Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Αποκτήστε κίνητρα όταν είστε έτοιμοι να ακολουθήσετε, να εστιάσετε σε ένα πρόβλημα και τη συμπεριφορά σας. Αυτό σημαίνει επίσης ότι είστε αρκετά έξυπνοι, αρκετά ευκρινείς ώστε να μην χειραγωγείτε και να είστε έτοιμοι να λάβετε θετικά μαθήματα. Η επίτευξη αυτο-κινήτρου δεν είναι εύκολη, αλλά δεν είναι αδύνατο, γιατί κάθε άτομο έχει όλα τα απαραίτητα στοιχεία, ανακαλύψτε το σε αυτό το άρθρο.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Διανοητική προετοιμασία

1. 

   Να είσαι θετικός. Αν συνεχίζετε να σκέφτεστε ότι "Η ζωή είναι εντάξει, εξακολουθεί να βρέχει" τότε είναι δύσκολο να κάνετε κάτι. Αυτές οι σκέψεις μας κάνουν να θέλουμε να κουλουριαστούμε στην κουβέρτα μέχρι να έρθει κάποιος και να μας βγάλει από εκεί. Μην είσαι έτσι! Το να έχετε θετικές σκέψεις είναι ένα σημείο εκκίνησης εάν θέλετε να παρακινήσετε τον εαυτό σας.
   • Αποφύγετε να σκέφτεστε αρνητικά, σταματώντας να το σκέφτεστε μόλις συνειδητοποιήσετε ότι έχετε την τάση. Προωθήστε τη σκέψη σας σε ένα άλλο θέμα, ειδικά εάν σκέφτεστε να παρακινήσετε να κάνετε κάτι. Αυτό είναι απολύτως εφικτό και είστε πλήρως ικανοί για αυτό. Εάν σκέφτεστε μόνο για τα αρνητικά πράγματα που μπορεί να συμβούν, μάλλον ποτέ δεν προσπαθήσατε ποτέ να κάνετε τίποτα.

2. 

   
   
   Να είναι σίγουροι. Πρέπει να διατηρήσετε μια θετική στάση απέναντι στο περιβάλλον σας και επίσης στον εαυτό σας. Ακόμα και το γεγονός ότι νομίζετε ότι δεν μπορείτε να είστε σίγουροι είναι ήδη εμπόδιο στην κατάκτηση της εμπιστοσύνης σας. Γιατί κάνετε κάτι που νομίζετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε μόνοι σας; Αυτό είναι σωστό, αν δεν νομίζετε ότι μπορείτε να κάνετε κάτι, το έχετε θέσει τέλος.
   • Πρώτα, απαριθμήστε τα επιτεύγματά σας. Τί έχεις? Τι σπουδαία πράγματα έχετε κάνει στο παρελθόν; Σκεφτείτε όλα όσα έχετε επιτύχει μέχρι τώρα. Δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε να κάνετε επειδή έχετε επιτύχει με αυτό που θέλατε στο παρελθόν.

3. 

   
   
   Πραγματικά ανυπομονώ για αυτό. Όσον αφορά τα κίνητρα, η Les Brown επαναλαμβάνει συνεχώς ότι «Πρέπει να φιλοδοξείς», πρέπει να είσαι πραγματικά επιθυμητός, σαν να μην μπορείς να ζήσεις χωρίς αυτό. Εάν σκέφτεστε μόνο για τα καλά πράγματα δεν θα κάνει πολλά, λαχταράτε το. Γιατί αν δεν το θέλεις τόσο πολύ, τι κάνεις για να παρακινήσεις τον εαυτό σου;
   • Μερικές φορές πρέπει να κάνετε ερωτήσεις για να μάθετε εάν θέλετε πραγματικά κάτι ή όχι. Αντιμετωπίζετε προβλήματα με την εργασία σε κάτι; Θα μπορούσε να οδηγήσει σε οτιδήποτε άλλο; Εάν ανυπομονούσατε ποτέ για διακοπές στη Χαβάη, σκεφτείτε την κατάσταση όπως εσείς επιθυμείτε. Θέλετε πραγματικά να έρθετε στη Χαβάη, και η δουλειά θα σας βοηθήσει να επιτύχετε αυτήν την επιθυμία κάποια μέρα. Όταν κάνετε κάτι που δεν φαίνεται ότι θέλετε να κάνετε πολύ καλά συνδέω Με έναν συγκεκριμένο σκοπό θέλετε πραγματικά να διευκολύνετε την εκκίνηση.

