Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Υποστήριξη
• Μέρος 2 από 3: Βοήθεια
• Μέρος 3 από 3: Ένα παράδειγμα που πρέπει να ακολουθήσετε

Η φύση της σχέσης σας με τον μικρότερο αδερφό ή την αδελφή σας παίζει σημαντικό ρόλο. Οι γονείς μπορεί να είναι καλά πρότυπα, αλλά είναι η σχέση μεταξύ των αδελφών που σας επιτρέπει να γίνετε υπεύθυνος και επιτυχημένος άνθρωπος. Υποστηρίξτε τον αδελφό ή την αδερφή σας, δείξτε ευγένεια και γίνετε ένα καλό παράδειγμα για να ακολουθήσετε και να μιμηθείτε.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Υποστήριξη

1. 1 Μάθε να ακούς. Perhapsσως ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να γίνετε καλός μεγαλύτερος αδελφός ή αδελφή είναι να ενδιαφέρεστε για τη ζωή του μικρότερου μέλους της οικογένειας και να ακούτε προσεκτικά τις απαντήσεις. Κάθε μέρα, προσπαθήστε να εκμεταλλευτείτε μια ευκαιρία για να συζητήσετε σύντομα τις υποθέσεις του αδελφού ή της αδελφής σας, ειδικά αν είναι ακόμα στην εφηβεία ή στην πρώιμη εφηβεία. Συχνά η προσοχή και η αναγνώριση ενός ατόμου που σέβονται είναι πολύ σημαντική γι 'αυτόν.
   • Μάθετε να ακούτε ενεργά τις απαντήσεις κατά τη διάρκεια συνομιλιών από καρδιάς και σύντομων ανταλλαγών. Δείτε κάθε συνομιλία ως ευκαιρία να μάθετε νέα πράγματα, να κατανοήσετε καλύτερα τον αδελφό ή την αδελφή σας και να συζητήσετε επείγοντα ζητήματα.
   • Επικεντρωθείτε στον αδελφό ή την αδερφή σας και μην διακόψετε. Δείξτε την προσοχή σας και απαντήστε στοχαστικά, αλλά χωρίς κρίση. Αυτή η στάση θα βοηθήσει τον αδελφό ή την αδελφή σας να σας εμπιστευτεί.
2. 2 Λύστε τις συγκρούσεις ώριμα και με αξιοπρέπεια. Αδελφοί και αδελφές συχνά μαλώνουν για μικροπράγματα, αλλά προσπαθούν να αποφύγουν σοβαρούς τσακωμούς. Μερικές φορές χρειάζεται γενναιοδωρία για να επιτρέψει σε έναν μικρότερο αδελφό ή αδελφή να κερδίσει το πάνω χέρι σε μια μικρή διαμάχη. Προσφέρετε επίσης συμβιβασμούς που επιτρέπουν και στα δύο μέρη να πάρουν από αυτό που θέλουν. Έτσι, ο μικρότερος αδελφός ή αδελφή θα νιώσουν την υποστήριξη και τον σεβασμό σας, αλλά θα καταλάβουν ότι το άτομο δεν παίρνει πάντα αυτό που θέλει.
   • Όταν και εάν δεν μπορείτε να λύσετε τη σύγκρουση μόνοι σας, ζητήστε συμβουλές από έναν παλιότερο φίλο, μέλος της οικογένειας ή γονέα. Δείξτε ότι δεν φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια όταν χρειαστεί.
3. 3 Ενθαρρύνετε τον αδελφό ή την αδελφή σας σε περιόδους δυσκολίας και οπισθοδρόμησης. Στη ζωή κάθε ατόμου υπάρχει χώρος για δοκιμές και προβλήματα και στο δρόμο για μεγάλα επιτεύγματα υπάρχουν εμπόδια ή αποτυχίες. Μην προσπαθήσετε να ντρέψετε τον αδελφό ή την αδελφή σας εάν αποτύχετε ή μην σας κάνει να νιώσετε άσχημα γι 'αυτό. Αντίθετα, προσφέρετέ τους υποστήριξη και άνεση.
   • Πείτε τους να σηκώνουν το κεφάλι ψηλά και να είναι περήφανοι για τον εαυτό τους, ακόμα κι αν το αποτέλεσμα είναι πολύ μακριά από αυτό που θέλουν. Σας υπενθυμίζω ότι θα υπάρχουν ακόμα πολλά περιθώρια βελτίωσης.
   • Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να αποσπάσετε την προσοχή της αδερφής ή του αδελφού σας από την αποτυχία και να τους καλέσετε στο αγαπημένο τους καφέ ή σε άλλο μέρος. Αυτό θα τους βοηθήσει να χαροποιήσουν και να μην επικεντρωθούν στο λάθος.
4. 4 Σεβαστείτε τα προσωπικά σας όρια και την ανεξαρτησία. Διδάξτε τον αδελφό ή την αδελφή σας να θέτει όρια και να είστε αυτοδύναμοι για να δείξετε με το παράδειγμα πώς να σέβεστε τον εαυτό σας και τους άλλους. Προσπαθήστε να μην γαργαλάτε και μην αγγίζετε τον αδελφό ή την αδελφή σας χωρίς συγκατάθεση για τη διατήρηση της ιδιωτικής ζωής. Είναι επίσης απαραίτητο να σεβαστείτε τα ψυχολογικά όρια - μην επιβάλλετε τις απόψεις ή τις ιδέες σας, μην προσπαθήσετε να ελέγξετε τις σκέψεις τους.
   • Μην πιέζετε ένα παιδί ή έναν έφηβο να μεγαλώσει πολύ γρήγορα ή να εκπληρώσει τις ευθύνες ενός ενήλικα. Αφήστε την αδερφή ή τον αδελφό σας να ζήσει μια εφηβική ζωή, ακόμα κι αν πρέπει να κάνετε λάθη και να μπείτε σε συγκρουσιακές καταστάσεις. Παρέχετε υποστήριξη όταν χρειάζεται.
   • Εάν ένα αδελφάκι ενδιαφέρεται για δραστηριότητες ενηλίκων, όπως το γεύμα μαζί, αυτό είναι εντάξει, αλλά μην το αναγκάζετε να κάνει δραστηριότητες ενηλίκων που δεν τους ενδιαφέρουν.
   ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΙΔΙΚΟΥ

   

   William Gardner, PsyD

   
   
   Κλινικός Psychυχολόγος Δρ William Gardner, Psy.D. είναι κλινικός ψυχολόγος σε ιδιωτικό ιατρείο στην οικονομική περιοχή του Σαν Φρανσίσκο, Καλιφόρνια. Με πάνω από 10 χρόνια κλινικής εμπειρίας, προσφέρει ατομικά προσαρμοσμένη ψυχοθεραπεία για ενήλικες που χρησιμοποιούν γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα και να βελτιώσουν τη συνολική νοητική λειτουργία. Έλαβε το πτυχίο του στην ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ το 2009 με εξειδίκευση στην πρακτική που βασίζεται σε αποδεικτικά στοιχεία. Στη συνέχεια εκπαιδεύτηκε στο ιατρικό κέντρο Kaiser Permanente.

   William Gardner, PsyD
   Κλινικός ψυχολόγος

   Ο ειδικός μας επιβεβαιώνει: «Είναι σημαντικό να αποδεχτείτε το γεγονός ότι τα αδέλφια και οι αδελφές σας είναι ξεχωριστά άτομα. Μην προσπαθήσετε να τους επιβάλλετε τις αξίες σας, διαφορετικά θα προκύψουν προβλήματα μεταξύ σας. Όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, ακόμα κι αν έχουν μεγαλώσει στην ίδια οικογένεια. Ο καθένας έχει τη δική του ζωή και τις απόψεις του ».

