Περιεχόμενο

• Βήματα

Τα περισσότερα παιδιά λατρεύουν τα βιντεοπαιχνίδια, γνωστά και ως βιντεοπαιχνίδια. Ενώ τα βιντεοπαιχνίδια είναι επίσης εκπαιδευτικά και μπορούν να διδάξουν ορισμένες δεξιότητες, τα παιδιά περνούν πολύ χρόνο με μια κονσόλα παιχνιδιών. Το να παίζετε βιντεοπαιχνίδια έχει τη δυνατότητα να οδηγήσει σε παχυσαρκία και γνωστικά προβλήματα στα παιδιά. Δεν χρειάζεται να κόψετε ολόκληρη αυτήν την ευχαρίστηση από τη ζωή του μωρού σας, αλλά να ορίσετε όρια και να βοηθήσετε το παιδί σας να βρει άλλες δραστηριότητες για να περιορίσει το χρόνο του παιχνιδιού.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Ορίστε σαφή όρια

1. 

   Δημιουργήστε έναν συγκεκριμένο κανόνα. Προφανώς, οι κανόνες οικοδόμησης είναι πολύ σημαντικοί για την αλλαγή της συμπεριφοράς των παιδιών. Το παιδί σας πρέπει να γνωρίζει ακριβώς τι θέλουν ή περιμένουν από τους γονείς τους και όλα πρέπει να είναι ξεκάθαρα. Πρέπει επίσης να θεσπίσετε σταθερές κυρώσεις για παραβιάσεις του νόμου. Καθίστε και συζητήστε νέους κανόνες με το παιδί σας.
   • Μην πείτε, "Μπορείτε να παίξετε βιντεοπαιχνίδια μόνο μερικές ώρες την ημέρα και να μην παίξετε πολύ αργά." Αυτό είναι πολύ ασαφές. Αντ 'αυτού, πείτε, "Τις σχολικές μέρες, μπορείτε να παίξετε ένα παιχνίδι για μια ώρα, αλλά δεν μπορείτε να παίξετε μετά τις 8μμ."
   • Αναμένετε αρνητικές αντιδράσεις. Αυτό είναι φυσικό, ειδικά αν δεν υπήρξαν ποτέ όρια στο παρελθόν. Το παιδί σας μπορεί να οργιστεί, να πει δύσκολες λέξεις, να κλαίει, να ικετεύει ή ακόμα και να απειλεί. Πρέπει να μείνετε ήρεμοι. Εάν είναι δυνατόν, απλώς αγνοήστε τις εκρήξεις του παιδιού και επαναλάβετε τις συνέπειες της συμπεριφοράς.

2. 

   
   
   Να είστε ξεκάθαροι με τις συνέπειες που έχετε. Το παιδί σας πρέπει να γνωρίζει τις σαφείς, καθορισμένες κυρώσεις για παραβίαση του νόμου. Κατά τη λήψη κανόνων, μην ξεχάσετε να μιλήσετε περισσότερο για τα αποτελέσματα για να βοηθήσετε το μωρό σας να καταλάβει. Μην το λέτε αόριστα, καθώς μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στο παιδί σας.
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε, "Εάν το παιδί σας είναι υπάκουο κάθε φορά που απενεργοποιεί ένα βιντεοπαιχνίδι, δεν θυμώνει ή συμπεριφέρεται με σεβασμό και δεν παίζει μετά τις 8:00 μ.μ., θα μπορεί να παίζει 1 ώρα κάθε μέρα στο σχολείο. λίμνη. Εάν προκαλέσετε κάποιο πρόβλημα, παίξετε για περισσότερο από 1 ώρα ή παίξετε μετά τις 8:00 μ.μ., θα χάσετε το δικαίωμα να παίξετε το παιχνίδι την επόμενη μέρα. "

3. 

   
   