4. 

   
   
   Θα υπάρχουν πάντα αποτυχίες. Πρέπει να καταλάβετε ότι θα υπάρχουν πάντα αποτυχίες στο δρόμο προς την επιτυχία. Το να είσαι πολύ τελειομανής για τον εαυτό σου θα σε κάνει να θέλεις να τα παρατήσεις σε μια στιγμή. Κανείς δεν μπορεί να είναι τέλειος και ποτέ να αποτύχει. Ίσως να μην μπορείτε να επιτύχετε τον στόχο σας σε ένα σημείο ή άλλο, αλλά πάντα να προετοιμάζεστε με ένα εφεδρικό σχέδιο.
   • Η αποτυχία ή η αναβλητικότητα συμβαίνει πάντα στη ζωή. Μερικές φορές συμβαίνει εξαιτίας σας (όχι πάντα οι αποφάσεις που λαμβάνετε είναι εξαιρετικές), αλλά μερικές φορές οι αποτυχίες σας προέρχονται από πράγματα που δεν έχετε τον έλεγχο. Θα κερδίσετε περισσότερα από όσα θα χάσετε όταν δεν σηκώσετε το κεφάλι σας ψηλά.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Δημιουργήστε ορμή

1. 

   Επικεντρωθείτε στους στόχους σας θετικός. Δεν είναι δύσκολο να συνειδητοποιήσουμε αυτό που δεν θέλουμε, γιατί είναι απλά πράγματα που μας κάνουν να ανησυχούμε και να φοβόμαστε. Αντιθέτως, είναι πιο δύσκολο να επισημάνουμε τι μας κάνει ευτυχισμένους και τι μας κάνει να λαχταρούμε. Ωστόσο, για να επιτευχθεί οποιοσδήποτε στόχος, αντί να διατηρείται αρνητική διάθεση, πρέπει πρώτα να σκεφτούμε τους θετικούς στόχους. Μην σκέφτεστε όπως "Δεν θέλω να είμαι φτωχός", αλλά σκεφτείτε, "Θέλω να σώζω το X κάθε μήνα", επειδή αυτός είναι ένας καλύτερος και πιο πιθανός στόχος, έτσι;
   • Το να είσαι ενεργός εδώ δεν σημαίνει ότι κάτι είναι τόσο υπέροχο. Εδώ αναφέρεται σε ό, τι μπορείτε να κάνετε και να ταιριάξετε σε μια συγκεκριμένη πτυχή. Ένας στόχος όπως «να χάσετε 10 κιλά την εβδομάδα» είναι η ίδια η έλλειψη θετικότητας. «Η απώλεια 4-5 κιλών με δίαιτα και άσκηση» είναι ένας πιο πρακτικός στόχος, αλλά επίσης δεν θα σας ενοχλεί όταν το σκέφτεστε.

2. 

   Θέστε μικρούς στόχους. Δεν είναι εύκολο να πετύχεις έναν τόσο μεγάλο στόχο, όπως όταν σκέφτεσαι μια ιστορία επτά περιόδων που πιθανότατα δεν θα θέλεις να την διαβάσεις καθόλου. Διαιρέστε λοιπόν τον μεγάλο στόχο σας σε μικρότερους στόχους, κάθε φορά που εργάζεστε σε ένα γκολ, τα υπόλοιπα θα αντιμετωπίζονται σταδιακά όταν έρθει η σειρά σας.
   • Αντί για "Θέλω να χάσω 20 κιλά", επιδιώξτε στόχους όπως "Θέλω να χάσω 1 κιλό αυτήν την εβδομάδα" ή "Θέλω να ασκώ 4 έως 5 ημέρες την εβδομάδα". Τα αποτελέσματα δεν θα είναι πολύ διαφορετικά, αλλά σκεπτικά θα νιώσετε πολύ πιο ανακουφισμένοι.

3. 

