Περιεχόμενο

• Βήματα

Οι μαύροι σπόροι μάραθου είναι μια παραδοσιακή θεραπεία στο σπίτι. Αυτό το βότανο πιστεύεται ότι έχει αποτελέσματα ενίσχυσης του ανοσοποιητικού και έχει αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις, αντιμυκητιασικές και αντιπαρασιτικές ιδιότητες. Οι άνθρωποι συχνά χρησιμοποιούν μαύρους σπόρους μάραθου για πεπτικές παθήσεις και αναπνευστικά προβλήματα, αλλά μελέτες δείχνουν ότι έχει επίσης αντικαρκινικές ιδιότητες. Για να χρησιμοποιήσετε σπόρους μάραθου, πρέπει να ψήσετε φρέσκους σπόρους και να τους αλέσετε πριν τους φάτε. Μπορείτε επίσης να συνδυάσετε μαύρους σπόρους μάραθου με μέλι, νερό, γιαούρτι και άλλα τρόφιμα ή να εφαρμόσετε μαύρο λάδι σπόρου κύμινου στο δέρμα σας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Προετοιμάστε μαύρους σπόρους μάραθου

1. 

   Ψητό κύμινο πριν το φαγητό. Οι φρέσκοι σπόροι κύμινου που παραμένουν άθικτοι δεν μπορούν να καταναλωθούν. Πρέπει να ψήσετε τους σπόρους για να προστατεύσετε το στομάχι σας και να διευκολύνετε το φαγητό. Ρίξτε τους σπόρους κύμινου σε μια κατσαρόλα, τοποθετήστε τη στη σόμπα και χαμηλώστε τη φωτιά. Ανακατεύετε τους σπόρους κάθε λίγα λεπτά.
   • Θα ξέρετε ότι οι σπόροι κύμινου είναι ώριμοι όταν δοκιμάζετε τους σπόρους να μην είναι πικάντικοι. Μετά από 5 λεπτά ψησίματος, μπορείτε να αρχίσετε να δοκιμάζετε. Εάν οι σπόροι εξακολουθούν να είναι πικάντικοι, ίσως χρειαστεί να ψήσετε λίγο περισσότερο.

2. 

   
   
   Τρίψτε τους σπόρους κύμινου μετά το ψήσιμο. Ρίξτε τους ψημένους σπόρους κύμινου σε μύλο καφέ ή μύλο μπαχαρικών. Τρίψτε μέχρι να είναι αρκετά μικρό για εύκολη πέψη. Μικροί αλεσμένοι σπόροι μάραθου, όπως το αλεύρι, είναι συνήθως πιο εύκολο να φάνε.
   • Μπορείτε επίσης να πολτοποιήσετε με ένα γουδοχέρι και ένα κονίαμα.

3. 

   Φυλάσσετε τη σκόνη κύμινου σε ένα ερμητικά κλειστό βάζο. Φυλάσσετε τους σπόρους μάραθου σε σφραγισμένο δοχείο για να αποτρέψετε την είσοδο υγρασίας. Μπορείτε επίσης να βάλετε σκόνη μάραθου σε κάψουλες ή σε βάζα για εύκολη καθημερινή χρήση.

4. 

   
   
   Αγοράστε μαύρο ή μεταποιημένο λάδι κύμινο. Εάν δεν θέλετε να ψήσετε και να αλέσετε τους σπόρους μάραθου, μπορείτε να αγοράσετε προψημένο ή μαύρο λάδι από κύμινο σε κατάστημα υγειονομικής περίθαλψης ή στο διαδίκτυο.
   • Αποφύγετε την αγορά προϊόντων που πωλούνται χύμα. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε μόνο μια μικρή ποσότητα σπόρων μάραθου, όπως 1 κουταλάκι του γλυκού, 1 ή 2 φορές την ημέρα.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Χρησιμοποιήστε μαύρους σπόρους μάραθου

1. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε μαύρο κύμινο δύο φορές την ημέρα, 1 κουταλάκι του γλυκού κάθε φορά. Οι μαύροι σπόροι μάραθου πιστεύεται ότι ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέπουν μια ποικιλία ασθενειών. Για να υποστηρίξετε τη βασική ανοσία, θα πρέπει να τρώτε 2 φορές την ημέρα, 1 κουταλάκι του γλυκού κάθε φορά μαύρο σπόρους μάραθου.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μαύρο λάδι μαράθου, αλλά η πιο αγνή μορφή λαδιού είναι αυτή που κάνετε. Με αυτόν τον τρόπο θα φροντίσετε να αποφύγετε επιβλαβή πρόσθετα.