   Κάντε ακριβώς αυτό που είπατε. Αφού ορίσετε το όριο και την ποινή σας, εσείς σωστά κάντε το στο μέρος. Εάν αφήσετε το παιδί σας να παραβιάσει το νόμο χωρίς ποινή, θα διαπιστώσει ότι δεν είστε αυστηροί και τότε δεν θα ακολουθήσετε τους κανόνες. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε όπως λέτε εάν το παιδί το σπάσει.
   • Να είστε συνεπείς με τις κυρώσεις. Είναι εύκολο να μαλακώσουμε ξαφνικά τις καρδιές μας εάν το μωρό είναι χαριτωμένο ή μερικές φορές θα επιπλήξει σκληρά εάν το παιδί υποστηρίζει. Όμως οι συνέπειες πρέπει να είναι πάντοτε σαφείς και προβλέψιμες. Αν και αυτό δεν είναι μη αναστρέψιμο, μην το κάνετε για μια στιγμή που κυριαρχείται συναισθηματικά ή κατά κάποιον άλλο λόγο.
   • Θα πρέπει να θυμάστε ότι τα βιντεοπαιχνίδια δεν είναι Απαραίτητο για μια υγιή και ευτυχισμένη παιδική ζωή - μπορεί να εξαλειφθεί πλήρως. Μερικές φορές, οι γονείς ξεχνούν ότι το παιχνίδι μπορεί να διακοπεί εντελώς εάν δεν τηρηθεί το χρονικό όριο.

4. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε ένα χρονόμετρο. Η χρήση χρονομετρητών και ειδοποιήσεων μπορεί επίσης να βοηθήσει το παιδί σας να προετοιμαστεί για το τέλος του παραχωρημένου χρόνου. Τα παιδιά δυσκολεύονται να προσαρμοστούν, ακόμα και όταν ξέρουν ότι έρχεται. Όταν προειδοποιούνται ότι τελειώνει ο χρόνος, είναι πιο πιθανό να αλλάξουν.
   • Προειδοποιήστε τα παιδιά όταν απομένουν 10 έως 15 λεπτά.
   • Ρυθμίστε το ξυπνητήρι 5 λεπτά πριν τελειώσει ο χρόνος. Όταν σβήσει ο συναγερμός, πείτε στο παιδί σας: «Έχετε πέντε λεπτά ακόμη. Πρέπει να εστιάσετε στην αποθήκευση του παιχνιδιού σας. "

5. 

   Ζητήστε από το παιδί σας να ολοκληρώνει την εργασία και να ολοκληρώνει τις δουλειές ή άλλα καθήκοντα κάθε μέρα. Τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν τις ευθύνες που πρέπει να εκπληρώσουν (σχολική εργασία και οικιακές δουλειές) πριν τους επιτραπεί να παίξουν παιχνίδια. Αφού ικανοποιηθούν αυτά τα πράγματα, μπορείτε να τους επιτρέψετε να αρχίσουν να περνούν χρόνο σε βιντεοπαιχνίδια.
   • Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας βλέπει τα βιντεοπαιχνίδια ως ανταμοιβή για την ολοκλήρωση της καθημερινής εργασίας και των εργασιών του.

6. 

   Τοποθετήστε ένα σύστημα βιντεοπαιχνιδιών σε ένα κοινό δωμάτιο. Ένας καλός τρόπος παρακολούθησης και περιορισμού του παιχνιδιού του παιδιού σας είναι να τοποθετήσετε ένα σύστημα βιντεοπαιχνιδιών σε κοινόχρηστο δωμάτιο αντί για την κρεβατοκάμαρα του παιδιού σας.Αυτό θα σας διευκολύνει να επιβάλλετε τους κανόνες και να κάνετε το παιδί να υπακούει.
   • Η τοποθέτηση μιας συσκευής τυχερού παιχνιδιού στην κρεβατοκάμαρα θα δώσει στο παιδί σας μεγάλη ελευθερία για να παίξει χωρίς παρακολούθηση. Επίσης, αυτό είναι πολύ δελεαστικό, ειδικά για μικρά παιδιά με δυσκολία στη θεραπεία.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 4: Βοηθήστε το παιδί σας να μεταμορφωθεί

1. 

   Περάστε χρόνο με το παιδί σας να αναπτύξει στρατηγικές για τη διακοπή βιντεοπαιχνιδιών. Βάλτε το παιδί σας στη διαδικασία καθορισμού ορίων στο παιχνίδι. Θα πρέπει να ενημερώσετε το παιδί σας ότι δεν πρέπει να παίζει παιχνίδια που είναι πολύ συναρπαστικά ή που διαρκούν τις βδομάδες της εβδομάδας ή να σκεφτείτε ανταμοιβές για την τήρηση των κανόνων παιχνιδιού βιντεοπαιχνιδιών.
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε ότι το παιδί σας δεν χρειάζεται να προσπαθήσει να κερδίσει αυτό το επίπεδο επειδή εάν δεν έχει χρόνο, μπορεί να σώσει και να παίξει ξανά το Σαββατοκύριακο.
   • Εσείς και το μωρό σας μπορείτε να ανταλλάξετε ανταμοιβές για την υπακοή τους για μια εβδομάδα, ένα μήνα ή περίπου. Μην δίνετε ανταμοιβές όπως επιπλέον ώρες παιχνιδιού. Αντ 'αυτού, κάντε μια συζήτηση με το παιδί σας για άλλες ενδιαφέρουσες ανταμοιβές για τις οποίες συμφωνείτε και οι δύο.