   Παρακολουθήστε την πρόοδό σας. Από την παιδική ηλικία, οι άνθρωποι ψάχνουν για σκοπό και κατεύθυνση για δουλειά, σχέσεις και ακόμη και χόμπι, όχι μόνο για επιβίωση. Εάν κάτι δεν φαίνεται ολοκληρωμένο, δεν θα χάσουμε το χρόνο μας κάνοντας κάτι. Έτσι, όταν πρέπει να χάσετε βάρος, να εργάζεστε υπερωρίες ή να σπουδάζετε, παρακολουθείτε την πρόοδο αυτής της εργασίας. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε κίνητρα και ταυτόχρονα θα βλέπετε τα θετικά αποτελέσματα της συμπεριφοράς σας. Θα βρείτε τον στόχο εκεί.
   • Δώστε προσοχή στην παρακολούθηση της συμπεριφοράς σας και αποτελέσματα αυτών των συμπεριφορών.Όχι μόνο χρειάζεστε αποτελέσματα για να δείτε την απόδοσή σας, αλλά χρειάζεστε και αποτελέσματα για να δείτε τι και ποιες συμπεριφορές σας υποστηρίζουν και αντίστροφα. Εάν προσπαθείτε να μάθετε τρεις διαφορετικούς τρόπους ή να κάνετε τρεις διαφορετικούς τύπους άσκησης ή κάτι τέτοιο, θα θελήσετε να μάθετε ποια μέθοδος ή άσκηση είναι η καλύτερη για εσάς. Από αυτό το αποτέλεσμα μπορείτε να χτίσετε τους στόχους και τις στρατηγικές σας για το επόμενο μέρος του ταξιδιού σας.

4. 

   Ξεκουράστηκε. Οι άνθρωποι δεν είναι μηχανές (αλλά ακόμη και οι μηχανές χρειάζονται ανάπαυση). Μελέτες έχουν δείξει ότι οι μαθητές που κάνουν διαλείμματα μεταξύ των ωρών μελέτης είναι πιο αποτελεσματικοί. Και όλοι γνωρίζουν ότι οι μύες χρειάζονται ξεκούραση. Η ανάπαυση δεν προορίζεται να είναι τεμπέλης, αλλά είναι για όσους θέλουν να συνεχίσουν σε πολύ δρόμο.
   • Ο χρόνος ανάπαυσης εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς. Επίσης, ο χρόνος αυτής της χαλάρωσης εξαρτάται από τον τελικό σας στόχο. Όχι μόνο πρέπει να χαλαρώνετε κάθε μέρα, αλλά πρέπει επίσης να κάνετε μεγάλα διαλείμματα για να ανακτήσετε την ισορροπία.

5. 

   Κάνε ό, τι σου αρέσει. Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν δουλειές που δεν απολαμβάνουν πραγματικά, ασκήσεις που δεν δημιουργούν ενθουσιασμό και μια μεγάλη λίστα με πράγματα που θα προσλάβαμε αν ήταν δυνατόν. Αυτά τα πράγματα υπήρχαν πάντα, οπότε πρέπει να διαχειριστούμε και να αλλάξουμε λίγο για να γυρίσουμε κάτι που δεν μας ενδιαφέρει πολύ, κάτι που μπορεί να ελεγχθεί και ακόμη και ευχάριστο. Εάν δεν βρείτε κάτι ενδιαφέρον, πιθανότατα δεν θα το κάνετε ποτέ.
   • Σκεφτείτε τη δουλειά σας. Αν αυτό είναι φοβερό, υπάρχει τρόπος να το κάνετε για να κάνετε τη δουλειά πιο ενδιαφέρουσα; Για παράδειγμα, μπορείτε να προσφέρετε να κάνετε ένα έργο που σας ενδιαφέρει; Πώς μπορείτε να εστιάσετε το χρόνο σας στα πράγματα που κάνετε Πραγματικά αγαπημένη?
   • Εάν η σπορ άσκηση που συνεχίζετε δεν είναι τόσο ευχάριστη, δοκιμάστε μια άλλη άσκηση. Δεν χρειάζεται να είστε δρομέας μαραθωνίου μόνο για να κάψετε θερμίδες. Μπορείτε να κολυμπήσετε, να παρακολουθήσετε μαθήματα ή να κάνετε πεζοπορία. Εάν δεν σας αρέσει μια άσκηση, μην βάζετε τον εαυτό σας σε αυτήν.

6. 

