Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Ο βήχας είναι το αντανακλαστικό του σώματος που ωθεί τη βλέννα και τα ξένα σώματα από τους πνεύμονες και τους αεραγωγούς. Επομένως, δεν πρέπει να καταστέλλετε εντελώς τον βήχα. Αισθάνεστε πολύ άβολα από βήχα που επιμένουν και δεν τελειώνουν ποτέ, και θέλετε να καταπραΰνετε τον βήχα, αλλά να μην τον σταματήσετε εντελώς, ώστε το σώμα σας να μπορεί να σπρώξει τη μακροχρόνια συσσώρευση βλέννας ; Ήρθε η ώρα να φτιάξετε το δικό σας φάρμακο για το βήχα στο σπίτι για να ανακουφίσετε τον βήχα σας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Κατασκευή φαρμάκου για το βήχα στο σπίτι

1. 

   Ανακατέψτε το μέλι και το λεμόνι ως φάρμακο για το βήχα. Ζεσταίνουμε ένα φλιτζάνι μέλι σε χαμηλή φωτιά. Προσθέστε 3-4 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​χυμό λεμονιού στο ζεστό μέλι. Προσθέστε ¼ έως ⅓ φλιτζάνι νερό στο μείγμα λεμονιού και ανακατεύετε ενώ συνεχίζετε να ζεσταίνεται σε χαμηλή φωτιά. Ψύξτε το μείγμα. Όταν έχετε βήχα, μπορείτε να πάρετε 1-2 κουταλιές της σούπας ανάλογα με τις ανάγκες σας.
   • Το φαρμακευτικό μέλι, όπως το μέλι Manuka από τη Νέα Ζηλανδία, συνιστάται συχνά από ειδικούς, ωστόσο οποιοδήποτε βιολογικό μέλι έχει αντιβακτηριακές και αντιιικές ιδιότητες.
   • Ο χυμός λεμονιού περιέχει υψηλά επίπεδα βιταμίνης C. Ο χυμός ενός λεμονιού μπορεί να είναι αρκετός για περίπου το 51% των ημερήσιων αναγκών βιταμίνης C. Ο χυμός λεμονιού έχει επίσης υψηλές αντιβακτηριακές και αντιιικές ιδιότητες.Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο συνδυασμός της βιταμίνης C με τις αντιβακτηριακές του ιδιότητες καθιστά τα λεμόνια πολύ χρήσιμα στη θεραπεία του βήχα.
   • Μην δίνετε μέλι σε παιδιά κάτω των 12 μηνών. Το μέλι μερικές φορές περιέχει τοξίνες βακτηρίων που μπορούν να δηλητηριάσουν τα μωρά. Υπάρχουν λιγότερες από 100 περιπτώσεις βρεφικής αλλαντίας στις ΗΠΑ κάθε χρόνο και τα περισσότερα μωρά αναρρώνουν πλήρως, αλλά είναι καλύτερα να μην δίνετε μέλι σε μωρά κάτω των 12 μηνών!

2. 

   
   
   Μια άλλη μέθοδος παρασκευής φαρμάκου για το βήχα από μέλι και χυμό λεμονιού είναι να πλένετε το λεμόνι και να το κόβετε σε λεπτές φέτες (τόσο η φλούδα όσο και οι σπόροι). Προσθέστε φέτες λεμονιού και φλιτζάνια μελιού, ζεσταίνετε σε χαμηλή φωτιά και ανακατεύετε συνεχώς για 10 λεπτά.
   • Ανακατέψτε τον ασβέστη.
   • Αφού τελειώσει το μαγείρεμα, διηθήστε το μείγμα για να πάρετε το υπόλοιπο σώμα λεμονιού και μετά ψύξτε.

3. 

   
   
   Προσθέστε το σκόρδο στο μέλι και το λεμόνι για να κάνετε φάρμακο για το βήχα. Το σκόρδο έχει αντιβακτηριακές, αντιιικές, παρασιτικές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες. Ξεφλουδίστε 2-3 σκελίδες σκόρδου και ψιλοκόψτε τους όσο το δυνατόν πιο λεπτά. Προσθέστε το κιμά στο μείγμα λεμονιού πριν προσθέσετε νερό. Ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε περίπου ¼ έως ⅓ φλιτζάνι νερό στο μείγμα λεμονιού και ανακατεύετε συνεχώς ενώ βράζει.
   • Ψύξτε το μείγμα. Όταν βήχετε, πάρτε 1-2 κουταλιές της σούπας ανάλογα με τις ανάγκες.

4. 

