Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση πρησμένων ματιών
• Μέθοδος 2 από 3: Πρόληψη του πρηξίματος των ματιών
• Μέθοδος 3 από 3: Αξιολόγηση οικιακών θεραπειών
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Σε κανέναν δεν αρέσουν τα κόκκινα μάτια που είναι πρησμένα από δάκρυα. Ευτυχώς, ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε το πρήξιμο είναι να εφαρμόσετε κάτι κρύο στα μάτια σας για μικρό χρονικό διάστημα.Ωστόσο, εάν τα μάτια σας είναι έντονα ή συχνά πρησμένα, μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση πρησμένων ματιών

1. 1 Ξεπλύνετε με κρύο νερό. Αν βιάζεστε ή σε δημόσιο χώρο, πηγαίνετε στο μπάνιο για γρήγορο φρεσκάρισμα. Διπλώστε μια χαρτοπετσέτα στο μισό για να κάνετε ένα καθαρό τετράγωνο και στη συνέχεια σκουπίστε το σε κρύο νερό. Πιέστε ελαφρά στα βλέφαρά σας, 15 δευτερόλεπτα το καθένα. Κοιτάξτε ψηλά και τοποθετήστε τον ιστό ακριβώς κάτω από τις κάτω βλεφαρίδες σας, πιέζοντας απαλά σε κάθε μάτι για άλλα 15 δευτερόλεπτα. Αφήστε το δέρμα να στεγνώσει. Επαναλάβετε όσο χρειάζεται.
   • Μην τρίβετε τα μάτια σας και μην χρησιμοποιείτε σαπούνι.
   • Σε μερικούς αρέσει να αναμιγνύουν περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού (5 ml) επιτραπέζιο αλάτι με 1 φλιτζάνι (240 ml) παγωμένο νερό. Μην χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο εάν έχετε κόκκινο, ερεθισμένο δέρμα.
2. 2 Σκουπίστε τα μάτια σας με μια κρύα πετσέτα. Μουλιάστε μια μαλακή, αφράτη πετσέτα σε παγωμένο νερό. Τυλίξτε και εφαρμόστε στα μάτια για περίπου 10 λεπτά. Το κρύο θα πρέπει να στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία γύρω από τα μάτια, μειώνοντας το πρήξιμο.
   • Μπορείτε να επιτύχετε παρόμοια αποτελέσματα με παγοκύστη ή κατεψυγμένα μπιζέλια. Μπορείτε επίσης να γεμίσετε την κάλτσα με ωμό ρύζι και να την τοποθετήσετε στην κατάψυξη. Μη χρησιμοποιείτε συσκευασίες με μεγάλα και χοντρά λαχανικά, καθώς δεν θα ταιριάζουν γύρω από τα μάτια.
3. 3 Καλύψτε τα μάτια σας με κρύα κουτάλια. Επιλέξτε ένα ζευγάρι μεταλλικά κουταλάκια του γλυκού που είναι κοντά στο μέγεθος των ματιών σας. Τα βάζουμε στο ψυγείο για μερικά λεπτά ή τα βάζουμε στο ψυγείο για 5-10 λεπτά. Εφαρμόστε στα μάτια με ελαφριά πίεση. Αφήστε τα κουτάλια να ζεσταθούν.
   • Αν έχετε χρόνο, παγώστε 6 κουταλιές. Αντικαταστήστε τα κουτάλια με καινούργια μόλις ζεσταθεί το προηγούμενο ζευγάρι. Σταματήστε μετά από 3 ζεύγη για να αποφύγετε τη βλάβη του δέρματος από υποθερμία.
4. 4 Χτυπήστε ελαφρά τα μάτια σας. Χρησιμοποιήστε το δάχτυλό σας για να χτυπήσετε ελαφρά τα πρησμένα βλέφαρά σας. Αυτό θα βοηθήσει στην τόνωση της κυκλοφορίας και θα αφαιρέσει το στάσιμο αίμα από τα μάτια.
5. 5 Κάντε μασάζ στη γέφυρα της μύτης σας. Κλείστε τα μάτια σας και κάντε μασάζ στη γέφυρα της μύτης σας. Επικεντρωθείτε στο δέρμα αριστερά και δεξιά της μύτης, όπου συνήθως βρίσκονται τα γυαλιά. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση της πίεσης των κόλπων που μπορεί να έχει αυξηθεί ενώ κλαίτε.
6. 6 Ξαπλώστε με το κεφάλι ψηλά. Τοποθετήστε δύο ή τρία μαξιλάρια κάτω από το κεφάλι σας για να το σηκώσετε πάνω από το υπόλοιπο σώμα σας. Ξαπλώστε με τον λαιμό σας ίσιο, τα μάτια κλειστά και χαλαρά. Ακόμα και μια μικρή ξεκούραση μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση.
7. 7 Εφαρμόστε παγωμένη κρέμα προσώπου. Τοποθετήστε την ενυδατική κρέμα στο ψυγείο για περίπου 10 λεπτά και στη συνέχεια τρίψτε απαλά στο δέρμα σας. Το κρύο επηρεάζει το πρήξιμο και η κρέμα θα αφήσει το δέρμα σας απαλό και λαμπερό.
   • Η χρήση ειδικών κρεμών ματιών είναι αμφιλεγόμενη. Δεν έχουν αποδειχθεί αξιόπιστα ότι είναι πιο αποτελεσματικές από την κανονική κρέμα προσώπου.
   • Αποφύγετε τις κρέμες με αρώματα ή μέντα. Μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα.