2. 

   Μειώστε σταδιακά τον χρόνο παιχνιδιού του παιδιού σας. Αντί να απαγορεύσετε εντελώς τα βιντεοπαιχνίδια, μειώστε αργά τον χρόνο παιχνιδιού του παιδιού σας. Για παράδειγμα, εάν το παιδί σας ξοδεύει όλη την ώρα κάθε μέρα αφού το σχολείο επιστρέψει από το σχολείο, περιορίστε το σε μια ή δύο ώρες πρώτα. Εξηγήστε τους λόγους για τη μείωση της αναπαραγωγής βίντεο και επίσης πείτε ότι θέλετε ακόμα να παίζει το παιδί σας επειδή σέβεστε την αγαπημένη του δραστηριότητα.
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: «Ήμουν θυμωμένος και μου έκαναν ασέβεια λόγια όταν είπε ότι σταμάτησα να παίζω παιχνίδια. Οι βαθμοί μου τους τελευταίους μήνες μειώθηκαν επίσης επειδή είμαι εθισμένος στο παιχνίδι. Η μητέρα δεν μπορεί να το δεχτεί αυτό. Θέλω να έχετε τα δικά σας χόμπι, αλλά πρέπει να περιορίσουμε το χρόνο που παίζουμε κάθε μέρα. "
   • Η πλήρης περικοπή στα βιντεοπαιχνίδια θα ήταν αμφιλεγόμενη. Αυτό που θέλετε είναι να περιορίσετε τη συμπεριφορά του παιδιού, να μην αφαιρέσετε εντελώς το ενδιαφέρον του.

3. 

   Εξασκηθείτε στις συνήθειες μετατροπής για παιδιά. Η ολοκλήρωση των ωρών παιχνιδιού είναι πολύ δύσκολη και μπορεί να είναι δύσκολο για το μωρό σας να το ξεφορτωθεί αμέσως. Θα πρέπει να βοηθήσετε εισάγοντας μια φυσική δραστηριότητα για να σηματοδοτήσει το τέλος του χρόνου του παιχνιδιού. Αυτό θα βοηθήσει το μωρό σας να συνηθίσει τη μετάβαση από τον κόσμο του παιχνιδιού σε μια φυσιολογική ζωή.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ξεχωριστή γλώσσα για να επισημάνετε το τέλος. Πείτε κάτι χαρούμενο, «Σας καλούμε να αφήσετε τη γη της φαντασίας και να επιστρέψετε στον πραγματικό κόσμο! Καλως ορισες πισω! "
   • Κάντε ένα φυσικό σημάδι. Μπορείτε να τους δώσετε ένα ποτήρι νερό, να τεντώσετε μαζί τους ή να κάνετε ασκήσεις προθέρμανσης.

4. 

   Δημιουργήστε οικογενειακό χρόνο. Απομακρύνετε τα παιδιά σας από τα βιντεοπαιχνίδια, ορίζοντας την οικογενειακή ώρα ώστε όλοι στο σπίτι να κάνουν κάτι μαζί. Ο οικογενειακός χρόνος πρέπει να είναι σχεδόν υποχρεωτικό μέρος της οικογένειας και όλα τα μέλη της οικογένειας, από γονείς έως παιδιά, πρέπει να συμμετέχουν.
   • Από καιρό σε καιρό, μπορείτε να αφήσετε το παιδί σας να επιλέξει μια δραστηριότητα, ώστε να αισθάνεται ότι μπορεί να κάνει ό, τι θέλει. Μην τους αναγκάζετε να κάνουν τα πράγματα που δεν θέλουν γιατί μπορείτε να τα απογοητεύσετε.
   • Ζητήστε από το παιδί σας να σας βοηθήσει να κάνετε δείπνο και να το κάνετε καθημερινό τελετουργικό.
   • Κάντε μια βόλτα, κάντε ποδήλατο, παίξτε σκάκι, παίξτε κάρτες ή παρακολουθήστε μια ταινία μαζί τη νύχτα.
   • Μπορείτε να επιβάλλετε κυρώσεις εάν το παιδί σας δεν συμμετέχει σε οικογενειακές δραστηριότητες. Για παράδειγμα, εάν παραλείψετε μια οικογενειακή δραστηριότητα, το μωρό σας δεν θα μπορεί να παίξει το βιντεοπαιχνίδι την επόμενη φορά.

