Περιεχόμενο

• Συμβουλή

• Πρέπει επίσης να κοιτάτε στον καθρέφτη κατά τη λήψη μετρήσεων. Ο καθρέφτης μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν η μεζούρα έχει τοποθετηθεί στο σώμα σας.

Μετράται στη μεγαλύτερη προτομή. Χρησιμοποιήστε μια μεζούρα για να λάβετε τις μετρήσεις σας σε ίντσες ή εκατοστά. Τυλίξτε τη μεζούρα μία φορά στο μεγαλύτερο μέρος του στήθους σας, συνήθως στο στήθος. Κρατήστε τη μεζούρα γύρω από το στήθος σας, αλλά μην τραβάτε πολύ σφιχτά, αυτό θα οδηγήσει σε συμπίεση. Ελέγξτε τις μετρήσεις και σημειώστε.

• Πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν συχνά μετρήσεις ώμων κατά τον προσδιορισμό του σχήματος του σώματος, αλλά αυτό δεν απαιτείται. Εάν οι ώμοι σας είναι πλατύτεροι από την προτομή, τη μέση ή τους γοφούς σας, τότε πιθανότατα είστε σε ανεστραμμένο τρίγωνο στυλ. Έχοντας επιπλέον μετρήσεις ώμων θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τη σωματική σας διάπλαση.

Συνταγές: Εάν δυσκολεύεστε να χρησιμοποιήσετε τον εαυτό σας μετροταινία, μπορείτε να ζητήσετε από έναν φίλο να το μετρήσει και να λάβετε τον αριθμό για βοήθεια.

Προσδιορίστε και μετρήστε το μικρότερο μέρος της μέσης. Αυτό βρίσκεται συνήθως κάτω από τα πλευρά και 5 cm - 7,5 cm από τον ομφαλό. Τυλίξτε τη μεζούρα γύρω από αυτήν την περιοχή για να διαβάσετε μια ίντσα ή εκατοστό.

• Βεβαιωθείτε ότι η μεζούρα δεν είναι τυλιγμένη πολύ σφιχτά. Βεβαιωθείτε ότι η μεζούρα ταιριάζει κοντά στη μέση σας, αλλά μπορείτε ακόμα να πιέσετε ένα δάχτυλο μεταξύ της μεζούρας και της επιφάνειας του δέρματός σας.

Προσδιορίστε και μετρήστε το ευρύτερο μέρος του ισχίου. Συνήθως αυτή είναι η διατομή του καβάλου. Τυλίξτε τη μεζούρα γύρω από αυτήν την περιοχή του ισχίου και μετρήστε σε ίντσες ή εκατοστά. διαφήμιση

Μέρος 2 από 2: Προσδιορισμός του σχήματος του σώματος

1. 

   
   
   Έχετε σχήμα αχλαδιού εάν η προτομή και η μέση σας είναι μικρότερες από τους γοφούς σας. Εάν τα ισχία σας είναι το μεγαλύτερο από τα τρία μεγέθη και η προτομή σας έχει περίπου το ίδιο μέγεθος ή η προτομή σας είναι μικρότερη από τη μέση σας, έχετε σχήμα αχλαδιού. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως τριγωνικό σχήμα και είναι πολύ δημοφιλές σχήμα.
   • Για παράδειγμα, εάν η προτομή σας είναι 81 cm, μέση 86 cm και ισχία 101 cm, έχετε σχήμα αχλαδιού.

2. 

   Προσδιορίστε εάν είστε σε ανεστραμμένο τρίγωνο σχήμα με το στήθος σας μεγαλύτερο από τη μέση και τους γοφούς. Αυτός ο αριθμός είναι το αντίθετο από αυτό ενός αχλαδιού. Ένα ανεστραμμένο τρίγωνο σχήμα σώματος έχει στήθος και / ή ώμους πλάτους από τη μέση και τους γοφούς. Αυτό είναι ένα κοινό σχήμα για αθλητές ανδρών και γυναικών, αλλά υπάρχουν και μερικοί άνθρωποι που γεννιούνται με τέτοιο ανάστημα.
   • Για παράδειγμα, εάν η προτομή σας είναι 101 cm, μέση 91 cm και γοφούς 89 cm, είστε ένα ανεστραμμένο τρίγωνο.

3. 