Μέθοδος 2 από 3: Πρόληψη του πρηξίματος των ματιών

1. 1 Κοιμήσου αρκετά. Ακόμα κι αν τα μάτια σας είναι πρησμένα από το κλάμα, άλλοι παράγοντες μπορούν να επιδεινώσουν το αποτέλεσμα. Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες κάθε βράδυ για να μειώσετε τον κίνδυνο πρήξιμο και σακούλες κάτω από τα μάτια σας.
   • Τα παιδιά, οι έφηβοι και οι ενήλικες χρειάζονται διαφορετικές ποσότητες ύπνου. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για συστάσεις.
2. 2 Πίνετε άφθονο νερό. Η συσσώρευση αλατιού γύρω από τα μάτια μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών, προκαλώντας πρήξιμο. Πίνετε άφθονο νερό για να το αποφύγετε.
   • Μειώστε την πρόσληψη αλατιού και καφεΐνης, τα οποία προκαλούν αφυδάτωση.
3. 3 Αντιμετωπίστε τις αλλεργίες. Ildπιες αλλεργικές αντιδράσεις σε γύρη, σκόνη, ζώα ή τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο στα μάτια. Αποφύγετε κάθε τροφή που σας προκαλεί φαγούρα, πρήξιμο ή δυσφορία. Εάν όχι, πάρτε φάρμακα για να διευκολύνετε την αντίδραση. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για συμβουλές.
4. 4 Επισκεφθείτε τον οφθαλμίατρό σας. Εάν τα μάτια σας είναι συνεχώς πρησμένα, μπορεί να οφείλεται στο σώμα σας. Ένας οπτομέτρης μπορεί να ελέγξει την όρασή σας και μπορεί να συνταγογραφήσει γυαλιά ή φακούς επαφής για να μειώσει την καταπόνηση των ματιών. Ένας οφθαλμίατρος μπορεί να εξετάσει τα μάτια σας για την υγεία τους.
5. 5 Κάντε ένα διάλειμμα από τις οθόνες και τα βιβλία. Όταν κοιτάτε τον υπολογιστή, το τηλέφωνο ή το βιβλίο σας, αποσπάστε την προσοχή σας κάθε 20 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτών των διαλειμμάτων, εστιάστε σε αντικείμενα σε όλο το δωμάτιο. Ενώ η κόπωση των ματιών δεν είναι η πιο συνηθισμένη αιτία φουσκωμένων ματιών, αυτή η μέθοδος συνιστάται για τη συνολική υγεία των ματιών.

Μέθοδος 3 από 3: Αξιολόγηση οικιακών θεραπειών

1. 1 Χρησιμοποιήστε μια κρύα πετσέτα αντί για φακελάκια τσαγιού. Πολλοί άνθρωποι τοποθετούν κρύα, βρεγμένα σακουλάκια τσαγιού στα πρησμένα μάτια. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί μόνο λόγω της χαμηλής θερμοκρασίας. Διαφορετικοί ιατροί συμβουλεύουν μαύρο, πράσινο ή μια ποικιλία από τσάι από βότανα. Πολλά από αυτά δεν έχουν μελετηθεί και η καφεΐνη (το συστατικό που φαίνεται να είναι το πιο ισχυρό) πιθανότατα δεν έχει καμία επίδραση. Perhapsσως μια πετσέτα έχει το ίδιο αποτέλεσμα, αλλά με μειωμένο κίνδυνο μόλυνσης από βακτήρια.
2. 2 Μείνετε μακριά από προϊόντα διατροφής. Η πιο κοινή θεραπεία για τα πρησμένα μάτια είναι οι σφήνες αγγουριού. Ναι, είναι αποτελεσματικό, αλλά μόνο επειδή το αγγούρι είναι κρύο. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια κρύα πετσέτα ή παγοκύστη για να μειώσετε τον κίνδυνο βακτηριακής μόλυνσης μέσω των τροφίμων.
   • Εάν χρησιμοποιείτε οικιακές θεραπείες, το πλυμένο αγγούρι είναι ίσως ο ασφαλέστερος τρόπος. Μείνετε μακριά από πατάτες, ασπράδια αυγών, γιαούρτι και όξινα τρόφιμα όπως φράουλες ή χυμό λεμονιού.
3. 3 Κρατήστε τα ερεθιστικά φάρμακα μακριά από τα μάτια σας. Ορισμένες θεραπείες στο σπίτι είναι επικίνδυνες όταν χρησιμοποιούνται στα μάτια, προκαλώντας έντονο πόνο ή βλάβη. Μην αντιμετωπίζετε τα πρησμένα μάτια με κρέμα αιμορροΐδων, κρέμες προθέρμανσης ή υδροκορτιζόνη.

Συμβουλές

• Αν έκλαιγες με βαμμένο πρόσωπο, αφαιρέστε το μακιγιάζ με ένα βαμβάκι και βουτήξτε το σε ντεμακιγιάζ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σαπούνι ή ένα πανί βρεγμένο με νερό εάν δεν έχετε μαζί σας ντεμακιγιάζ.
• Το λευκό eyeliner μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ερυθρότητας των ματιών.
• Καλύψτε τα πρησμένα μάτια με ένα λαμπερό concealer ή ένα μείγμα υγρού concealer και υγρού highlighter.

Προειδοποιήσεις

• Σκουπίζοντας τα δάκρυα, αυξάνετε το πρήξιμο. Καλύτερα να αφήσετε τα δάκρυά σας να στεγνώσουν φυσικά.