   
   
   Το τζίντζερ μπορεί να προστεθεί στο μέλι και το λεμόνι. Το τζίντζερ χρησιμοποιείται συνήθως για τη βελτίωση της πέψης και τη θεραπεία της ναυτίας και του εμέτου, αλλά παραδοσιακά χρησιμοποιείται ως αποχρεμπτικό. Το τζίντζερ μπορεί να τα θεραπεύσει αραιώνοντας βλέννα και φλέγμα. Το τζίντζερ χρησιμοποιείται επίσης ως βρογχοδιασταλτικό.
   • Κόψτε και ξεφλουδίστε περίπου 4 cm φρέσκιας ρίζας τζίντζερ. Τρίψτε το τζίντζερ και προσθέστε στο μείγμα λεμόνι πριν προσθέσετε νερό. Θέρμανση σε χαμηλή φωτιά για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια προσθέστε ¼ σε ⅓ φλιτζάνι νερό, ανακατέψτε καλά και ψύξτε.
   • Ψύξτε το μείγμα.
   • Όταν έχετε βήχα, μπορείτε να πάρετε 1-2 κουταλιές της σούπας.

5. 

   Γλυκόριζα μπορεί να προστεθεί στο μείγμα μελιού και λεμονιού. Η γλυκόριζα είναι επίσης αποχρεμπτικό. Η γλυκόριζα έχει ήπια διεγερτική δράση, βοηθώντας στην αραίωση και την απελευθέρωση του πολτού από τους πνεύμονες.
   • Προσθέστε 3-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο γλυκόριζας (Glycyrrhiza glabra) ή 1 κουταλάκι του γλυκού ρίζα γλυκόριζας στο μείγμα λεμονιού πριν προσθέσετε νερό. Ζεσταίνουμε το μείγμα σε χαμηλή φωτιά για περίπου 10 λεπτά και μετά προσθέτουμε ¼ σε ⅓ φλιτζάνι νερό στο μείγμα και συνεχίζουμε να θερμαίνουμε σε χαμηλή φωτιά.
   • Ψύξτε το μείγμα. Πιείτε 1-2 κουταλιές της σούπας ανάλογα με τις ανάγκες.

6. 

   Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γλυκερίνη αντί για μέλι. Εάν δεν έχετε, δεν σας αρέσει ή δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μέλι, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με γλυκερίνη. Ζεσταίνουμε ½ φλιτζάνι γλυκερίνη με ½ φλιτζάνι νερό σε χαμηλή φωτιά. Στη συνέχεια, προσθέστε 3-4 κουταλιές χυμό λεμονιού στο μείγμα. Προσθέστε ¼ έως ⅓ φλιτζάνι νερό στο μείγμα γλυκερίνης-λεμονιού και ανακατέψτε σε χαμηλή φωτιά. Ψύξτε το μείγμα. Όταν χρειάζεστε φάρμακο για το βήχα, πάρτε 1-2 κουταλιές της σούπας, ανάλογα με τις ανάγκες σας.
   • Η γλυκερίνη "αναγνωρίζεται ως ασφαλής" από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Η καθαρή γλυκερίνη, που βρίσκεται στα λαχανικά, έχει ελαφρώς γλυκιά και άχρωμη γεύση και χρησιμοποιείται συνήθως στην παρασκευή βρώσιμων τροφίμων και προϊόντων προσωπικής φροντίδας.
   • Δεδομένου ότι η γλυκερίνη είναι υγροσκοπική - απορροφώντας έτσι νερό - μια μικρή ποσότητα γλυκερίνης είναι χρήσιμη για την ανακούφιση του πρηξίματος στο λαιμό.
   • Χρησιμοποιήστε φυσική (και όχι συνθετική ή τεχνητή) γλυκερίνη.
   • Επιπλέον, η γλυκερίνη μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, οπότε εάν εμφανίσετε διάρροια, θα πρέπει να μειώσετε την ποσότητα γλυκερίνης που χρησιμοποιείται στο μείγμα (μειώστε σε ¼ φλιτζάνι γλυκερίνη με νερό ¾ φλιτζάνι νερό).
   • Η λήψη γλυκερίνης για πολύ καιρό μπορεί να αυξήσει το σάκχαρο και το λίπος στο αίμα.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 2: Αξιολόγηση του βαθμού βήχα

1. 

