Συγγραφέας:
John Stephens
Ημερομηνία Δημιουργίας:
21 Ιανουάριος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης:
1 Ιούλιος 2024
Περιεχόμενο
Ίσως δεν υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό από την ακμή στους γλουτούς, ειδικά καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι και οι άνθρωποι έχουν αρχίσει να φορούν μαγιό δύο τεμαχίων. Σταματήστε να κρύβετε πίσω από έναν μανδύα στην παραλία και αρχίστε να ψάχνετε για λύσεις στα χτυπήματα της ακμής στους γλουτούς σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε τις μεθόδους που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο για να επιλέξετε τη σωστή. Το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό, οπότε μην αποθαρρύνεστε εάν μια συγκεκριμένη θεραπεία δεν λειτουργεί για εσάς, μπορείτε να δοκιμάσετε άλλες μεθόδους.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση τοπικής και στοματικής ιατρικής
Χρησιμοποιήστε μια τοπική κρέμα ή λοσιόν μετά το μπάνιο. Αναζητήστε ένα τοπικό φάρμακο που περιέχει υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, σαλικυλικό οξύ ή άλφα υδροξυ οξύ. Μάρκες όπως η Acnes και η Clean & Clear πωλούν και αυτά τα τοπικά χωρίς συνταγή. Ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε μια καλά αναπτυγμένη κρέμα ακμής, όπως το Green Heart Labs Butt Acne Clearing Lotion. Ακόμη και οι περισσότερες οδοντόκρεμες περιέχουν κάποια μορφή υπεροξειδίου του υδρογόνου που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ακμής εάν δεν μπορείτε να βρείτε άλλα επίκαιρα.
- Μετά το ντους, φροντίστε να στεγνώσετε εντελώς το σώμα σας και να εφαρμόσετε το φάρμακο απευθείας στο δέρμα.
- Φοράτε ρούχα μόνο αφού στεγνώσει το φάρμακο, καθώς το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να αποχρωματίσει τα ρούχα σας.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που περιέχουν Tretinoin αντ 'αυτού, το tretinion χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ακμής και των ρυτίδων.
- Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να επιλέξετε το κατάλληλο προϊόν για εσάς.
Πάρτε αντιβιοτικά. Μερικοί τύποι ακμής πρέπει να αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά χάπια. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να επιλέξετε ένα αντιβιοτικό κατάλληλο για την ιατρική σας κατάσταση.- Εάν πάρετε ένα συνταγογραφούμενο αντιβιοτικό, φροντίστε να το πάρετε για τον πλήρη αριθμό των ημερών που υποδεικνύονται, ακόμα κι αν το δέρμα σας είναι καθαρό από κηλίδες πριν τελειώσετε το χάπι. Επειδή εάν δεν ακολουθήσετε τις οδηγίες, η ακμή μπορεί να επιστρέψει.
Στεροειδείς ενέσεις. Εάν έχετε μεγάλες φουσκάλες και είναι οδυνηρές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μέθοδο ένεσης στεροειδών. Σε λιγότερο από μια ημέρα, αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του σπυρακιού και στην ανακούφιση του πόνου. διαφήμιση
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση φυσικής θεραπείας
Όποτε είναι δυνατόν, αφήστε τον ήλιο να λάμψει στους γλουτούς σας. Εάν το σπίτι σας διαθέτει ιδιωτικό αίθριο ή ζείτε κοντά σε μια παραλία που επιτρέπει "νεράιδα μπάνια", αφήστε τους γλουτούς σας να κάνουν ηλιοθεραπεία σε μια ζεστή μέρα. Ο ήλιος θα βοηθήσει να στεγνώσει το υπερβολικό λάδι στο δέρμα σας.- Φροντίστε να εφαρμόσετε αντηλιακό χωρίς ακμή στο δέρμα σας πριν κάνετε ηλιοθεραπεία για να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα.
- Μην χρησιμοποιείτε συχνά αυτήν τη μέθοδο. Η υπερβολική ηλιοθεραπεία βλάπτει το δέρμα.
Πίνετε κρέμα ταρτάρ αναμεμειγμένη με νερό. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος σε 200 ml νερού και ποτό.
- Αυτό το μείγμα θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.
- Εάν δεν αντέχετε τη γεύση του διαλύματος, αντικαταστήστε το νερό με χυμό.
- Πίνετε αυτό το διάλυμα μία φορά την ημέρα για αρκετούς μήνες έως ότου η ακμή αρχίσει να επουλώνεται.
Χρησιμοποιήστε την ασπιρίνη για να φτιάξετε μια μάσκα. Συντρίψτε περίπου τέσσερα ή πέντε χάπια ασπιρίνης. Βεβαιωθείτε ότι το φάρμακο δεν έχει εξωτερική επικάλυψη. Ανακατέψτε το με μια κουταλιά της σούπας ζεστό νερό και λίγο μέλι ή γιαούρτι χωρίς ζάχαρη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.
- Απλώστε το μείγμα σε ένα λεπτό στρώμα πάνω από τους γλουτούς σας.
- Αφήστε τη μάσκα να στεγνώσει και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
Εφαρμόστε φυσικό οξύ στα σπυράκια. Φρέσκος χυμός λεμονιού και ξύδι μήλου μηλίτη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ακμής. Ωστόσο, εάν τα σπυράκια σας σχηματίζουν ανοιχτή πληγή, αυτό μπορεί να είναι αρκετά επώδυνο. Αφήστε το διάλυμα στο δέρμα για περίπου 30 λεπτά και ξεπλύνετε με κρύο νερό.
Χρησιμοποιήστε φυσικά έλαια. Το έλαιο τσαγιού και το λάδι καρύδας είναι εξαιρετικά αντιβακτηριακά και αντιμυκητιασικά έλαια που μπορείτε να εφαρμόσετε σε περιοχές με τάση ακμής για να βοηθήσετε στην επούλωση της ακμής.
Εφαρμόστε πάγο σε μεγάλες προσκρούσεις για να μειώσετε τη φλεγμονή. Αν και δεν θεραπεύει άμεσα τα ξεσπάσματα της ακμής, βοηθά στην ταχεία ανακούφιση του πόνου της ακμής. διαφήμιση
Μέθοδος 3 από 3: Αποτροπή μελλοντικής υποτροπής ακμής
Πλύνετε τους γλουτούς σας τουλάχιστον μία φορά το πρωί και μία φορά το βράδυ.
Απολεπίστε τους γλουτούς σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Χρησιμοποιήστε κρέμες απολέπισης χωρίς φαγητό (χωρίς πόρους) και λούφα. Η απολέπιση θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα που φράζουν τους πόρους.
- Χρησιμοποιήστε σαπούνι που περιέχει τουλάχιστον 2% υπεροξείδιο βενζοϋλίου. Θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε το υπερβολικό λάδι από το δέρμα σας και να καθαρίσετε τις κηλίδες.
Χρησιμοποιήστε άχρωμο και άοσμο χαρτί υγείας. Το επεξεργασμένο χαρτί υγείας μπορεί να χαράξει το δέρμα σας και να προκαλέσει ακμή.
Χρησιμοποιήστε μη αλλεργιογόνα σαπούνια και απορρυπαντικά για πλύσιμο ρούχων και κλινοσκεπασμάτων. Υπάρχουν επίσης καθαριστικά για ευαίσθητο δέρμα. Όποτε είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε αυτά τα προϊόντα για να αποφύγετε τον ερεθισμό ή τον ερεθισμό του δέρματός σας, καθώς τα απορρυπαντικά που χρησιμοποιείτε μπορεί να είναι επιβλαβή για το δέρμα σας.
Φορέστε φαρδιά ρούχα. Τα αεριζόμενα ρούχα θα βοηθήσουν στην απελευθέρωση του ιδρώτα από το σώμα. Επιλέξτε «αναπνέει» εσώρουχα από φυσικές ίνες όπως το βαμβάκι.
- Ο ιδρώτας μπορεί να μην μπορεί να ξεφύγει από τους γλουτούς, καθιστώντας τους γλουτούς την ιδανική περιοχή για βακτήρια που προκαλούν λάδι και ακμή.
- Αλλάζετε συχνά τα εσώρουχά σας και κάνετε ντους εάν ιδρώνετε πολύ.
Χρησιμοποιήστε βιταμίνες. Καθημερινά τουλάχιστον ένα πολυβιταμινούχο και ένα συμπληρωματικό χάπι ψευδάργυρου χηλικού ψευδαργύρου.
- Οι βιταμίνες A, B5, C, E, Selenium και Super Omega 3 είναι συνήθως γνωστές ως βιταμίνες για υγιές δέρμα.
- Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να επιλέξετε τις σωστές βιταμίνες για το σώμα σας.
Πινω πολυ νερο. Το νερό φέρνει πολλά υπέροχα αποτελέσματα στο δέρμα. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε 8 ποτήρια νερό την ημέρα για να διατηρήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο από μέσα προς τα έξω.
Αλλάξτε τη διατροφή σας. Ορισμένα σάκχαρα, λίπη και τηγανητά τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ινσουλίνης στο σώμα, γεγονός που με τη σειρά του προκαλεί στο σώμα να παράγει περισσότερο σμήγμα, προκαλώντας ακμή.
- Δοκιμάστε φρέσκα τρόφιμα για να καθαρίσετε το σώμα σας και να απαλλαγείτε από ανεπιθύμητες τοξίνες.
Κάθονται λιγότερο, στέκονται πολύ. Το κάθισμα μπορεί να αποτρέψει την αναπνοή του δέρματος και το να καθίσετε πολύ καιρό θα δημιουργήσει συνθήκες για τον ιδρώτα και τα βακτήρια που φράζουν τους πόρους.
- Εάν συχνά πρέπει να καθίσετε στο γραφείο σας ή να χρησιμοποιήσετε τον υπολογιστή για πολύ καιρό, σηκωθείτε για λίγο και / ή πηγαίνετε για μια γρήγορη βόλτα. Ακόμη και οι ασκήσεις για γλουτούς ή πόδια στο γραφείο μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην κυκλοφορία του αίματος.
Δείτε έναν δερματολόγο εάν η ακμή επιμένει για πολύ καιρό. Είναι συνηθισμένο για άτομα που έχουν ξεσπάσει ακμή να διατηρούν το δέρμα τους σε καλή κατάσταση μετά την ηλικία των 20 ετών, αλλά ένας δερματολόγος μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ακμή.
Ελέγξτε τις τροφικές αλλεργίες σας. Ορισμένες τροφικές αλλεργίες μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη προσκρούσεων στον γλουτό. διαφήμιση
Προειδοποίηση
- Μην πιέζετε τα σπυράκια στους γλουτούς σας, καθώς αυτό μπορεί να αφήσει τα σημάδια και να βοηθήσει στη διάδοση των βακτηρίων.
- Η τρετινοΐνη μπορεί να προκαλέσει σοβαρές γενετικές ανωμαλίες. Μην χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή σκοπεύετε να μείνετε έγκυος.
- Μην χρησιμοποιείτε τα παραπάνω προϊόντα εάν είστε αλλεργικοί. Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν έχετε αλλεργίες, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια μικρή ποσότητα προϊόντος προτού αποφασίσετε να τα χρησιμοποιήσετε σε άλλα μέρη του σώματός σας.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό όταν χρησιμοποιείτε τοπικά φάρμακα για τη θεραπεία της ακμής.
Συμβουλή
- Διατηρήστε το σώμα σας όσο το δυνατόν καθαρότερο με μπάνιο τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
- Τρέψτε το σώμα σας με υγιεινά τρόφιμα και ασκήστε για να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό από κηλίδες.
- Πλύνετε τους γλουτούς σας πριν πάτε για ύπνο εάν κάνετε ντους το πρωί ή πλύνετε τους γλουτούς σας το πρωί εάν κάνετε ντους τη νύχτα για να απαλλαγείτε από βακτήρια που προκαλούνται από τον ιδρώτα.
- Το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό. Δοκιμάστε διαφορετικές θεραπείες και προϊόντα για να επιλέξετε τη μέθοδο που είναι κατάλληλη για εσάς.
- Πλύνετε απαλά την ατέλειωτη περιοχή ενώ κάνετε μπάνιο.