2. 

   Ανακατέψτε το μαύρο έλαιο κύμινο με μέλι. Μετρήστε 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι μαύρο κύμινο αναμεμειγμένο με 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​μέλι. Φάτε αυτό το μείγμα 3 φορές την ημέρα. Αυτή η θεραπεία πιστεύεται ότι είναι αποτελεσματική στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, όπως καρκίνος, διαβήτης, γρίπη και κυστική ίνωση.
   • Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο κύμινο σε σκόνη στο μείγμα.

3. 

   Ανακατέψτε το μαύρο κύμινο νερό. Εάν θέλετε να ψήσετε και να χρησιμοποιήσετε μαύρους σπόρους μάραθου αλλά δεν θέλετε να τους αλέσετε, μπορείτε να τους βράσετε σε νερό. Βράζουμε λίγο νερό με 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους μάραθου. Χαμηλώστε τη θερμότητα μετά από βραστό νερό και σιγοβράστε για περίπου 5 λεπτά. Ρίξτε σε ένα φλιτζάνι και πιείτε όταν το νερό είναι αρκετά δροσερό.

4. 

   Ανακατέψτε το μαύρο έλαιο κύμινου με κεφίρ ή γιαούρτι. Το μαύρο έλαιο κύμινο χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία γαστρεντερικών και στομαχικών παθήσεων. Εάν έχετε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, διάρροια ή άλλα γαστρεντερικά προβλήματα, δοκιμάστε να αναμίξετε 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι σπόρου μάραθου με 1 φλιτζάνι μανιτάρια κεφίρ, ελληνικό γιαούρτι ή λευκό γιαούρτι. . Φάτε αυτό το μείγμα 2 φορές την ημέρα.

5. 

   Προσθέστε μαύρους σπόρους μάραθου στο φαγητό σας. Αφού ψήσετε τους σπόρους και τους αλέσετε σε σκόνη, μπορείτε να προσθέσετε μαύρη σκόνη μάραθου στο φαγητό σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη μάραθου σε ψωμί, πλιγούρι βρώμης, smoothies ή οποιοδήποτε άλλο φαγητό. διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Εφαρμόστε μαύρο λάδι σπόρου κύμινου στο δέρμα

1. 

   Κάντε μασάζ με λάδι μαύρου κύμινο στο δέρμα σας. Το μαύρο έλαιο μαράθου έχει πολλές αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες, καθιστώντας το εξαιρετικό για ακμή και άλλα δερματικά προβλήματα. Το μαύρο έλαιο μαράθου έχει μια ποικιλία βιταμινών, θρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών που μπορούν να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Μπορείτε να κάνετε μασάζ με μαύρο κύμινο λάδι στο δέρμα σας ως μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας ομορφιάς.

2. 

   Τρίψτε το μαύρο λάδι από κύμινο στο στήθος σας. Το μαύρο έλαιο κύμινου είναι καλό για την αναπνευστική οδό και είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία ορισμένων ασθενειών όπως η κυστική ίνωση. Μπορείτε να τρίψετε το μαύρο έλαιο κύμινο στο στήθος σας για να το αφήσετε να διεισδύσει στο δέρμα σας και να εισπνεύσει.

3. 

   Τρίψτε το λάδι στους ναούς σας. Το μαύρο έλαιο από κύμινο είναι επίσης αποτελεσματικό στην ανακούφιση των πονοκεφάλων. Μπορείτε είτε να κάνετε μασάζ με λάδι στους ναούς σας είτε να δοκιμάσετε να τρίψετε λίγες σταγόνες στο τριχωτό της κεφαλής σας.
   • Με μια σοβαρή ημικρανία, μπορείτε να βάλετε μερικές σταγόνες λαδιού στα ρουθούνια σας και να εισπνεύσετε. Το μαύρο έλαιο μαράθου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των πονοκεφάλων όταν εισπνέετε.

4. 

   Συνδυάστε θρυμματισμένους μαύρους σπόρους κύμινου με ελαιόλαδο για πόνο στο αυτί. Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους μάραθου με μερικές σταγόνες ελαιόλαδο και ανακατέψτε καλά. Βάλτε 7 σταγόνες του μείγματος στα αυτιά πρωί και βράδυ. διαφήμιση