Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ο, τι χρειάζεσαι
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Αντί να πάτε στο φαρμακείο ή στο γιατρό για να αντιμετωπίσετε την ενοχλητική λοίμωξη κόλπων, μπορείτε να δοκιμάσετε αιθέρια έλαια. Η ιγμορίτιδα είναι δύσκολο να θεραπευτεί, γιατί ακόμη και τα αντιβιοτικά δεν μπορούν να διεισδύσουν βαθιά στις κοιλότητες των κόλπων. Ωστόσο, η αρωματοθεραπεία μπορεί να είναι αποτελεσματική επειδή μπορείτε να εισπνεύσετε αιθέρια έλαια βαθιά μέσα και μέσα από τις κοιλότητες των κόλπων σας. Χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες τεχνικές έως ότου βρείτε την καλύτερη και θα εκπλαγείτε όταν διαπιστώνετε ότι μπορείτε να αναπνέετε πιο εύκολα.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Προετοιμασία Αρωματοθεραπείας Αρωματοθεραπείας

1. 

   Μάθετε τα συμπτώματα μιας λοίμωξης από κόλπους. Ο πυρετός, η κακή αναπνοή, ο πονόδοντος και η κόπωση είναι όλα συμπτώματα ιγμορίτιδας. Θα έχετε καθαρή απόρριψη εάν έχετε ιική φλεγμονή ή αλλεργίες. Εάν το πύον έχει θολό κίτρινο χρώμα, τότε μπορεί να έχετε βακτηριακή ή μυκητιακή φλεγμονή.
   • Οι ιατρικές θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν αντιβιοτικά, αντιιικά, ρινικά σπρέι που περιέχουν φαινυλεφρίνη ή αποσυμφορητικά από του στόματος. Ορισμένα φάρμακα δεν πρέπει να λαμβάνονται για περισσότερο από τρεις ημέρες και μπορεί να έχουν παρενέργειες.

2. 

   
   
   Πινω πολυ νερο. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον έξι ποτήρια νερό την ημέρα για να κάνετε το πύον πιο λεπτό και πιο εύκολο να στραγγίξετε. Μην ανησυχείτε εάν το πύον τρέχει κάτω από το λαιμό σας, μπορεί να αισθανθείτε άβολα, αλλά αυτή η βλέννα θα εγκατασταθεί στο στομάχι σας.
   • Αποφύγετε τη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων για να αποφύγετε την πάχυνση του πύου, καθιστώντας πιο δύσκολη την αποστράγγιση. Επίσης, δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ για να αποφύγετε τον ερεθισμό των κόλπων σας.

3. 

   
   
   Επιλέξτε ένα αιθέριο έλαιο. Ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, μπορείτε να επιλέξετε ένα βιολογικό αιθέριο έλαιο από μια αξιόπιστη μάρκα για να βεβαιωθείτε ότι είναι αγνό. Πρώτα επιλέξτε το άρωμα που σας αρέσει. Όλα τα αιθέρια έλαια κάτω από το κεφάλι έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μπορείτε να αναμίξετε και να ταιριάξετε τα αιθέρια έλαια, απλώς ισούται με την ίδια ποσότητα καθενός, για να βρείτε το πιο αποτελεσματικό μείγμα.
   • Ευκάλυπτος
   • Μέντα
   • λεβάντα
   • Βασιλικός Γουέστ
   • Μαντζουράνα
   • Δενδρολίβανο
   • Μέντα
   • Τσάι
   • Γεράνι
   • Πληροφορίες
   • Γαρύφαλλο μπαχαρικό
   • Λεμόνι
   • Ρωμαϊκό Χρυσάνθεμο
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 2: Τεχνικές αρωματοθεραπείας

1. 

   
   
   Πλύνετε τη μύτη σας χρησιμοποιώντας ένα πλύσιμο μύτης Neti Pot. Πρώτα, αραιώστε το υδατικό διάλυμα που περιέχει τα αιθέρια έλαια και τοποθετήστε το στη φιάλη. Στη συνέχεια, γείρετε προς τα εμπρός, γείρετε το κεφάλι σας στη μία πλευρά. Χύστε αργά το διάλυμα στο πάνω ρουθούνι, ενώ κρατάτε το κεφάλι σας κεκλιμένο. Προσέξτε να αναπνέετε από το στόμα σας ενώ κάνετε αυτό. Η λύση θα ρέει μέσω του άλλου ρουθούνι. Επαναλάβετε με την άλλη πλευρά της μύτης.
   • Για να κάνετε ρινικό πλύσιμο, χρησιμοποιήστε ίση ποσότητα κάθε αιθέριου ελαίου, όχι περισσότερο από 9 ή 10 σταγόνες συνολικά. Χρησιμοποιώντας ένα διαφορετικό μπολ, ρίξτε 1,5 φλιτζάνι ζεστό αποσταγμένο νερό (αλλά όχι πολύ ζεστό για να αποφύγετε την καύση του ιστού της μύτης) μαζί με 6 κουταλιές αλεσμένου αλατιού, θρυμματισμένα και διαλυμένα. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αποσταγμένο νερό για να αποφύγετε τον κίνδυνο μόλυνσης. Προσθέστε τα επιλεγμένα αιθέρια έλαια και ανακατέψτε καλά.