   Αυτο-ανταμοιβή. Αυτό είναι ένα σημείο που πρέπει να εξεταστεί προσεκτικά. Εάν υπάρχει ένα πράγμα που πρέπει να κάνετε στο τέλος, είναι να συνδέσετε τα πάντα με κάτι που σας ενδιαφέρει, όπως ένα φαγητό ή ένα συγκεκριμένο χόμπι. Η αυτο-επιβράβευση θα λειτουργήσει πραγματικά όταν εφαρμόζεται αποτελεσματικά. Όταν έχετε κάνει κάτι, θυμηθείτε να ανταμείψετε τον εαυτό σας με μια ανταμοιβή που αξίζει αυτό που επιτύχατε.
   • Μην σκέφτεστε να ανταμείβετε τον εαυτό σας κάθε 5 λεπτά ενώ κάνετε κάτι. Αυτό θα σας αποσπάσει την προσοχή και θα πάρει περισσότερο χρόνο. Ωστόσο, όταν επιτύχετε έναν μικρό στόχο, θα πρέπει να ανταμείψετε τον εαυτό σας με κάτι. Εάν ασκείστε όλη την ημέρα της εβδομάδας, ανταμείψτε τον εαυτό σας με μια μέρα χαλάρωσης με μια άσκηση γιόγκα στο σπίτι και μια ταινία.

7. 

   Μην ανησυχείτε για να κάνετε λάθη. Για να βρούμε τον καλύτερο τρόπο για να επιτύχουμε κάτι, πρέπει συχνά να κάνουμε πράγματα που δεν κάναμε ποτέ πριν. Και θα υπάρχουν πάντα λάθη καθώς ανακαλύπτουμε, μεγαλώνουμε και βελτιώνουμε. Όταν κάνετε ένα λάθος, μπορείτε να το εξαλείψετε και να περιορίσετε τη λίστα με το τι μπορείτε να κάνετε. Κατά κάποιο τρόπο, ένα λάθος έχει μια καλή πλευρά, διότι εξακολουθεί να είναι συμπληρωματικό σε έναν σκοπό.
   • Μια ανησυχία που κάνει πολλούς ανθρώπους να διστάζουν να δοκιμάσουν κάτι είναι ότι φαίνονται παράξενα και ηλίθια. Το γεγονός ότι θέλουμε πάντα να είμαστε στη ζώνη άνεσής μας είναι ένα φυσικό ανθρώπινο ένστικτο, οπότε μπορεί να φοβάστε να σηκώσετε το χέρι σας στην τάξη ή να τολμήσετε να δοκιμάσετε μια νέα συσκευή άσκησης. Δεν ξέρετε πώς να το χρησιμοποιήσετε. Ωστόσο, για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα και αν θέλετε πραγματικά να έχετε καλές βαθμολογίες, να έχετε ένα κατάλληλο σώμα ή να ξεκινήσετε μια επιχείρηση, πρέπει να κάνετε πράγματα που δεν θέλετε πραγματικά.
   • Και όπως αναφέρθηκε παραπάνω, μην αφήνετε τα λάθη να σας κάνουν να χαθείτε. Είναι εύκολο να χτυπήσετε όταν κάνετε ένα λάθος και αισθάνεστε αποθαρρυμένοι, νομίζετε ότι δεν έχει νόημα να προχωρήσετε και μετά να σταματήσετε. Αλλά αν πείτε στον εαυτό σας ότι τα λάθη είναι αναπόφευκτα, θα νιώσετε καλύτερα. Η αποτυχία δεν είναι πρόβλημα, ανυψώστε το πνεύμα σας και προχωρήστε.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Πηγαίνοντας προς τη σωστή κατεύθυνση

1. 

   Κρατήστε τους κινητήριους πόρους γύρω σας. Αυτό συμβαίνει απλά επειδή χρειαζόμαστε πάντα υπενθυμίσεις και ενθάρρυνση. Το κίνητρο μπορεί να είναι οτιδήποτε μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τις σωστές σκέψεις. Είναι φυσικό να παρεκκλίνεις από την τροχιά, να χάσεις την ισορροπία με τον έναν ή τον άλλο τρόπο ή να ξεχάσεις αυτό που θέλεις να είσαι εντελώς φυσικό και η εξωτερική πηγή κινήτρου θα σε αποτρέψει από το να χαθείς.
   • Υπάρχουν πολλά μικρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε τον εαυτό σας εκτός δρόμου. Αλλάξτε ταπετσαρία στον υπολογιστή σας, κολλήστε μια κολλώδη σημείωση στο σχολείο, ορίστε υπενθυμίσεις στο τηλέφωνό σας. Διατηρήστε τον ενθουσιασμό σας με ενθαρρυντικά λόγια και υπενθυμίσεις.
   • Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να σας παρακινήσουν. Ενημερώστε τους γύρω σας ότι προσπαθείτε να χάσετε 4-5 κιλά. Ίσως να σας δώσουν λύσεις για να διευκολύνετε το ταξίδι απώλειας βάρους σας και μπορεί ακόμη και να σας δώσουν προσοχή.