   
   
5. 5 Δώστε συμβουλές βάσει προσωπικής εμπειρίας. Οι κατάλληλες συμβουλές θα δείξουν επίσης την υποστήριξή σας, αλλά δεν χρειάζεται να συμβουλεύσετε τίποτα όταν δεν σας ζητηθεί. Δώστε συμβουλές και καθοδήγηση μόνο σε περίπτωση άμεσης ερώτησης και θυμηθείτε να ακούσετε πρώτα τον αδελφό ή την αδελφή σας. Οι γενικές και ασαφείς συμβουλές είναι άχρηστες, οπότε χρησιμοποιήστε τη δική σας εμπειρία επιτυχημένων λύσεων σε διάφορα προβλήματα. Δείξτε ενσυναίσθηση και πραγματική υποστήριξη.
   • Για παράδειγμα, εάν η αδερφή ή ο αδελφός σας δυσκολεύονται να βρουν μια ισορροπία μεταξύ μελέτης και παιχνιδιού, συμβουλέψτε τους να δημιουργήσουν ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα δραστηριοτήτων και να διαθέσουν χρόνο για κάθε δραστηριότητα.
   • Εάν σας ζητείται ρομαντική συμβουλή και είχατε τέτοια εμπειρία, ενθαρρύνετε τον αδελφό ή την αδελφή σας να μιλήσει για τα συναισθήματα και την κατάστασή σας. Δώστε τους καλές συμβουλές για το πώς να χτίσουν υγιείς και υπεύθυνες ρομαντικές σχέσεις.

Μέρος 2 από 3: Βοήθεια

1. 1 Βοηθήστε τον αδελφό ή την αδελφή σας με τις εργασίες του σπιτιού και άλλες υποχρεώσεις. Εάν θέλετε να είστε ευγενικοί με μια μικρότερη αδελφή ή αδελφό, προσφέρετε βοήθεια σε θέματα σχολείου. Χρειάζεται η αδερφή σας να προετοιμάσει μια προφορική παρουσίαση; Προσφέρετε να γίνετε ο πρώτος ακροατής. Εάν ο αδερφός σας αντιμετωπίζει πρόβλημα στην επίλυση μαθηματικού προβλήματος, προσπαθήστε να το λύσετε μαζί. Επικεντρωθείτε στην πρακτική βοήθεια - μοιραστείτε τις γνώσεις σας για το αντικείμενο ή βοηθήστε να γίνει το έργο εγκαίρως.
   • Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε με τις δουλειές του σπιτιού ή να μοιραστείτε ευθύνες όταν η αδελφή ή ο αδελφός σας έχουν πολυάσχολο σχολικό πρόγραμμα.
2. 2 Ελάτε σε παραστάσεις και διαγωνισμούς. Perhapsσως ο αδελφός ή η αδερφή σας είναι σε κάποιο παιχνίδι ή σπορ. Ελάτε να τους στηρίξετε στην αίθουσα ή στο γήπεδο. Αυτό θα δείξει την υποστήριξη και την αγάπη σας.
3. 3 Πάρτε το μέρος του αδελφού ή της αδερφής σας σε δύσκολες καταστάσεις. Τα μεγαλύτερα αδέλφια πρέπει να φροντίζουν τα μικρότερα και να τα υποστηρίζουν σε δύσκολες καταστάσεις.Προστατέψτε τους σε μάχες με σχολικούς εκφοβιστές ή μεσολαβήστε σε διαφορές με τους γονείς. Προσπαθήστε να είστε στο πλευρό της αδερφής ή του αδελφού σας και προτείνετε τρόπους επίλυσης του προβλήματος. Μια τέτοια βοήθεια θα δείξει ότι μπορούν να βασίζονται στην υποστήριξή σας.
4. 4 Παρακινήστε τον αδελφό ή την αδελφή σας να ακολουθήσει τα ενδιαφέροντα και τους στόχους σας. Ένας καλός μεγαλύτερος αδελφός ή αδελφή είναι πρότυπο και παρακινεί τους νεότερους να γίνουν καλύτεροι. Δώστε προσοχή στις ικανότητες και τα ταλέντα της αδελφής ή του αδελφού σας και βοηθήστε τα να γίνουν καλύτερα σε τέτοιους τομείς.
   • Για παράδειγμα, εάν η αδερφή σας ενδιαφέρεται να ζωγραφίσει, καλέστε την να εγγραφεί σε μια σχολή τέχνης ή να δημιουργήσει ένα στούντιο στο σπίτι.
   • Εάν ο αδελφός σας θέλει να πάει σε ένα πανεπιστήμιο με κύρος, τότε βοηθήστε τον να προετοιμαστεί και να υποβάλει αίτηση.

Μέρος 3 από 3: Ένα παράδειγμα που πρέπει να ακολουθήσετε

1. 1 Μελετήστε καλά και βοηθήστε στο σπίτι. Γίνετε πρότυπο στις δουλειές του σχολείου και του σπιτιού. Η μικρότερη αδερφή ή ο αδελφός σας σίγουρα θα παρατηρήσουν την πρόοδό σας στο σχολείο και άλλες υποχρεώσεις, όπως ο αθλητισμός και οι δουλειές του σπιτιού. Δώστε την κατάλληλη προσοχή στις προσωπικές σας ανάγκες και ευθύνες για να γίνετε καλός μέντορας. Όσο καλύτερα κάνετε τη δουλειά σας, τόσο περισσότερο μπορείτε να βοηθήσετε και να υποστηρίξετε τον αδελφό ή την αδελφή σας.
   • Μην φοβάστε να κάνετε λάθος παρουσία αδελφού ή αδελφής. Έτσι θα καταλάβουν ότι είσαι ένας συνηθισμένος άνθρωπος. Αυτό θα τους κάνει να σε σεβαστούν ακόμη περισσότερο και να στραφούν σε εσένα σε διαφορετικές καταστάσεις.
2. 2 Υιοθετήστε μια υγιή κοινωνική ζωή. Ένας άλλος τρόπος για να γίνετε καλό πρότυπο είναι να οδηγείτε μια ενεργό και υγιή κοινωνική ζωή. Η επικοινωνία σας με φίλους θα δείξει στην αδερφή ή τον αδελφό σας πώς να τα πάτε καλά με διαφορετικούς ανθρώπους.
   • Εάν ο αδελφός ή η αδερφή σας δυσκολεύονται να κάνουν φίλους, καλέστε τους στη συνάντηση των φίλων σας. Αυτό θα τους βοηθήσει να κατανοήσουν τη σημασία τους για εσάς και να μάθουν πώς να αλληλεπιδρούν με τους ανθρώπους.
3. 3 Σεβαστείτε τους γονείς και τους μεγάλους σας. Επικοινωνήστε ευγενικά με τους γονείς σας και άλλους ηλικιωμένους, όπως δασκάλους ή γονείς φίλων σας. Η συμπεριφορά των ηλικιωμένων σας με ευγένεια θα σας κάνει ένα καλό πρότυπο και θα δείξετε τη σημασία του σεβασμού.
4. 4 Ζητήστε συγνώμη και παραδεχτείτε ότι κάνατε λάθος. Ένα καλό πρότυπο θα παραδέχεται πάντα τα λάθη και θα απολογείται ειλικρινά. Εάν κάνετε λάθος, ζητήστε συγχώρεση και παραδεχτείτε ότι κάνατε λάθος. Πάντα δείξτε στον αδελφό ή την αδελφή σας την αξία της συγγνώμης και τη σημασία του να παραδεχτείτε πραγματικά τα λάθη με το παράδειγμα. Αυτό τους κάνει να συνειδητοποιήσουν ότι είναι εντάξει να κάνουν λάθος, αλλά πρέπει να γίνουν δεκτά λάθη για να διορθωθεί η κατάσταση.