2. 

   Χρησιμοποιήστε ένα διαχύτη. Υπάρχουν διάφοροι τύποι διαχυτών, αλλά όλοι δουλεύουν για να διαδώσουν αιθέρια έλαια στον αέρα, ώστε να μπορείτε να αναπνέετε. Σημείωση για χρήση σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία. Πρώτα, επιλέξτε ένα αιθέριο έλαιο ή φτιάξτε το δικό σας διάλυμα αιθέριου ελαίου, συνήθως φλιτζάνι νερό με 3-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο. Στη συνέχεια, το άτομο με ιγμορίτιδα πρέπει να κάθεται όσο το δυνατόν πιο κοντά στο διαχύτη και να εισπνέει βαθιά τα αιθέρια έλαια.
   • Αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη, ειδικά εάν υπάρχουν πολλά άτομα με λοιμώξεις κόλπων στην οικογένειά σας.

3. 

   Εισπνεύστε το αιθέριο έλαιο. Κατ 'αρχάς, βράζετε απεσταγμένο ή νερό βρύσης, στη συνέχεια ρίξτε σε ένα ανθεκτικό στη θερμότητα μπολ για περισσότερο από μισό μπολ. Στη συνέχεια, προσθέστε 8 έως 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο και ανακατέψτε καλά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν άλλο τρόπο μαγειρέματος βοτάνων αντί για αιθέρια έλαια: χρησιμοποιήστε 2 κουταλάκια του γλυκού ρίγανη και 2 κουταλάκια του γλυκού βασιλικό. Στη συνέχεια, καλύψτε το πίσω μέρος του κεφαλιού σας με μια πετσέτα, πλώρη κοντά στο μπολ και εισπνεύστε τα αιθέρια έλαια ή βότανα από τη μύτη και το στόμα σας, μέχρι να σταματήσει η θερμότητα.
   • Μόλις κρυώσει το νερό, μπορείτε να συνεχίσετε βράζοντας ξανά το νερό. Επαναλάβετε τη διαδικασία έως ότου εξατμιστεί το νερό.

4. 

   Κάντε μπάνιο με νερό αναμεμιγμένο σε αιθέρια έλαια. Προσθέστε 12 έως 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο ή μείγμα αιθέριου ελαίου στο νερό του μπάνιου. Σημειώστε το μπάνιο με ζεστό νερό. Μπορείτε να μουλιάσετε για όσο θέλετε.

5. 

   Κάντε μασάζ στα σημεία βελονισμού με ένα μείγμα αιθέριων ελαίων. Αραιώστε πρώτα τα αιθέρια έλαια στο λάδι φορέα και μετά τρίψτε απαλά τα σημεία βελονισμού στο πρόσωπο: τις πλευρές της μύτης, τη μέση κάτω από τη μύτη, τους ναούς, τα φρύδια και το μέτωπο. Χρησιμοποιήστε μια ζεστή πετσέτα πάνω από το πρόσωπό σας μέχρι να είναι εντελώς ζεστή. Επαναλάβετε τη διαδικασία εάν θέλετε.
   • Χρησιμοποιήστε το λάδι προσεκτικά, αποφύγετε την επαφή με τα μάτια.
   διαφήμιση

Ο, τι χρειάζεσαι

• Πλύσιμο μύτης Neti Pot
• Ζεστό νερό
• Θρυμματισμένο ωμό θαλασσινό αλάτι
• Λάδι
• Διαχύτης
• Μπολ ή κύπελλο
• Πετσέτα
• Πετσέτα

Συμβουλή

• Ξεκουραστείτε όσο μπορείτε.
• Εάν έχετε πυρετό για 4 έως 5 ημέρες που δεν εξαφανίζεται, πρησμένο πρόσωπο ή πόνο ή κακή αναπνοή για άγνωστους λόγους, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

Προειδοποίηση

• Εάν είστε ευαίσθητοι σε ένα αιθέριο έλαιο, δοκιμάστε ένα άλλο στη λίστα. Όλα είναι αποτελεσματικά κατά της ιγμορίτιδας.
• Μερικές φορές εμφανίζονται αρνητικές αντιδράσεις στα αιθέρια έλαια. Πρέπει να δοκιμάσετε πριν το σερβίρετε προσθέτοντας μια σταγόνα αιθέριο έλαιο σε μια κουταλιά της σούπας ζεστό νερό. Ανακατέψτε καλά και εισπνεύστε ελαφρά το άρωμα. Προσπαθήστε επίσης να βάλετε μια σταγόνα στο χέρι σας. Μετά από μία ώρα, εάν δεν παρουσιάσετε ερεθισμό, μπορείτε να αρχίσετε να το κάνετε.
• Εάν εμφανίσετε ερεθισμό (όπως κακή μύτη, υδαρή μάτια, ερυθρότητα στο δέρμα σας ή ναυτία), μπορείτε να επιλέξετε ένα διαφορετικό αιθέριο έλαιο και να δοκιμάσετε ξανά.
• Μην χρησιμοποιείτε το ρινικό πλύσιμο του Neti Pot για περισσότερο από 3 εβδομάδες. Εάν η κατάστασή σας επιμένει, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μπορεί να υπάρχουν πιθανές αιτίες που πρέπει να αντιμετωπιστούν.