2. 

   Κρατήστε καλούς φίλους. Δυστυχώς, μερικοί άνθρωποι μπορούν να χάσουν κίνητρα. Ίσως θα έχετε έναν φίλο που σας ενθαρρύνει να φάτε ακόμη και ένα ακόμη κομμάτι cheesecake. Εάν χάνετε βάρος τότε αυτό το άτομο δεν είναι πολύ καλός φίλος. Για να είναι επιτυχής, όλοι πρέπει να ενθαρρυνθούν κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Ενημερώστε τους φίλους και την οικογένειά σας σε ποιον στόχο επιδιώκει. Πιθανότατα θα βρείτε μερικούς ανθρώπους με τους οποίους μπορείτε να εμπιστευτείτε, οι οποίοι μπορούν να σας βοηθήσουν να εστιάσετε και να συνεχίσετε να έχετε κίνητρα.
   • Βοηθά αν γνωρίζετε κάποιον που έχει περάσει από παρόμοιες καταστάσεις. Μιλήστε με κάποιον που έχει ξεκινήσει επιτυχώς μια επιχείρηση, κάποιον που έχει χάσει 20 κιλά ή κάποιον που έχει εκπληρώσει το όνειρό του. Ακούστε τους να μιλούν για το πώς πέτυχαν αυτές τις επιτυχίες, θα δείτε ότι αυτό που μιλάνε σας κάνει να συνειδητοποιήσετε πόσο εφικτοί είναι οι στόχοι σας και ότι πρέπει να παραμείνετε ενεργοποιημένοι και παρακινημένοι. δικος μου.

3. 

   Εκμάθηση χωρίς διακοπή. Στο ταξίδι σας, μπορεί να υπάρχουν στιγμές που αισθάνεστε βαριεστημένοι ή αποσπούν την προσοχή. Μαθαίνοντας συνεχώς, θα αποφύγετε αυτά τα προβλήματα. Δεν είναι εύκολο να επικεντρωθείς και να διατηρήσεις τα κίνητρα για "οποιονδήποτε" μακροπρόθεσμο στόχο. Αλλά αν οι στόχοι σας αλλάζουν συνεχώς και η βάση γνώσεων σας βελτιώνεται συνεχώς, όλα θα είναι απλούστερα και ευκολότερα.
   • Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, διαβάστε μερικές ιστορίες απώλειας βάρους. Μιλήστε με τον εκπαιδευτή γυμναστικής σας στο γυμναστήριο, γνωρίστε έναν διατροφολόγο, γυρίστε διαδοχικά νέα στοιχεία (όπως μέθοδοι άσκησης, πρόγραμμα διατροφής κ.λπ.). Η ανανέωση της μεθόδου καθώς και της ιστορίας θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια καλή διάθεση.

4. 

   Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε κίνητρα είναι να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους. Δεν θα γίνετε ποτέ αυτό το άτομο και δεν θα γίνετε ποτέ φίλοι, οπότε σε τι συγκρίνεται; Ακόμα κι αν το έχετε ακούσει ένα δισεκατομμύριο φορές, αξίζει να το επαναλάβετε: το μόνο άτομο που πρέπει να βάλετε μαζί σας είναι ο φίλος του χθες. Έχει σημασία αν σημειώνετε πρόοδο, όχι πόσο καλά κάνουν άλλοι.
   • Αυτός είναι επίσης ένας λόγος για τον οποίο πρέπει να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Η παρακολούθηση της προόδου σας θα σας δείξει πόση επιτυχία έχετε επιτύχει. Εάν έχει επιτευχθεί κάποια πρόοδος, δεν πρέπει να ντρέπεστε ανεξάρτητα από το πόσο μακριά έχει φτάσει το άλλο άτομο.

5. 

   Βοηθώντας άλλους. Όταν είστε κοντά στον προορισμό σας, έχετε μάθει πολλά από τις εμπειρίες σας, οπότε γιατί να μην μοιραστείτε αυτές τις εμπειρίες για να βοηθήσετε άλλους; Όχι μόνο θα σας βοηθήσει να παρακινήσετε, αλλά και να παρακινήσετε τους άλλους. Έχετε ευχηθεί ποτέ κάποιος να σας βοηθήσει σε αυτό το ταξίδι;
   • Έχετε χάσει μερικά κιλά, ξεκινήσατε μια επιχείρηση ή ολοκληρώσατε επιτυχώς τις εξετάσεις σας; Χρησιμοποιήστε ό, τι γνωρίζετε για να βοηθήσετε τους άλλους και, επιπλέον, εξασκήστε αυτήν τη γνώση.Η επικοινωνία όσων έχετε μάθει ή η επανάληψη όσων έχετε επιτύχει, βοηθώντας τους άλλους να σας βοηθήσουν να εστιάσετε και να αισθανθείτε καλύτερα.