   
   
   Έχετε ορθογώνιο σχήμα εάν η προτομή, η μέση ή οι γοφοί σας έχουν περίπου το ίδιο μέγεθος. Εάν η προτομή, η μέση ή οι γοφοί σας δεν απέχουν περισσότερο από 5 cm, θα είστε ορθογώνιοι. Αυτή είναι μια δημοφιλής φιγούρα μεταξύ αθλητών και εφηβικών κοριτσιών. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι γεννιούνται επίσης με αυτό το ανάστημα.
   • Για παράδειγμα, εάν η προτομή σας είναι 91 εκατοστά, η μέση σας είναι 89 εκατοστά και οι γοφοί σας 94 εκατοστά, είστε ορθογώνιος.

4. 

   Είστε σε σχήμα μήλου εάν η μέση σας είναι φαρδύτερη από την προτομή και τους γοφούς σας. Εάν η μέση σας είναι περίπου 5 εκατοστά μεγαλύτερη από τους γοφούς και την προτομή σας, τότε πιθανότατα έχετε σχήμα μήλου. Οι άνθρωποι σε σχήμα μήλου έχουν στενούς γοφούς και λεπτά πόδια. Εάν είστε γυναίκα, το στήθος σας θα είναι γεμάτο.
   • Για παράδειγμα, εάν η προτομή σας είναι 106 εκατοστά, η μέση σας είναι 122 εκατοστά και οι γοφοί σας είναι 101 εκατοστά, τότε είστε πρόσωπο σε σχήμα μήλου.

5. 

   Καθορίστε εάν η κλεψύδρα σας είναι εάν η μέση σας είναι μικρότερη από την προτομή ή το άκρο σας. Ένα σχήμα κλεψύδρας έχει συνήθως περίπου τις ίδιες μετρήσεις στήθους και ισχίων, η μέση είναι μικρότερη από το στήθος και τα ισχία είναι καθαρά ορατά. Αυτό δημιουργεί μια καμπύλη τύπου κλεψύδρας από το στήθος έως τη μέση και τους γοφούς.
   • Για παράδειγμα, εάν η προτομή σας είναι 90cm, μέση 68cm και ισχίο 92cm, έχετε σχήμα κλεψύδρας.

6. 

   Σχεδιάστε ένα σχήμα που αντιπροσωπεύει τις μετρήσεις σας εάν δεν είστε σίγουροι. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον προσδιορισμό του σχήματος, σχεδιάστε μια μικρογραφία για να κλιμακώσετε τις μετρήσεις σας. Σχεδιάστε 3 παράλληλες γραμμές που είναι 1/10 της μέτρησής σας, κάθε μία σε απόσταση 5 cm. Στη συνέχεια, συνδέετε τα άκρα της γραμμής μαζί για να δείτε τι δημιουργούν.
   • Για παράδειγμα, εάν οι μετρήσεις σας είναι 81 cm, 90 cm, 101 cm, η γραμμή που σχεδιάζετε θα είναι 8cm, 9cm, 10 cm. Η σύνδεση των άκρων αυτών των 3 γραμμών θα δημιουργήσει ένα σχήμα αχλαδιού ή ένα ανεστραμμένο τρίγωνο.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Τα ανθρώπινα σώματα διατίθενται σε πολλά σχήματα και μεγέθη, οπότε να γνωρίζετε ότι πιθανότατα δεν θα εμπίπτουν σε καμία από τις κατηγορίες που παρατίθενται. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε προτομή και γοφούς σε σχήμα αχλαδιού, αλλά η μέση σας είναι λίγο μεγαλύτερη από αυτές τις δύο μετρήσεις.
• Εάν είστε έφηβος, το σώμα σας θα αλλάξει στο μέλλον. Για παράδειγμα έχετε τώρα ένα ορθογώνιο σώμα, αλλά αργότερα θα αναπτύξετε περισσότερες καμπύλες.
• Ρωτήστε έναν επαγγελματία εάν δεν είστε σίγουροι για το σχήμα του σώματός σας. Βρείτε έναν ράφτη ή ένα κατάστημα μόδας με έναν ειδικό για να κάνετε μετρήσεις. Μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε το σχήμα του σώματός σας.
• Να είστε ευχαριστημένοι με το σώμα σας. Αυτό μπορεί να ακούγεται κλισέ, αλλά είναι αλήθεια. Αγαπήστε το σώμα σας όπως είναι και να είστε περήφανοι για αυτό.