια όπως τόνο ή σολομό.
   • Αυξήστε την άπαχη πρωτεΐνη στη διατροφή σας, όπως ασπράδια αυγών, γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και κοτόπουλο χωρίς δέρμα.
   • Τρώτε τροφές χαμηλές σε κορεσμένα λιπαρά. Οι θερμίδες από κορεσμένα λιπαρά πρέπει να είναι μικρότερες από 7% των συνολικών θερμίδων στα τρόφιμα που τρώτε. Επίσης, αποφύγετε τα trans λιπαρά, τα οποία θα πρέπει να είναι λιγότερο από το 1% των συνολικών θερμίδων στα τρόφιμα.
   • Αποφύγετε λιπαρά, αλμυρά και υπερβολικά λιπαρά τρόφιμα, γρήγορα, κατεψυγμένα και προσυσκευασμένα τρόφιμα. Τα υγιή, διαφημιζόμενα κατεψυγμένα τρόφιμα μπορούν επίσης να περιέχουν πολύ αλάτι. Επιπλέον, πρέπει να περιορίσετε την πρόσληψη κέικ, βαφλών και κρύων muffins.

4. 

   Πινω πολυ νερο. Το νερό είναι ένα φυσικό αραιωτικό αίματος. Η αφυδάτωση κάνει το αίμα πιο παχύ, προκαλώντας σχηματισμό θρόμβων στο αίμα. Πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα για να βοηθήσετε να αραιώσετε το αίμα και να βελτιώσετε τη συνολική υγεία.
   • Οι γιατροί συστήνουν να πίνουν περίπου 1,8 λίτρα νερό την ημέρα. Ή θα πρέπει να πίνετε την ποσότητα νερού με βάση τη φόρμουλα, για κάθε 0,5 κιλά βάρους πρέπει να πίνετε 15 ml νερού. Για παράδειγμα, εάν ζυγίζετε 70 κιλά, πρέπει να πίνετε 210 ml νερό την ημέρα.
   • Μην πίνετε πολύ νερό. Απλά πίνετε αρκετό νερό και μην πιέζετε τον εαυτό σας να πιείτε πολύ νερό εάν αισθάνεστε πολύ γεμάτοι.
   διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Αναζήτηση ιατρικής βοήθειας

1. 

   Συζητήστε με το γιατρό σας. Ασθένειες όπως θρόμβοι αίματος, πνευμονική εμβολή, καρδιακές προσβολές, κολπική μαρμαρυγή και εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να είναι πολύ σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή. Η ασθένεια μπορεί να επαναληφθεί εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά. Εάν έχετε αυτές τις καταστάσεις, θα πρέπει να κάνετε τακτικούς ελέγχους και να χρειάζεστε τη φροντίδα του γιατρού σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να βοηθήσει στην αραίωση του αίματός σας και να σας προετοιμάσει σε μια ειδική διατροφή.
   • Αν και ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην αραίωση ή την πυκνότητα του αίματος, δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείτε τρόφιμα ή δίαιτα για να αραιώσετε το αίμα μόνοι σας.

2. 

   Χωρίς αυτοθεραπεία. Εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο ή έχετε καρδιακά προβλήματα ή εγκεφαλικό επεισόδιο, μην επιχειρήσετε να αραιώσετε μόνοι σας το αίμα σας. Η δίαιτα και οι θεραπείες στο σπίτι από μόνες τους δεν μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη θρόμβων αίματος ή καρδιακών προσβολών. Η διατροφή και η άσκηση βοηθούν μόνο στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων. Εάν έχετε καρδιακή νόσο ή ασθένεια που απαιτεί αραίωση αίματος, η άσκηση και η αλλαγή της διατροφής σας δεν θα την αποτρέψει.
   • Ακολουθείτε πάντα τις συμβουλές του γιατρού σας για φαρμακευτική αγωγή και διαιτητικές αλλαγές.

3. 

   Αναγνωρίστε σημάδια αιμορραγίας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αμέσως εάν παίρνετε αντιπηκτικό και παρατηρήσετε σημεία ή συμπτώματα σημαντικής αιμορραγίας. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι εσωτερικής αιμορραγίας, αιμορραγίας ή κρυφής αιμορραγίας.
   • Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν η αιμορραγία είναι ασυνήθιστη. Παραδείγματα περιλαμβάνουν συχνές ρινορραγίες, ασυνήθιστη αιμορραγία από τα ούλα (ούλα), αιμορραγία της εμμήνου ρύσεως ή περισσότερη κολπική αιμορραγία από το συνηθισμένο.
   • Λάβετε αμέσως βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν αντιμετωπίζετε σοβαρό τραυματισμό ή αιμορραγία που δεν μπορεί να ελεγχθεί
   • Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν υπάρχουν ενδείξεις εσωτερικής αιμορραγίας όπως κόκκινα, ροζ ή καφέ ούρα. έντονα κόκκινα κόπρανα, κόκκινα ή μαύρα, σκαμνά βήχας αίματος ή θρόμβων αίματος εμετός αίματος ή εμετός κάτι όπως σκόνη καφέ. πονοκέφαλο; αίσθημα ζάλης, λιποθυμίας ή αδιαθεσίας.
   διαφήμιση

Προειδοποίηση

• Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του γιατρού σας για τη λήψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων, την αλλαγή της διατροφής σας και την ιατρική περίθαλψη.
• Μην χρησιμοποιείτε συμπληρώματα βοτάνων χωρίς την έγκριση του γιατρού σας. Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν συμπληρώματα βοτάνων που μπορούν να βοηθήσουν στην αραίωση του αίματος αποτελεσματικά. Επίσης, ενημερώστε το γιατρό σας εάν παίρνετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπληρώματα για να βοηθήσετε στη θεραπεία άλλων ιατρικών παθήσεων. Τα συμπληρώματα μπορούν να επηρεάσουν τα φάρμακα αραίωσης του αίματος και να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα.