Περιεχόμενο

• Συμβουλή

Ξεκινήστε κάνοντας μασάζ στην περιοχή των λεμφαδένων. Πολλοί πιστεύουν ότι η τοξίνη ταξιδεύει από το πρόσωπο στους λεμφαδένες που βρίσκονται κάτω από τα αυτιά, ακριβώς πίσω από το λαιμό. Κάντε μασάζ σε αυτήν την περιοχή για να αφαιρέσετε τις τοξίνες και να αποτρέψετε τη συσσώρευσή τους στο δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ στους λεμφαδένες σε κυκλικές κινήσεις για 1 λεπτό.

• Μετακινήστε το δάχτυλό σας σε έναν μεγάλο κύκλο, ξεκινώντας κάτω από τα αυτιά και μετακινώντας προς το λαιμό και μέχρι την περιοχή της σιαγόνας.
• Χρησιμοποιήστε σταθερή δύναμη, αλλά μην κάνετε μασάζ πολύ σκληρά. Το μασάζ προσώπου δεν είναι το ίδιο με ένα μασάζ ιστού, καθώς το δέρμα του προσώπου σας θα είναι πιο ευαίσθητο.

Κάντε μασάζ στις πλευρές του προσώπου. Χρησιμοποιώντας μια παρόμοια κυκλική κίνηση, κάντε μασάζ στις πλευρές του οστού της γνάθου, περνώντας από τη γωνία του στόματος, δίπλα στα ρουθούνια και πάνω από τα ζυγωματικά. Μετακινήστε το δάχτυλο στο δέρμα προς τα πάνω και μετά προς τα έξω. όχι προς τα κάτω, γιατί αυτό μπορεί να κάνει το δέρμα να χαλάσει Κάντε το για 1 λεπτό.

Κάντε μασάζ στο μέτωπο. Χρησιμοποιήστε μια κυκλική κίνηση για να κάνετε μασάζ ταυτόχρονα στις πλευρές του μετώπου σας. Ξεκινήστε από τους ναούς σας και προχωρήστε προς το κέντρο του μετώπου σας και μετά επιστρέψτε στις πλευρές του μετώπου σας. Κάντε το για 1 λεπτό.

Κάντε μασάζ στην περιοχή των ματιών. Τοποθετήστε το δάχτυλό σας στην αψίδα του φρυδιού. Μετακινήστε το δάχτυλό σας γύρω από την εξωτερική γωνία του ματιού, στρέψτε απαλά το δάχτυλό σας προς το κάτω μέρος του ματιού και τελειώστε στη γωνία του εσωτερικού ματιού. Συνεχίστε να μετακινείτε τα χέρια σας κατά μήκος των πλευρών της μύτης και των φρυδιών σας. Έγινε σε 1 λεπτό.

• Το μασάζ στην περιοχή των ματιών θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο των ματιών, κάνοντας το δέρμα σε αυτήν την περιοχή φωτεινότερο και πιο νεανικό.
• Χρησιμοποιήστε επιπλέον λάδι εάν χρειαστεί για να αποτρέψετε τα δάχτυλά σας να σύρουν το ευαίσθητο δέρμα γύρω από την περιοχή των ματιών.

Κάντε μασάζ στην περιοχή κοντά στις γωνίες των χειλιών σας. Ένα σφίξιμο και σφίξιμο μασάζ εστιάζει σε περιοχές όπου το δέρμα τείνει να χαλάει. Χρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων σας, μετακινήστε κυκλικά πάνω από τις ρυτίδες και στις δύο πλευρές του στόματος. Να θυμάστε πάντα να μετακινείτε το δάχτυλό σας προς τα πάνω για να σηκώσετε το δέρμα αντί να τραβήξετε το δέρμα προς τα κάτω. Κάντε το εντός 1 λεπτού.

Κάντε μασάζ στην περιοχή των μάγουλων. Χρησιμοποιήστε μια κυκλική, σπειροειδής κίνηση στα ζυγωματικά για να τονίσετε και να σφίξετε το δέρμα σε αυτήν την περιοχή. Χρησιμοποιήστε ελαφριά δύναμη καθώς μετακινείτε το δάχτυλό σας προς το εσωτερικό των ζυγωματικών οστών και μετά βγείτε από τις άκρες του προσώπου και επιστρέφετε στην αρχική θέση. Κάντε το για 1 λεπτό.

Κάντε μασάζ στην περιοχή των ματιών. Τοποθετήστε το δάχτυλό σας στην αψίδα του φρυδιού. Μετακινήστε το δάχτυλό σας γύρω από την εξωτερική γωνία του ματιού, απαλά προς το κάτω μέρος του ματιού και τελειώνοντας στη γωνία του εσωτερικού ματιού. Συνεχίστε να κινείτε κατά μήκος των πλευρών της μύτης και της γραμμής των φρυδιών. Έγινε σε 1 λεπτό.

• Το μασάζ στην περιοχή των ματιών βοηθά στη σύσφιξη του χαλάρωσης του δέρματος και στην αντιμετώπιση των λεπτών γραμμών στα μάτια.
• Χρησιμοποιήστε επιπλέον λάδι εάν χρειαστεί για να αποτρέψετε τα δάχτυλά σας να σύρουν το ευαίσθητο δέρμα γύρω από την περιοχή των ματιών.

Κάντε μασάζ στο μέτωπο. Εάν θέλετε να θολώσετε τις ρυτίδες στο μέτωπό σας, μπορείτε να κάνετε μασάζ με την αντίθετη κατεύθυνση των ρυτίδων, αντί για τη γραμμή. Τοποθετήστε τα χέρια σας στο μέτωπό σας έτσι ώστε να είναι ευθυγραμμισμένα και δίπλα στα άκρα της πτυχής. Μετακινήστε τα χέρια σας με ένα μοτίβο chi πιέζοντας το ένα χέρι προς τα πάνω και το άλλο προς τα κάτω, ώστε να τραβήξετε απαλά το δέρμα στο μέτωπό σας πάνω και κάτω. Συνεχίστε να το κάνετε για ολόκληρη την περιοχή του μετώπου για 1 λεπτό.

Κάντε μασάζ στο ζαρωμένο δέρμα ανάμεσα στα φρύδια σας. Μπορείτε να εξομαλύνετε τις κάθετες ρυτίδες πάνω από τη μύτη σας εάν κάνετε μασάζ οριζόντια. Τοποθετήστε το χέρι σας οριζόντια με την πτυχή μεταξύ των φρυδιών σας. Τρίψτε απαλά εμπρός και πίσω για να τεντώσετε το δέρμα μακριά από την κανονική θέση των ρυτίδων.

Απλώστε ένα στρώμα λαδιού ειδικά για το δέρμα του προσώπου. Τα λιπαντικά προσώπου επιτρέπουν στα δάχτυλά σας να κινούνται εύκολα στο πρόσωπό σας, αποφεύγοντας το τράβηγμα και το τέντωμα του δέρματος. Τα αρωματικά αιθέρια έλαια μπορούν επίσης να βελτιώσουν τη διάθεσή σας και να αυξήσουν την ικανότητά σας να μειώσετε το άγχος κατά τη διάρκεια ενός μασάζ. Απλώστε ένα λεπτό στρώμα λαδιού στο δέρμα σύμφωνα με τις ακόλουθες οδηγίες:

• Για ξηρό δέρμα: χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας ή λάδι argan. Μπορείτε να προσθέσετε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.
• Για κανονικό δέρμα: αμυγδαλέλαιο ή jojoba. Εάν προτιμάτε, προσθέστε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.
• Για λιπαρό δέρμα: χρησιμοποιήστε λάδι jojoba ή ενυδατική κρέμα που σας αρέσει. Ομοίως, μπορείτε επίσης να προσθέσετε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας, αν θέλετε.

Κάντε μασάζ στην περιοχή κάτω από τα μάτια και κατά μήκος της γνάθου. Η ένταση εμφανίζεται συχνά στην περιοχή της γνάθου και στην περιοχή του λαιμού και το μασάζ θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μυς. Χρησιμοποιήστε τις άκρες των δακτύλων σας για μασάζ σε κυκλικές κινήσεις για 1 λεπτό.

• Χρησιμοποιήστε μια μεγάλη κυκλική κίνηση, ξεκινώντας από το δέρμα κάτω από τα αυτιά, κινώντας προς το λαιμό και προς τα πάνω προς τη γνάθο.
• Πιέστε δυνατά στην περιοχή έντασης των μυών.

Κάντε μασάζ στις πλευρές του προσώπου. Χρησιμοποιώντας μια παρόμοια κυκλική κίνηση, κάντε μασάζ κατά μήκος των πλευρών του οστού της γνάθου, πέρα ​​από τη γωνία του στόματος, την άκρη του ρουθούνι και πάνω από τα ζυγωματικά. Κλείστε τα μάτια σας και εστιάστε στην άνετη κίνηση των χεριών στο πρόσωπό σας.

Κάντε μασάζ στους ναούς και στο μέτωπό σας. Το άγχος σε αυτήν την περιοχή συχνά οδηγεί σε πονοκεφάλους, οπότε αφιερώστε λίγο επιπλέον χρόνο για να κάνετε μασάζ. Χρησιμοποιήστε μια σπειροειδή κίνηση για να κάνετε μασάζ στους ναούς σας ταυτόχρονα. Το επόμενο βήμα είναι να κινηθείτε προς το κέντρο του μετώπου και μετά να επιστρέψετε στις πλευρές. Έγινε εντός 1 λεπτού.

Κάντε μασάζ στην περιοχή των ματιών. Τοποθετήστε το δάχτυλό σας στην αψίδα του φρυδιού. Μετακινήστε το δάχτυλό σας γύρω από την εξωτερική γωνία του ματιού, απαλά προς το κάτω μέρος του ματιού και τελειώνοντας στη γωνία του εσωτερικού ματιού. Συνεχίστε να κινείτε κατά μήκος των πλευρών της μύτης και της γραμμής των φρυδιών. Έγινε σε 1 λεπτό.

• Το μασάζ σε αυτήν την περιοχή θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα μετά από μια μέρα "κόπωσης των ματιών".
• Χρησιμοποιήστε επιπλέον λάδι εάν χρειαστεί για να αποτρέψετε τα δάχτυλά σας να σύρουν το ευαίσθητο δέρμα γύρω από την περιοχή των ματιών.

Κάντε μασάζ στην περιοχή της μύτης. Εάν έχετε προβλήματα κόλπων, το μασάζ στη μύτη σας θα βοηθήσει στην ανακούφιση του προβλήματος. Πιέστε ελαφρά τη γέφυρα της μύτης. Στη συνέχεια, σύρετε το δάχτυλό σας προς τα κάτω στην περιοχή της ρινικής πτέρυγας. Επαναλάβετε για 1 λεπτό.

Τελειώστε κάνοντας μασάζ σε κάθε περιοχή του προσώπου σας για άλλη μια φορά. Κάντε απαλό μασάζ σε κάθε μέρος του προσώπου σας για να τελειώσετε. Όταν τελειώσετε, θα πρέπει να αισθάνεστε πιο χαλαροί και άνετοι. διαφήμιση

Συμβουλή

• Εάν θέλετε μια επιπλέον ώθηση στη φροντίδα του δέρματος, ξαπλώστε και τοποθετήστε μερικές φέτες αγγουριού ή μια κρύα σακούλα τσαγιού πάνω από τα μάτια σας για 15 λεπτά. Οι τανίνες στο τσάι θα βοηθήσουν στη σύσφιξη και τη λάμψη του δέρματος γύρω από τα μάτια.