5. 

   Διδάξτε στο παιδί σας πώς να ηχογραφήσει το παιχνίδι του. Πολλά μικρά παιδιά δεν ξέρουν πώς να περιηγούνται στις δυνατότητες του παιχνιδιού και χρειάζονται τις οδηγίες σας. Εάν μπορούν να σώσουν το παιχνίδι τους και δεν αισθάνονται ότι οι προσπάθειές τους χύνονται στη θάλασσα, τότε θα έχετε λιγότερα προβλήματα να τερματίσετε το χρόνο παιχνιδιού τους.
   • Εξηγήστε στο παιδί σας ότι ένα παιχνίδι χρειάζεται δεκάδες έως εκατοντάδες ώρες για να ολοκληρωθεί. Αυτό σημαίνει ότι το παιχνίδι δεν μπορεί να παιχτεί με μία κίνηση, αλλά πρέπει να χωριστεί.
   • Όταν τελειώσει ο χρόνος, θα πρέπει να περιμένετε το παιδί σας να σώσει το παιχνίδι και να βοηθήσει εάν είναι πολύ μικρό για να μπορέσει να το κάνει μόνος του. Εάν το παιδί σας προσπαθεί να "αγοράσει χρόνο" και χρειάζεται πολύ χρόνο για να σώσει το παιχνίδι, αφαιρέστε το χρόνο από την ώρα του παιχνιδιού της επόμενης ημέρας. Εάν η κατάσταση παραμείνει, το παιδί δεν θα επιτρέπεται πλέον να παίζει επειδή ο κανόνας έχει παραβιαστεί.
   διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 4: Ενθαρρύνετε άλλα ενδιαφέροντα

1. 

   Ενθαρρύνετε το παιδί σας να βρει άλλες δραστηριότητες. Τα βιντεοπαιχνίδια είναι ένας μόνο τρόπος για να διασκεδάσουν τα παιδιά. Εκτός αυτού, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να κάνει το μωρό σας, ειδικά αν δεν σας επιτρέπεται να επιστρέψετε σε βιντεοπαιχνίδια. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να ακολουθήσει άλλα χόμπι και εάν δεν μπορεί να σκεφτεί δραστηριότητες, προσφέρετε προτάσεις.
   • Μην φοβάστε να πείτε "όχι" εάν το παιδί σας επιμένει να παίζει βιντεοπαιχνίδια επειδή "δεν έχει καμία σχέση".
   • Για παράδειγμα, το παιδί σας μπορεί να παίξει με άλλα παιχνίδια, να παίξει, να γράψει μουσική ή ταινίες, να διαβάσει βιβλία, να παίξει σε εξωτερικούς χώρους, να συμμετάσχει σε δημιουργικές δραστηριότητες όπως σχέδιο, γραφή ή σκάκι, τραπουλόχαρτα κ.λπ. και ούτω καθεξής.

2. 

   Αφήστε τα παιδιά να συμμετέχουν σε κοινωνικές δραστηριότητες. Το να παίζετε παιχνίδια είναι μια σόλο δραστηριότητα. Μπορείτε να ενθαρρύνετε το παιδί σας να συμμετέχει σε ομαδικές δραστηριότητες που απολαμβάνει. Σκεφτείτε μαζί και αφήστε το παιδί σας να επιλέξει αγαπημένες δραστηριότητες αντί να πάρει τις δικές σας αποφάσεις.
   • Μπορείτε να συμπεριλάβετε το παιδί σας σε ομάδες νέων στη θρησκευτική σας οργάνωση. Νέοι σύλλογοι, παιδικές τέχνες και πολιτιστικά σπίτια και βιβλιοθήκες στην περιοχή έχουν επίσης προγράμματα για νέους.
   • Αναζητήστε καλλιτεχνικά προγράμματα στο θέατρο, τη μουσική και τη ζωγραφική. Μπορείτε επίσης να βρείτε προγράμματα για υπολογιστές, κατασκευές ή δραστηριότητες σε άλλους τομείς.
   • Τα ψυχαγωγικά αθλήματα μπορεί να είναι διασκεδαστικά για ορισμένα παιδιά, ωστόσο, ποτέ μην αναγκάζετε το παιδί σας να παίξει αθλήματα αν δεν το θέλει.

3. 