6. 

   Θέστε μεγαλύτερους στόχους. Όταν ολοκληρώσετε τους μικρούς σας στόχους, κοιτάξτε τους μεγαλύτερους. Τώρα είναι η ώρα να θέσετε ένα μεγάλο γκολ. Σκεφτείτε το μεγαλύτερο κίνητρό σας, για παράδειγμα κράτηση εισιτηρίου στο Vung Tau με μαγιό που ταιριάζει απόλυτα στο υγιές, τακτοποιημένο σώμα σας.
   • Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα υπόψη σας τον τελικό στόχο που έχετε θέσει, διαφορετικά ενδέχεται να μην φτάσετε ποτέ εκεί. Γιατί πρέπει να κάνετε όλα αυτά; Κανείς άλλος, αλλά ξέρετε γιατί, γιατί το φως είναι πάντα στο τέλος της σήραγγας. Λοιπόν, όταν είναι στο τέλος της σήραγγας; Πιθανώς ένα νέο ταξίδι, σωστά;
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Σκεφτείτε σαν να έχετε επιτύχει το στόχο σας. Αντί να λέω "γίνομαι πιο ενεργός", πείτε "Είμαι θετικός άνθρωπος", αυτό είναι πολύ καλύτερο.
• Η τακτική αναφορά θετικών θα σας κάνει πιο δυνατούς. Επιλέξτε ένα «ξόρκι» που σας ταιριάζει. Για παράδειγμα, όταν φοβάστε, πείτε "Είμαι ασφαλής". Εάν ντρέπεστε, πείτε "Είμαι αυτοπεποίθηση". Θυμηθείτε να αποφύγετε λέξεις που είναι κάπως αρνητικές.
• Η αναζήτησή σας για να βρείτε τις κρυμμένες ικανότητές σας είναι ένα ταξίδι που αξίζει να κατακτήσετε. Σε αυτό το ταξίδι, είτε είστε συνειδητοί είτε όχι, θα αποκαλύψετε ακόμα τις δυνατότητές σας για απτότητα.
• Θα υπάρχουν πάντα εμπόδια, αλλά είναι δική σας δουλειά να συνεχίζετε να κινείστε. Το λάθος βήμα μπορεί να καταστρέψει όλα τα προηγούμενα επιτεύγματά σας, αλλά η σωστή κίνηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προχωρήσετε. Έτσι είναι η ζωή.
• Όταν θαυμάζετε πραγματικά κάτι, το θέλετε πραγματικά. Μην αφήσετε τις αρνητικές σκέψεις να σας εμποδίσουν, σε τελική ανάλυση, αυτό ακριβώς επινοήσατε, ενώ οι στόχοι και τα όνειρά σας είναι απολύτως αληθινοί.
• Πρέπει να ορίσετε με σαφήνεια τους στόχους σας και τι σας ενδιαφέρει γιατί θα βρείτε τα κίνητρα για τον εαυτό σας.
• Αντιμετωπίζετε πάντα τα εμπόδια της ζωής, παραμείνετε δυνατοί και προχωρήστε μπροστά, αξίζετε να είστε επιτυχημένοι.

Προειδοποίηση

• ΜΗΝ ανησυχείτε για ηλίθια πράγματα, καθώς οι αρνητικές σκέψεις οδηγούν σε αρνητικές συμπεριφορές και αντίστροφα, οι θετικές σκέψεις οδηγούν σε θετικές συμπεριφορές.
• Μην βασανίζετε τον εαυτό σας εάν κάνετε λάθη όταν χτίζετε το κίνητρό σας. Θα επιστρέψετε στην πίστα. Μάθετε να συγχωρείτε τον εαυτό σας.
• Το κίνητρο δεν σημαίνει ότι πρέπει να ευχαριστούμε όλους.
• Αν νομίζετε ότι έχετε δίκιο, αντιμετωπίστε την πρόκληση με συμπόνια.
• Πρέπει να είστε ειρηνικοί με τον εαυτό σας.