   Μάθετε τι προκαλεί τον βήχα σας. Οι πιο συχνές αιτίες οξέος βήχα είναι: κρυολογήματα, γρίπη (γνωστή και ως γρίπη), πνευμονία (λοίμωξη των πνευμόνων που προκαλείται από βακτήρια, ιούς ή μύκητες), χημικά ερεθιστικά και κοκκύτης ( Ο βήχας προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη των πνευμόνων και είναι πολύ μεταδοτική). Οι πιο συχνές αιτίες χρόνιου βήχα: αλλεργίες, άσθμα, βρογχίτιδα (φλεγμονή των βρογχικών σωλήνων ή σωλήνων αέρα στους πνεύμονες), γαστρική παλινδρόμηση (GERD) και οπίσθια ρινική εκκένωση (μικρή βλέννα σταγόνες στο λαιμό από τους κόλπους προκαλούν βήχα).
   • Υπάρχουν επίσης περιστασιακά μάλλον δύσκολες αιτίες βήχα, συμπεριλαμβανομένων των πνευμονικών διαταραχών όπως η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), συμπεριλαμβανομένου του εμφυσήματος και της χρόνιας βρογχίτιδας.
   • Μερικές φορές ο βήχας είναι μια παρενέργεια του φαρμάκου. Ειδικά, φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης, όπως αναστολείς του ενζύμου μετατροπής της αγγειοτενσίνης (ACE).
   • Ο βήχας μπορεί να είναι παρενέργεια ορισμένων άλλων ασθενειών όπως: κυστική ίνωση, οξεία και χρόνια ιγμορίτιδα, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια και φυματίωση.

2. 

   Αποφασίστε εάν θα επισκεφθείτε γιατρό ή όχι. Δοκιμάστε αρκετές θεραπείες για 1-2 εβδομάδες. Οι περισσότεροι βήχα θεραπεύονται με συμβατική θεραπεία. Ωστόσο, εάν δεν υπάρχει βελτίωση μετά από 1-2 εβδομάδες, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας για πλήρη διάγνωση και να προσδιορίσετε την κατάλληλη θεραπεία.
   • Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα εντός 1-2 εβδομάδων: πυρετός άνω των 38 βαθμών C για περισσότερο από 24 ώρες, βήχας ενός πρασινωπό-κίτρινου πάχους υγρού (αυτό μπορεί να είναι βακτηριακή πνευμονία βήχας φλέγματος με κοκκινωπές ραβδώσεις ή ανοιχτό ροζ αίμα, έμετος (ειδικά εάν κάνετε εμετό σε ουσία χρώματος καφέ - αυτό μπορεί να είναι αιμορραγικά έλκη), δυσκολία στην κατάποση ή δυσκολία στην αναπνοή, συριγμό ή αίσθημα δύσπνοιας.

3. 

   Σκεφτείτε να πάρετε το παιδί σας στο γιατρό. Υπάρχουν ορισμένες ασθένειες που μπορούν να παραλύσουν γρήγορα ένα παιδί και ορισμένες ασθένειες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στα παιδιά. Επομένως, πρέπει να ελέγξετε διαφορετικά τα συμπτώματα βήχα. Σε παιδιά, καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν αντιμετωπίσετε τα ακόλουθα:
   • Πυρετός πάνω από 38 βαθμούς Κελσίου.
   • Ο βήχας του - θα μπορούσε να είναι μια φλεγμονή του λάρυγγα και μια λοίμωξη του σωλήνα (τραχεία, αναπνευστικός σωλήνας). Μερικά παιδιά μπορεί επίσης να συριγμό ή συριγμό, ή να χτυπήσει ή να φωνάξει. Εάν ακούσετε έναν από αυτούς τους τύπους ήχων, καλέστε αμέσως το γιατρό σας.
   • Ο συριγμός ή ο συριγμός του βήχα έχει έναν γεροδεμένο ή συριγμό ήχο. Αυτό μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα βρογχιολίτιδας, που πιθανώς προκαλείται από τον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό (RSC).
   • Όταν ένα παιδί εισπνέει βαθιά, κάνει έναν "γουργουρητό" ήχο σαν έναν κοκκύτη ήχο, οπότε είναι πιθανότερο να πάρει κοκκύτη.

4. 

   Αποφασίστε εάν απαιτείται θεραπεία. Θυμηθείτε ότι ο βήχας είναι ο φυσικός τρόπος για να απαλλαγείτε από βακτήρια, ιούς, μύκητες ή βλέννες και είναι υπέροχο! Ωστόσο, εάν το παιδί σας βήχει τόσο πολύ που δεν μπορεί να κοιμηθεί ή να ξεκουραστεί ή προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή, τότε αντιμετωπίστε τον βήχα. Τα παιδιά χρειάζονται αρκετή ξεκούραση και ύπνο όταν έχουν βήχα, οπότε είναι η πιο χρήσιμη θεραπεία.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όσες θεραπείες θέλετε. Τέτοιες θεραπείες μπορούν επίσης να βοηθήσουν να διατηρηθεί το σώμα ενυδατωμένο, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας για το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά το σώμα να ανακάμψει.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας του αγαπημένου σας φαρμάκου για το βήχα πριν από το κρεβάτι για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα και να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει.
• Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό νερό, τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα, το καθένα περιέχει περίπου 220 ml νερό.