   Ενθαρρύνετε το παιδί σας να συμμετάσχει σε σωματική δραστηριότητα. Το υπερβολικό παιχνίδι μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες όπως η παιδική παχυσαρκία, καθώς τα βιντεοπαιχνίδια είναι μια δραστηριότητα μίας στάσης. Για να βοηθήσετε το παιδί σας να είναι πιο ενεργό, ενθαρρύνετε το να βρει μια σωματική δραστηριότητα που απολαμβάνει. Είναι σημαντικό να αφήσετε το μωρό σας να επιλέξει. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να δοκιμάσει νέες δραστηριότητες εάν δεν τους ενδιαφέρει.
   • Το παιδί σας μπορεί να απολαύσει αθλήματα όπως ποδηλασία, σκέιτμπορντ, χορό, πολεμικές τέχνες, ψυχαγωγικά αθλήματα, κολύμπι και υπαίθρια παιχνίδια.
   διαφήμιση

Μέθοδος 4 από 4: Αξιολογήστε την κατάσταση του παιδιού σας

1. 

   Σκεφτείτε πόσο χρόνο μπορεί να δεχτεί το παιδί σας να παίζει παιχνίδια. Ο καθένας έχει διαφορετική γνώμη για το πόσο αποδεκτά είναι τα βιντεοπαιχνίδια. Αποφασίστε ποια ώρα νομίζετε ότι είναι κατάλληλη για κάθε μέρα και εβδομάδα. Μερικοί γονείς περιορίζουν τις ώρες παιχνιδιού των παιδιών τους σε μία ώρα την ημέρα, ενώ άλλοι δεν επιτρέπουν στα παιδιά τους να παίζουν βιντεοπαιχνίδια καθόλου κατά τη διάρκεια των σχολικών ημερών και επιτρέπουν στα παιδιά τους να παίζουν παιχνίδια μόνο για λίγες ώρες τα σαββατοκύριακα.
   • Πολλοί ειδικοί υγείας και ανάπτυξης συνιστούν στα παιδιά να περνούν όχι περισσότερο από δύο ώρες την ημέρα μπροστά από μια οθόνη τηλεόρασης ή υπολογιστή. Εστιάστε στον έλεγχο του χρόνου που πιστεύετε ότι είναι σωστός και αποφασίστε πόσος χρόνος για να παίξετε βιντεοπαιχνίδια με το παιδί σας.

2. 

   Οι γονείς πρέπει να εξασκηθούν στα ενοχλητικά σημάδια του εθισμού στα παιχνίδια. Μερικά παιδιά μπορεί να αναπτύξουν έναν πραγματικό εθισμό στα βιντεοπαιχνίδια. Εμφανίζουν σωματικά, συναισθηματικά και συμπτώματα συμπεριφοράς, όπως αδιαφορία για την οικογένεια και τους φίλους. Είναι σημαντικό για τους γονείς να γνωρίζουν τα σημεία και τα συμπτώματα ώστε να μπορούν να δουν εάν αυτό συμβαίνει στο παιδί τους.
   • Για παράδειγμα, το παιδί σας μπορεί να είναι επιθετικό ή αναστατωμένο όταν δεν παίζει βιντεοπαιχνίδια, μπορεί να μην μπορεί να σταματήσει να παίζει παιχνίδια ή να χάσει το ενδιαφέρον του για άλλες δραστηριότητες. Υπάρχει η πιθανότητα το παιδί σας να ερεθίζεται ή να πιέζεται εύκολα όταν δεν παίζει παιχνίδια. Το παιδί σας μπορεί να παραμελήσει την προσωπική του υγιεινή, να έχει διακόψει τον ύπνο και να πονάει στην πλάτη ή στους καρπούς.

3. 

   Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν παρατηρήσετε κάποιο πρόβλημα. Εάν πιστεύετε ότι το παιδί σας είναι εθισμένο στα παιχνίδια και έχετε προσπαθήσει να περιορίσετε τη συμπεριφορά του, αλλά έχετε αποτύχει, χρειάζεστε επαγγελματική βοήθεια. Ο γιατρός ή ο ψυχίατρος του μωρού σας μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας και το μωρό σας για να συμβάλλει ενεργά στην αλλαγή συμπεριφοράς και να θέσει το μωρό σας σε όρια.
   • Αυτή είναι μια σοφή επιλογή εάν το παιδί σας αντιδρά βίαια σε περιορισμένη έκθεση βιντεοπαιχνιδιών. Εάν το παιδί σας είναι καταστροφικό, επιθετικό ή απειλητικό όταν προσπαθείτε να αλλάξετε τη συμπεριφορά του, πρέπει να επισκεφτείτε έναν ψυχίατρο.
   διαφήμιση